养生小知识及配图 40句菁华

1、夏走秋来天转凉，着重养生保安康，睡眠充足忌乱补，饮食清淡以肉辅，多吃酸食少辛甘，蔬菜水果不能少，养静心安神方闲，深深牢记在心中，我心真挚祝愿你，幸福安康乐逍遥。

2、蔬菜食用有四忌：鲜木耳食用易引起皮炎，烂生姜食用会让肝脏受损，青番茄食用易造成口苦，鲜黄花菜易造成严重的肠胃反应。

3、春季养生饮食应坚持“四多四少”原则：多禽少畜，护心脏。多生少熟，减少致癌物。多糙少精，保护血管。多绿少白，益寿延年。

4、多少健康：少肉多豆少盐多醋少衣多浴少糖多果少食多嚼少车多步少言多行少欲多施少忧多眠少愤多笑。语录大全网

5、秋燥秋愁秋夜长，秋季养生靠晚上。药泥泡脚梦亦香，脉络通畅自健康。雄鸡报晓即起床，吐故纳新对寒窗。白昼太短工作忙，午睡宜深不宜长。黄昏闲钓枯荷塘，月射寒灯煲鱼汤。把玩秋韵夜漫长，一口红酒一口汤。秋季养生，慢慢调养。祝您健康！

6、春季养生五怕：一怕性子急，冲动发脾气；二怕嗜酒肉，体肥血管细；三怕事忙乱，烦扰多难题；五怕连失眠，熬夜不节欲；五怕烈日晒，风寒也需避。

7、春季养生多喝粥：猪肝粥补血明目，菠菜粥养血止血，红枣粥补中益气，菊花粥清热解毒，芝麻粥润肺养肝，萝卜粳米粥消食利气，黑米党参粥补中益气。

8、葱：属于辛辣温性食物。不仅能祛阴散寒，还有杀菌防病的功效。葱里含有的葱辣素具有较强的杀菌、抑菌作用，经常食用可以预防感冒。www.yulujun.com

9、秋季养生注意饮食：饮食以清淡为主，多吃粗粮促肠胃蠕动，少吃过油、过甜、过辣、过咸的食物，少喝甜味饮料，多多运动促进血液循环，愿你健康过秋季！

10、清晨苏醒新陈代谢速度缓，呼吸频率相比白天慢，体内积滞较多二氧化碳，吸烟刺激会使支气管痉挛，从而产生气闷头晕乏力感，劝君清晨少吸烟，可保舒畅体康健！

11、初春至，养生忙，状元菜，来当道，少点酸，多增甘，炖鸡汤，补身体，韭菜饺，护阳气，红薯粥，防春困，蜂蜜水，解烦愁，情意浓，贴士到，愿安好！

12、春季养生小技巧：多吃青菜勤起早，每一天外出跑一跑，户外不好嫌太少，点到为止最正好，室内湿度最重要，窗要常开，饭要温少，祝你生活更美妙！

13、春季到来万物醒，花红柳绿空气新。雨打屋檐天籁闻，情绪舒畅利身心。湖光山色入眼底，出门步步都仙境。踏春步履多轻盈，欢声笑语总不停。春光无限送祝福，愿你开开心心幸福来！

14、寒冬时节多吃冬笋有益健康：冬笋味道鲜美，营养丰富，有利九窍通血脉化痰涎消食积等功效。

15、秋季养生贴士：蔬菜水果加浓汤，美味营养更健康；登高慢跑冷水浴，通肺健脑添活力；问候祝福发消息，简单愉快好情绪。

16、夏天来了；我第一个提醒你：夏日衣单被薄，谨防感冒；水果蔬菜要跟上；绿豆粥银耳粥薄荷粥轮着上；少吃牛肉花生豆腐，多来酸奶紫菜和鱼类

17、科学搭配食物：挑选富有营养的季节性蔬菜、时鲜水果、牛奶、蛋、豆浆、花生等做成的零食，因为身体需要营养素，尤其是矿物质、微量元素等。

18、春季养生很重要，维生素补充是个宝。起居规律要做到，精神养足心欢笑。乐观豁达很美妙，舒活筋骨要趁早。注意保暖不能少，生活卫生要搞好。

19、春暖花开来到，不忘养生重要，养生注意养肝，饮食避免性寒，葱姜蒜苗杀菌，蔬菜多食益善，早睡早起锻炼，情绪愉快体健，幸福*安拥抱，幸福祥和都到。春季快乐科学养生，祝你健康一生陪伴！

20、用柠檬汁洁白牙齿黄板牙令你有自卑感时，方法如下：每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且内含维他命C，能强固齿根。

21、俗话说“一夫当关万夫莫开”，在我们手臂上的内关穴就相当于这样一个要塞，内关穴位于前臂内侧，腕横纹正中向上三指宽处。它是保护人体的关口。每天按揉内关穴5－10分钟，2－3次，就能“巩固”这个关口，将疾病阻挡在外。祝健康快乐。

22、秋季到，关怀到，养生贴士我送到。秋季饮食要适量，大吃大喝胃不好；水果秋梨最是好，止咳去燥有疗效；辛辣油腻不食好，伤肝坏脾患秋燥。秋季养生注意好，身体健康幸福到。

23、秋令保健养肺为先。肺喜润而恶燥，燥邪伤肺。适当多吃些蜂蜜、核桃、乳品、百合、银耳、萝卜、秋梨、香蕉、藕等，少吃辛辣燥热与助火之品。

24、秋风来，觉寒凉，加衣保暖体健康；秋易悲，心勿伤，追寻快乐情绪扬；工作忙，要适当，忙里偷闲莫慌张；朋友意，记心上：祝你日子幸福人生芬芳！

25、友情的世界因无私而纯洁，多彩的空间因朋友的祝福而温馨，不因忙碌而疏远，更不因时间的冲刷而淡忘你，秋花冬雪，夏去又立秋，季节虽变，我的关心未曾改变，祝福你拥有一个硕果累累的秋天，愿我们的友谊永远是绚丽多彩的春天。

26、新鲜蔬菜是人体内的清洁剂其奥妙在于蔬菜拥有秘密武器碱性成分。可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。

27、小雪节气养生：适宜吃降血脂食品，如苦瓜玉米荞麦等。要多吃炖食和黑色食品，如黑木耳等。

28、上班族保健方法：端正坐姿，上半身就应持续颈部直立，两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲呈九十度。正确坐姿能起到保健功效。

29、冬季常吃羊肉，不仅仅仅能增加人体热量，抵御寒冷，还能增加消化酶，保护胃壁修复胃粘膜，帮忙脾胃消化，起到抗衰老作用

30、秋防秋燥，饮食有诀窍：秋梨润燥清心好，大枣宁心安神妙，百合养阴润肺佳，蜂蜜清热解毒到。最后别忘记，核桃补脑又补肾，愿你秋季吃出健康！

31、多吃瓜类：夏季气温高，人体丢失的水分多，须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然洁净营养且具有生物活性的水。瓜类蔬菜含水量都在%以上。所有瓜类蔬菜都具有降低血压保护血管的作用。

32、青菜下油锅，滋拉一声烟最毒。油在高温催化下，释放内含丁二烯的烟雾，人若长期吸入易得肺癌。转发你关心的人。

33、一年之计在于春，开春需做以下事：看喜剧，持续整年好情绪；揉肺经，强身健体御风寒；加些甜，甘甜之味养脾胃；梳头顶，护理头发舒筋穴。

34、秋日护肤莫放松：早晚一杯白开水，补水养颜喝酸奶；多吃醋来美容颜，绿茶乌龙茶是首选；勤做面膜补水佳，睡眠时间不能晚。愿你秋季美丽绽放！

35、秋来天变无常，感冒提早预防。打开门窗通风，开水多喝无妨；早晚盐水漱口，睡前烫脚上床；加强体育锻炼，适时增添衣裳；肥皂洗手消毒，祝你快乐健康！

36、春季为万物复苏之时，顺应此节气，养生者应当早睡早起，多散步；披发宽衣，舒缓身体，使得自身的神志精气顺应春季的生发之气而舒畅；为此会减少夏天疾病侵体的机会。

37、长寿法：一贯知足，二目远眺，三餐有节，四季不懒，五谷皆食，六欲不张，七分忍让，八方交往，酒薄烟戒，十分坦荡！

38、春季养生要学习，养肝护肝莫忘记。保护阳气记心底，葱姜韭菜可多食。寒性食物莫要食，黄瓜莲藕要少吃。增甘少酸健身体，天天快乐又美丽！

39、早睡早起，规律作息；水果蔬菜，红枣枸杞；舒畅情绪，不发脾气。转眼春季，发条信息，字字句句，祝你身体如绿树健硕，情绪比花儿灿烂。

40、秋节吃鸭滋阴养津防秋燥。秋季是鸭子最肥壮的季节，更重要的是，鸭子本是凉性食品，具有滋阴养胃，利水消肿的作用，适宜于滋阴养津以防秋燥。

养生小知识及配图 40句菁华扩展阅读

养生小知识及配图 40句菁华（扩展1）

——早安正能量心语配图 40句菁华

1、嘴里说的人生，就是自己以后的人生。早安！

2、帆风顺，并不等于行驶的是一条*坦的航线。早安！

3、你必须拼尽全力，才有资格说自己的运气不好。早安。

4、面对机遇，不犹豫；面对抉择，不彷徨；面对决战，不惧怕。早安！

5、愿你成为自己喜欢的样子，不抱怨，不将就，有野心，有光芒！早安！

6、有时候，我们觉得累，是因为在前进的道路上，忘记了去哪。幸福早安！

7、而是不想辜负自己，更不想辜负此生，为每天努力奋斗的自己点个赞！早安！

8、最好的感情在于，明知道我的各种不好，却从不嫌弃，还耐心带着我一起努力。早安。

9、在人生的道路上，从来没有全身而退，坐享其成，不劳而获一说。你不努力，就得出局。早安！

10、征服畏惧、建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。早安！

11、有时，我们以为赢了，其实，我们输了！因为，我们赢了"面子"，却输了"里子"！早安！

12、太阳早早的起床了，花朵清香的笑着，小草也兴奋的摇着，小猫伸了个懒腰，准备享受美味的早餐。你呢？还在赖床吗？该说早安了！

13、成长这一路就是懂得闭嘴努力，知道低调谦逊，学会强大自己，在每一个值得珍惜的日子里，拼命去成为自己想成为的人，加油，十月！

14、成功的道路上，肯定会有失败；对于失败，我们要正确地看待和对待，不怕失败者，则必成功；怕失败者，则一无是处，会更失败。早安！

15、成功了，你的坚持叫执着。失败了，你的坚持叫固执。但不管什么结果，都要勇敢地走下去，因为，你的坚持还有一个名字，叫无悔！加油，每一天！

16、每个人都是自己命运的建筑师，自己的命运永远掌握在自己的手里。说到底，所有你认为的那些“命好”，分明是他人拼尽全力之后的苦尽甘来。早安！

17、这个世界，没有谁是谁的谁，也没有谁离不开谁。或许有人会说是离不开水的鱼，请不要忘了，现实中你根本就不是一条鱼。人生那么的短，我们有什么理由不快乐！早安！

18、一句早安，捎去万般心意！在忙碌的日子里请照顾好自己！

19、那道金灿灿的线，暖暖的照进房间，把整个房间映成金色。

20、人只有自己足够强大，才不会随意的被别人践踏！新的一天，早安！

21、早上好，吉祥祝福送给群里友友，愿你幸福直到永远，友谊快乐无限。

22、迎着风雨大步向前，凡事没有打败你的，都会让你更加强大。早上好！

23、成功的路上没有捷径，当你想要放弃时，或许你已经走到最后一个弯了，早安！

24、看着别人的故事，流着自己的眼泪。回得了过去，回不了当初。有些事一转身就一辈子。

25、岁月如歌，千年辉煌今胜昔；繁花似锦，万紫千红普天庆；祝福似雨，绵密飘洒把你围。早安！

26、人啊，只有健康的活着，才能照顾好家人，才能把握住人生，才能拥有着幸福。祝好友们早安愉快！

27、当你走上不一样的路，你就要经历和别人不一样的风景。路再远，光再暗，也不要停止前进的脚步。早安！

28、没有有白费的努力，也没有碰巧的成功。只要认真对待生活，终有一天，你的每一份努力，都将绚烂成花。

29、伟人所达到并保持着的高处，并不是一飞就到的，而是他们在同伴们都睡着的时候，一步步艰辛地往上攀爬。早安。

30、早晨，当朝霞舞动着她柔曼的翅膀，将我们的梦轻轻唤醒，一丝清新的空气，一缕带给我们快乐的阳光，多好啊早晨。

31、早晨，捎个美好的祝愿，愿你生活甜甜；送个美妙的祈愿，愿你好运连连；许个美丽的心愿，愿你事业圆圆。祝早安！

32、不知道太阳有多高，只知道踮起脚尖来，可以更接近太阳的光芒。新的一天，愿时光不负自己，愿青春不负努力。早安！

33、过不去的过去是跟自己过不去，昂下包袱才能轻松前行。美好的名头在向我们招手，轻松的开始全新的一天吧，早安朋友！

34、当你的才华还撑不起你的野心的时候，你就应该静下心来学习；当你的能力还驾驭不了你的目标时，就应该沉下心来，历练。

35、财源与你相抱！我把快乐送给你。愿你在新的一周里有新的机遇，有新的收获。工作顺利！心想事成！喜事连连！好事多多！

36、努力也许不等于成功，可是那段追逐梦想的努力，会让你找到一个更好的自己，一个沉默努力充实安静的自己。朋友们早晨好！

37、失败是什么？没有什么，只是更走近成功一步；成功是什么？就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。

38、家和睦，人似仙，潇洒走人间；酒当歌，曲轻弹，霓霞舞翩翩；花儿美，碧水连，日月彩云间；梦成真，福禄全，幸福每一天！

39、生活是自己的，你选择怎样的生活，就会成就怎样的你，与其抱怨这个世界不美好，不如用自己的努力争取更多的美好和幸运。

40、某天你一定会感谢那个遗弃你的人，感谢那个你曾深爱着却置之你不顾的人。他的放弃，促使你找到更好的下一个。早安，朋友！

养生小知识及配图 40句菁华（扩展2）

——立春配图祝福语 40句菁华

1、春的祝福是温暖的，所以快乐温柔走来；春的问候是温馨的，所以幸福温情而至；春的心愿是温顺的，所以如意与你温存；立春到，愿你开心每一天，舒心每一秒！

2、立春到了，一年之计在于春，希望你能积极进取，坚持两手抓，一手抓事业，一手抓爱情，两手都要硬，争取事业爱情双丰收，幸福快乐不用愁！

3、立春养生少酸少辣保肝护阳。生姜能增强血液循环，促进发汗，有散热退烧功效，还具有抗衰老功能，立春时节应该适当吃一点。

4、春风吹绿柳梢头，忙碌之余去旅游，幸福快乐小三口，恩爱甜蜜似水流，莫要在外停太久，老人膝下常问候。感恩多福又多寿，家和工作也顺手。立春快乐。

5、立春到，化春妆，化上梅花妆，意志更坚强；化上桃花腮，知心知己来；化上点绛唇，爱情更坚贞；化出柳叶眉，幸福永相随！

6、春天的花儿开遍田野，快乐的花儿开在笑脸，幸福的花儿开在心田，祝福的花儿伴随温暖，牵挂的花儿绽放情谊。立春了，愿你快乐始于春天，幸福相伴永远！

7、春风轻拂，是想诉说牵挂，春雨绵绵，是想传递思念，春光明媚，是想寄托关怀，春花灿烂，是想送去祝福。美丽迷人的春天来了，祝你的生活春色撩人，愿你的身体春意盎然。朋友，立春快乐！

8、立春馨风拂散心中的烦闷苦恼；立春骄阳照亮事业的前程美好；立春喜雨滋润生意的兴隆红火；立春祝福捎上来年的鸿运安好；祝朋友立春万象更新日日美，吉祥如意天天罩！

9、立春春之头，特送祝福，愿你今年有个好的开头，万事都有好兆头，努力工作你带头，年终迎来好彩头，立春到了，愿你立春快乐。

10、立春一到暖风吹，吹散孤独的残云，融化忧愁的冰堆；立春一到精神好，心情舒畅万事顺，事业有成春满园！立春来临之际，祝愿你沐浴春风，春风得意！

11、立春到，百花开，情浓贴心送关怀，减胃火，食清淡，莲子山药煲粥好，加肾阴，调作息，银耳山楂多吃点，勤锻炼，莫犯懒，慢跑登山身体健，问候到，传祝愿，快乐安康永相伴！

12、大年初二这一天，立春姐姐来拜年。送来温暖和花香，传递爱意到人间。鞭炮齐鸣迎立春，人人脸上笑开颜。双重喜事同庆贺，恭祝家家都团圆！

13、春风微凉，春雨清爽，春色尽荡漾；春笋渐壮，春蕾朝阳，春光满庭芳；春意飞扬，春思寄心上。立春时节，愿你每天心情春光灿烂，幸福快乐！

14、雨水立春后，点点破春妍。东风送暖，天微寒，柳绿花边。小院难抵芳菲满，桃杏纷争先。调解情绪稳定，春捂保暖，多加锻炼，流行病跑远。雨水节快乐！

15、人生的春天从青春开始，一年的春天从立春开始，祝福的春天从我开始。愿你带着春的好运，遇事总能春风化雨，人生总是春风得意，天天露出春风满面！

16、春风春雨，是温馨的使者，春夜长了；春枝春叶，是幸福的使者，春草绿了；春燕春雀，是快乐的使者，春日忙了；立春，春愿写进春天，愿你幸福一整年！

17、风干物燥立春时，养生春味肝先知，多汁果蔬补水分，辛辣发散正宜时，少食酸收利生发，卸去肝燥健康至。

18、一个个微笑，一丝丝想念，一声声问候，一份份挂念，一句句关怀汇聚成我对你最真最深的祝福，立春来临，愿你万事如意桃花开。

19、立春到来，春暖花开，愿灿烂的阳光带给你无限精彩；草长莺飞，愿甜蜜的花香带给你无限好运；风柔雨润，愿美丽的风光带给你无限幸福！

20、冰雪融化，小草发芽，万里江山如画。春风春雨，杨柳依依，满是春的气息。游玩踏青，春季旅行，心*处处风景。立春旅行，一路顺风！

21、春风杨柳千万条，青山绿水花枝俏。阳光灿烂春意浓，蜜蜂采蜜山花笑。立春播种耕耘忙，撒下快乐播美满。烦恼郁闷春风扫，春风得意事业创。愿友立春心花绽，面如桃花心底宽！2021年立春快乐

22、立春到，百花开；万物兴，好运来；身体健，得康泰；人气旺，发大财；心情好，显神采！立春时节，乐哉！2021，立春快乐！

23、立春时节喜纷纷，一声问候情最真；化作春风暖人心，春雷阵阵要勤奋；一年之计在于春，早睡早起重养身；保持青春添活力，功成名就，必定春风得意。

24、立春，搭乘春天的列车，向幸福出发。祝福你一路*安、左右逢源、旅途愉快、顺顺利利、收获多多、幸福多多。

25、春节的喜庆与欢乐尚未过去，春天的气息又轻轻渗透在我们的心底，春寒料峭的日子里，别急着脱下外衣，时刻记得保重身体，朋友常惦记，立春快乐！

26、今日立春，虽然北京的春天很短暂，但依然值得期待，熬过寒冬，即将迎来下一个花团锦簇的季节。

27、立春幸运开好头，收到信息好兆头，坚持锻练甜心头，事业腾飞无尽头，钞票金元砸上头，科学善食记心头，健康身体到白头，幸福生活乐逍遥。

28、今日立春，阳光明媚，难得一次慢跑，就让我感受一下春天的气息。不上班，也可以不用化妆。

29、立春，你从弥漫着寒潮的气息中奔来，满怀豪情热情澎湃，你唤醒大地播种情怀，告诉人们要耐心等待，阳光灿烂是你的未来！

30、立春时节到，万物都变忙。花儿含苞待，草儿拼命长。杨柳吐柳丝，小河快乐淌。动物冬眠醒，鸟儿天空翔。农民快耕种，孩子风筝放。一年之计在于春，快快立下壮志事业创。愿你立春快乐！

31、穿过昼夜的是眼睛，穿过等待的是期盼，穿过四季的是你我。经过漫长的思念与日夜等待，严酷的冬天终于要过去了！月日，立春时节，祝春天快乐！

32、漫长的`冬季终于过去，盎然的春意就在立春。收起过冬的衣裳，换上休闲的春装。背起轻便的行囊，开始快乐的春游。看春风杨柳，赏古镇旧楼。观白云悠悠，交天下朋友。立春出游，快乐交友！

33、游山玩水，水至清；青天丽色，色至明；明绿斑波，波至蓝；蓝天碧海，海至情；情真人爱，爱自在；自在春游，游情趣。立春之日，祝你快乐出门春游，愿你人生路一片温馨！

34、冬天那个去了嘛，就有那春天来；春天那个一来嘛，就有那百花开。百花缤纷争春嘛，我偷偷将花摘；五颜六色送你嘛，博个立春好头彩！祝立春快乐！

35、一叶知秋：阳光会穿透阴霾，草儿会突破坚冰，春风会吹走寒冷，花儿会带来温暖。立春了，听万物呼吸的声音，让我祝福你拥有春天般的美丽和希望，春天快乐！

36、在这春暖花开的时节，邀你乘坐开往春天的地铁，车厢里充满了春的喜悦，车轮唱响了祝福的音乐，它将拉着你奔赴幸福的终点！春天快乐！

37、春风徐徐喜上脸，吹顺希望业登高；春雨绵绵美如画，滋润生活心惬意；春光灿烂耀心田，照亮前程梦想圆。立春了，愿你事业春风得意，生活春意盎然，梦想春暖花开。立春快乐！

38、立春节气至，春天来报喜。炉中火仍旺，瑞雪还在飘。春寒很料峭，佳人衣衫要。停下工作忙，老板发红包。春风更得意，春眠不觉晓。一岁一*安，今年好运道。立春节气祝愿朋友开心如意。

39、立春已至，乍暖还寒。防寒衣物，切勿骤减。春捂秋冻，保健养生。减少疾病，增强抵抗。早睡早起，顺应自然。适当运动，精力充沛。祝你健康，立春快乐。

40、立春养生有高招，多喝开水解油腻，木瓜甜橙助消化，清淡食物配粗粮，粥汤清火是良方，拒绝烧烤身体棒，按摩腹部养胃佳，情浓关怀已送上，快乐安康常伴你！

养生小知识及配图 40句菁华（扩展3）

——中考说说加油配图 30句菁华

1、学海无涯勤可渡，书山万仞志能攀。

2、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来！

3、没有口水与汗水，就没有成功的泪水。

4、锣鼓共鸣，百花齐放养兵千日，用在一时。

5、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。

6、夯实基础，立足课堂，勤学巧练，保证质量。

7、诚心诚意，“诚”字的另一半就是成功。

8、抱最大的希望，作最大的努力，做最坏的打算。

9、生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到。

10、如果不想在世界上虚度一生，那就要学习一辈子。

11、积极思考造成积极人生，消极思考造成消极人生。

12、生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。

13、有了勤学做基础，有了巧学做翅膀，大家在中考中一定会飞得更高。

14、全面复习：“地毯式轰炸”；查缺补漏：“精确制导”。

15、如果你没有试过，那请你不要用“没有天赋”当作逃避的理由。

16、中考的竞争是压力和挑战，也是机遇和希望，成功属于战胜自我的人。

17、从现在开始，严格自律奋起直追，抓住最后的契机，分秒必争刻苦学习。

18、有来路，没退路，留退路，是绝路。有前途，无退路，若退路，是绝路。

19、学习如春起之苗，不见其增，日有所长，辍学似磨刀之石，不见其减，时有所亏。

20、人只要不失去方向，就不会失去自己！人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。

21、努力造就实力，态度决定高度；因为有悔，所以披星戴月；因为有梦，所以奋不顾身。

22、想做什么事，和年龄无关，发现一件你热爱的事，去做就是，勇敢地爆发你的小宇宙吧！

23、愿全天下所有学子都能金榜题名，去到自己心目中的大学，希望所有备考生都抓住时间。

24、乐观是你开启美好年华的价值之本，如果再添加些梦想、勤奋的作料，也许拼搏的过程更有味道。

25、中考只是人生的一个节点，并不是终点，我们既需要休养身心，也需要整装待发，所以要做到张弛有度！

26、如果累了，就拉上窗帘关上手机关掉闹钟深呼吸一口气钻进被窝，放空去睡觉，难熬的日子总需要更多精力。

27、已经掌握了不少的知识，获得了不少的技能，考试没有什么可怕的。我是最棒的，我就能成功，我一定能成功！

28、新的环境，新的起点，正是你们施展才华和抱负的舞台，希望你们可以抓住机会，敢为人先，敢于冒尖，给自己一个优秀或是更加优秀的机会。

29、面对人生的机遇，我们要牢牢握着；面对人生的抉择，我们要慎重取舍；面对人生的方向，我们要谨慎决策。中考志愿填报在即，祝你志愿填报圆满！

30、努力了不一定成功，不努力绝对不会成功，首先祝福同学金榜题名，考试成功！选自己最爱的职业学府，往往事半功倍。祝轻松愉快继续深造，做国家的栋梁！

养生小知识及配图 40句菁华（扩展4）

——百科知识竞赛题及答案 60句菁华

1、国际礼仪中，鸣放礼炮都是单数还是双数?单数

2、1898年发生的变法是：戊戌变法

3、弱冠指的是：二十岁

4、世界上最大的稀土矿在我国的：内蒙

5、有“无烟城市”之称的是：雷克雅末克

6、“滑铁卢”是失败的代名词，滑铁卢战役与谁有关?拿破仑

7、海洋中最多的生物是?浮游生物

8、我国四大名砚之冠——端砚产自哪里?广东

9、"七月流火”指天气：转凉

10、"欧.亨利式的结尾"是指美国作家欧?亨利的短篇小说结局：出乎意料、耐人寻味

11、户枢不蠹”的“不蠹”是什么意思?不生虫

12、WNBA代表什么?美国女子职业篮球赛

13、太阳金字塔坐落在哪里?墨西哥

14、人体消化道中最长的器官是：小肠

15、我国宋代邢窑出白釉瓷、越窑出青釉瓷，所以有“南青北白”之称，对吗？ (对)

16、香港是在1999年回归的吗？ (错1997年7 月1日)

17、山东山西的"山"是指:(B)

18、史书《资治通鉴》是属于哪一类体例的历史?(C)

19、著有"农村三部曲"的著名作家是:(B)

20、阿姆斯特朗是乘哪个飞船成功登月的? ( A)

21、我们*时常说“如果冬天来了，春天还会远吗?”请问这句名言出自于英国的哪位作家?(C)

22、四大名茶之一的龙井茶产地是(D)

23、白菜属于_________科(C)

24、琵琶曲《十面埋伏》描述的是(D)的情景。

25、古代军事家曹操是哪个时期的人物?(B)

26、下列农民起义哪次是洪秀全领导的:(D)

27、红军长征中,哪次战役最突出反映*军事思想和指挥才能?(A)

28、冬天倒开水时，容易爆破的杯子是：(B)

29、《黄河大合唱》的作曲是:(A)

30、“相敬如宾”最初是指什么人之间相互尊敬的样子? (D)

31、下列存储器中，存储速度最快的是(D)

32、陕西省乾陵武则天墓碑上共有几个字?( )A.

33、体重最大的动物是?(C)

34、我国被称为哪一类体育运动的体育王国?(B)

35、色盲患者最普遍的不易分辨的颜色是什么?(A)

36、我国植树节定在每年的3月12日,这也是为纪念哪位人物而定的?(B)

37、世界上是被称为“教育王国”的哪一个国家?(C)

38、多数汽车的前窗都是倾斜的，最主要是为了（）。

39、我国提出走节约型发展道路的直接原因是（）。

40、蹦极运动员从高处跳下，弹性绳被拉展前做自由落体运动，被拉展后在弹性绳的缓冲作用下，下落到一定高度后速度减为零。下列说法中正确的是（）。

41、关于宇宙的起源，最具代表性、影响最大的理论是（）。

42、著作权自（）之日起产生，并受法律保护。

43、**在十届*五次会议记者招待会上回答台湾记者提问时表示，台海*和*发展是大势所趋，是任何人无法改变的，并引用了“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春”这句诗来表达其要义。“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春”是富于想象而含义深刻的名句，下列诗句中与此名句蕴涵的哲理相同的是（）。

44、*同志在（）中对社会主义的本质这一重大问题作了总结性的理论概括，指出：“社会主义的本质是*生产力，发展生产力，消灭剥削，消除两极分化，最终达到共同富裕。”

45、下列有关书法艺术的表述，不正确的是（）。

46、假如人类移居到月球生活，下列经历不可能出现的是（）。

47、关于现代军事装备，下列说法不正确的是（）。

48、下列对*土地资源的描述，不正确的是（）。

49、根据《民法通则》规定，监护人可以处分被监护人的财产的条件是（）。

50、下列关于地质学里的常识正确的是（）。

51、改革是兴利除弊、振兴国家的重要手段。下列改革改变了社会性质的有（）。

52、下列有关医学的知识，说法有误的是（）。

53、我国现阶段人口再生产类型是（）。

54、如今，在传染病中艾滋病已成为我国死亡人数较多的病种之一。下列关于艾滋病的表述，不正确的是（）。

55、随着综合国力的提升，我国在国际社会中的作用和影响越来越突出。下列说法正确是（）。

56、为了表彰在科技进步活动中作出突出贡献的公民、组织，国家在2000年设立了国家最高科学技术奖，至今已有十多位获奖者。下列对获奖者的表述不正确的是（）。

57、为保障老年人合法权益，发展老年事业，弘扬中华民族敬老、养老的美德，我国制定了《中华人民共和国老年人权益保障法》。下列符合该法律的是（）。

58、下列各项内容中，不符合《公司法》对一人有限责任公司规定的是（）。

59、下列史实错误的是（）。

60、在我国的市场经济条件下，要达到优化资源配置和合理配置的目标，必须做到（）。

养生小知识及配图 40句菁华（扩展5）

——中小学生安全知识竞赛及答案 50句菁华

1、准许行人通过人行横道的信号是:(B)

2、未满( B)周岁的儿童不准在道路上骑自行车。A、8 B、12 C、16

3、预防手足口病要遵循"洗净手、喝开水、吃熟食、多通风、晒衣被"15字口诀。( √ )

4、学校进行大扫除时,可以将树叶、纸屑等垃圾烧掉。 ( √ )

5、行人在没有人行道的道路上行走，应当靠路的(右边)行走。

6、每个人都应该经常喝牛奶，有益健康。( )

7、公共场所拥挤时，要与大多数人的前进方向保持一致，要尽量超过别人，冲在前面，不能逆行。( )

8、不要将电路保险丝擅自改为铁丝。( )

9、地铁列车因停电滞于隧道内时，救援人员到来前，可扒车门或砸玻璃，尽快逃离车厢。( )

10、肠出血性大肠杆菌病菌主要通过食物和染病人畜的排泄物传播，食物在70℃以上的水或汤汁中煮几分钟就能灭菌。( )

11、遇到危难时，除了喊叫求救外，还可以吹响哨子、击打脸盆、木棍敲打物品、斧头击打门窗或敲打其他能发声的金属器皿，甚至打碎玻璃等物品向周围发出求救信号。( )

12、给烧伤者降温时，伤者如果感觉烧伤处灼热、疼痛，可以浸在凉水中，在可以忍受的前提下，水温越低越好。( )

13、网络游戏中的道具、虚拟货币等与________有对价关系，或者是通过智力劳动所得，受到法律保护。

14、骑自行车，要在非机动车道上行驶，在混行道上要靠____边行驶，不能在机动车道和人行道上行驶。

15、氯气进入眼睛的应急处理措施是，用2%的小苏打水或__________洗涤。

16、发生紧急情况家人无法联系时，可以直接到事先制订的家庭应急计划中确定的__________会合。

17、适当的______援助可以帮助地震受灾者减轻压力，尽快地进入灾后重建。

18、加强学习，增强法制观念，同学们尤其要学习《刑法》《治安管理处罚法》《未成年人保护法》《预防__________犯罪法》。

19、把指南针水*放置。磁针静止后，标有____的一端所指便是北方。

20、年轮幅度较____的一方即是南方。

21、出血情况不严重时，可用压迫法来止血;如果止不住，用指压法来止血;还是不行时，则用________来止血。

22、外出时，对陌生人的主动搭讪要保持( )。

23、关于雷雨天，下列说法错误的是( )。

24、如果发现可疑爆炸物，下列处置不当的是( )。

25、不满( )周岁不能在道路上骑电动车、摩托车。

26、× 17. √ 18. √ 19. √ 20. ×

27、瞌睡 72.200 73. 酷暑 74. 80% 75. N

28、B 93.B 94.C 95.D 96.A 97.C 98.C 99.A 100.B

29、《食品卫生法》规定，国家实行:( A )

30、餐饮企业的选址不得设在易受到污染的区域，建筑周围不得有粉尘、有害气体、放射性物质和 。 ( C )

31、清洁操作区指:( C )

32、非食品处理区指 和非食品库房等非直接处理食品的区域。 (A)

33、《餐饮业和集体用餐配送单位卫生规范》适用于以下哪些行业: ( A ) A餐饮业经营者(包括餐馆、小吃店、快餐店、食堂等)和集体用餐配送单位 B无固定加工和就餐场所的食品摊贩

34、下列方法中属于消毒的是( B )

35、以下卫生设施中不用于防尘防鼠防虫害的是( C )

36、下列关于餐用具洗消哪条描述是正确的?( C )

37、加工前应认真检查待加工食品，发现 不得加工和使用。( C )

38、各种食品原料在使用前应洗净，动物性食品、植物性食品应 清洗，水产品宜在专用水池清洗，禽蛋在使用前应对外壳进行清洗，必要时消毒处理。( B )

39、、学生行为具有危险性，学校、教师已经告诫、纠正，但学生不听劝阻，拒不改正的，造成学生本人或者他人伤害事故， 应当依法承担相应的责任。（ C ）

40、、 一般泡沫剂灭火器的射程是多少？（ A ）

41、、在日常生活中，热烫伤是常见的。当你遇到手部热烧伤时，正确的应急处置方法是（ A ）。

42、、震后救人时对处于黑暗窒息、饥渴状态下埋压过久的人，正确的护理方法是（ C ）。

43、、在雷雨天不要走近高压电杆、铁塔、避雷针，远离至少（ ）以外。（ C ）

44、、在学校体育活动中中暑，应 （ D ）

45、、在野外被蛇咬伤：（ A ）

46、、购物时你是认准 （ ）标志吗？（ C ）

47、、萝卜和水果能同时食用吗？（ B ）

48、、遭遇地震时，如果室内没有可藏身的家具怎么办？（ D ）

49、、家庭常备应急物品储备箱里应包括：（ ABCD ）

50、紧急情况下可以通过 发出求救信号求援。（ABCD）

养生小知识及配图 40句菁华（扩展6）

——小学生交通安全小知识的顺口溜 40句菁华

1、一时快，一世毁、礼让行驶，交通顺畅。

2、要想效益好，安全最重要。

3、莫图一时快，肇事全家哀。

4、骑车上路别着急，争、超、抢道不安全。

5、一停二看三通过，不停不看出车祸。

6、安全为了生产，生产必须安全。

7、路无事故，就是财富。

8、让道于人，安全于己。

9、违章超载，得不偿失。

10、讲究职业道德，保障交通安全。

11、迟到总比永远不到好。

12、好猎手离不开钢枪，好队伍离不开规章。

13、穿马路，跨护栏，少公德，多危险。

14、乘车系好安全带，头手不伸车窗外。

15、隔离护栏不翻爬，发生事故受伤害。

16、骑车要做到七不不双手撒把、不多人并骑、不相互攀扶、不追逐比赛、不带人、不戴耳机听广播、不扒机动车。

17、黑车货车不能上，人身安全没保障。

18、过街要走横道线，或走天桥地下道；走路要走人行道，不在路上嬉戏闹。

19、黑车货车不能上，人身安全没保障；无证驾驶违交法，购车要办车牌照；交通法规是个宝，走路行车要记牢；生命人人都珍惜，安全健康最重要。

20、穿行闹市想一想，小心行人和车辆。

21、过街要走横道线，或走天桥地下道。

22、行走应走人行道，没有行道往右靠，天桥地道横行道，横穿马路不能做。

23、夜间行车想一想，注意标志和灯光。

24、为了行车保安全，不与司机闲话聊。

25、骑单车，看标志，切勿闯入汽车道；不带人，不超载，安全骑车不图快；出远门，乘汽车，不坐超员超载车。

26、说安全，道安全，设备维护走在前。检查维护如诊病，对症下药才灵应。运行设备清洁点，带病设备太危险。劳保齐全是根本，维护设备要严谨。

27、拖拉机，低速车，只拉货物禁载客；高速路，车速快，行人进入易伤害。

28、一忌盲目操作，不懂装懂。二忌马虎操作，粗心大意。三忌急速操作，忙中出错。四忌忙乱操作，顾此失彼。五忌自顾操作，不顾相关。六忌心慈手软，扩大事端。七忌程序不清，次序颠倒。八忌单一操作，监护不力。九忌有章不循，胡干蛮干。十忌不分主次，本末倒置。

29、谁主管谁负责，安全生产原则记心间。

30、消防器材是个宝，*时注意维护好。严禁随意做它用，发生火灾找不着。

31、薄弱人物是隐患，排查不细出事端。班前班中仔细辨，众里寻出危险源。酒后混沌精神乱，上班一定把他拦。年老体弱精力欠，重要岗位务必换。大病初愈身体孱，体力重活靠边站。人有悲喜心分散，调休换岗是关键。

32、不带人，不超载，安全骑车不图快；出远门，乘汽车，不坐超员超载车。

33、安全生产，重于泰山！

34、化学品，有危险，遗弃物品不要捡，预防烟火燃毒气，报警说明出事点，运输泄漏别围观，人在风头要离远。

35、说安全道安全，安全第一记心间。

36、安全多下及时雨，教育少放马后炮。快刀不磨要生锈，安全不抓出纰漏。安全教育应很抓，分层培训你我他。增强教育灵活性，工作岗位实践他。

37、以安全第一为荣，以忽视安全为耻。以超前预防为荣，以盲目蛮干为耻。以责任落实为荣，以失职渎职为耻。以遵章守纪为荣，以出现三违为耻。以深严细实为荣，以作风漂浮为耻。以自保互保为荣，以伤人害己为耻。以应知应会为荣，以愚昧无知为耻。以令行禁止为荣，以三惯三乎为耻。以铁面无私为荣，以姑息迁就为耻。以安全发展为荣，以发生事故为耻。

38、进场要戴安全帽，警示标识要知道。遵章守纪保*安，一人安全全家笑。

39、牛马车，靠右走，交叉路口要牵行；赶牲口，放牛羊，上路行走不安全。

40、进入现场要注意，危险区域观仔细。麻痹大意要不得，安全二字牢牢记。

养生小知识及配图 40句菁华（扩展7）

——带有图字的谜语 40句菁华

1、四季园中尽画幅——答案：图

2、蛟龙终非池中物——答案：图腾

3、四化规划——答案：昌图

4、企盼相会续前缘——答案：绘图

5、力求相似——答案：图像

6、夕阳如画·虾须格——答案：晒图

7、于飞之愿——答案：图腾

8、分明有意——答案：日月图

9、三十六计——答案：走势图

10、力争取胜——答案：努图克

11、王浚楼船下益州·上楼格——答案：金陵图

12、画龙点睛——答案：图书目

13、蒙娜丽莎——答案：西雅图

14、窈窕淑女，君子好逑——答案：圣图美

15、借箭十万用奇谋——答案：矢量图

16、画中笑弥勒——答案：哈佛图

17、为何烽火戏诸侯——答案：哈斯图

18、止博褒妃笑一声——答案：烽烟图

19、当年若贿毛延寿——答案：图形符

20、牛郎织女盼七夕——答案：星图集

21、及凌云处亦虚心——答案：高空图

22、不辞长作岭南人·掉尾格——答案：因果图

23、孙中山何以谋初次革命·卷帘格——答案：兴汉图

24、臣心一片磁针石——答案：图南日报

25、遗像——答案：不见是图

26、巴金搞错长幼序——答案：图文混排

27、相如一曲凤求凰——答案：汉图卓娃

28、中华欲崛起——答案：龙·图腾

29、存心改变旧河山·卷帘格——答案：新疆图志

30、户户盼团圆——答案：家具图集

31、王嫱不贿毛延寿——答案：图像失真

32、笔钝难涂鸦——答案：有利可图

33、方篱冬尽露残花——答案：图穷匕现

34、奖品一幅画——答案：有利可图

35、摊开折扇求人字——答案：大展鸿图

36、赏心悦目画中诗——答案：可视图文

37、久有凌云志·双钩格——答案：高空图上

38、云程有路志是梯——答案：高空图上

39、一一垂丹青——答案：两张挂图

40、一览河山图画中——答案：全张图纸

养生小知识及配图 40句菁华（扩展8）

——消防安全小知识 40句菁华

1、离家或睡觉前要检查用电器具是否断电，燃气阀门是否关闭，明火是否熄灭。

2、发现燃气泄漏，要迅速关闭气源阀门，打开门窗通风，切勿触动电器开关和使用明火，并迅速通知专业维修部门来处理。

3、救火时不要贸然开门窗，以免空气对流，加速火势蔓延。

4、要用正确的方法安装电器，必须接地线的电器要使用三孔电源插座。电冰箱、洗衣机等家电可以装上合格的漏电保护装置。

5、具有火灾事故突发、起火原因复杂的特点。

6、高层建筑增多，给火灾预防和扑救工作带来巨大困难。

7、人员集中，疏散困难，火灾往往造*员伤亡，社会影响极大。

8、油锅着火，不能泼水救活，应封闭炉灶燃气阀门，直接盖上锅盖或用湿抹布掩盖，令火窒息，还可向锅内放入切好的蔬菜冷却救活。

9、有必要学会简略的灭火器运用方法。

10、学会运用就地的手动报警按钮进行报警。

11、不存放易燃易爆物品。

12、消防设备配置齐全，爱护消防器材，掌握常用消防器材的使用方法。宿舍结构不合理。大部分宿舍楼层高、疏散距离长，有的防火区未采取防火分隔措施，消防通道被杂物占用，缺少消防设备。

13、在宿舍使用大功率电器，如使用电炉、电饭煲、电热杯、热得快等电器常使电线过载发热而起火。

14、在图书馆、教室、实验室学习和工作时，严禁吸烟，要严格遵照各项安全规定、操作规程和有关制度。

15、迅速组织人员疏通消防通道，清除障碍物，使消防车到达火场后能立即进入最佳位置灭火救援。如果着火地区发生了新的变化，要及时报告消防队，使他们能及时改变灭火战术，取得最佳效果。

16、教育小孩不要玩火，不要玩弄电器设备；

17、不在房屋内焚烧迷信物品。

18、楼上如被火围困，快向室外扔抛沙发垫、枕头等软物或其他小物品，夜间则可打手电，发出求救信号。

19、D类火灾：指可燃金属，如钾、钠、镁、钛、钴、锂、合金等燃烧的火灾；

20、严格执行《中华人民共和国消防法》。按消防法规范自己的行为，从国家、集体利益出发，顾全大局，严防各类火灾事故发生。

21、禁止吸烟，使用过的废纸及时清扫，以免引起火灾。

22、禁止使用电炉、电热杯、热得快、电饭煲等一切电器。

23、禁止在宿舍使用明火。

24、发现不安全隐患及时向管理人员或有关部门报告。

25、爱护消防设施，不将灭火器材随意移动或挪作他用等等。

26、二氧化碳灭火器

27、手提式灭火器的使用

28、“预防为主”就是在处理消与防两者的关系上，在同火灾作斗争 中，必须把预防火灾放在首位，从思想上，组织上制度上采取各种积极措施，以防止火灾的发生。

29、限制、消除火灾、爆炸蔓延、扩大的条件和因素;

30、保证有足够的消防人员和消防设备、以便一旦发生火灾，及时扑灭减少损失;

31、彻底查清火灾、爆炸原因，做到“三不放过”（即原因不明不放过;事故责任以及员工未受到教育不放过;防范措施不落实不放过）。

32、现场工作人员应立即向管理处汇报情况，抢救人员时应先抢救老、幼、病、残、孕妇，抢救物资时先贵重后一般，严防非法份子趁机而入;

33、要及时关闭电源开关及煤气、液化气总阀门。外出时、临睡前熄灭室内外火种。

34、不用明火寻找物品和查漏煤气、液化气。

35、及时用面盆，水桶等传水灭火，利用楼层内灭火器材及时扑灭火灾。

36、家用电器起火，要先切断电源，然后用毛毯、棉被覆盖窒息灭火，如仍未熄灭，再用水浇。

37、室外着火，门已发烫时，千万不要开门，以防大火窜入室内。要用浸湿的被褥、衣物等堵塞门窗，并泼水降温。

38、电线陈旧最易破损，应注意检查更换，衣柜不可装设电灯烘烤衣物。电暖炉房不可设置易燃物品或靠近衣物。

39、电气线路需保护，防止漏电和短路。

40、火灾蔓延速度快，及时逃生财不要。