健康饮食经典谚语 40句菁华

1、民以食为天，食以味为先。

2、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保*安

3、饮食讲科学，金秋好生活。

4、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。

5、一顿吃伤，十顿喝汤。

6、饭后走一走，能活九十九。

7、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。

8、大蒜是个宝，常吃身体好。

9、饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。

10、少吃荤，多吃素，健康又幸福。

11、吃饭不要闹，吃饱不要跑；

12、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。

13、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方；

14、饭前喝汤，苗条健康；

15、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。

16、三餐不过饱，无病活到老。

17、饭后喝汤，越长越胖。

18、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。

19、红黄绿橙加紫色，低脂低糖加低盐，高纤高质高营养，全部吸收保健康。

20、生生不吃肉鱼生，熟熟禽畜要煮。熟蔬菓饮料确保鲜，周全一家活天仙。

21、每日饮食要清淡，蔬菜水果不可少，身体健康最重要，日日记得二加三。

22、拥有健康的体魄，追求健康的生活，我们必需要做到，二份水果三份菜，四份低脂一份高，健康饮食做得到。

23、多一些水果蔬菜，少一些薯片可乐。

24、煎炒油炸不多吃，三低一高真健康。适量运动身体壮，肥胖疾病远离我。

25、一日三餐不可少，蔬菜鱼肉一定要，煎炸食物要减少，健康饮食再重要。

26、食不在多，适量则行；求不在多，健康则灵。

27、多吃水果多吃菜，少病少痛人人爱。

28、均衡饮食很重要，你我生活都需要。

29、均衡饮食，时时谨记；心境开朗，日日健康。

30、均衡饮食身体好，健康体魄活力高。

31、与烟摇摇头，对酒摆摆手，健康跟你走。

32、饮食适当，身体强壮；胸襟宽广，心境健康。

33、远离烟酒毒，健康人舒服；睡眠能充足，长寿又幸福。

34、少抽一点烟，快活似神仙；少喝一点酒，活得更长久。

35、健康饮食，文化传承。

36、饮食健康促进健康生活，健康人生。

37、健康人生，从“齿”开始。

38、让健康知识深入人心，让健康行动走进生活。

39、带走你的生命，烟瘾带走你的健康。

40、注意饮食健康，就是注意家人的身体健康。

健康饮食经典谚语 40句菁华扩展阅读

健康饮食经典谚语 40句菁华（扩展1）

——饮食与健康的谚语 40句菁华

1、每餐留一口,活到九十九、

2、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。

3、睡多容易病，少睡亦伤身。

4、吃好睡好，长生不老。

5、常把舞来跳，痴呆不会到。

6、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

7、先睡心，后睡眼。

8、饭养人，歌养心。

9、少盐多醋，少车多步。

10、娱乐有制，失制则精疲力竭;快乐有度，失度则乐极生悲。

11、汗水没干，冷水莫沾。

12、要得身体好，常把澡儿泡。

13、最好的医生是自己，最好的运动是步行。

14、立如松，行如风。

15、要得腿不老，常踢毽子好。

16、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

17、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。

18、吃饭不要闹，吃饱不要跑；

19、饭后喝汤，越长越胖。

20、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方;

21、晚餐宜清淡，益身防早衰。

22、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。

23、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺；

24、三餐不过饱，无病活到老。

25、谷贱伤农，饭多伤胃。

26、人要自安，少吃夜餐。

27、少吃多得味，多吃活受罪。

28、朝食三片姜，胜过人参汤；

29、早吃好，午吃饱，晚吃少。

30、饭后散步，不进药铺。

31、佳肴美味贵有节，每餐定时又定量。

32、若要身体康，饭菜嚼成浆。

33、食不厌精，刽不厌细；

34、饭吃八成饱，老来胃肠好。

35、精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。

36、不干不净，吃了生病

37、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

38、吃饭不要闹，吃饱不要跑。

39、多吃不如细嚼

40、气大伤神，食多伤身。

健康饮食经典谚语 40句菁华（扩展2）

——健康饮食的谚语 30句菁华

1、常喝茶，少烂牙。

2、不干不净，吃了生病。

3、干活细心，吃喝当心。

4、甜言夺志，甜食坏齿。

5、蒜是好物，独损双目。

6、谷贱伤农，饭多伤胃。

7、三餐不合理，健康远离你。

8、不喝隔夜茶，不喝过量酒。

9、五谷加红枣，胜似灵芝草。

10、人想长寿安，要减夜来餐。

11、吃千吃万，不如吃粥吃饭。

12、吃米带点糠，营养又健康。

13、多食一点醋，不用去药铺。

14、头晕多汗症，煮粥加薏仁。

15、寒从脚上起、病从口中入。

16、早上喝盐汤，胜喝人参汤。

17、有泪尽情流，疾病自然愈。

18、粥里加白菜，多食不虚弱。

19、精粮合口味，粗粮润肠胃。

20、苹果每日啖，不用去医院。

21、血压高发昏，胡罗卜粥灵。

22、贪吃又贪睡，添病又减岁。

23、辣椒尖又辣，增食助消化。

24、饮食习惯好，远离医和药。

25、饮食讲卫生，保你不生病。

26、少吃荤，多吃素，健康又幸福。

27、五谷杂粮多进口，大夫改行拿锄头。

28、暴食暴饮易生病，定时定量可安宁。

29、肉生火，油生痰，青菜豆腐保*安。

30、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。

健康饮食经典谚语 40句菁华（扩展3）

——健康饮食的英语谚语 30句菁华

1、一次饮水若太多，长久损胃伤肾窝。

2、早餐天天有，晚上减一口。

3、吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。

4、饮食宜清淡，低盐可延寿。

5、蒜是好物，独损双目。

6、若想长寿安，须减夜来餐。

7、狂饮伤身，暴食伤胃。

8、粥里加荠菜，身强体不衰。

9、晨吃三片姜，如喝人参汤。

10、人要自安，少吃夜餐。

11、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。

12、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

13、大蒜是个宝，常吃身体好。

14、粥里加白菜，多食不虚弱。

15、肉生火，油生痰，青菜豆腐保*安。

16、饭前喝口汤，永远没灾殃。

17、朝食三片姜，犹如人参汤。

18、热饭冷茶泡，娘做郎中医不好。

19、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。

20、治理血小板，花生衣煮饭。

21、辣椒尖又辣，增食助消化。

22、若要不失眠，煮粥添白莲。

23、要想终身少得病，夜间大餐要叫停。

24、话多不值钱，吃多不香甜。

25、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。

26、常吃萝卜菜，啥病也不害。

27、干活细心，吃喝当心。

28、清退高热症，煮粥加芦根。

29、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

30、吃千吃万，不如吃粥吃饭。

健康饮食经典谚语 40句菁华（扩展4）

——孩子健康饮食顺口溜 40句菁华

1、健康饮食要注意，均衡营养最重要，粥粉面饭加蔬果，低糖低盐低脂肪。

2、健康饮食最重要，只选食物低高纤，一日二果三蔬菜，均衡饮食身体好，你我齐来共响应。

3、注意饮食靠关心，盐糖脂肪要低等；高纤维少化学品，身体好更有精神。

4、水果蔬菜常作伴，生活健康不会闷。

5、高脂多盐要不得，低糖高纤少不得，健康饮食要留神，做个醒目健康人。

6、学童饮食要留心，健康饮食要留神。“四”低“一”高纤为原则，“脂”、“糖”、“盐”、“化”要避免，纤维蔬果多进食，齐创健康好校园。

7、停一停，想一想。『四低一高』是什么？身体强健智慧高，均衡营养我做到。

8、健康饮食你我他，身体机能顶呱呱。

9、低糖低脂低化学，少盐高纤无可乐，日常饮食多注意，身体健康人快乐。

10、人人说营养，真相谁最知。

11、天然绿色，智慧养分。

12、辨营养，知健康。

13、普及食品安全知识 促进生活健康和谐

14、保障食品安全 构建和谐校园

15、师生利益无小事 食品安全是大事

16、增强食品安全意识 培养健康饮食习惯

17、强化食品安全观念 提高自我保护能力

18、营造安全饮食环境 共享健康幸福生活

19、粥里加红枣，常食皮肤好。

20、饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。

21、饭前一碗汤，不用进药房。

22、晨吃三片姜，如喝人参汤。

23、口渴心烦燥，粥加猕猴桃。

24、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。

25、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。

26、提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前死亡。当今社会普遍现象。贪图好吃，忽略健康。精神文明，还没跟上。认真学习，保健知识。加强锻炼，调控饮食。心安神怡，强身健体。

27、请客吃饭，美酒少不了，喝酒“善后”也重要：小米粥来几口，小咸菜吃几颗，小水果尝几个，可以让你：酒不醉人欢乐多，祝您掌握解酒“妙招”，这个春节饮入“美好”!

28、保健饮品：绿茶豆汁葡萄酒(红)，抗癌健身命长久。酸奶蘑菇骨头汤，延年益寿保健康。

29、保健肉鱼，应该知道：小比大好，野比养好，瘦比肥好，肥中之瘦更好;虾比鱼好，鱼比肉好，肉比蛋好。水里比地上好，小鱼小虾最好，连头带尾全吃挺好(鱼虾软化血管，保健长寿)。多条腿比两条腿好，两条腿比四条腿好，高原野生蚂蚁最好(野生红黑蚂蚁，保健防治多种疾病)。

30、尽量选择分餐方式就餐，减少交叉污染的风险。

31、选择食品，注意四点：味美色艳，营养保健，心悦就餐，身体康健;但有些人，不知保健，贪图味美，贪图色艳。忽略营养，忽略保健。吃出病来，为时已晚，损害身体，受罪花钱。敬劝诸君，合理膳食。心安神怡，强身健体。

32、粗茶淡饭是个宝，吃出健康身体好。

33、多吃蔬菜多吃果，健健康康就是我。

34、锻炼要趁小，别等老时恼。

35、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。

36、要得身体好，常把秧歌跳。

37、煎炸热毒百病之源，蔬菜水果健康之始。

38、七彩食品要搭配，三餐膳食才营养。

39、吃药不忌嘴，跑断医生腿。

40、要得身体好，常把澡儿泡。

健康饮食经典谚语 40句菁华（扩展5）

——英文健康谚语 40句菁华

1、以财为草，以身为宝。

2、戒烟限酒，健康长久。

3、春不减衣，秋不加帽。

4、蒜是好物，独损双目。

5、饭后散步，不进药铺。

6、人强人欺病，人弱病欺人。

7、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。

8、喝茶不洗杯，阎王把命催。

9、夏令防中暑，荷叶同粥煮。

10、寒从脚上起，病从口中入。

11、常打太极拳，益寿又延年。

12、民以食为天，食以味为先。

13、能忌烟和酒，活到九十九。

14、苹果每日啖，不用去医院。

15、预防肠胃病，饮食要干净。

16、饭后走一走，能活九十九。

17、暴食暴饮易生病，定时定量可安宁。

18、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。

19、It's easy to get, but hard to get.

20、Walk after meals, not at the pharmacy.

21、Can avoid smoking and alcohol, live to 99.

22、High blood pressure, coma, carrot porridge.

23、Big sores are small, just get out of the way.

24、Dancing a few dances a day can last 95 years.

25、Three pieces of ginger are like ginseng soup.

26、Exercise while young, don't wait for old age.

27、Wealth is the grass, and wealth is the treasure.

28、Garlic is not valuable, it can prevent meningitis.

29、Worry depends on self-control, anger on self-control.

30、Three cloves of garlic a day is half as good as diarrhea.

31、Always afraid of typhoid fever and seldom of tuberculosis.

32、Cold starts at the feet and sickness comes from the mouth.

33、Eat more noodles and drink more soup to avoid prescribing.

34、Walk a hundred steps after dinner and live to ninety-nine.

35、Don't make noise when you eat, and don't run when you're full.

36、Eat soup before you eat, and you won't be hurt till you get old.

37、Summer heat stroke prevention, lotus leaves with porridge boiled.

38、Diseases come from the mouth, and misfortunes come from the mouth.

39、Eat less meat, eat more vegetarian, no doctor prescribed medicine.

40、Exercise is like Ganoderma lucidum. Why bother finding the fairy prescription?

健康饮食经典谚语 40句菁华（扩展6）

——英语关于健康的谚语 40句菁华

1、笑一笑，十年少。

2、饮前洗手，饭后漱口。

3、刀闲易生锈，人闲易生病。

4、吃了胡萝卜，百病化乌有。

5、吃千吃万，不如吃粥吃饭。

6、大蒜是个宝，抗癌效果好。

7、感冒不是病，不治要了命。

8、朝食三片姜，犹如人参汤。

9、枸杞煮粥吃，增加肝功能。

10、辣椒尖又辣，增食助消化。

11、锻炼要趁小，别等老时恼。

12、食物缺了钙，骨牙就损坏。

13、饭前喝口汤，永远没灾殃。

14、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。

15、要想健康快乐，学会自己找乐。

16、常开窗，透阳光；通空气，保健康。

17、要活好，心别小；善制怒，寿无数。

18、饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。

19、Sleep first, then your eyes.

20、Food is better than medicine.

21、One meal hurts, ten meals soup.

22、Eat well, sleep well, live forever.

23、Stand like a pine, walk like a wind.

24、A cigarette after a meal can do great harm.

25、Extremely sick, comfortable and disease-free.

26、To be in good health, always soak in the bath.

27、A melon on a hot day is better than a medicine.

28、Sit and sit, sleep and sleep like a curved moon.

29、Eat more vinegar instead of going to the pharmacy.

30、Drink more cold and white, and health will come naturally.

31、Misfortunes come from the mouth and diseases from the heart.

32、Eat carrots and vegetables regularly, and nothing is harmful.

33、The best doctor is himself, and the best exercise is walking.

34、If you want to be healthy and happy, learn to make fun of yourself.

35、People take food as their heaven, and food takes taste as its first.

36、Live well, don't be small; control anger well, and live countless lives.

37、It is better to nourish the heart than to supplement the food with medicine.

38、Chili pepper is spicy and spicy. It helps digestion by increasing food intake.

39、It is better to drink soup before meals than to have a good prescription for health.

40、Eating and drinking excessively are easy to get sick. Timing and quantification can be peaceful.

健康饮食经典谚语 40句菁华（扩展7）

——身体健康的谚语 40句菁华

1、出汗不迎风，跑步莫凹胸

2、心灵手巧，动指健脑

3、吃人参不如睡五更

4、吃得巧，睡得好

5、吃好睡好，长生不老

6、有泪尽情流，疾病自然愈

7、药补食补，不如心补

8、哭一哭，解千愁

9、热水洗脚，如吃补药

10、寒从脚上起，病从口中入

11、食不语，睡不言

12、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴

13、宁可锅中存放，不让肚子饱胀

14、早吃好，午吃饱，晚吃巧

15、一日两个苹果，毛病绕道走

16、祸从口出，病由心生

17、锻炼要趁小，别等老时恼

18、日光不照临，医生便上门

19、心灵手巧，动指健脑。

20、饮了空腹茶，疾病身上爬。

21、常把舞来跳，痴呆不会到。

22、要得身体好，常把澡儿泡。

23、懒惰催人老，勤劳能延年。

24、戒烟限酒，健康长久。

25、甜言夺志，甜食坏齿。

26、多吃咸盐，少活十年。

27、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。

28、好人健康，恶人命短。

29、指甲常剪，疾病不染。

30、祸从口出，病由心生。

31、吃人参不如睡五更。

32、脱即着，胜于服药。

33、一夜不睡，十夜不醒。

34、乐靠自得，趣靠自寻。

35、妻贤夫病少，好妻胜良药。

36、晨吃三片姜，如喝人参汤。

37、饭后一百步，强如上药铺。

38、常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。

39、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

40、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

健康饮食经典谚语 40句菁华（扩展8）

——健康的名言或谚语 30句菁华

1、常喝茶，少烂牙。

2、要健脑，把绳跳。

3、一夜不睡，十夜不醒。

4、人怕不动，脑怕不用。

5、冬不蒙头，春不露背。

6、吃好睡好，长生不老。

7、忧靠自排，怒靠自制。

8、臭鱼烂虾，送命冤家。

9、贪吃贪睡，添病减岁。

10、饭前喝汤，胜过药方。

11、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。

12、吃了十月茄，饿死郎中爷。

13、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。

14、寒从脚下起，病从口中入。

15、早餐天天有，晚上减一口。

16、核桃山中宝，补肾又健脑。

17、民以食为天，食以味为先。

18、清退高热症，煮粥加芦根。

19、白菜萝卜汤，益寿又健康。

20、粥里加白菜，多食不虚弱。

21、葱是和事老，做菜不可少。

22、话多不值钱，吃多不香甜。

23、饭前一碗汤，不用进药房。

24、饭前喝口汤，永远没灾殃。

25、要想健康快乐，学会自己找乐。

26、常开窗，透阳光；通空气，保健康。

27、暴食暴饮易生病，定时定量可安宁。

28、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。

29、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。

30、鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保*安。

健康饮食经典谚语 40句菁华（扩展9）

——关于饮食的谚语 30句菁华

1、多吃咸盐，少活十年。

2、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。

3、开水多喝，强似吃药。

4、一天吃个枣，容颜不易老。

5、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。

6、饭前洗洗手，身体健如牛。

7、早上盐水漱口，百病自动逃走。

8、青椒吃辣的，柿子挑软的。

9、贪食嚼不烂，胃病容易患。

10、要想身体好，早餐要吃好。

11、若要百病不生，常带饥饿三分。

12、药补不如食补。

13、吃饭不要闹，吃饱不要跑。

14、腹空食最香，口渴水最甜。

15、大蒜是个宝，常吃身体好。

16、饮食讲科学，金秋好生活。

17、粥里加红枣，常食皮肤好。

18、干活细心，吃喝当心。

19、要想身体好，早餐要吃饱。

20、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。

21、饭后散步，不进药铺。

22、柿子开花吃枇杷，枇杷开花吃柿子。

23、食不厌精，刽不厌细。

24、每餐八成饱，保你身体好。

25、生冷不入口，防病保长寿。

26、粥里加山楂，双眼不会花。

27、饭后躺一躺，精神长一长。

28、精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。

29、未饥先食，稍饱即止。

30、饥不暴食，渴不狂饮。

谚语