饮食与健康的谚语 40句菁华

1、每餐留一口,活到九十九、

2、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。

3、睡多容易病，少睡亦伤身。

4、吃好睡好，长生不老。

5、常把舞来跳，痴呆不会到。

6、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

7、先睡心，后睡眼。

8、饭养人，歌养心。

9、少盐多醋，少车多步。

10、娱乐有制，失制则精疲力竭;快乐有度，失度则乐极生悲。

11、汗水没干，冷水莫沾。

12、要得身体好，常把澡儿泡。

13、最好的医生是自己，最好的运动是步行。

14、立如松，行如风。

15、要得腿不老，常踢毽子好。

16、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

17、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。

18、吃饭不要闹，吃饱不要跑；

19、饭后喝汤，越长越胖。

20、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方;

21、晚餐宜清淡，益身防早衰。

22、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。

23、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺；

24、三餐不过饱，无病活到老。

25、谷贱伤农，饭多伤胃。

26、人要自安，少吃夜餐。

27、少吃多得味，多吃活受罪。

28、朝食三片姜，胜过人参汤；

29、早吃好，午吃饱，晚吃少。

30、饭后散步，不进药铺。

31、佳肴美味贵有节，每餐定时又定量。

32、若要身体康，饭菜嚼成浆。

33、食不厌精，刽不厌细；

34、饭吃八成饱，老来胃肠好。

35、精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。

36、不干不净，吃了生病

37、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

38、吃饭不要闹，吃饱不要跑。

39、多吃不如细嚼

40、气大伤神，食多伤身。

饮食与健康的谚语 40句菁华扩展阅读

饮食与健康的谚语 40句菁华（扩展1）

——健康饮食经典谚语 40句菁华

1、民以食为天，食以味为先。

2、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保*安

3、饮食讲科学，金秋好生活。

4、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。

5、一顿吃伤，十顿喝汤。

6、饭后走一走，能活九十九。

7、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。

8、大蒜是个宝，常吃身体好。

9、饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。

10、少吃荤，多吃素，健康又幸福。

11、吃饭不要闹，吃饱不要跑；

12、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。

13、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方；

14、饭前喝汤，苗条健康；

15、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。

16、三餐不过饱，无病活到老。

17、饭后喝汤，越长越胖。

18、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。

19、红黄绿橙加紫色，低脂低糖加低盐，高纤高质高营养，全部吸收保健康。

20、生生不吃肉鱼生，熟熟禽畜要煮。熟蔬菓饮料确保鲜，周全一家活天仙。

21、每日饮食要清淡，蔬菜水果不可少，身体健康最重要，日日记得二加三。

22、拥有健康的体魄，追求健康的生活，我们必需要做到，二份水果三份菜，四份低脂一份高，健康饮食做得到。

23、多一些水果蔬菜，少一些薯片可乐。

24、煎炒油炸不多吃，三低一高真健康。适量运动身体壮，肥胖疾病远离我。

25、一日三餐不可少，蔬菜鱼肉一定要，煎炸食物要减少，健康饮食再重要。

26、食不在多，适量则行；求不在多，健康则灵。

27、多吃水果多吃菜，少病少痛人人爱。

28、均衡饮食很重要，你我生活都需要。

29、均衡饮食，时时谨记；心境开朗，日日健康。

30、均衡饮食身体好，健康体魄活力高。

31、与烟摇摇头，对酒摆摆手，健康跟你走。

32、饮食适当，身体强壮；胸襟宽广，心境健康。

33、远离烟酒毒，健康人舒服；睡眠能充足，长寿又幸福。

34、少抽一点烟，快活似神仙；少喝一点酒，活得更长久。

35、健康饮食，文化传承。

36、饮食健康促进健康生活，健康人生。

37、健康人生，从“齿”开始。

38、让健康知识深入人心，让健康行动走进生活。

39、带走你的生命，烟瘾带走你的健康。

40、注意饮食健康，就是注意家人的身体健康。

饮食与健康的谚语 40句菁华（扩展2）

——健康饮食的谚语 30句菁华

1、常喝茶，少烂牙。

2、不干不净，吃了生病。

3、干活细心，吃喝当心。

4、甜言夺志，甜食坏齿。

5、蒜是好物，独损双目。

6、谷贱伤农，饭多伤胃。

7、三餐不合理，健康远离你。

8、不喝隔夜茶，不喝过量酒。

9、五谷加红枣，胜似灵芝草。

10、人想长寿安，要减夜来餐。

11、吃千吃万，不如吃粥吃饭。

12、吃米带点糠，营养又健康。

13、多食一点醋，不用去药铺。

14、头晕多汗症，煮粥加薏仁。

15、寒从脚上起、病从口中入。

16、早上喝盐汤，胜喝人参汤。

17、有泪尽情流，疾病自然愈。

18、粥里加白菜，多食不虚弱。

19、精粮合口味，粗粮润肠胃。

20、苹果每日啖，不用去医院。

21、血压高发昏，胡罗卜粥灵。

22、贪吃又贪睡，添病又减岁。

23、辣椒尖又辣，增食助消化。

24、饮食习惯好，远离医和药。

25、饮食讲卫生，保你不生病。

26、少吃荤，多吃素，健康又幸福。

27、五谷杂粮多进口，大夫改行拿锄头。

28、暴食暴饮易生病，定时定量可安宁。

29、肉生火，油生痰，青菜豆腐保*安。

30、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。

饮食与健康的谚语 40句菁华（扩展3）

——健康饮食的英语谚语 30句菁华

1、一次饮水若太多，长久损胃伤肾窝。

2、早餐天天有，晚上减一口。

3、吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。

4、饮食宜清淡，低盐可延寿。

5、蒜是好物，独损双目。

6、若想长寿安，须减夜来餐。

7、狂饮伤身，暴食伤胃。

8、粥里加荠菜，身强体不衰。

9、晨吃三片姜，如喝人参汤。

10、人要自安，少吃夜餐。

11、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。

12、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

13、大蒜是个宝，常吃身体好。

14、粥里加白菜，多食不虚弱。

15、肉生火，油生痰，青菜豆腐保*安。

16、饭前喝口汤，永远没灾殃。

17、朝食三片姜，犹如人参汤。

18、热饭冷茶泡，娘做郎中医不好。

19、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。

20、治理血小板，花生衣煮饭。

21、辣椒尖又辣，增食助消化。

22、若要不失眠，煮粥添白莲。

23、要想终身少得病，夜间大餐要叫停。

24、话多不值钱，吃多不香甜。

25、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。

26、常吃萝卜菜，啥病也不害。

27、干活细心，吃喝当心。

28、清退高热症，煮粥加芦根。

29、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

30、吃千吃万，不如吃粥吃饭。

饮食与健康的谚语 40句菁华（扩展4）

——饮食方面的谚语 50句菁华

1、金子的真假匠人深知，病情的轻重大夫深知。（哈萨克族）

2、小单方能医大病。

3、衣服常洗常换，强如上医院。

4、入厨先洗手，上灶莫多言。

5、清爽的空气，百病的良药。

6、扫地如清心。

7、东西要吃暖，衣服要穿宽。

8、喝开水，吃熟菜，身体健康少病害。

9、小病不治，大病难医。

10、冬吃萝卜夏吃姜。

11、预防肠道传染病，要把苍蝇消灭尽。

12、有病最怕乱投医。

13、苍蝇嗡嗡叫，疾病快来到。

14、冬忌生鱼，夏忌狗肉。（壮族）

15、话传三遍假成真，药方子抄三遍吃死人。

16、三肿三消，预备铁锹。

17、臭鱼烂虾，送命冤家。

18、治一经，损一经。

19、丑病不瞒医生。

20、少吃荤，多吃素，健康又幸福。

21、一顿吃伤，十顿喝汤。

22、能忌烟和酒，活到九十九。

23、朝食三片姜，胜过人参汤。

24、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。

25、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

26、话多不值钱，吃多不香甜。

27、少吃多得味，多吃活受罪。

28、早吃好，午吃饱，晚吃少。

29、要活九十九，每餐留一口。

30、饭前喝口汤，永远没灾殃。

31、锅碗瓢勺洗得光，不靠佛爷甭烧香。

32、吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。

33、晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。

34、吃饭不要闹，吃饱不要跑；

35、民以食为天，食以味为先。

36、常吃素，好养肚。

37、晚饭少吃一口，肚里舒服一宿；

38、吃米带点糠，营养又健康。

39、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。

40、食不厌精，刽不厌细。

41、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

42、干活细心，吃喝当心。

43、一天吃个枣，容颜不易老。

44、枸杞煮粥吃，增加肝功能。

45、饮食讲科学，金秋好生活。

46、宁可锅中存放，不可肚子饱胀。

47、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。

48、早上盐水漱口，百病自动逃走。

49、吃得慌，吞得忙，伤了胃口害了肠。

50、饭吃三碗，不饱不饿；衣穿三件，不冷不热。

饮食与健康的谚语 40句菁华（扩展5）

——饮食的谚语 50句菁华

1、十个厨师九个淡。

2、咸鱼咸肉，见火就熟。

3、千煮豆腐万滚鱼。

4、烧火瞅着锅肚脐。

5、小菜煮在锅里，味道闻在外面。

6、斤鸡，马蹄鳖。

7、夏鱼吃鲜，腊鱼吃腌。

8、生葱，熟蒜，老鱼，嫩姜。

9、不吃河豚，不知鱼味。

10、咸鱼就饭，锅底刮烂。

11、吃了狗肠，(热得)不穿衣裳;吃了狗肝，(热得)不穿衣衫。

12、三斤子姜，不如一斤老姜。

13、姜是老的辣，醋是陈的酸。

14、吃柿宜红黄。

15、吃葱吃白胖，吃瓜吃黄亮。

16、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。

17、会吃千顿香，不会吃一顿伤。

18、话多不值钱，吃多不香甜。

19、吃要有所节制，饮需适可而止。

20、吃千吃万，不如吃粥吃饭。

21、饭后散步，不进药铺;

22、一顿吃伤，十顿喝汤。

23、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。

24、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。

25、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺；

26、谷贱伤农，饭多伤胃。

27、朝食三片姜，胜过人参汤；

28、起居作息顺天时，老人早寝晚起床。

29、冬令进补莫过量，合理膳食重营养。

30、冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。

31、冬有生姜，不怕风霜。

32、煮饺子要水多，蒸包子要猛火。(*尔族)

33、肉的精华是汤汁，奶的精华是酥油。(藏族)

34、多吃不如细嚼。

35、常吃素，好养肚。

36、不干不净，吃了生病。

37、宁可无肉，不可无豆。

38、未饥先食，稍饱即止。

39、若要长寿，经常吃素。

40、饥不暴食，渴不狂饮。

41、吃饭就睡觉，犹如吃毒药。

42、大饥不大食，大渴不大饮。

43、心虚气不足，桂圆米煮粥。

44、生冷不入口，防病保长寿。

45、粥里加银耳，食了手不麻。

46、要得一身安，淡食胜灵丹。

47、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。

48、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

49、学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽。

50、锅碗瓢勺洗得光，不靠佛爷甭烧香。

饮食与健康的谚语 40句菁华（扩展6）

——与气象物候的谚语 40句菁华

1、猪叼草，雪花飘。

2、铁线草发白，有雨落。

3、蛙声急，风雨息。

4、鸦风鹊雨。

5、盐缸迟潮，大雨难逃。

6、三尾虫扑灯，天将雨。

7、蚯蚓身无土，兆晴天。

8、乌桕发芽，断霜雪。

9、泥鳅雨静，天放晴。

10、鸡晒翅，天将晴。

11、蚂蚁移窝，天井成河。

12、早起浮云走，中午晒死狗

13、早看东南，晚看西北

14、日落云里走，地雨半夜后

15、乌云接日高，有雨在明朝;乌云接日低，有雨在夜里

16、西北来云无好货，不是风灾就下雹

17、小满收菜籽。

18、花见花四十八。

19、旺旺狗不喝清明酒。

20、麦家浇花，十年不差。

21、知了叫，空调就要卖不掉。

22、节令不饶人，赶早不赶晚。

23、穗见穗一月囤。

24、春早、春暖，预防倒春寒。

25、惊蛰寒，冷半年。

26、六月十三道不干，不下雨就阴天。

27、七月核桃，八月梨，九月柿子（黄）红了皮。

28、槐豆打嘟噜冬雪多。

29、种花生，不用催，播种随着柳絮飞。

30、立秋摘花椒，白露打核桃，霜降摘柿子，立秋打秋枣（黑枣）。

31、处暑见新粮。

32、不要早，不要迟，小满套种正当时。

33、槐无墩，一冬温。

34、蚂蚁搬家垒窝，主雨。

35、惊蛰不耙地，跑墒散水汽。

36、本月十五枣红圈，八月十五枣动杆；七月十五枣红衫，八月十五枣落杆。

37、秋蝉儿一声，懒老婆一惊。

38、春捂秋冻，少生杂病。

39、春分麦起身，一刻值千金；吃罢春分饭，一天忙不断。

40、立秋动镰刀。

饮食与健康的谚语 40句菁华（扩展7）

——英文健康谚语 40句菁华

1、以财为草，以身为宝。

2、戒烟限酒，健康长久。

3、春不减衣，秋不加帽。

4、蒜是好物，独损双目。

5、饭后散步，不进药铺。

6、人强人欺病，人弱病欺人。

7、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。

8、喝茶不洗杯，阎王把命催。

9、夏令防中暑，荷叶同粥煮。

10、寒从脚上起，病从口中入。

11、常打太极拳，益寿又延年。

12、民以食为天，食以味为先。

13、能忌烟和酒，活到九十九。

14、苹果每日啖，不用去医院。

15、预防肠胃病，饮食要干净。

16、饭后走一走，能活九十九。

17、暴食暴饮易生病，定时定量可安宁。

18、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。

19、It's easy to get, but hard to get.

20、Walk after meals, not at the pharmacy.

21、Can avoid smoking and alcohol, live to 99.

22、High blood pressure, coma, carrot porridge.

23、Big sores are small, just get out of the way.

24、Dancing a few dances a day can last 95 years.

25、Three pieces of ginger are like ginseng soup.

26、Exercise while young, don't wait for old age.

27、Wealth is the grass, and wealth is the treasure.

28、Garlic is not valuable, it can prevent meningitis.

29、Worry depends on self-control, anger on self-control.

30、Three cloves of garlic a day is half as good as diarrhea.

31、Always afraid of typhoid fever and seldom of tuberculosis.

32、Cold starts at the feet and sickness comes from the mouth.

33、Eat more noodles and drink more soup to avoid prescribing.

34、Walk a hundred steps after dinner and live to ninety-nine.

35、Don't make noise when you eat, and don't run when you're full.

36、Eat soup before you eat, and you won't be hurt till you get old.

37、Summer heat stroke prevention, lotus leaves with porridge boiled.

38、Diseases come from the mouth, and misfortunes come from the mouth.

39、Eat less meat, eat more vegetarian, no doctor prescribed medicine.

40、Exercise is like Ganoderma lucidum. Why bother finding the fairy prescription?

饮食与健康的谚语 40句菁华（扩展8）

——英语健康短谚语 40句菁华

1、一夜不宿，十夜不足。

2、一顿吃伤，十顿吃汤。

3、小孩不蹦，必定有病。

4、小病不治，大病难医。

5、心灵手巧，动指健脑。

6、指甲常剪，疾病不染。

7、热水洗脚，如吃补药。

8、甜言夺志，甜食坏齿。

9、能吃能睡，长命百岁。

10、人勤病就懒，人懒病就勤。

11、吃千吃万，不如吃粥吃饭。

12、头晕多汗症，煮粥加薏仁。

13、情极百病生，情舒百病除。

14、核桃山中宝，补肾又健脑。

15、肠胃缓泻症，胡桃粥最好。

16、锻炼要趁小，别等老时恼。

17、饿了才吃饭，脾胃脸要翻。

18、会吃千顿香，不会吃一顿伤。

19、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

20、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤*。

21、精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。

22、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。

23、最好的医生是自己，最好的运动是步行。

24、Keep your legs clean and walk backwards.

25、Often insomnia, live less than ten years.

26、Eat well in the morning and eat well at noon.

27、Extremely sick, comfortable and disease-free.

28、Thirsty and irritable, porridge and kiwifruit.

29、Move more during the day and dream less at night.

30、Wash your feet in hot water, such as taking tonics.

31、Vegetables are a treasure and meals are indispensable.

32、Eating porridge is better than eating thousands of meals.

33、People say bitter melon bitter, I say bitter melon sweet.

34、A bowl of soup before dinner is not needed in the pharmacy.

35、Chinese cabbage and radish soup is good for life and health.

36、Five grains and red dates are better than Ganoderma lucidum.

37、The best doctor is himself, and the best exercise is walking.

38、Anger hurts the liver, joy hurts, sorrow hurts the root of life.

39、Walnut Mountain Zhongbao, tonifying the kidney and strengthening the brain.

40、Overeating can lead to illness, and timing and quantification can be tranquil.

健康,谚语