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养生健康格言 50句菁华

日期:2022-12-02 00:00:00

1、六不:手脑不闲,心情不烦,嘴巴不馋,烟酒不贪,生活不乱,煅炼不断。

2、想长寿不求外,养心是统帅。

3、若要小儿安,常带三分饥与寒。

4、欲不可纵,志不可满,乐不可极。

5、医不三世,不服其药。

6、管住自己的嘴,迈开自己的腿,敞开自己的心。

7、运动和节制是两个真正的医生。

8、福如东海,寿比南山。

9、大凡快意处,即是受病处。老年人随时预防,当于快意处发猛省。

10、已饥方食,未饱先止。

11、食取称意,衣取适体,即是养生之妙药。

12、四季不离蒜,不用去医院。

13、饭不香,吃生姜。姜能助阳御邪。家备小姜,小病不忙;夏季常吃姜,益寿保安康,四季吃姜,百病扫光;早吃三片姜,胜过人参汤。

14、冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。

15、天长地久。天地所以能长且久者,以其不自生,故能长生。是以圣人后其生而身先,外其生而生存。非以其无私邪?故能成其私。

16、多食则气滞,多睡则神昏。

17、养生贵在养心。养心重要是为自己的心松绑;静心在退,洁心在空,宽心忘坎,忍心大度,用心心康。

18、世间万物米(五谷)称珍。

19、不是暮年能耐病,道人本来心体宽。(陆游)

20、饭后百步走,活到九十九。

21、饮了空腹茶,疾病身上爬。

22、“四不”益寿又延年:不急不恼百年不老,不懒不谗益寿延年。

23、吃好睡好,长生不老。

24、热水洗脚,如吃补药。

25、多练多乖,不练就呆。

26、要得腿不废,走路往后退。

27、食不语,睡不言。

28、人一生可以干很多蠢事,但最蠢的一件事,就是忽视健康。

29、经常失眠,少活十年。

30、要健脑,把绳跳。

31、出汗不迎风,跑步莫凹胸。

32、晨吃三片姜,如喝人参汤。

33、大蒜是个宝,常吃身体好。

34、月有阴晴圆缺,人有悲欢离合。人生路上多坎坷,身处逆境寻欢乐。

35、健康长寿四句话,十六个字。即:一个中心,两个基点,四大作风,八项注意。一个中心是健康;两个基点是糊涂一点,潇洒一点;四大作风是:助人为乐,知足常乐,自得其乐,天伦之乐;八项注意是:健康四大基石:合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理*衡;保健四个最好:最好的医生是自己,最好的药物是时间,最好的心态是宁静,最好的运动是步行。

36、健康定义的内涵:躯体健康,心理健康,适应力强,道德健康。

37、树老怕空,人老怕松。戒空戒松,从严从终。

38、莫把烦恼放心头,免得未老先衰颓;莫把烦恼放心头,免得白了少年头

39、人生四最:因气生病最不该,身患重病最悲哀,绝症康复最舒畅,死于无知最冤枉。

40、治病先治神,药疗先疗心;生理卫生强身,心理卫生强心。

41、一笑烦恼跑,二笑怒气消,三笑憾事了,四笑病魔逃,五笑人不老,六笑乐逍遥。天天开口笑,寿比彭祖高。

42、心胸开阔,心地善良,处事泰然,性格开朗。爱劳动,不懒惰,爱活动,不闲着。

43、水停百日要生毒,人闲百日要生病。脑子不用不聪明,身子不练不康宁。

44、“养心八珍汤”有六大功效:诚实做人,认真做事,奉献社会,享受生活,延年益寿,消灾免祸。

45、任凭世间沧桑变,我心*静身体健。细推物理须行乐,何为浮名羁绊我。

46、经风雨,见世面,勤活动,多锻炼,精神安,体魄健。

47、冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方。多吃水果多吃菜,防病健身心愉快。饮食活动要适量,恰到好处身体壮。天天坚持万步走,能够活到九十九。活动跟着太阳转,早晨最好不锻炼。

48、小事糊涂,大事明白。度量大一些,风格高一些,看的远一些,想的宽一些。“诸葛一生惟谨慎,吕端大事不糊涂”。

49、人有童心,一世年轻。

50、水能载舟,也能覆舟;食能养生,也能丧生。合理膳食,脍不厌细。食不厌杂,滋养身体。


养生健康格言 50句菁华扩展阅读


养生健康格言 50句菁华(扩展1)

——养生健康格言 60句菁华

1、拍打足三里,胜吃老母鸡。

2、粗茶淡饭饱即休,补破遮寒暖即休,三*二满过即休,不贪不妒老即休。

3、明治病之术者,杜未生之疾。

4、病多知药性。

5、人活在世上,什么事最难?希腊泰勒答:“认识你自己”。你不认识你自己,谁也代替不了你;你不损伤自己,谁也残害不了你;你不珍爱自己,谁也保护不了你;你不战胜自己,谁也完善不了你。

6、大凡快意处,即是受病处。老年人随时预防,当于快意处发猛省。

7、其未得也,则忧不得;既已得之,又恐失之。是以有终身之忧,无一日之乐。

8、人生七十是赤子,万里长征才开始。百岁笑嘻嘻,九十不稀奇,八十多来兮,七十小弟弟,六十摇篮里,言老没来理。

9、饭不香,吃生姜。姜能助阳御邪。家备小姜,小病不忙;夏季常吃姜,益寿保安康,四季吃姜,百病扫光;早吃三片姜,胜过人参汤。

10、大贵之生常速尽。

11、百病从脚起。

12、养生求安乐,亦无深远难知之事,不过寝食之间尔。

13、富贵何欣欣,贫贱何戚戚,一为利所驱,至死不得息。

14、声色者败德之具,思虑者残生之本。

15、健康是最宝贵的财富,健康是人生第一财富,社会第一资源,国民第一素质。

16、吃饭留一口,活到九十九。

17、养生乃长寿之伴侣,健康是长寿的朋友。

18、春捂秋冻,不生杂病。

19、饭后百步走,活到九十九。

20、喝茶不洗杯,阎王把命催。

21、白水沏茶喝,能活一百多。

22、要得身体好,常把澡儿泡。

23、思路决定出路,观念决定方向,性格决定命运,生活方式决定健康。

24、“四不”益寿又延年:不急不恼百年不老,不懒不谗益寿延年。

25、心灵手巧,动指健脑。

26、房宽地宽,不如心宽。

27、多练多乖,不练就呆。

28、要得腿不废,走路往后退。

29、出汗不迎风,跑步莫凹胸。

30、四莫忘:养生莫忘养心,养心莫忘寡欲;至乐莫忘求知,求知莫忘读书。

31、顺其自然,量力而行。善待自己,无愧于心。随遇而安,自成天趣。信马由缰,快乐安康。

32、健康长寿四句话,十六个字。即:一个中心,两个基点,四大作风,八项注意。一个中心是健康;两个基点是糊涂一点,潇洒一点;四大作风是:助人为乐,知足常乐,自得其乐,天伦之乐;八项注意是:健康四大基石:合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理*衡;保健四个最好:最好的医生是自己,最好的药物是时间,最好的心态是宁静,最好的运动是步行。

33、健康定义的内涵:躯体健康,心理健康,适应力强,道德健康。

34、笑一笑,十年少,笑口常开,健康常在。愁一愁,白了头,天天发愁,添病减寿。

35、受人点滴之恩,当以涌泉相报。多看别人长处,多记别人好处,多帮别人难处,多怜别人的苦处。

36、不登高山,不见*地。不经锻炼,不会强坚。

37、病从口中入,寒从脚下起;无病要早防,有病要早治。

38、习勤成乐,习乐养心,有利健身;习逸成惰,习惰成疾,有害身体。

39、心理*衡,生理*衡,预防疾病,身体安静。

40、头要常凉,脚要常热,身要常动,心要常静。

41、喝绿茶,吃大豆。睡好觉,常运动。酒限量,烟戒掉。天天笑,容颜俏。

42、宽宏大度容天地,得容人处且容人。忍一时风*浪静,退一步海阔天空。

43、人要自知之明,物有变化规律。懂得人生坐标,摆正自己位置。难能之理宜停,难成之功宜智。遇事不要强求,处世游刃有余。减轻思想负担,去掉精神压力。明白做人道理,遵循客观规律。

44、一笑烦恼跑,二笑怒气消,三笑憾事了,四笑病魔逃,五笑人不老,六笑乐逍遥。天天开口笑,寿比彭祖高。

45、人老三不四有:不闲着,不累着,不气着;有老伴,有老友,有老窝,有老底。

46、大其心容天下之物,虚其心受天下之善,*其心论天下之事,定其心应天下之变。先天下之忧而忧,后天下之乐而乐。

47、一日三笑,人生难老。一日三恼,不老也老。

48、宽厚待人,严于律己,知足常乐,不攀不比。

49、任凭世间沧桑变,我心*静身体健。细推物理须行乐,何为浮名羁绊我。

50、流水不腐,户枢不蠹。身怕不动,脑怕不用。志怕不坚,心怕不静。机器不转要生锈,人不锻炼要减寿。

51、失去健康的人,才感到健康的幸福;患有疾病的人,才感到疾病的痛苦。

52、病从口入,祸从口出,无气不生病,无毒不生疮。

53、有病的皇帝,不如无病的乞丐。

54、生活,就是理解。生活,就是理智。幸福生活,来自健康的身体。

55、大鱼大肉,大的烟大酒,体胖血稠,命不长久。

56、人有童心,一世年轻。

57、调理脾胃为医中之王道,节饮食乃却病之良方。

58、忧靠自排,怒靠自制。

59、三分治病七分养,八分护理十分防。忙着治病不忙防,没有忙到点子上。

60、百味未成熟勿食,五味太多勿食,腐败闭气之物勿食。


养生健康格言 50句菁华(扩展2)

——健康养生知识 50句菁华

1、用茶水煮米饭不仅可让米饭色,香,味惧佳,还可去腻,洁口,化食。常吃茶水米饭,可软化血管,降低血脂,防治心血管病。

2、养生谚语:狂饮伤身,暴食伤胃;一顿吃伤,十顿喝汤。天时虽热,不可食凉;瓜果虽美,不可多尝。

3、长寿十字法:一贯知足;二目远眺;三餐有节;四季不懒;五谷皆食;六欲不张;七分忍让;八方交往;酒薄烟戒;十分坦荡.

4、四个"最好"保心理健康:最好的医生是自己,善待生命尊重自己;最好的药物是时间;最好的心情是宁静;最好的运动是步行.

5、来做办公室健身操吧!距墙45厘米战立,双腿分立与肩同宽,前倾,屈肘双手帖扶墙上,双手推墙,将身体直立撑起恢复原位,推20次。

6、健康自测:喝完啤酒,20岁的人在15分钟后,30岁在20分钟后,40岁在30分钟以内上厕所,就是肾脏健康的表现。

7、暑期出游晒伤怎么办?可用化妆水将化妆棉蘸湿,冷藏约10分钟后轻敷;或用纱布蘸生理盐水或清水,待冷藏后敷于晒伤部位。

8、熬夜后头昏脑胀,眼睛酸痛,泡杯枸杞茶吧!将适量枸杞和红枣以开水冲泡服用,或用水煮沸后服用,安神又养眼。

9、旅途口渴勿一次猛喝!应分多次饮用,且每次饮用量要少,以100-150毫升为宜,间隔时间为半个小时,以利于人体吸收。

10、玉米堪称最好主食!玉米中纤维素含量是大米十倍,可防治便秘-肠炎等,其次多吃玉米还可预防白内障,抵抗癌症。

11、洋葱做食疗药膳:可口可乐加洋葱丝﹑生姜丝和红糖,慢火烧开约5分钟,趁热饮用。用于外感风寒引起的头痛﹑鼻塞﹑发热等。

12、吃茄子保护心血管!茄子含有皂甙(音“带”),可降低胆固醇,是心血管病人的食疗佳品,特别是对动脉硬化症﹑高血压患者非常有益。

13、正餐后不要马上吃甜品!餐后即进食糖果,可使胰腺加倍工作以分泌更多的胰岛素,长此以往,胰腺因疲倦而怠工,容易病变。

14、假期居家教您熬枸杞粥,取枸杞30克,大米60克,先将大米煮半熟,加入枸杞煮熟即可,此粥补肝益肾养血,最适合春天滋补食用。

15、电脑族常饮茶保健康。喝绿茶既振奋精神,又防电脑辐射;喝枸杞茶缓解眼睛干涩;喝菊花茶明目清肝;喝红茶清热健脑。

16、鸡蛋豆浆同吃影响蛋白质吸收;牛奶搭配巧克力易腹泻;边吃水果边吃海鲜不易消化。

17、世界肾脏日提醒您远离坏习惯:过度疲劳,暴饮暴食,滥用抗生素,吃海鲜喝啤酒,乱吃减肥药等都让肾很受伤!每周吃一次鱼类降低患肾癌几率。

18、吃饭三分肚饥七分饱;饮食三分荤菜七分素;生病三分吃药七分养;外出三分坐车七分行;穿着三分凉意七分暖;交际三分性急七分宽。

19、经典保健法则:冷水洗脸,美容保健提神醒脑;温水刷牙,牙齿喜欢,坚固不老;热水洗脚,舒筋活络,强似吃药。

20、正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。有了正确的观念,你就会有正确的决定,你就会有正确的行为,你就可以预防许多疾病的发生。

21、人是一切生物中构造最完美的灵体,健康的身体是人生来就具足的;人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的,而不是靠外部因素,外部因素只能起辅助作用。

22、畅通的经络需要:清净心。一切七情六欲都会破坏清净心,从而破坏经络的正常运行。

23、人为什么必须保持一定的饥渴才是对养生有利呢?其实这就是“虚”的妙用。道家讲,虚则灵。这和谦虚使人进步,自满使人落后一样,所以人必须经常保持“虚灵”的状态,才能时时保持清醒,保持健康。

24、能静则仁,有仁则寿,有寿是真幸福

25、身病之起,无不由心虚弱,外邪乘入。而心虚气弱,每由心魂恼乱,真体不充,发现种种不安。贪食贪胜贪得贪乐逸,皆足以致病。以贪之不得,于是乎嗔。贪嗔可使心荡气促,胆惊肝旺,六脉震动,五脏沸腾,外邪同时乘入,此病之起因。

26、心神不安,情性燥急,为致病致死之总因。故安心法,为卫生第一要诀。心可以主动一切。心定则气和,气和则血顺,血顺则精足而神旺,精足神旺者,内部抵抗力强,病自除矣。故治病当以摄心为主。心定神一,受治者信坚心专,两心相合,可以统治百病,无不神效。

27、食肉过多对身体可能有害。

28、豆浆不宜与红糖鸡蛋同饮。

29、白酒不宜代替料酒做菜。

30、老人晨练宜先进食。

31、不宜用沸水煎药。

32、不能用浓度为95%的酒精消毒。

33、清晨不宜开窗通风。

34、海带可预防高血压。

35、脚寒容易感冒。

36、上午晒太阳有利于冬季健康。

37、翘二郎腿会影响健康。

38、戴帽子不宜过紧。

39、每天一杯咖啡是有好处的。

40、酒后喝咖啡易发高血压。

41、喝下午茶有益增强记忆。

42、冬季洗澡次数不宜多。

43、冬季不宜长期待在温暖房间。

44、冬季不宜长时间停留在雾气中。

45、饭菜不宜“趁热吃”。

46、常吃生花生可缓解胃病。

47、将干红椒和蒜碎放在蒲公英上,调入适量盐、糖、蔬菜味精、香油、醋;

48、热锅倒油,大火烧热。浇在菜上,把蒜香味炝出来最好,然后拌匀即可以。

49、取*底锅一只,小火烧热,均匀的抹上油。倒入适量的调好的鸡蛋液。右手握住锅柄,略微抬起锅底,顺时针或者逆时针将蛋液转一圈,均匀地铺在锅底。

50、将蒲公英洗净去根,入沸水锅焯一下,捞出冷水洗净,挤水切段。


养生健康格言 50句菁华(扩展3)

——健康养生短信 30句菁华

1、吃火锅易上火,可加几片豆腐败燥热。火锅太辣易伤肺,配杯凉茶可润心肺。贪嘴易多吃,请多运动减脂肪。愿你吃得痛快又健康!

2、忙了一周累了吧!健康独家秘方送给你:工作放一放,心事搁一搁,烦恼抛一抛,身体歇一歇,心情酿一酿,牙齿露一露,开心笑一笑!

3、短信送来小提醒:睡前一杯牛奶,里面加点蜂蜜;偶尔来点烤土豆,燕麦粥加亚麻籽;全麦面包配茶水,促进睡眠睡得香。愿你吃出好睡眠!

4、自制夏日静心安神香包。配料:薰衣草、苍术、白芷、迷迭草、甘草、香叶等;功效:挂窗前或车内,可安神杀菌,稳定情绪,使人感到神清气爽。

5、夏日驱蚊有秘方:没事多多鼓吹,满嘴信口雌黄,善于夸夸其谈,脸皮愈练愈厚,蚊子无从下手,唯有放弃另寻出入。这个夏日,驱蚊秘方莫忘记哦!

6、入秋养生十点:酸味吃一点,蔬菜多一点,口味淡一点,品种杂一点,饭菜热一点,粥要稀一点,早餐好一点,晚餐早一点,睡得早一点,心要静一点。

7、秋季青草黄,朋友安康记心上:运动锻炼身体好,驱寒感冒不来扰;心儿不随风景萧,多把快乐来寻找;阳光闪闪,心情靓靓,祝你轻松迈步人生辉煌!

8、秋风来,觉寒凉,加衣保暖体健康;秋易悲,心勿伤,追寻快乐情绪扬;工作忙,要适当,忙里偷闲莫慌张;朋友意,记心上:祝你日子幸福人生芬芳!

9、跑步,让冬天见证你的健康;攀岩,让冬天珍藏你的快乐;游泳,让冬天呼吸你的温暖;单车,让冬天转动你的幸福。多多运动,让美丽见证你的一生。

10、冬季运动有禁忌,体育卫生要注意;锻炼适度莫忘记,凡事认真要仔细;感冒发烧要切记,此时运动不适宜;少年儿童记心底,运动幅度由小增大是道理。

11、枸杞含有胡萝卜素、维生素A等多种营养成分,能够*补肝脏,有明目作用。常用电脑的人,每天泡点枸杞喝,对保护眼睛很有好处。记得和朋友分享哦!

12、季节交替凉意急,顺天应人养精气。衣食住行有规律,食补药养来调剂。羊肉鱼汤热量高,川芎白芷疗风邪。菌菇冬笋增免疫,萝卜鸭汤强身体。祝君顺意!

13、夏季瘦身有门道,轻松赶走饥饿感,坚果消化非常慢,一把杏仁抑食欲,饿时一碗燕麦片,增加十足饱腹感,苹果午后小零食,水分涨满你的胃,愿快乐安康!

14、夏日养生有道,美食个个是宝,蒜泥搭配黄瓜,凉拌最佳吃饭,鲤鱼冬瓜煮汤,祛湿开胃良方,木耳清炒润肺,加入银耳更好,温馨关怀送上,快乐安康围绕!

15、夏日蚊子肆虐,教你拒收红包,少穿深色仔裤,诱蚊指数狂飙,白色衣服首选,及时擦去汗液,香水发胶招蚊,浴液香味莫浓。温馨关怀送上,愿你快乐安康!

16、炎夏预防热感冒,贴心关怀请记牢,清淡饮食少油腻,绿豆莲子煲粥妙,减少久待空调房,耐热锻炼很必要,充足睡眠少熬夜,豁达心胸病毒跑。愿快乐安康!

17、秋高气爽,丹桂飘香,早晚寒凉,增添衣衫,晨起喝粥,银耳放点,夜间保暖,肚皮关键,温水泡脚,没过脚腕,搓揉双耳,肾气补满,关怀送上,愿你康健!

18、酷暑穿衣道,给你支个招,浅色薄长衣,阻隔暴晒妙,棉麻吸湿强,凉爽周身绕,白色防晒高,红黄惹烦躁,领袖口宽松,通风排汗好。关怀送上,快乐安好!

19、酷暑降火绿豆汤,几类人群不适合,四肢冰冷寒体质,吃了绿豆加症状,老人儿童体虚者,消化不良引腹泻,服药期间勿饮用,降低药效不值当,愿快乐安康!

20、金风送爽秋来到,加厚衣衫莫太早,喝粥祛凉又防燥,银耳百合多吃妙,热水泡脚养肾气,水过脚腕最为好,踏青赏景聚欢笑,赶跑秋愁没烦恼。愿安康围绕!

21、夏季养生有门道,生梨润肺化痰好,苹果止泻营养高,黄瓜减肥有成效,抑制癌症猕猴桃,番茄补血助容颜,莲藕除烦解酒妙,橘子理气好化痰,韭菜补肾暖膝腰。

22、夏季去火小诀窍,还是绿豆好;热到实在受不了,一口西瓜保准好;心燥肺热长痘痘,冰糖雪梨来驱痘;若是肠胃不舒适,一碗肉汤包准治。夏季养生,你我同行。

23、清晨起的早,室外慢步跑,呼吸新空气,激活活细胞;饭后别运动,睡前洗个澡;喝酒应适量,香烟要戒掉;干活别太累,保持心态好;养成好习惯,健康乐陶陶。

24、秋天空气燥,人们宜烦恼,生气伤身体,有害于肝脏。土豆与红枣,苹果与山药,常吃能排毒,心情也变好。街上走一走,经常笑一笑,养生靠自己,愿你没烦恼!

25、秋去冬来天气凉,几许关怀指尖传:添衣保暖感冒远,帽子手套要备全;热饭热菜胃肠安,冰镇冷饮莫再贪;温水常备润肠胃,寒性蔬果要少餐;愿健康美丽与你常伴!

26、养生很重要,短信传妙招,早晨要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少,远离烟酒妙,起居有规律,锻炼健康绕,快乐没烦恼,天天开口笑,愿您一年四季美又俏,健康一生开心到老!

27、夏季饮食重清淡,大鱼大肉靠边站,多喝汤水多吃菜,小肠小胃少负担,唱唱笑笑心情灿,忧郁烦恼随风散,饭后散步好悠闲,身体还要多锻炼,养生短信多转转,快乐如意幸福添!

28、炎热夏至已来到,发条信息给小猫。小猫不要太贪嘴,开心健康最重要。清新健脾增食欲,苦味食物更消暑。水果蔬菜与果汁,补充盐分维生素。过食冷饮易伤胃,祛暑生津应清补。

29、告诉你长寿的秘诀,就是“九多九少”:少肉多豆,少盐多醋,少食多嚼,少衣多浴,少药多练,少车多步,少虑多笑,少欲多施,少言多行,你做到了吗?

30、秋天之计,快乐养生:早睡早起,动以养身,静以养心,动静和谐。收获之季,多姿多彩,采气聚气,强身健体。秋通肺气,滋养心气,增强肾气,补养肝气。祝:身心健康,顺心顺气!


养生健康格言 50句菁华(扩展4)

——养生的格言 50句菁华

1、要想健康快乐,学会自己找乐。

2、晨吃三片姜,如喝人参汤。

3、指甲常剪,疾病不染。

4、多吃芹菜不用问,降低血压喊得应。

5、一日三笑,不用吃药。

6、游山乐养法;对弈智养法;日光熙养法;气功意养法。

7、但求心宽,何须升官。

8、百味未成熟勿食,五味太多勿食,腐败闭气之物勿食。

9、甜言夺志,甜食坏齿。

10、一日两苹果,毛病绕道过。

11、十柜八箱,勤洗勤装。

12、与其病后去求医,不如病前早预防。

13、要得腿不废,走路往后退。

14、树怕剥皮,人怕伤心。李悝

15、安时而处顺,哀乐不能入也。庄子

16、养生治性,行义求志。苏轼

17、书可益智,书可熏性,书可养生。杨名时

18、多才惹得多愁,多情便有多忧。徐甜斋

19、养生当论食补,治疗当考药攻。张从正

20、久卧伤气,久坐伤内。《黄帝内经》

21、养生以不伤为本,积伤至尽则早亡。葛洪

22、少食多餐,益寿延年。睡觉不蒙头,黄昏郊外走,无事勤扫房屋,强似上药铺。常洗衣服常洗澡,常晒被褥疾病少。

23、人生有缘才相聚,何必与人过不去。人逢花甲叹时短,我命在我不在天。

24、重视健康,淡泊钱财,死不带去,生不带来。

25、健康定义的内涵:躯体健康,心理健康,适应力强,道德健康。

26、懒惰催人老,勤劳能延年。

27、常打太极拳,益寿又延年。

28、一日三枣,长生不老。

29、宁可食无肉,不可饭无汤。

30、吃面多喝汤,免得开药方。

31、汗水没干,冷水莫沾。

32、心灵手巧,动指健脑。

33、体弱病欺人,体强人欺病。

34、健康不是一切,没有健康没有一切。

35、女子三日不断藕,男子三日不断姜。

36、夏至来,昼变长;养身心,切莫忘;食清淡,瓜果尝;少冷饮,补水忙;蒜姜醋,杀菌强;补钾盐,热茶汤;午小睡,卧姿宜;热水澡,最清爽;心静自然凉。

37、秋季水果状元榜,香甜味美好营养,葡萄抗氧化之王,脾胃虚寒者适量,山楂果胶控血糖,生食泡水促消化,柑橘护眼又明目,一个两个别超量,愿快乐安康!

38、酷暑补水是首要,吃对食物最有效,黄瓜水分含量足,沙拉凉菜味道好,生菜夏季时令菜,三明治里放几片,樱桃搭配西红柿,功效翻倍皮肤好,愿快乐安康!

39、728世界肝炎日,和肝炎说拜拜,让快乐对你肝胆相照,开心愉悦;让幸福对你忠肝义胆,不离不弃;让好运对你侠肝义胆,时时关照;让*安对你赤胆忠肝,守卫健康。祝愿你身体健康,生活幸福!

40、天寒养生正当时,秘诀给你道一道;板栗补肾又壮腰,每晚几颗别吃多;鲜枣维C含量高,细嚼慢咽助消化;羊肉提高免疫力,御寒进补煲汤妙,愿快乐安康!

41、秋季养生有道,分享给你可好,豆腐川贝同炖,清热润肺独到,香蕉冰糖煲汤,清理肠胃良方,海米搭配冬瓜,祛湿解乏高招,温馨关怀送上,愿你快乐安康!

42、秋风飒飒秋景妙,真挚情谊心头绕,山楂糯米熬粥好,健脾养胃精力高,鸡汤骨汤能润燥,沙参百合一起熬,鱼肉营养脂肪少,护心降糖是良方,愿快乐安康!

43、天冷情谊暖心房,关怀问候绕身旁;百合银耳雪梨汤,滋阴润肺是良方;生梨荸荠甘蔗汁,清热解毒功效高;郊野快走和慢跑,神清气爽益心肺,愿快乐安康!

44、万水千山情不移,短信送来问候传。大暑时节体康泰,病魔远离不缠绵;心情舒畅烦恼抛,心*气和高温远;好运围绕万事顺,事业爱情全美满。祝你大暑快乐!

45、天寒养生有门道,分享给你请记牢;根据温度增减衣,脖颈腰背莫着凉;早睡早起养阳气,情志*和戒怒郁;护肺防燥是必须,莲藕百合多补给。愿快乐安康!

46、天冷时节养生忙,吃对食物身体棒;莲藕养阴又润燥,七孔做汤九孔炒;花生醒脾又和胃,连壳煮吃配红枣;山药滋肾是良方,放点枸杞煲靓汤。愿快乐安康!

47、秋季养生有妙招,贴心分享你知道,每天最好八杯水,补充水分防秋燥,快走慢跑登山妙,秋乏压力全赶跑,玉米红薯多吃好,促进消化不长膘。愿快乐安康!

48、美食清补正当季,吃出健康好身体;三颗栗子一碗米,熬粥暖胃是良方;菠菜猪血巧搭配,生津补血功效强;()海参羊肉煲靓汤,红枣几个最补虚。愿快乐安康!

49、寒冷季节饮食法,吃对早餐要粥道;海参芹菜配大米,贴心增强免疫力;山楂冰糖和糯米,瘦身消脂解油腻;山药芡实大米粥,补气清热是良方。愿快乐安康!

50、大暑到来天气热,祝福声声入心河。层层涟漪在荡漾,传递惬意好凉爽。阵阵夜风凉如水,伴君快乐紧相随。盈盈星光洒清辉,好运连连把你追。愿你大暑时节快乐。


养生健康格言 50句菁华(扩展5)

——身体健康格言 50句菁华

1、权力是一时的,财产是后人的,情谊是珍贵的,健康使自己的。

2、缺少身体活动,是体能的浪费;缺少思想的活动,是心智的浪费

3、人的机器各个部分都是这样,用则灵,不用则退;现代人头脑比我们的祖先发达的多,为什么?用脑多是重要的因素。旱天未来先修塘,疾病未来先预防。适度娱乐能放松人的情绪,陶冶人的情操。

4、什么都可以没有,但不能没有健康。健康不是一切,但失去健康就失去一切。人怕不动,脑怕不用。

5、“一个丑角进城,胜过一打医生”——笑可治病。

6、与世无争自清闲,粗茶淡饭养天年。抗衰防老四件宝:淡泊名利好,思想乐陶陶,自信不怕老,身体锻炼好。

7、贪吃贪睡,添病减岁。吃饭就睡觉,犹如吃毒药。

8、饭前洗手,饭后漱口,预防肠胃病,饮是要卫生。

9、病魔是弹簧,你硬它就软,你软它就强。无忧无虑又无求,何必斤斤计小筹,明月轻风任意取,清山绿水任遨游。

10、坐如钟,立如松、卧如弓,走如风。休息是人类的天然保姆。良好的睡眠,有助于人类健身、防病和治病。

11、有啥不能有病,没啥不能没钱,珍惜生命本钱,不愁生存金钱,失去身体健康,一切都是空谈。

12、财富难买健康,健康胜于财富;财富难买幸福,健康才是幸福。

13、健康四要素——良好的情绪,规律的生活,科学的饮食,适当的运动。

14、笑口常开,祛病消灾;青春常在,百病不来。

15、物质是养老的基础,精神是养老的支柱,科学是养老的法宝。

16、现在许多人不是死于疾病,而是死于无知,知识减少疾病,知识就是健康。

17、淡泊名利人长寿,宽宏大量人长寿。有健康即有希望,有希望即有一切。不后悔过去,不自寻烦恼,脚踏实地生活,则身心健康。

18、逆境的美德是坚韧,顺境的美德是节制。少年打好坚实基础,青年养成良好习惯,老年注意顺应自然,这是养生的三部曲。淡食为宜,杂食为忧;素食为主,荤食为辅;慢食为佳,粗食为好;鲜食为妙,暴食为忌。

19、思想空虚催人老,生活多彩寿缘高。因人而异,因地制宜,循序渐进,贵在坚持,早练早见效,晚练还有效,常年修炼常收效。

20、越忙越要抽空练,练好身体常保健,决心信心加恒心,修炼身心意志坚。

21、青年人以练为主,中年人养练兼顾,老年人养练适度。

22、权力是一时的,财产使后人的,健康是自己的,知识是有用的,情谊是珍贵的,声誉是长远的。

23、老人切忌静,动中求生命,饮食八分饱,乐而助长生。

24、赶路最怕脚软,学习最怕自满,健康最怕不练,长寿最怕偷懒。

25、健康无价宝,金钱难买到,要想获得它,锻炼是正道。

26、省思虑以养心气,多读书以养胆气。一日三餐定时定量,锻炼身体坚持经常。顺境的美德是节制,逆境的美德是坚韧;在顺境时居安思危,在逆境时振奋精神。良好情绪是防治疾病的良医,适度运动是健康长寿的妙方。

27、世界因生命而缤纷,生命因健康而美丽。花美,美在艳丽;人美,美在健康。健康是长寿的资本,幸福的保证,人生的第一乐趣。

28、维护健康是我们的义务,保持健康是一种职责,促进健康是医学的使命。

29、人人喜爱健康,但不是人人都拥有健康,健康的知识人人都需要。

30、健全的精神寓于健康的身体,健康的身体有赖于健全的精神。

31、吃饭七成饱,穿戴适当少,耐点饥和寒,益寿又延年。这就应验了,千古之名言:“若要身体安,三分饥和寒”。

32、夫妇三从四得:说的正确听从,指挥对的服从,老伴外出跟从;一时冲动忍得,买必需品舍得,相互好处记得,生活保健懂得。

33、人生最大的财富是期望,人生最大的资本是健康。人生最大的愉悦是愉悦,人生最大的幸运是*安!

34、一日三笑,人生难老。一日三恼,不老也老。博弈圣首藏

35、房宽楼宽,不如心宽;千好万好,不如心好。博弈圣首藏

36、最有益于增进健康的是愉快和满足。

37、流水不腐,户枢不蠹。身怕不动,脑怕不用。志怕不坚,心怕不静。机器不转要生锈,人不锻炼要减寿。

38、保健主食:“黄金作物”老玉米,营养保健数第一。“营养之花”大黄豆,抗癌蛋白最优秀。小米镇静又安眠,除湿健脾肠胃安。晚上睡个安稳觉,大便不稀又不干。荞麦燕麦有三降:降压降脂降血糖。山药土豆红白薯,它们都有四吸收:吸收血糖与血脂,吸收水分与毒素。防糖尿病护肠胃,通便不得胃下垂。

39、多吃一点姜,益寿保安康,每一天一只果,老汉变小伙。

40、多练一眯功,老来少得病,一药一个性,乱用会丧命。

41、肉体和灵魂达到了统一和*衡,才是最好的状态。

42、当你有些许迷茫的时候,读书吧,至少灵魂在路上,运动吧,至少身体在路上。

43、身体和灵魂,要有一个住在童话里。

44、余生,让身体和灵魂有一个行走在路上。

45、身体在匍匐,灵魂在飘荡。

46、灵魂和肉体,谁在担心谁?

47、只有身体好才能学习好、工作好,才能均衡地发展。——*

48、生活就是运动。人的生活就是运动。——[俄]列夫·托尔斯泰

49、真正的友谊好像健康,失去时才知道它的可贵。

50、科学的基础是健康的身体。


养生健康格言 50句菁华(扩展6)

——大学生心理健康格言 40句菁华

1、有的人不敢提到*,有的人死命地钻进心理分析,有的人一定要“对人类有热烈的态度”;有的人故意大段地描写自心要做中产阶级,有的人却要做贵族等等。那些书中有的是成见谨慎狡猾;可是既没有自由,也没有要写什么就写什么的勇气,因此也就谈不上创造天才。——契诃夫

2、一个宽宏大量的人,他的爱心往往多于怨恨,他乐观愉快、豁达、忍让而不悲伤、消沉、焦躁、恼怒;他对自己的伴侣和亲友的不足处,以爱心劝慰,述之以理动之以情,使听者动心,感佩、尊从,这样他们之间就不会存在感情上的隔阂、行动上的对立、心理上的怨恨。——穆尼尔·纳素夫

3、心灵是人的窗口,保持人心灵的健康,也就是保证了一个面对世界的窗口,保证了一个人的目标和方向。

4、你勃然大怒时,就会做出许多蠢事,与其事后后悔,不如事前自制,把愤怒*息下来。

5、人生就像一张磁盘,烦恼可以删除,快乐可以拷贝。

6、悲观者横向比人生,乐观者纵向攀人生。

7、失去了昨日的繁星并不可怕,可怕的是你又错过了今天的朝阳。

8、所谓知足,并非不思进取,而是在努力耕耘中不奢望、贪求。

9、人生如鲜花,令人赞赏;如美酒,使人陶醉;如希望,令人奋发;如动力,催人奋进。

10、胜利者不一定是跑得最快的人,而是最能持久的人。

11、治疮莫怕挖肉。

12、坚强不屈是英雄的品质,贪生怕死是懦夫的本性。

13、心理工作是打开官兵心灵之门的金色钥匙。

14、宠辱不惊,闲看庭前花开花落。去留无意,漫观天上云卷云舒。

15、好心情,会让你峰回路转。

16、言传身教交朋友,以心换心健心理。

17、没有健康的心理,就没有健康的人生。

18、世间最强大的莫过于心灵的力量。

19、如果说身体不健康失去的是躯体,那么心理不健康失去的将是灵魂。

20、笑对生活,希望才更会眷顾你!

21、遣人之心谴己,慰己之心慰人。

22、包容他人,也为自己撑起一片天。

23、心理健康哪家强上海上音他最强。

24、暂时的停下,是为了更好地前行。

25、舍得给予别人,自己就会收获快乐。

26、卸下无法理解的困惑,化作不羁的信念。

27、如果你没有顽强的心,就没有成功的本。

28、内心的丰盛不是拥有的多,而是所求的少。

29、命运决定,我不相信;世界毁灭,我不关心。

30、与人交往,尊重理解要先行,微笑宽容不可缺。

31、保持一种*和的心态,你才会在欲望的丛林中忘乎所以。

32、太阳上都会有黑点,人世间的事情就更不可能没有缺陷。

33、凡能为别人生命带来阳光的人,自己的生命也必明亮开朗。

34、经常疏通河床,不致溃堤;适时疏导心理,才能保持健康。

35、不是烦恼太多,而是心胸不够开阔,直白地说就是心胸狭窄。

36、没有人能夺走名为快乐的宝藏,没有人能救人于焦躁的监牢。

37、你明白,人的一生,既不是人们想象的那么好,也不是那么坏。

38、良好的心理素质是人们舒适地工作,是成功的事业的强大后盾。

39、健康,来源于健全的心理状态。保持良好的心理状态则不会患病。

40、我宁愿一百次跌倒,一百零一次的爬起来;只要爬起来,就要有进无退。


养生健康格言 50句菁华(扩展7)

——小学生心理健康格言 40句菁华

1、宽容能让别人愉悦,自己也快乐,刻薄让他人痛苦,让自己也痛苦。

2、悲观者横向比人生,乐观者纵向攀人生。

3、失去了昨日的繁星并不可怕,可怕的是你又错过了今天的朝阳。

4、有健全的心理,争做健康的卫士。

5、心理在于健康,心理在于理想素质的提高。

6、在失败中提炼冷静,在困难中挖掘力量,在动摇中培育信心,相信“世上无难事,只怕有心人”。

7、乌云上面就是太阳,困难背后隐藏成功。

8、爱人者,人恒爱之;敬人者,人恒敬之。

9、嫉妒之心不可有,上进之心不可无。

10、一忍可以克百勇,一静可以制百动。

11、伟大的胸怀,应该表现出这样的气概,用笑脸迎接悲惨的命运,用百倍的勇气来应付自己的不幸。

12、不是所有春天都没有忧伤,不是所有的秋风都编织忧愁。

13、世界上有多少人就有多少颗心,每颗心都有自己独特的声音。

14、人类的思维具有极大的`惯性,思想的快车一旦跑偏,就会加速驶向悬崖。

15、人,只要有一种信念,有所追求,什么艰苦都能忍受,什么环境也都能适应。——丁玲

16、健康的一半是心理健康。

17、被人揭下面具是一种失败,自己揭下面具是一种胜利。

18、虚荣的人注视着自己的名字,光荣的人注视着祖国的事业。

19、人生忧乐,存乎一心。情绪影响行动,把握住自己的情绪,就能找到幸福的感觉。

20、一两重的真诚等于一吨重的聪明。

21、命运是不可改变的,可以改变的只是我们对命运的态度。

22、自己能够思考、有勇气行动,才是自由的人。

23、一笑烦恼跑,二笑怒气消,三笑憾事了,四笑病魔逃,五笑人不老,六笑乐逍遥。天天开口笑,寿比彭祖高。

24、快乐首先在于有健康的身体。——柯蒂斯

25、心理健康教育,教育健康心理。

26、健康的一半是心理健康。透视心灵,关注成长;触抚生命,助人自助;挖掘潜能,完善自我;心理健康关注你我他。

27、爱心恒心自信心,心心相映;亲情友情师生情,轻轻关怀!

28、无论什么时候,不管遇到什么情况,我决不允许自己有一点点灰心。

29、笑一笑,十年少;忧一忧,白了头。

30、三人行,必有我师,择其善者而从之,其不善者而必之。

31、大笑养心,抑郁“伤”心。注重养生,先要养心。早保健,晚死亡;晚保健,早死亡。终生保健,终生康健;终生养生,终生康宁。

32、赏心悦目的环境可以使人心旷神怡,奋发图强的气氛可以促人奋进。

33、把心底的话说出来,就等于替你的心病打了一剂强心剂。

34、面向世界,面向未来,面向现代化,努力塑造自己良好的心理品质。

35、古语云:知人者智,知己者明。

36、心理和生理是构成自然人健康的两个重要方面,它们相互依附、彼此制约、有机统一、缺一不可。

37、在艰苦中成长成功之人,往往由于心理的阴影,会导致变态的偏差。这种偏差,便是对社会、对人们始终有一种仇视的敌意,不相信任何一个人,更不同情任何一个人。爱钱如命的悭吝,还是心理变态上的次要现象。相反的,有器度、有见识的人,他虽然从艰苦困难中成长,反而更具有同情心和慷慨好义的胸襟怀抱。因为他懂得人生,知道世情的甘苦。——南怀瑾

38、有人说男人一旦变心,九头牛也拉不回来,难到女人变心,九头牛就拉的回来吗?男女之间只在生理差异,心理方面大同小异。——佚名

39、勇猛、大胆和坚定的决心能够抵得上武器的精良。

40、临大事静气为先,遇险滩宁静致远。博弈圣首藏。


养生健康格言 50句菁华(扩展8)

——健康心理快乐人生格言 30句菁华

1、接近那一点心距,成就那一份健康!

2、既使翅膀断了,心也要飞翔。

3、乌云上面就是太阳,困难背后隐藏成功。

4、快乐不是因为拥有的多,而是因为计较的少。

5、健康的心灵,是幸福的源泉。

6、品心扉苦涩涌泉,酿百花甜蜜浓情!

7、胜利者不一定是跑得最快的人,而是最能持久的人。

8、人间自是有情痴,此恨不关风与月。

9、自然界没有风风雨雨,大地就不会春华秋实。

10、世界上最爱你的人,就是舍得花时间陪你的人。

11、逆境总是有的,人生就是进步。

12、人只要有一种信念,有所追求,什么艰苦都能忍受,什么环境也都能适应。

13、一种生活的艺术是微笑面对人生。

14、没有健康的心理,就没有健康的人生。

15、亡我者我也,人不自亡,谁能亡之?

16、只要心中有景,何处不是花香满园。

17、只要你有一颗*常心,就没有想不通的事。

18、治病花钱不要细,别跟自己过不去。病来身上心放宽,战胜疾病须乐观。

19、阳光总在风雨后,快乐总在倾诉中!

20、没有绝望的处境,只有对处境绝望的人。

21、希望是不幸者的第二灵魂。

22、浇树浇根,知兵知心。

23、心理的健康就像一道菜,酸甜苦辣咸,全由自己来调适。

24、敞开心中一片天,放飞心理健康梦!

25、在失败中提炼冷静,在困难中挖掘力量,在动摇中培育信心,相信世上无难事,只怕有心人。

26、踏着别人的足迹前行,永远找不到自己的足迹。

27、拥有健全的心理,争做健康的卫士。

28、世界上没有比快乐更美丽的化妆品。

29、拒绝严峻的冶炼,矿石并不比被发掘前更有价值。

30、你唯一的限制就是你自己脑海中所设立的那个限制。

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