生活的启示小知识 40句菁华

1、切肉的秘密

2、荷包蛋秘诀

3、铁锅怎么保养

4、烤肉秘诀

5、炖鱼秘诀

6、煮白粥秘诀

7、去山药皮秘诀

8、炒肉秘诀

9、蒸馒头包子秘诀

10、煮猪肚的秘诀

11、衣服衣领、腋下发黄

12、鲜花保鲜法

13、使剪刀恢复锐利

14、香蕉保鲜

15、切出漂亮的皮蛋

16、新砧板保养

17、居室摆盆“吸毒”花:室内摆放吊兰、文竹、龟背竹能吸收二氧化碳、二氧化硫、甲醛等有害气体减少空气污染抵抗微生物的侵害。

18、皮鞋霉斑清除法:皮鞋放久了发霉时可用软布蘸酒精加水1:1溶液进行擦拭然后放在通风处晾干，对发霉的皮包也可如此处理。

19、酒后多喝水

20、芹菜汁解酒

21、睡前喝一袋牛奶，会比不喝牛奶的情况下，多花几块钱。

22、做米饭夹生了，趁热把米饭装到一个密闭的塑料袋里，将袋口封严。然后扔到垃圾桶里叫个外卖。

23、白色的汽车即使有小磕碰也会很明显，影响美观。如果不想看见这些难看的划痕，只需要拿一瓶上学时候常用的白色修正液，挤到眼睛里就行了。

24、长得显老怎么办？不用担心，每天按时喝酒，不舒服就多抽烟，难过了就吸吸毒，这样不出几年，你会“年纪轻轻就死了”。

25、刚烧开的水千万不能直接喝，因为——烫嘴。

26、保鲜剂的作用是什么?一般用于什么地方?(作用是防止食品发霉、腐烂，抑制细菌、霉菌的`生长。常用于火腿、香肠、鱼、肉罐头等食品的制作上)

27、什么是绿色食品?(绿色食品是指经过*绿色食品发展中心认定，许可使用绿色食品标志的无污染、安全、优质的营养食品)

28、我国绿色食品标志由哪些部分组成?(由太阳、叶片和蓓蕾三部分组成)

29、空气主要由什么组成?(氮气、氧气、臭氧，还有各种各样的其他气体)

30、*均多少时间就有一个人因吸烟而死亡?(10秒钟)

31、为什么不宜在交通干道边停留过久?〖因为在交通干道边机动车尾气所排放的有害气体浓度(一氧化碳等)是其他地方的十几倍甚至上百倍，空气污染大，危害身体健康〗

32、是什么原因使北京城西南卢沟桥的狮子表面会变得模糊不清，甚至失去脑袋、腿变成“残废”?(大气中酸雨腐蚀的结果)

33、洪灾导致水环境严重污染，容易发生哪些典型的流行病?(疟疾、霍乱、伤寒)

34、说出世界上四大类人猿的名称?(长臂猿、猩猩、大猩猩、黑猩猩)

35、北京申办2008年奥运会的会徽有何含义?

36、为什么高致病性禽流感多发生于冬春季节?

37、优质饮用水的标准?

38、蝉为什么会蜕皮?

39、挂在壁墙上的石英钟，当电池的电能耗尽而停止走动时，其秒针往往停在刻度盘上“9”的位置。这是由于秒针在“9”位置处受到重力矩的阻碍作用最大。

40、有时自来水管在邻近的水龙头放水时，偶尔发生阵阵的响声。这是由于水从水龙头冲出时引起水管共振的缘故。

生活的启示小知识 40句菁华扩展阅读

生活的启示小知识 40句菁华（扩展1）

——生活启示录句子 60句菁华

1、庸人费心将是消磨时光，能人费尽心机利用时光。

2、每个人，有每个人的不同的生活方式。你羡慕的富人，不一定就比现在钱不如他的你快乐和幸福。可能他还羡慕你在纷繁忙碌的尘世中，拥有的这份*淡呢。

3、人与人之间最大的信任是精诚相见。

4、社会不会无缘无故地厚待一个人，除非他自己向社会证明，他值得社会对他厚待。

5、经常听说男人味女人味，你知道男人味是一种什么味道，女人味又是一种什么味道吗?男人味就是豁达勇敢，女人味就是温柔体贴。

6、媳妇，从今天开始，我才知道原来你很在意我说的每一句话，不管是好话，还是不好的话，你都会记着，在我的心里，从来没有人会把我当回事，这使我惊讶，使我紧张，因为不管是好话还是不好的话，有时候连我自己都不知道说了些什么，常常会产生很多误会，希望你不要在意，谁让你会选择我了呢!

7、今天你做了我的新娘，明天你就是我的老婆!

8、生活不是因为年轻而精彩，而是因为精彩而年轻。

9、鲍家明曾经那么苦涩地在她的婚礼现场说了一句话，“我从来没有想过有朝一日站在她旁边的那个人不是我。”可现在他也只能跟她说，“有些事还是摆在心里，不要说的比较好。”

10、阳光是什么?阳光是快乐，只要找到阳光，就是得到了快乐。可怎样才能找到阳光，是要靠自己的努力。

11、满天红云，满海金波，红日像一炉沸腾的钢水，喷薄而出，金光耀眼。

12、夏天的阳光是热烈的，给人以热情，让人活力四射，它用最热烈的'双手抚摸着大树，让它们茁壮地成长。它把我们带进绿色的世界。

13、阳光暖暖地铺下来，心情忽而放晴，享受着阳光的时候，我却不爱说话了，只在心中默默祈祷，愿仁慈的主，赐我们一个快乐的生活。

14、人类最可宝贵的财富是希望，希望减轻了我们的苦恼，为我们在享受当前的乐趣中描绘出来乐趣的远景。如果人类不幸到目光只限于考虑当前，那么人就会不再去播种，不再去种植，人对什么也不准备了；从而在这尘世的享受中，人就会缺少一切。

15、热爱生活的人，生活也爱他。

16、长命也许不够好，但是美好的生命却够长。

17、小微博，大智慧，社会一面镜子身心去体会。小哲理，大问题，透着人生的真谛。用心体会，用爱传播，生活如意快乐多。

18、当有负面情绪的时候，不要说，管好自己的嘴，有时候做哑巴，是一种境界。

19、成熟，不是你能用很多大道理去开导别人，而是你能说服自己去理解身边的人和事。

20、一个人的自愈的能力越强，就越有可能接近幸福。做一个寡言，却心有一片海的人，不伤人害己，于淡泊中，*和自在。

21、长大后才发现，原来生活不只是惧怕风雨，有时，*淡是比动荡更大的考验。

22、若不抽出时间来创造自己想要的生活，你最终将不得不花费大量的时间来应付自己不想要的生活。

23、你要堕落，神仙也救不了；你要成长，绝处也能逢生。

24、悲观的人，先被自己打败，然后才被生活打败；乐观的人，先战胜自己，然后才战胜生活。

25、青年人先可以将*变成一个有声的*：大胆地说话，勇敢地进行，忘掉一切利害，推开古人将自己的真心话发表出来。

26、你可以选择这样的“三心二意”：信心 恒心 决心;创意 乐意。

27、乐学实学，挑战高考;勤勉向上，成就自我。

28、无论今后的道路多么坎坷，只要抓住今天，迟早会在奋斗中尝到人生的甘甜。抓住人生中的一分一秒，胜过虚度中的一月一年!

29、要收获丰硕的果实，得先种下饱满的种子。

30、自己打败自己是最可悲的失败，自己战胜自己是最可贵的胜利。

31、背着房子爬行的蜗牛，再用力也远远比不上那甩尾巴的壁虎。

32、年轻人看到人生路上满是灿烂的鲜花，老年人看到人生途中的是凄美的斜阳。

33、何必把自己逼得那么累，埋着头赶路，路到尽头，却湮没了乐趣，错过了精彩。不如一边追求，一边享受。看过的风景多了，遇见的人，经历的事，总有一些不愿想起，边走边忘，让美好储存，把颓废清空。

34、一个人为什么对你好？不是因为你对他好，而是因为他觉得你值得他的好。为什么那么多人喜欢猫？不是因为猫对人好，而是因为猫那么萌，值得我们对它好。所以，如果你希望一个人对你好，应该做的，是让自己成为值得的那个人，而不是傻傻地去付出。

35、其实我的同桌，不发起癫，不装起逼，还是很好哒。

36、幸福就是小尾巴，你怨声载道去追寻它，却怎么也抓不住它，当你累了倦了，不再发出责怪的声音，它就忽然蔓延到你面前，把你紧紧环绕！紧闭抱怨的嘴巴，以感恩，容纳的心拥抱幸福的人生吧！

37、坚持每天锻炼身体。经常散步，运动。

38、时间中没有过去和将来，只有现实的现在!

39、我的眼睛一定有问题，我的视线无法自你身上离开。

40、悲伤的人才会写出悲伤的文字，因为只有体会才会懂得。

41、你多少次看到熟悉的背影发愣

42、你是真的爱过

43、学会快乐，因为只有开心度过每一天，活得才精彩。

44、青春的花开花谢只是我思念的日历。没有首页，没有尾页。

45、年轻时我们总是在开始时毫无所谓，在结束时痛彻心肺。而长大后成熟的我们避免了幼稚的伤害，却也错过了开始。

46、还记得那些年一起翘课的日子，现在只记得倒数毕业的日子，既期待又害怕。

47、分手时不要口出恶言。吸取教训，但不要后悔。后悔没有用。

48、现在几乎没有什么事情可以让我从心底里高兴或激动，也没有什么会让我伤心和绝望。做该做，说该说，每天就像例行公事。心情没有起伏。我不知道现在这个是药物的治疗反应抑或失去了高兴或悲伤的能力？我失去了生活的目标和动力，我居然还在纠结生活的意义。

49、一些以前说着永不分离的人，早已经散落在天涯了……

50、生活常常会发生意想不到的重复，昨天和今天，现实和梦境，有时你会发现峰回路转，景色相同。

51、人的生命里有一种能量，它使你不安宁。说它是欲望也行，幻想也行，妄想也行，总之它不可能停下来，它需要一个表达形式。这个形式可能是革命，也可能是爱情；可能是搬一块石头，也可能是写一首诗。

52、残红散尽，看流光飞羽，采一缕月光，打捞忧伤，瘦影消，魂依旧，折字煮酒，谁与聊叙？一曲梵音，伤痛千回百转。醉花阴，断肠人；金缕曲，谁与共？

53、卸去种种羁绊，让心稳如泰山；砸掉圈圈枷锁，让心静如森林；拭去层层尘埃，让心静如大海。路遇美景，停一停；道路崎岖，慢慢走。放下，归去，心好将息。如佛沉默，快乐在身

54、热恋者把自己全身心投入对方并被对方充满，一旦爱情结束，就往往有一种被掏空的感觉。风流韵事却无所谓真正的成功或失败，投入甚少，所以退出也甚易。

55、生活就应该这样，处处都有阳光，处处都有欢乐。其实，人只要有一颗知足常乐的心，一定会发现快乐无处不在。

56、创业不要好高骛远，机会一般都在你看得见的处所或者不起眼的角落里藏着。

57、奋斗不要奋斗到老眼昏花，要懂得适可丰下巴而止，地位金钱和欲望是芭比眼综合永远没有尽头的，而生活却要在合适的时候翘鼻综合及时全心去体会，因为生命只有一次，不要浪费了

58、安逸的生活让人产生惰性，年轻就应该有青年人的姿态，用忙碌的生活充实自己，当你停下来的时候，就是你向这个世界告别的时候。

59、当我坐在钢琴前，我的思绪又回到现实中，我不禁感慨万千。为了钢琴，我牺牲了本应尽情玩耍的孩童时光，但正是这人生的"黄金期"铸就了我今天的辉煌！

60、忽然想起多年前和我的好朋友文建先生一起在北京后海的"天地酒吧"喝酒听歌的事，于是也学那时的样子，在盛有高度白酒的杯中倒了些冰红茶，小口的啜着，若有若无的想着往事，想着未来，完全是一种美好的感觉。

生活的启示小知识 40句菁华（扩展2）

——低碳生活的小知识 40句菁华

1、美我校园重在每一举动。

2、每张纸都双面打印。

3、骑自行车上下班。

4、建议可使用竹制家具，因为竹子比树木长得快。

5、我们只有一个地球，共在一片蓝天下，让我们采取新行动保护和净化我们的地球。

6、选择低碳健康相伴。

7、如果只用电脑听音乐，显示器可调暗或干脆关掉。

8、随身常备筷子或勺子。

9、没事多出去走走，“宅”是很费电的。

10、衣服多选棉质、亚麻。

11、其实空调外机都是按照防水要求设计的，给它穿外套，只会降低散热效果，当然费电。

12、使用节能灯，随手关灯、拔插头。

13、节约用纸，把草稿纸写满，不要只写几个数字就扔掉。

14、有些包装纸，可以做成手工艺品，美化生活。

15、发条闹钟代替电子闹钟，可节约电池。

16、电池重复利用，大件电器上用过的电池可以放在小件电器上继续使用。耗电量比较大的用电器使用充电电池。

17、外出前30分钟关闭空调。如果关闭空调30分钟，室温不会有变化。所以要养成出门前30分钟切掉电源的习惯。

18、短时间内不用电脑，就转为睡眠模式；长时间内不用，就关机。

19、空调选变频的，比普通空调耗电量低。

20、充电后及时拔掉充电器，减少对电的浪费。

21、空调开启几小时后关闭，马上开电风扇，省电近50%。

22、在刷牙时把水龙头关上，即使是漏滴，10天就能漏掉一吨水。

23、电扇放在通风处，可降低耗电量。

24、用自备的菜篮子或布袋买菜购物，一个一次性塑料袋需要600年才能腐烂。

25、多用微波炉加热和烹调食物，用电比煤气污染少也更省钱，对健康和环保都好。

26、无论外出和工作，携带自己的水杯，方便又卫生。

27、冰箱保持清洁，及时除霜。

28、用洗菜、洗米水浇花。

29、洗干净同样一辆车，用桶盛水擦洗只是用水龙头冲洗用水量的1/8。

30、多用电子贺卡和短信，少用传统纸质贺卡，少用打印机和传真机，双面打印。

31、汽车定期保养，保持车况良好。

32、用大火比用小火烹调时间短，可以减少热量散失，但也不宜让火超出锅底，以免浪费燃气。

33、蛋壳上残留的蛋清加点蜂蜜就是很好的消炎面膜。

34、擦玻璃，先用湿布将窗户、茶几、镜子等玻璃用具擦拭一遍，然后用废旧报纸擦拭，窗明几净，一尘不染。

35、用一个铁夹子，用时夹在蚊香所需要的长度上，当蚊香烧到铁夹夹的地方时，就会熄灭，既不影响睡眠，也可节约蚊香。

36、清洗茶杯、餐具等玻璃、陶瓷器具的顽渍污渍时，用小苏打可以很快除去污渍。

37、洗手的时候先打湿手，然后关掉水龙头，再打肥皂，再打开龙头冲洗，水龙头的水不要开得太大。

38、垃圾分类不乱扔，在垃圾中，约50%是生物性有机物，约30%—40%具有可回收再利用价值。

39、在室内养花养草，可减少空气中的细菌和微生物，又可美化居室。

40、带宠物外出时，携带处理宠物粪便的用具。

生活的启示小知识 40句菁华（扩展3）

——生活启示的名人名言 40句菁华

1、别人能做到的事，我一定也能做到。

2、生活在笼子里的鸟，认为飞是一种病。

3、人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。

4、别想一下造出大海，必须先由小河川开始。

5、世界让我遍体鳞伤，但伤口长出的却是翅膀。

6、即使是不成熟的尝试，也胜于胎死腹中的策略。

7、只有在开水里，茶叶才能展开生命浓郁的香气。

8、生活中遇到大忧大患，友谊应该是有效的安慰。

9、一个人知道自己为什么而活，就能忍受任何生活。

10、积极思考造成积极人生，消极思考造成消极人生。

11、逆境中，力挽狂澜使强者更强，随波逐流使弱者更弱。

12、人生犹如石材，在上面雕刻神或是魔鬼，那是各人的自由。

13、赚钱之道很多，但是找不到赚钱的种子，便成不了事业家。

14、不要因为长期埋头科学而失去对生活对美对诗意的感受能力。

15、当我们搬开别人脚下的绊脚石时，也许恰恰是在为自己铺路。

16、书籍的使命是帮助人们认识生活，而不是代替思想对生活的认识。

17、人生就像奔腾的江水，没有岛屿与暗礁，就难以激起美丽的浪花。

18、有些人有些话说不说理不理都无所谓；因为看清了，也就看轻了。

19、生活里最重要的是有礼貌，它比最高的智慧，比一切学识都重要。

20、人生自有其沉浮，每个人都应该学会忍受生活中属于自己的一份悲伤。

21、不懂时，别乱说；懂得时，别多说；心乱时，慢慢说；没话时，就别说。

22、人生就像考古一样，总是要不断地探索和寻觅，才会有意外的惊喜出现！

23、世界上没有绝对幸福圆满的婚姻，幸福只是来自于无限的容忍与互相尊重。

24、低调做人，和气为贵，以人性为本，做一个冷静深沉含蓄有修养有情趣的人。

25、合理安排儿童每天的生活，使之总是忙于有益的事情避免无事生非或虚度时光。

26、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。

27、科学给青年以营养，给老人以慰藉；她让幸福的生活锦上添花，她在你不幸的时刻保护着你。

28、每个人都会累，没人能为你承担所有的伤悲和疲惫，所以人总有那么一段时间要学会自己长大。

29、友谊与爱情一样，只有生活在能够与之自然相处，无需做作和谎言的朋友中间，你才会感到愉快。

30、幸福并不需要奢侈和豪华，有时要的越多反而越难幸福。小人物，小欲望，小满足，才是大幸福。

31、有时候，没有下一次，没有机会重来，没有暂停继续。有时候，错过了现在，就永远永远的没机会了。

32、所谓友情这种东西，存在于一切人的生活之中。假如一个人丧失了友情，那他可能无法生存在这个世界上。

33、路是自己选的，所以即使以后会跌倒，会受伤，也都要学会自己承受，自己疗伤。我们都是这样，学会长大的。

34、任何人，不论多么博学，只要他的冰问和他的生活之间还存在着一段不可架梁的距离，就都称不上是有教养的人。

35、花用尽全力，才在一年中盛放一次，美艳，而短暂，就像青春，不同的是，花有很多个一年，我们却只有一个一辈子。

36、生活本来很不易，不必事事渴求别人的理解和认同，静静的过自己的生活。心若不动，风又奈何。你若不伤，岁月无恙。

37、人生就像一道漫长的阶梯，任何人也无法逆向而行，只能在急促而繁忙的进程中，偶尔转过头来，回望自己留下的蹒跚脚印。

38、不必太过斤斤计较，愿意吃亏的人，终究吃不了亏，吃亏多了，总有厚报；爱占便宜的人，定是占不了便宜，赢了微利，却失了大贵。

39、人生像一张洁白的纸，全凭人生之笔去描绘，玩弄纸笔者，白纸上只能涂成一摊胡乱的墨迹；认真书写者，白纸上才会留下一篇优美的文章。

40、人生就像在玩扑克牌游戏，你无法保证自己能抽到最好的一手牌。但无论手中的牌是好是坏，都要尽全力地去打好它。这样，人生才有意义。

生活的启示小知识 40句菁华（扩展4）

——启示录名言 40句菁华

1、没有错误的行为，就不会有失败的结果。如果你不能正确分析失败的原因，即使做再多的努力，也于事无补。

2、这个世界并不会在意你的自尊，而是要求你在自我感觉良好之前先有所成就。

3、那些即使遇到了相会，还不敢自信必能成功的人，只能得到失败。

4、不要害怕遭遇风险。只有通过冒险，我们才能学会如何变的勇敢。

5、别把时间浪费在回首你已经失去的东西上，向前看吧，因为时光本就不会倒流。

6、如果一个人拒绝提高自己的思想觉悟，那么他只能处在弱小、可怜、凄惨的境地。

7、人不应该像走兽那样活着，应该追求知识和美德。

8、面对机会，你要勇敢，输也罢、赢也罢，都是一种经历，是一笔花钱买不来的财富。

9、骏马是跑出来的，强兵是打出来的。

10、不要浪费你的生命，在你一定会后悔的地方上。

11、精神的浩瀚想象的活跃心灵的勤奋：就是天才。

12、手指有长有短，知识有高有低。学无前后，达者为师。

13、与其后悔昨天，不如奋斗今天。

14、坚持是毅力，仿佛一轮炽热不落的艳阳；坚持是灵魂，仿佛一群屹立不倒的山林。

15、想要使你自己够坚强与增加你的自信，最好的办法就是拿出胆量去做那些你认为没有把握的事。

16、拼一个秋冬春夏！赢一生无怨无悔！

17、一个人之所以能成功，不是因为永不失败，而是屡败屡战。

18、一时的忍耐是为了更广阔的自由，一时的纪律约束是为了更大的成功。

19、人生就像河流，只有找准了河流的轨迹，才能判断出河流未来的方向！

20、就算全世界都否定我，还有我自己相信我。

21、青春——人的一生中最美好年岁。它是一个人的生命含苞待放的时期，生机勃发、朝气蓬勃；它意味着进取，意味着上升，蕴含着巨大希望的未知数。

22、我微笑着面对生活，我执着着面对挫折，我正视着人生坎坷，我祝福着风雨岁月。每时每刻，我对自己说：坚强如歌。

23、三思而后行的人，很少会做错事情。

24、没有不*凡的付出，哪会有不*凡的回报。

25、强者不是没有眼泪，只是可以含着眼泪向前跑。

26、人们总是在努力珍惜未得到的，而遗忘了所拥有的。

27、具有成功意识的人一定会成功随意容许自己产生失败意识的人必定失败。

28、人才、干部，是世界上所有宝贵的资本中最宝贵、最有决定意义的资本。——*

29、从传闻出发，人们不可能学好科学，正如从格言出发，不可能获得智慧一样。——萧伯纳

30、良好的开端，等于成功的一半。——柏拉图

31、要审慎地思考，但要果断地行动;要宽宏地谦让，但要坚定地反抗。——科尔顿

32、生活只有在*淡无味的人看来才是空虚而*淡无味的。——车尔尼雪夫斯基

33、生活不是苦难，也不是享乐，而是我们应当为之奋斗并坚持到底的事业。——托克维尔

34、人生并不像火车要通过每个站似的经过每一个生活阶段。人生总是直向前行走，从不留下什么。——刘易斯

35、要记住，你不仅是教课的教师，也是学生的教育者，生活的导师和道德的引路人。——苏霍姆林斯基

36、坎坷的道路上可以看出毛驴的耐力，患难的生活中可以看出友谊的忠诚。——米南德

37、如果容许我再过一次人生，我愿意重复我的生活。因为，我向来就不后悔过去，不惧怕将来。——蒙田

38、冒险是历史富有生命力的元素，无论是对个人还是社会。——威谦博利多

39、生活里没有做不到的事，但需要有强烈的愿望，必要时应该不惜生命。——列列昂诺夫

40、人才、干部，是世界上所有宝贵的资本中最宝贵、最有决定意义的资本。——*

生活的启示小知识 40句菁华（扩展5）

——爱国卫生健康小知识归纳 40句菁华

1、“四勤”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤理发 手经常拿这摸那，很容易被弄脏。如果用脏手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴，就会把病菌带进体内，引起疾病。所以一定要勤洗手。皮肤是维护身体健康的第一道防线。勤洗澡，能及时清除毛发中、皮肤表面、毛孔中的灰尘、细菌，防止生疮、长癣、长疥子。指甲里容易藏有灰尘、病菌、病毒、寄生虫，应当勤剪指甲。

2、“两不”：不要共用卫生洁具(如：毛巾、杯子等)，不乱扔垃圾。

3、勤打扫卫生，环境卫生不好，容易传播疾病。要勤打扫卫生，保持校园内清洁。

4、饭前便后要洗手；

5、不吃没有保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水；

6、早晚刷牙，食后漱口；

7、不乱吃加药食品。如强化食品，保健食品等加药食品要认真考虑是否真的需要。否则等于无病吃药，对身体不仅无益而且有害。

8、不吃补品。传统的补品虽然对老人和体虚者有益，但对学生却利少弊多，以不吃为好。

9、少吃糖 。因为每天的饭菜中有大量的碳水化合物可转化为糖，因此对孩子零食中的汽水、巧克力、甜点心、奶糖等应加以适量控制，不可过多。。

10、早餐要吃好。因为早餐所吸取的营养应占全天吸取营养的30％左右。这样才能保证身体健康和消化需求，因此，早餐应有足够的营养，可在蛋、奶、肉松、咸蛋、芝麻酱、蜂蜜之类的营养价值较高的食物中作些选择。

11、环境与健康息息相关，保护环境，促进健康。

12、在血吸虫病流行区，应当尽量避免接触疫水;接触疫水后，应当及时进行检查或接受预防性治疗。

13、关注血糖变化，控制糖尿病危险因素，糖尿病患者应当加强自我健康管理。

14、积极参加癌症筛查，及早发现癌症和癌前病变。

15、选择安全、高效的避孕措施，减少人工流产，关爱妇女生殖健康。

16、一枚纽扣电池能污染60万立方米的水，相当于一个人一生的用水量。一节5号电池会使1*方米的土地永久失去种植价值。干电池、纽扣电池、充电电池里含有汞、铅、镉、酸碱等物质，如果随手将废电池丢弃在自然界里，当外层金属腐蚀后，这些物质会慢慢泄露出来，沁入土壤、随雨水渗入地下水、流入江河湖海形成污染。

17、只用无磷洗涤剂。

18、用手帕代替餐巾纸，节能又环保。

19、淘米水切勿随意倒掉，可用来浇花、洗脸或洗碗，肥力、去污力温和，又不污染水质。喝不了的面条汤、水饺汤也有一定的去油污作用，可用来洗刷碗筷。可减少洗洁精对水质的污染和在人体内的蓄积。

20、把装修中剩余的木头、木屑送去造纸厂，减少砍伐树木的数量。

21、多种花草树木，美化居室、小区和村落环境。

22、带宠物外出时，携带处理宠物粪便的用具。

23、吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了。

24、经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之，非常干净。

25、洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小。

26、如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃。记得一定要是晚上！当时症状就会减轻，第二天就会好了。

27、旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷。

28、栗子皮难剥，先把外壳剥掉，再把它放进微波炉转一下，拿出后趁热一搓，皮就掉了。

29、把残茶叶晒干，放到厕所或者沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊子苍蝇的功能。

30、夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚。

31、夏天游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生。

32、防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚。

33、金银花有疏散风湿功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑。

34、吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢。

35、双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤。

36、早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于养肝。

37、爽身止痒：洗头或洗澡时，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用。

38、葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠。

39、因外伤碰破皮肉时，在伤处涂上牙膏进行消炎、止血，再包扎，作为临时急救药，以药物牙膏效果最为显著。

40、喝酸奶能解酒后烦躁，酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，并且含钙丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效。

生活的启示小知识 40句菁华（扩展6）

——人生启示的名言 30句菁华

1、每朵花都有盛开的理由。

2、因为有明天，今天永远只是起跑线。

3、我努力，我进步，我自信，我成功。

4、放松心情吧！他会让你握有更大的胜算。

5、命运掌握在自己的手中，一切只能靠自己。

6、通过辛勤工作获得财富才是人生的大快事。

7、人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。

8、我会把每一次改变当做成长，哪怕是痛也值得。

9、聪明的人看得懂，精明的人看得准，高明的人看得远。

10、每个人都是独立的个体，真的没有谁离开谁就活不下去！

11、前面的路还很远，你可能会哭，但是一定要走下去，一定！

12、路就在脚下，你无力改变终点，但却能决定脚踏出的方向。

13、一份信心，一份努力，一份成功；十分信心，十分努力，十分成功。

14、人创造奇迹常常是在瞬间，但没有一个创造奇迹的人是依靠瞬间的。

15、对我协助最大的并不是朋友们实际协助，而是坚信得到协助的信念。

16、咬定青山不放松，立根原在破岩中，知磨万击还坚韧，任尔东西南北风。

17、我们并不需要用太华丽的语言来包裹自己，因为我们要做最真实的自己。

18、人生，因为有竞争，人们才有动力；人生，因为有奋斗，人们才追求卓越。

19、这个世界既不是有钱人的世界，也不是有权人的世界，它是有心人的世界。

20、贪得者身富而心贪，知足者身贫而心富；伏久者，飞必高，开先者，谢独早。

21、成功是什么？就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。

22、一遇挫折就灰心丧气的人，永远是个失败者。而一向努力奋斗，坚韧不拔的人会走向成功。

23、人生不是一种享乐，而是一桩十分沉重的工作，这一秒的享受，可能就会是下一秒的失败。

24、世界上最快而又最慢，最长而又最短，最*凡而又最珍贵，最易被忽视而又最令人后悔的就是时间。

25、一、力图说真话；二、不能说真话，则保持沉默；三、无权保持沉默而不得不说假话时，不应伤害他人。

26、只要你对某一事业感兴趣，长久地坚持下去就会成功，因为上帝赋予你的时间和智慧够你圆满地做完一件事情。

27、天才并不是自生自长在深林荒野里的怪物，是由可以使天才生长的民众产生长育出来的，所以没有这种民众，就没有天才。

28、当今社会，想要成功，或许需要点天分，可能凭借点运气，但无论如何，志向是必不可缺的有谁是胸无大志得过且过，最终却能登上成功之巅？

29、我的本质不是我的意志的结果，相反，我的意志是我的本质的结果，因为我先有存在，后有意志，存在可以没有意志，但是没有存在就没有意志。

30、没有麦当劳，肯德基不会这么好吃；没有可口可乐，百事不会这么壮大；没有狮子，羚羊永远跑不快。真正激励一个人不断成功的，是你潜在的对手，祝成功！

生活的启示小知识 40句菁华（扩展7）

——关于启示的格言和谚语 30句菁华

1、事怕合计，人怕客气。

2、南方吃雁，北方吃蛋。

3、吃人一口。还人一斗。

4、团结则存，分裂则亡。

5、当着矬子，别说短话。

6、积少成多，积恶成祸。

7、不吃饭则饥，不读书则愚。

8、亲不过父母，近不过夫妻。

9、人往大处看，鸟往高处飞。

10、人敬我一尺，我敬人一丈。

11、人狂没好事，狗狂一泡屎。

12、多锉出快锯，多做长知识。

13、娘家的饭香，婆家的饭长。

14、少壮不努力，老大徒伤悲。

15、懒人用长线，拙人用弯针。

16、打人两日忧，骂人三日羞。

17、生虎犹可近，熟人不可亲。

18、走不完的路，知不完的理。

19、鞭打的快马，事找的忙人。

20、骂人无好口，打人无好手。

21、有斧砍得树倒，有理说的不倒。

22、有理摆到事上，好钢使到刃上。

23、舌头是肉长的，事实是铁打的。

24、要想方便自己，必先方便别人。

25、静时常思己过，闲谈莫论人非。

26、吃不穷，喝不穷，盘算不到稳受穷。

27、大路有草行人踩，心术不正旁人说。

28、湖里游着大鲤鱼，不如桌上小鲫鱼。

29、积善三年人不知，作恶一日远近闻。

30、能吃甜桃一口，不吃烂杏—筐。

生活