养生保健名言格言名句 30句菁华

1、福如东海，寿比南山。

2、已饥方食，未饱先止。

3、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

4、相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好。

5、生活有度，人生添寿。

6、欲求长生先戒性。

7、德行不克，纵服玉液金丹未能长寿。

8、养生贵在养心。养心重要是为自己的心松绑；静心在退，洁心在空，宽心忘坎，忍心大度，用心心康。

9、运动和节制是两个真正的`医生。

10、不欲极饥而食，食不过饱，不欲极渴而饮，饮不过多。——葛洪

11、百病生于气也。怒则气上，喜则气馁，悲则气消，恐则气下。——佚名

12、保持一生壮健的真正方法是延长青春和心。——柯林斯

13、养生如病，不得他求。——曹庭栋

14、心清则神静，神静则身宁，身宁则体健。——曾国藩

15、太饥伤脾，太饱伤气。——曹庭栋

16、举世而誉之，而不加劝；举世而非之，而不加沮。——佚名

17、纵耳目之欲，恣体之安者，伤血脉之和。——枚乘

18、使身体充满精力的最有效的办法是快活的习惯。——葛德文

19、省思虑则心血不耗，发不易白。——《医先》明王文禄

20、恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。——《养心要语》明胡文焕

21、笑口常开，青春常在。——谚语

22、事从容则有余味，人从容则有余年。——《*语》明吕坤

23、善摄生者，先除欲念。——《食色绅言》明陈继儒

24、人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。——《医述》清程杏轩

25、得神者昌，失神者亡。——《素问·移精变气》

26、一日三笑，人生难老；一日三恼，不老也老。——谚语

27、生气催人老，快乐变年少。——谚语

28、养生必先养德，大德必得其寿。——谚语

29、阴*阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。——《素问·阴阳应象大论》

30、戒暴怒以养其性，少思慈以养其神，省言语以养其气，绝私念以养其心。——《续附·养生要诀》明胡文焕

养生保健名言格言名句 30句菁华扩展阅读

养生保健名言格言名句 30句菁华（扩展1）

——中医养生经典格言名句 50句菁华

1、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。——《丹溪心法》

2、齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。——《养生要集》

3、晚饭少吃口，活到九十九。——《养生要集》

4、治身养性谨务其细，不可以小益为不*而不修，不可以小损为无伤而不防。——《抱朴子》

5、养花添情趣，延年又益寿：养花辛苦有谁知，风风雨雨要护持，但愿来春春意浓，瑶花喜见缀琼枝。

6、一睡解百病

7、治风先治血，血行风自灭。治风先治血，血足风自熄。

8、世上只有不知之症，没有不治之症。

9、诸病有声，鼓之如鼓，皆属于热。

10、呕苦知邪在胆，吐酸识火入肝。

11、阴*阳秘，精神乃治。

12、胃者，水谷之海，六腑之大源也。

13、气味，辛甘发散为阳，酸苦涌泄为阴。

14、博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。

15、人之所病病疾多；医之所病病道少。

16、医为仁人之术，必具仁人之心。

17、气有余则化为火，液有余则化为痰。

18、扶正即所以祛邪，祛邪即所以扶正。

19、邪之所凑，其气必虚。留而不去，其病则实。

20、多言则背道，多欲则伤生。

21、多开窗，保健康。

22、未得则羡，已得则厌；厌而求新，则为恶无不至矣。

23、自知气发每因情，情在何由气得*。

24、杂食者，美食也，广食者，营养也。

25、大德必得其寿。(孔子)

26、先睡心，后睡眼。

27、笑一笑，十年少。一日三笑，人生青少;一日三脑，不老也老。

28、最好的医生是自己，最好的运动是步行。

29、宠辱若惊，贵大患若身。何谓宠辱若惊？宠为上，辱为下，得知若惊，失之若惊，是谓宠辱若惊。

30、想长寿不求外，养心是统帅。

31、病多知药性。

32、欲不可纵，志不可满，乐不可极。

33、病加于小愈。

34、管住自己的嘴，迈开自己的腿，敞开自己的心。

35、性情宜怡养，乐观寿年长。

36、运动和节制是两个真正的医生。

37、德行不克，纵服玉液金丹未能长寿。

38、福如东海，寿比南山。

39、一个人内心宽阔明亮，热爱自然，顺应节序，率真地去生活，那就是最健康的生活状态!

40、已饥方食，未饱先止。

41、食取称意，衣取适体，即是养生之妙药。

42、其未得也，则忧不得；既已得之，又恐失之。是以有终身之忧，无一日之乐。

43、嗜欲正浓时，能斩断；怒气正盛时，能按捺；此皆学问得力处。

44、人生七十是赤子，万里长征才开始。百岁笑嘻嘻，九十不稀奇，八十多来兮，七十小弟弟，六十摇篮里，言老没来理。

45、天下有极惨极烈、至大至深之祸，动辄丧身殒命，而人乐于从事，以身殉之，虽死而不悔者，其唯淫欲乎！

46、富贵何欣欣，贫贱何戚戚，一为利所驱，至死不得息。

47、千保健，万保健，心态*衡是关键。

48、相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好。

49、早喝盐水如参汤，晚喝盐水如砒霜。

50、吃饭留一口，活到九十九。

养生保健名言格言名句 30句菁华（扩展2）

——2022年最新保健养生口号大全 30句菁华

1、笑、大笑、用力笑，健康好事都来到。

2、早睡早起身体好，补充营养不可少;常常运动最重要，健健康康活到老。

3、衣不过暖，食不过饱;住不过奢，行不过富;喜不过欢，利不过贪;劳不过累，逸不过安;友不过忘，联系为佳;保重身体，祝你*安!

4、欲得长生，肠胃常清;指甲常剪，讲究卫生。限酒戒烟，身心必健;春捂秋冻，不生百病。

5、有病的皇帝，不如无病的乞丐。

6、人老三不四有：不闲着，不累着，不气着;有老伴，有老友，有老窝，有老底。

7、病从口中入，寒从脚下起;无病要早防，有病要早治。

8、失去健康的人，才感到健康的幸福;患有疾病的人，才感到疾病的痛苦。

9、健康是个宝，您要懂得保;年少做不好，老来才知恼。

10、“养心八珍汤”有六大功效：诚实做人，认真做事，奉献社会，享受生活，延年益寿，消灾免祸。

11、病来之，则安之，树立信心，积极治疗。战胜病魔，恢复健康。没有治不好的病，只有治不好的人

12、重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。

13、轻轻松松来运动，清淡饮食身体好，不吸烟来不喝酒，拥有健康没烦恼。

14、口中言少，心头事少。肚中食少，自然睡少。依此四少，神仙可了。

15、颈短脖粗，五短身材。体胖血稠，潜伏危害。减肥降脂，时不可待。多吃水果，多吃蔬菜。预防血栓，心梗脑塞。体形苗条，一身自在。

16、十者寿，即：合理膳食者寿，体动心静者寿，清心寡欲者寿，勤于动脑者寿，修身养性者寿，与人为善者寿，谨慎认真者寿，忘病忘忧者寿，听乐观景者寿，老有所为者寿。

17、养生十个“常”：发常梳，面常擦，目常运，耳常弹，口常漱，齿常叩，胸常扩，腹常揉，足常搓，最重要一点，切记切记，朋友常联系!

18、心理*衡，生理*衡，预防疾病，身体安静。

19、心无烦恼菜根香，火气冰消意自凉，淡食修身延性命，远离酒色体健康。

20、健康长寿之法：“保健锻炼，快走慢跑”;健康长寿之道：“三四五顿，七八分饱”;健康长寿之秘诀：“按时作息，规律生活”;健康长寿金钥匙：“心理*衡，天天欢乐”。

21、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。

22、爱家先爱己，健康才有底。

23、名利放两旁，健康摆中间。名利一下子，健康一辈子。

24、健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。

25、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。

26、心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。

27、种下一棵健康的大树，庇护一辈子的凉爽。

28、时常量血压，健康在我家。

29、活动、活动、要活就要动，每天一小步，健康一大步。

30、忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。

养生保健名言格言名句 30句菁华（扩展3）

——养生保健格言谚语 30句菁华

1、苦茶久食益意思。

2、练功容，而守功难。

3、乐靠自得，趣靠自寻。

4、太饥伤脾，太饱伤气。

5、春不减衣，秋不加帽。

6、治已病，不若治未病。

7、疮大疮小，出头就好。

8、白天多动，夜里少梦。

9、睡前洗脚，胜吃补药。

10、药食同源，寓医于食。

11、为人者心坦，算人者心悸。

12、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

13、剃头常洗澡，身体自然好。

14、吃肉不吃蒜，营养减一半。

15、吃饭先喝汤，到老不受伤。

16、响捶叩足底，手搓涌泉心。

17、寒从脚下起，病从口中入。

18、日光不照临，医生便上门。

19、早起做早操，一天精神好。

20、有病不瞒医，瞒医害自己。

21、关注健康，储蓄健康，健康保值。

22、合理膳食，什么都吃，适可而止。

23、智者养生也，必须四时而调寒暑。

24、人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。

25、人生血脉似长江，一处不到一处伤。

26、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

27、恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。

28、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。

29、老醋花生天仙配，降压和血又开胃。

30、酒是烧身的硝熘，气是损心的火药。

养生保健名言格言名句 30句菁华（扩展4）

——养生的格言 50句菁华

1、要想健康快乐，学会自己找乐。

2、晨吃三片姜，如喝人参汤。

3、指甲常剪，疾病不染。

4、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。

5、一日三笑，不用吃药。

6、游山乐养法；对弈智养法；日光熙养法；气功意养法。

7、但求心宽，何须升官。

8、百味未成熟勿食，五味太多勿食，腐败闭气之物勿食。

9、甜言夺志，甜食坏齿。

10、一日两苹果，毛病绕道过。

11、十柜八箱，勤洗勤装。

12、与其病后去求医，不如病前早预防。

13、要得腿不废，走路往后退。

14、树怕剥皮，人怕伤心。李悝

15、安时而处顺，哀乐不能入也。庄子

16、养生治性，行义求志。苏轼

17、书可益智，书可熏性，书可养生。杨名时

18、多才惹得多愁，多情便有多忧。徐甜斋

19、养生当论食补，治疗当考药攻。张从正

20、久卧伤气，久坐伤内。《黄帝内经》

21、养生以不伤为本，积伤至尽则早亡。葛洪

22、少食多餐，益寿延年。睡觉不蒙头，黄昏郊外走，无事勤扫房屋，强似上药铺。常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

23、人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。

24、重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。

25、健康定义的内涵：躯体健康，心理健康，适应力强，道德健康。

26、懒惰催人老，勤劳能延年。

27、常打太极拳，益寿又延年。

28、一日三枣，长生不老。

29、宁可食无肉，不可饭无汤。

30、吃面多喝汤，免得开药方。

31、汗水没干，冷水莫沾。

32、心灵手巧，动指健脑。

33、体弱病欺人，体强人欺病。

34、健康不是一切，没有健康没有一切。

35、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

36、夏至来，昼变长；养身心，切莫忘；食清淡，瓜果尝；少冷饮，补水忙；蒜姜醋，杀菌强；补钾盐，热茶汤；午小睡，卧姿宜；热水澡，最清爽；心静自然凉。

37、秋季水果状元榜，香甜味美好营养，葡萄抗氧化之王，脾胃虚寒者适量，山楂果胶控血糖，生食泡水促消化，柑橘护眼又明目，一个两个别超量，愿快乐安康！

38、酷暑补水是首要，吃对食物最有效，黄瓜水分含量足，沙拉凉菜味道好，生菜夏季时令菜，三明治里放几片，樱桃搭配西红柿，功效翻倍皮肤好，愿快乐安康！

39、728世界肝炎日，和肝炎说拜拜，让快乐对你肝胆相照，开心愉悦；让幸福对你忠肝义胆，不离不弃；让好运对你侠肝义胆，时时关照；让*安对你赤胆忠肝，守卫健康。祝愿你身体健康，生活幸福！

40、天寒养生正当时，秘诀给你道一道；板栗补肾又壮腰，每晚几颗别吃多；鲜枣维C含量高，细嚼慢咽助消化；羊肉提高免疫力，御寒进补煲汤妙，愿快乐安康！

41、秋季养生有道，分享给你可好，豆腐川贝同炖，清热润肺独到，香蕉冰糖煲汤，清理肠胃良方，海米搭配冬瓜，祛湿解乏高招，温馨关怀送上，愿你快乐安康！

42、秋风飒飒秋景妙，真挚情谊心头绕，山楂糯米熬粥好，健脾养胃精力高，鸡汤骨汤能润燥，沙参百合一起熬，鱼肉营养脂肪少，护心降糖是良方，愿快乐安康！

43、天冷情谊暖心房，关怀问候绕身旁；百合银耳雪梨汤，滋阴润肺是良方；生梨荸荠甘蔗汁，清热解毒功效高；郊野快走和慢跑，神清气爽益心肺，愿快乐安康！

44、万水千山情不移，短信送来问候传。大暑时节体康泰，病魔远离不缠绵；心情舒畅烦恼抛，心*气和高温远；好运围绕万事顺，事业爱情全美满。祝你大暑快乐！

45、天寒养生有门道，分享给你请记牢；根据温度增减衣，脖颈腰背莫着凉；早睡早起养阳气，情志*和戒怒郁；护肺防燥是必须，莲藕百合多补给。愿快乐安康！

46、天冷时节养生忙，吃对食物身体棒；莲藕养阴又润燥，七孔做汤九孔炒；花生醒脾又和胃，连壳煮吃配红枣；山药滋肾是良方，放点枸杞煲靓汤。愿快乐安康！

47、秋季养生有妙招，贴心分享你知道，每天最好八杯水，补充水分防秋燥，快走慢跑登山妙，秋乏压力全赶跑，玉米红薯多吃好，促进消化不长膘。愿快乐安康！

48、美食清补正当季，吃出健康好身体；三颗栗子一碗米，熬粥暖胃是良方；菠菜猪血巧搭配，生津补血功效强；()海参羊肉煲靓汤，红枣几个最补虚。愿快乐安康！

49、寒冷季节饮食法，吃对早餐要粥道；海参芹菜配大米，贴心增强免疫力；山楂冰糖和糯米，瘦身消脂解油腻；山药芡实大米粥，补气清热是良方。愿快乐安康！

50、大暑到来天气热，祝福声声入心河。层层涟漪在荡漾，传递惬意好凉爽。阵阵夜风凉如水，伴君快乐紧相随。盈盈星光洒清辉，好运连连把你追。愿你大暑时节快乐。

养生保健名言格言名句 30句菁华（扩展5）

——中医养生的格言与谚语 30句菁华

1、不气不愁，活到白头。

2、冬伤于寒，春必病温。

3、实则阳明，虚则太阴。

4、气为血帅，血为气母。

5、消肠理胃，消喘理肺。

6、能合色脉，可以万全。

7、裤带越长，寿命越短。

8、通畅两便，健肾壮肝。

9、防癌灭癌，便秘变稀。

10、饮前洗手，饭后漱口。

11、春捂秋冻，到老不生病。

12、一天一颗枣，终生不显老。

13、一顿要吃伤，十顿要喝汤。

14、三分医，七分养，十分防。

15、卫生是妙药，锻炼是金丹。

16、吃面多喝汤，免得开药方。

17、宁可食无肉，不可饭无汤。

18、少吃多滋味，多吃坏肚皮。

19、拍打足三里，胜吃老母鸡。

20、早起做早操，一天精神好。

21、朝食三片姜，犹如人参汤。

22、治湿不利小便，非其治也。

23、牙不剔不稀，耳不掏不聋。

24、要活一百多，心胸要宽阔。

25、饭吃八成饱，到老肠胃好。

26、不抽烟、不喝酒，病魔绕着走。

27、水停百日生毒，人歇百日生病。

28、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。

29、要长寿，吃驴肉；要健康，喝驴汤。

30、竹从叶上枯，人从脚上老；天天跑步走，药铺不用找。

养生保健名言格言名句 30句菁华（扩展6）

——亲情名言名句 30句菁华

1、女人固然是脆弱的，母亲却是坚强的。

2、母亲的心灵是子女的课堂。——比彻

3、母爱是世间最伟大的力量。——米尔

4、故乡何处是，忘了除非醉。——李清照

5、舒适，是一个家庭的自我标榜。——英语

6、家教宽中有严，家人一世安然。——吕得胜

7、母苦儿未见，儿劳母不安。——《劝孝歌》

8、亲人帮亲人，无亲来帮愁煞人。——英国谚语

9、人见生男生女好，不知男女催人老。——王建

10、从小不知老娘亲，育儿才知报娘恩。——谚语

11、桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情。——李白

12、蜡烛有心还惜别，替人垂泪到天明。——杜牧

13、去年花里逢君别，今日花开已一年。——韦应物

14、在孩子的嘴上和心中，母亲就是上帝——萨克雷

15、女人固然是脆弱的，母亲却是坚强的。——法国

16、少小离家老大回，乡音无改鬓毛衰。——贺知章

17、相见时难别亦难，东风无力百花残。——李商隐

18、胡马依北风，越鸟巢南枝。——《行行重行行》

19、在孩子的嘴上和心中，母亲就是上帝。——萨克雷

20、父母和子女，是彼此赠与的最佳礼物。——维斯冠

21、别时容易见时难，流水落花春去也，天上人间。——李煜

22、为人父母天下至善；为人子女天下大孝。——《格言联璧》

23、慈母手中线，游子身上衣。谁言寸草心，报得三春晖。——孟郊

24、没有父母的爱培养出来的人，往往是有缺陷的人。——马卡连柯

25、家庭是一项社会发明，其任务是将生物人转化为社会人。——古德

26、母爱是多么强烈、自私、狂热地占据我们整个心灵的感情。——邓肯

27、骨肉之间，多一分浑厚，便多留一分亲情，是非上不必太明。——黄宗羲

28、人的嘴唇所能发出的最甜美的字眼，就是母亲，最美好的呼唤，就是妈妈。——纪伯伦

29、投我以木瓜，报之以琼琚。——《诗经·卫风·木瓜》

30、回到父母身旁，看着儿时的照片，更觉得往事如昔，光阴似箭。但愿我们能多花时间陪陪最爱的亲人。——陈雨黎

养生保健名言格言名句 30句菁华（扩展7）

——交友名言名句 30句菁华

1、朋友是第二个自我。

2、道不同，不相为谋。

3、同明相照，同类相求。

4、生死之交，其贵无比。

5、近来者赤，近墨者黑。

6、君子慎所择，休与毒兽伍。

7、情深恭敬少，知已笑谈多。

8、朋友之交，宜得删繁就简。

9、良友在身旁，地狱变天堂。

10、东西越新越好，友谊愈老愈好。

11、拄棍要拄长的，找伴要找强的。

12、沙锅不打不漏，朋友不交不透。

13、观其外知其内，观其友知其人。

14、与人相处之道，第一要谦下诚实。

15、如果要了解一个人，就看他的朋友。

16、妥协对任何友谊都不是坚固的基础。

17、敌人的笑脸能伤人，朋友的责难是友爱。

18、真正的朋友应该让人像对母亲那样地信赖。

19、向四面八方低垂的细草，它们的根大拔不起。

20、甘蔗从顶往下越吃越甜，友谊的时间越长越诚挚。

21、过分了解或者过分不了解，同样妨碍彼此的接近。

22、为朋友而死不难，难在找一个值得为之而死的朋友。

23、傻子们的友谊由于恐惧和贪婪，好人们的友谊由于一见倾心。

24、时间对友谊的磨蚀，好比水流过石子，反而把它洗濯的光洁了。

25、上天决定了谁是你的亲戚，幸运的是在选择朋友方面它给你留了余地。

26、一个正直的人要经过长久的时间才能看得出来，一个坏人只要一天就认得出来。

27、如果要给他什么东西他才对你好，不给他东西就对你不好，这样的朋友千万别交。

28、人与人之间的关系，不能像一件衣服，高兴的时候穿在身上，不高兴的时候就脱下来。

29、清晨曙光初现，幸福在你身边。当午艳阳高照，微笑在你心间。傍晚日落西山，欢乐伴你一天。

30、不要看贫富交朋友，他有亿万家财跟你一毛钱的关系都没有，我也许一无所有，却可以把唯一的馒头分你一半。

养生保健名言格言名句 30句菁华（扩展8）

——养生名言大全 30句菁华

1、饱生众疾。——赵遵路

2、养心莫善于寡欲。——孟子

3、笑长命，哭生病。——佚名

4、饥梳头，饱洗澡。——杨慎

5、举世尽从愁里老。——魏床之

6、势顺则强，气顺则舒。——刘基

7、忧郁生疾，疾困乃死。——管仲

8、树怕剥皮，人怕伤心。——李悝

9、食能以时，身必无灾。——佚名

10、太饥伤脾，太饱伤气。——曹庭栋

11、心察损神，语多伤气。——申居郧

12、朴能镇浮，静能御躁。——申居岩

13、热食伤骨，冷食伤肺。——曹庭栋

14、食饮有节，起居有常。——梁章矩

15、保生者寡欲，保身者避名。——林逋

16、吃饭先喝汤，不用请药方。——李光庭

17、形恃神以立，神须形以存。——司空图

18、动也，形气亦动；不动，积滞气郁。——华陀

19、恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。——佚名

20、有人问我修身法，只种心田养此身。——吕岩

21、动摇则骨气得消，血脉流通，病不得生。——吴普

22、善养者终之，旁忧者半之，虚用者夭之。——曹植

23、怠慢则不能不开精，险躁则不能理性。——诸葛亮

24、欲得长生，腹中清；欲得不死，腹无屎。——马总

25、保持一生壮健的真正方法是延长青春和心。——柯林斯

26、风者，百病之始也。古人避风如避矢石焉。——曹庭栋

27、饮食少，休息好，快乐多，这是去病延年之方。——佚名

28、我们在坚持工作之外，还必须养成坚持休息的习惯。——梅兰芳

29、睡侧而屈，觉正而伸，早晚以时。先睡心，后睡眼。——蔡季通

30、想要有一个健康的身体，最好不要太过考虑身体的健康。——霍姆斯

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