发朋友圈坚持运动自律的文案 40句菁华

1、冰冻三尺非一日之寒，强身健体非一日之功。

2、只要不违内心，任何经历都是笔财富无所谓得失，开心大嗮坚持运动的第四天，希望能坚持下去咯。

3、健身能长寿，不容再等候。

4、健身房是最佳宣泄负能量的场所，把你那*日的不悦的情绪化作汗水和咆哮，挥洒出来了吧！

5、乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃。

6、分享一个开心的事情就是，早上跑步的小分队日益壮大起来了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，运动不止。

7、有的人觉得肌肉太多恶心，也有人觉得很性感。甭管别人怎么想，不为别人，只为自己而练

8、流动给予水一道美丽风景，运动回报您一个健康人生。

9、我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。

10、战胜恼怒，比战胜劲敌更难。——基鲁

11、锻炼从今始，何必待明朝。

12、出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分。

13、我们都不用为了天亮去跑。跑下去，天自己会亮。

14、每天坚持运动，俯卧撑仰卧起坐拉韧带，坚持多喝水，三餐规律，生理盐水洗鼻子，早睡早起。

15、有理想在的地方，地狱就是天堂。

16、晚风沦陷于赤诚的爱。

17、房子是租的，但生活不是。

18、别担心，你是绽放的，明亮的，可爱的，比任何人都生机勃勃。

19、我们都各自发光，不必去吹灭别人的灯。

20、这个夏天，快乐不打烊。

21、使欲望得到升华才能防止欲望的泛滥。

22、你可以抱怨路途艰辛，但前提你要站在顶峰。

23、别和生命中无关紧要的人和事耗着。

24、真正的自律其实是接纳，接纳你所有的焦虑与恐惧，亲手杀掉那个坏掉的自己，蜕变出一个全新的你。

25、没有新欢，就是还爱你最好的.暗示。

26、绝境不仅仅是一场磨难，更是人生的一种醒悟和升华。

27、创业者光有激情和创新是不够的，它需要很好的体系、制度、团队以及良好的盈利模式。

28、好的，坏的……一切都是你的，有必要自卑吗？

29、有些事，过去了，后悔无益；有些人，离开了，惋惜无用。无缘的，终将离去；无情的，都会失去。我很怕，往后的日子，找不到合得来又有趣的人。

30、即将远去，也许，在忙碌中劳累了自己；也许，在追逐中迷失了自己；也许，在无聊中，打发了自己。但是，这一切都不要在意，来年接着给力！

31、我就是这样一个人，好坏都加倍奉还。

32、偶尔的抱怨发泄一下，也是十分必要的。但是无休止的抱怨只会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能。

33、眼泪不是答案，拼搏才是选择。仅有回不了的过去，没有到不了的明天。

34、要不是有难堪的理由，谁愿意居旅他乡，还那么坚强。所以吧，艰难时给自己一个理由吧！

35、用伤害别人的手段来掩饰自己缺点的人，是可耻的。

36、梦好漫长，在梦里似乎没有任何感觉，一切都似幻似真，阳光也若隐若现。没有了目标，梦就俞加真实，便不去想什么时候会醒来。

37、总有一天你会明白，委屈要自己消化，故事不用逢人就讲。真正理解你的没有几个，大多人只，会站在他们自己的立场，偷看你的笑话。你能做的，是把秘密藏起来，一步一步变强大。

38、把每一件事做到极致，让别人学都学不来。

39、踩着垃圾到达的高度和踩着金子到达的高度是一样的。

40、不要去害怕做一件事，不要害怕触景伤情，不要害怕说错话，不要害怕想起过去，不要害怕面对未来。

发朋友圈坚持运动自律的文案 40句菁华扩展阅读

发朋友圈坚持运动自律的文案 40句菁华（扩展1）

——坚持运动自律的句子 50句菁华

1、我会因你而改变，所以也请你要真的动起来。

2、努力最大的动力在于，你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择

3、流动给予水一道美丽风景，运动回报您一个健康人生。

4、战胜恼怒，比战胜劲敌更难。——基鲁

5、24．入秋后，就要顺应天时，早睡早起，切莫熬夜。先有好身体，才有好生活，做到坚持运动…早安！

6、健身的汗水洗尽生活的烦恼，强健的体魄创造明天的幸福。

7、就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？

8、清贫，洁白，朴素的生活，正是我们革命者能够战胜许多困难的地方！

9、每天真的要坚持运动30分钟，浑身都没有那么不舒服，脖子也好了很多。越胖真的越懒，一定要动起来。

10、男生干干净净爱游戏爱运动笑起来很阳光很温暖衣着不过分追求便足以让我倾心。

11、出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分。

12、汗水会让你感觉每天都是真实存在的，而不是虚无

13、瞧，百米跑道上，运动员们个个摩拳擦掌，跃跃欲试。“砰！”随着发令枪响，他们立刻像一匹匹脱缰的小马，飞快地从起跑线上直冲出去。

14、分享一个开心的事情就是，早上跑步的小分队日益壮大起来了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，运动不止。

15、守信用胜过有名气。——美·罗斯福

16、每天坚持运动，俯卧撑仰卧起坐拉韧带，坚持多喝水，三餐规律（养胃），生理盐水洗鼻子，早睡早起。

17、决定了，开始学会做一个温柔的人，坚持运动。

18、一切所谓的负面情绪，经过跑步碾压都将变得微不足道

19、放弃可以找到一万个理由，坚持，只需要一个信念

20、人啊，拯救你自己吧！——贝多芬

21、世上只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后依然热爱生活。

22、在别人肆意说你的时候，问问自己，到底怕不怕，输不输的起。不必害怕，不要后退，不须犹豫，难过的时候就一个人去看看这世界。多问问自己，你是不是已经为了梦想而竭尽全力了？

23、没有伞的孩子，必须努力奔跑！

24、困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。

25、人生要走万里路，迈好强身第一步。

26、思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉!——臧克家

27、“减身”不如健身。

28、只有运动才能够除去各种各样的疑虑。——歌德

29、谁有历经千辛万苦的意志，谁就能达到任何目的。

30、你们应该培养对自己，对自己的力量的信心，百这种信心是靠克服障碍，培养意志和锻炼意志而获得的。

31、面对艰难困苦，懦弱者被磨去棱角；勇敢者将意志品质磨砺得更为坚强。

32、任凭怎样脆弱的人，只要把全部的精力倾注在唯一的目的上，必能使之有所成就。

33、人生难得几回搏，此时不搏待何时。

34、尺有所短；寸有所长。物有所不足；智有所不明。

35、在一个崇高的目的支持下，不停地工作，即使慢，也一定会获得成功。

36、骏马是跑出来的，强兵是打出来的。

37、因为自信，我拥有了成功的喜悦；因为自信，我学会了从容不迫；因为自信，我明白了坚持守望。

38、坚持是什么？坚持是通往成功的必经之路。坚持是什么？坚持是通往胜利的桥梁！坚持是通往成功的`必经之路。

39、我之所以能在科学上成功，最重要的一点就是对科学的热爱，坚持长期探索。

40、坚持是毅力，仿佛一轮炽热不落的艳阳；坚持是灵魂，仿佛一群屹立不倒的山林。

41、坚持让*凡变成伟大。但是浅尝辄止也同样让一位天才黯然神伤。

42、要有把路走绝的精神，激流勇退是一种境界，把路走绝是一种精神。坚持到底，不会错的；坚持到底，就是成功！

43、要从容地着手去做一件事，但一旦开始，就要坚持到底。

44、成功者永远是比对手多做一下、坚持到底的人。

45、与其用泪水悔恨今天，不如用汗水拼搏明天。

46、有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。永不满足是我向上的动力。

47、忍耐和坚持是痛苦的，但它会逐给你好处。

48、路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。

49、贪婪是最真实的贫穷，满足是最真实的财富。

50、很多失败不是由于才能有限，而是由于没有坚持到底。

发朋友圈坚持运动自律的文案 40句菁华（扩展2）

——坚持运动自律的励志好句 50句菁华

1、一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。（皮埃尔顾拜旦）

2、李宁：一切皆有可能！

3、大海如此的浩淼，鼓声多么美妙，运动员们，你们不再像*时那样渺小，我们默默的祈祷，以你们为骄傲，我们会永远为你们叫好！

4、也许是上帝的爱或者佛祖的慈悲，但绝对不会是女人。

5、鱼跳龙门往上游。

6、宣誓都是虚伪、坚持不下去都白扯！

7、丰收靠勤劳，身强靠锻炼。

8、不要多管闲事。过好自己的每一天。按时完成作业。坚持运动。收收脾气。

9、分享一个开心的事情就是，早上跑步的小分队日益壮大起来了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，运动不止。

10、即使此刻，对手也在不停地锻炼。

11、征服自己的一切弱点，正是一个人伟大的起始。——沈从文

12、乐观是健心的秘诀，运动是健身的法宝。

13、令我感到惊讶的不是世界如何运动？而是世界竟然运动！

14、千羊之皮，不如一狐之腋：千人之诺，不如一士之谔。武王谔谔以昌，殷纣墨墨以亡。——司马迁

15、锻炼不出汗，目的难实现；练出一身汗，小病不用看；大汗莫当风，免得疾病生。

16、要么挥汗如雨，要么滚回家。

17、流动给予水一道美丽风景，运动回报您一个健康人生。

18、运动课上只有人看着我是否坚持下去没有人在意我额头上的大汗淋漓

19、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。

20、清贫，洁白，朴素的生活，正是我们革命者能够战胜许多困难的地方！

21、对于组织运动的效果来说，预定目标的实现，取决于个人努力与群体努力的结合程度。

22、爱自己，靠自己，做自己。

23、走健身这条路注定很艰苦、但回报你的将是一辈子的！

24、孤独让你强大，让你成为一个更好的人。

25、多买健康少买药，多去运动少去医院。

26、只要你不回避与退缩，生命的掌声终会为你响起。

27、老父亲在健身房挥洒汗水，年轻貌美的妈妈带着女儿玩耍。

28、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。

29、减去的不是肥胖，是寂寞；增加的不是信心，是现金。

30、良好的心态和持之以恒的锻炼，造就健康的身体。

31、物必先腐也，而后虫生之；人必先疑也，而后谗入之。——苏轼

32、早上起来空气鲜，运动场上跑一跑。舒经活络精神振，神清气爽心情好。一天万事都顺利，开开心心无烦恼。全民健身日到了，愿你精神足，身体好！

33、万里寻山历百艰而无悔，一朝见井纵九死以何辞。

34、坚持！每天锻炼多坚持一秒，一年360秒。6分钟不能让你变成高帅富，但能改善你的新陈代谢功能，多活几天。（命长身体好才有逆袭的资本）

35、不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。

36、使人成熟的.不是岁月，而是经历。百味尝遍，自然看透。看透世态，看淡世事。

37、我会因你而改变，所以也请你要真的动起来。

38、都已经痛苦的熬了一些日子了，难道要让那些发奋白费！

39、对美丽有执念的女人，从内美到外，坚持运动、坚持保养护肤，爱自己就要用最安全的产品！

40、奇迹不是我完成的，奇迹是我有勇气开始。

41、欠你一整年的体育课，终于可以还你了。

42、伟大的反义词不是失败，而是不去拼。

43、你我本该迎朝跑，莫让懒惰缠身绕。

44、燃脂单车：*行的单车，像没有交集的你我。

45、勇敢说出你的想法，哪怕声音会颤抖。

46、我努力过了，不管成功与否我不后悔。

47、每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。

48、疼痛是身体给你的回馈，快乐也是。

49、没有天生的信心，只有不断培养的信心。

50、运动，就是和自己较量，放弃你就输了。

发朋友圈坚持运动自律的文案 40句菁华（扩展3）

——坚持自律的励志句子 40句菁华

1、枪和玫瑰都随时为自己待命。

2、路虽远，行则将至；书虽难，学则必成。

3、吃得饱想的少，天天开心，没烦恼

4、别担心，你是绽放的，明亮的，可爱的，比任何人都生机勃勃。

5、愿所有的不安，都是虚惊一场。

6、这个夏天，快乐不打烊

7、人因为热爱生活，而更容易被治愈

8、与其互为人间，不如自成宇宙。

9、我们是在同一个灯光下一起努力过的人。

10、我超级坚定，是因为你绝对值得。

11、你可以抱怨路途艰辛，但前提你要站在顶峰。

12、征服懒惰和游离的心绪，投入理性而自律的生活。

13、反省是一面莹澈的镜子，它可以照见心灵上的玷污。

14、只有认认真真地、踏踏实实地、一步一个脚印的做事，才能成功。

15、这样*凡的日常，成就一个非凡的你。

16、反正都是要学的，为什么不做好一点呢。

17、我把温柔设置成了仅你可见

18、可爱的人要放在心里

19、所谓的改变，不是嘴上的

20、他们都在假装不思进取，你不要上当了。

21、今天不开心，得喝两杯。

22、经过了兜兜转转的「重逢」是场浪漫

23、自律只不过意味着要把人生的痛苦集中于一段时期而已。

24、永远保持乐观的心态面对人生，不论你受到怎样的打击，一定要勇敢的让自己爬起来。

25、有人说，抱怨的人不见得不善良，但是往往不受欢迎。

26、有希望在的地方，痛苦也成欢乐。

27、能提高存在感的语言：你最棒！

28、每一个令你难堪的现在，都有一个你不努力的以往。

29、努力很苦吗？可眉毛上的汗水和眉毛下的泪水，你总得选一样啊。

30、自己不努力，遇见谁都没用。

31、打死也不能放下，穷死也不能叹气，要让笑话你的人成为笑话!

32、先努力让自我发光，对的人才能迎着光而来。

33、生气──最受伤害的是自我，原谅别人，才能释放自我。

34、如果你心中有阳光，就不会恐惧前方的坎坷；如果你心中有勇气，就不会畏缩不前；无论前方风多大，雨多大，闯过去就是一片海阔天空！

35、挫折是一块石头，对于弱者来说它是拌脚石，让你停步不前。而对于强者来说它是垫脚石，使你站得更高。

36、你可以肆无忌惮的数落我，可别触碰到我的底线，不然你会后悔万分，毕竟每个人发怒起来，都是无法抵挡的。

37、有些事，就是在一次次失望之后，突然就想通了；有些人，就是在一次次看清之后，突然就看轻了。

38、起风的日子学会依风起舞，落雨的时候学会为自己撑起一把伞。生活有望穿秋水的期待，也会有的意想不到的欣喜。

39、生活细碎，万物成诗。

40、攀登山顶的脚力，生于“欲穷千里目”的壮心和“不到长城非好汉”的意志。

　　坚持自律的励志句子3

　　1、每一个令你难堪的现在，都有一个你不努力的以往。

发朋友圈坚持运动自律的文案 40句菁华（扩展4）

——朋友圈运动的文案 60句菁华

1、你能做到的，绝对超乎所想。

2、探索未知从不需要十项全能，挑战让一切皆有可能。

3、一副骨格身躯，一对酸软的腿，用尽力气的追下去；一口清澈的水，一些古训金句，流入我、*伏我、来让我战胜畏惧！

4、早睡早起身体好，陪小猪一起成长！运动运动健身健身！

5、不怕万人阻挡，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的自己，自己选择的路，再艰难，跪着也要走完。

6、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！

7、热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。

8、坦白是诚实和勇敢的产物。——美·马克·吐温

9、收拾一下去健身了。坚持运动，才能保持体能。

10、一个人这么晚点了两份小龙虾，健身房这几日的汗水白流了。

11、一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！

12、把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。

13、运动是快乐的源泉，快乐是生命的财富。

14、创最好的班级，做最好的自己

15、让我们吹起希望的号角，鼓起生活的勇气，背起信念的行囊，踏上梦想的征程，到达成功的终点。

16、xx协力，争创佳绩，勇夺三军，所向披靡!

17、遇到不好的事情，酌情处理，适当过滤。

18、热爱运动，热爱生命。

19、做礼貌观众，树赛场新风！

20、xxxx，冲出国门，走向明天。

21、赛出水*，赛出风格。

22、挑战自我、突破极限、奋发拼搏、勇于开拓

23、秋风微拂，早上走了7000步，一个人出来继续锻炼，还是挺惬意的，在运动和音乐中释放一天的倦意。

24、运动后会释放快乐因子，不要让太多理由辜负了运动的快乐。

25、丝不织不成网，体不练不强壮。

26、心浮气躁、暴躁易怒，让运动舒缓你的神经，放松你压抑的心情！

27、带娃参加个运动会，好像我自己参加了项一万米长跑今天骨头已经散架了，浑身酸痛。

28、第一次参加运动会，也会是最后一次，太累了。

29、每天自我鼓励式运动，坚持运动坚持运动，练出马甲线，练出小腹肌，练出漫画腿，劈个大竖叉，再来个大横叉。

30、永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。

31、乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃。

32、成为自己人生的“积极掌握者”，是生活最重的目标与动力

33、战胜恼怒，比战胜劲敌更难。——基鲁

34、你们要自我加油，要证明给自我和那些人看，就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

35、塑形杠铃：我举得起铁，却放不下你。

36、痛快跑的感觉远比坐在家里想象跑，要好得多。

37、运动，情绪治愈之良药。

38、我在减肥，但我没有节食没有运动，我靠的是坚持信念-----我会瘦的。

39、选一项喜欢的运动并且坚持下去 ，听我的没错。

40、面对跑步的痛苦和无聊，无论世界冠军还是业余跑者，感受都是相同的。

41、谁不是一边哭泣，一边咬牙继续坚持。

42、跑进黑暗，跑出光明。

43、哪有什么天生如此，只是我们天天坚持。

44、所有的岁月静好，其实都是在负重前行。

45、体重都无法掌控，何以掌控人生。

46、迈开脚步，跑出速度。

47、你跑过的路，每一步都算数。

48、有时候，才发现起点亦是终点。

49、探索未知从不需十项全能，挑战让一切皆有可能。

50、热血不敛，斗志不减。

51、人生如戏，性感不易。

52、没时间健身的人，总有时间看病。

53、健全的思想，健全的人格，健全的体格。

54、只要从骨子里热爱，在哪练都是王者。

55、没有无缘无故的收成，流泪撒种的必欢呼收割。

56、蜕变不容苟且，身型决定有型。

57、把所有的一言难尽，一练而尽。

58、为了梦想，冲刺前进。

59、飞跃梦想，超越自我。

60、齐心协力，再创辉煌，勇争冠军，实力无限。

发朋友圈坚持运动自律的文案 40句菁华（扩展5）

——春节运动的朋友圈文案 50句菁华

1、生命在于运动。——（法国启蒙思想家——伏尔泰）

2、我活着就要强大的存在、即使这种存在注定要让我孤独！

3、个人如果可以任由自己的体型横向发展，怎么能够说明其对生命质量的精致追求呢？

4、健身能长寿，不容再等候。

5、激浊而扬清，废贪而立廉。——柳宗元

6、2．好好工作，好好休息，好好学习，最后请坚持运动！

7、守信用胜过有名气。——美·罗斯福

8、成为自己人生的“积极掌握者”，是生活最重的目标与动力

9、颜是自我塑造和持之以恒，钱是真实世界给我们的掌声

10、战胜恼怒，比战胜劲敌更难。——基鲁

11、面对跑步的痛苦和无聊，无论世界冠军还是业余跑者，感受都是相同的

12、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。

13、瞧，百米跑道上，运动员们个个摩拳擦掌，跃跃欲试。“砰!”随着发令枪响，他们立刻像一匹匹脱缰的小马，飞快地从起跑线上直冲出去。

14、运动健身放松需要一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙壁装修不宜选择过于花俏的墙纸或颜色，而白色能起到扩大空间感减缓压力的作用。

15、放弃可以找到一万个理由，坚持，只需要一个信念

16、我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的！

17、坦白是诚实和勇敢的产物。——美·马克·吐温

18、病痛叫人吃到了苦头，运动使人尝到了甜头，健康让人看到了奔头。

19、不怕千人阻挡，只怕自己投降。逆风的方向，更适合飞翔。

20、出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分。

21、人在健身房都是讲究挥洒汗水消耗卡路里。我进健身房都在一杯接一杯地补充葡萄糖。

22、走健身这条路注定很艰苦、但回报你的将是一辈子的！

23、人啊，拯救你自己吧！——贝多芬

24、健身好比灵芝草，何必苦把仙方找。

25、失掉信用的人，在这个世界上已经死了。——英·哈伯特

26、欲虽不可去，求可节也。——荀子

27、一切所谓的负面情绪，经过跑步碾压都将变得微不足道

28、全民健身日到了，请充满火热之情，蓄满活力之身，加入到健身的队伍中去，加强锻炼，让健康常伴，生命之树更加常青。祝节日快乐，健康幸福！

29、全民健身热情高，项目多样任你挑。不用健身馆儿跑，公共场所竞风骚。走路跑步随你愿，健身器材也不少。多多运动身体好，健健康康幸福绕。全民健身日到了，愿你经常锻炼，健康快乐！

30、弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。

31、跳一曲健身操，蹈一段健美舞，身体轻松舒畅，腰腿灵活自如。唱一首舒情的歌，哼一段欢快的曲，惆怅郁闷全抛光，又跳又唱身体康。8月8日全民健身日：大家一起跳，健康喜乐又开怀。

32、北京奥运早落幕，全民运动不可少。国家强大靠民众，身体强壮国家保。男女老少齐上阵，激情满满热情高。练得身体多健康，脱掉*帽。练得身体多强壮，奥运赛场逞英豪。全民健身日到了，参加运动，健康拥抱！

33、甩甩手，甩掉压力和烦恼，跑跑步，追赶健康和快乐，踢踢腿，踢掉哀伤和忧愁，伸伸臂，搂住幸福和美好，全民健身日，运动起来，愿你笑口常开，健康相伴！

34、晨起跑跑步，健康迈大步；傍晚散散步，开怀乐无数；晨起做做操，轻松多欢笑；傍晚跳跳舞，幸福入心湖；晨起唱唱歌，一天都快乐；傍晚练练拳，疾病全跑完。全民健身日到了，健康一生。

35、让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！

36、流水不腐，户枢不蠹，动也。——（吕不韦）

37、他们对待困难和人生的态度，就是一部成功学全书。

38、刘翔：*有我，亚洲有我！

39、伸伸腿，身心舒爽；弯弯腰，精神饱满；挺挺胸，神采飞扬；跳跳舞，永远年轻。全民健身日，一起来健身，拥有健康，永显年轻！拥有活力，幸福永远！

40、登长城，赏风光，心情欢畅；踢毽子，舒筋骨，精神饱满；打太极，重养生，健康常伴；勤锻炼，多运动，一生无忧。全民健身日到了，一起快乐运动吧。

41、要想福寿又延年，多做运动多锻炼。晨起跑步去浊气，带来清新护身体。傍晚散步心欢畅，愉悦万千疾病藏。天天运动最健康，一生无忧幸福扬。全民健身日到了，加入健身的行列吧。

42、走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。

43、人不学习少知识，会成为次品；人不锻炼缺健康，成为废品。

44、体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。

45、运动的规律就是因果的规律。

46、多买健康少买药，多去运动少去医院。

47、世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。

48、宇宙，这个一切存在物的总汇，到处提供给我们的只是物质和运动。

49、从小熬穷受苦的人，大都磨炼出一种本领。

50、人怕不动，脑怕不用。

发朋友圈坚持运动自律的文案 40句菁华（扩展6）

——2022高考发朋友圈的文案 40句菁华

1、好好学习，天天向上，提升自我，父辈添光，高考在即，切莫慌张，调整心态，斗志高昂，祝福伴你，扬帆起航，信心满满，创造辉煌!

2、辞乙酉难忘闻鸡起舞，迎丙戌仍需刺股悬梁。

3、阳光灿烂六月天，喜讯传来笑开颜。好比夏风吹花开，芬芳满园亲友来。共同庆贺题金榜，十年努力飞梦想。再攀高峰入名校，人生辉煌在今朝。愿你有个好前程。

4、祝你考试顺利，金榜题名，一飞冲天。

5、即使是微不足道的蝼蚁，穿过黑暗的沼泽，也算顶天立地。

6、扬起远航的帆，踏上心中的征程，不要让失败的阴影阻挡前进的脚步，勇敢的继续前进，取得属于自己的一片天地，祝君金榜题名!

7、青山绿水好风景，黄金榜上题姓名。

8、生命对某些人来说是美丽的，这些人的一生都为某个目标而奋斗。高考，加油!

9、鲜花盛开满园香，金榜题名祝福来。亲朋好友都临门，祝贺声声傍耳畔。同窗共饮情绵绵，回忆当年奋斗艰。祝你再入学府去深造，梦想实现笑颜开!

10、今天多一份拼搏明天多几份欢笑。

11、放*心态应战，仔细当真答题，保持自信满满，维持良好心态，保证充足睡眠，定能旗开得胜，全国高考日，愿你超能施展，金榜落款，走向自己梦想的大学!

12、年苦读寒窗下，一举成名到时了。看那美丽象牙塔，有山有水有鲜花，为了它和你的她，这回哥要玩命了。愿君：此去博得甲天下，锦衣归乡传佳话。

13、父母子女皆同心，高考告捷笑颜开。

14、数年磨剑不畏苦，今朝倚剑放光芒。

15、希望这个夏天大家都不留遗憾，高考加油。

16、金榜题名梦已圆，再入学府去深造。

17、在高三这一年，努力奋斗吧，把汗水变成珍珠，把梦想变成现实!

18、祝君高考获头彩，前程似锦宏图长!

19、金榜题名，称心如意!收获精彩，开心快乐!

20、真正的恐惧来自恐惧本身，害怕失败就是最大的失败。

21、考场归来笑满面，捷报到来绽笑颜。

22、成绩斐然好心情，目标远大志向高。谨慎填写志愿报，优先考虑是爱好。自身专长要兼顾，发挥优势乐无数。用心求学人生路，金光大道艳阳天。愿你好梦终实现。

23、为青春，为梦想，努力努力再努力!大声对自己说：你一定行!

24、不悔梦归处，不恨太匆匆。

25、现在努力不算晚，只为以后少风险。

26、要相信自己的能力相信自己的水*相信自己还有潜力没有被挖掘出来。要确信自己是最优秀的，请把全部精力都集中起来去证明它，你们一定会傲然屹立于大家面前!

27、高考像漫漫人生路上的一道坎，无论成败与否，我认为现在都不重要了，重要的是要总结高考的得与失，以便在今后的人生之路上迈好每一个坎!

28、入校如探山，欲向最上层一游，须得登峰造极，求学似观海，能从至深处着想，不难竟委穷源。

29、乐学实学，挑战高考;勤勉向上，成就自我。

30、愿天下高考人：忧愁是可微的，快乐是可积的，在未来趋于正无穷的日子里，幸福是连续的，对你的祝福是可导的且大于零，祝你每天快乐的复合函数总是最大值。

31、枝头喜鹊喳喳叫，金榜题名喜讯到。亲朋好友来祝贺，父母开心脸含笑。鲤鱼今日龙门跳，进入学府再深造。他日一展凌云志，事业成功成英豪。愿你前程多美好，实现梦想步步高!

32、自小刺头深草里，而今渐觉出蓬蒿。

33、年寒窗，开出芬芳;十年磨剑，努力未变;十年坚守，成功守候。十年的风雨兼程奋力追逐，让梦想现实的时刻。祝高考顺利，金榜题名。

34、生活本来就是一场恶战，给止疼药也好，给巴掌也罢，最终都是要单枪匹马练就自身胆量，谁也不例外。

35、会当凌绝顶，一览众山小。

36、回首向来萧瑟处，每一次日出每一层涟漪都是美丽动人的;每一袭风浪每一片乌云都是值得感激的。衷心地祝福你在今年的高考中一举夺魁，榜上有名。

37、大鹏总有一日会和风飞起，凭借风力直上云霄。

38、我坚信，我们付出了汗水，经受了考验，理想中大学殿堂的大门就一定会为我们而敞开，让我们继续艰辛却快乐的求学之路!

39、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。

40、世事忙忙如水流，休将名利挂心头。粗茶淡饭随缘过，富贵荣华莫强求。

发朋友圈坚持运动自律的文案 40句菁华（扩展7）

——发朋友圈下雪的文案 40句菁华

1、雪花伴随忧愁散落一地，雪花化了，那心中的羁绊呢。

2、说好陪我看第一场雪花。雪花下了，你在哪？

3、下雪天，你背着我一步步的走着，雪花落在头发上，白白的，我以为，这就是一辈子。

4、还记得那一场雪，陪着我的孤单下了一夜，直到心被冰封冻结，再也感觉不到你的出现。

5、纯洁得雪，洗濯肮脏得世界，邂逅得只是安静得大地。

6、月光惨白，城市迎来第一夜的雪，她觉得自己快要孤独死了。

7、纯洁的雪，洗濯了肮脏的世界，邂逅的只是安静的大地。

8、知道雪花为什么是白色的吗？因为它忘记了原来的颜色。

9、窗外飞舞着雪花，像千百只蝴蝶似的扑向窗玻璃，在玻璃上调皮地撞一下，又翩翩地飞向一旁。

10、下雪了，天也越来越凉了。记得照顾好自己挑剔的胃，答应我一定别着凉了。我给不了你外套，更别说拥抱。

11、我亲爱的男朋友，我在大学纷飞的季节里，等着你，你怎么还没有找到我啊，是不是迷路了？

12、冬天的`记忆，犹如雪中开放的梅花，在我的记忆深处绽放。

13、轻柔的小雪花飘飘悠悠地落下来。渐渐地，小雪花变大了，变厚了，密密麻麻的。

14、雪花像洁白的花瓣，像满天飞舞的羽毛，像一群小天使在跳舞，我太喜欢下雪天了。

15、下雪了，这点雪白不了头，只会让你冻成狗。

16、雪那么大，是不是上天白了头。

17、哼哼，下雪天，就该躺在家里嘛。

18、最冷的不是下雪天，而是你藏在袖子的手。

19、下雪了，我沉浸在这梦幻的世界中，不想醒来。

20、纯洁的雪，终究是白了我的整个世界。

21、一切不以下雪为目的的降温，都是耍流氓。

22、不管雪天，阴天，还是晴天，见到你就是晴朗的一天。

23、听说你想看一场雪，我默默攒了一冬天的头皮屑。

24、下雪就不要发朋友圈了，我又不愿意看，哪里下钱再告我。

25、我们都是独行的人，在这个凛冽的年纪，奋力奔跑，无暇顾及途中的风花雪月。纵使有千般留恋，也必须在最短的时间里整理戎装，再度奔赴远方。

26、走吧陪你去雪地走走直到白头

27、赠你冬雪一把，春光一把。

28、初雪比你先来了。

29、风吹雪满头，也算到白首。

30、雪悄无声息地飘起来了，雪花起初并不大，像一片片的羽毛飘落下来。

31、雪花像鹅毛一样从天而降，在空中飞舞着，像小姑娘在空中快乐地跳舞。

32、片片雪花像一群调皮的精灵，在空中飞舞着，你追我赶地洒向大地。

33、风飘雪舞，如天女散花般卷起些许寒意。一阵微风水果，雪花似仙女般舞蹈。

34、渐渐地，小雪花变大了，变厚了，像有无数只美丽的银碟在空中翩翩起舞。

35、好大的一场雪啊，天和地仿佛披上了一件洁白的大衣，这雪景多么迷人啊。

36、伸出手，一片雪花落在了我手上，凉丝丝的，轻轻的，柔柔的，还挺舒服的！

37、冰冰凉凉的雪花落在我的脸上，摸起来有些扎手。

38、片片小雪花像烟一样轻，玉一样纯，银一样白，飘飘洒洒，纷纷扬扬。

39、今夜的雪，虽，凉了我的心，但，深了我的记忆。

40、雪花们在天空中翩翩起舞，纷纷飘下，整个世界都变得洁白、美丽起来。

发朋友圈坚持运动自律的文案 40句菁华（扩展8）

——小暑发朋友圈文案 40句菁华

1、时间会淹没记忆，但我的思念不变；生活会拆散情缘，但情谊不会变浅。又至小暑时节，问候随风轻送。愿褪去你难熬的暑热，换你清凉无边，快乐无限！

2、小暑节气到，心情莫烦躁，多吃瓜果枣，卫生要搞好，绿豆天天熬，绿茶天天泡，运动天天要，健康跑不了。

3、小暑打雷大暑涝，小暑南风大暑旱。千年实践出真知，这些农谚很灵验。小暑季节很重要，影响农业丰和歉。祈天祈地祈*安，风调雨顺迎丰年。

4、小调理，小养生，健康幸福锅里蒸；家常菜，家常馍，爱家就是一首歌；小暑想，小暑念，有空回家多看看；亲情舒服，友情舒心，珍惜情字最开心。小暑快乐哦。

5、送你一个小老鼠，让你轻松过小暑，送你一道幸运符，让你天天好运数，送你一架招财鼓，让你腰上钱包鼓，送你一把开天斧，所向披靡通大路。小暑到了，祝你顺风一路，生活幸福！

6、小暑一到温升高，潮湿闷热心烦燥，喝上一碗绿豆汤，清热解毒降暑气，吃上一块甜西瓜，利尿除湿清凉伴，送上一份小祝福，小暑快乐清爽随！

7、寒来暑往，秋收冬藏，天地万物，规律彷徨。小暑节气匆匆至，变化的日子里，有种思念未忘记；季节的更替，是天地的规律，朋友的祝福，却是一生的记忆。

8、给予“暑”于你的高度热枕；给予“暑”于你的曼妙心情；给予“暑”于你的幸福憧憬；美好的事物不用你去追求，注定都是“暑”于你。愿你小暑快乐！

9、小暑如此多娇，引无数男女竞折腰。惜青黄汗舞，略输蚊踩，塘中送嘱，少叙风骚，一待天浇，趁机失汗，只要晚来睡好觉。祝你小暑快乐梦如歌。

10、暑天，梅雨转进伏天日，切记莫忘吃补食，红枣烧鸡蛋，黄芪炖鸡，滋补身体，多吃凉粉，酸梅汤，消暑解热，大葱，大蒜，预防肠道疾病；祝小暑快乐。

11、小暑节气到，送你伞一把，关怀是伞柄，思念是伞面，真情做伞袋，统统送予你，让它替你遮挡夏日的阳光，带给你清凉舒适，幸福一夏。

12、小暑节气已到来，天气炎热送祝福；送你清风把烦赶，送你夏雨浇浮躁；送你冰块冷藏忧，送你冰水心透彻；祝你小暑心清凉，冰爽一夏乐逍遥。

13、节气累了，放弃了小暑选择了小雪；树叶累了，放弃了坚守选择了飘浮；工作累了，放弃繁忙选择我的短信；愿我的祝福可以消解你的劳苦，祝你周末愉快！

14、我将莲花折扇折、小桥雾水填满池、小暑于初假戏水、泠泠天有细丝落、纵身跃湖淡绝望、忽有蓝姬莲花来。

15、掬一捧清凉的溪水，采一片碧绿的荷叶，携一阵清爽的山风，挽住丝丝雨露，沾着我的真心祝福，轻轻来到你身旁，让它伴你凉凉快快过小暑，舒舒心心度盛夏。

16、小暑一到天闷热，清凉绿茶一小杯，解暑去燥清爽伴，一碗冰爽绿豆沙，排毒除湿保安康，一条短信传问候，小暑快乐清新伴，开心逍遥凉自在！

17、小暑到，热浪袭，众神避暑到家里，快给财神开空调，送你金条一捆捆；快给福神吹吹扇，福气弥漫进心田；再给吉祥一碗绿豆汤，祝你生活如意身体康；幸运的凉风围着你，快乐的凉爽迎着你，祝你小暑清清凉凉。

18、时节至小暑，一日热三分。惦记也升温，情谊也升温。一片冰心传问候，愿你调节好心态，心静自然凉。工作不要太疲惫，累了就休息；出门避开酷暑，小心防护；顺应天气变迁，加强饮食调养。小暑送上小小关爱，愿健康“暑”于你，幸福“暑”于你，快乐也“暑”于你！

19、小暑到了，让快乐的'气息弥漫你全身，让清爽的凉意浸透你全身，让祝福的情谊充斥你全身，给自己心情放个假，轻松开心每一天！

20、收集春天的绿意，秋天的清爽，冬天的冰凉，加上我美好的祝愿，奋力地抛给你，愿它能给在小暑天奋斗的你一丝惬意，让你充满活力迎接每一次的胜利！

21、缕缕清风送走烦恼，声声蝉鸣伴你欢笑，朵朵荷花婷婷舞蹈，绵绵细雨滋润心潮，句句问候前来报到，愿你小暑时节幸福环绕，清爽自在乐逍遥。

22、时节至小暑，一日热三分。祝福送清凉，友谊也加深。一片冰心传，情谊总绵绵。愿你心境*，凉意自然生。愿你健康身，病魔不会近。愿你好运到，万事都会顺。关怀问候到身边，幸福快乐属于你！

23、小暑过，大暑到，好运来相伴。蝴蝶屋内飞，事业定腾飞；燕子屋檐绕，家门将荣耀；蜜蜂不出巢，富贵黄金屋。祝大暑好事连连！

24、小暑将至天更热，送你一缕清风，吹走脸上的忧愁，送你一阵夏雨，洗掉身上的霉运，短信为你送舒畅，蚊虫驱赶送蚊香，安然入眠身体棒，真心祝福祝健康。

25、小暑节气到，送你一把荷叶伞，为你遮挡烈日高照;送你一碗绿豆汤，为你疏解心中烦恼;送你一把芭蕉扇，为你扇来吉祥好运兆;送你一条短信，为你带来幸福和欢笑。小暑快乐!

26、小暑一到温升高，潮湿闷热心烦燥，喝上一碗绿豆汤，清热解毒降暑气，吃上一块甜西瓜，利尿除湿清凉伴，送上一份小祝福，小暑快乐清爽随!

27、让小暑的细雨，冲散我满地的思念，让小暑的清风，吹跑你心中的忧烦，让小暑的雷电，闪耀我美好的祝愿，小暑节气，愿您快快乐乐每一天，幸福绵绵又久远!

28、小暑已驾到，消暑有法宝。一碗绿豆汤，消暑又健康。一碟凉拌菜，惬意又自在。一盘水蜜桃，快乐伴你笑。一杯冰咖啡，凉爽紧相随。愿你小暑快乐。

29、扯一片云朵，驱散炎热骄阳;邀一场细雨，滋润美好心田;揽一阵清风，拂去焦灼燥热;携一缕月光，清爽精神田园;发一条短信，传递清凉祝福，愿你小暑快乐。

30、缕缕思念化作清风，拂去你的烦恼和忧愁;丝丝牵挂变成细雨，浇灭高温滋润你心灵;句句祝福凝成好运，带来万事如意情意真。小暑到了，祝你快乐无限!

31、小暑过，大暑到，好运来相伴。蝴蝶屋内飞，事业定腾飞;燕子屋檐绕，家门将荣耀;蜜蜂不出巢，富贵黄金屋。祝大暑好事连连!

32、放心去避暑，家有黑龙护!

33、小暑会养生，百病不上身。

34、小暑知了闹，浓香共雨凉。

35、手机降温，给你清爽一夏。

36、有你陪我，成为最美的我。

37、温风至，盛夏始，心在野。

38、爱在蝉鸣时，小暑翠夕凉。

39、盛夏伊始，寻纳凉好去处。

40、小暑就要大汗淋漓，才尽兴。

发朋友圈坚持运动自律的文案 40句菁华（扩展9）

——立秋发朋友圈文案 40句菁华

1、秋风秋叶落纷纷，秋日秋水多丽人。云卷云舒云渐残，湘江水远楚云天。偶有秋雨意缠绵，秋游只带一画伞。漂泊江湖有时倦，听雨孤店伴书眠！立秋了，出去走走，快乐秋游！

2、立秋一过，实际上城市还么甚秋天的迹象，但是风真的就不一样了。风好像在一夜间，就变得温柔潮湿起来了。这样的风一吹过来，我就可想哭了，我知道我是自己被自己给感动了。

3、我的祝福不简单，跑过草原的广广边，爬过山峰的高高尖，越过大海的宽宽界，照过太阳的烈烈光，历经磨难只为到你耳边，送你一声祝福：立秋快乐！

4、立秋到来心欢喜，秋风阵阵秋雨凉。满眼都是丰收景，心情舒畅笑意扬。再无酷热伤身体，开开心心烦恼离。立秋到了，祝你快乐健康，幸福永远！

5、谷雨种下一颗向往世界的种子，立秋收获一场说走就走的旅行。

6、明明是立秋，天气依然那么热!居然还要迎来一场秋雨!

7、发现今天是立秋，立秋啊!默默地看了一眼窗外，立秋啊!然后赶紧去查查我的生日，话说二了之后都不敢查生日了，嗯，一点也不期待。

8、立秋了，生命中又一个夏天要过去了。

9、立秋，晚上下了一场暴雨，虽然早上上班依然汗流浃背，但是不至于那么热了，秋天要来了吗，秋冬的衣服那么好看，好开心呀

10、秋天来了，天空分外晴朗，白云也绽露笑容。高高的白杨树在哗哗地鼓掌，风在悄悄地把喜讯传送。

11、立秋了，一个人度过了一整个夏天。每次抬头看天空就会想起去年锡林郭勒草原蓝蓝的天，仿佛一伸手就能触摸到的云朵还有你眼中的我幸福的样子。还是很孤独，还是很想你。

12、立秋来了，收获的季节到了，你之前辛勤的付出有回报了。知道你之前付出最多的是什么吗?不用想了，还不就是你用你的鲜血喂了许多执着的蚊子。恭喜你，你将会收获更多更多为你着迷的蚊子!附送温馨提示：天气凉了，注意防蚊虫叮咬。

13、秋，不是常说是金色的吗?的确，她给大自然带来了丰硕的果实，给包括人在内的众多生物赏赐了无数得以延续的食粮。

14、深秋的天气更冷了，树叶枯黄了，纷纷扬扬地落在地上，像铺上了一层黄地毯，惟有香樟树不忍枯萎，颇有独立寒秋的味道。

15、立秋到了贴秋膘，健康养生早知道。都说莲藕是个宝，铁锰钾镁少不了;百合止咳效果好，鸭肉清补作用高;南瓜还能防秋燥，煮粥、蒸食效果好。

16、这个夏季，已经慢慢离我们而去，我们只能坦然接受夏秋的交替。秋天，正悄然走近，纵然它的讯息尚不如浓醴醇烈，但是它却像淡雅清幽的兰香，正逐步弥漫我们的生活。因为，今天已是立秋。

17、立秋节气已过，高温的吐槽对象从三伏天变成了秋老虎。这只可恶的大老虎，兜里揣着一把孜然一把椒盐，就等着看咱们被烤得龇牙咧嘴，好往上撒调料呢!

18、秋风秋雨悲画扇，秋绪秋愁最思念。秋日秋水闲庭园，秋月秋菊惹人怜。秋花秋叶秋满天，半盏秋茗半卷帘。立秋风轻云亦淡，叫人如何不思恋!立秋了，想你了，早晚加件衣服吧!

19、深秋，树叶枯黄了，纷纷扬扬地落在地上，像铺上了一层黄地毯，惟有鸡冠花不忍谢去，颇有独立寒秋的味道。

20、立秋了，但大都市没有任何秋凉的感觉，太阳的阳光火辣辣地撒向大地。一座座钢筋水泥铸造的城市“碉堡”好象锅炉群散发着滚滚热浪，道路上升起了一米多高的浮光，整个城市陷入了一片汪洋之中。

21、桂花的'芬芳悠悠荡漾，缠绵的秋韵醉满心房，婉转的秋声耳旁回荡，绝美的秋光融成诗行，祝福的短信送达身旁，愿你立秋快乐又安康，幸福的生活万年绵长。

22、没有了娇嫩欲滴，却有了成熟稳健，洗涤去了心中的童稚，换来了硕果沉甸甸，原来翡翠是美妙的春华，而金澄乃是谨严的秋瀚。预祝金秋美满笑开颜，樱花烂漫怡自心。

23、风起云飘，立秋节气关怀送到;月落潮涨，思念牵挂问候徜徉;祝福无限，万事顺利事业宏展;天气多变，愿你健康幸福无限;立秋节气，祝你快乐吉祥如意。

24、秋风爽，自清凉，硕果枝头吹浓香;诗情画意美图画，快乐心情更久长;祝你收获甜蜜蜜，得意风发更吉祥，生活红火多欢笑，工作顺利身体康。

25、立秋了，采一点晨曦，装点一天的清新。捧一把阳光，温暖一季的心情。淋一次幸福雨，释放心底的罗曼蒂克。念一段美丽的遐想，找回心灵的飞翔。听一曲欢快的音乐，除去忧郁的浮云。燃烧一团秋阳，把笑意写在脸上。立秋节，愿你幸福健康!

26、抬望眼，金秋俏，且随秋风来微笑;秋月伴，宁静绕，春华秋实来拥抱;秋气爽，福气闹，丰收声中来淘宝;吟祝福，听问候，友谊暖心最逍遥!祝亲立秋快乐!

27、忙里偷闲，立秋祝福：为了工作，东奔西跑，为了生活，黑白颠倒!奔波劳累，身体要好;无暇他顾，家人要想;各自奔忙，朋友莫忘。

28、潮湿沉淀了喧嚣，细雨吞噬了酷暑，马路上夏末的味道，路边果实成熟的味道，触动了你的嗅觉。瞥一眼呜呜作响的空调，炎热的七月在指缝中流走。立秋到了，秋天也不远了。

29、炎炎夏日，报告你一个好消息，立秋啦!凉爽的秋天，正向我们走来。丰硕的果实，正等着我们采摘。流金的岁月，正在酝酿生活的甘甜。立秋快乐!

30、立秋是落叶对根的情思，是大雁对长空的向往，是清风对白云的倾诉，是明月对群山的依偎，是我对朋友的真切祝福，愿你立秋快乐。

31、立秋寒气日渐长，増衣切莫要匆忙。早睡亦要早早起，调理顺应阳气强。饮食多酸少辛辣，润肺益胃生津强。坚持锻炼身心体，疾病难以近身旁。健康又强壮!

32、立秋的微风缕缕清凉，驱赶燥热与忧伤，秋老虎依然强，侵袭你我的健康，高温天气仍需防，多喝水养胃肠，冷气温度要适当，饮食清淡最健康，立秋祝您幸福快乐。

33、炎炎酷暑将逝，立秋如期而至。删除一切的烦恼，好运随风而起。储存所有的开心，欢乐伴你相依。释放一季的温馨，收获幸福和甜蜜。衷心祝你立秋快乐。

34、秋风送欢颜，清风拂面美笑脸;秋花展笑眼，望尽繁华在人间;秋雨润心田，怡人清爽送身边;立秋迎祝愿，硕果累累多甘甜。祝立秋心情爽爽，好运连连!

35、一叶落知天下秋，闪烁其词只为自圆其说，繁华落尽夜色变冷，沧桑诉说情感终究，幸福瞬间只在错过，浪漫唯有回忆残留。立秋了，你在何所?

36、虽是立秋有午炎，不时大雨云雾烟。防涝抗洪多注观，梅雨季节正值现。加固房屋保良田，防汛巡查河提岸。莫让稻谷付东流。早做预案保丰粮，立秋望朋友注防天灾。

37、红叶飘飘，深秋来访，鱼虾常食，补养五脏，双手搓脸，免疫提高，山药熬粥，肾脏欢笑，好友畅聚，秋愁赶跑，慢跑登山，脂肪消掉，关怀传递，情谊老好!

38、金色的秋天，收获的季节;飘飘直下的枫叶，是秋天的形象代言人;叮咚向前的溪水，是秋天生存的共同体!秋天，来了，君感受否?

39、秋风起兮云飞扬，清凉舒爽高温亡。细雨丝丝风中荡，滋润万物稻谷黄。一派丰收美景象，怎不令人笑脸扬?开开心心过秋季，收获满满幸福漾。祝立秋快乐!

40、告别了炎炎夏日，迎来了秋的清爽;辞去了旧日烦躁，接纳了今日言欢;结束了曾经无奈，开始了希望无限。立秋时节，让所有烦恼停滞不前，让一切美好如你所愿!

发朋友圈坚持运动自律的文案 40句菁华（扩展10）

——适合夏至发的朋友圈文案 40句菁华

1、夏至到，骄阳似火。愿你热情如火，投入工作，事业蒸蒸日上;激情如火，两情相悦，收获爱情甜蜜;生意更火，顾客盈门，财源滚滚而来!

2、夏至到，白昼长，晚睡觉，早起床，记午休，除疲劳，吃水果，多喝水，勤锻炼，多出汗，热水澡，身体健，短信来，祝福送，开心夏至到!

3、夏至养生多吃瓜，西瓜清热又利尿，黄瓜美白抗衰老，苦瓜减肥身材好，冬瓜健胃把暑消，香瓜营养健康保，夏至吃瓜心情好，炎炎夏日乐逍遥!

4、炎热需要凉爽风，手挚花香送亲朋，乐有美景登高看，青山绿水畅心胸。祝福朋友身体棒，家庭和睦事业成，吉祥如意多喜庆，快乐幸福好人生。

5、炎热的不是夏季，是你火热的心，心静自然凉。瞧你，无精打采慵懒蔫儿吧唧的，一定是又熬夜了，被麻将鬼把魂勾去了。愿你灿如夏花快快乐乐!

6、人际沟通，交流感情;真诚表达，得体言行;相互尊重，用语文明;点头微笑，打动心灵;背后赞美，当面批评;从我做起，身体力行;理解关爱，和谐共赢。

7、夏至来到静悄悄，太阳当头照，朋友热情似火烧，热力十足更劲爆。温馨问候来报道，清凉短信来退烧。革命事业热情高，身体也重要，健康快乐人不老!

8、夏至到，酷暑来，莫烦燥，心神静，自然凉，饮食上，要清淡，冰棒类，应少吃，勤锻炼，强身体，睡觉时，盖好被，防着凉，祝愿你，永快乐，清凉伴。

9、月色如水，让轻纱般浪漫的月光弥漫着你，让翡翠般澄澈的水流包围着你。给你一个最美的夏至，许你一个最美的回忆，开心幸福伴你到永远，祝夏至快乐!

10、夏至来到，洗把凉水澡，燥热汗水全赶跑，清爽气息才叫妙，锻炼坚持不能少，身体强壮精神好，冷饮适当控制很重要，否则会得感冒，祝你夏至天天笑，财富追你跑!

11、夏至的季节里，弥漫思念的温暖；热辣的阳光里，送出真心的祝福。让灿烂的阳光温暖你的梦，娇媚的鲜花点缀你的笑，浅吟的清风带给你欢乐，愿你敞开怀抱，迎接澎湃的幸福！

12、夏至转眼已到，酷暑天气将至，防暑避暑随时，身体健康重要，快乐每天全是，烦愁到止停滞，整夏快乐无数，祝你清凉一夏，幸福永不止步。

13、夏至到了，吹吹夏天的风，不烦；品一杯醇香的茶，甘甜；看看白云蓝天，悠闲；翻一本好看的书，淡然；和朋友聊聊天，温暖。和微笑做个伴，幸福一夏天。

14、夏至时节天最长，工作生活都很忙，出门记得防骄阳，多吃清淡多喝汤，起居规律身健康，千万千万莫贪凉，甲型流感要预防，夏至祝福最绵长。

15、夏至已经来到了，日长夜短，夜里请你睡好觉，白天多多赚人民币，健健康康的乐逍遥，爱情美满生活美，祝福你万事如意，微风拂面没有蚊子咬。

16、夏天，暗红的齿轮开始转动，负载着轰轰烈烈的悲伤，拥抱着轰轰烈烈的甜蜜，当夏天结束时，齿轮便不再拥有生命的力量，一切就都结束了，所有的悲伤与甜蜜都将停留在这个热烈的季节，造就如此刻苦铭心的记忆，却被人以“痛苦”而诅咒。

17、夏至到，炎热至，据夏日犯罪率统计，有个好消息和坏消息告诉你。坏消息：你穿得很危险。好消息：你长得很安全。祝快乐一“夏”！

18、夏至到了，我托太阳为你送去第一缕阳光，照亮我们温暖的友情。托月亮为你送去一丝浪漫时光，重现我们昔日的友好情谊。托蚊蝇为你送去红彤彤的包包，愿你清清爽爽、健健康康、开开心心过夏至。

19、夏至到，我愿成为防晒霜，保护你脸庞；化作幸福雨，送给你清凉；遮挡每一道阳光，快乐你心房；夏至送祝福，为你的快乐保驾护航，祝夏天快乐常常！

20、比清风更让人感觉凉快的是问候，比夏雨更能体会惬意的是思念，比冰水更能消暑的是牵挂，比阳光更炽热的是祝福。夏至，祝福你快乐！

21、夏至到了，天气一天天热了，出汗一天天多了，日头一天天短了，穿的一天天少了，在此温馨提醒：天热小心暴晒和曝光。

22、生命在于运动，精神在于传承，梦想在于奋斗，豪情在于拼搏，力量在于凝聚，祝福在于传递，问候送你，关心接力，夏至天气炎热，愿你保重身体，事事如意！

23、夏至来到了，把思念打包，把祝福送上，把心意封存，用真心传送，这是为你特制的真心关怀降暑邮递，愿你快乐一夏，清爽一下！

24、烈日炎炎似火烧，农田作业衣帽罩。烈日烤炙勿晒伤，保护皮肤健康要。中午在家少行道，出行打伞不能少。下地干活防暴晒，留有健康幸福耀。夏至快乐！

25、夏至到了热炎炎，情谊加温莫要减；幸福的大雨常绵绵，薪水涨增财源；快乐的雷声轰隆隆，幸福欢歌身强健；烦恼的乌云飘得远，霉运远去不再见；好运照耀似闪电，福星高照没有边。

26、夏至，转眼即至；祝福，依旧如昔；友谊，藏在心底；记忆，需要铭记；人生，需要美丽。夏至到来，幸福快乐随行，健康*安围绕，愿你精彩生活乐淘淘。

27、夏天解暑有妙方，绿豆芦荟熬成汤，散邪解毒且美容，西米椰汁调成乳，解暑生津能明目，高粱苹果西瓜捞，润肺益胃防癌症，夏季愿君开心相伴，健康相随，夏至快乐！

28、夏至的感觉好妙，大芭蕉慵懒得伸着懒腰，蝉欢快的跳在树梢，芙蓉花甜蜜的微笑，溪水带着快乐一路奔跑。祝福插上翅膀飞入你的怀抱，愿你一切都好！

29、夏至，白天最长黑夜最短；问候，文字虽短情意最暖；朋友，联系不多关怀不断。夏风捎去我思念，身体健康慰牵挂。亲爱的朋友，祝你夏至好梦每一天！

30、夏至解暑有妙方，绿豆芦荟熬成汤，散邪解毒且美容，西米椰汁调成乳，解暑生津能明目，高粱苹果西瓜捞，润肺益胃防癌症，夏至愿君开心相伴，健康相随，夏至快乐！

31、夏至到来，愿你快乐温馨至，工作顺利机会至，心情愉悦笑容至。福至缘至幸福至，财至权至吉祥至，样样如意在夏至，天天都是幸运日。

32、夏天，是河水中的嬉闹；夏天，是严肃的高考；夏天，是知了动情的欢歌，夏天，是手机传来的你荷花般的微笑。夏至节，快乐一夏！

33、送走了春的灿烂，迎来了夏的刚健。蓬勃的热情高涨，快乐的心情发散，抛弃畏缩的杂念，亮出进取的闪电，夏至时节，释放你的能量，让幸福伴你早日凯旋！

34、夏至养生在清，思想清静莫急，神清气和养肝，饮食清淡蔬果，菊花泡茶去火，游乐清幽莫别累，江边湖畔消暑，居室清凉适宜，早晚通风换气。愿快乐安康伴你！

35、热情似火的夏至已来到，抱一抱你，开心无边；照一照你，幸福如火；亲一亲你，神采飞扬；拥一拥你，活力四射；搂一搂你，激情无限。愿你夏至舒爽，欢乐开怀！

36、夏至美食养生，防暑去火独到，天热多喝绿茶，补充水分解乏，清热解毒西瓜，冰镇不宜过长，黄瓜降火是宝，生吃凉拌最佳，温馨关怀送上，愿你快乐安康！

37、暖风徐来麦穗黄，帘卷曦风一帘香。夏至初来日渐长，午睡总使人酥爽。布衣布鞋透风凉，粗茶淡饭最健康。熏烤油腻要远离，时令果蔬能润肠。快快乐乐心舒畅，简简单单人健康。夏至祝福，祝您安康！

38、夏至养生有门道，以热除热是妙法，脸面躯干出汗多，热水擦身降温佳，热水洗澡扩血管，有利机体巧拍热，热水泡脚益身心，凉意舒适随后长，持久解渴喝热茶，祛暑提神是良方，少开空调多摇扇，耐热锻炼身体健。温馨关怀已送上，快乐安康永相伴！

39、夏至养生忙，秘籍来分享，颈椎最怕吹，慎穿露肩装，眼睛最怕晒，墨镜随身带，晨练最怕早，阳光初照好，肠胃最怕凉，拌菜加点姜，温馨关怀到，快乐又安康！

40、夏至养生有道，呵护脆弱颈椎，颈部莫吹冷风，受凉引发疼痛，站立扩胸后仰，促进血液循环，久宅不动伤颈，经常起身活动，温馨关怀送上，快乐安康随行！

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