人际交往技巧 30句菁华

1、公众距离。交往距离在4米以上，在这个空间内，人际间的双向交往大大减少，更多的是一种单向交往，如演讲、报告等。队列训练、

2、尽可能的前提下不要帮助另外两个人传话，因为你的传话很有可能成为两人矛盾的导火索。

3、朋友还钱给你，记得收下。要不然他觉得欠你太多，以后缺钱就不好意思再找你了，一来二去反而生疏了。

4、控制你的毛躁。毛躁的小动作会让听众觉得你在胡诌，比如扯衣领、摸脖子、眼神飘忽。

5、看不懂你的表情的人，可能真的不理解你的情绪，直白的表现出来就可以。

6、不要说「谢谢」，说「谢谢你」；不要说「抱歉」，说「真的对不起」。

7、不议人是非，不泼人冷水。一个人但凡过得好，没空操心别人的事；人浮于事，我们都有各自的困惑和无奈，何必再为难彼此，多给些鼓励吧，聪明人自有领悟。

8、接到朋友等人的求助电话后，一定要先问清楚对方有什么事情，然后再告诉他（她）你到底能不能帮助他（她）。

9、给别人留面子。给他人留面子，自己的路才能越来越宽。

10、交谈的时候注意处理对方情绪问题，预判他的反应并调整说话的方式，不要期待一个震惊的人能接收到细节信息。不要认为一个愤怒的人能听取你的意见，即使你再正确。

11、请人帮忙时，不要上来就问对方有时间没，而不说明什么事情

12、话不要说太满，留点回旋的余地。你只说你支持，这样事情做好做坏还都不至于背锅；你要是给了人一种钦定的感觉，到时候有了差错没做到，其他人当然会不高兴咯。升米恩斗米仇，你不说不做没人记恨你，说了没做甚至只是没做好，你都会被批判一番！

13、永远不要和你的上级以及同事闹脾气

14、每个人都有秘密，所以不要问不合适的问题

15、要有勇气说出你的想法

16、同事间可以交心，但别交底

17、遇到任何矛盾，对事不对人。

18、领导的言论和观点，对于你来说只有两个选项可以选择，一是赞同，二是保留意见选择合适时机进言。

19、选择相信一个人，这个人必须经历三点考验，第一他找你说了一件他说着说着就哭了或者面露痛苦的事，第二他跟你的见面从来不迟到或者早退也从未临时爽约，第三他从不当你的面说任何人的坏话。

20、千万别指望有人理解你。

21、以诚相交要让别人喜欢自己，首先要对别人感兴趣。可以设想，对别人不感兴趣的人，谁会对你感兴趣呢?

22、学会"听话"要与他人处好关系，耐心地倾听他人的讲话是十分必要的。一个13岁的荷兰移民小男孩，成了世界"第一等名人访问者'，原来他买了一套"美国名人传说大全"，他给这些名人写信，请他们谈谈自己成为名人有趣的事情，于是他收到了许多名人的信。他深深懂得"一些大人物喜欢善听者胜于善谈者"。

23、真诚

24、忌妒

25、自卑

26、交谈中，触摸对方的手臂

27、学会赞美对方。人们希望被赞美，被认可，被认同，所以更倾向于喜欢赞美他们的人。当你觉得对方很赞的时候，不要吝啬你的赞美，不要默默的在心里佩服，你可以以大声的说出来。赞美是要从心里传达出真诚的、是需要内心尊重对方的。有句话道“良言一句三冬暖”，一句真诚的赞美能够给自己与他人好心情，拉进彼此之间的距离，是促进和谐人际关系的润滑剂。

28、注意说话的语气和态度、用词的把控。恰到好处的沟通，可能让糟糕的事情有柳暗花明、峰回路转的余地。把控好说话的语气、用词和分寸，对于沟通来说是非常重要的。如果一个人总是以尖锐的声音、厌恶不耐烦的语气来说话，就会产生攻击性，那可能会引发一场不必要的争吵。不良的沟通可能会使你与成功失之交臂，想好说好话就需要根据不同的常客、对象、环境等来调整说话的语气、用词，不卑不亢、态度委婉。要知道你如何说话决定着听话的人对你是什么态度的。

29、举止大方、坦然自若，使别人感到轻松、自在，激发交往动机。

30、培养开朗、活泼的个性，让对方觉得和你在一起是愉快的。

人际交往技巧 30句菁华扩展阅读

人际交往技巧 30句菁华（扩展1）

——人际交往名言 40句菁华

1、真正的友谊是一种缓慢生长的植物，必须经历并顶得住逆境的冲击，才无愧友谊这个称号。——华盛顿

2、友谊的主要效用之一就在使人心中的愤懑抑郁之气得以宣泄弛放，这些不*凡之气是各种的情感都可以引起的。——培根

3、一个永远不欣赏别人的人，也就是一个永远也不被别人欣赏的人。——汪国真

4、倘若劳动阶层对长远目标寄以信心，则他们将愿意经历许多痛苦的事物。——理查·毕劳斯

5、宁肯与好人一起咽糟糠，不愿与坏人一起吃筵席。——托马斯·富勒

6、你要打开人家的心，你先得打开你自己的，你要在你的心里容纳人家的心，你先得把你的心推放到人家的心里去。——钱锤书

7、精诚所至，金石为开。——《后汉书》

8、人生得一知己足矣，斯世当以同怀视之。——鲁迅

9、勿以恶小而为之，勿以善小而不为。——陈寿

10、信念不是到处去寻找顾客的产品推销员，它永远也不会主动地去敲你的`大门。——赵鑫珊

11、和以处众，宽以待下，恕以待人，君子人也。——林逋

12、鼓励自己的最好办法，就是鼓励别人。——马克·吐温

13、理解绝对是养育一切友情之果的土壤。——威尔逊

14、一个伟大的人有两颗心：一颗心流血，一颗心宽容。——黎巴嫩·纪伯伦

15、世间最美好的东西，莫过于有几个头脑和心地都很正直的严正的朋友。——爱因斯坦

16、走上社会后，我们深感信用危机的严重性和危害性。但埋怨没有用，更不能等待。重树社会信用必须靠每个人的努力，要从现在做起，从自己做起。——郭辉

17、学会以最简单的方式生活，不要让复杂的思想破坏生活的甜美。——弥尔顿

18、不要想说什么就说什么，凡事必须三四而行，对人要和气，可是不要过分狎昵。——莎士比亚

19、破裂的友谊虽然能恢复，但却再也达不到亲密无间的程度了。——托·富勒

20、我们想的是如何养生，如何聚财，如何加固屋顶，如何备齐衣衫;而聪明人考虑的却是怎样选择最宝贵的东西——朋友。——爱默生

21、与人沟通的诀窍就是：谈论别人最为愉悦事情。

22、世俗有“时间是金钱”这句话，所以窃取他人时间的小偷，当然该加以处罚，即使是那些愉快的好人，还是该如忌讳疾病地躲避他们。

23、我个人认为，重要的是交朋友的能力，归根结底，其实也就是欣赏别人优点的能力。

24、人类本质里最深层的驱动力就是希望具有的重要性，你要别人怎么对待你，你就先怎样的对待别人。

25、如果希望成为一个善于谈话的人，那就先做一个致意倾听的人。

26、想交朋友，就要先为别人做些事——那些需要花时间体力、体贴、奉献才能做到的事。

27、今天太宝贵，不应该为酸苦的忧虑和辛涩的悔恨所消蚀。把下巴抬高，使思想焕发出光彩，像春阳下跳跃的山泉。抓住今天，它不再回来。

28、我的座右铭是：第一是诚实，第二是勤勉，第三是专心工作。

29、如果我们想法交朋友，就要先为别人做些事——那些需要花时间、体力、体贴、奉献才能做到的事。

30、一个不注意小事情的人，永远不会成就大事业。

31、你忧虑吗？散步是最好的药方。带着你的烦恼去散个步，它们极可能插翅而飞呢！

32、冒个险吧！人生本来就是一场探险，最有成就的是那些敢于尝试的人，"安稳号"船舶无法离岸远航。

33、不要忘记，快乐并非取决于你是什么人，或你拥有什么，它完全来自于你的思想。你的未来大半由你今天的思想所决定。所以，让你的心中注满希望、信心、真爱与成功的想法。

34、我们都拥有自己不了解的能力和机会，都有可能做到未曾梦想的事情。

35、我的座右铭是：第一是诚实，第二是勤勉，第三是专工作。

36、一个人事业上的成功，只有15%是由于他的专业技术，另外的85%要依依耐人际关系、外世技巧。软与硬是相对而言的。专业的技术是硬本领，善于处理人际关系的交际本领则是软本领。

37、在你的本职工作以外，再寻找一种为你所爱好的副业，作为你心理上，精神上的补救。

38、你知道人类最重要的特质是什么吗？不是执行的能力，不是伟大的心智，不是仁慈，不是勇气，也不是幽默感，虽然这些都很重要。

39、朝着一定目标走去是“志”，一鼓作气中途绝不停止“气”，两者合起来就是“志气”。一切事业的成败都取决于此。

40、成功者与失败者最大的差异，在于成功者会设法由失败中获益，再尝试别的方法。

人际交往技巧 30句菁华（扩展2）

——ps学习技巧 30句菁华

1、快速恢复默认值

2、按住Alt键后，使用RuadfdserStampTool(橡皮图章工具)在任意打开的图像视窗内单击鼠标，即可在该视窗内设定取样位置，但不会改变作用视窗。

3、裁切工具大家都一定用过，这种情况你也一定遇到过;在你调整裁切握、而裁切框又比较接近图像边界的时候，裁减框会自动地贴到图像的边上，令你无法精确的裁切图像。不过只要在调整裁切边框的时候接下“Ctrl”键，那么裁切框就会服服帖帖，让你精确裁切。

4、按住Ctrl+Alt键拖动鼠标可以复制当前层或选区内容。

5、在Photoshop内实现有规律复制在做版面设计的时候我们会经常把某些元素有规律地摆放以寻求一种形式的美感，在Photoshop内通过四个快捷键的组合就可以轻易得出。

6、当我们要复制文件中的选择对象时，要使用编辑菜单中的复制命令。复制一次你也许觉不出麻烦，但要多次复制，一次一次的点击就相当不便了。这时你可以先用选择工具选定对象，而后点击移动工具，再按住“Alt”键不放。当光标变成一黑一白重叠在一起的两个箭头时，拖动鼠标到所需位置即可。若要多次复制，只要重复的放松鼠标就行了。

7、要为当前历史状态或快照建立一个复制文档可以：

8、如果想选择两个选择区域之间的部分，在已有的任意一个选择区域的旁边同时按住Shift和Alt键进行拖动，画第二个选择区域(鼠标十字形旁出现一个乘号，表示重合的该区域将被保留)。

9、在选择区域中删除正方形或圆形，首先增加任意一个选择区域，然后在该选择区域内，按Alt键拖动矩形或椭圆的面罩工具。然后松开Alt键，按住Shift键，拖动到你满意为止。然后先松开鼠标按钮再松开Shift键。

10、使用选框工具的时候，按住Shift键可以划出正方形和正圆的选区;按住Alt键将从起始点为中心勾划选区。

11、“套索”工具中Shift和Alt键的使用方法：

12、按Ctrl键+Alt键+0键即可使图像按1:1比例显示。

13、Photoshop6、0除了以往熟悉的快捷键Ctrl+Z(可以自由地在历史记录和当前状态中切换)之外，还增加了Shift+Ctrl+Z(用以按照*作次序不断的逐步恢复*作)和Alt+Ctrl+Z(使用户可以按照*作次序不断的逐步取消*作)两个快捷键。按Ctrl+Alt+Z和Ctrl+Shift+Z组合键分别为在历史记录中向后和向前(或者可以使用历史面板中的菜单来使用这些命令)。

14、使用矩形(椭圆)选取工具选择范围后，按住鼠标不放，再按空格键即可随意调整选取框的位置，放开后可再调整选取范围的大小。

15、按Shift键拖移选框工具限制选框为方形或圆形;按Alt键拖移选框工具从中心开始绘制选框;按Shift+Alt键拖移选框工具则从中心开始绘制方形或圆形选框。

16、裁剪图像后所有在裁剪范围之外的像素就都丢失了。要想无损失地裁剪可以用“画布大小”命令来代替。虽然Photoshop会警告你将进行一些剪切，但出于某种原因，事实上并没有将所有“被剪切掉的”数据都被保留在画面以外，但这对索引色模式不起作用。

17、按Alt+Ctrl+Backspace键从历史记录中填充选区或图层，按Shift+Alt+Ctrl+Backspace键从历记录中填充选区或图层并且保持透明设置。

18、按Ctrl+“=”键可使图像显示持续放大，但窗口不随之缩小;按Ctrl+“-”键可使图像显示持续缩小，但窗口不随之缩小;按Ctrl+Alt+“=”键可使图像显示持续放大，且窗口随之放大;按Ctrl+Alt+“-”键可使图像显示持续缩小，且窗口随之缩小。

19、在“图像”→“调整”→“曲线”命令对话框中，按住Alt键于格线内单击鼠标可以使格线精细或粗糙;按住Shift键并单击控制点可选择多个控制点，按住Ctrl键并单击某一控制点可将该点删除。

20、在路径调板中，按住Shift键在路径调板的路径栏上单击鼠标可切换路径是否显示。

21、不要被蒙版，通道等词汇所迷惑；通道就是选区，呵呵。

22、会用PS处理相片，并不说明你会设计。

23、把时髦的技术挂在嘴边，还不如把过时的技术记在心里。

24、学习PS最好的方法之一就是多练习。

25、在任何时刻都不要认为自己手中的书已经足够了。

26、看得懂的书，请仔细看；看不懂的书，请硬着头皮看。

27、请把书上的例子亲手到电脑上实践，即使配套光盘中有源文件。

28、不要漏掉书中任何一个练习请全部做完并记录下思路。

29、当你用PS到一半却发现自己用的方法很拙劣时，请不要马上停手；请尽快将余下的部分粗略的完成以保证这个设计的完整性，然后分析自己的错误并重新设计和工作。

30、别心急，用PS确实不容易；水*是在不断的实践中完善和发展的。

人际交往技巧 30句菁华（扩展3）

——克服上台唱歌紧张技巧 30句菁华

1、要坚信人人都可以成为一个优秀的演讲者。有许多例子证明一个普通的演讲者经过练习，完全能够成为优秀的演讲者。

2、对自己没有信心或没有兴趣的演讲，如果能推掉就尽量推掉。

3、练习时，请亲人和朋友作为观众，然后给予你回馈。如果没有亲人朋友，一面镜子或你的宠物都可以成为你的听众，尽量让自己想象自己就站在听众面前。

4、录音录像，然后自己通过自我批评实现进步。每一次演讲至少练习两次，最好一直练习到滚瓜烂熟为止。要确定能够在时限之内讲完。

5、如果你还担心，那就把你的演讲写出来，然后现场念。

6、通过做脸部动作放松脸上的肌肉，比如张大再闭紧你的眼睛和嘴，不过千万不要被他人看到。

7、停顿不是问题，不要总是想发声以填满每一秒钟。最优秀的演讲者会利用间隔的停顿来把他的重点更清晰地表达出来。

8、演讲最好用接近谈话的方式进行，用简单的语句表达清晰的思路，不要太咬文嚼字。

9、演讲时千万不要提到自己的紧张，或对自己的表现道歉，那只会让你更失去自信。

10、心里选择一句话做暗示

11、注意转移

12、对着镜子关注自己

13、语言暗示

14、回避目光

15、紧张：人的身体在外界刺激（陌生、恐怖）下所产生的心理、尤其是身体的不良反应。

16、恐惧的两种心态：

17、恐惧站在舞台上讲话（舞台陌生，站哪里；话筒；）

18、过去的阴影（别人嘲笑）：不敢看人！

19、手势放、

20、上台：讲熟悉的、感兴趣、专长的领域；自己的故事；讲对一句话、一件事的看法。

21、四个原则：先台下，再台上！先自言自语、再一对一、再一对多！先户外、后室内！先有稿、ppt、或者腹稿，后脱稿！

22、训练步骤：自言自语（录音）、对着镜子讲、对着一部分人（录像、改善）、

23、成功想象：

24、演讲前30分钟。伸展运动、舞蹈、跑步、跳一跳，让血液沸腾起来，打开肢体动作。

25、微笑打前站：时刻保持微笑，自信起立、抬头挺胸上台、找准舞台中心、寻找善意目光，默数3S，再问好！

26、说出紧张（激动）：说出来就没有了！直接对观众说：第一次上台，面对优秀的人，有点儿激动，来点儿掌声！

27、拿道具：话筒、拐杖、笔、投影笔、资料；放一杯水或茶，偶尔抿一小口（长时间演讲）；

28、转移注意力。转移到物品身上。如请看黑板、大屏幕、这支笔，擦黑板、走动、喝水、请大家鼓掌，请大家闭上眼睛、我们做个游戏。转移到人身上，提问。问大家一个问题。

29、如果唱到一半忘了歌词，不要紧张，直接用其他歌词迅速代替，很可能根本没有人注意到你的失误。

30、如果能在开始时吸引到听众的兴趣，整场演唱便会变得便容易和顺畅。

人际交往技巧 30句菁华（扩展4）

——人际关系的名言 50句菁华

1、有了朋友，生命才显示出它全部的价值法·罗曼·罗兰《约翰克利斯朵夫》爱人者，人恒爱之，敬人者，人恒敬之“孟子”

2、横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛鲁迅

3、二人同心，其利断金《周易》

4、严以律已，宽以待人

5、在业务的基础上建立的友谊，胜地过在友谊的基础上建立的业务。——洛克菲勒

6、哦，朋友，这就是我的肺腑之言。因为有了你，蓝天才广阔无垠;因为有了你，玫瑰才火红艳丽。——爱默生

7、友谊是灵魂的结合，这个结合是可以离异的，这是两个敏感，正直的人之间心照不宣的契约。——伏尔泰

8、柔和的态度对于一颗被人轻蔑的心的确是很大的安慰。——罗曼·罗兰

9、谁要在世界上遇到过一次友爱的人，体会过肝胆相照的境界，就是尝到了天上人间的欢乐。——罗曼·罗兰

10、以权利合者，权利尽而交疏。——《史记》

11、破裂的友谊虽然能恢复，但却再也达不到亲密无间的程度了。——托·富勒

12、当穷神悄然进来，虚伪的友情就越窗仓皇而且逃。——米尔

13、真正的友谊从来不会*静无波。——赛维涅夫人

14、我们想的是如何养生，如何聚财，如何加固屋顶，如何备齐衣衫;而聪明人考虑的却是怎样选择最宝贵的东西——朋友。——爱默生

15、真正的友谊，无论从正反看都应一样，不可能从前面看是蔷薇，而从反面看是刺。——吕克特

16、投桃报李，“投我以木瓜，报之以琼琚”

17、以责人之心责已，以恕已之心恕人

18、智者知人，仁者爱人(荀子，知：理解，了解)

19、付出比所得多的人，才有资格要求更多的报酬。

20、把你不需要的东西送给需要的人，他会用另外一种方式回来。

21、只有对于朋友，你才可以尽情倾诉你的忧愁与欢乐，恐惧与希望，猜疑与欢慰。 ——培根

22、没有比无知的朋友更危险的了。还是有聪明的敌人为好。 ——拉封丹

23、理解人的方法只有一个：判断他们的时候不要急躁。 ——圣佩韦

24、友谊的最大努力并不是向一个朋友展示我们的缺陷，而是使他看到自己的缺陷。 ——拉罗什夫科

25、但愿老天爷让我们别交上愚蠢的朋友，因为殷勤过分的蠢才比任何敌人还要危险。 ——克雷洛夫

26、过则无惮改 孔子

27、最关于应付对外面敌人的恐惧的是尽量交友；对于不能交为朋友的人，至少要避免和他们结怨；要是连这个也办不到，就要尽可能地避免和他们往来，为自己的利益疏远他们。 ——伊壁鸠鲁

28、愿除了寻求心灵的加深之外，友谊没有别的目的。 ——纪伯伦

29、当你身居要职的时候，不会愿意接待朋友；有一天他失意伤心，才会需要朋友同情。 ——萨迪

30、友谊与爱情一样，只有生活在能够与之自然相处，无需做作和谎言的朋友中间，你才会感到愉快。 ——莫洛亚

31、为朋友死不难，难的是找一个值得为他死的`朋友。 ——姆霍

32、与人沟通的诀窍就是：谈论别人最为愉悦事情。

33、今天就是生命——你惟一确实拥有的生命。充分运用今天吧！对某些事激发点兴趣吧！把你自己摇醒吧！培养一种嗜好。让真正的热忱袭卷你。把今天活出趣味来！

34、如果希望成为一个善于谈话的人，那就先做一个致意倾听的人。

35、今天太宝贵，不应该为酸苦的忧虑和辛涩的悔恨所消蚀。把下巴抬高，使思想焕发出光彩，像春阳下跳跃的山泉。抓住今天，它不再回来。

36、要想提升自我，必须作出特别的努力，额外的付出。当时也许不是一件愉快的事，甚至可能是耗神费力的工作，但是长远来看，必然会有所收获。

37、在人生的道路上能谦让三分，即能天宽地阔，消除一切困难，解除一切纠葛。

38、如果我们想交朋友，就要先为别人做些事——那些需要花时间、体力、体贴、奉献才能做到的事。

39、如果我们想交朋友，就要先为别人做些事——那些需要花时间体力体贴奉献才能做到的事。

40、私有财产，财富的积累法则，竞争法则，所有这些都是人类经历的最高结果，是迄今为止社会结出最佳果实的土壤。

41、我们若已接受最坏的，就再没有什么损失。

42、当一个人的改变起自他本身，他已经不是一个*常人了。

43、你知道人类最重要的特质是什么吗？不是执行的能力，不是伟大的心智，不是仁慈，不是勇气，也不是幽默感，虽然这些都很重要。

44、你可能明白了人类处世的天性——做错事的人只会责备别人，绝不责备自己。

45、信念不是到处去寻找顾客的产品推销员，它永远也不会主动地去敲你的大门。——赵鑫珊

46、理解绝对是养育一切友情之果的土壤。——威尔逊

47、走上社会后，我们深感信用危机的严重性和危害性。但埋怨没有用，更不能等待。重树社会信用必须靠每个人的努力，要从现在做起，从自己做起。——郭辉

48、当你喜欢你自己的时候，你就不会觉得自卑，当你宽容别人的时候，你就不会感到自己和别人站在敌对的地位。能有这种感觉时，你即使仍然没有很多的朋友，你也一样会觉得满意和心安理得了。——罗兰

49、不要想说什么就说什么，凡事必须三四而行，对人要和气，可是不要过分狎昵。——莎士比亚

50、不要相信对任何人什么都相信的人。——莱辛

人际交往技巧 30句菁华（扩展5）

——人际关系的句子 50句菁华

1、分享：有形的东西越分越少，无形的东西越分越多!所以，聪明人一直在盘点生活，分享经典。

2、生活的风风雨雨是一把无形的刻刀，在给每个人雕像。

3、自己开小车，不要特地停下来和一个骑自行车的同事打招呼。人家会以为你在炫耀。

4、一般不做自我辩护，但可以澄清一些观念、一些选择、一些是非。

5、如果我们想法交朋友，就要先为别人做些事——那些需要花时间、体力、体贴、奉献才能做到的事。

6、尊重不喜欢你的人。聪明的人一直坚持这样做。

7、不要期望所有人都喜欢你，那是不可能的，让大多数人喜欢就是成功的表现。

8、拥有了一颗赤城的心，便拥有了朋友；拥有了一颗善良的心，便拥有了友爱。

9、如果事前多些思考，那么事后就会少点遗憾；如果少年多些努力，那么年老就会多点欣慰；如果人生多点自信，那么事业就会多点成功；如果头脑多点创意，那么生活就会多些色彩；如果对别人多些爱心，那么你就会多些朋友；如果在谈笑中多点幽默，那么朋友就会多点笑声；如果对事业多点奉献，那么你就会多点伟大。

10、失败，是把有价值的东西毁灭给人看；成功，是把有价值的东西包装给人看。成功的秘诀是不怕失败和不忘失败。成功者都是从失败的炼狱中走出来的。成功与失败循环往复，构成精彩的人生。成功与失败的裁决，不是在起点，而是在终点。

11、今天就是生命，是惟一你能确知的生命。昼利用今天，使自己对某件事情感兴趣，把自己摇醒，培养一种嗜好，让热忱的风儿扫掠过你，以高昂的兴致来过今天。

12、人生的选择其实很简单，往自己心里感到踏实的地方走不会错，尽量不去对一些或有或无的事动心，静下心听自己的声音。

13、在温暖中复得是上天的考验还是命运中不经意的安排

14、如果理智的分析都无法支持自己做决定的时候，就交给心去作主吧！

15、一枚贝壳要用一生的时间才能将无数的沙粒转化成一粒并不规则的珍珠，雨后的彩虹绽放刹那的美丽却要积聚无数的水汽。如果把这些都看成是一次又一次挫折，那么是挫折成就了光彩夺目的珍珠和美丽的彩虹。

16、有时候，对自己克制一点，少发一点脾气；对别人宽容一点，退一步海阔天空。身边的世界往往比我们想象的要睿智与宽容。

17、优秀是一种习惯，生命是一种过程，放弃是一种智慧，缺陷是一种恩惠，笑而不语是一种豁达，痛而不言是一种修养。悟透这些，你就是世界上最幸福的人。

18、人类的智慧是伟大的！它可以让人在绝望中寻找希望，也可以让人在希望中设置绝望。环顾四周，多少匆忙的行人，眉间带着一丝希望掺杂着绝望在奔走。

19、也许有些人很可恶，有些人很卑鄙。而当我设身为他想象的时候，我才知道：他比我还可怜。所以请原谅所有你见过的人，好人或者坏人。

20、最快乐的人所拥有的一切东西并不都是最好的，但他们会充分享受自己已有的东西。

21、*等待之，礼貌待之，以诚待之，这是为人的准则。以貌取人者，是俗人；以衣取人者，是庸人；以官取人者，是小人。

22、瞩目远方，你才会加快步伐；观赏风景，你才会步履轻盈；结伴同行，你才能欢歌笑语；风雨兼程，你才能成功登顶。

23、在家里看到的永远是家，走出去看到的才是世界。把钱放在眼前，看到的永远是钱，把钱放在有用的地方，看到的是金钱的世界。

24、许多事以温暖而美好的姿态定格，停留在你我的梦中。

25、人际关系是人与人之间的沟通，是用现代方式表达出圣经中“欲人施于己者，必先施于人”的金科玉律。

26、己开小车，不要特地停下来和一个骑自行车的同事打招呼。人家会以为你在炫耀。

27、不要做刺猬 ，不与人结仇就不与人结仇 ，也不跟谁一辈子 ，些事情没必要记在心上。

28、真正的友谊，无论从正反看都应一样，不可能从前面看是蔷薇，而从反面看是刺。——吕克特

29、可怕的还不是孤独和寂寞，而是你不得不同你不愿意交往的人打交道。

30、友谊能增进快乐，减轻痛苦;因为它能倍增我们的喜悦，分担我们的烦忧。——爱迪生

31、友谊的主要效用之一就在使人心中的愤懑抑郁之气得以宣泄弛放，这些不*凡之气是各种的情感都可以引起的。——培根

32、对于一个病人来说，仁爱温和兄弟般的同情，有时甚至比药物更灵。——陀思妥耶夫斯基

33、当穷神悄然进来，虚伪的友情就越窗仓皇而且逃。——米尔

34、世间最好的东西，莫过于有几个头脑和心地都很正直的严正的朋友。——爱因斯坦

35、要把同道的人当作朋友，而不必把同利的人当作朋友。——罗兰

36、没有十全十美的东西，没有十全十美的人，()关键是清楚到底想要什么。得到想要的，肯定会失去另外一部 分。如果什么都想要，只会什么都得不到。

37、自己不喜欢的'人，可以报之以沉默微笑；自己喜欢的人，那就随便怎么样了，因为你的喜爱会挡也挡不住地流露出来。

38、友谊编制的时候一针一线，小心而漫长；但只要抽出一根主线，友谊之墙就会坍塌，这跟主线就是——“信任”！

39、友谊！世界上有多少人在说这个字的时候指的是茶余酒后愉快的谈话和相互间对弱点的宽容！可是这跟友谊有什么关系呢？——法捷耶夫

40、友谊是个无垠的天地，它多么宽广啊！——罗·布朗宁

41、我努力的记着一些事，但时间到了，不得不忘。

42、人生的路上，一路走来会遇上各种各样的人，真正能陪自己走下去的没有几人。

43、如果你不想做，你可以找一个理由，如果你肯做，你也可以自已找一个方法。

44、生命中，不断地有人离开或进入，于是，看见的，看不见的;记住的，遗忘了，生命中，不断地有得到和

45、天空的飞鸟，是你的寂寞比我多，还是我的忧伤比你多，剩下的时光，你陪我，好不好，这样你不寂寞，我也不会忧伤。

46、恍恍惚惚，迷迷荡荡。我想起奉天的沈水，雨润的时节，微冷的初秋。

47、我在生命转弯的地方等你，让我像昨天一样地问你，你可否愿与我同行？

48、美丽的梦和美丽的诗一样，都是可遇而不可求的。我真喜欢那样的梦，明明知道你已为我跋涉千里，却又觉得芳草鲜美，好像你我才初次相逢。

49、患难见真情。不错，在困境中，在受难时，来自朋友的帮助显得特别可贵。有时，哪怕是一个关切善意的眼神，也会像一簇炭火，在冰天雪地中送给你温暖。当你被成功和得以冲昏头脑时，友谊会像一盆凉水，兜头泼来，把你浇醒。

50、当你孤独时，风儿就是我的歌声，愿它能使你得到片刻的安慰；当你骄傲时，雨点就是我的警钟，愿它能使你获得永恒的谦逊。

人际交往技巧 30句菁华（扩展6）

——采购谈判技巧 50句菁华

1、.我们的口号必须是“你卖我买的一切东西，但我不总是买我卖的一切东西”。也就是说，对我们来说最重要的是要采购将会给我们带来利润的商品或是能有很好流转的商品。

2、供应商的早期参与：在每个季度开发前期，让具有合作伙伴关系的供应商参与新季开发。根据每季主题提供供应商现有的对应样板；或者照设计师提出性能规格的要求开发新辅料，借助供应商的专业知识来达到降低成本的目的。

3、标准化：将一些类似辅料，接近规格辅料尽量统一，降低订制专属辅料的数目，以规模大货经济数量，达到降低成本的目的。

4、招标采购 2.询价采购 3.比价采购 4.议价采购 5.定价采购 6.公开市场采购

5、个人采购 2.集团采购

6、传统采购

7、必要时转移话题

8、时间策略：WHEN即先谈什么?

9、退进。

10、谈判的焦点是商业价值而非谁的处境。关注商业利益而非彼此立场。

11、额外的功能不要

12、一点一点的啃—蚕食策略—不给出可接受的低限

13、谈判双方不断调整各自需要而相互接近最终达到一致意见的过程。

14、以价值谈判为核心。

15、反复磋商：指出或询问价格中报价的依据，讨论合理中的不合理因素。

16、善于沟通和说服技巧：

17、注意正确和明确表达自己的意见，言之有物。

18、合同的起草与签署

19、双赢原则：否则损失的一方会从其他方面弥补他的损失。

20、付款方式与币种

21、保险途径

22、硬件价格与软件价格

23、固定价格与浮动价格

24、综合价格与单项价格

25、价格谈判中双方不存在谁胜谁败。有的只能是双方都能接受的价格。

26、使用谈判过程来满足需要发话时，永远要机智、得当，维护对方的尊严。

27、建立信任：

28、满足对方的需要

29、将关系转化为合作

30、取得他的帮助

31、被对方的好客举动所蒙骗；

32、收对方身份合地位影响；

33、不能达成一致的谈判团队；

34、不能理解和彼此认可（价值观等等）

35、没有考虑双赢

36、首先作出让步

37、易于猜测和被预计

38、采对个别施工企业"内定"采购项目

39、其实客户说你的价格高，有时只是他们的习惯，或者说只是一个本能反应。这个时候，不管你是销售的什么，都不要急着去否定客户。新手一般都会马上说：“这个价格不高了或者直接告诉客户，价格就是这么定的，我无能为力。”其实没有必要这样。在客户面前否定客户或者告诉他你没有决定价格的权利，都不是什么好主意。

40、你只需要礼貌和好奇的问他：“您为什么要这样说呢”？一般客户这样说只有两个原因。一是他现在根本就不想买，所以不管你给他什么价格他都会觉得高。你需要仔细分辨，如果这个客户确实是还不想买的话，直接问他：“您认为什么时候可能需要这个产品？在您认真考虑购买这个产品前，还有什么是我们必须做到的？”

41、二是这个客户想从你这里得到一个更好的价格。一般我们都认为报价高于真实售价是一个约定俗成的行为。或者从他的经验及市场上的竞争对手来看，他确实觉得价格高了。 对于这种情况，你需要证明你的价格并不贵，一般最简单的回应方法就是：“您觉得贵了多少？”如果客户把你的价格与竞争对手做比较，你只需要证明你的价格与竞争对手之间的差距是合理的。如果你的产品值1500块，竞争对手是1400，那么有问题的就只是那100块钱。所以，第一你要解释相比竞争对手而言，客户可以从你的产品中多得到100块钱的使用价值；第二你要向客户证明，和他得到的好处相比，这100块钱完全可以忽略。

42、谈质量比谈价格更容易让人接受，谈服务也可以，首先是不能谈质量的前提。

43、只要没有签定合同，谈判就是失败。所以谈判的时候必要把话说死。比如，我们就这个价了，再低就不谈了。

44、大的合同，一定要请当地的*部门出面，既宣传自己又迫使对方认真履行合同。

45、不要对客户太恭敬和客气，会有逆反作用。

46、说到一定要做到。即使赔钱也要做。

47、采购与供应商的互惠互利

48、选择适合的供应链;

49、*而合理的价格

50、交货期

人际交往技巧 30句菁华（扩展7）

——事业单位面试技巧 30句菁华

1、灵活性：题干中提到领导*时对你很关注，他的妻子不仅是你的中学班主任，还曾经资助过你，因此，在处理问题时候我们就需要照顾到人与人之间的感情或者感受，不能不分青红皂白就直接将预备金被挪用的事情上报。而应该换位思考，既然领导与其妻子都是非常好的人，那么挪用公款也许是因为家庭或者其他项目急用，当我们能够这样考虑问题时，问题也就迎刃而解了。

2、没听清题或自己一下子不知道怎么回答，可以请考官再读一遍题目，但不要超过两遍。如果遇到实在不会回答时，不要浪费时间，坦率地承认即可，争取把下一题答好。

3、当全部问题回答完毕时，考官一般会询问有没有什么需要补充的。此时不要多讲，以“没有需要补充的内容，谢谢各位老师”为结语为宜。

4、信息准备。在面试之前，要尽可能多地收集有关招聘单位的详细资料，做到心中有数。所获得的信息应准确、真实。

5、材料准备。准备好自荐材料(包括各种证书和成果等)，充分考虑面试中可能提出的问题。

6、如果其中一位面试人对你特别挑剔或表示不满时，要从容应付，切不可得罪其中一人。

7、如两个面试人同时向你提出不同的问题，应逐一回答。回答问题不宜太长，注意语调，并留意观察提问人的反应。比如：对方心不在焉，可能表示他对自己这段话没有兴趣，你得设法转移话题;侧耳倾听可能说明自己音量太小难于听清，皱眉、摆头可能说明自己言语有不当之处。根据对方的这些反应，就要适时地调整自己的语言、语气、陈述内容等。

8、进去问好以后，主动自我介绍.自我介绍很重要.先说叫什么，毕业于哪里，然后一定要注重介绍自己的优点.比如，我的最大优点是吃苦耐劳(举例说明，什么兼职啊，或工作经验等等获得了什么成就.);勤奋好学(比如获得了什么奖学金等等)这样不仅仅有条理，还让用人单位觉得这个人不错，做什么事情都要有依据。

9、讲清原委，避免抽象。主试人提问总是想了解一些应试者的具体情况，切不可简单地仅以"是""否"作答。针对所提问题的不同，有的需要解释原因，有的需要说明程度。

10、自我介绍

11、要知之为知之，不知为不知。诚恳坦率地承认自己的不足之处，反倒会赢得主试者的信任和好感。

12、专业知识

13、语气的选择。在交谈中要注意称呼得体，慎用"最......"等形容词和无意义的感叹词，不要满口俗气，要给人以谦虚、有礼貌的好感。

14、慎用专门术语。专门术语应视对象使用，否则会让对方有被捉弄的感觉，重要的是把自己的意思充分表达出来，让对方了解。

15、巧妙回避。每个人都有优点和缺点，有些缺点无伤大雅，而有些缺点则可能会严重影响到面试的成功，所以在面试中应对自己的缺点有所修饰，不可过于直言坦白。对于缺点，应当加以适当包装后再推出，尽量多化劣势为优势。说到底，向别人介绍自己正是在向别人推销自己，在竞争模式下，良好的推销技巧对获得成功是极为重要的。

16、礼貌再见。在面试的全过程中应有礼貌，告辞时同面试人握手表示感谢。

17、人际关系：人际我分了领导与我，同事与我，亲友与我，群众与我，我与下属5个，每个都总结了关系要点和相关的优美句子。至于要点是什么？千万不能背网上的套话，一定是发自内心的合乎逻辑的真心话。

18、对基层工作性质、内容及相关话题不了解;

19、分析角度单一、态度不明无法和*想法达成一致;

20、面试前一定要认真复习，多看一些面试题目，同时对重大的国内时事多加关注

21、积累时政新闻和案例素材。*时多关注人民日报、新华网等官媒，针对一些热点新闻和话题了解权威的态度和解读，同时，关注所报考地区的相关时政新闻。要有自己的总结和思考，不仅可以拓宽视野，也能丰富分析作答内容。培养时政敏感不仅仅只是知道有什么新闻，更是要了解为什么会有。

22、面试时着装整洁，避免穿休闲服或便装

23、了解基层岗位。提前通过报考岗位的官网以及报考要求等了解该岗位特点，如：专业能力、吃苦耐劳、长期出差等。从岗位品质需求、能力需求等多方面进行了解准备。

24、当考官问你问题的千万不要紧张，有什么就说什么，当然不要太离谱就好，表现出你很自然，很直，也要尽量表现出你聪明的一面，这样，用人单位会觉得培养你不是在浪费他们的时间，精力。

25、着装整洁。一般说来，面试着装应力求端庄大方，可以稍作修饰，男士可以把头发吹得整齐一点，皮鞋擦得干净一些，女士可以化个淡雅的职业妆。总之，应给考官自然、大方、干练的印象。

26、通过朗读来培养语感。比如朗读领导人的讲话，朗读人民日报的一些评论，朗读一些具有理论性的文章，当然也可以朗读一些法律规定和*开展某项活动的活动方案、活动策划书、*所发布的新闻通讯稿。

27、带多几份简历前往面试，没有比当被要求提供多一份简历而你却没有更能显示你缺乏准备的事了。带多几份简历，面试你的人可能不止一个，预先料到这一点并准备好会显得你做事正规、细致。

28、留心你自己的身体语言，尽量显得精警、有活力、对主考人全神贯注。用眼神交流，在不言之中，你会展现出对对方的兴趣。

29、完整地填妥公司的表格--即使你已经有简历。即使你带了简历来，很多公司都会要求你填一张表。你愿意并且有始有终地填完这张表，会传达出你做事正规、做事善始善终的信息。

30、展示你勤奋工作追求团体目标的能力，大多数主考人都希望找一位有创造力、性格良好，能够融入到团体之中的人。你要必须通过强调自己给对方带来的好处来说服对方你两者皆优。

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