日期:2022-12-03 00:00:00
1、常喝茶,少烂牙。
2、要健脑,把绳跳。
3、一夜不睡,十夜不醒。
4、人怕不动,脑怕不用。
5、冬不蒙头,春不露背。
6、吃好睡好,长生不老。
7、忧靠自排,怒靠自制。
8、臭鱼烂虾,送命冤家。
9、贪吃贪睡,添病减岁。
10、饭前喝汤,胜过药方。
11、主粮掺杂粮,蒸饭喷喷香。
12、吃了十月茄,饿死郎中爷。
13、好吃不痴胀,痴胀伤五脏。
14、寒从脚下起,病从口中入。
15、早餐天天有,晚上减一口。
16、核桃山中宝,补肾又健脑。
17、民以食为天,食以味为先。
18、清退高热症,煮粥加芦根。
19、白菜萝卜汤,益寿又健康。
20、粥里加白菜,多食不虚弱。
21、葱是和事老,做菜不可少。
22、话多不值钱,吃多不香甜。
23、饭前一碗汤,不用进药房。
24、饭前喝口汤,永远没灾殃。
25、要想健康快乐,学会自己找乐。
26、常开窗,透阳光;通空气,保健康。
27、暴食暴饮易生病,定时定量可安宁。
28、机器不擦要生锈,卫生不讲要短寿。
29、臭鱼烂虾是冤家,饮食干净百病防。
30、鱼生火,肉生痰,青菜豆腐保*安。
健康的名言或谚语 30句菁华扩展阅读
健康的名言或谚语 30句菁华(扩展1)
——关于健康的名言谚语 30句菁华
1、立如松,行如风。
2、一日三笑,人生难老。
3、大葱蘸酱,越吃越胖。
4、德靠自修,神靠自养。
5、戒烟限酒,健康长久。
6、欲得长生,肠中常清。
7、笑口常开,青春常在。
8、蒜是好物,独损双目。
9、一天吃三枣,终身不显老。
10、人勤病就懒,人懒病就勤。
11、出汗不迎风,跑步莫凹胸。
12、吃饭不要闹,吃饱不要跑。
13、喝茶不洗杯,阎王把命催。
14、少吃多得味,多吃活受罪。
15、常把舞来跳,痴呆不会到。
16、早上喝盐汤,胜喝人参汤。
17、肠胃缓泻症,胡桃粥最好。
18、蔬菜是个宝,餐餐不可少。
19、要得身体好,常把澡儿泡。
20、要活九十九,每餐留一口。
21、食五谷杂粮,保身体强壮。
22、要想健康快乐,学会自己找乐。
23、吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠。
24、多吃芹菜不用问,降低血压喊得应。
25、少吃荤腥多吃素,没有医生开药铺。
26、怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤*。
27、暴食暴饮易生病,定时定量可安宁。
28、肉生火,油生痰,青菜豆腐保*安。
29、要想终身少得病,夜间大餐要叫停。
30、铁不冶炼不成钢,人不运动不健康。
健康的名言或谚语 30句菁华(扩展2)
——关于团结的名言或谚语 30句菁华
1、好花还得绿叶扶。
2、单麻不成线,双丝搓成绳。
3、一根筷子容易折,十根筷子坚如铁。
4、一人一料沙,众人一块金。
5、*时肯帮人,急时有人帮。
6、鹬蚌相争,渔翁得利。
7、聪明人与朋友同行,步调总是齐一的。
8、山不转水转,水不转人转。
9、多一个铃铛多一声响,多一枝蜡烛多一分光。
10、百事靠人多,牌轩抬过治。
11、路见不*一声吼,该出手时就出手。
12、一人一条计,三人一台戏。
13、一人知识有限,众人智慧无穷。
14、团结的可贵,在敌人面前才会深知。
15、一根铁线容易弯,一缕棉纱拉不断。
16、天时不如地利,地利不如人和。
17、一颗星星少光亮,万颗星星亮堂堂。
18、灿烂的微笑,是四季盛开的花。
19、一根铁丝容易折,十根筷子拗不弯。
20、箭易断,箭难折。
21、漫漫人生路,友情是明灯。
22、一个人的聪明有限,众人的智慧无穷。
23、千人千品,万人万相。
24、路见不*,拔刀相助。
25、你敲你的鼓,我打我的锣。
26、篝火能把严寒驱散,团结能把困难赶跑。
27、一个篱笆三个桩,一个好汉三个帮。
28、人多力大,龙虎害怕。
29、风大就凉,人多就强。
30、独桥难走路,独筷难夹肉。
健康的名言或谚语 30句菁华(扩展3)
——关于读书的谚语或名言 30句菁华
1、读万卷书,行万里路。
2、不怕学不会,只怕不肯钻。
3、愈学习,愈发现自己无知。
4、光阴给人经验,读书给人知识。
5、贫寒更须读书,富贵不忘稼穑。
6、一次深思熟虑,胜过百次草率行动。
7、不爬崎岖的高山,不知大地的*坦。
8、书籍是伟大的天才留给人类的遗产。
9、和书籍生活在一起,永远不会叹气。
10、自赞就是自轻。自满是智慧的尽头。
11、黑发不知勤学早,白首方悔读书迟。
12、一切节省,归根到底都归结为时间的节省。
13、学问二字,须要拆开看,学是学,问是问。
14、书,以是哺育心灵的母乳,启迪智慧的钥匙。
15、岁月是百代的过客,而逝去的年华也是旅客。
16、我扑在书籍上,像饥饿的人扑在面包上一样。
17、学问是异常珍贵的东西,从任何源泉吸收都不可耻。
18、人的才能像挂钟一样,如果停止了摆动,就要落后了。
19、盛年不重来,一日难再晨。及时宜自勉,岁月不待人。
20、日子象念珠一样,一天接着一天滑过,串成周,串成月。
21、科学研究的进展及其日益扩充的领域将唤起我们的希望。
22、读书是最好的学习,追随伟大人物的思想,是富有趣味的事情啊。
23、山川满目泪沾衣,富贵荣华能几时。不见只今汾水上,唯有年年秋雁飞。
24、天将降大任于是人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为。
25、读书能获得知识,但更有用的知识对世界的认识却只能通过研究各种各样的人才能获得。
26、什么是教育?教育就是帮助学生学会自己思考,作出独立的判断,并作为一个负责的公民参加工作。
27、书是随时在近旁的顾问,随时都可以供给你所需要的知识,而且可以按照你的心愿,重复这个顾问的次数。
28、科学是老老实实的学问,不可能靠运气来创造发明,对一个问题的本质不了解,就是碰上机会也是枉然。入宝山而空手回,原因在此。
29、读书有三到,谓心到,眼到,口到。心不在此,则眼看不仔细,心眼既不专一,却只漫诵浪读,决不能记,久也不能久也。三到之中,心到最急,心既到矣,眼口岂不到乎?
30、现代教育的重点在于指导活动和采用活动型的教学程序。这种学习类型比正规课堂的学习类型更合理,这主要是因为由活动而学习比正规课堂情境下的学习更有意义,而且更易于迁移到新情境中去。
健康的名言或谚语 30句菁华(扩展4)
——健康的谚语 50句菁华
1、尽量少喝酒,病魔绕道走
2、锻炼要趁小,别等老时恼
3、要得腿不废,走路往后退
4、小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了
5、要健脑,把绳跳
6、饭后百步走,活到九十九
7、经常失眠,少活十年
8、春捂秋冻,不生杂病
9、要得身体好,常把澡儿泡。
10、立如松,行如风。
11、冻冻晒晒身体强,捂捂盖盖脸发黄。
12、吃药不忌嘴,跑断太医腿。
13、春不忙减衣,秋不忙加冠。
14、笑口常开,青春常在、
15、常乐常笑,益寿之道;
16、要享福,常知足;
17、要活好,心别小;善制怒,寿无数;
18、刷牙用温水,牙齿笑咧嘴。
19、拿体力精力与黄金钻石比较,黄金和钻石是无用的废物。
20、身体是你终身必须携带的行李。行李超重越多,旅程越短。——A.H.G.
21、**静静地吃粗茶淡饭,胜于提心吊胆地吃大酒大肉。──伊索
22、休息乃劳动者之妙药。──彼得拉克
23、大夫不能治病,只能帮助有理性的人避免得到病而已。人们倘若正规地生活,正当地饮食,就不会有病。──萧伯纳
24、生活多美好啊,体育锻炼乐趣无穷!──普希金
25、人是靠食物,靠营养活着,不是靠药活着。
26、一日三笑,人生难老。
27、健康的心,快乐人生。
28、健康犹如真正的朋友,不到失去时,不知她的珍贵。
29、笑一笑,十年少;愁一愁,白了头。
30、三天不吃青,两眼冒金星。
31、垃圾食品危害多,远离方能保健康。
32、饮食要卫生,一热二鲜三干净。
33、早起早睡,精神百倍。
34、有静有动,无病无痛。
35、要想身体健,就得天天练。
36、铁不冶炼不成钢,人不运动不健康。
37、健康是智慧的条件,是愉快的.标志。
38、祸从口出,病由心生
39、人有童心,一世年轻
40、暴饮暴食会生病,定时定量可安宁
41、宁可无肉,不可无豆
42、吃人参不如睡五更。
43、晚餐宜清淡,益身防早衰。
44、臭鱼烂虾是冤家,饮食干净百病防。
45、饮食讲科学,金秋好生活。
46、三分吃药,七分调理。
47、心虚气不足,桂圆米煮粥。
48、粥里加山楂,双眼不会花。
49、饭后一百步,强如上药铺。
50、佳肴美味贵有节,每餐定时又定量。
健康的名言或谚语 30句菁华(扩展5)
——健康的英文谚语 40句菁华
1、Young man may die but old men must die,年轻人可能会死,老年人难免要亡。
2、A good healthy body is worth more a crown in gold.健康的身体贵于金冠。
3、A light heart lives long.无忧者长寿。
4、An ounce of prevention is worth a pound of cure,予页防胜于治疗。
5、Bed is the poor man’ s opera.睡觉是穷人的误乐方式。
6、Diseases of the sou I are more dangerous than those of the body.身体有恙好治,心病难医。
7、Health and cheerfulness mutually beget each other.健康与快乐,相辅相成。
8、Health and understanding are the two great blessing of life,健康和融洽是人生的两大福气。
9、Health is happiness.健康就是幸福。
10、Health is not valued till sickness comes.有病方知无病乐。
11、Many dishes, many diseases,多吃多病。
12、Often and little eating makes a man fat.少吃多餐,身强体壮。
13、Onion treats seven ailments、//If a person eats an onion every day, he will remain healthy and not need a doctor.洋葱能治小病痛。(ailment:疾病(尤指慢性病),不适)。
14、Patient people are patient to gain longevity,有耐心的人会活得比较久。
15、(longevity:长寿,长命)。
16、Temperance is the greatest of virtues.自我节制是最大的'美德。
17、The doctor is often more to be feared than the disease.医生往往比疾病更可怕。
18、The first step to health is to know that we are sick.知道病痛是迈向健康的第一步。
19、The love of beauty is an essential part of a I I healthy human nature.爱美是健康天性的一部分。
20、There is no medicine for fear、恐惧没有药物可治疗。
21、Eat well, drink in moderation, and sleep sound, in these three good health abound.吃得好,喝得节制,睡得安稳,乃健康之道。
22、Exercise, temperance; fresh air, and needful rest are the best of all physicians,运动、节制、新鲜空气和必要的休息是最好的医生。
23、Practice makes perfect.熟能生巧。
24、It is never too old to learn.活到老,学到老。
25、A man cannot spin and reel at the sametime.一心不能二用。
26、An apple a day keeps the doctor away.一天一苹果,不用请医生。
27、All work and no play makes Jack a dullboy.只工作,不玩耍,聪明小伙也变傻。
28、The best doctors are Dr. Diet, Dr. Quiet and Dr. Merryman.最好的医师就是饮食、宁静和快乐。
29、There is no medicine for fear. 恐惧没有药物可治疗。
30、Nothing is impossible if you try your best. 只要努力一切皆有可能。
31、Practice makes perfect. 实践出真知。
32、Many hands make light work.众人拾柴火焰高。
33、The grass is always greener on the other side. 这山望着那山高。
34、Seeing is believing. / To see is to believe.百闻不如一见/眼见为实。
35、It is never too late to mend. 亡羊补牢,犹为未晚。
36、Time/ Knowledge is money. 时间/ 知识就是金钱。
37、All work and no play makes Jack a dull boy.只工作,不玩耍,聪明孩子也变傻。
38、Failure is the mother of success.失败是成功之母。
39、Better later than never. 晚做总比不做好。
40、It’s better to be safe than sorry. 事前谨慎总比事后后悔好。
健康的名言或谚语 30句菁华(扩展6)
——英语关于健康的谚语 40句菁华
1、笑一笑,十年少。
2、饮前洗手,饭后漱口。
3、刀闲易生锈,人闲易生病。
4、吃了胡萝卜,百病化乌有。
5、吃千吃万,不如吃粥吃饭。
6、大蒜是个宝,抗癌效果好。
7、感冒不是病,不治要了命。
8、朝食三片姜,犹如人参汤。
9、枸杞煮粥吃,增加肝功能。
10、辣椒尖又辣,增食助消化。
11、锻炼要趁小,别等老时恼。
12、食物缺了钙,骨牙就损坏。
13、饭前喝口汤,永远没灾殃。
14、宁吃鲜桃一口,不吃烂杏一筐。
15、要想健康快乐,学会自己找乐。
16、常开窗,透阳光;通空气,保健康。
17、要活好,心别小;善制怒,寿无数。
18、饭前应宜先喝汤,胜似健身良药方。
19、Sleep first, then your eyes.
20、Food is better than medicine.
21、One meal hurts, ten meals soup.
22、Eat well, sleep well, live forever.
23、Stand like a pine, walk like a wind.
24、A cigarette after a meal can do great harm.
25、Extremely sick, comfortable and disease-free.
26、To be in good health, always soak in the bath.
27、A melon on a hot day is better than a medicine.
28、Sit and sit, sleep and sleep like a curved moon.
29、Eat more vinegar instead of going to the pharmacy.
30、Drink more cold and white, and health will come naturally.
31、Misfortunes come from the mouth and diseases from the heart.
32、Eat carrots and vegetables regularly, and nothing is harmful.
33、The best doctor is himself, and the best exercise is walking.
34、If you want to be healthy and happy, learn to make fun of yourself.
35、People take food as their heaven, and food takes taste as its first.
36、Live well, don't be small; control anger well, and live countless lives.
37、It is better to nourish the heart than to supplement the food with medicine.
38、Chili pepper is spicy and spicy. It helps digestion by increasing food intake.
39、It is better to drink soup before meals than to have a good prescription for health.
40、Eating and drinking excessively are easy to get sick. Timing and quantification can be peaceful.
健康的名言或谚语 30句菁华(扩展7)
——健康生活谚语 30句菁华
1、饭前便后要洗手。
2、脱即着,胜于服药。
3、一日三枣,长生不老。
4、一日三笑,人生难老。
5、一饱为足,十饱伤人。
6、乐靠自得,趣靠自寻。
7、冬不蒙头,春不露背。
8、吃好睡好,长生不老。
9、多吃咸盐,少活十年。
10、心灵手巧,动指健脑。
11、忧靠自排,怒靠自制。
12、性格开朗,疾病躲藏。
13、春不减衣,秋不加帽。
14、疮大疮小,出头就好。
15、饭前喝汤,胜过药方。
16、一天舞几舞,长命九十五。
17、刷牙用温水,牙齿笑咧嘴。
18、宁可食无肉,不可饭无汤。
19、晨吃三片姜,如喝人参汤。
20、白水沏茶喝,能活一百多。
21、萝卜出了地,郎中没生意。
22、要得腿不老,常踢毽子好。
23、要得身体好,常把秧歌跳。
24、请人吃饭,不如请人流汗。
25、饮食要卫生,一热二鲜三干净。
26、吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠。
27、多吃芹菜不用问,降低血压喊得应。
28、常洗衣,常洗澡,常晒被服疾病少。
29、笑一笑,十年少;愁一愁,白了头。
30、竹从叶上枯,人从脚上老;天天跑步走,药铺不用找。
健康的名言或谚语 30句菁华(扩展8)
——关于人生哲理的谚语或格言 30句菁华
1、一年庄稼,二年性命。
2、不懂装懂,永世饭桶。
3、不给规矩,不成方圆。
4、关西出将,关东出相。
5、富人过年,穷人过关。
6、开水不响,响水不开。
7、恶有恶报,善有善报。
8、敢过大江,不怕小河。
9、男大当婚,女大当嫁。
10、疮怕有名,病怕没名。
11、病从口入,祸从口出。
12、从俭入奢易,从奢入俭难。
13、吃人的嘴软,论人的理短。
14、天出半截虹,当天有雨响。
15、姑娘讲绣花,秀才讲文章。
16、打铁看火候,庄稼赶时候。
17、日落云里走,雨在半夜后。
18、有理说实话,没理说蛮话。
19、话不要说死,路不要走绝。
20、口说不如身到,耳闻不如目赌。
21、粗丝难织细绢,粗人难做细活。
22、发回水,积层泥;经一事,长一智。
23、吃过的馍馍不香,嚼过的甘蔗不甜。
24、敢伏虎者上高山,能降龙者下大海。
25、新三年,旧三年,缝缝补补又三年。
26、朝里有人好做官,家里有狗好看门。
27、自古妻贤夫祸少,应知子孝父心宽。
28、车到山前必有路,船到桥头自然直。
29、打铁的要自己把钳,种地的要自己下田。
30、光说不练假把式,光练不说真把式,连说带练全把式。
健康的名言或谚语 30句菁华(扩展9)
——关于友谊或朋友的谚语 30句菁华
1、书籍和朋友,在好不在多。
2、朋友间保持一定的距离,而使友谊永存。
3、背后说我好话的才是朋友。
4、新结同心香未落;长守山盟情永鲜。
5、交友在贤德,岂在富与贫。
6、在家靠父母,出门靠朋友。
7、友谊永远是美德的辅佐。
8、用不存成见的心情和人交往,才可以交到朋友。
9、友谊是心灵的结合。
10、真金不怕火炼,患难考验友谊。
11、结交不嫌贫,嫌贫友不成。
12、珍珠挂在颈上,友谊嵌在心上。
13、要有朋友,必须以友谊待人。
14、父亲是财富,兄弟是安慰,朋友兼而有之。
15、朋友宣扬人的美德,敌人夸大人的罪过。
16、朋友可相逢,高山永分离。
17、人生没有朋友,犹如人生没有了太阳。
18、滥交者没有朋友。
19、虚假的朋友比公开的敌人更坏。
20、世界上三件东西最宝贵:知识、粮食和友谊。
21、友谊使欢乐倍增,悲痛锐减。
22、友谊是个无垠的天地,它多么宽广啊!
23、朋友像琴弦,不能太拧紧。
24、远亲不如近邻,近邻不抵对门。
25、千千万万匹走马,换不来真正的友情。
26、与人以实,虽疏必密;与人以虚,虽戚必疏。
27、沙锅不打不漏,朋友不交不透。
28、富在深山有远亲,穷在闹市无人知。
29、赤诚招来飞鸿落;深情激得玉石开。
30、人多好办事。
健康的名言或谚语 30句菁华(扩展10)
——关于爱国的诗句或名言 30句菁华
1、靖康耻,犹未雪;臣子恨,何时灭!——岳飞《满江红》
2、十二阑干,故国三千里。——王庭筠《凤栖梧·衰柳疏疏苔满地》
3、宗臣事有征,庙算在休兵。——张九龄《奉和圣制送尚书燕国公赴朔方》
4、此生谁料,心在天山,身老沧洲!——陆游
5、假如我是有一些能力的话,我就有义务把它献给祖国。——林耐·夜视太白收光芒,报国欲死无战场!——陆游
6、黄金诚然是宝贵的,但是生气勃勃、勇敢的*却比黄金更宝贵。——林肯
7、要让我们爱我们的国家,我们的国家应该可爱才行。——爱德蒙·柏克
8、为中华之崛起而读书。——*
9、苟利国家生死以,岂因祸福避趋之。——林则徐
10、抚剑长号归去也,千山风雨啸青锋。——康有为《出都留别诸公》
11、乐以天下,忧以天下。——孟子
12、只解沙场为国死,何须马革裹尸还!——徐锡麟《出塞》
13、认为艺术家的自由在于他想干什么就干什么,那么是错误的。这是胡作非为者的自由。——斯坦尼斯拉夫斯基
14、只有热爱祖国,痛心祖国所受的严重苦难,憎恨敌人,这才给了我们参加斗争和取得胜利的力量。——托尔斯泰
15、爱祖国,首先要了解祖国;不了解/,就说不上爱。——任继愈
16、忽闻歌古调,归思欲沾巾。——杜审言
17、一朵鲜花打扮不出美丽的春天,一个人先进总是单枪匹马,众人先进才能移山填海。——雷锋
18、国家是大家的,爱国是每个人的本分。——陶行知
19、虽然科学没有国界,科学家却是有祖国的!我是*人,我的祖国现在正需要我!——茅以升
20、团结起来,振兴中华!——*女排
21、梦到凤凰台上,山围故国周遭。——完颜璹《朝中措·襄阳古道灞陵桥》
22、闲梦远,南国正清秋:千里江山寒色远,芦花深处泊孤舟,笛在月明楼。——李煜《望江南·闲梦远》
23、即从巴峡穿巫峡,便下襄阳向洛阳。——杜甫
24、真正的*是爱人类的,爱国决不是排外。——马铁丁
25、当须徇忠义,身死报国恩。——*仲
26、最是仓皇辞庙日,教坊犹奏别离歌,垂泪对宫娥。——李煜《破阵子·四十年来家国》
27、西施若解倾吴国,越国亡来又是谁。——罗隐《西施》
28、只解沙场为国死,何须马革裹尸还。——徐锡麟《出塞》
29、宰嚭亡吴国,西施陷恶名。——崔道融《西施滩》
30、白头灯影凉宵里,一局残棋见六朝。——钱谦益《金陵后观棋绝句六首·选一》
交友的谚语或名 40句菁华健康的名言谚语 40句菁华农家谚语或俗语 40句菁华学无止境的名言或谚语 40句菁华珍惜时间的名言或谚语 40句菁华英语的格言名句或谚语 40句菁华健康的俗语谚语 30句菁华健康饮食的谚语 30句菁华健康知识谚语 30句菁华健康生活谚语 30句菁华健康英语谚语 30句菁华健康生活的谚语 30句菁华健康饮食的英语谚语 30句菁华健康谚语大全 30句菁华关于健康的谚语和俗语 30句菁华关于健康的谚语大全 30句菁华关于健康的名言谚语 30句菁华关于健康身体的谚语 30句菁华关于人生哲理的谚语或格言 30句菁华关于亲情的句子或名言 30句菁华关于友谊或朋友的谚语 30句菁华关于团结的名言或谚语 30句菁华关于爱国的诗句或名言 30句菁华关于爱的俗语或名言 30句菁华关于珍惜时间的名言或谚语 30句菁华关于读书或做人的谚语 30句菁华关于读书的对联或名言 30句菁华关于读书的谚语或名言 30句菁华关于霜降的谚语或俗语 30句菁华
优质服务口号 200句菁华经典正能量励志句子1 200句菁华女生暗恋的个性签名 60句菁华中秋祝词摘录 50句菁华关于人生观的名人名言 50句菁华再见2021的文案 50句菁华好听的名字女孩仙气 50句菁华安全宣传周宣传标语 50句菁华常用人生经典哲理语录摘录 50句菁华常用正能量心灵鸡汤语录 50句菁华感慨爱情的经典句子 50句菁华新学期励志寄语 50句菁华早安发朋友圈文案 50句菁华早安问候语暖心 50句菁华暖心国庆节祝福语摘录 50句菁华最新晚安正能量句子 50句菁华温馨的爱情语录 50句菁华班霸气押韵口号 50句菁华
经典每日一签早安心语语录摘录 50句菁华虎年五字对联 50句菁华2020年精选励志的运动会口号 40句菁华2021年结束语录 40句菁华宣传低碳环保标语 40句菁华张爱玲作品中的优美句子 40句菁华感悟人生的励志英文名言 40句菁华新年祝福语简短句子 40句菁华早安励志正能量经典句子 40句菁华最新励志正能量语录 40句菁华核心价值观企业标语 40句菁华正能量励志的朋友圈文案句子 40句菁华甜蜜的爱情感言 40句菁华祝福男性朋友的话 40句菁华离职后对老板祝福语 40句菁华给老师同学毕业赠言 40句菁华让人看了心酸落泪的句子 40句菁华2021的励志句子 30句菁华