篮球队训练计划 50句菁华

1、第1——2周：

2、暂停、换人时机

3、5.1分清强侧(有球一侧)与弱侧(无球一侧)。强侧一方的队员应积极迎前防守，而弱侧一方队员应运用眼睛的余光，既要看到球又要兼顾到人。

4、5.1快攻意识的培养，有了强烈的快攻意识，才能抓住一切时机最大限度地发动快攻;

5、5.2抢到后场篮板球后，应及时传出第一传发动快攻;

6、5.4进攻要果断，要敢于以少打多，两侧队员推进到罚球线的延长线时要减速，伺机行动;

7、篮球队员的速度训练方法

8、训练中锋位置、中锋原地投篮

9、滑步防守

10、联防技战术训练（二一二等）

11、韧带拉伸运动，拉伸腿、臂、背、腰、颈、膝、手腕、脚腕等全身主要韧带、关节。

12、上篮练习。以半个球场为场地，分别在中线附近左右两侧排队依次上篮，右面上完上左面。球不够可以找一人站在篮下负责传球，待上篮者跑至三分线内将球传给其完成上篮。

13、正规运球：包括原地的体侧运球、交叉运球、高低运球、背后运球、转身运球

14、运球对抗训练(初级)

15、多种传球训练，包括正规的传球方法、方式。双手胸前、单手胸前、单手体侧、双手胸前击地、单手击地、长传

16、全场蛙跳，四到六组。

17、练习过程中要是感觉身体不适，千万要注意及时停止，不要强行坚持，这是锻炼身体，有损健康的事我们不做！

18、充分利用篮球活动运动负荷大，对抗性，竞争性强的特点锻炼身体，促进身心健康，学会与同伴合作，并能运用篮球运动丰富课余生活。

19、55~4：10 3人全场快攻路线练习；*行路线、中枢路线紧密的8字路线、正常的8字路线、往前并且往边线原则的快攻练习、长传球(3人一组)

20、40~5：45 在全场6个篮架罚球

21、50~5：00 全队快攻战术练习

22、15~5：00 上周末比赛较少上场者，全体参加分组练习比赛；注意某些球员的参与时间控制、受伤球员的参与时间

23、第一阶段辅助训练：（时间可安排于早晨）

24、后转身步伐

25、四角传球

26、全场长传罚球线接应上篮。

27、三人一组上篮。

28、全场跨下运球前进后退、转身、反手、背后运球。

29、全场直线3-4拍运球上篮。

30、半场前进接应跳投或切投。

31、半场1VS1至5VS5卡位训练（配合口头关照）。

32、半场1VS1接应攻守。

33、中锋禁区转身投篮（一人防守）。

34、中锋接应后不得运球的投篮。

35、中锋切断防守及在前防守。

36、空中接应加速切入、配合骑马投篮、后旋转投篮。

37、全场5VS5

38、行进间曲线运球（“之”字型练习），包括（半转身，全转身，跨下，身后）等动作；

39、插中，掩护。

40、圆周运球（二字接力）。

41、运球上篮比赛。 根据以上的分析，今年要有针对的制定以下训练计划：

42、战术的有针对性学习，加强队员的合作精神训练。通过对战术中的徒手移动练习、无对抗性的配合练习，到攻防对抗或模拟比赛条件下的配合练习等，使队员达到一个较高的进攻和防守水*。包括个人防守；进攻配合（传切配合、突分配合、策应配合、掩护配合）、防守配合（挤过配合、穿过配合、绕过配合、交换防守配合、关门配合、夹击配合、补防配合）。

43、全队进攻战术和全队防守战术的训练。包括快攻与防守快攻、半场人盯人防守和进攻半场人盯人防守、区域联防与进攻区域联防、混合防守与进攻混合防守以及攻守转换和阵地进攻战术的设计运用。

44、重视心理、临场水*发挥等训练。通过模拟训练、自我暗示训练、注意力集中训练和放松训练等，主要解决队员的意志品质问题和个人情绪问题，包括坚定的目的性、顽强性、果断性、主动性、自制力和勇敢精神。 通过以上各方面的严格科学训练，克服各种外来的困难，以饱满的热情和最高的竞技状态迎接比赛，正常发挥，争取好的名次，这是篮球队的总目标。

45、对篮球运动产生兴趣，发展跑、运、传、接、投等基本动作技能。

46、手部基本功：各种控制球、支配球的基本功练习。

47、个人防守：防持球与防无球技术的运用。个人防守技术的训练重点解决防守意识（快速攻防转换找人，能够根据对手特点合理运用防守技术，协防），个人防守的能力重点解决脚步移动能力，防守位置的选择，手对球的干扰、争夺。同时解决抢篮板球的意识和技术。

48、抢篮板球：抢攻防篮板球。提高抢篮板球的意识和技术。

49、跑的练习：各种快速跑、耐力跑，提高速度耐力的中长距离跑和各种变化跑。

50、灵敏练习：结合跑和技术进行练习。

篮球队训练计划 50句菁华扩展阅读

篮球队训练计划 50句菁华（扩展1）

——篮球队训练计划 60句菁华

1、每周二下午第三节课及每一天的大课间。

2、篮板球：

3、第11——12周：

4、中锋：人数（3人）

5、身体素质

6、战术选择

7、暂停、换人时机

8、在新初一通过同学间的了解选出原来小学球队队员。

9、4投篮训练

10、5.1分清强侧(有球一侧)与弱侧(无球一侧)。强侧一方的队员应积极迎前防守，而弱侧一方队员应运用眼睛的余光，既要看到球又要兼顾到人。

11、战术训练要从难、从严，从实战出发，特别强调整体配合。

12、第一阶段：

13、如何抢断

14、上篮练习。以半个球场为场地，分别在中线附近左右两侧排队依次上篮，右面上完上左面。球不够可以找一人站在篮下负责传球，待上篮者跑至三分线内将球传给其完成上篮。

15、熟悉球性训练

16、行进间的传球训练

17、身体素质：弹跳、速度、力量

18、在练习过程中，一定要根据自己的实际能力，循序渐进由低强度到高强度，逐渐加，不要一下子做高强度的，会造成过度训练，达不到效果又伤身体，其中的组数和每组中的次数一定要根据这个原则自己调整，我说的是一个强度标准，有能力就执行，能力不足可以先减少点再慢慢加，时间长了觉得这个标准不能满足自己了可以再增加。

19、有些术语在这里不便使用，所以我采用了通俗易懂的说法，虽然有些罗唆，但应该可以看的懂。

20、恢复是能力提高的关键，每天都要休息好，否则白练，还伤身体。 射球 (20xx-03-18 12:34:33)

21、在运动实践中学会篮球基本技术。

22、技能备课：要根据教师自身所学分析教材，教师练习技术动作，研究教学方法，做好课前准备工作。

23、40~5：45 短程冲刺；底线冲刺到中线，然后顺势跑到对边底线，同样步骤折返回来，持续5分钟

24、50~4：00 5人一组中锋换位传球，与空手切入的机会选择

25、25~4：35 强边防守

26、40~4：50 小组进攻法；后卫传给中锋、后卫传给前锋、强边进攻机会的选择

27、50~4：55 3对2状况练习(conditioner)

28、55~5：10 全队快攻，1对1防守

29、00~4：10 投篮；假切后定点投篮、假定位投篮后切入急停跳投，以上分成三组竞赛方式进行

30、30~3：35 分成三组每组5人，全场8字快攻外线投篮，需保持抢篮板球时的位置之*衡

31、提高身体素质，重点提升队员的体力，身体的对抗性以及手臂的力量。

32、前进后退步伐：向前快速冲刺，在中场时改变步伐向后退前进，注意要求球员必须提起后脚根，避免向后摔倒。

33、前后移动步伐

34、后转身步伐

35、大风吹传球

36、中锋接应传球

37、半场三角上篮。

38、定点投篮。

39、三角底线擦板投篮。

40、高位接应转身投篮（假动作配合左右切投）

41、上下举1-3次假动作。

42、半场1VS1至5VS5卡位训练（配合口头关照）。

43、半场盯人防守训练。

44、两组中锋禁区掩护攻击（一人外围供球）。

45、中锋补位防守。

46、锋线3人外围快传、2人防守（投篮后跟进）。

47、两人、三人合作X1。

48、全场3VS3盯人、X1训练（自行运球）。

49、阵势中的切传训练。

50、今年凡是有篮球基础的学生都会吸收到队伍中加强训练辅导。

51、联防技战术、训练（二一二等）

52、集体技战术、训练

53、定点投篮比赛；

54、全队进攻战术和全队防守战术的训练。包括快攻与防守快攻、半场人盯人防守和进攻半场人盯人防守、区域联防与进攻区域联防、混合防守与进攻混合防守以及攻守转换和阵地进攻战术的设计运用。

55、移动运球：

56、对篮球运动产生兴趣，发展跑、运、传、接、投等基本动作技能。

57、移动基本功：各种攻防移动基本功的练习。

58、攻防移动：进攻的各种一般性移动（加速跑、侧身跑等）和各种摆脱对手的移动（起动、急停、变速跑、变向跑等）；防守的抢位、堵截移动（滑步、侧身加速跑、攻击步等等）。

59、传接球：各种一般性的传接球和攻击性、隐蔽性的传接球。传接球练习要注意解决传球能力，重点解决传球时机和传球方式的选择，尽量减少传球中的失误。同时注意提高接困难球并衔接动作完成攻击任务的能力。

60、灵敏练习：结合跑和技术进行练习。

篮球队训练计划 50句菁华（扩展2）

——足球队口号 50句菁华

1、保定宗旨，砥砺德行，远见卓识，创造辉煌。

2、是男生，就要踢足球!

3、踢出友谊，踢出快乐

4、相约同城，球场竞技

5、实现梦想，再创辉煌

6、在同一个城市见面，在体育场比赛

7、全城热捧，踢出快乐

8、赛出风格，赛出水*

9、团结拼搏争创佳绩

10、文者称雄，武者称霸，初二一班，雄霸天下。

11、努力拼搏，睿智进取，携手奋进，共创佳绩。

12、百炼千锤，高三无悔，金榜夺魁，舍我其谁。

13、好好学习，天天向上，互帮互助，共同进步。

14、一班一班，无限锦绣，一班一班，热血铸就。

15、发扬足球精神，展示青春活力。

16、群贤足球，快乐足球，走出校门，直奔省市，冲向全国。

17、小小的足球，大大的梦。

18、国足不行，我们行!足球梦，少年梦。

19、一个小小的足球，放飞一群游子的梦想!

20、阳光少年挥斥方遒，勇往直前驰骋球场!

21、我踢球，我阳光。我踢球，我快乐。我踢球，我健康。我踢球，我成长。

22、小小足球，心系你我，举手投足，名扬校园!

23、踢踢踢，快乐足球勇无敌;踢踢踢，阳光体育任飞翔。

24、竞技绿茵，激情人生

25、玩转草根，足下加油

26、健康娱乐，惬意生活。

27、草根秀风采，精彩无极限。

28、绿荫风采，尽在琼海。

29、赛场风云，点燃激情。

30、草根足球的世界杯。

31、风雨绿茵，不变我心。**，永远前进!

32、努力!努力!相信自己的实力!

33、搏风抗雨，无惧骄阳;校园学子，强身励志

34、健康娱乐，惬意生活

35、事件反映了我的内心，我的心在飞翔

36、二四时代，足球最帅，团结友爱，样样厉害

37、点燃大众激情，共握美好未来

38、给我一个机会，还你一个奇迹

39、文武并举，扬我班威

40、我踢你顶，出风采;我顶你踢，创佳绩

41、**，众志拼搏圆梦圆梦，*必胜

42、五一五一，永争第一；五一五一，天下第一

43、尽我所能，扬我国威。

44、热爱生活，热爱运动。

45、二四一猛虎，谁能赛过他；二四一条龙，谁与我争锋

46、没有最臭，只有更臭。

47、快乐足球，追逐梦想，放飞未来。

48、足球大家参与，快乐你们掌握。

49、因为足球，所以美丽。

50、王者球赛，永不言败。

篮球队训练计划 50句菁华（扩展3）

——运动训练计划模板 50句菁华

1、准备所需器材。

2、教师陪练，学生反手推挡。

3、通过体育对学生进行思想品德教育，审美教育、发展知力，培养文明行炎促进学生个性的全面发展。

4、柔韧练习（正压腿、侧压腿、摆腿）。

5、各项专项训练（铅球、羽毛球）。

6、上梯式跑步，举扛铃20次－30次。（根据自己能力大小）推锻球练习。

7、放松练习、挥臂发松练习。

8、做一般准备活动10分钟。

9、准备活动和其它练习自行准备。

10、专项训练（各运动员均以径赛项目为主）：

11、专门性练习（

12、柔韧性练习：

13、放松跑400米。

14、结束部分15分钟（垫上磕打放松）。

15、一般性准备活动

16、第一阶段（1——4周）选拔队员，进行一般强度的训练，恢复体力，发展一般力量。每周三次，每次二节课。

17、为迎接我市的田径运动会,我们选择了一些主训项目:60米、100米、200米、400米、800米;跳远、跳高;垒球。

18、招集运动员，召开全队队员会议。

19、以基本技术为主，辅以柔韧性、灵敏性和耐力训练。

20、耐久跑技能：正确的呼吸方法，不一样距离的自然地形跑；定时跑，定距跑；800米至1000米跑；发展耐力速度；

21、球类

22、认真学习体育与健康课程标准，转变体育教学观念。

23、关注学生的个体差异，改革评价制度。

24、引导学生参与体育活动，开展课外体育活动，养成锻炼身体的习惯。

25、激发学生对体育活动的学习兴趣，

26、让学生具有爱心、具有环保意识。

27、培养学生团结合作、

28、不怕困难、勇于创新、乐于奉献的优良品质。

29、加强备课制度，上一堂有关的新课程标准实践课。

30、优化课堂结够，提高40分钟效率，重视课的密度和强度，教学形式灵活多样。

31、举行一次冬季长跑运动会

32、写活动课教案：

33、能知道体育锻炼对身体健康的好处，知道一些保护自身健康的简单常识方法，能养成良好的卫生习惯。

34、能掌握巩固肩上屈肘、自然挥臂的投掷动作;

35、继续深化教育科研，强化学科研讨，提高教学质量。

36、抓实传统项目，加强业余训练，提高运动质量。

37、考查学生体育成绩。

38、体育资料归档。

39、掌握基本体操、快速跑（站立式起跑、途中跑）；耐力跑、定时跑、立定跳远、实心球、身体素质训练、篮球比赛等。

40、具有积极参与体育活动的态度和行为：学生将能够乐于参加各种游戏活动;认真上好体育课。用科学的方法参与体育活动

41、形成正确的身体姿势;发展体能(发展柔韧、反应、灵敏和协调能力);具有关注身体和健康的意识。

42、因材施教，分组时采用男女分组或按身体素质分组，以增强学生的自信心，在运动中享受到锻炼的乐趣。

43、改进教学手段，根据学生的不同差异制定不同的教学手段使每个学生受益。在体育课中，对学生严格要求，加强组织纪律教育，防止各种伤害事故的发生，做到安全第一。

44、按照“健康第一、安全第一”的指导思想，在教学中严格贯彻以学生为主体，以教师为主导的教学思想，努力使每一位学生都能积极的上好体育课，学好体育知识，增强体质，使教学质量得到有效的提高。

45、运动技能领域目标：

46、每一个月到别的学校进行陌生环境的考核。

47、训练要一般训练和专项训练相结合,突出专项训练。

48、学生训练课的内容、形式、节奏安排等,要求多种变化,各种练习手段尽量与游戏活动相结合,以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。

49、以专项技术为主,辅以综合身体素质练习。

50、以专项技术、战术为主,辅以模拟比赛练习。

篮球队训练计划 50句菁华（扩展4）

——户外拓展训练游戏大全 50句菁华

1、16人一组，每组一个呼拉圈(约70cm直径，或用可拆卸式的呼拉圈，依困难度调整适合的大小)

2、所有成员手牵手围成一个圆圈，并由其中的两位伙伴一起握住呼拉圈

3、每次执行前，请小组先设定完成时间，可执行3～5次

4、当你不小心碰到呼啦圈时，你的感觉如何?希望别人怎么对你?实际上伙伴提供了哪些协助与支持?(可举例说明)

5、手指交互拍打：(开始有雨滴)

6、请所有学员将眼睛闭上，保持静默，再由训练员从圆心开始将1～5的动作向外圈传递，等所有声音停止，再让学员张开眼睛

7、在地板上任意排列出10种不同形状组合，分别代表1~10(排列时可装做念咒语，加强学员注意)

8、再排出3~4种形状组合，让学员猜猜看代表哪些数字

9、数字和形状无关(棒子只是障眼法)，关键在于活动开始的说明中。所以答案是以双掌手指置于接近棒子附近做出的记号为准

10、如果还是没人看出关键，则可以更加夸张的方式将手指所做的数字记号表现出来分享重点

11、过程中运用了哪些方法来判断?观察的重点在于?忽略了什么?

12、对自己或其它伙伴有没有进一步的认识或发现?

13、整个过程都站在叶子上，包含讨论

14、团队是如何决定出中毒者?依什幺判断?被选中者的心情?如何配合团队运作?

15、执行时脚一定要接触，手要互握，所有的人臀部要同时离开地面

16、全部学员围成一圈坐下，双手与两旁的人在身后交握，请全部人员低头闭上眼睛，训练员走至某学员身旁，用手指轻点其头部，此人即为*不眨眼的『杀手』

17、活动中所有人都可指控杀手，只要指出「XXX是杀手」并说明理由，猜错者视同暴露身份死亡

18、你是运用何种方式观察出杀手是谁?逻辑、表情(视觉)、第六感..?*时在做分析判断时，是否习惯倚重某种方式，而忽略了其它观察重点?

19、法宝不可离开成员，否则就会流失

20、个人与团队的需求如何协调与照顾

21、一共可执行三回合，目标是在最短的时间内完成任务

22、过程中不能碰触或协助攀爬者

23、掉下或犯规回原点再重头

24、由拓展培训师分别说出三句话--树木(数目)、钱、高潮。

25、每次听完一个主题，学员各写下5个相关的联想句，三回共共15个。

26、再对折一次，然后在右上角撕下一个边长2cm的正方形

27、了解不同的沟通模式

28、人﹑我之间认知的差异

29、桶子一个(水桶或置物篮)一个

30、运送的过程水管不可碰到或重叠，与前后伙伴的手不可接触

31、球如果弹出桶外，需再从头运送一次

32、人际关系中的同理心

33、由高挫折活动所引起的情绪管理问题

34、了解团队的特质，并透过成员之间不断的支持、互助、协调，

35、由训练员先做指示拍一下，采顺时针方向进行，一共有三种动作

36、做错指令或动作的人,每错一次需伸回一只手,错两次的人,两只手都必须伸回

37、此活动可进阶为将手放在左右两边的人腿上，其余规则不变

38、塞车时请重来

39、当团队运作出现障碍或效率不佳时，对伙伴的包容与互助，可让团队维持动能

40、摇篮是八至十个学员分为两组面对面把队长放*躺在手中，其它人可围在旁边，轻轻的摇晃着。配的音乐是“明天会更好”“祈祷”。

41、事先准备4-5个与此次培训主题相关的问题。如果主题是在线学习，培训师可以准备以下五个问题：

42、每人取出一张卡片，写上数字"1"，然后在卡片上写下自己对第一个问题的回答。重复以上步骤，直至答完所有问题。但每张卡片只能有一个问题的答案。将卡片写有答案的一面朝下，放在桌子中间。

43、除了朗读者，所有学员猜一猜谁是作者，并把自己猜测的名字写下来。(卡片真正的作者也可以写下他/她自己的名字，当然前提是他/她不是朗读者。)

44、通过不同的内容来考核团队的配合程度，例：改建塔为建造房屋等。

45、说出一件家具。

46、在1~4之间选一个数字。

47、说出动物园中的一种动物。

48、给学员几分钟时间，让他们试着画一下。然后问有多少人成功地解出了这道题，并请一位自告奋勇的学员走到前面，画出正确答案，或者用幻灯片给出正确答案。

49、另一个办法是把纸折起来，让这三排点靠得尽可能近，这样画一道粗铅笔线就能同时盖住这九个点。

50、第三个办法是拿一把画刷，只需在纸上刷一下，就可以把九个点同时连接起来。

篮球队训练计划 50句菁华（扩展5）

——拓展训练游戏汇编 50句菁华

1、当信息传到最前面伙伴手中时，这位伙伴要要迅速举手示意，并把信息交到白板附近的培训师手中，计时会以举手那一刻为截止时间的。

2、项目的最终解释权和裁判权归培训师(要解释清楚，某些很有争议的方法，和我们培训的整个中心相吻合算正确，背离则算错误)

3、第二轮时间≤1分钟(给出7分钟的讨论时间，然后回来PK)

4、第三轮时间≤40秒(给出6分钟的讨论时间，然后回来PK)

5、第四轮时间≤20秒(给出5分钟的讨论时间，然后回来PK)

6、参赛者将篮球夹在膝盖内侧；

7、当计时员哨响后，参赛者必须以走或蹦的方式将篮球从球场边线一侧运到另一侧，换人后再蹦回起点，即往返一次；

8、你们用什么方法使小组成员的步调保持一致?

9、游戏进行到后面阶段，这种情况是否有所改进?你们采用了什么方法?

10、培训师宣布游戏规则：两组轮流派出1名学员进行挑战，看看谁可以在半分钟之内获得尽可能多的鼓掌次数。

11、口号激励非常有效，但绝对不是万能的， 一切都建立在客观事实和基础实力之上，关于这一点，我们必须有清醒的认识，不能天真地以为“亩产万斤”这种事情可以凭空发生，努力提升自己的实力才是最为关键的。

12、右手者之左掌；

13、左手背；

14、不许出声或其他暗示。

15、抢口令者抓住无效。

16、手掌不张开，抓住无效。

17、增强学员挑战自我的勇气。

18、感知10以内数量的多少，对10以内的数字能够熟练地比出大小。

19、《抽“乌龟”》玩法：先将扑克牌随意抽取一张盖住当“乌龟”，并把牌逐一分给参与者；然后各人整理好自己手上的牌，两张大小相同的对子，抽出放在一边；再朝顺时针方向轮流将邻座中的牌抽取一张，若这张牌能与自己手中的牌结合对子，就放在一边，不能成对则插入自己的牌中；直至剩下最后一张牌，将“乌龟”亮出，与“乌龟”成对的，即是输者。

20、幼儿观看教师与幼儿合作游戏：《大吃小》。

21、介绍《抽“乌龟”》游戏的玩法。

22、相邻的单词必须尾首字母相同，否则为失败。

23、该游戏可变化为每个单词的第一个字母相同。

24、任何人不能进入绳围，身体的任何部位不能直接碰到绳围内的一切。

25、取水的工具可从以上提供的物品中自行选择或任意制造。

26、任何一个工作站中的不在运的过程中翻倒，不再补充新水，此工作站废弃。

27、在活动中，你们对自己的哪些方面感到满意？觉得哪些方面需要改进？

28、一旦方法形成，一个团队往往很难打破常规，采用新方法（比如有的团队老是用胶带粘，虽然效果不好）。至少一种将水运出的方法：用橡皮筋做一个圈，在圈四周拴上1条绳子，4个人分布在圈四周，拉紧绳子将绳圈打开，套住瓶口，而后放松绳子使橡皮圈固定住杯子，缓缓将杯子提起，运出绳圈，送到“利润中心”。

29、注意事项：行进过程中，不许摘掉眼罩，不许说话，但可以用肢体语言来交流，相互帮助，完成任务。

30、要完成需有好的体力。

31、谈谈你们的感受与启示？

32、对比一下游戏过程中哪一部分更加混乱，为什么？

33、任何人不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想；

34、所有的学员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上；

35、在游戏过程中，自己的精神状态是否发生变化?身体和声音是否也相继出现变化?

36、是否有依赖思想，认为自己的松懈对团队影响不大?最后出现什么情况?

37、当信息传到最前面伙伴手中时，这位伙伴要要迅速举手示意，并把信息交到白板附近的培训师手中，计时会以举手那一刻为截止时间。

38、第四轮时间≤20秒 （给出5分钟的讨论时间，然后回来PK）

39、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。

40、告知他们每人有15 分钟的时间在教室周围找一个能够代表自己个性特征或表达自己身份的物件（包括教室内、教室外、只要可以获得的），并把它带到课堂来。

41、让每一个参加者展示他/她所选的物件并解释其所表达的含义。（例如：我选了一块石头，因为它坚硬、光滑、色彩丰富、古老等。）

42、你从其他参与者身上学到了什么？

43、你对其他参加者了解达到何种程度？

44、依序说出每人的姓名或希望别人如何称呼自己

45、选择的幕布必须不透明，以免预先看出伙伴而失去公*性及趣味性。

46、成员蹲在幕布前，避免踩在幕布上，以免操作幕布时跌到。

47、组员叫出名字时间差距短，训练员须注意公*性。

48、本活动不适用于不熟悉的团队。

49、坐下后，培训师再给予指令，让学员叫出相应的口号：“例如“齐心协力、勇往直前。

50、是否有依赖思想,认为自己的松懈对团队影响不大?最后出现什么情况?

篮球队训练计划 50句菁华（扩展6）

——招生计划 50句菁华

1、一月份

2、七月份

3、加强本部门人员的岗位学习进修，不断进行知识更新，提高适应新形势、新需要的能力。

4、通过班主任、职道课加强对在校学生的心理、家庭情况、思想观念等的调查了解，强化学生的就业观、成才观，提高学生的自主就业能力与择业水*。以不断提高学生对工作的认识，使学生正确认识自己，正确认识社会，正确对待工作。

5、加强对学生就业工作中的安全防范与事故处理程序的方法研究，做到预防为主，规范处理为辅。

6、配合做好新生入学报到工作

7、到工业学校办理学生证

8、完善实习就业协议

9、加强对主监考教师队伍的培训和管理。建立各学校主监考档案，督促各学校搞好监考教师的培训和管理。

10、完善电子监控系统。强化硬件管理，重点搞好监控系统的技术维护。进一步完善各项制度。保证考场监控、考点监控、县招办电子监控指挥*台和省市电子监控指挥中心在考试期间成功链接，切实发挥电子监控的监管作用。

11、层层签定责任状，做好考试安全工作。继续按照“分级管理，逐级负责”的原则，建立健全组织领导，加强对备考、组考、施考等每一环节的安全管理和监控。继续做好与各高中、初中学校校长、招生负责人员签订招生考试工作目标管理责任书。

12、20xx年秋季录取新生迎新工作。

13、20xx年省内美术统考联络、组织工作。

14、20xx年网评工作总结。

15、思路：招生情况，落实招生奖惩。

16、思路

17、要加强对中等职业学校春季招生工作的领导。学校制定招生计划，明确工作目标，认真抓好落实。

18、召开春季招生工作会议，商议工作措施。

19、学校提档、专业分档均认可北京市高招办认定的各类加分。

20、工商管理类、公共管理类、管理科学与工程类：大类招生、大类培养。

21、看到系统提示“志愿保存成功”后，方可确认填报成功。确认填报是否成功，考生可选择“总览志愿”功能进行确认。

22、和家长取得联系后家长来园参观或参加活动的，来一位家长奖励该教师元。

23、根据xxxx年9月招生渠道汇总通过传单的报名率在30%左右，所以本次招生还继续沿用传统的传单、海报、横幅等宣传方式。但本次的数量大大减少，传单3万，海报100张。

24、活动流程1、确定地点（县中心广场）

25、前台做好回访工作。

26、活动要点:

27、人员分析与计划:本次招生有惠晓丹（前台）负责绘画与作文，史梨花(前台)负责英语，组织10名兼职由史梨花全权负责，预计兼职投入天数为15天左右。人员前期主要投入县城与北营镇，中期主要投入*与赵村、干皇店。后期将投入大力兼职全部宣传一次。在公开课方面将组织优秀老师内外招开。

28、招新人数：

29、由负责人安排在食堂门口前组织会场，张贴自己部门详细介绍及招新要求的海报。

30、初试阶段：

31、你进入学生会社团部后会怎么做？这个问题考察新人是踏实还是浮漂，看看他对自己定位是否准确。（先了解我的部门，了解我的高中，然后融入进去，踏实努力，力图求新，成就别人同时也提高自己）

32、你对社团部的认识?

33、你以后想做部长或者更高的职位吗?

34、你当过班干，在做学生工作过程中遇到令你棘手的问题是什么？你是怎么解决的？

35、很多部门都有自己的专属活动，像学习部主办辩论赛，女生部主办“男生节”，你认为外联部应该筹划一个怎样的专属活动？

36、你希望在工作中能够获得什么?

37、你觉得拉外联有什么技巧，除了你有很好的口才.还要有什么？

38、做好考生及家长来人、来电的接待和咨询工作。

39、建立和维护招生系统信息网络，开展网上宣传和网上咨询工作。

40、近三年已申请积分入户并取得入户通知书的，由镇招生领导小组统筹安排入读镇内公办学校。

41、搭建咨询台：

42、成立领导小组：小学招生工作已全面启动，根据镇中心校的统筹安排，学校成立了相应的招生工作领导小组：

43、报名时间：本校定于8月31日一天。上午（8：00—11：00），下午（2：30—5：30），在王西小学学校办公室。

44、锁定目标超市商场、东山商业街及东山小学门口等；

45、英语不考听力。

46、树立为学生谋前途的思想高度、组织并上好就业创业指导课（将部分同行业成功人士和有成就校友请来学院讲课）成立一个互动性强的校友会，能实际为宣传学院促进学院就业创业发展。

47、将创业与模拟创业比赛常态化、支持各系部根据各自专业特色成立创业协会，甚至成立创业基金会、广泛与社会同行业联系合作，把我院创业带动就业的良好模式推广发扬（招生处成立就业创业研究室，力争自筹建第一个基金会，并创建一个就业创业协会总会）

48、举办创业孵化园各公司的经验汇报会。

49、更新优秀毕业生信息，扩大优秀毕业生的宣传。

50、组织单独招生宣传、报名、考试工作。

篮球队训练计划 50句菁华（扩展7）

——训练口才的经典句子 50句菁华

1、口才并不是一种天赋的才能，它是靠刻苦训练得来的。古今中外历史上一切口若悬河、能言善辩的演讲家、雄辩家。他们无一不是靠刻苦训练而获得成功的。

2、无论怎么样，一个人借故堕落总是不值得原谅的，越是没有人爱，越要爱自己。

3、我在等一个人，一个可以陪我听遍所有悲伤情歌，却不会让我想哭的人。

4、繁华尽处，寻一无人山谷，建一木制小屋，铺一青石小路，与你晨钟暮鼓，安之若素。

5、谁也不曾记得，从前我也多单纯的相信过那么多，最后，把快乐弄丢了。

6、你通常会把所爱的人，把他们某个印象，常记在心间。你思念他们，就回忆那个印象。每逢回忆那个印象，你所爱的人，就历历在目。

7、一直在等一个人，一个懂得珍惜缘分的人，一个愿意和我牵手相伴到老的人，一个跟我一样相信世间有真爱的人；一直在等一个人，一个关心我在意我的人，一个懂得包容体谅我的人，一个也许并不完美但懂得珍惜我的人；一直在等一个人，一个与我相亲相爱的人，一个我们相互都喜欢的人生命中有一些人与我们擦肩了，却来不及遇见；遇见了，却来不及相识；相识了，却来不及熟悉；熟悉了，却还是要说再见。

8、一粒盐，发了脾气就是海。

9、现在你骂我，是因为你还不了解我，等到以后你了解了我……你一定会动手打我的。

10、你用谎言编写开始，我用痛楚描写结局

11、天气热得像个笑话，日子过的像句废话。

12、经系统检测你的手机已感染病毒请马上打开机身将电路板弯成90度角!

13、谁，执我之手，消我半世孤独；谁，吻我之眸，遮我半世流离；谁，抚我之面，慰我半世哀伤；谁，扶我之肩，驱我一世沉寂；谁，可明我意，使我此生无憾。我，执子之手，共你一世风霜；我，吻子之眸，赠你一世深情。我牵尔玉手，收你此生所有；我，抚尔秀颈，挡你此生风雨哭的时候没人哄，我学会了坚强；怕的时候没人陪，我学会了勇敢；烦的时候没人问，我学会了承受；累的时候没人靠，我学会了自立。就这样我找到了自己，原来我很优秀，更可贵的是，世界上，只有一个我！渐渐地我成熟了，因为没有更大的不如意，所以现在偶尔的不如意也是幸福的。

14、抛弃别人总比被人抛弃好过一点，所谓离别，总是一个走，一个留，走的那个却比不上留下的那个痛苦。

15、女人不要以为长得好就可以不读书，男人不要以为书读的好就可以长得难看。

16、相爱却不能相恋，相恋却不相爱。既相爱又相恋的我们却不能相守一生。

17、将薪比薪想一下，算了，不想活了。

18、与其去排斥已成的事实，不如主动接受它。失败是常有的，成功是偶然的；付出是应该的，得到是暂时的；幸福是相对的，痛苦是经常的；生命是倒计时的，日子是往前看的；未来是说不清的，生活是道不尽的；命是要信的，运是要开的；人生是需要悟的，生命是需要爱的。

19、君子泰而不骄，小人骄而不泰。——《论语》

20、当你的眼泪忍不住要流出来的时候，睁大眼睛，千万别眨眼，你会看到世界由清晰到模糊的全过程

21、保持青春的秘诀，是有一颗不安分的心。

22、让我们怀着感恩的心感谢日月星辰，让我们怀着感恩的心感谢山河大地，让我们怀着感恩的心感谢社会人生，让我们感谢自己，感谢自己拥有一个懂得感恩的灵魂。

23、有些姑娘美丽而有才华，但总觉得，自己最好的一面，只应被所爱的人看到。所以她们总是坐在转角处，等待着爱人的经过。没有绚烂外表。这些爱坐在转角处的姑娘，也许是最勇敢。

24、不要浪费你的生命，在你一定会后悔的地方上。

25、要确定自己是否喜欢一个人其实很简单：就是靠近她的时候，你想吻她。

26、一个年轻人问一个得道的老者：“智慧哪里来？”智者说：“精确的判断力。”年轻人又问：“精确的判断力哪里来？”智者说：“经验。”年轻人再问：“经验哪里来？”智者说：“错误的判断。”

27、你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。

28、太多的自由，便成了放纵；太多的约束，便成了禁锢。

29、天真的人，不代表没有见过世界的黑暗，恰恰因为见到过，才知道天真的好。

30、虽然你讨厌一个人，但却又能发觉他的优点好处，像这样子有修养的人，天下真是太少了。

31、你越优秀，世界对你越苛刻。庸人犯了千百次错，都可以得到原谅，但是真正的精英，却经不起偶尔一次的闪失。

32、握不住的流沙，勉强别去牵挂。如果你懂我，定会留下并排走过的雪花。

33、再烦，也别忘微笑；再急，也要注意语气；再苦，也别忘坚持；再累，也要爱自己

34、不要在你的智慧中夹杂着傲慢。不要使你的谦虚心缺乏智慧。

35、人生三大遗憾：不会选择；不坚持选择；不断地选择。

36、恋爱不是慈善事业，不能随便施舍的。感情是没有公式，没有原则，没有道理可循的。可是人们至死都还在执著与追求。

37、如果想照耀万人，请加点信心。如果想抱住情人，请吸取教训。如果想快乐做人，请敲敲你心。如果可磊落做人，你会更吸引。

38、单身并不意味着脆弱，它意味着你足够坚强，去等待那个你值得拥有的人。

39、自以为拥有财富的人，其实是被财富所拥有。

40、情执是苦恼的原因，放下情执，你才能得到自在。

41、放下你的浮躁，放下你的懒惰，放下你的三分钟热度，放空你禁不住诱惑的大脑，放开你容易被任何事物吸引的眼睛，放淡你什么都想聊两句八卦的嘴巴，静下心来好好做你该做的事，该好好努力了！

42、多讲点笑话，以幽默的态度处事，这样子日子会好过一点。

43、仇恨永远不能化解仇恨，只有宽容才能化解仇恨，这是永恒的至理。

44、别人讲我们不好，不用生气、难过。说我们好也不用高兴，这不好中有好，好中有坏，就看你会不会用?

45、当你的错误显露时，可不要发脾气，别以为任性或吵闹，可以隐藏或克服你的缺点。

46、做事就是在学做人而已。

47、感谢上天我所拥有的，感谢上天我所没有的。

48、你永远要宽恕众生，不论他有多坏，甚至他伤害过你，你一定要放下，才能得到真正的快乐。

49、孤独不是负面的煎熬，而是一种迷人的正面力量。如果你厌弃红尘纷扰，自我幽闭于如诗人般的心灵深处，有花，有树，有月光。

50、时间总会过去的，让时间流走你的烦恼吧！

篮球队训练计划 50句菁华（扩展8）

——足球队经典口号 40句菁华

1、**，众志拼搏圆梦圆梦，*必胜

2、踢踢踢，六年三勇者无敌，踢踢踢，六加三九天飞翔

3、二四健儿志气高，轻松夺魁不骄傲，

4、二四健儿实力强，足球场上赛刘翔

5、文武并举，扬我班威

6、留下你的世界波，与琼海共享激情

7、快乐足球，追逐梦想，放飞未来

8、重塑*足球信心，群贤球星走向世界。

9、国足不行，我们行！足球梦，少年梦。

10、我踢你顶，尽显风采；我顶你踢，勇争佳绩。

11、群贤足球，从我做起，冲出浙江，踢出未来！

12、星光闪烁，足下精彩。

13、影星变球星，“足”技大比拼。

14、影者无敌，明星足球队。

15、加油*，加油足球。

16、离足球近一点，再近一点。

17、明星精英，挥洒绿茵。

18、不管敌人是谁，虽难必要胜。

19、*星，世界梦交稿：

20、足下激情，绿茵飞影。

21、星光耀球场，爱心为公益。

22、激情星闪耀，球场超能量。

23、身上正能量，脚下有力量。

24、用心踢球，用爱传递。

25、真踢实干，不服咱练。

26、足下生辉，绿动中华。

27、一个小小的足球，放飞一群游子的梦想!

28、小小足球，心系你我，举手投足，名扬校园!

29、足球要崛起，从娃娃抓起。

30、看我人小志气高，足球场上赛英豪!

31、国足不行我们行，群贤足球有激情!

32、速度耐力激情，一触即发!

33、健康娱乐，惬意生活。

34、享受快乐，享受足球。

35、踢出友谊，踢出快乐。

36、努力拼搏，永不言败。

37、畅享绿茵场，草根也快乐。

38、踢出来专业，玩出来快乐。

39、享受足够快乐，风采尽在足下。

40、敢于竞争、善于竞争、赢得竞争！

计划