运动训练计划模板 50句菁华

1、准备所需器材。

2、教师陪练，学生反手推挡。

3、通过体育对学生进行思想品德教育，审美教育、发展知力，培养文明行炎促进学生个性的全面发展。

4、柔韧练习（正压腿、侧压腿、摆腿）。

5、各项专项训练（铅球、羽毛球）。

6、上梯式跑步，举扛铃20次－30次。（根据自己能力大小）推锻球练习。

7、放松练习、挥臂发松练习。

8、做一般准备活动10分钟。

9、准备活动和其它练习自行准备。

10、专项训练（各运动员均以径赛项目为主）：

11、专门性练习（

12、柔韧性练习：

13、放松跑400米。

14、结束部分15分钟（垫上磕打放松）。

15、一般性准备活动

16、第一阶段（1——4周）选拔队员，进行一般强度的训练，恢复体力，发展一般力量。每周三次，每次二节课。

17、为迎接我市的田径运动会,我们选择了一些主训项目:60米、100米、200米、400米、800米;跳远、跳高;垒球。

18、招集运动员，召开全队队员会议。

19、以基本技术为主，辅以柔韧性、灵敏性和耐力训练。

20、耐久跑技能：正确的呼吸方法，不一样距离的自然地形跑；定时跑，定距跑；800米至1000米跑；发展耐力速度；

21、球类

22、认真学习体育与健康课程标准，转变体育教学观念。

23、关注学生的个体差异，改革评价制度。

24、引导学生参与体育活动，开展课外体育活动，养成锻炼身体的习惯。

25、激发学生对体育活动的学习兴趣，

26、让学生具有爱心、具有环保意识。

27、培养学生团结合作、

28、不怕困难、勇于创新、乐于奉献的优良品质。

29、加强备课制度，上一堂有关的新课程标准实践课。

30、优化课堂结够，提高40分钟效率，重视课的密度和强度，教学形式灵活多样。

31、举行一次冬季长跑运动会

32、写活动课教案：

33、能知道体育锻炼对身体健康的好处，知道一些保护自身健康的简单常识方法，能养成良好的卫生习惯。

34、能掌握巩固肩上屈肘、自然挥臂的投掷动作;

35、继续深化教育科研，强化学科研讨，提高教学质量。

36、抓实传统项目，加强业余训练，提高运动质量。

37、考查学生体育成绩。

38、体育资料归档。

39、掌握基本体操、快速跑（站立式起跑、途中跑）；耐力跑、定时跑、立定跳远、实心球、身体素质训练、篮球比赛等。

40、具有积极参与体育活动的态度和行为：学生将能够乐于参加各种游戏活动;认真上好体育课。用科学的方法参与体育活动

41、形成正确的身体姿势;发展体能(发展柔韧、反应、灵敏和协调能力);具有关注身体和健康的意识。

42、因材施教，分组时采用男女分组或按身体素质分组，以增强学生的自信心，在运动中享受到锻炼的乐趣。

43、改进教学手段，根据学生的不同差异制定不同的教学手段使每个学生受益。在体育课中，对学生严格要求，加强组织纪律教育，防止各种伤害事故的发生，做到安全第一。

44、按照“健康第一、安全第一”的指导思想，在教学中严格贯彻以学生为主体，以教师为主导的教学思想，努力使每一位学生都能积极的上好体育课，学好体育知识，增强体质，使教学质量得到有效的提高。

45、运动技能领域目标：

46、每一个月到别的学校进行陌生环境的考核。

47、训练要一般训练和专项训练相结合,突出专项训练。

48、学生训练课的内容、形式、节奏安排等,要求多种变化,各种练习手段尽量与游戏活动相结合,以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。

49、以专项技术为主,辅以综合身体素质练习。

50、以专项技术、战术为主,辅以模拟比赛练习。

运动训练计划模板 50句菁华扩展阅读

运动训练计划模板 50句菁华（扩展1）

——篮球队训练计划 60句菁华

1、每周二下午第三节课及每一天的大课间。

2、篮板球：

3、第11——12周：

4、中锋：人数（3人）

5、身体素质

6、战术选择

7、暂停、换人时机

8、在新初一通过同学间的了解选出原来小学球队队员。

9、4投篮训练

10、5.1分清强侧(有球一侧)与弱侧(无球一侧)。强侧一方的队员应积极迎前防守，而弱侧一方队员应运用眼睛的余光，既要看到球又要兼顾到人。

11、战术训练要从难、从严，从实战出发，特别强调整体配合。

12、第一阶段：

13、如何抢断

14、上篮练习。以半个球场为场地，分别在中线附近左右两侧排队依次上篮，右面上完上左面。球不够可以找一人站在篮下负责传球，待上篮者跑至三分线内将球传给其完成上篮。

15、熟悉球性训练

16、行进间的传球训练

17、身体素质：弹跳、速度、力量

18、在练习过程中，一定要根据自己的实际能力，循序渐进由低强度到高强度，逐渐加，不要一下子做高强度的，会造成过度训练，达不到效果又伤身体，其中的组数和每组中的次数一定要根据这个原则自己调整，我说的是一个强度标准，有能力就执行，能力不足可以先减少点再慢慢加，时间长了觉得这个标准不能满足自己了可以再增加。

19、有些术语在这里不便使用，所以我采用了通俗易懂的说法，虽然有些罗唆，但应该可以看的懂。

20、恢复是能力提高的关键，每天都要休息好，否则白练，还伤身体。 射球 (20xx-03-18 12:34:33)

21、在运动实践中学会篮球基本技术。

22、技能备课：要根据教师自身所学分析教材，教师练习技术动作，研究教学方法，做好课前准备工作。

23、40~5：45 短程冲刺；底线冲刺到中线，然后顺势跑到对边底线，同样步骤折返回来，持续5分钟

24、50~4：00 5人一组中锋换位传球，与空手切入的机会选择

25、25~4：35 强边防守

26、40~4：50 小组进攻法；后卫传给中锋、后卫传给前锋、强边进攻机会的选择

27、50~4：55 3对2状况练习(conditioner)

28、55~5：10 全队快攻，1对1防守

29、00~4：10 投篮；假切后定点投篮、假定位投篮后切入急停跳投，以上分成三组竞赛方式进行

30、30~3：35 分成三组每组5人，全场8字快攻外线投篮，需保持抢篮板球时的位置之*衡

31、提高身体素质，重点提升队员的体力，身体的对抗性以及手臂的力量。

32、前进后退步伐：向前快速冲刺，在中场时改变步伐向后退前进，注意要求球员必须提起后脚根，避免向后摔倒。

33、前后移动步伐

34、后转身步伐

35、大风吹传球

36、中锋接应传球

37、半场三角上篮。

38、定点投篮。

39、三角底线擦板投篮。

40、高位接应转身投篮（假动作配合左右切投）

41、上下举1-3次假动作。

42、半场1VS1至5VS5卡位训练（配合口头关照）。

43、半场盯人防守训练。

44、两组中锋禁区掩护攻击（一人外围供球）。

45、中锋补位防守。

46、锋线3人外围快传、2人防守（投篮后跟进）。

47、两人、三人合作X1。

48、全场3VS3盯人、X1训练（自行运球）。

49、阵势中的切传训练。

50、今年凡是有篮球基础的学生都会吸收到队伍中加强训练辅导。

51、联防技战术、训练（二一二等）

52、集体技战术、训练

53、定点投篮比赛；

54、全队进攻战术和全队防守战术的训练。包括快攻与防守快攻、半场人盯人防守和进攻半场人盯人防守、区域联防与进攻区域联防、混合防守与进攻混合防守以及攻守转换和阵地进攻战术的设计运用。

55、移动运球：

56、对篮球运动产生兴趣，发展跑、运、传、接、投等基本动作技能。

57、移动基本功：各种攻防移动基本功的练习。

58、攻防移动：进攻的各种一般性移动（加速跑、侧身跑等）和各种摆脱对手的移动（起动、急停、变速跑、变向跑等）；防守的抢位、堵截移动（滑步、侧身加速跑、攻击步等等）。

59、传接球：各种一般性的传接球和攻击性、隐蔽性的传接球。传接球练习要注意解决传球能力，重点解决传球时机和传球方式的选择，尽量减少传球中的失误。同时注意提高接困难球并衔接动作完成攻击任务的能力。

60、灵敏练习：结合跑和技术进行练习。

运动训练计划模板 50句菁华（扩展2）

——篮球队训练计划 50句菁华

1、第1——2周：

2、暂停、换人时机

3、5.1分清强侧(有球一侧)与弱侧(无球一侧)。强侧一方的队员应积极迎前防守，而弱侧一方队员应运用眼睛的余光，既要看到球又要兼顾到人。

4、5.1快攻意识的培养，有了强烈的快攻意识，才能抓住一切时机最大限度地发动快攻;

5、5.2抢到后场篮板球后，应及时传出第一传发动快攻;

6、5.4进攻要果断，要敢于以少打多，两侧队员推进到罚球线的延长线时要减速，伺机行动;

7、篮球队员的速度训练方法

8、训练中锋位置、中锋原地投篮

9、滑步防守

10、联防技战术训练（二一二等）

11、韧带拉伸运动，拉伸腿、臂、背、腰、颈、膝、手腕、脚腕等全身主要韧带、关节。

12、上篮练习。以半个球场为场地，分别在中线附近左右两侧排队依次上篮，右面上完上左面。球不够可以找一人站在篮下负责传球，待上篮者跑至三分线内将球传给其完成上篮。

13、正规运球：包括原地的体侧运球、交叉运球、高低运球、背后运球、转身运球

14、运球对抗训练(初级)

15、多种传球训练，包括正规的传球方法、方式。双手胸前、单手胸前、单手体侧、双手胸前击地、单手击地、长传

16、全场蛙跳，四到六组。

17、练习过程中要是感觉身体不适，千万要注意及时停止，不要强行坚持，这是锻炼身体，有损健康的事我们不做！

18、充分利用篮球活动运动负荷大，对抗性，竞争性强的特点锻炼身体，促进身心健康，学会与同伴合作，并能运用篮球运动丰富课余生活。

19、55~4：10 3人全场快攻路线练习；*行路线、中枢路线紧密的8字路线、正常的8字路线、往前并且往边线原则的快攻练习、长传球(3人一组)

20、40~5：45 在全场6个篮架罚球

21、50~5：00 全队快攻战术练习

22、15~5：00 上周末比赛较少上场者，全体参加分组练习比赛；注意某些球员的参与时间控制、受伤球员的参与时间

23、第一阶段辅助训练：（时间可安排于早晨）

24、后转身步伐

25、四角传球

26、全场长传罚球线接应上篮。

27、三人一组上篮。

28、全场跨下运球前进后退、转身、反手、背后运球。

29、全场直线3-4拍运球上篮。

30、半场前进接应跳投或切投。

31、半场1VS1至5VS5卡位训练（配合口头关照）。

32、半场1VS1接应攻守。

33、中锋禁区转身投篮（一人防守）。

34、中锋接应后不得运球的投篮。

35、中锋切断防守及在前防守。

36、空中接应加速切入、配合骑马投篮、后旋转投篮。

37、全场5VS5

38、行进间曲线运球（“之”字型练习），包括（半转身，全转身，跨下，身后）等动作；

39、插中，掩护。

40、圆周运球（二字接力）。

41、运球上篮比赛。 根据以上的分析，今年要有针对的制定以下训练计划：

42、战术的有针对性学习，加强队员的合作精神训练。通过对战术中的徒手移动练习、无对抗性的配合练习，到攻防对抗或模拟比赛条件下的配合练习等，使队员达到一个较高的进攻和防守水*。包括个人防守；进攻配合（传切配合、突分配合、策应配合、掩护配合）、防守配合（挤过配合、穿过配合、绕过配合、交换防守配合、关门配合、夹击配合、补防配合）。

43、全队进攻战术和全队防守战术的训练。包括快攻与防守快攻、半场人盯人防守和进攻半场人盯人防守、区域联防与进攻区域联防、混合防守与进攻混合防守以及攻守转换和阵地进攻战术的设计运用。

44、重视心理、临场水*发挥等训练。通过模拟训练、自我暗示训练、注意力集中训练和放松训练等，主要解决队员的意志品质问题和个人情绪问题，包括坚定的目的性、顽强性、果断性、主动性、自制力和勇敢精神。 通过以上各方面的严格科学训练，克服各种外来的困难，以饱满的热情和最高的竞技状态迎接比赛，正常发挥，争取好的名次，这是篮球队的总目标。

45、对篮球运动产生兴趣，发展跑、运、传、接、投等基本动作技能。

46、手部基本功：各种控制球、支配球的基本功练习。

47、个人防守：防持球与防无球技术的运用。个人防守技术的训练重点解决防守意识（快速攻防转换找人，能够根据对手特点合理运用防守技术，协防），个人防守的能力重点解决脚步移动能力，防守位置的选择，手对球的干扰、争夺。同时解决抢篮板球的意识和技术。

48、抢篮板球：抢攻防篮板球。提高抢篮板球的意识和技术。

49、跑的练习：各种快速跑、耐力跑，提高速度耐力的中长距离跑和各种变化跑。

50、灵敏练习：结合跑和技术进行练习。

运动训练计划模板 50句菁华（扩展3）

——运动会开幕式入场词模板 50句菁华

1、场地布置

2、运动会继续进行（含趣味游戏）

3、首先走过来的是裁判员队伍。这是一支无私奉献的队伍，他们在比赛中将秉承公正、公*的原则，严格评判，为我们展示真正的体育精神友谊、团结、公*！

4、xx班的运动员们向我们走过来了。成功只是瞬间，追求才是永恒。体育节入场式解说词你看，xx班x名运动员在老师的带领下，正踏着旋律，迈着矫健的步伐，气势昂扬地向我们走来。他们的宗旨是：“锻炼身体增强体质，好好学习天天向上。”看着他们的神情，我看到了他们信心百倍地接受今天的挑战。祝他们取得好成绩赛出风采，赛出风格！

5、各位老师、同学们，现在朝*台走来的，是由xx班健儿们组成的方阵。这是一只顽强拼搏的队伍，一个团结向上的集体。在去年的院首届运动会上，虽有几名运动健儿因故未参加，但在所有人的奋力拼搏下，依然取得了团体第八名的好成绩。今年，他们凝聚实力，决心向更好的成绩发起冲击、发动挑战。他们的口号依然是：＂团结进取、奋力拼搏、齐心协力、共铸辉煌。＂请拭目以待吧！

6、这是一个优秀的班集体，高二（x）班每个成员的心已融为一体，力量已汇成一支，拔河赛场上勇夺桂冠，文艺演出中鹤立群雄。

7、迎着绚烂的万丈阳光，带着高昂的青春斗志，初x（x）班雄赳赳，气昂昂地向着*台走来。看那！他们是多么的意气风发，多么的活力四射！他们矫健的身姿，自信的步伐，写照出了三（x）班的光辉与荣耀。他们遵守纪律，诚信待人，刻苦学习，勇攀高峰。我们期待着他们在本次运动会上取得优异的成绩！

8、现在朝*台走来的是四（1）中队，他们步伐整齐，摆臂有力，他们以团结协作的精神，抱着勇夺第一的信心，积极参加这次运动会。相信他们今天一定会为班级争光，取得佳绩。

9、迎着春风，迎着朝阳，踏着矫健的步伐，扬起自信的脸庞，看，现在向我们走来的是朝气蓬勃的五（6）中队。五（6）中队，一颗正在地*线上冉冉升起的新星，全班47位同学，决心：好好学习，天天向上，积极锻炼，健康成长。他们将发扬团结拼搏的精神，尽展自己的风采。

10、现在，踏着清风，沐浴着阳光，迎面向我们走来的是六一班的同学们。智慧是他们的品牌，坚持是他们的信念，自信是他们的骄傲！他们坚信，只要奋力拼搏，永不言弃，就能笑傲赛场！

11、给我雨露，我要成长；给我翅膀，我就飞翔。三一班代表队正在向我们走来。我们相信，今天的赛场上他们肯定会创造辉煌。

12、自信挂在嘴角，必胜写在脸上，别看我们的年纪小，可是我们的志气比天高。这就是三（2）班，一个班级荣誉至上的团结集体。让我们为三二班加油。

13、高一（10）班：现在向我们走来的是高一（10）班的.全体同学。青春如火，奋力拼搏！高一（10）班是一个有着昂扬斗志，充满热情与活力的班级。团结是他们的特点；实干是他们的优势！“高一（10）班，猛虎出山！高一（10）班，势不可挡！”这响亮的口号终将成为一首凯旋的赞歌，也正是这种锐不可当的气势，造就了一个昂扬向上的班级。高一（10）班的运动员们，必将全力以赴，书写属于高一（10）班的光辉传奇！

14、高二（4）班：今天，我们，xx中学高二四班，迎着灿烂的阳光，踏着坚实的步伐，雄赳赳，气昂昂，迈向竞技场！高二四班是一个色彩斑斓，充满生机与活力的文科班。我们本着友谊第一，比赛第二的崇高原则，就在今日，与其他班级一同华山论剑！这次比赛，我们的同学赛出了风格，比出了特点，超越了自己，赢得了友谊。我们将继续坚定不移地贯彻进学莫如谦，立事莫如预，持己莫若恒，大用莫若蓄的班训，怀着以柔克刚，滴水穿石的信念，在高手如云的赛场上奋力拼搏，力争上游！请记住我们的口号是勇往直前，势不可挡！

15、高二（8）班：“八方英才，齐聚xx。xx荣光，闪耀八班。”高二八，一个焕发着活力与激情，团结向上，互助互爱的集体，集天地之灵气，取万物之精华。44位青年才俊，22位巾帼佳人，在短短的时间内，让这个新组建的班集体迸发出巨大的能量。现恰逢校运会，八班将用狼的毅力在赛场上展现狼的野心，用狼的意志向全校展现出狼的团结。而“友谊第一，比赛第二”是团结友好的高二八一贯以来的宗旨。想战场暗藏杀机，十面埋伏，只等枪声一起，便是风雨诧变，群雄争魁。此情势一现，八班亦俯首称笑，曰：“量此等小器，何能与我争拼？”是时豪杰群起，八班亦不退让，一并争雄！

16、现在向*台走来的是xx班的方队。他们坚定不移，奋勇向前。在这高中生涯最后一届运动会上，他们定当披荆斩棘，拼尽所有，不留遗憾。为自己高三的征途赢下第一场战役。“青春相伴，为梦而战。xx，扬风起帆”。他们将用自己响彻天空的呐喊，来证明青春与梦想的力量。

17、现在向我们走来的是xx班，他们步伐坚定豪迈，脸上写满喜悦，全身焕发光彩，他们健康、快乐，他们充满活力、自信。在这里，xx班为我们送上最衷心的祝福。预祝校运动会取得欣人的成绩，并取得圆满成功！

18、现在正向*台缓缓走来的是xx班和运动员代表队。看，他们精神饱满，气宇轩昂；听，整齐划一，铿锵有力的步伐。这是他们的朝气和必胜的信念。运动会上，xx班和它的健儿们本着：“友谊第一，比赛第二，全民健身，增强体质”的宗旨，发扬“团结、拼搏”的精神，向“更快、更高、更强”的目标迈进。让我们留一分期待，存一份期盼，共同祝愿他们在运动会中取得优异的成绩！

19、看，现在迈着整齐的步伐，正昂首阔步向*台走来的，是我们xx班的同学们。这是一个热情如火，团结向上的集体。他们不但学习优秀，工作积极，参加各类文体活动也从不甘落后。今天，他们本着友谊第一，比赛第二的宗旨，个个精神抖擞，想在百米赛场上与各路英雄一争高下。

20、看，迎面走来的是七（4）班的同学们！七（4）班是一个由56位成员组成的大家庭！大家团结友爱，积极向上！他们强大的凝聚力就是制胜的法宝！同学们英姿飒爽，意气风发！运动员们在赛场上的展示一定会让大家应接不暇。七（4）班的目标是：奋勇夺冠，争创佳绩！为班争光！为校争光！

21、现在朝我们走来的是七八班的同学们。他们一个个朝气蓬勃，精神焕发。统一的服装，整齐的步伐，响亮的口号，无疑表明了争创佳绩的决心和信念。他们遵守着“友谊第一比赛第二”的原则，时刻准备着在茵茵的操场上大展身手。今天，飞扬的尘埃，炽热的骄阳，将随着他们满头满身淋漓的汗水，铺垫通往胜利的道路。让我们一起为七八班的同学们加油——努力创造属于自己的辉煌！

22、八（7）班运动会解说词：造化钟神勇，大地青未了会当凌绝顶，一览众山小八（7）班这个团结向上激扬个性的集体正迈着矫健的步伐昂首阔步的向我们走来。这是一个充满爱与魅力的集体。他们身上洋溢着蓬勃的朝气；他们身上沐浴着新一天的朝阳；他们身上散发着青春的气息。他们活泼开朗，积极向上；他们张扬个性，全面发展。愿八（7）班全体运动员勇创佳绩！勇创辉煌！

23、八（8）班运动会解说词：放飞理想、放飞激情、勇往直前、永不言败。八（8）班班正踏着朝阳，激情豪迈地走过来；这，是一个奋发向上、充满朝气的班级，他们步伐矫健、精神抖擞，在向你我庄严的宣告：八（8）班，将会是本届运动会上最靓丽的风景线！

24、九（3）班运动会解说词：现在像我们走来的是九三班，三班的同学们啊，你们的汗水撒在跑道上，浇灌出成功的花朵；你们的欢声笑语在赛场上飞扬，碰撞出一片蓝天，已经步入九年级的你们变得更加成熟与自信，青春的气息如同初生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的余晖，此时此刻赛场属于你们，论成功心中的信念只有一个，不论九月的秋风多么萧瑟，也挡不住我们破竹的气势。

25、听到勇往直前的脚步声吗？那是高一（3）班英姿飒爽的走来。加油吧！高一（3）班！相信自己，我们便是第一！

26、现在向我们走过来的是一（8）班的运动健儿们，看！他们的笑容是多么的灿烂，他们的步伐是多么的坚定，就在今天，他们会挑战自我，挑战极限。

27、接下来出场的是高一（9）班的代表，高一（9班）曾在军训和广播操比赛中均获得第三名的好成绩，预祝他们在高中的第一次运动全上再接再厉，获得更好的成绩。

28、现在向*台走来的是高一（11）班的梦之队，在学习上，他们能独占鳌头，一马当先，在运动场上，我们相信，他们会像英勇的战马，拼尽全力，取得佳绩。

29、现在迎面走来的是高一（17）班的运动健儿们：他们是逆流向上的游鱼，是展翅翱翔的雄鹰，他们将用实力赢得肯定，用拼搏赢得掌声。

30、放飞理想、放飞激情、勇往直前、永不言败，现在迎面走来的是五（5）中队，这是一个奋发向上、充满朝气的中队，他们步伐矫健、精神抖擞；他们踏着暖阳，激情豪迈，他们是运动会上最亮丽的风景线！

31、迎着暖阳，踏着矫健的步伐，扬起自信的脸庞，看，现在向我们走来的是朝气蓬勃的五（6）中队。五（6）中队，一颗正在地*线上冉冉升起的新星，全中队39位队员，他们将发扬团结拼搏的精神，尽展自己的风采。

32、东区五（3）中队是由17个漂亮女生和26个帅气男生组成的一个集体，所有队员热爱体育，身体素质好，精神风貌佳，有身材魁梧的“大力士”，有疾走如飞的“小燕子”，有动作敏捷的“小猴子”……挑战自我，争创佳绩。

33、接着走来的是四2中队。瞧，他们个个精神饱满，英姿飒爽，准备在本次运动会上大显身手。团结拼搏、永争第一是他们的口号他们铭记“更高、更快、更强”的体育精神，准备用拼搏的汗水挥洒赛场。

34、迎面走来的是四（5）中队，看！他们身姿挺拔，步伐矫健，斗志昂扬，像展翅欲飞的雄鹰，要在峭岐实小这片蓝天上，展现他们最绚丽的一面，愿他们在比赛中取得好成绩！

35、现在迈着矫健的步伐经过*台的是三1中队。这是一个团结进取，勤奋好学的团队。嘹亮的口号体现着他们奋力拼搏，自强不息的信念。预祝他们在比赛中取得好成绩。三1，加油！

36、瞧，三（2）中队正迈着矫健的步伐向我们走来，这是一群向日葵般绚丽的雏鹰，期待着搏击天空；个个脸上洋溢着少年的纯真与活泼，个个眼中透着少年的自信与豪迈，向着阳光，努力绽放属于你们的美丽。

37、现在向我们走来的是三6中队，看，他们个个神采飞扬，英姿飒爽，他们的笑容、他们的自信，正是集体精神的写照。相信在此次运动会上，他们一定会展示其最美丽、最动人的风采。

38、瞧！一群意气风发、精神抖擞的红领巾正向我们走来，整齐的步伐踏着他们的坚定，灿烂的微笑写着他们的激情。他们自信勇敢！他们坚毅奋发！这就是他们，这就是激情飞扬的东区三（1）中队！

39、快看，二4中队的天使队正向我们走来，他们有坚忍不拔的毅力，有超越自我的决心，他们不怕苦，不怕累，在学习上敢比敢超，在竞赛场上也一定不甘落后。相信可爱的天使们将变成展翅欲飞的雄鹰

40、看！现在向*台走来的是一（5）中队。他们手拿五彩球，脸上洋溢着笑容，喊着齐心协力，力争上游的口号，强健的体魄，非凡的毅力，团结的精神，给了他们自信！他们将在这次运动会中赛出友谊，赛出水*。

41、最后走来的是东区一（3）中队，张张脸上洋溢着灿烂的笑容。老师的关爱像阳光、雨露哺育她们茁壮成长。看，他们的步伐多么坚定，今天一（3）中队要在运动会上一展风采，为她们加油吧！

42、三（1）班的运动健儿们走过来了，他们迈着整齐的步伐，喊着嘹亮的口号，洋溢着蓬勃的朝气。他们是真金，永远不怕熊熊的火焰；他们是青松，永远不怕漫漫的严寒；他们是海燕，永远不怕划破长空的闪电。他们是一个积极、乐观的集体，是一个向上、进取的集体，“健康快乐，和谐发展”是他们运动的宗旨，愿快乐健康永远伴随在他们身边！

43、高昂的斗志，别样的风采，迎面走来的是高x（xx）班方阵。他们用整齐的步伐踏出必胜的决心；他们用嘹亮的口号喊出坚定的信心；他们饱满的精神洋溢着青春和朝气，他们轩昂的气宇展现出坚韧和顽强。他们将携着努力拼搏的精神，向着胜利的彼岸前行。让我们秉持x份期待和希望，见证他们在这届运动会中取得新的辉煌！

44、行够多少山原，历尽无穷水道。不觉秋去冬残，又值春光明媚。驰骋百米跑道，称雄田径赛场。动似鹰击长空，蛟龙戏水。势如惊涛拍岸，林鸟高飞。乘风破浪，我们高歌向前。披荆斩棘，我们全力以赴！加油吧！高x（xx）班！

45、看，这整齐的队伍，显出他们纪律严明；听，这铿锵的步伐，映衬出他们坚定不移。他们就是来自高x（xx）班的同学们。他们是雄鹰，搏击长空，啸响云霄！他们是蛟龙，惊涛骇浪，任其逍遥！高x（xx）班，将用他们的信心与汗水，在赛场上，在人生里，迸发出属于他们的辉煌！

46、沐浴春光，头顶朝阳。高x（xx）班的同学们正迈着整齐矫健的步伐向*台走来，xx名同学团结x心，英姿勃发，将要在这运动场上洒下光荣的汗水，留下成功的印记。x阵阵顿挫的脚步，x声声嘹亮的口号，诠释着我们永争第x的誓言。高x（xx）班来了，他们为班级而战，为荣誉而战，为风格而战！祝福高x（xx）班，让运动会留下属于高x（xx）班的骄傲！

47、书生意气，健儿豪情，高x十七，卓尔不群。我们，是高x（xx）班。天高任鸟飞，海阔凭鱼跃。我们在书本的天空中翱翔，我们在运动的海洋中畅游。太阳永远发光，星星永远闪亮，天空永远宽广！高x（xx）班的运动员们，将依托xx颗激情的心，在这田径场上，恣意挥洒他们的豪情壮志，沐浴着四月的春风，他们将谱写x首流光溢彩的绚烂诗篇！

48、造化钟神秀，大地青来了！会当凌绝顶，一览众山小！看！高x（xx）班正踏着朝阳，激情豪迈地走过来，这是x个充满爱心和魅力的集体，同心协力是他们彼此的默契，顽强拼搏是他们永恒的信念，永争第x是他们不变的追求。高x（xx）班全体健儿，在比赛中奋勇争先，赛出成绩，赛出风格，赛出个性！

49、向咱们走来的是二班代表队。这是一个纪律严明班风优良用心进取的群众。瞧！他们一个个斗志昂扬，活力四射，犹如矫健的雄鹰，正准备吒咤苍穹。他们心中充满期望，他们的步伐矫健有力。加油吧！二班的健儿们，“狭路相逢勇者胜！”

50、瞧，那飒爽的英姿，那矫健的步伐，那自信的微笑，一看就知道是五（1）的运动健儿们入场了，老师相信凭着他们顽强的拼搏精神，凭着他们*时刻苦的训练，凭着他们的机智和勇敢、凭着五（1）班这股团结奋进的力量，他们一定会挑战成功！加油！胜利在向你们招手！口号词是：五一、五一，勇争第一；努力拼搏，共创佳绩！

运动训练计划模板 50句菁华（扩展4）

——学期计划 50句菁华

1、研究教材并充分备课。及时认真反思教学及时调整教学思路方法。

2、安全逃生演习活动。

3、不歧视学习差的学生,发动他周围学习较好的同学对他进行帮助,使他在学习成绩和学习习惯上都能有较为明显的进步.

4、为幼儿开设“倾心角”，引导幼儿用自己的方式来与伙伴交流、沟通。

5、刊出班报、校报

6、每月组织一次书法大赛，评选小小书法家。通过这种活动，使师生将写字放在重要的位置，更好地提高我校的书写质量。

7、体会课文中关键词句表达情意的作用。

8、推进活动精品化。紧密结合学校创建高水*大学的总体目标以及我校团学工作大局，积极推进各项学生活动品牌化、精品化建设。通过整合资源、加大投入，积极打造品牌性活动，创建精品工程，营造健康高雅的校园文化氛围。

9、努力使训练手段科学化、规范化，确保训练的成效。

10、保持七八年级教学质量稳步提升。

11、教学内容安排符合学生身心发展水*的特点。采用语言直观、实物演示、游戏教学等教学手段，创设课堂的生活情景，使抽象的数学问题具体化，以更便捷的方式沟通书本知识与数学现象的联系，激发学生的能力，提高学生解决问题的能力。让学生在自主参与、合作探究中拓展实践思路，不断享受成功的体验，从而感受创造过程中的无限乐趣。

12、配合微机室人员完成好各项工作，完善电教工作、教师培训、继续教育工作，并加强对计算机课的指导工作。

13、鼓励幼儿养成独立睡觉的好习惯。

14、活动目标:1、引导幼儿能在*的带领下合拍的模仿动作。

15、做好监督和评定工作，建立反馈意见系统，提高和完善我部工作水*。

16、组织召开全市重点学校高中历史“尖子生培养研讨会”；

17、初中思想品德学科教学优秀论文、学生小论文评选；

18、组织xx省中学生物优质课评选活动；

19、搞好学业水*考试的模拟训练，通过训练培养学生的应考能力，发现学生学习中存在问题，及时进行查漏补缺。

20、利用好外教资源，邀请外教参与外语组的主题教研和学生竞赛，提高我校英语教师和学生的英语口语水*。

21、朗读、背诵课文。

22、组织好广州市举行的第二次模拟考试（时间：4月24日－4月26日第11周）

23、市各学科教研大组会议

24、期中教学情况自查

25、在日常教学中,继续开展丰富多彩的主题教育活动。本学期我们将结合幼儿的已有经验和兴趣设计活动,活动中体现以幼儿为主体的原则,做好幼儿的实证收集,及时展示幼儿活动情况,帮助家长了解主题进展情况,充分体现主题活动的延续和深入。

26、抓教学质量。

27、出一期以能源为主题的队报和黑板报。

28、消防安全周活动宣传（紧急疏散训练）。

29、人人践行，积极推进课堂转型。通过一系列教科研活动的开展，进一步深化推进“三环五步”高效课堂教学模式的意识渗透和改革创新，积极推广“三环五步”课堂改革成果，真正让每一个课堂都成为自主灵动的生本课堂，每一位教师都成为新课改精神的践行者，每一名学生都从中受益，健康快乐成长,真正意义上实现教学思想前沿化，教学手段现代化，教学过程最优化，教学管理规范化。

30、学科教学论文评选活动；

31、学习和研究新的教育教学方法，不断沟通教学中的信心。加强教育教学研究和交流，积极开展各种教育教学研究活动，追求教育教学的实效性，实践是重点，以学生为重点，以学生学习为主中心，形成每一个教师的独特教育教学风格。

32、识字活动：复习

33、提高教学质量

34、规范学籍管理，做好外地学生的插班工作，对转出、转进、借读、休学等学生，按上级有关要求做到手续完备，材料齐全。

35、幼儿迎“六一”画展选拔与准备。

36、班段幼儿叠被子比赛。

37、分数：分数的应用。

38、爱心教育：我是环保小卫士

39、按计划实施环境教育，让环保意识渗透到一日教育活动中，渗透到孩子幼小的心灵中。

40、从我校实际出发，组织好新课标的学习和贯彻落实。帮助广大教师深入领会，准确把握修订后课程标准的精神实质和主要变化，营造实施新课标的良好环境。校本培训侧重于各学科的课程标准学习和把握。

41、服从学校一切安排，积极参与学校的一切教研活动。

42、通过各式各样的教育实践，使教师的专业素养得到提升，教学技能得到提高，打造一支高素质的专业化教师队伍。

43、加强常规管理，提高管理效益。

44、课外阅读进入语文课堂：提倡语文教学内容整合创新，拓宽语文课的容量。学校给学生推荐课外阅读目录，着力培养学生课外阅读的兴趣。教导处将根据各年级段“小学生必背诗词”进行考核。

45、阅读：会数自然段共有几句、标自然段，会根据问题思考，并按问题填空。

46、动词、形容词的表达形式。（116、132页、语文园地六的读读说说）

47、充分利用早读时间进行经典诵读，每周一次的阅读课以及课间的群读保证学生的在校阅读时间（*时，允许学生来校带课外书）。每天晚上在家里安排二十分钟阅读时间，双休日、节假日，更要做到读书、休息两不误，使读书成为一种习惯，一种乐趣。

48、制定各类教学计划，安排教学进度，并组织讨论学习《全日制义务教育课程标准（实验修订稿）》

49、开展三到六年级学生的读后感评比活动

50、抓集体备课。

　　本学期将加强集体备课，为提高教师研讨课的质量做准备。备课时通过民主讨论，深刻分析，相互比较，使教学目标更加明确，教学内容更加翔实，教学效果更加突出。

运动训练计划模板 50句菁华（扩展5）

——招生计划 50句菁华

1、一月份

2、七月份

3、加强本部门人员的岗位学习进修，不断进行知识更新，提高适应新形势、新需要的能力。

4、通过班主任、职道课加强对在校学生的心理、家庭情况、思想观念等的调查了解，强化学生的就业观、成才观，提高学生的自主就业能力与择业水*。以不断提高学生对工作的认识，使学生正确认识自己，正确认识社会，正确对待工作。

5、加强对学生就业工作中的安全防范与事故处理程序的方法研究，做到预防为主，规范处理为辅。

6、配合做好新生入学报到工作

7、到工业学校办理学生证

8、完善实习就业协议

9、加强对主监考教师队伍的培训和管理。建立各学校主监考档案，督促各学校搞好监考教师的培训和管理。

10、完善电子监控系统。强化硬件管理，重点搞好监控系统的技术维护。进一步完善各项制度。保证考场监控、考点监控、县招办电子监控指挥*台和省市电子监控指挥中心在考试期间成功链接，切实发挥电子监控的监管作用。

11、层层签定责任状，做好考试安全工作。继续按照“分级管理，逐级负责”的原则，建立健全组织领导，加强对备考、组考、施考等每一环节的安全管理和监控。继续做好与各高中、初中学校校长、招生负责人员签订招生考试工作目标管理责任书。

12、20xx年秋季录取新生迎新工作。

13、20xx年省内美术统考联络、组织工作。

14、20xx年网评工作总结。

15、思路：招生情况，落实招生奖惩。

16、思路

17、要加强对中等职业学校春季招生工作的领导。学校制定招生计划，明确工作目标，认真抓好落实。

18、召开春季招生工作会议，商议工作措施。

19、学校提档、专业分档均认可北京市高招办认定的各类加分。

20、工商管理类、公共管理类、管理科学与工程类：大类招生、大类培养。

21、看到系统提示“志愿保存成功”后，方可确认填报成功。确认填报是否成功，考生可选择“总览志愿”功能进行确认。

22、和家长取得联系后家长来园参观或参加活动的，来一位家长奖励该教师元。

23、根据xxxx年9月招生渠道汇总通过传单的报名率在30%左右，所以本次招生还继续沿用传统的传单、海报、横幅等宣传方式。但本次的数量大大减少，传单3万，海报100张。

24、活动流程1、确定地点（县中心广场）

25、前台做好回访工作。

26、活动要点:

27、人员分析与计划:本次招生有惠晓丹（前台）负责绘画与作文，史梨花(前台)负责英语，组织10名兼职由史梨花全权负责，预计兼职投入天数为15天左右。人员前期主要投入县城与北营镇，中期主要投入*与赵村、干皇店。后期将投入大力兼职全部宣传一次。在公开课方面将组织优秀老师内外招开。

28、招新人数：

29、由负责人安排在食堂门口前组织会场，张贴自己部门详细介绍及招新要求的海报。

30、初试阶段：

31、你进入学生会社团部后会怎么做？这个问题考察新人是踏实还是浮漂，看看他对自己定位是否准确。（先了解我的部门，了解我的高中，然后融入进去，踏实努力，力图求新，成就别人同时也提高自己）

32、你对社团部的认识?

33、你以后想做部长或者更高的职位吗?

34、你当过班干，在做学生工作过程中遇到令你棘手的问题是什么？你是怎么解决的？

35、很多部门都有自己的专属活动，像学习部主办辩论赛，女生部主办“男生节”，你认为外联部应该筹划一个怎样的专属活动？

36、你希望在工作中能够获得什么?

37、你觉得拉外联有什么技巧，除了你有很好的口才.还要有什么？

38、做好考生及家长来人、来电的接待和咨询工作。

39、建立和维护招生系统信息网络，开展网上宣传和网上咨询工作。

40、近三年已申请积分入户并取得入户通知书的，由镇招生领导小组统筹安排入读镇内公办学校。

41、搭建咨询台：

42、成立领导小组：小学招生工作已全面启动，根据镇中心校的统筹安排，学校成立了相应的招生工作领导小组：

43、报名时间：本校定于8月31日一天。上午（8：00—11：00），下午（2：30—5：30），在王西小学学校办公室。

44、锁定目标超市商场、东山商业街及东山小学门口等；

45、英语不考听力。

46、树立为学生谋前途的思想高度、组织并上好就业创业指导课（将部分同行业成功人士和有成就校友请来学院讲课）成立一个互动性强的校友会，能实际为宣传学院促进学院就业创业发展。

47、将创业与模拟创业比赛常态化、支持各系部根据各自专业特色成立创业协会，甚至成立创业基金会、广泛与社会同行业联系合作，把我院创业带动就业的良好模式推广发扬（招生处成立就业创业研究室，力争自筹建第一个基金会，并创建一个就业创业协会总会）

48、举办创业孵化园各公司的经验汇报会。

49、更新优秀毕业生信息，扩大优秀毕业生的宣传。

50、组织单独招生宣传、报名、考试工作。

运动训练计划模板 50句菁华（扩展6）

——活动内容模板 50句菁华

1、秩序维护人员分成三组，熟悉各组活动流程及活动方案(只要熟悉一种游戏就可以，学生换教室参加活动，老师不换)；

2、当晚手握藏宝图的藏宝人有10位，他们的的名称在坟场和每间鬼屋门前都有招贴，分别是：画皮女、贞子、海盗藏宝人当晚将在现场不定时出现，每位藏宝人手里都有1—2张地图。而金南瓜藏在地图标注鬼屋的任意角落。

3、与各部门工程、安全、沟通工作进程保证现场一切就绪

4、30日前编辑万圣节短信息，对公司现有的消费客户短信群发

5、当晚来宾可获魔夜礼品一份，送完为止。

6、游戏节目要风趣但严谨，找一些中外著名鬼怪故事为背景，如脍炙人口的三打白骨精、美国电影刀锋战士等作为游戏主线，两个游戏就足够了。游戏配合音乐要仔细挑选，化妆要简洁但让人一看就知道是谁。

7、给来店顾客发放道具，例如各种鬼脸面具，化妆颜料。

8、以恐怖，鬼怪为基调。

9、设计制作好精美的宣传易拉宝，选好主题吸引宾客眼球。

10、涂鸦比赛

11、布置教室环境

12、自制巫婆帽一直

13、本活动每次需要4个孩子参加，两两PK；

14、准备一些青枣、两个面盆、两张长桌、两只杯子）

15、不给糖就捣乱(trick-or-treat)的由来

16、必须着costume 出席

17、学生家长、外教的邀请，所需物品的置办。

18、游戏环节。主持人介绍游戏项目及注意事项等，引导员组织学生家长抽牌决定对决小组及顺序。每场游戏主持人都要介绍游戏玩法及规则，计时人员做好计时裁判工作。

19、抽奖环节。主持人宣布抽奖规则、奖项设置及兑奖方式，按顺序抽奖。抽奖规则:五关游戏全部通过可抽奖3次，四项通关可抽奖2次，其余可抽奖1次。奖项设置:一等奖课时代金券1000元二等奖:课时代金券500元三等奖:课时代金券300元参与奖:小礼品一份兑奖方式:抽中一、二、三等奖的家庭到指定位置做好登记，参与奖可直接兑换小礼品一份。

20、主题鲜明，符合大多数大学生的兴趣倾向；

21、以调动学生热情，促进合作交友为目标。

22、万圣节相关的布置物品例如:南瓜布置品,巫婆布置品,骷颅头,等一些应景的恐怖物品来衬托环境

23、奇装异服的装扮比赛

24、最后一天的亲子间配合的大活动可以有:鬼屋探险,奖鬼故事比赛,万圣节猜谜比赛,寻找南瓜派,咬苹果比赛,咬糖果比赛,吹面粉比赛或是安排校外的trick or treat活动等等.但是务必一定要事先与校外协助配合单位的人说明活动流程及应该准备物品的份量,以便当天活动顺利的进行.

25、Say Good bye – Happy Halloween – Boo! Boo! Boo!

26、再次进入游戏环节（大皮准备）多多准备，至活动结束，看现场情况再定

27、结束，合影

28、monster

29、pumpkin

30、skull

31、HappyHalloween!

32、Let’smakeamask.

33、准备几个沙包，用橘色的步包住，做成南瓜沙包。

34、活动中也可以延伸至一些相关的万圣节食品的制作或品尝，例如：南瓜派，南瓜糕，南瓜浓汤，南瓜饼等等

35、3、苹果：每个校区60-70个。

36、完成所有关口后，到一个教室完成万圣节鬼脸的绘制，最后集体展示。所有游戏通关后，各队长带队回到讲演室，进行集体活动。(20分钟) 1、 万圣节走秀。每个宝宝做出漂亮的pose，照相留念。(10分)

37、游园会 (主题屋、水中吃苹果、剪骷髅、贴驴尾、猜魔盒)Looking around

38、水池边横幅：至尊会(10月31日)万圣节——假面恐怖舞会乐翻天!

39、舞台背景上面玻璃：图案装饰一套(策划部)

40、现场灯光昏暗、增加迪斯科音乐，播放鬼音像片。(电脑、音控负责)

41、购5000元酒卡或现金消费2500元，送客房。

42、特别节目：人鬼情末了、钟馗斩鬼(节目部准备)

43、鬼服、披风：2件

44、南瓜灯：4只

45、酒吧服务部

46、各班创设万圣节环境，制作一些蝙蝠、南瓜灯及头饰放在英语区，并加上英文；

47、灯光师配合

48、鼓励幼儿在教师指引下戴面具做游戏，伴随音乐创造性表演，提高幼儿对音乐的感受和表现能力：

49、利用课件向幼儿介绍万圣节的来历及有关知识：“每年的10月31日是西方传统节日万圣节前夜，当晚孩子们会穿上化妆服，戴上面具，挨家挨户收集糖果”等。

50、播放音乐《喜洋洋》引导幼儿在快乐的气氛中交流自己的感受

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