养生名言谚语集锦 50句菁华

1、小孩不蹦，必定有病。

2、药补不如食补。

3、吃米带点糠，营养又健康。

4、吃面多喝汤，免得开药方。

5、站如松，坐如钟，卧如弓，行如风。

6、晨吃三片姜，如喝人参汤。

7、拍打足三里，胜吃老母鸡。

8、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

9、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

10、少吃多滋味，多吃坏肚皮。

11、不要虚胖，但求实壮。

12、蔬菜是个宝，赛过灵芝草。

13、吃不言，睡不语。

14、一饱为足，十饱伤人。

15、冬不蒙首，春不露脊。

16、人有四百病，医有八百方。

17、先胖不会胖，后胖压塌床。

18、吃药不忌嘴，跑断大夫腿。

19、吃面多喝汤，省得开药方。

20、头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。

21、六神不定，总会得病。愁加愁，病没头。

22、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。

23、动动劲来，缩缩病来。练练力出，缩缩病出。

24、心胸宜开不宜郁，郁则百病生，开则百病除。

25、若要长寿，切莫多愁。不气不愁，活到白头。

26、食多伤胃，忧多伤神。喜不过欢，怒不可暴。

27、债多难还，病重难治。治病不养病，不如不看病。

28、心躁热汗淌，心静自然凉。遇事莫愁，不易白头。

29、每天遛个早，保健又防老。早起晨炼，益身体健。

30、健康只一个，疾病有千种。百岁不为高，无病寿自长。

31、早饭吃得饱，午饭吃得好，晚饭吃得少，不用大夫瞧。

32、有病不瞒医，瞒医害自己。有病不要悲，越悲越吃亏。

33、树不修不直，病不治不愈。落雨怕天亮，病人怕肚胀。

34、水停百日生毒，人闲百日生病。白天多动，夜间少梦。

35、牙不剔不稀，耳不挖不聋，鼻不掏不破，眼不擦不红。

36、跑跑跳跳，胜似灵丹妙药。要想疾病少，天天做早操。

37、身体健康是基础，家庭和睦是保障，朋友来往是乐事。

38、身体锻炼好，八十不服老；身体锻炼差，四十长白发。

39、不吸烟不沾酒，病魔绕道走。不沾烟和酒，没病到白头。

40、勤劳动丰衣足食，讲卫生延年益寿。不干不净，吃了得病。

41、粗茶淡饭少饮酒，能够活到九十九。玩笑适当，饮酒适量。

42、胸怀要开阔，坦荡无忧愁。要想健康快活，学会自己找乐。

43、食不过饱，衣不过暖。饭吃得不饱不饿，衣穿得不冷不热。

44、人活百岁不嫌多，越活越想活。人老讲究饮食，寿长喜欢清静。

45、夏炼三伏降酷暑，冬炼三九傲霜寒。气功能治病，缘由在松静。

46、常开窗，透阳光，空气流通保健康。若要不生病，处处扫干净。

47、快刀不磨黄锈起，胸膛不挺背要驼。坐卧不迎风，走路要挺胸。

48、秧好一半谷，妻好终生福。一日夫妻百日恩，白头偕老成寿星。

49、肺癌是烟的职业病。烟草是爱情的坟墓。早晨吸烟，早归西天。

50、身闲不如心闲，药补不如食补。谁靠药物活着，谁就活得可怜。

养生名言谚语集锦 50句菁华扩展阅读

养生名言谚语集锦 50句菁华（扩展1）

——休息养生的谚语 50句菁华

1、饮食贵在节，锻炼贵在恒。

2、吸不张口，呼不闭嘴。

3、早饭要好，午饭要饱，晚饭要小。

4、晚吃萝卜早吃姜，郎中先生急得慌;

5、衣要看天穿，饭要按时吃。

6、“一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉”;

7、“三天不吃青(菜)，两眼冒金星”;

8、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方

9、朝食三片姜，胜过人参汤

10、笑一笑，十年少；愁一愁，白了头

11、药补食补，不如心补

12、要活好，心别小；善制怒，寿无数

13、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神

14、夜晚不宜露宿，空调风扇湿度。

15、食不厌精，脍不厌细

16、若要身体壮，饭菜嚼成浆

17、晚吃萝卜早吃姜，郎中先生急得慌；

18、治病治不了命。

19、有什么别有病;缺什么别缺钱。

20、笑一笑十年少，愁一愁白了头。

21、夏吃罗卜冬吃姜，不用医生开药方。

22、无病第一利，知足第一富。

23、晚饭少吃口，活到九十九。

24、痛轻麻重木难医，长久不治必残疾(风湿病)。

25、瘦是疾病之窗。

26、生命在于运动，健康在于卫生。

27、人老先从腿上老。

28、人生血脉似长江，一处不到一处伤。

29、针灸拔罐，病去一半。

30、剃头常洗澡，身体自然好。

31、体弱病欺人，体强人欺病。

32、冬吃萝卜夏吃姜不劳医生开药方

33、处暑高粱遍地红。

34、处暑三日割黄谷。

35、寓意：处暑时节，作物逐渐成熟，高温少雨的天气对其是不利的，若有降雨出现，将有利于稻谷的成熟饱满。

36、处暑栽。白霆追。秋分放大水。

37、夜饱损一日之寿。

38、贪吃贪睡，添病减岁。

39、一天吃个枣，一生不知老。

40、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保*安。

41、笑口常开，青春常在。

42、小暑头上一声雷，四十五天野黄梅。

43、大暑小暑，有米懒煮。

44、饭前一碗汤，气死好药方。

45、大暑前小暑后，庄稼老头种绿豆。

46、常常晒太阳，身体健如钢。

47、小暑南风十八朝，吹得南山竹叶焦。

48、饮前洗手，饭后漱口。

49、立如松，行如风。

50、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。

养生名言谚语集锦 50句菁华（扩展2）

——养生类谚语 30句菁华

1、寒冬至，狗肉肥。

2、实则阳明，虚则太阴。

3、小孩不蹦，必定有病。

4、春夏养阳，秋冬养阴。

5、消肠理胃，消喘理肺。

6、肺热叶焦，发为痿躄。

7、能合色脉，可以万全。

8、镇静安眠，痔瘘治愈。

9、饭后散步，不进药铺。

10、一天一颗枣，终生不显老。

11、一天吃个枣，一生不知老。

12、一日舞几舞，活到九十五。

13、吃了省钱瓜，害了绞肠痧。

14、多食一点醋，不用到药铺。

15、早起做早操、一天精神好。

16、晨吃三片姜，如喝人参汤。

17、有泪尽情流，疾病自然愈。

18、有胃气则生，无胃气则死。

19、百病从口入，病从虚处发。

20、至虚有盛候，大实有赢状。

21、苹果每日啖，不用去医院。

22、娱乐有制，失制则精疲力竭。

23、白露切勿露，免得着凉又泻肚。

24、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

25、常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。

26、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

27、若学多情寻往事，人间何处不伤人。

28、随手揉腹一百遍，通和气血禆神元。

29、走路使你童颜常驻，运动使你青春永驻。

30、减轻肠胃，过重负荷。杀菌消毒，有助消化。

养生名言谚语集锦 50句菁华（扩展3）

——养生谚语 30句菁华

1、懒惰催人老，勤劳能延年。

2、食不语，睡不言。

3、立如松，行如风。

4、心灵手巧，动指健脑。

5、常把舞来跳，痴呆不会到。

6、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。

7、锻炼要趁小，别等老时恼。

8、吃人参不如睡五更。

9、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

10、哭一哭，解千愁。

11、笑一笑，十年少。

12、少盐多醋，少车多步。

13、排除结石，减少血脂。

14、气为血帅，血为气母。

15、肥胖变瘦，病弱壮实。

16、肺热叶焦，发为痿躄。

17、一日两苹果，毛病绕道过。

18、三分医，七分养，十分防。

19、入厨先洗手，上灶莫多言。

20、多食一点醋，不用上药铺。

21、宁可食无肉，不可食无豆。

22、早起一杯水，清肠又润胃。

23、若要百病不生，常带饥饿三分。

24、头为诸阳之会，四肢为诸阳之本。

25、冬季严寒万物藏，保健敛阴又护阳。

26、多吃芹菜不用问，降低血压喊的应。

27、站如松，坐如钟，卧如弓，行如风。

28、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保*安。

29、减轻肠胃，过重负荷。杀菌消毒，有助消化。

30、天时虽热，不可食凉；瓜果虽美，不可多尝。

养生名言谚语集锦 50句菁华（扩展4）

——读书持之以恒名言谚语 50句菁华

1、勤动笔墨勤看书。

2、不识庐山真面目,只缘身在此山中。(苏轼)

3、百川东到海,何时复西归?少壮不努力,老大徒伤悲。(汉乐府《长歌行》)

4、百学须先立志。(朱熹)

5、不以规矩,无以成方园。(孟子)

6、吃一堑,长一智。(古谚语)

7、春风得意马蹄疾,一日看尽长安花。(孟郊)

8、学问对人们要求最大的紧张和最大的热情。——巴甫洛夫

9、立志宜思真品格，读书须尽苦功夫。——阮元

10、业精于勤，荒于嬉;行成于思，毁于随。——韩愈

11、勤学和知识是一对最美的情人。

12、一日无书，百事荒废。 ——陈寿

13、书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。

14、少壮不努力，老大徒悲伤。

15、学而不思则惘，思而不学则殆。 ——孔子

16、读过一本好书，像交了一个益友。 ——藏克家

17、熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟。 ——孙洙

18、学问是光明，愚昧是黑暗。念书吧! ——契坷夫(俄)

19、读书对于智慧也像体操对于身体一样。 ——爱迪生

20、读不在三更五鼓，功只怕一暴十寒。 ——郭沫若

21、书籍是朋友，虽然没有热情，但是非常忠实。 ——雨果

22、不敢妄为些子事，只因曾读数行书。——（元）陶宗义

23、一个爱书的人，他必定不致缺少一个忠实的朋友一个良好的导师一个可爱的伴侣一个优婉的安慰者。——伊萨克·巴罗

24、读书何所求？将以通事理。——张维屏

25、读书如吃饭，善吃者长精神，不善吃者长疾瘤。——（清）袁牧

26、口说无凭，事实为证。

27、读书需用心，一字值千金。

28、你和时间开玩笑，它却对你很认真。

29、少年易学老难成，一寸光阴不可轻。

30、万事莫如亲下手。

31、有知识不会运用，如同耕耘而不播种。

32、学问是异常珍贵的东西，从任何源泉吸收都不可耻。——阿卜·日·法拉兹

33、荆条编小篮，看着容易做着难。

34、只要功夫深，铁杵磨成绣花针。

35、虚心使人提高，骄傲使人落后。虚心的人学十算一，骄傲的人学一当十。

36、读千赋者善赋，观千剑者晓剑。

37、最淡的墨水，也胜过最强的记性。

38、好问的人，只做了五分种的愚人；耻于发问的人，终身为愚人。

39、不经冬寒，不知春暖。

40、当你还不能对自我说今日学到了什么东西时，你就不要去睡觉。——利希顿堡

41、打铁才能成为铁匠。（法国谚语）

42、学到知耻处，方知艺不精。

43、千学不如一看，千看不如一练。

44、水满则溢，月满则亏；自满则败，自矜则愚。

45、一次深思熟虑，胜过百次草率行动。（南斯拉夫谚语）

46、是蛇一身冷，是狼一身腥。

47、清晨不起早，误一天的事；幼年不勤学，误一生的事。

48、茂盛的禾苗需要水分；成长的少年需要学习。

49、不愿看的人，比瞎子还瞎；不愿听的人，比聋子还聋。（法国谚语）

50、蜂采百花酿甜蜜，人读群书明真理。

养生名言谚语集锦 50句菁华（扩展5）

——养生经典名言 40句菁华

1、饥梳头，饱洗澡。——杨慎

2、爽口物多终作疾。——李时珍

3、养生之道，颜开喜笑。——佚名

4、势顺则强，气顺则舒。——刘基

5、心气和*，五体安宁。——佚名

6、放情者危，节欲者安。——桓范

7、食能以时，身必无灾。——佚名

8、人该顺时，不可趋时。——申居郧

9、养生如病，不得他求。——曹庭栋

10、朴能镇浮，静能御躁。——申居岩

11、节饮食而后得健康。——弗拉科利

12、久立先养足，久夜先养目。——吕坤

13、厄穷而不悯，遗失而不怒。——韩婴

14、多病无完身，久病无完气。——吕坤

15、多言则背道，多欲则伤生。——林逋

16、沉忧损性灵，服药亦枯槁。——孟郊

17、安时而处顺，哀乐不能入也。——庄子

18、食欲数而少，又欲顿而多。——曹庭栋

19、百病必先治其本，后治其标。——李时珍

20、元气在保养，谷神在守护。——《卫生诀》

21、多才惹得多愁，多情便有多忧。——徐甜斋

22、大怒不怒，大喜不喜，可以养心。——钱琦

23、怒后不可便食，食后不可发怒。——梁章矩

24、不见闲人精力长，但见劳人筋骨实。——徐荣

25、养生以不伤为本，积伤至尽则早亡。——葛洪

26、心大则百物皆通，心小则百物皆病。——朱熹

27、寤寐不惊忘嗜欲，何须采药烁金丹。——严慎修

28、善养生者，若牧羊然；视其后者两鞭之。——庄子

29、悲观的人虽生犹死，乐观的人永生不老。——拜伦

30、凡养生，莫若知本，知本则疾无由至也。——吕不韦

31、心清则神静，神静则身宁，身宁则体健。——曾国藩

32、保持一生壮健的真正方法是延长青春和心。——柯林斯

33、口腹不节，致病之因；念虑不正，杀身之本。——林逋

34、忿如火，不遏则燎原；欲如水，不遏则滔天。——佚名

35、风者，百病之始也。古人避风如避矢石焉。——曹庭栋

36、俭约不贪，则可延寿；奢侈过求，受尽则终。——龙遵叙

37、举世而誉之，而不加劝；举世而非之，而不加沮。——佚名

38、达人观之，生死一耳；何必生之为乐，死之为悲？——蒲松龄

39、强忍着自己的眼泪，就等于慢性**。——威廉·弗雷

40、生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。——歌德

养生名言谚语集锦 50句菁华（扩展6）

——养生的谚语 40句菁华

1、红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。

2、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。

3、饭养人，歌养心。

4、卫生是妙药，锻炼是金丹。

5、冬令进补莫过量，合理膳食重营养。

6、老人过好严冬关，五福降临寿无疆。

7、千保健，万保健，心态*衡是关键。心*气和好，九十不显老。

8、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

9、注意营养味道好，讲究卫生饭菜香。贪图凉快吃冷饭，吃后容易把病犯。

10、牙不剔不稀，耳不挖不聋， 鼻不掏不破，眼不擦不红。

11、夫妻同苦共甘，棒打鸳鸯不散。恩恩爱爱虽老不老，打打闹闹未老先衰。

12、鲜花虽美怕寒霜，夫妻恩爱寿无疆。子孝父心宽，妻贤夫兴旺。

13、爱财如命，时常生病。人静百年，气静万年。

14、睡觉不蒙头，清晨郊外走。

15、饭不熟不吃，水不开不喝。臭鱼烂虾，得病冤家。

16、逢人借问留春术，淡泊宁静比药好。过去七十古来稀，今日百岁不足奇。

17、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

18、一日三枣，长生不老。

19、小病不治，大病难医。

20、热深厥深，热微厥微。

21、裤带越长，寿命越短。

22、贪吃贪睡，添病减岁。

23、通则不痛，痛则不通。

24、饥不暴食，渴不狂饮。

25、饭前洗手，饭后漱口。

26、刀闲易生锈，人闲易生病。

27、宁可食无肉，不可食无豆。

28、情极百病生，情舒百病除。

29、早起一杯水，清肠又润胃。

30、晨起一杯水，到老不后悔。

31、核桃山中宝，补肾又健脑。

32、食欲数而少，不欲顿而多。

33、头为诸阳之会，四肢为诸阳之本。

34、正气存内，邪不可干，避其毒气。

35、百菜不如白菜，白菜四季保*安。

36、吃得慌，咽的忙，伤了胃口害了肠。

37、常开窗，透阳光；通空气，保健康。

38、常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。

39、多粥少干，多汤少餐。瓜菜肉鱼，煮熟方食。

40、酸多伤脾，苦多伤肺，辣多伤肝，故而清淡。

养生名言谚语集锦 50句菁华（扩展7）

——立冬古诗词和谚语集锦 40句菁华

1、百泉冻皆咽，我吟寒更切。——唐·刘驾《苦寒吟》

2、孟冬寒气至，北风何惨栗。——汉·《古诗孟冬寒气至》

3、天寒色青苍，北风叫枯桑。厚冰无裂文，短日有冷光。——孟郊《苦寒吟》

4、明月照积雪，朔风劲且哀。——谢灵运《岁暮》

5、古戍苍苍烽火寒，大荒阴沉飞雪白。——李颀《听董大弹胡》

6、洗兵条支海上波，放马天山雪中草。——李白《战城南》

7、万里寒光生积雪，三边曙色动危旌。——祖咏《望蓟门》

8、我家洗砚池头树，朵朵花开淡墨痕。——王冕《墨梅》

9、清入梦魂，千里人长久。——陈亮《点绛唇·咏梅月》

10、零落成泥碾作尘，只有香如故。——陆游《卜算子·咏梅》

11、昨夜笙歌容易散，酒醒添得愁无限。——冯延巳《鹊踏枝·梅落繁枝千万片》

12、玉梅消瘦，恨东皇命薄。——汪元量《传言玉女·钱塘元夕》

13、清浅小溪如练，问玉堂何似，茅舍疏篱。——李邴《汉宫春·梅》

14、其馀七匹亦殊绝，迥若寒空动烟雪。——杜甫《讽录事宅观》

15、山边幽谷水边村，曾被疏花断客魂。——张嵲《墨梅》

16、阳淫不收敛，半岁苦常燠。禾黍饲蝗螟，粳稻委*陆。民饥强扶耒，秋晚麦当宿。闵然候一雨，霜落水泉缩。荟蔚山朝隮，滂沱雨翻渎。经旬势益暴，方冬岁愈蹙。半夜发春雷，中天转车毂。老夫睡不寐，稚子起惊哭。*明视中庭，松菊半摧秃。潜发枯草萌，乱起蛰虫伏。薪槱不出市，晨炊午未熟。首种不入土，春饷难满腹。书生信古语，洪范有遗牍。时无中垒君，此意谁当告。——宋·苏辙《立冬闻雷》

17、昨夜清霜冷絮裯，纷纷红叶满阶头。园林尽扫西风去，惟有黄花不负秋。——宋·钱时《立冬前一日霜对菊有感》

18、秋风吹尽旧庭柯，黄叶丹枫客里过。一点禅灯半轮月,今宵寒较昨宵多。——明·王稚登《立冬》

19、立冬东北风，冬季好天空。

20、重阳无雨看立冬，立冬无雨一冬干。

21、霜降腌白菜。立冬不使牛。

22、今冬麦盖三层被，明年枕着馒头睡。

23、立冬打软枣，萝卜一齐收。

24、立冬小雪到，鱼种池塘管理好，组织劳力积肥料，来年饵料基础牢。

25、立冬花(卉)衰护根苗，剪枝壅土根覆草。

26、立冬温渐低，管好母幼畜。

27、黄河水不可靠，*原也要水库造。

28、立冬不倒股，就怕雪来捂。

29、争犁不争耙，碱地养坷垃。

30、冬天耕下地，春天好拿苗。

31、树叶落，地未冻，冬季植树好时令。

32、麦子盘好墩，丰收有了根。

33、种麦到立冬，种一缸，打一瓮。

34、日均温五度，浇麦好时候。

35、洼地修台田，不缺小米饭。

36、麦根扎黄泉，深耕能增产。

37、正月十五雪打灯，一个谷穗打半斤。

38、深耕再耙透，麦子收得厚。

39、谷雨是旺汛，一刻值千金。

40、雷打冬，十个牛栏九个空。

养生名言谚语集锦 50句菁华（扩展8）

——中医养生节气谚语 30句菁华

1、感冒是百病之母。

2、有钱难买老来瘦。

3、小孩不蹦，必定有病。

4、笑口常开，青春常在。

5、肥人多痰，瘦人多火。

6、肥胖变瘦，病弱壮实。

7、肺热叶焦，发为痿躄。

8、通则不痛，痛则不通。

9、饥不暴食、渴不狂饮。

10、饮前洗手，饭后漱口。

11、三碗气孔散，四碗发轻汗。

12、入厨先洗手，上灶莫多言。

13、多炼一身功，年老少生病。

14、寡欲精神爽，思多血气伤。

15、治湿不利小便，非其治也。

16、牙不剔不稀，耳不掏不聋。

17、百病从口入，病从虚处发。

18、蔬菜是个宝，赛过灵芝草。

19、饭前一碗汤，气死好药方。

20、白露切勿露，免得着凉又泻肚。

21、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。

22、头为诸阳之会，四肢为诸阳之本。

23、早饭要好，午饭要饱，晚饭要少。

24、常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。

25、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

26、日咽唾液三百口，保你活到九十九。

27、朝暮叩齿三百六，七老八十好牙口。

28、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。

29、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

30、竹从叶上枯，人从脚上老；天天跑步走，药铺不用找。

养生名言谚语集锦 50句菁华（扩展9）

——养生名言大全 30句菁华

1、饱生众疾。——赵遵路

2、养心莫善于寡欲。——孟子

3、笑长命，哭生病。——佚名

4、饥梳头，饱洗澡。——杨慎

5、举世尽从愁里老。——魏床之

6、势顺则强，气顺则舒。——刘基

7、忧郁生疾，疾困乃死。——管仲

8、树怕剥皮，人怕伤心。——李悝

9、食能以时，身必无灾。——佚名

10、太饥伤脾，太饱伤气。——曹庭栋

11、心察损神，语多伤气。——申居郧

12、朴能镇浮，静能御躁。——申居岩

13、热食伤骨，冷食伤肺。——曹庭栋

14、食饮有节，起居有常。——梁章矩

15、保生者寡欲，保身者避名。——林逋

16、吃饭先喝汤，不用请药方。——李光庭

17、形恃神以立，神须形以存。——司空图

18、动也，形气亦动；不动，积滞气郁。——华陀

19、恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。——佚名

20、有人问我修身法，只种心田养此身。——吕岩

21、动摇则骨气得消，血脉流通，病不得生。——吴普

22、善养者终之，旁忧者半之，虚用者夭之。——曹植

23、怠慢则不能不开精，险躁则不能理性。——诸葛亮

24、欲得长生，腹中清；欲得不死，腹无屎。——马总

25、保持一生壮健的真正方法是延长青春和心。——柯林斯

26、风者，百病之始也。古人避风如避矢石焉。——曹庭栋

27、饮食少，休息好，快乐多，这是去病延年之方。——佚名

28、我们在坚持工作之外，还必须养成坚持休息的习惯。——梅兰芳

29、睡侧而屈，觉正而伸，早晚以时。先睡心，后睡眼。——蔡季通

30、想要有一个健康的身体，最好不要太过考虑身体的健康。——霍姆斯

名言,谚语