中医养身健康格言 40句菁华

1、久立伤骨，久坐伤血，久视伤神，久行伤筋，久卧伤气。

2、春捂秋冻，无病无痛。

3、有诸内必形诸外，观其外可知其内。

4、肺主出气，肾主纳气，阴阳相交，呼吸乃和。

5、肺主一身之表，肝主一身之里，五气之盛，皆从肺入，七情之病，必由肝起。

6、用药难，识证难。

7、运气不齐，古今异轨，古方今病，不相能也。

8、气之为用，无所不至，一有不调，则无所不病。

9、阴虚之热者，宜壮水以*之；无根之热者，宜益火以培之。

10、胃之为腑，体阳而用阴。

11、济世之道莫大于医，识病之源在于经典。

12、大肠者，传道之官，变化出焉。

13、阴之所生，本在五味，阴之五宫，伤在五味。

14、必伏其所主，而先其所因。

15、读仲景书，须于无字处求字，无方处索方，方可谓之能读。

16、看方犹看律，用药如用兵，机无轻发，学贵专精。

17、小肠者，受盛之官，化物出焉。

18、留得一分津液，便有一分生机。

19、一切不治之证，总由不善祛瘀之故。

20、师古人之意，而不泥古人之方，乃为善学古人。

21、气行即水行，气滞即水滞。

22、三焦者，决渎之官，水道出焉。

23、胃者，水谷之海，六府之大源也。

24、痰为诸病之源，怪病皆由痰成。

25、荣者血也，卫者气也。

26、诸转反戾，水液浑浊，皆属于热。

27、欲知病之难易，先知病之深浅。欲知病之深浅，先知病之部位。

28、人生最大的'财富是健康，人生最大的幸福是健康。金钱和权力不一定给你带来幸福；舒适和安逸不可能给你带来健康。

29、养花诗两首：余地何妨种玉簪，芳兰移植偏中林。更乞两丛百合香。老叟古稀尚童心。盆盆鲜花绿茵茵，姹紫嫣红艳灵灵，芳香沁润人肺腑，悦目安神健心身。

30、三分治病七分养，八分护理十分防。忙着治病不忙防，没有忙到点子上。

31、治风先治血，血行风自灭。治风先治血，血足风自熄。

32、修和无人见存心有天知。

33、阴胜则阳病，阳胜则阴病。

34、壮水之主以治阳光，益火之源以消阴翳。

35、诸病有声，鼓之如鼓，皆属于热。

36、气味，辛甘发散为阳，酸苦涌泄为阴。

37、方不在多，心契则灵；症不在难，意会则明。

38、学到知羞处，方知艺不精。

39、辨舌质，可诀五脏之虚实；视舌苔，可察六淫之浅深。

40、证有阴阳，脉有阴阳，药有阴阳。

中医养身健康格言 40句菁华扩展阅读

中医养身健康格言 40句菁华（扩展1）

——中医临床格言 40句菁华

1、耳聋宣肺。

2、窜经脉则成痉。

3、牙痛长，腿痛短。

4、恶热非热明是虚症。

5、脉络空虚贼邪不泄。

6、久病非寒，暴病非热。

7、五脏之伤，穷必及肾。

8、内热曰烦，外热曰燥。

9、勤求古训，博采众方。

10、宁舍其穴，不舍其经。

11、急则治标，缓则治本。

12、无阳则厥，无阴则呕。

13、欲求南风，先开北窗。

14、正气存内，邪不可干。

15、热在上焦，气伤则渴。

16、气证饮水，血证不饮水。

17、冬不用栀子，夏不用麻黄。

18、肺主气属卫，心主血属营。

19、阳虚则外寒，阴盛则内寒。

20、不懂何经何络，开口动手便错。

21、人身不过表里，气血不过虚实。

22、留得一分津液，便有一分生机。

23、脾为生痰之源，肺为贮痰之器。

24、风为百病之长，头为诸阳之会。

25、病不辨则无以治，治不辨则无以痊。

26、眩晕者无痰不作，消渴者无火不生。

27、胆欲大而心欲小，智欲圆而行欲方。

28、伤于风者上先受之，伤于湿者下先受之。

29、肥人眩晕少气多痰，瘦人眩晕少血多火。

30、阴在内，阳之守也；阳在外，阴之使也。

31、昼则发热，夜则安静，是阳气自旺于阳分也。

32、渴喜饮冷，腹中有热，渴喜饮热，腹中有寒。

33、知其要者，一言而终；不知其要，流散无穷。

34、培之以黄芪，燥之以白术，补气健脾何患不除。

35、夫治未病者，见肝之病，知肝传脾，当先实脾。

36、在卫汗之可也，到气方可清气，入营犹可透热转气。

37、足太阴痰厥头疼非半夏不能疗，眼黑头眩虚风内作非。

38、世无难治之病，有不善治之医；药无难代之品，有不善代之人。

39、昼则安静，夜则发热、烦躁，是阳气下陷于阴中也。名曰：热入血室。

40、昼则发热、烦躁，夜则发热、烦躁，是重阳无阴，急泄其阴、峻补其阳。

中医养身健康格言 40句菁华（扩展2）

——中医人生格言 40句菁华

1、腑气通则脏气安。

2、养生在动，养心在静。

3、壮火食气，少火生气。

4、春捂秋冻，无病无痛。

5、不知为不知，亦良医也。

6、修和无人见存心有天知。

7、脾喜燥恶湿，喜温恶寒。

8、吃药不忌口，枉费大夫手。

9、必伏其所主，而先其所因。

10、肝者，将军之官，谋虑出焉。

11、肺者，相傅之官，治节出焉。

12、肾者，作强之官，伎巧出焉。

13、人之一身以血为主，以气为先。

14、大肠者，传道之官，变化出焉。

15、小肠者，受盛之官，化物出焉。

16、痰为诸病之源，怪病皆由痰成。

17、肥人气虚多痰，瘦人血虚多火。

18、肺为声音之门，肾为声音之根。

19、肾精贵乎专涩，膀胱常欲气化。

20、巧不离乎规矩，而实不泥乎规矩。

21、证有阴阳，脉有阴阳，药有阴阳。

22、诸病水液，澄彻清冷，皆属于寒。

23、扶正即所以祛邪，祛邪即所以扶正。

24、持脉之要有三，曰举，曰按，曰寻。

25、有诸内必形诸外，观其外可知其内。

26、气血冲和，万病不生，一有怫郁，诸病生焉。

27、运气不齐，古今异轨，古方今病，不相能也。

28、阴*阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。

29、气之为用，无所不至，一有不调，则无所不病。

30、肺为五脏之天，脾为百骸之母，肾为性命之根。

31、膀胱者，州都之官，津液藏焉，气化则能出矣。

32、病经议明，则有是病即有是药，病千变药亦千变。

33、卫气者，所以温分肉，充皮肤，肥腠理，司开合者也。

34、熟读王叔和，不如临证多；临证多，更要熟读王叔和。

35、血气者，喜温而恶寒，寒则泣不能流，温则消而去之。

36、辨舌质，可诀五脏之虚实；视舌苔，可察六淫之浅深。

37、凡刺之真，必先治神，五藏已定，九候已备，后乃存针。

38、心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾，是谓五液。

39、欲知病之难易，先知病之深浅。欲知病之深浅，先知病之部位。

40、肺主一身之表，肝主一身之里，五气之盛，皆从肺入，七情之病，必由肝起。

中医养身健康格言 40句菁华（扩展3）

——中医养生经典格言 40句菁华

1、保健小贴士：每天起床后，两手掌心分别按紧两耳，用食指，中指和无名指轻轻弹击后脑，反复数次可解疲乏，防头晕，强听力。

2、太阳当空照，大暑对你笑，气温骤然高，防备有妙招，休息最重要，睡足精神好，营养要跟上，多喝绿豆汤，少酒少油腻，降温靠自己。

3、天气变的真快，气温变的真坏，出门外套要带，睡觉被子要盖，多吃水果青菜，别忘还要补钙，保持良好心态，祝你开心愉快！

4、天气热，你别烦，听我把话来说完；看看书保保健，喝点绿茶聊聊天，养足精神去上班，压力别往家里搬；休休闲娱娱乐，吃点水果去去火，钞票多少一样过，享受当前好生活。

5、酷暑离去秋来到，此时养生少不了，一夏无病三分虚，身体不适自知晓，气候早晚虽凉爽，秋老虎仍来肆虐，极易倦怠和乏力，春夏养阳秋养阴，进补营养有必要，身体壮实把冬迎。祝君快乐秋季养生。

6、多愁多病，越愁越病。怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，悲伤肾。人逢喜事精神爽，闷上心头瞌睡多。人最主要是心态好，多运动。身体自然健康。

7、节日健康我指点，荤素搭配均衡点，少油少盐清淡点，纤维果蔬多吃点，食勿过量控制点，劳逸结合多走点，生活作息规律点，愿你快乐多一点！

8、养生之道先养心,凡事莫要太较真,乐观心态保健康,养生之本在饮食,大鱼大肉要少吃,五谷杂粮利身体,养生之根是习性,不良嗜好要去除,坚持锻炼定安康!

9、坚持锻炼，早睡早起，健康围绕；适当糊涂，不多计较，烦恼全消；膳食合理，营养不少，身体重要。季节又变，气温下降，愿你以上全做到，保重健康，生活乐逍遥！

10、冬日保暖，不生杂病；少食多餐，益寿延年；饮食有度，少病添寿；欲得长生，讲究卫生；烟酒不沾，身体康健；锻炼有素，青春长驻。祝你健康快乐一冬天！

11、夏季防上火，千万莫熬夜。常喝白开水，天天都午睡。水果与青菜，常常乐开怀。入室要通风，出门要防晒。早睡又早起，晨练好身体。提醒父与母，健康才幸福！

12、秋风送凉菊飘香，丰收之景令人狂。耕种收割不停忙，劳碌之中养生讲。天气凉爽需保暖，千万要把感冒防。只有体健身儿壮，才能心情愉快安康享。祝你秋季养好生，身强体壮永安康！

13、美食也减肥：用力咀嚼西芹最易瘦脸；常吃白萝卜有效瘦大腿；多吃草莓消除腰部脂肪；西瓜消除小腿肿胀；饭前一个番茄减小腹。

14、夏季养生有门道，水果个个都是宝，柠檬汁混橄榄油，按摩半小时去屑，饭前樱桃两百克，调理肠胃功效高，菠萝淡化面部斑，榨汁生食两相宜，愿快乐安康！

15、高温天气话养生，饮食清淡健康生，辛辣油腻都不碰；菊花清热不一般，绿豆汤品去暑赞；锻炼要在清晨或傍晚，天气凉爽不燥烦。高温之时重养生，祝你身体轻松快乐生！

16、春节热情已退，生活回到原位；过年吃喝很累，餐餐都是美味；自己身体宝贵，开始清理肠胃；白天多喝开水，晚上早点去睡；上述提醒免费，收到的人健康。

17、喝些粗茶，吃口淡饭，简约的生活也甜蜜温馨。打打太极，跳跳舞蹈，快乐的日子也幸福健康。不攀富贵，勤劳创造，身体健康一切都好，祝快乐安康。

18、秋天色彩斑斓，是看叶登山的好季节。出行时，衣着宜轻便保暖。抹护肤霜，防皮肤干燥皲裂。天气多变，备好感冒药和肠道药。合理安排时间，勿过劳。

19、深秋凉风袭，保暖要注意：穿衣过肚脐，腹部保暖须；晚上被盖紧，莫要造冷袭；饮食温软素，少食多餐宜；贴心提醒你，愿你永牢记。祝你秋天万事如意！

20、多吃瓜果，降温止渴；肉菜搭配，营养肠胃；合理锻炼，身康体健；乐观心态，青春常在；适当娱乐，精彩生活；祝愿朋友：冬暖夏凉，每天顺畅，幸福安康。

21、秋渐深，叶纷纷，衰草枯杨掩路痕。走江南，闯漠北，随便走走也健身。昼苦短，夜漫长，早睡晚起保健康。吃苦瓜，食粗粮，坚苦朴素最保养。秋水长，天亦荒，快乐养生得健康。祝您健康！

22、屋宽，不如心宽；身安，不如心安。以安闲之心，养安康之身；以安康之身，养喜悦之神。所谓喜悦，不是财富多而是欲望少。愿你静心淡欲，清凉一夏。

23、炎夏养生忙，秘籍来分享，莲子心泡水，心火扫光光，心烦出汗多，西瓜绿豆汤，饮食太杂乱，葡萄排毒忙，桑拿天湿重，薄荷拌生姜，关怀送到，快乐安康！

24、金风送爽秋来到，加厚衣衫莫太早，喝粥祛凉又防燥，银耳百合多吃妙，热水泡脚养肾气，水过脚腕最为好，踏青赏景聚欢笑，赶跑秋愁没烦恼。愿安康围绕！

25、夏至已来到，身体易疲劳；冷饮要少喝，暴食更不好；多吃瓜果棒，补水不可少；绿茶是佳品，多喝抗衰老；*时多锻炼，营养要补牢！

26、说保健谈保健，心态*和是关键；怒毁肝思毁心，大大咧咧最开心；早吃饱午吃好，晚饭简单要吃巧；日升起日落息，子午睡觉不能少。祝你开心健康身体好！

27、省思虑则心血不耗，发不易白。——《医先》

28、琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。——《幽梦续影》

29、活到老，学到老，知识多，身体好。不知保养不算巧。

30、出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。——《吕氏春秋》

31、快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。

32、养花添情趣，延年又益寿：养花辛苦有谁知，风风雨雨要护持，但愿来春春意浓，瑶花喜见缀琼枝。

33、柳颜赵欧四大圣，书法精妙传后人，挥笔潇洒情志浓，泼墨凝思又安神。动中有静静自安，静中有动动健身。书法巨匠均长寿，*均终年逾八旬。

34、药疗食疗，神疗体疗(活动锻炼)，是治疗糖尿病的“四驾马车”。降低血糖，促进代谢，行之有效，良方妙药。

35、虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。——《素问·上古天真论》

36、嗜欲使人气淫，好憎使人精劳。——《古今图书集成》

37、人但知过怒过哀足以害性，而不知过喜过乐亦足以伤生。——《退庵随笔》

38、衣服厚薄，欲得随时合度。是以暑月不可全薄，寒时不可极厚。——《养生要录》

39、老人之情，欲豪畅，不欲郁郁阏，可以养生。——《类修要诀》

40、脏腑胃肠，常令宽舒。其气流行，其血畅通。各种器官，功能*衡。身健神安，百病不生。恣纵口服，煎炸烤烹。香甜肥腻，悦人口食。食之过多，不利肠胃，积累必塞，塞则生玻。

中医养身健康格言 40句菁华（扩展4）

——养生健康格言 60句菁华

1、拍打足三里，胜吃老母鸡。

2、粗茶淡饭饱即休，补破遮寒暖即休，三*二满过即休，不贪不妒老即休。

3、明治病之术者，杜未生之疾。

4、病多知药性。

5、人活在世上，什么事最难?希腊泰勒答：“认识你自己”。你不认识你自己，谁也代替不了你;你不损伤自己，谁也残害不了你;你不珍爱自己，谁也保护不了你;你不战胜自己，谁也完善不了你。

6、大凡快意处，即是受病处。老年人随时预防，当于快意处发猛省。

7、其未得也，则忧不得；既已得之，又恐失之。是以有终身之忧，无一日之乐。

8、人生七十是赤子，万里长征才开始。百岁笑嘻嘻，九十不稀奇，八十多来兮，七十小弟弟，六十摇篮里，言老没来理。

9、饭不香，吃生姜。姜能助阳御邪。家备小姜，小病不忙;夏季常吃姜，益寿保安康，四季吃姜，百病扫光;早吃三片姜，胜过人参汤。

10、大贵之生常速尽。

11、百病从脚起。

12、养生求安乐，亦无深远难知之事，不过寝食之间尔。

13、富贵何欣欣，贫贱何戚戚，一为利所驱，至死不得息。

14、声色者败德之具，思虑者残生之本。

15、健康是最宝贵的财富，健康是人生第一财富，社会第一资源，国民第一素质。

16、吃饭留一口，活到九十九。

17、养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。

18、春捂秋冻，不生杂病。

19、饭后百步走，活到九十九。

20、喝茶不洗杯，阎王把命催。

21、白水沏茶喝，能活一百多。

22、要得身体好，常把澡儿泡。

23、思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康。

24、“四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。

25、心灵手巧，动指健脑。

26、房宽地宽，不如心宽。

27、多练多乖，不练就呆。

28、要得腿不废，走路往后退。

29、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

30、四莫忘：养生莫忘养心，养心莫忘寡欲；至乐莫忘求知，求知莫忘读书。

31、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。

32、健康长寿四句话，十六个字。即：一个中心，两个基点，四大作风，八项注意。一个中心是健康；两个基点是糊涂一点，潇洒一点；四大作风是：助人为乐，知足常乐，自得其乐，天伦之乐；八项注意是：健康四大基石：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理*衡；保健四个最好：最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心态是宁静，最好的运动是步行。

33、健康定义的内涵：躯体健康，心理健康，适应力强，道德健康。

34、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。

35、受人点滴之恩，当以涌泉相报。多看别人长处，多记别人好处，多帮别人难处，多怜别人的苦处。

36、不登高山，不见*地。不经锻炼，不会强坚。

37、病从口中入，寒从脚下起；无病要早防，有病要早治。

38、习勤成乐，习乐养心，有利健身；习逸成惰，习惰成疾，有害身体。

39、心理*衡，生理*衡，预防疾病，身体安静。

40、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。

41、喝绿茶，吃大豆。睡好觉，常运动。酒限量，烟戒掉。天天笑，容颜俏。

42、宽宏大度容天地，得容人处且容人。忍一时风*浪静，退一步海阔天空。

43、人要自知之明，物有变化规律。懂得人生坐标，摆正自己位置。难能之理宜停，难成之功宜智。遇事不要强求，处世游刃有余。减轻思想负担，去掉精神压力。明白做人道理，遵循客观规律。

44、一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。

45、人老三不四有：不闲着，不累着，不气着；有老伴，有老友，有老窝，有老底。

46、大其心容天下之物，虚其心受天下之善，*其心论天下之事，定其心应天下之变。先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。

47、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。

48、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。

49、任凭世间沧桑变，我心*静身体健。细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。

50、流水不腐，户枢不蠹。身怕不动，脑怕不用。志怕不坚，心怕不静。机器不转要生锈，人不锻炼要减寿。

51、失去健康的人，才感到健康的幸福；患有疾病的人，才感到疾病的痛苦。

52、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。

53、有病的皇帝，不如无病的乞丐。

54、生活，就是理解。生活，就是理智。幸福生活，来自健康的身体。

55、大鱼大肉，大的烟大酒，体胖血稠，命不长久。

56、人有童心，一世年轻。

57、调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。

58、忧靠自排，怒靠自制。

59、三分治病七分养，八分护理十分防。忙着治病不忙防，没有忙到点子上。

60、百味未成熟勿食，五味太多勿食，腐败闭气之物勿食。

中医养身健康格言 40句菁华（扩展5）

——小学生心理健康格言 40句菁华

1、宽容能让别人愉悦，自己也快乐，刻薄让他人痛苦，让自己也痛苦。

2、悲观者横向比人生，乐观者纵向攀人生。

3、失去了昨日的繁星并不可怕，可怕的是你又错过了今天的朝阳。

4、有健全的心理，争做健康的卫士。

5、心理在于健康，心理在于理想素质的提高。

6、在失败中提炼冷静，在困难中挖掘力量，在动摇中培育信心，相信“世上无难事，只怕有心人”。

7、乌云上面就是太阳，困难背后隐藏成功。

8、爱人者，人恒爱之;敬人者，人恒敬之。

9、嫉妒之心不可有，上进之心不可无。

10、一忍可以克百勇，一静可以制百动。

11、伟大的胸怀，应该表现出这样的气概，用笑脸迎接悲惨的命运，用百倍的勇气来应付自己的不幸。

12、不是所有春天都没有忧伤，不是所有的秋风都编织忧愁。

13、世界上有多少人就有多少颗心，每颗心都有自己独特的声音。

14、人类的思维具有极大的`惯性，思想的快车一旦跑偏，就会加速驶向悬崖。

15、人，只要有一种信念，有所追求，什么艰苦都能忍受，什么环境也都能适应。——丁玲

16、健康的一半是心理健康。

17、被人揭下面具是一种失败，自己揭下面具是一种胜利。

18、虚荣的人注视着自己的名字，光荣的人注视着祖国的事业。

19、人生忧乐，存乎一心。情绪影响行动，把握住自己的情绪，就能找到幸福的感觉。

20、一两重的真诚等于一吨重的聪明。

21、命运是不可改变的，可以改变的只是我们对命运的态度。

22、自己能够思考、有勇气行动，才是自由的人。

23、一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。

24、快乐首先在于有健康的身体。——柯蒂斯

25、心理健康教育，教育健康心理。

26、健康的一半是心理健康。透视心灵，关注成长；触抚生命，助人自助；挖掘潜能，完善自我；心理健康关注你我他。

27、爱心恒心自信心，心心相映；亲情友情师生情，轻轻关怀！

28、无论什么时候，不管遇到什么情况，我决不允许自己有一点点灰心。

29、笑一笑，十年少;忧一忧，白了头。

30、三人行，必有我师，择其善者而从之，其不善者而必之。

31、大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡;晚保健，早死亡。终生保健，终生康健;终生养生，终生康宁。

32、赏心悦目的环境可以使人心旷神怡，奋发图强的气氛可以促人奋进。

33、把心底的话说出来，就等于替你的心病打了一剂强心剂。

34、面向世界，面向未来，面向现代化，努力塑造自己良好的心理品质。

35、古语云：知人者智，知己者明。

36、心理和生理是构成自然人健康的两个重要方面，它们相互依附、彼此制约、有机统一、缺一不可。

37、在艰苦中成长成功之人，往往由于心理的阴影，会导致变态的偏差。这种偏差，便是对社会、对人们始终有一种仇视的敌意，不相信任何一个人，更不同情任何一个人。爱钱如命的悭吝，还是心理变态上的次要现象。相反的，有器度、有见识的人，他虽然从艰苦困难中成长，反而更具有同情心和慷慨好义的胸襟怀抱。因为他懂得人生，知道世情的甘苦。——南怀瑾

38、有人说男人一旦变心，九头牛也拉不回来，难到女人变心，九头牛就拉的回来吗?男女之间只在生理差异，心理方面大同小异。——佚名

39、勇猛、大胆和坚定的决心能够抵得上武器的精良。

40、临大事静气为先，遇险滩宁静致远。博弈圣首藏。

中医养身健康格言 40句菁华（扩展6）

——中医古训座右铭 30句菁华

1、不治已病治未病，不治已乱治未乱。——《素问·四气调神大论》

2、天地之理，有开必有合；用药之机，有补必有泻。——程国彭《医学心悟·论补法》

3、一人生死，关系一家，倘有失手，悔恨何及？——吴尚先《理渝骈文续增略言》

4、谨道如法，长有天命。——《素问·生气通天论》

5、初病在经，久病入络。——叶桂《临证指南医案·胃脘痛》

6、人以天地之气生，四时之法成。——《素问·宝命全形论》

7、看方犹看律，用药如用兵，机无轻发，学贵专精。——刘一仁《医学传心录·病因赋》

8、学到知羞，方知艺不精。——张景岳《类经论治类四失》

9、看方犹看律，意在精详；用药如用兵，机毋轻发。——李东垣《珍珠囊补遗药性赋卷三》

10、日出而作，日入而息。——《帝王世纪·击壤歌》

11、大喜荡心，微抑则定；甚怒烦性，稍忍即歇。——《退庵随笔》

12、知常达变，能神能明，如是者谓之智圆。——李中梓《医宗必读·行方智圆心小胆大论》

13、夫医官用药，如将帅之用兵。——赵宜真《秘传外科方总论》

14、夫肝之病，补用酸，助用焦苦，益用甘味之药调之。——张机《金匮要略》

15、医不难於用药，而难於认证。——温载之《温氏医案咳嗽》

16、夫医药为用，性命所系。——王叔和《脉经序》

17、人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。——程杏轩《医述·医学溯源》

18、人是小乾坤，得阳则生，失阳则死。——张介宾《类经附翼·大宝论》

19、凡看病施治，贵乎精一。——张介宾《景岳全书论治篇》

20、人之所病，病疾多；而医之所病，病道少。——司马迁《史记·扁鹊仓公列传》

21、善养生者养内，不善养生者养外。——《寿世保元》

22、医家有割股之心，安得有轻忽人命者哉？——程杏轩《医述·医学溯源》

23、知其要者，一言而终；不知其要，流散无穷。——《素问·至真要大论》

24、不知天、地、人，不可与言医。——汪绮石《理虚元鉴》柯怀祖序

25、医以济世，术贵乎精。——吴尚先《理渝外治方要略言》

26、动作以避寒，阴居以避暑。——《素问·移精变气论》

27、上工治未病。——《难经·七十七难》

28、夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生。——《素问·四气调神大论》

29、上医医国，其次疾人，固医官也。——《国语·晋语八》

30、百病多由痰作祟。——汪昂《汤头歌诀·除痰之剂》

中医养身健康格言 40句菁华（扩展7）

——中医养生的格言与谚语 30句菁华

1、不气不愁，活到白头。

2、冬伤于寒，春必病温。

3、实则阳明，虚则太阴。

4、气为血帅，血为气母。

5、消肠理胃，消喘理肺。

6、能合色脉，可以万全。

7、裤带越长，寿命越短。

8、通畅两便，健肾壮肝。

9、防癌灭癌，便秘变稀。

10、饮前洗手，饭后漱口。

11、春捂秋冻，到老不生病。

12、一天一颗枣，终生不显老。

13、一顿要吃伤，十顿要喝汤。

14、三分医，七分养，十分防。

15、卫生是妙药，锻炼是金丹。

16、吃面多喝汤，免得开药方。

17、宁可食无肉，不可饭无汤。

18、少吃多滋味，多吃坏肚皮。

19、拍打足三里，胜吃老母鸡。

20、早起做早操，一天精神好。

21、朝食三片姜，犹如人参汤。

22、治湿不利小便，非其治也。

23、牙不剔不稀，耳不掏不聋。

24、要活一百多，心胸要宽阔。

25、饭吃八成饱，到老肠胃好。

26、不抽烟、不喝酒，病魔绕着走。

27、水停百日生毒，人歇百日生病。

28、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。

29、要长寿，吃驴肉；要健康，喝驴汤。

30、竹从叶上枯，人从脚上老；天天跑步走，药铺不用找。

中医养身健康格言 40句菁华（扩展8）

——健康格言大全 30句菁华

1、生命在于运动。

2、腰带扎在肚脐下，体肥血栓危险大。

3、人是靠食物，靠营养活着，不是靠药活着。

4、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。

5、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。

6、房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。

7、重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。

8、一个经常旅游的人，必有渊博的知识、不挠的毅力。

9、只有身体好才能学习好、工作好，才能均衡地发展。

10、下联：有病喝、没病喝、每天都喝。横批：喝死拉倒。

11、**静静地吃粗茶淡饭，胜于提心吊胆地吃大酒大肉。

12、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。

13、*不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。

14、散步能促进我的思想，我的身体必须不断运动，脑力才会开动起来。

15、人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。吃杂粮，保健康，果菜鱼虾身体壮。

16、你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。

17、失去健康的人，才感到健康的幸福；患有疾病的人，才感到疾病的痛苦。

18、忧愁、焦虑和悲观，使人体弱多病；豁达、喜悦和乐观，使人健康长寿。

19、粗谷米饭把人养，阉子吃菜相喝汤。蘑菇汤、骨头汤，延年益寿保健康。

20、凡是有志为社会出力，为国家成大事的青年，一定要十分珍视自己的身体健康。

21、走步和音乐要两方面并重，才能得到完美的人格：走步能强健身心，音乐能陶冶情操。

22、药补不如食补，食补不如神补。药养不如食养，食养不如神养。神补防百病，神养不生病。

23、愚蠢的人勾心斗角，争权夺势；聪明的人活动锻炼，生理保健。权势是暂时的，健康是长久的。

24、病来之，则安之，树立信心，积极治疗。战胜病魔，恢复健康。没有治不好的病，只有治不好的人。

25、自然精华，清淑之气。不在凌晨，而在日出。天得之以清，地得之以灵。人得之以寿，物得之以宁。

26、养生八条，四有四要：饮食有节，活动有度，起居有常，修养有素；脑子要用，手脚要动，肚子要空，心态要静。

27、少食多餐，益寿延年。睡觉不蒙头，黄昏郊外走，无事勤扫房屋，强似上药铺。常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

28、塞翁失马，安知非福。天有不测之风云，人有旦夕之祸福。祸福相依时运变，人生风水轮流转。黑夜前头黎明到，寒冬过去是春天。

29、人生若戏，有缘相聚。彼此情谊，务须珍惜。琐事殴斗，庸人之举。大智若愚，舍私取义。俯仰无愧，心旷神怡。随遇而安，自成天趣。

30、药疗食疗，神疗体疗（活动锻炼），是治疗糖尿病的“四驾马车”。降低血糖，促进代谢，行之有效，良方妙药。

中医养身健康格言 40句菁华（扩展9）

——健康教育格言 30句菁华

1、穷人无病抵半富。

2、爱情是银，健康是金。

3、脑怕不用，身怕不动。

4、讲究卫生，百病不生。

5、墙靠基础坚，身强靠锻炼。

6、年轻跳蹦蹦，到老没病痛。

7、早晨动一动，少闹一场病。

8、有病求医，不如无病预防。

9、汗水没有落，莫浇冷水澡。

10、若要身体壮，饭菜嚼成浆。

11、锻炼是灵丹，卫生是妙药。

12、丰收要靠劳动，强身要靠卫生。

13、勤劳的人力大，懒惰的人病多。

14、热不马上**，冷不马上穿棉。

15、饮食要卫生，一热二鲜三干净。

16、不偏食，不暴食，少肉食，多素食。

17、冻冻晒晒身体强，捂捂盖盖脸发黄。

18、卫生好，病人少；锅灶净，少生病。

19、改热水，吃熟菜，身体健康少病害。

20、要想终身少得病，夜间大餐要叫停。

21、铁不治炼不成钢，人不运动不健康。

22、心情愉快是**和精神的最佳卫生法。

23、溺死在酒杯中的人多于溺死在大海中。

24、人体健康三件宝：放屁、出汗、打喷嚏。

25、冷水洗脸，美容保健；温水刷牙，牙齿喜欢。

26、药补食补，莫忘神补。药疗食疗，莫忘神疗。

27、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。

28、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。

29、若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。

30、健康当然比金钱更为可贵，因为我们所赖以获得金钱的，就是健康。

健康,格言