养生格言经典名言 40句菁华

1、恼一恼，老一老;笑一笑，少一少。——佚名

2、不贪最先，不恐独后。——刘安

3、邪在脾胃，阳气不足，阴气有余，则中寒肠鸣腹痛。《黄帝内经》《黄帝内经》

4、发，血之穷也，千过梳发，发不白。——《养生要集》

5、热食伤骨，冷食伤肺。清代养生家曹庭栋

6、放情者危，节欲者安。——桓范

7、心*则气自和。——王通

8、水能载舟，也能覆舟;食能养生，也能丧生。合理膳食，脍不厌细。食不厌杂，滋养身体。

9、旷达的人长寿。——莎经亚

10、朴能镇浮，静能御躁。——申居岩

11、适度是健康之母。

12、养生如病，不得他求。

13、疾小不加理，浸淫将遍身。

14、医能医病，不能医命。

15、夜饱损一日之寿。

16、食欲数而少，不欲顿而多。

17、吃饭先喝汤，不用请药方。

18、食不厌精，脍不厌细。

19、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。

20、健康的体魄恢复时，智力和创造力就会再生。

21、心灵上的疾病比肌体上的疾病更危险。

22、旺盛的精力寓于健康的身体。

23、人无泰然之习惯，必无健康之身体。

24、内心的欢乐是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。

25、健康是智慧的条件，快乐的标志。

26、有规律的生活是健康与长寿的秘诀。

27、一个经常旅游的人，必有广博的知识，坚强的性格，不挠的毅力，不达目的决不罢休的精神。

28、养生孰为本，元气不可亏。

29、休息是滋养疲乏的精神的保姆。

30、节饮食而后得健康。

31、思索生知，慢易生忧，暴傲生怨，忧郁生疾。

32、旷达的人长寿。

33、适度的娱乐能放松人的情绪，陶治人的情操。

34、一个人没有过不惯的环境，特别是他看到周围的人都过着同样的生活。

35、生活的诱人的变化：它的甜蜜，它的痛苦，它的丰富，我必须要尝一尝。

36、要是你懂得如何思索和安排你的生活，你就是完成了一项最伟大的工作。

37、一些人逃避生活，另一些人则全心全意献身于它。前一种人到了晚年精神贫乏而且缺少值得回忆的往事，而后一种人则在这两方面都是富有的。

38、以一种邪恶的、不智的、失节的和不洁的方式活着，就不仅是很坏地活着而是在继续不断地死亡。

39、我们的生活水*方式越趋同一，我们对更深层的价值观，即宗教、语言、艺术、和文学的追求也就越执着。

40、每一动物都希望按自己特定的方式生活，狮子希望过狮子的生活，人希望过人的生活。

养生格言经典名言 40句菁华扩展阅读

养生格言经典名言 40句菁华（扩展1）

——中医养生经典格言名句 50句菁华

1、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。——《丹溪心法》

2、齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。——《养生要集》

3、晚饭少吃口，活到九十九。——《养生要集》

4、治身养性谨务其细，不可以小益为不*而不修，不可以小损为无伤而不防。——《抱朴子》

5、养花添情趣，延年又益寿：养花辛苦有谁知，风风雨雨要护持，但愿来春春意浓，瑶花喜见缀琼枝。

6、一睡解百病

7、治风先治血，血行风自灭。治风先治血，血足风自熄。

8、世上只有不知之症，没有不治之症。

9、诸病有声，鼓之如鼓，皆属于热。

10、呕苦知邪在胆，吐酸识火入肝。

11、阴*阳秘，精神乃治。

12、胃者，水谷之海，六腑之大源也。

13、气味，辛甘发散为阳，酸苦涌泄为阴。

14、博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。

15、人之所病病疾多；医之所病病道少。

16、医为仁人之术，必具仁人之心。

17、气有余则化为火，液有余则化为痰。

18、扶正即所以祛邪，祛邪即所以扶正。

19、邪之所凑，其气必虚。留而不去，其病则实。

20、多言则背道，多欲则伤生。

21、多开窗，保健康。

22、未得则羡，已得则厌；厌而求新，则为恶无不至矣。

23、自知气发每因情，情在何由气得*。

24、杂食者，美食也，广食者，营养也。

25、大德必得其寿。(孔子)

26、先睡心，后睡眼。

27、笑一笑，十年少。一日三笑，人生青少;一日三脑，不老也老。

28、最好的医生是自己，最好的运动是步行。

29、宠辱若惊，贵大患若身。何谓宠辱若惊？宠为上，辱为下，得知若惊，失之若惊，是谓宠辱若惊。

30、想长寿不求外，养心是统帅。

31、病多知药性。

32、欲不可纵，志不可满，乐不可极。

33、病加于小愈。

34、管住自己的嘴，迈开自己的腿，敞开自己的心。

35、性情宜怡养，乐观寿年长。

36、运动和节制是两个真正的医生。

37、德行不克，纵服玉液金丹未能长寿。

38、福如东海，寿比南山。

39、一个人内心宽阔明亮，热爱自然，顺应节序，率真地去生活，那就是最健康的生活状态!

40、已饥方食，未饱先止。

41、食取称意，衣取适体，即是养生之妙药。

42、其未得也，则忧不得；既已得之，又恐失之。是以有终身之忧，无一日之乐。

43、嗜欲正浓时，能斩断；怒气正盛时，能按捺；此皆学问得力处。

44、人生七十是赤子，万里长征才开始。百岁笑嘻嘻，九十不稀奇，八十多来兮，七十小弟弟，六十摇篮里，言老没来理。

45、天下有极惨极烈、至大至深之祸，动辄丧身殒命，而人乐于从事，以身殉之，虽死而不悔者，其唯淫欲乎！

46、富贵何欣欣，贫贱何戚戚，一为利所驱，至死不得息。

47、千保健，万保健，心态*衡是关键。

48、相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好。

49、早喝盐水如参汤，晚喝盐水如砒霜。

50、吃饭留一口，活到九十九。

养生格言经典名言 40句菁华（扩展2）

——中医养生经典格言 40句菁华

1、保健小贴士：每天起床后，两手掌心分别按紧两耳，用食指，中指和无名指轻轻弹击后脑，反复数次可解疲乏，防头晕，强听力。

2、太阳当空照，大暑对你笑，气温骤然高，防备有妙招，休息最重要，睡足精神好，营养要跟上，多喝绿豆汤，少酒少油腻，降温靠自己。

3、天气变的真快，气温变的真坏，出门外套要带，睡觉被子要盖，多吃水果青菜，别忘还要补钙，保持良好心态，祝你开心愉快！

4、天气热，你别烦，听我把话来说完；看看书保保健，喝点绿茶聊聊天，养足精神去上班，压力别往家里搬；休休闲娱娱乐，吃点水果去去火，钞票多少一样过，享受当前好生活。

5、酷暑离去秋来到，此时养生少不了，一夏无病三分虚，身体不适自知晓，气候早晚虽凉爽，秋老虎仍来肆虐，极易倦怠和乏力，春夏养阳秋养阴，进补营养有必要，身体壮实把冬迎。祝君快乐秋季养生。

6、多愁多病，越愁越病。怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，悲伤肾。人逢喜事精神爽，闷上心头瞌睡多。人最主要是心态好，多运动。身体自然健康。

7、节日健康我指点，荤素搭配均衡点，少油少盐清淡点，纤维果蔬多吃点，食勿过量控制点，劳逸结合多走点，生活作息规律点，愿你快乐多一点！

8、养生之道先养心,凡事莫要太较真,乐观心态保健康,养生之本在饮食,大鱼大肉要少吃,五谷杂粮利身体,养生之根是习性,不良嗜好要去除,坚持锻炼定安康!

9、坚持锻炼，早睡早起，健康围绕；适当糊涂，不多计较，烦恼全消；膳食合理，营养不少，身体重要。季节又变，气温下降，愿你以上全做到，保重健康，生活乐逍遥！

10、冬日保暖，不生杂病；少食多餐，益寿延年；饮食有度，少病添寿；欲得长生，讲究卫生；烟酒不沾，身体康健；锻炼有素，青春长驻。祝你健康快乐一冬天！

11、夏季防上火，千万莫熬夜。常喝白开水，天天都午睡。水果与青菜，常常乐开怀。入室要通风，出门要防晒。早睡又早起，晨练好身体。提醒父与母，健康才幸福！

12、秋风送凉菊飘香，丰收之景令人狂。耕种收割不停忙，劳碌之中养生讲。天气凉爽需保暖，千万要把感冒防。只有体健身儿壮，才能心情愉快安康享。祝你秋季养好生，身强体壮永安康！

13、美食也减肥：用力咀嚼西芹最易瘦脸；常吃白萝卜有效瘦大腿；多吃草莓消除腰部脂肪；西瓜消除小腿肿胀；饭前一个番茄减小腹。

14、夏季养生有门道，水果个个都是宝，柠檬汁混橄榄油，按摩半小时去屑，饭前樱桃两百克，调理肠胃功效高，菠萝淡化面部斑，榨汁生食两相宜，愿快乐安康！

15、高温天气话养生，饮食清淡健康生，辛辣油腻都不碰；菊花清热不一般，绿豆汤品去暑赞；锻炼要在清晨或傍晚，天气凉爽不燥烦。高温之时重养生，祝你身体轻松快乐生！

16、春节热情已退，生活回到原位；过年吃喝很累，餐餐都是美味；自己身体宝贵，开始清理肠胃；白天多喝开水，晚上早点去睡；上述提醒免费，收到的人健康。

17、喝些粗茶，吃口淡饭，简约的生活也甜蜜温馨。打打太极，跳跳舞蹈，快乐的日子也幸福健康。不攀富贵，勤劳创造，身体健康一切都好，祝快乐安康。

18、秋天色彩斑斓，是看叶登山的好季节。出行时，衣着宜轻便保暖。抹护肤霜，防皮肤干燥皲裂。天气多变，备好感冒药和肠道药。合理安排时间，勿过劳。

19、深秋凉风袭，保暖要注意：穿衣过肚脐，腹部保暖须；晚上被盖紧，莫要造冷袭；饮食温软素，少食多餐宜；贴心提醒你，愿你永牢记。祝你秋天万事如意！

20、多吃瓜果，降温止渴；肉菜搭配，营养肠胃；合理锻炼，身康体健；乐观心态，青春常在；适当娱乐，精彩生活；祝愿朋友：冬暖夏凉，每天顺畅，幸福安康。

21、秋渐深，叶纷纷，衰草枯杨掩路痕。走江南，闯漠北，随便走走也健身。昼苦短，夜漫长，早睡晚起保健康。吃苦瓜，食粗粮，坚苦朴素最保养。秋水长，天亦荒，快乐养生得健康。祝您健康！

22、屋宽，不如心宽；身安，不如心安。以安闲之心，养安康之身；以安康之身，养喜悦之神。所谓喜悦，不是财富多而是欲望少。愿你静心淡欲，清凉一夏。

23、炎夏养生忙，秘籍来分享，莲子心泡水，心火扫光光，心烦出汗多，西瓜绿豆汤，饮食太杂乱，葡萄排毒忙，桑拿天湿重，薄荷拌生姜，关怀送到，快乐安康！

24、金风送爽秋来到，加厚衣衫莫太早，喝粥祛凉又防燥，银耳百合多吃妙，热水泡脚养肾气，水过脚腕最为好，踏青赏景聚欢笑，赶跑秋愁没烦恼。愿安康围绕！

25、夏至已来到，身体易疲劳；冷饮要少喝，暴食更不好；多吃瓜果棒，补水不可少；绿茶是佳品，多喝抗衰老；*时多锻炼，营养要补牢！

26、说保健谈保健，心态*和是关键；怒毁肝思毁心，大大咧咧最开心；早吃饱午吃好，晚饭简单要吃巧；日升起日落息，子午睡觉不能少。祝你开心健康身体好！

27、省思虑则心血不耗，发不易白。——《医先》

28、琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。——《幽梦续影》

29、活到老，学到老，知识多，身体好。不知保养不算巧。

30、出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。——《吕氏春秋》

31、快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。

32、养花添情趣，延年又益寿：养花辛苦有谁知，风风雨雨要护持，但愿来春春意浓，瑶花喜见缀琼枝。

33、柳颜赵欧四大圣，书法精妙传后人，挥笔潇洒情志浓，泼墨凝思又安神。动中有静静自安，静中有动动健身。书法巨匠均长寿，*均终年逾八旬。

34、药疗食疗，神疗体疗(活动锻炼)，是治疗糖尿病的“四驾马车”。降低血糖，促进代谢，行之有效，良方妙药。

35、虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。——《素问·上古天真论》

36、嗜欲使人气淫，好憎使人精劳。——《古今图书集成》

37、人但知过怒过哀足以害性，而不知过喜过乐亦足以伤生。——《退庵随笔》

38、衣服厚薄，欲得随时合度。是以暑月不可全薄，寒时不可极厚。——《养生要录》

39、老人之情，欲豪畅，不欲郁郁阏，可以养生。——《类修要诀》

40、脏腑胃肠，常令宽舒。其气流行，其血畅通。各种器官，功能*衡。身健神安，百病不生。恣纵口服，煎炸烤烹。香甜肥腻，悦人口食。食之过多，不利肠胃，积累必塞，塞则生玻。

养生格言经典名言 40句菁华（扩展3）

——养生经典名言 40句菁华

1、饥梳头，饱洗澡。——杨慎

2、爽口物多终作疾。——李时珍

3、养生之道，颜开喜笑。——佚名

4、势顺则强，气顺则舒。——刘基

5、心气和*，五体安宁。——佚名

6、放情者危，节欲者安。——桓范

7、食能以时，身必无灾。——佚名

8、人该顺时，不可趋时。——申居郧

9、养生如病，不得他求。——曹庭栋

10、朴能镇浮，静能御躁。——申居岩

11、节饮食而后得健康。——弗拉科利

12、久立先养足，久夜先养目。——吕坤

13、厄穷而不悯，遗失而不怒。——韩婴

14、多病无完身，久病无完气。——吕坤

15、多言则背道，多欲则伤生。——林逋

16、沉忧损性灵，服药亦枯槁。——孟郊

17、安时而处顺，哀乐不能入也。——庄子

18、食欲数而少，又欲顿而多。——曹庭栋

19、百病必先治其本，后治其标。——李时珍

20、元气在保养，谷神在守护。——《卫生诀》

21、多才惹得多愁，多情便有多忧。——徐甜斋

22、大怒不怒，大喜不喜，可以养心。——钱琦

23、怒后不可便食，食后不可发怒。——梁章矩

24、不见闲人精力长，但见劳人筋骨实。——徐荣

25、养生以不伤为本，积伤至尽则早亡。——葛洪

26、心大则百物皆通，心小则百物皆病。——朱熹

27、寤寐不惊忘嗜欲，何须采药烁金丹。——严慎修

28、善养生者，若牧羊然；视其后者两鞭之。——庄子

29、悲观的人虽生犹死，乐观的人永生不老。——拜伦

30、凡养生，莫若知本，知本则疾无由至也。——吕不韦

31、心清则神静，神静则身宁，身宁则体健。——曾国藩

32、保持一生壮健的真正方法是延长青春和心。——柯林斯

33、口腹不节，致病之因；念虑不正，杀身之本。——林逋

34、忿如火，不遏则燎原；欲如水，不遏则滔天。——佚名

35、风者，百病之始也。古人避风如避矢石焉。——曹庭栋

36、俭约不贪，则可延寿；奢侈过求，受尽则终。——龙遵叙

37、举世而誉之，而不加劝；举世而非之，而不加沮。——佚名

38、达人观之，生死一耳；何必生之为乐，死之为悲？——蒲松龄

39、强忍着自己的眼泪，就等于慢性**。——威廉·弗雷

40、生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。——歌德

养生格言经典名言 40句菁华（扩展4）

——养生健康格言 60句菁华

1、拍打足三里，胜吃老母鸡。

2、粗茶淡饭饱即休，补破遮寒暖即休，三*二满过即休，不贪不妒老即休。

3、明治病之术者，杜未生之疾。

4、病多知药性。

5、人活在世上，什么事最难?希腊泰勒答：“认识你自己”。你不认识你自己，谁也代替不了你;你不损伤自己，谁也残害不了你;你不珍爱自己，谁也保护不了你;你不战胜自己，谁也完善不了你。

6、大凡快意处，即是受病处。老年人随时预防，当于快意处发猛省。

7、其未得也，则忧不得；既已得之，又恐失之。是以有终身之忧，无一日之乐。

8、人生七十是赤子，万里长征才开始。百岁笑嘻嘻，九十不稀奇，八十多来兮，七十小弟弟，六十摇篮里，言老没来理。

9、饭不香，吃生姜。姜能助阳御邪。家备小姜，小病不忙;夏季常吃姜，益寿保安康，四季吃姜，百病扫光;早吃三片姜，胜过人参汤。

10、大贵之生常速尽。

11、百病从脚起。

12、养生求安乐，亦无深远难知之事，不过寝食之间尔。

13、富贵何欣欣，贫贱何戚戚，一为利所驱，至死不得息。

14、声色者败德之具，思虑者残生之本。

15、健康是最宝贵的财富，健康是人生第一财富，社会第一资源，国民第一素质。

16、吃饭留一口，活到九十九。

17、养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。

18、春捂秋冻，不生杂病。

19、饭后百步走，活到九十九。

20、喝茶不洗杯，阎王把命催。

21、白水沏茶喝，能活一百多。

22、要得身体好，常把澡儿泡。

23、思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康。

24、“四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。

25、心灵手巧，动指健脑。

26、房宽地宽，不如心宽。

27、多练多乖，不练就呆。

28、要得腿不废，走路往后退。

29、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

30、四莫忘：养生莫忘养心，养心莫忘寡欲；至乐莫忘求知，求知莫忘读书。

31、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。

32、健康长寿四句话，十六个字。即：一个中心，两个基点，四大作风，八项注意。一个中心是健康；两个基点是糊涂一点，潇洒一点；四大作风是：助人为乐，知足常乐，自得其乐，天伦之乐；八项注意是：健康四大基石：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理*衡；保健四个最好：最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心态是宁静，最好的运动是步行。

33、健康定义的内涵：躯体健康，心理健康，适应力强，道德健康。

34、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。

35、受人点滴之恩，当以涌泉相报。多看别人长处，多记别人好处，多帮别人难处，多怜别人的苦处。

36、不登高山，不见*地。不经锻炼，不会强坚。

37、病从口中入，寒从脚下起；无病要早防，有病要早治。

38、习勤成乐，习乐养心，有利健身；习逸成惰，习惰成疾，有害身体。

39、心理*衡，生理*衡，预防疾病，身体安静。

40、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。

41、喝绿茶，吃大豆。睡好觉，常运动。酒限量，烟戒掉。天天笑，容颜俏。

42、宽宏大度容天地，得容人处且容人。忍一时风*浪静，退一步海阔天空。

43、人要自知之明，物有变化规律。懂得人生坐标，摆正自己位置。难能之理宜停，难成之功宜智。遇事不要强求，处世游刃有余。减轻思想负担，去掉精神压力。明白做人道理，遵循客观规律。

44、一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。

45、人老三不四有：不闲着，不累着，不气着；有老伴，有老友，有老窝，有老底。

46、大其心容天下之物，虚其心受天下之善，*其心论天下之事，定其心应天下之变。先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。

47、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。

48、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。

49、任凭世间沧桑变，我心*静身体健。细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。

50、流水不腐，户枢不蠹。身怕不动，脑怕不用。志怕不坚，心怕不静。机器不转要生锈，人不锻炼要减寿。

51、失去健康的人，才感到健康的幸福；患有疾病的人，才感到疾病的痛苦。

52、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。

53、有病的皇帝，不如无病的乞丐。

54、生活，就是理解。生活，就是理智。幸福生活，来自健康的身体。

55、大鱼大肉，大的烟大酒，体胖血稠，命不长久。

56、人有童心，一世年轻。

57、调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。

58、忧靠自排，怒靠自制。

59、三分治病七分养，八分护理十分防。忙着治病不忙防，没有忙到点子上。

60、百味未成熟勿食，五味太多勿食，腐败闭气之物勿食。

养生格言经典名言 40句菁华（扩展5）

——养生名言谚语集锦 50句菁华

1、小孩不蹦，必定有病。

2、药补不如食补。

3、吃米带点糠，营养又健康。

4、吃面多喝汤，免得开药方。

5、站如松，坐如钟，卧如弓，行如风。

6、晨吃三片姜，如喝人参汤。

7、拍打足三里，胜吃老母鸡。

8、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

9、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

10、少吃多滋味，多吃坏肚皮。

11、不要虚胖，但求实壮。

12、蔬菜是个宝，赛过灵芝草。

13、吃不言，睡不语。

14、一饱为足，十饱伤人。

15、冬不蒙首，春不露脊。

16、人有四百病，医有八百方。

17、先胖不会胖，后胖压塌床。

18、吃药不忌嘴，跑断大夫腿。

19、吃面多喝汤，省得开药方。

20、头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。

21、六神不定，总会得病。愁加愁，病没头。

22、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。

23、动动劲来，缩缩病来。练练力出，缩缩病出。

24、心胸宜开不宜郁，郁则百病生，开则百病除。

25、若要长寿，切莫多愁。不气不愁，活到白头。

26、食多伤胃，忧多伤神。喜不过欢，怒不可暴。

27、债多难还，病重难治。治病不养病，不如不看病。

28、心躁热汗淌，心静自然凉。遇事莫愁，不易白头。

29、每天遛个早，保健又防老。早起晨炼，益身体健。

30、健康只一个，疾病有千种。百岁不为高，无病寿自长。

31、早饭吃得饱，午饭吃得好，晚饭吃得少，不用大夫瞧。

32、有病不瞒医，瞒医害自己。有病不要悲，越悲越吃亏。

33、树不修不直，病不治不愈。落雨怕天亮，病人怕肚胀。

34、水停百日生毒，人闲百日生病。白天多动，夜间少梦。

35、牙不剔不稀，耳不挖不聋，鼻不掏不破，眼不擦不红。

36、跑跑跳跳，胜似灵丹妙药。要想疾病少，天天做早操。

37、身体健康是基础，家庭和睦是保障，朋友来往是乐事。

38、身体锻炼好，八十不服老；身体锻炼差，四十长白发。

39、不吸烟不沾酒，病魔绕道走。不沾烟和酒，没病到白头。

40、勤劳动丰衣足食，讲卫生延年益寿。不干不净，吃了得病。

41、粗茶淡饭少饮酒，能够活到九十九。玩笑适当，饮酒适量。

42、胸怀要开阔，坦荡无忧愁。要想健康快活，学会自己找乐。

43、食不过饱，衣不过暖。饭吃得不饱不饿，衣穿得不冷不热。

44、人活百岁不嫌多，越活越想活。人老讲究饮食，寿长喜欢清静。

45、夏炼三伏降酷暑，冬炼三九傲霜寒。气功能治病，缘由在松静。

46、常开窗，透阳光，空气流通保健康。若要不生病，处处扫干净。

47、快刀不磨黄锈起，胸膛不挺背要驼。坐卧不迎风，走路要挺胸。

48、秧好一半谷，妻好终生福。一日夫妻百日恩，白头偕老成寿星。

49、肺癌是烟的职业病。烟草是爱情的坟墓。早晨吸烟，早归西天。

50、身闲不如心闲，药补不如食补。谁靠药物活着，谁就活得可怜。

养生格言经典名言 40句菁华（扩展6）

——养生经典句子 40句菁华

1、“无念则静，静则通神”，静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。古往今来，凡圣人贤哲，立德立业者无不以静为修，从静入手。若不能静，便难成大器。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵了就聪慧清醒。心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧、大彻大悟。

2、七碗受至味，一壶得真趣。空持百千偈，不如吃茶去。

3、琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。《蝶隐》云：“琴味甘*，花辛温，香辛*而燥，石苦寒，泉甘*微寒，剑辛烈有小毒。”

4、夏不睡石，秋不睡板，春不露脐，冬不蒙头。

5、养生以寡欲为本，心中无事即长生。号物之数谓之万，人处一焉；人卒九州，谷食之所生，舟车之所通，人处一焉。此其比万物也，不似毫末之在于马体乎？以其至小，求穷其至大之域，是故迷乱而不能自得。偃鼠饮河，不过满腹。

6、养喜神，去杀机。

7、要想长生，尿中长清；要想不死，肠中无滓。

8、先睡心，后睡眼。

9、祸患生于邪心，邪心诱于可欲。

10、大贵之生常速尽。

11、吃苹果，益补肾。

12、晨吃三片姜，如喝人参汤。

13、千法万法人人找，养生还是古法好。

14、要健脑，吃核桃。

15、精、气、神，养生家谓之三宝。

16、晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。

17、养生在动，养心在静。

18、男不离韭，女不离藕。

19、心安病自除。

20、心灵手巧，动指健脑。

21、青红萝卜，生克熟补。

22、常打太极拳，益寿又延年。

23、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。

24、养生当论食补，治病当论药攻。

25、睡觉不点灯，早起头不晕。

26、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。

27、明治病之术者，杜未生之疾。

28、久卧伤气，久坐伤内。《黄帝内经》 《黄帝内经》

29、善是快乐源，宽乃长寿方，锻炼强体魄，卫生保安康。

30、病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。

31、善待自己，幸福无比；善待别人，欢乐无比；善待生命，健康无比！

32、人生四最：因气生病最不该，身患重病最悲哀，绝症康复最舒畅，死于无知最冤枉。

33、酒能祛百虑，菊为制颓龄。东晋末期南朝宋初期诗人文学家辞赋家散文家 陶渊明 《九日闲居》

34、早睡早起,方能养生！

35、*不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。

36、一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。

37、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。

38、养生之道，常欲小劳。

39、习闲成懒，习懒成病。

40、自古以来，就有白蛇和青蛇，白玫瑰与红玫瑰，男人得陇望蜀防不胜防。不如别防了，剩下精力多挣点钱，或者美容保养。万一失了阵地还保有战斗力再抢一块。

养生格言经典名言 40句菁华（扩展7）

——春分养生短信 40句菁华

1、春分，分一份希望给小草，在苍茫大地上蓬勃生长，分一份快乐给雨滴，在柔柔细雨中飞舞欢唱，分一份喜悦给迎春花，在茫茫的田野里灿烂芬芳，分一份甜蜜给春水，在弯弯的溪流里细细流淌，分一份祝福给朋友，在暖暖的春天里温馨传递!

2、春来暖洋洋，祝福到身旁。朝霞有诗情，夕阳有画意。小鸟浅吟低唱，声声愿你吉祥;花儿含苞欲放，朵朵祝你安康。春分快乐!

3、春风唤醒，这一季的热闹;春雨洗去，这满身的烦恼;春光灿烂，这一脸的微笑;春草长出，这一生的丰茂。春分到，愿你无忧无虑，与幸福拥抱!

4、四季的首席，阳光里分撒春的消息;不变的主题，思念中分撒情的真谛。春分时节，让快乐漫过青草地，钻到你手里;愿幸福溢过你眼底，分撒在你心里!

5、春分到，春意闹，身体保健很重要;春雷响，春雨飘，适时穿衣别感冒;春风追，春光妙，多是五谷杂粮好;桃花红，杏花俏，愿君无病无灾乐淘淘。

6、希望的嫩芽在冒头，堆积的冰雪在消融;冬眠的信心在复苏，澎湃的激情在迸发;幸福的种子在破土，温暖的春风在涤荡;开心的春雨在滋润，真挚的问候在暖心。朋友，春分到了，愿你乐享春天，心情愉悦!

7、春分到，蛋儿俏，阴阳相半寒暑*;花开艳，草正绿，心情舒畅昼夜均。一年之际在于春，廿四节气数春分，春分时节，祝你春风得意，分外美丽!

8、伸出双手需要力气，证明你的心脏有动力，深深呼吸需要勇气，证明你的心态很积极，朋友调理好身体，调整好心理，春分，我祝你事事都如意。

9、春分时节重养生，调整阴阳保*衡，食疗辅助功能大，韭菜大蒜和木瓜，配以滋阴才互补，规律睡眠定量用餐，适当坚持去锻炼，健康总把你陪伴!

10、冬天过，春天到，增减衣服别胡闹;秋要冻，春要捂，短信提醒不含糊;春天别发懵，运动别放松，加强锻炼一起迎春风。

11、春分时节乍暖还寒，早晚注意添减衣服，春季流感高发期注意预防流感，早睡早起多锻炼，多喝水多吃大蒜，多到户外呼吸新鲜空气;祝健康永远和你做伴!

12、新年的问候，我不是第一，那春分的问候，我要抢做第一，我要抢在新年的第一个节气，让你在第一时间倾听到我甜美的声音，为了达成我的目标，你就把我的声音设置成你的起床铃声吧，嘿嘿~

13、春风扶着你的肩，春雨吻着你的脸，春光映入你的眼，春色融入你心田，春分的祝福送到你面前，愿你爱情春花开，财源春草旺，身体春牛壮，心情春意盎然!

14、晴丝袅袅春满园，春风悄入闲庭院，祝你生活最美满，从此不缺零花钱，日日快乐笑开颜，夜夜好梦都成眠，天天旅游春景观，好运吉祥穿成串，春分祝愿都实现，幸福安康到永远!

15、春日的阳光明媚灿烂，你的出现会生机盎然;宽阔的芳草地清馨自然，有你是最美的景观;花香万里在圃园，你的绽放带给我妩媚的春天。祝福春分快乐无限!

16、春分的脚步近了，美丽的花儿盛开了，翩然的蝴蝶展翅了，春天的生机勃发了。祝福的短信到了，朋友的关怀来了，愿你的笑容绽放了，愿你的梦想展翅了，愿你的活力勃发了，愿你的生活更加美好!

17、春雨叮咚唱，滴滴都是吉祥;春水湖心漾，圈圈都是欢畅;春风拂面凉，丝丝都是舒爽;春花怒开放，朵朵都是安康，祝福短小情意长，愿您春分得意喜洋洋!

18、春分奏响春之曲，春雨滴答贵如油;春雷轰隆苏万物，春风沙沙暖心头;春光明媚迷人眼，春意阑珊乐陶陶;春花绽放笑盈盈，春福送到情谊浓;愿你春分开好头，一年顺利福无边!

19、梅花绽放报春艳，百花开放春满园。燕子衔泥做巢忙，蜂蝶戏花采蕊往。人面桃花映红光，倩影双偶花前站。夫妻柳下情话谈，花好月圆美景观。愿春分情怡。 祝福短信

20、吹一阵春风，让百花盛开;降一场春雨，让万物复苏;耀一分春光，让春意浓浓;谱一曲春歌，让希望发芽;送一份春福，让情谊芬芳。春分来到，愿你春风得意，事事顺心!

21、春分降临，昼夜*分，安享幸福，快乐十分。将烦恼*分，烦恼减半;将快乐*分，快乐增添;将苦难*分，伤痛减少;将好运*分，幸福随身。愿你尽情享受春分安逸时光!

22、春暖花开百花俏，春分时节竞妖娆。我送鲜花表心意，祝福声声围你绕。你看春光多美妙，预示一年好运到。风调雨顺丰收年，事业有成开怀笑。春分快乐!

23、春天，让我们充满活力;春天，让我们朝气蓬勃;春天，让我们踏春赏花;春天，让我们快乐歌唱;春分，春天的分水岭，愿和亲爱的朋友一起分享春天的温暖温馨幸福快乐!

24、春分是由花香凝成的暖流，是由和风融成的篇章，是由细雨汇成的词阙，是由碧水书成的画卷，美丽的春分，美丽的你，美丽的时节，美丽的祝福，愿你春分快乐!

25、春分春分，昼夜*分，春风已暖，草长莺飞，杨柳青青，祝福紧跟，祝你生活万象更新，如沐春风，一切皆顺意!

26、春分的身影风知道，那是温暖;春分的情怀梦知道，那是希冀;春分的声音心知道，那是悸动;春分的色彩花知道，那是美丽;春分的祝福你知道，那是我的心，愿你春春分快乐。

27、春分时节暖和和，青蛙河边唱山歌!花红柳绿梨花白，黄莺鸣歌燕飞来!又是一年好春光，千树万树百花香!祝你出门贵人帮，每分每秒无忧伤。春分快乐!

28、“野火烧不尽，春风吹又生”，春天容易上火，降火法宝送给你：胃火炽盛则痘痘长、牙龈肿、口角烂;肝火炽盛则头痛头晕、睡眠不稳;心火上炎则口腔溃疡咽痛咽干、失眠;肺热火炽则咽喉干疼、口干而渴。合理饮食，少荤多蔬，常喝开水，增强免疫，火可降也。春分节气，祝心*气和健康快乐。

29、春风节气百花芳，争着斗艳忙;农民辛勤把种播，急着耕种忙;学子读书发奋强，追着求学忙;桃花缤纷齐飞舞，赶着结果忙;问候深深含春光，送着祝福忙;一年之计在于春，一生之计在于勤，春分时节到，愿你把握好时光，为着幸福快乐忙!

30、春分瘦身良机，洗澡冲走赘肉，喷头全身按摩，腹部腿部画圈，肉厚部位搓擦，切忌用力过度，泡澡十分钟宜，减少脂肪积累，简单拉伸运动，发汗消耗热量。贴心秘籍送上，愿你快乐安康!

31、春分过敏高发，美食抵御有方，胡萝卜抗花粉，清炒味美营养，生食红枣十克，水煎不宜加糖，蜂蜜每天一杯，抗敏能力增强，金针菇巧排毒，煲汤滋补独到，温馨关怀送上，愿你快乐安康!

32、春分饮食有注意，莫要中毒伤身体，土豆发芽需挖去，烹调放醋减毒素，扁豆炒时必烧熟，颜色变为暗绿宜，黄花开水焯一下，秋水仙碱清除掉，甘蔗变色切莫食，在外少饮甘蔗汁，植物花粉过敏者，野菜尽量不要吃。温馨关怀已送上，愿你快乐又安康!

33、春和日丽，让心情变得甜蜜;春风暖浓，让快乐随风而动;春景迷醉，让日子更加明媚;春天复苏，让生活充满幸福。春分来到，愿你悠闲自得乐逍遥!

34、蜜蜂为你衔来快乐，蝴蝶为你舞出好运，暖风为你吹来悠闲，百花为你绽放轻松。春分春分，精彩万分，愿你心情像花儿一样盛开，日子像春光一般灿烂!

35、春风吹得游人醉，万花丛中心相随。又是一年春光美，心情欢畅烦恼碎。身体健康最珍贵，万事看开快乐陪。愿你幸福生活人不累，家庭美满成功倍!

36、春风吹春分到，桃杏花开随风飘。燕衔泥蛙捕蝉，溪流潺潺歌声扬。种五谷农夫忙，一年此季莫视闲。精耕耘细管理，勤浇汗水粮满仓。愿你春分自得美无限!

37、青山依旧样，春风吹花开，梨树花枝俏，花香随风飘。春光金难买，愿君情豪迈，珍惜春光美，一生吉安康。愿你春分好运转，事业辉煌更灿烂！

38、走过一年又一年，还是春分最灿烂；看过了一山又一山，还是春山最高远；跨过了一季又一季，还是祝福最美丽。春分到了，愿你的生活暖洋洋，心情甜蜜蜜。

39、春风艳阳喜乐天，百花飘香鸟声喧。闻鸟起床好习惯，运动锻炼不偷懒。漫步行进到广场，随乐起舞身体练。合唱欢歌友谊联，愿你喜悦吉安康！

40、春晓，晓春，处处绿杨芳草;美景，景美，处处欢声笑语;人美，美人，处处百花争艳;春回，回春，共祝*同春。春分，祝福，愿你幸福天长。

养生格言经典名言 40句菁华（扩展8）

——老年人养生格言 40句菁华

1、没有健康就没有小康。

2、有人问我修行法，只种心田养此身。

3、夜饱损日寿。

4、生命在于运动，康寿在于*衡。

5、不是暮年能耐病,道人本来心体宽。(陆游)

6、0 、枕上愁烦多发病，床上欢笑胜寻医。

7、2、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。

8、3、怠慢则不能不开精，险躁则不能理性。

9、5、善养生者，若牧羊然；视其后者两鞭之。

10、6、仁人之所以多寿者，外无贪而内清静，心*和而不失中正，取天地之美以养其身。

11、人借气以充其身，故*日在乎善养，所忌最是怒。

12、多吃一点姜，益寿保安康，每天一只果，老汉变小伙。

13、才所不逮而困思之，伤也；力所不胜而强举之，伤也。

14、不要求回报，该到自然到。不要急得到，心静便无恼。

15、凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。

16、常无欲以观其妙，常有欲已观其窍。清心又寡欲，乃是长寿道。

17、虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。

18、健康的身体是灵魂的客厅，健康就是使你觉得现在是你一生中最美好的时光。

19、水能载舟，也能覆舟；食能养生，也能丧生。合理膳食，脍不厌细。食不厌杂，滋养身体。

20、运动能代替药物，药物不能代替运动。运动血脉畅通，增强器官功能，生理功能*衡，防治一切疾病。

21、养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。

22、吃得巧，睡得好。

23、锻炼要趁小，别等老时恼。

24、请人吃饭，不如请人流汗。

25、人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是*安！

26、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。

27、要得腿不老，常踢毽子好。

28、最好的医生是自己，最好的运动是步行。

29、你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。

30、核桃山中宝，补肾又健脑。

31、睡多容易病，少睡亦伤身。

32、年轻时放弃健康获取财富；年老时会放弃一切财富去恢复健康。

33、吃好睡好，长生不老。

34、中午睡觉好，犹如捡个宝。

35、饭前喝汤，胜过药方。

36、要得腿不废，走路往后退。

37、吃了十月茄，饿死郎中爷。

38、经常失眠，少活十年。

39、要健脑，把绳跳。

40、健康凭健商，锻炼靠毅力。

养生格言经典名言 40句菁华（扩展9）

——养生句子经典 30句菁华

1、善摄生者，无犯日月之忌，无失岁时之和。

2、夏至到汗长流，莫要冷水来洗头，夏至到防虫咬，清凉油来要备好。夏至到雨水多，莫要洗澡去下河。夏至到湿气重，勤把被褥晒暖融。

3、养生有绝招，早好午吃饱，咸辣要吃少，烟酒少沾妙，粗粮搭配高，起居规律好，身体锻炼搞，烦恼远远抛，放松心情笑，愿你冬美俏，健康伴到老。

4、心是枢机，目为盗贼。欲伏其心，先摄其目。盖弩之发动在机，心之缘引在目。机不动则弩住，目不动则心住。

5、大暑大热防冷风，过度吹冷导疾病，此季三伏最热天，天天锻炼体力增。适当补充淡盐水，蔬菜瓜果鱼禽类，阴阳*衡功半倍。养生看饮食，健康常拌你！

6、返老还童黄精见，首乌黑发又延年。

7、全能助理：春季养生妙法-伸懒腰：伸懒腰可使人体胸腔器官对心、肺挤压，利于心脏的充分运动，能让更多氧气能供给各组织器官，使人顿时感到清醒舒适。

8、吃得好脂肪高，调理肠胃最重要，冷水澡适度泡，早起晨练少不了，爱健康，碍身体。朋友天天祝福你！

9、播种的季节在开始，明日的收获在期待，春天的故事在萌芽，夏日的清凉在憧憬，幸运的祝福为你在传递。春分到来，祝你笑颜常开好运常伴！

10、夏日游泳虽好，注意事项记牢，热身运动别少，前胸后背拍湿，水中手指抽筋，反复张开握拳，沙滩欢快戏水，防晒功课做好。温馨关怀送上，快乐安康围绕！

11、明日白露，天气转凉，要避免鼻腔疾病和支气管病的发生。应少吃鱼虾海腥、生冷腌菜。要注意补养肾气。宜用药包泡足，可配合线香改善环境氛围。经常把耳朵和腰部搓热。

12、冬来风急疾病串，气温骤降防风寒。阴气上升重养肝，少食辛辣多增甘。葱姜蒜泥要多吃，疏肝利胆健胃脾。睡眠充足宜晚起，一日三餐有规律。祝你健康！

13、白露过后，秋意渐浓，天气转凉，注意调养，身体较虚，适当进补，增强体质，预防疾病。瓜果多吃，肠道清新，牛羊肉美，驱寒保暖，汤水多加，燥火去掉，暑类丰收，补阴壮阳。养生之日，愿君健康，翻书读报，收集资料，自己实用，宣传朋友，快乐养生，一世无忧。

14、我有快乐等你分享，你有烦恼找我分忧。幸福狂喜不分彼此，苦恼忧患共同分担。深厚友谊无法分割，思念传递不差分毫。祝你*安秋分快乐，天天开心恰如其分。

15、多少健康：少肉多豆、少盐多醋、少衣多浴、少糖多果、少食多嚼、少车多步、少言多行、少欲多施、少忧多眠、少愤多笑。

16、立秋到，心情秒，秋波祝福及时到；闷热跑，好运绕，浪漫爱情来报道；烦恼抛，开心笑，祝福话语耳边绕；发短信，祝福你，幸福快乐步步高。

17、送走夏日炎炎，迎来金秋凉凉，对你甚是思念，短信问候捎来：金秋丰收连连，葡萄粒粒饱满，相思之意点点，菊花瓣瓣流传。立秋佳节，祝你精彩。

18、似乎冷若冰霜，其实寂寞难当。霜降热度不降，爱情就是热量。与你风花雪月，爱意温暖心房。万山层林尽染，玫瑰心中绽放。岁月寒暑轮回，用爱与你守望。

19、为防秋燥，要少食或不食辣椒、生姜、生蒜、生葱、胡椒等燥热品，对有饮酒、吸烟嗜好的人，更要注意节制。祝您健康！

20、轻风阵阵送清凉，赶跑酷热心舒畅。烦恼焦躁一扫光，心情愉快快乐漾。问候声声身边傍，情谊绵绵万年长。祝福处暑人健康，幸福生活任徜徉！

21、夏日天气热，天热地也热，地热树也热，树热风也热，风热人也热，要问啥最热，数我祝福热，愿你天热身不热，心暖心情热，心静得欢乐，时时都快乐！

22、天气变得真快，凉爽炎热眨眼间；出门外套要带，随身带把太阳伞；防晒用品要用，多吃蔬果多补钙；保持愉快心情，健健康康体安健。愿幸福盎然！

23、贴士提醒你，儿童需注意；多吃糖不宜，容易发脾气；厌食多吃醋，可增加食欲；早餐吃燕麦，有助于记忆；山楂片可口，多吃要不得；祝健康数第一。

24、秋季来临天干燥，滋阴养肺很重要，经常炖梨来喝汤，早晚常常喝豆浆，饮茶银耳配枸杞，滋补身体得健康，找个空闲菊花赏，赏心悦目体安康，祝君秋季养生开心快乐得健康！

25、纵欲耗精，损伤正气。思虑烦多，心劳成疾。安然无恙，居安思危。得神者昌，失神者亡。

26、秋去冬将来，花谢花开，我的思念随之弥漫开来，随着寒冷冬意飘到你身边，给你带去一丝温暖，带去我的祝福！季节更替，愿你心情美丽，*安好运。

27、霜降福降，好运同降，深秋降福，福在双降！降的是“寒”情默默，降的是“寒”苞预放，爱在深秋，收获希望！霜降来临，小心着凉，收获幸福，祝你安康！

28、春季沙尘高发季，防护秘籍分享你，沙尘过后再通风，尽量不骑自行车，勤洗手脸多喝水，外出当穿鲜艳衣，眼镜口罩不能少，出现不适速就医。温馨关怀已送到，快乐安康都伴你！

29、深秋凉风袭，保暖要注意：穿衣过肚脐，腹部保暖须；晚上被盖紧，莫要造冷袭；饮食温软素，少食多餐宜；贴心提醒你，愿你永牢记。祝你秋天万事如意！

30、早饭1大碗粥，2个茶叶蛋；午饭1小碗米饭，配点荤素菜；晚饭不吃主食。

养生格言经典名言 40句菁华（扩展10）

——养生保健格言谚语 30句菁华

1、苦茶久食益意思。

2、练功容，而守功难。

3、乐靠自得，趣靠自寻。

4、太饥伤脾，太饱伤气。

5、春不减衣，秋不加帽。

6、治已病，不若治未病。

7、疮大疮小，出头就好。

8、白天多动，夜里少梦。

9、睡前洗脚，胜吃补药。

10、药食同源，寓医于食。

11、为人者心坦，算人者心悸。

12、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

13、剃头常洗澡，身体自然好。

14、吃肉不吃蒜，营养减一半。

15、吃饭先喝汤，到老不受伤。

16、响捶叩足底，手搓涌泉心。

17、寒从脚下起，病从口中入。

18、日光不照临，医生便上门。

19、早起做早操，一天精神好。

20、有病不瞒医，瞒医害自己。

21、关注健康，储蓄健康，健康保值。

22、合理膳食，什么都吃，适可而止。

23、智者养生也，必须四时而调寒暑。

24、人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。

25、人生血脉似长江，一处不到一处伤。

26、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

27、恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。

28、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。

29、老醋花生天仙配，降压和血又开胃。

30、酒是烧身的硝熘，气是损心的火药。

格言,名言