仪容仪表礼仪 60句菁华

1、适量化妆：女性必须化淡妆，但应适当不夸张。

2、装饰：可隔日刮脸，但不得化妆

3、躯干：挺胸、收腹、紧臀、颈项挺直、头部端正、微收下颌。

4、四肢：两臂自然下垂，两手伸开，手指落在腿侧裤缝处。特殊营业场所两手可握在背后或两手握在腹前，右手在左手上面;两腿绷直，脚间距与肩同宽，脚尖向外微分。

5、眼睛直视前方，用余光注视座位。

6、两手可放在两腿间或*放桌面，不要托腮，玩弄任何物品或其他小动作。

7、打喷嚏时应走开或转头掩住口部。

8、不要在公共区勾肩搭背，大喊大叫，奔跑追逐。

9、不要随意抖动腿部。

10、严禁大声说笑或手舞足蹈。

11、客户讲话时不得经常看手表。

12、不得模仿他人的语言，语调或手势及表情。

13、说话时声调要自然、清晰、柔和、亲切、热情，不要装腔作势，音量要适中。

14、通话时，手旁须准备好笔和纸，记录下对方所讲的要点，对方讲完后应简单复述一遍以确认。

15、当客户在电话中提出问讯或查询时，不仅要礼貌地回答，而且应尽量避免使用“也许”、“可能”、“大概”之类语意不清的回答。不清楚的问题应想办法搞清楚后，再给客户以清楚明确的回答。如碰到自己不清楚而又无法查清的应回答“对不起，先生，目前还没有这方面的资料”。

16、如碰到与客户通话过程中需较长时间查询资料，应不时向对方说声：“正在查找，请您稍等一会。”通话完毕时，要礼貌道别，并待对方挂断后再轻轻放下话筒。

17、对客户的疑难问题或要求应表现充分的关心，并热情地询问，不应以工作忙为借口而草率应付。

18、做到讲“五声”，即迎客声、称呼声、致谢声、致歉声、送客声;禁止使用“四语”，即蔑视语、烦躁语、否定语、斗气语。

19、臂部凸出

20、耸肩

21、身体重心通过两腿中间、脚的前端的位置上.

22、脊背弯曲.

23、头伸过于向下.

24、瘫坐在椅子上.

25、翘二郎腿时频繁摇腿.

26、坐下之前应轻轻拉椅子，用右腿抵住椅背，轻轻用右手拉出，切忌开出大声.

27、笨重

28、扭动臂部幅度过大

29、速度适中，不要过快或过慢，过快给人轻浮印象，过慢则显得没有时间观念，没有活力.

30、初见新客户时，避免抓头发、玩饰物、掏鼻孔、剔牙齿、抬腕看表、高兴时拉袖子等粗鲁的手势动作.

31、握手方式：和新客户握手时，应伸出右手，掌心向左虎口向上，以轻触对方为准(如果男士和女士握手，则男士应轻轻握住女士的手指部分).时间1-3秒钟，轻轻摇动1-3下.

32、在销售工作中，衣着要适合自己的身材，要整洁、自然、大方，穿在身上自我感觉舒服.

33、眼神的礼仪规范

34、头发

35、面积较大的脸颊部位需要特别仔细的关照。清洗面颊的诀窍是，不要用指尖，接触皮肤而是用指肚，使指肚仅有的面积充分接触脸颊的皮肤，以起到按摩清洁的作用，洗脸的重要技巧是在于不要太用力，以免给肌肤带来不必要的负担。

36、先用手掌温热使毛细孔较易张开，乳液也容易浸透且能加强滑润感。

37、脖子朝下巴处轻扶。由于皱纹容易沿横方向出现，所以按摩方法是往上轻抚。

38、得了化妆品皮炎怎么办？

39、洗澡忌急于化妆

40、头皮屑过多，宜立刻医治，以免头皮屑堵塞头皮毛孔、妨碍毛发的生长，或破坏毛囊组织，演变为皮肤病。头皮屑过多的人，应避免过度用力梳头，也忌用手过度抓搔。因为过度用力地刺激，会把贴在头皮的一部分鳞片弄剥落，露出伤口而滋生细菌，形成恶性循环。应注意饮食，避免摄入过量的糖、淀粉和脂肪。宜多吃一些新鲜蔬菜、水果及瘦肉、鱼等。应经常定期洗头，保持头皮与头发的清洁。有许多治疗头皮屑的药膏、药水、药粉都很有效，还有不少专用去头屑的洗发剂。如果在洗发的水中放人一匙杀菌剂或醋，也很有效。焦躁不安的人头皮屑也会增多，因此，经常保持愉悦的精神状态，对减少头皮屑也很重要。

41、游泳后头发护理

42、发质与发型

43、脸型与发型

44、发型与服装

45、与西装相适应的发型。无论直发还是烫发都要梳理得端庄、艳丽、大方，不要过于蓬松，并且可以在头发上适当抹点油，使之有光泽。

46、面对客户，要表现出微笑、热情、真诚，不得有厌烦、冷淡的表情；

47、身体、面部、手部等必须保持清洁，应每天洗澡、换洗内衣物，避免异味的产生；

48、禁止上班时间抽烟、吃东西、嚼口香糖、看书报等；

49、不得在小区内大声哼唱歌曲、吹口哨、谈笑、喧哗；

50、与他人交谈时保持正确的目光与眼神：视线停留在对方双眼与腹部之间的三角部位、视线接触对方面部时间应只占全部交谈时间的20—60%、保持正视，忌斜视、扫视、窥视；

51、以立姿工作的员工，应时刻保持标准的站立姿势：两腿直立，两脚自然分开与肩同宽，两眼*视前方，两手自然下垂，挺胸、收腹。禁止双手交叉抱胸或双手插兜、歪头驼背、依壁靠墙、东倒西歪等不良行为；

52、先用手掌温热面霜，然后迅速点在额、两颊、鼻、下巴等五部位；

53、润肤型化妆品。这类化妆品常见的有香脂、乳液、洁面霜、润肤蜜、雪花膏等。

54、在工作岗位上，应当化以淡妆为主的工作妆。淡妆的主要特征是简约、清丽、素雅，具有鲜明的立体感。

55、在工作岗位上，应当避免过量地使用芳香型化妆品。

56、打底色：

57、薄施定妆粉，以加固粉底。

58、不同脸型的眉型设计：

59、画眼线的技巧：

60、男性礼仪的十大破绽：

仪容仪表礼仪 60句菁华扩展阅读

仪容仪表礼仪 60句菁华（扩展1）

——社交礼仪知识 60句菁华

1、在什么地方送。公务交往的礼品一般应该在办公地点送，以示郑重其事。私人社交的礼品一定要在私人交往的地方送，以示公私有别。公务礼品和公司企业送礼品，一般是两个情况：一是主管领导会见对方时。比如我到你公司去，董事长跟我见个面，董事长把礼品拿出来，这等于是公司向我送礼，你一个部门经理拿出来，等于你这个部门向我送礼，层次差远了。二是告别宴会上送。它算一个结束曲，来的时候客人送，走的时候主人送，善始善终。

2、要表示感谢。

3、谈自己的近况。在一般情况下节庆的时候，它是报喜不报忧的，特别是对外人，因为它会破坏气氛。

4、关注时效性问题。就是此时此刻最热闹的问题。

5、暗示对方终止通话标准化做法就是重复要点。

6、面门为上。重要人物坐的位置，是面对房间正门的位置，面门为上。

7、不要耳语

8、不要大煞风景

9、不要木讷肃然

10、人际交往的原则

11、称呼的技巧

12、交谈中的语言艺术

13、影剧场院

14、体育运动场所

15、用餐的动作要文雅，夹莱时不要碰到邻座，不要把盘里的菜拨到桌上，不要把汤泼翻。不要发出不必要的声音，如喝汤时“咕噜咕噜”，吃菜时嘴里“叭叭”作响，这都是粗俗的表现。不要一边吃东西，一边和人聊天。

16、用餐结束后，可以用餐巾、餐巾纸或服务员送来的小毛巾擦擦嘴，但不宜擦头颈或胸脯;餐后不要不加控制地打饱嗝或嗳气在主人还没示意结束时，客人不能先离席。

17、不要大甩双臂、左摇右摆，给人以轻浮、不稳重的感觉；

18、不要东张西望，左顾右盼，以免引起旁人的戒备之心；

19、切勿三五成群，左拥右挤，阻碍别人行路。

20、尊称(敬称)：对长辈、友人或初识者称“您”;对师长、社会工作人员要称呼职务或“老师”、“师傅”、“同志”、“叔叔”、“阿姨”等，不直呼其姓名。

21、微笑：是对他人表示友好的表情，不能够露牙齿、嘴角微上翘。

22、右行礼让：在校园、上下楼梯、楼道或街道上行走时，靠右侧行进。遇到师长、客人、长幼、妇、残、军人进出房门时，主动开门侧立，让他们先行。

23、目光(用眼睛说话) 在公事活动中，用眼睛看着对话者脸上的三角部分，这个三角以双眼为底线， 上顶角到前额。洽谈业务时，如果你看着对方的这个部位，会显得很严肃认真， 别人会感到你有诚意。在交谈过程中，你的目光如果是中落在这个三角部位，你 就会把我谈话的主动权和控制权。 在社交活动中，也是用眼睛看着对方的三角部位，这个三角是以两眼为上线， 嘴为下顶角，也就是双眼和嘴之间，当你看着对方这个部位时，会营造出一种社 交气氛。这种凝视主要用于茶发会、舞会及各种类型的友谊聚会。

24、握手是不可以把一只手放在口袋。

25、随便吐痰

26、说话要掌握分寸，措辞恰当、客观、有善意。

27、学会致谢和道歉，使用“谢谢”、“很抱歉”、“打扰了”、“对不起”等文明用语。

28、退席时对他人说一声“请慢吃”。

29、吃东西、喝水不要发出声音，不要用嘴发出各种奇怪的声音。

30、用完餐未吃完的食物记得打包，节俭最美。

31、对任何服务行业的用“谢谢您”代替“谢谢”，虽只多了一个字但是诚恳很多。

32、避短不扬长：根据自身的特征，掩饰自己的缺点，但是也没有必要过于张扬自己的优点————体现内敛，容易获得他人的尊重。

33、遵守惯例：遵守标准、规范化的要求。

34、关于职场礼仪常识内容大全礼仪是人与人交际的规范，是一种约定俗成的习惯。

35、不要流言蜚语在背后流言蜚语的做法，不仅会伤害朋友或同事间的情谊，甚至会造成反目成仇的后果。同时也反映出低下的品格。所以要做到：不干涉别人的隐私，不传播小道消息，对别人的过失不要幸灾乐祸。

36、旗袍的面料、花色应与着装的场合相协调。普通棉布和真丝织锦缎做出同样款式的旗袍，其风格会截然不同：一个朴素雅致，一个华丽高贵。购买旗袍时，一定要考虑穿着的场合因素，选择相应风格的面料和花色。旗袍的领口封闭较严，购买热天穿的短袖、无袖旗袍时，最好选择吸汗透气的舒适面料。

37、穿着之前检查所有纽扣，如有缝线松动的纽扣，在穿之前一定要再次加固，保证在穿着时纽扣不会脱落。

38、穿旗袍时搭配的丝袜最好是连*，这样就不用担心袜口从开衩处露出了。但要注意的是，旗袍的面料一定要选择不与丝袜起静电的面料。

39、礼仪是由哪几项基本要素组成?

40、什么是仪式?

41、修饰头发，应注意的问题有哪几个方面?

42、行走时应注意哪些规范?

43、行姿应遵循怎样的原则?

44、请说出穿单排扣三粒扣子西服和单排扣两粒口子西服的系扣原则?

45、初赛时参赛者于考试前15分钟到场准备笔试，考试时间45分钟，听从工作人员安排，准时收卷。

46、赛前15分钟邀请嘉宾评委入场就坐，由两协会会长负责安排

47、抢答题：各队选手在主持人说“开始”后，方可举手答题，答对加10分，答错扣10分，违反规则抢答扣5分，同时失去此次抢答机会。

48、不要在公共场所化妆。

49、不要非议他人的化妆。

50、不要借用他人的化妆品。

51、应符合自己的体形。

52、如一人与多人握手时，应是先上级、后下级，先长辈、后晚辈，先主人、后客人，先女士、后男士。

53、若一方忽略了握手的先后次序，先伸出了手，对方应立即回握，以免发生尴尬。

54、“手套式”握手。握手时用双手握住对方的右手，既可表示对对方更加尊重、亲切，也可表示更加感激、有求于人之意。但这种握手方式最好不要用在初见几次面的人身上，以免让对方引起不必要的误会。

55、不回微信前请别发朋友圈。

56、修图的时候不要只P自己，帮朋友也一起修修。

57、朋友给你发消息一定要回，就算不想聊也可以用表情或者标点来委婉表达。

58、异性朋友之间就算关系再好，对方有了男朋友后要自觉保持距离。

59、对方提起一个你完全不想接的话题，不要急着反抗，轻巧的转过话题就好。

60、等候观光电梯时，别站在电梯正前方;进入电梯后请尽量向里面靠，把前面的空间留给进出的人。

仪容仪表礼仪 60句菁华（扩展2）

——餐桌的礼仪 60句菁华

1、之后的每道菜一上来，虽然服务员与主人还是会转到主客面前，但并不用太拘泥啦，如果正好在我面前，又没人转动圆盘，我也会先夹一小筷子尝尝的！

2、坐姿要端正，与餐桌的距离保持得宜。

3、餐巾主要防止弄脏衣服，兼做擦嘴及手上的油渍。

4、自用餐具不可伸入公用餐盘夹取菜肴。

5、好的吃相是食物就口，不可将口就食物。食物带汁，不能匆忙送入口，否则汤汁滴在桌布上，极为不雅。

6、餐桌上不能谈悲戚之事，否则会破坏欢愉的气氛。

7、夹菜时避免在盘中翻来翻去。不要为了挑自己喜欢吃的菜而用勺子或筷子在盘中翻来翻去，有的人甚至将自己喜欢的菜从盘中全部调走，而把不好吃的留给别人，这是一种很失礼的行为，并且显得比较自私。

8、一般西餐厅的营业时间为中午11点半至下午、晚上6点半后开始晚餐，如果客人早到了可以先在酒吧喝点酒然后再进入主餐厅。

9、高档西餐的开胃菜虽然份量很小，却很精致，值得慢慢品尝。

10、每次送入口中的食物不宜过多，在咀嚼时不要说话，更不可主动与人谈话。

11、主人与主宾双方携带夫人入席的，主宾夫人坐在主人位置的左侧，主人夫人坐在主宾夫人的左侧。其他位次不变。

12、在*的餐桌上，一般都会放着牙签筒，这也是我们*人的一个习俗，因为很多人吃完之后习惯了剔牙。但这里要说的是，切忌用手指直接掏牙，很不卫生，更是很不大体，给人的印象会大打折扣。饭后如果需要剔牙的应用牙签，并用手帕或者手遮住。更不可张大嘴巴用牙签剔牙。

13、餐桌上，培养孩子的感恩之心

14、吃饭时不要敲打碗筷或大声喧哗。

15、吃饭的时候尽可能不要发出声音

16、经常操练。父母带孩子到餐馆用餐，在公众场合让孩子熟悉*时所学的礼仪。

17、正面教导。孩子对禁止他们做的事易生反感。与其在他们做错事之后批评他们，不如事先告诉他 们应该怎么做。

18、用餐时要由尊者或尊者先动碗筷。在用餐过程中，要尽量自己添加食物，如有长辈，要尽可能主动给长辈添饭。遇到长辈给自己添饭，要道谢。

19、一起用餐。孩子与父母一道用餐的机会越多，然后越会学到应有的礼仪。

20、点完餐后再打开餐巾是为了在用餐时防止衣服弄脏而准备的。各餐厅多少有些许不同，但大部分都是以没有折痕、皱褶的折法放置于桌上。

21、客人点菜后，菜食的制作在客人面前完成，半成品请客人过目，然后在带加热炉的小推车上完成制作，装盘后请客人品尝。

22、菜点与酒类相匹配。

23、菜肴中有异物时，切勿花容失色地告知邻座的人，以免影响别人的食欲。应保持镇定，赶紧用餐巾把它挑出来并弃之。

24、切忌在妙语连珠的时候不自觉地挥舞刀叉。

25、吃东西时手肘不要压在桌面。在上菜空档，把一只手或两只手的手肘撑在桌面上，并无伤大雅，因为这是正在热烈与人交谈的人自然而然会摆出来的姿势。不过，吃东西时，手肘最好还是要离开桌面。

26、第一个是“Menu”(菜单)

27、自己敬别人，如果碰杯，一句，我喝完，你随意，方显大度。

28、记住在任何情况下，只要领导不先举杯就不要擅自冒头敬酒，不管你认识或不认识客人。你要清楚这是领导权力的体现，当喝过几杯后才可以自由发挥，帮助领导敬酒。

29、毕竟谁都不想喝那么多，领导就自然不用讲了。还有就是要记得，因人而异，不要一成不变，各个领导都是性格各异的。对于喜欢喝酒的就不要抢着帮喝了，只要适当的陪衬就是。

30、如欲取用摆在同桌其他客人面前之调味品，应请邻座客人帮忙传递， 不可伸手横越，长驱取物。

31、欧洲人用餐右手持刀左手持叉，边切边叉，将食物送入口中。美国人则是切每一口食物后，将右手的刀放下，把叉子换到右手，再以叉子正面将食物送入口中。英国人则习惯用刀把食物扫到叉背上，压*后送入口中。种种吃法并无优劣之分，最好都能熟悉运用，则与不同国家人用餐，入境随俗，更能左右逢源。

32、牙签的使用。

33、席上如有女士，应等女士坐定后，方可入座。如女士座位在隔邻，应招呼女士。

34、主客优先。主客还未动筷之前，不可以先吃;每道菜都等主客先夹菜，其他人才依序动筷子。

35、有人夹菜时，不可以转动桌上的转盘;有人转动转盘时，要留意有无刮到桌上的餐具、酒杯及饮料杯。

36、不要一人独占喜好的食物。

37、避免使用太多餐具。*餐桌吃饭的精神就是边吃边聊，众人同乐，只要遵守基本礼仪，可以尽情地聊天。

38、而敬酒更是一门学问。

39、不要打嗝。

40、手机：在吃西餐的时候基本上都不会开手机，除非你有非常重要的事情，而手机铃声都会很小声，有电话你要给大家说“对不起”，然后起身出去听电话。这一条吃中餐的时候也适用，在用餐的时候听电话走到哪里都是让人唾弃的。

41、职场饭局怎么坐有讲究

42、职场女性小心被灌醉

43、用餐过程中要安静(食不言);

44、不可挥动餐具指人;

45、喝饮料前先擦嘴。食物或油脂粘在玻璃杯边缘都是不堪入目的。而且，带着满口的饭喝饮料被公认为是粗鲁的。而且，事后再擦则是下流的。

46、假设在用餐期间离开饭桌，得把餐巾放在椅子上，而不是桌子上。没人愿意看到你那带了污迹的餐巾。并且吃完饭的时候，把餐巾放在盘子左边，或假设你的盘子已经清理干净了的话，则放在中间。

47、为了得到服务员的注意，最有礼貌的做法是通过眼神交流。然后，假设他们非常忙碌，忽略了你，你可以把手举到与头齐*的地方，朝他招招手，不过千万不要越过头部。

48、餐桌上都不应该戴帽子;在白天拜访别人的时候女士专用的帽子例外。在正式的宴会中，男士们须站在自己的座位后面，等女士们都坐下了以后，才能坐下。

49、吃完抹手抹嘴切忌用餐巾大力擦，注意仪态用餐巾的一角轻轻印去嘴上或手指上的油渍便可。

50、就算凳子多舒服，坐姿都应该保持正直，不要靠在椅背上面。进食时身体可略向前靠，两臂应紧贴身体，以免撞到隔壁。

51、吃完每碟菜之后，如将刀叉四边放，又或者打交叉乱放，非常难看。正确方法是将刀叉并排放在碟上，叉齿朝上。

52、西餐出菜顺序是开胃菜

53、西餐饮酒有餐前酒(香槟、威士忌、红白葡萄酒或调酒)。饭中酒(红白葡萄酒或绍兴酒。红肉喝红葡萄酒，吃鱼选白葡萄酒)。饭后酒有白兰地、高梁酒或甜酒。拿香槟杯或葡萄酒杯，手要握住杯脚。拿高脚杯要兼握住杯身。拿啤酒杯则要握紧把手。喝白兰地要手握杯身。白葡萄酒和香槟须放在冰筒中冷藏再喝。

54、吃西餐时，餐桌上如放置一碗水，碗中漂浮一片柠檬或花瓣，那是用来洗手指的，千万不可以端来喝。

55、正式宴会，进餐厅时，要先看放在入口的座位图，找出自己的座位，以免上桌时再仓皇找座位。

56、要注意筷子是用来夹取食物的。用来挠痒、剔牙或用来夹取食物之外的东西都是失礼的。

57、好的吃相是食物就口，不可将口就食物。食物带计，不能匆忙送入口，否则汤汁滴在桌布上，极为不雅。

58、若长辈给自己添饭夹菜，要说谢谢。若比父母、长辈先吃完饭，要请父母、长辈“慢吃”。

59、在等待上菜的时候，不能因为无聊而敲桌子、敲餐具，这是很不礼貌的行为。

60、不要“霸”着某几样爱吃的菜不放，让别人都没法吃了。不要狼吞虎咽，也不要发出“吧嗒”的声音，应该闭着嘴，细细品，不仅吃相文雅，也有助于消化。

仪容仪表礼仪 60句菁华（扩展3）

——仪容仪表礼仪 50句菁华

1、容光焕发：注意饮食卫生，劳逸结合，保持精神饱满。

2、制服整齐：制服常换洗，穿着要整齐，皮鞋要擦亮。

3、服饰：衣装整齐、干净、无污迹和明显皱折;扣好扭扣，结正领带;西服不宜过长或过短;衬衫袖口不宜过肥，穿西服时应穿皮鞋;西装上衣的口袋里不应装东西，上衣领子不要乱别徽章，装饰以少为宜

4、当客户到访时，应该放下手中事情站起来相迎，当客户就座时自己方可坐下。

5、从座位上站起，动作要轻避免引起座椅倾倒或出现响声，一般从座椅左侧站起。

6、在走廊行走时，一般不要随便超过前行的客户，如需要超过，首先应说“对不起”，待客户闪开时说声“谢谢”，再轻轻穿过。

7、与人交谈时，首先应保持服装整洁。

8、严禁大声说笑或手舞足蹈。

9、不得模仿他人的语言，语调或手势及表情。

10、不得以任何借口顶撞、讽刺、挖苦、嘲弄客户，不得与客户争辩，更不允许举止鲁莽和语言粗俗。不管客户态度如何都必须以礼相待，不管客户情绪多么激动都必须保持冷静。

11、无论任何时刻从客户手中接过任何物品，都要说“谢谢”，对客户造成的任何不便都要说“对不起”，将证件等递还给客户时应予以致谢。

12、如确有急事或接电话而需离开面对的客户时，必须讲“对不起，请稍后”，并尽快处理完毕。回头再次面对客户时，要说：“对不起，让你久等了”，不得一言不发就开始服务。

13、接电话时，先问好，后报项目名称，再讲“请问能帮您什么忙”，不要倒乱次序，要面带微笑的声音去说电话。

14、通话时，手旁须准备好笔和纸，记录下对方所讲的要点，对方讲完后应简单复述一遍以确认。

15、肚腩凸出

16、耸肩

17、斜腰

18、收腹.收腹可以使胸部突起，也可以使臀部上抬，同时大腿肌肉会出现紧张感，这样会给人以“力度感”.

19、坐下后上身应保持直立，不要前倾或后仰，更不要搭拉肩膀、驼背、含胸等，给人以萎靡不振的印象.

20、坐着与人交谈时，双眼应*视对方，但时间不易过长或过短;也可使用手势，但不可过多或过大.

21、身体摆动不优美，上身摆动过大

22、歪脖

23、扭动臂部幅度过大

24、头正颈直，两眼*视前方，面色爽朗.

25、男性脚步应稳重、大方、有力.

26、头发的要求

27、鼻毛、胡须、腋毛

28、指甲

29、工装

30、女子入座时应抚裙摆，确保裙子*整再坐下，双膝并拢或交叉，做到自然美观。

31、使用电梯时，在无专人按电梯时，应“先进后出”控制电梯，无专人时应“后进后出”照顾进出电梯的客人。

32、上身保持正直，轻快敏捷地下蹲;

33、下巴和t区也一样，也容易长青春痘及粉刺。不但如此，这还是洗脸时，往往容易忽略的部位。洗脸时应由内朝外不断画圈，使污垢浮上表面。

34、左右中指与无名指交互使用，由鼻梁上端抚到鼻梁下端、鼻侧也用同样的方法；

35、椭圆脸怎样化妆？

36、长脸型怎样化妆

37、中年妇女怎样化妆？

38、洗发

39、头发开叉，建议用柔软的发刷从头皮梳向发端，将头皮的天然油脂带到发端，而*日尽量用阔齿的发梳来梳理头发，同时不要忘记在每次洗发后使用护发素，以避免加剧头发的开叉。另外，切忌用毛巾大力绞擦，脆弱的发丝需要的是温柔摩挲。

40、与礼服相适应的发型。着礼服时，可将头发挽在颈后结低发髻，显得庄重、高雅。

41、高瘦型。该种体型的人容易给人细长、单薄、头部小的感觉。要弥补这些不足，发型要求生动饱满，避免将头发梳得紧贴头皮，或将头发搞得过分蓬松，造成头重脚轻。一般来说，高瘦身材的人比较适宜于留长发、直发。应避免将头发削剪得太短薄，或高盘于头顶上。头发长至下巴与锁骨之间较理想，且要使头发显得厚实、有份量。

42、积极运用10字礼貌语：您好、请、对不起、谢谢、再见；

43、遇见业主主动问好：“先生，您好！”、“您好，小姐！”、“早上好！”、“晚上好！”、“欢迎光临！”、“请坐！”；

44、对业主的称呼礼仪：成年男性业主称呼“先生”、未婚女性业主称呼“小姐”、已婚女性业主称呼“太太”、“夫人”，如无法断定对方婚否，则可称呼为“女士”。老年人可称呼为“叔叔”、“阿姨”等。对儿童可称呼为“小朋友”；

45、上班前不吃诸如生葱、生蒜、韭菜等宜散发刺激气味的食品，保持口气清新、无异味；

46、避免在客户面前咳嗽、打喷嚏，不得已时，应以纸巾遮住口鼻，将头转向无人之侧处理，并及时道歉，说“对不起”；

47、在工作岗位上，应当化以淡妆为主的工作妆。淡妆的主要特征是简约、清丽、素雅，具有鲜明的立体感。

48、在工作岗位上，应当避免过量地使用芳香型化妆品。

49、打腮红：

50、睫毛的美化：

仪容仪表礼仪 60句菁华（扩展4）

——文明礼仪的标语 60句菁华

1、您的爱心能托起一项事业——希望工程;

2、滴滴情深自来水，请你拭去我的泪(请节约用水)

3、“痰吐”得体，从我做起。

4、我说，你说，大家说，普通话是我们共同的歌。

5、推广普通话，靠你靠我靠大家

6、讲文明，讲卫生，讲科学，树新风。

7、讲究社会公德，爱护公共环境。

8、环境整洁优美，生活健康科学，社会文明进步。

9、文明礼仪，从我做起。

10、礼仪体现的细节，细节展现的是素质。

11、不好学的人无知的人是最危险的人。

12、稳步推进，和谐发展，抓特色，再创佳绩。

13、躬身捡纸屑，抬头扬美德。

14、形象就是生命，素质决定命运。

15、不要让绿色从身边消失。

16、爱心是点燃希望和理想的火把。

17、不要让垃圾桶饿肚子。

18、请别让我的眼泪白流。

19、别人是求学问，我是抢学问。

20、随手冲一冲，干净又轻松。

21、用我们的小手放飞绿色的希望。

22、墙上无脚印，地上无痰迹。

23、自强不息，止于至善。

24、文明用餐，节俭惜福。

25、一花一草一木，且看且爱且护。

26、教学生一天，想学生一生。

27、青青草坪，悠悠我心。

28、手下留情，拥有美好心情。

29、文明修身，志趣高雅。

30、老吾老，以及人之老；幼吾幼，以及人之幼。

31、育商多显商专底蕴，善学尽溢学子朝气。

32、垃圾，我的最爱，请满足我的肚子的欲望吧。

33、礼，天之经也，民之行也。

34、人必知道而后知爱身，知爱身而后知爱人，知爱人而后知保天下。

35、微笑是一抹清风，吹抚我们眉间的惆怅。

36、人之有德于我也，不可忘也；吾有德于人也，不可不忘也。

37、生命因你而美丽，世界因我而精彩，学校因文明而美好！

38、倾听可以使说话者感到被尊重。

39、文明修身，做文明大学生

40、礼貌伴我行，天天好心情。

41、知道我在等你吗？（垃圾桶）

42、轻轻的我走了，正如我轻轻的来（阅览室）

43、痰纸（弹指）一挥间，风度尽逝矣！

44、花儿在微笑，请足下留情!

45、请别让狭小的地方变成大海。(卫生间的洗手盆)

46、说普通话，迎四方宾客；用文明语，送一片真情

47、请讲普通话，不分你我他；讲好普通话，共爱一个家

48、博学于文，约之以礼。

49、明德尚美，求真扬善。

50、礼仪周全能息事宁人。

51、贫而无谄，富而无骄。

52、德厚者流光，德薄者流卑。

53、粮食就是生命，知识拯救灵魂。

54、学礼仪，见贤思齐，见不贤而自省。

55、手边留情花似锦，脚下留情草如茵。

56、一个人最伤心的事情无过于良心的死灭。

57、有意擦去的一块污渍，净化的是自己的灵魂。

58、人们最看重的是特权，哪怕是主持葬礼的特权。

59、校园从此而美丽，从我做起、闪光的青春，从文明起步。

60、生活里最重要的是有礼貌，它比最高的智慧，比一切学识都重要。

仪容仪表礼仪 60句菁华（扩展5）

——文明礼仪的名言 60句菁华

1、知耻近乎勇。 —— 孔丘

2、土扶可城墙，积德为厚地。 —— 李白

3、人在智慧上应当是明豁的，道德上应该是清白的，身体上应该是清洁的。 —— 契诃夫

4、侈则多欲。君子多欲则念慕富贵，枉道速祸。 —— 司马光

5、请讲普通话。上下楼梯靠右行勿喧哗！

6、无礼是无知的私生子。——巴特勒

7、如果把礼仪看得比月亮还高，结果就会失去人与人真诚的信任。——培根

8、你微笑了吗？你问候了吗？你礼让了吗？你帮助别人了吗？

9、在宴席上最让人开胃的就是主人的礼节。——莎士比亚

10、文明是彼此沟通的桥梁。

11、手边留情花似锦，脚下留情草如茵!

12、生命是短促的'，然而尽管如此，人们还是有时间讲究礼仪。——爱献生

13、礼貌经常可以替代最高贵的情感。

14、人无礼不生，事无礼不成，国家无礼不宁。

15、凡人之所以为人者，礼仪也。

16、怀着善意的人，是不难于表达他对人的礼貌的。

17、土扶可城墙，积德为厚地。——李白

18、宝剑赠与烈士，红粉赠与佳人。

19、凡入人家，不可看人文字;凡吃饮食，不可拣择去取;凡人富贵，不可欢羡诋毁。

20、人无礼则不生，事无礼则不成，国无礼则不守。——孔子

21、文质彬彬，然后君子。

22、礼貌是最容易做到的事，也是最珍贵的东西。——冈察尔

23、威仪文辞，表也;德行忠信，里也。

24、入门休问荣辱事，观看容颜便得知。

25、礼貌像只气垫，里面什么也没有，却能奇妙地减少颠簸。

26、最得体的穿着能让人内心感到宁静——一种宗教也无法带来的`宁静。

27、非礼不动，非礼不言。——清代满族小说家 曹雪芹 《红楼梦》

28、来而不往非礼也。

29、在宴席上最让人开胃的就是主人的礼节。

30、宾礼，以待四夷之君长与其使者。

31、生命是短促的，然而尽管如此，人们还是有时间讲究礼仪。

32、敬慎威仪，以近有德。

33、礼貌使有礼貌的人喜悦，也使那些受人以礼貌相待的人们喜悦。

34、礼所以决嫌疑，定犹豫，别同异，明是非也。

35、在宴席上最让人开胃的就是主人的礼节。莎士比亚

36、礼貌是一种回收有礼貌的尊重的愿望。

37、礼貌是有教养的人的第二个太阳。赫拉克利特

38、文明可以改变爱情的方式，却永远不能扼杀爱情。

39、世博礼仪从我做起，从身边的实事做起——茅婧怡

40、少一份白，多一抹绿；文明世博，你我同行，共建美好社会——高天悦

41、世博到，见面问声好，绿地种青草。天更蓝，地更绿，城市更美好——黄玲

42、见人微笑，待人礼貌；与文明同行，与世博同行——卢旭栋

43、礼节及礼貌是一封通向四方的推荐信。

44、礼义生于富足，盗窃起于贫穷。—— 东汉政论家、文学家 王符

45、克己复礼为仁。一日克己复礼，天下归仁焉。为仁由己，而由人乎哉?春秋时期思想家和教育家,儒家学派创始人 孔子 《论语·颜渊》

46、礼仪的目的与作用本在使得本来的顽梗变柔顺，使人们的气质变温和，使他尊重别人，和别人合得来。——英国哲学家 约翰·洛克

47、一切礼仪，都是为了文饰那些虚应故事的行为，言不由衷的欢迎，出尔反尔的殷勤而设立的;如果有真实的友谊，这些虚伪的形式就该一律摈弃。—— 英国文艺复兴时期剧作家,诗人 莎士比亚

48、没有经过琢磨的钻石是没有人喜欢的，这种钻石戴了也没有好处。但是一旦经过琢磨，加以镶嵌之后，他们便生出光彩来了。美德是精神上的一种宝藏，但是使他们生出光彩的则是良好的礼仪。——英国哲学家 洛克

49、生命是短促的，然而尽管如此，人们还是有时间讲究礼仪——爱默生

50、礼貌是有教养的人的第二个太阳。——赫拉克利特

51、礼貌是最容易做到的事，也是最珍贵的东西。—冈察尔

52、礼以行义，义以生利，利民，政之大节也。——左传

53、忍耐是痛苦的，但他的结果是甜蜜的。——卢梭

54、礼，经国家，定社稷，序民人，利后嗣——左传

55、有两种和*的**，那就是法律和礼貌。——（德）歌德

56、礼节是所有规范中最微小却最稳定的规范。——拉罗什福科

57、礼貌是儿童与青年所应该特别小心地养成习惯的第一件大事。——英。洛克

58、不会宽容别人的人，是不配受别人宽容的，但谁能说自己是不需要宽容的呢？——屠格涅夫

59、世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。——法雨果

60、要留心，即使当你独自一人时，也不要说坏话或做坏事，而要学得在你自己面前比在别人面前更知耻。——德谟克利特

仪容仪表礼仪 60句菁华（扩展6）

——文明礼仪宣传用语 60句菁华

1、爱国守法，明礼诚信，团结友善，勤俭自强，敬业奉献。

2、讲文明，重礼仪。

3、不学礼，无以立。

4、争创文明城市，构建和谐社会。

5、恶语伤人三春寒，良言一句暖三冬。

6、不好学的人无知的人是最危险的人。

7、大搞爱国卫生运动，铲除病菌滋生土壤。

8、绿色文明是希望，让我们一起来播种希望吧!

9、共建文明家园，同创美好未来

10、除陋习，讲文明，树新风。

11、环境整洁优美，生活健康科学，社会文明进步。

12、科学健康环保文明。

13、行文明路，做高雅人。

14、我的家园，你的花园，大家共同的乐园。

15、勤俭节约不能忘，铺张浪费要摒弃。

16、乐观是一首激昂的进行曲，时时鼓舞着你对事业的进取精神

17、不惜寸阴于今日，必留遗憾于明日

18、力览前贤国与家，成由勤俭破由奢

19、有志者自有千方百计，无志者只有千难万难

20、一粒粮食一粒汗

21、微笑是我们的语言，文明是我们的信念

22、良好的卫生习惯是身体健康的保障

23、一粥一粒，当思来之不易；半丝半缕，恒念物力维难

24、不要踩我，我是你们的绿化者

25、在和谐中寻求发展。

26、"人到才行，书到无效。"（占座位行为）

27、明亮教室是我家，宽敞整洁靠大家。

28、您的一分钟是大家的几十分钟-------------请不要迟到!

29、班级建设靠大家，互助互爱是一家。

30、高尚的修养造就高尚的品质。

31、多一份耐心，少一份急燥；多一点包容，少一些争吵。

32、用我的热情和真诚去赢得你的信任和宽容。

33、真诚相待，包容理解。

34、微笑是沟通心灵的桥梁。

35、尊重别人就是尊重自己。

36、爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之。

37、良言一句暖三冬，话不投机六月寒。

38、谦让不是软弱的表现，而是胸怀的象征。

39、谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。

40、饮水要思源，吃饭当节俭。粒粒盘中餐，皆是辛苦换。

41、请大家保持餐桌卫生，给我们一个干净的用餐环境。

42、古诗《锄禾》你我读，盘中餐苦当记住。

43、团结友爱，严肃活泼；钻研进取，求实创新。

44、普及文明用语，提倡礼貌待人。

45、共建美好环境，同创文明校园。

46、文明用语人人讲，校园之内处处春。

47、普及礼仪知识，促进礼仪养成

48、德育重在坚持，文明贵在行动

49、拥有文明礼仪就是抬高了自己的身价。

50、人人讲文明，处处显礼仪。

51、寻找老邻居、结识新邻居、感谢好邻居

52、和谐邻里，文明社区

53、红灯停、绿灯行，遵守交规讲文明

54、我文明、我优秀，礼仪文明你做到了吗？

55、以人为本，构建和谐校园；以德治校，彰显文明新风。

56、增强文明意识，提高自身素质。

57、海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚。

58、百尺竿头须进步，十方世界是全身。

59、家校共谱文明曲，师生同唱礼仪歌。

60、人人遵守社会公德，个个爱护公共环境。

仪容仪表礼仪 60句菁华（扩展7）

——仪表设备管理制度 30句菁华

1、闲置进线装置内无挡板和缺密封圈。

2、防爆面的紧固螺栓以及螺旋式喇叭嘴乱扣、锈蚀等原因紧不到位的或用一只手的拇、食、中指能使螺旋式喇叭嘴向旋进方向前进超过半圈的。

3、防爆安全型灯具把压口改为罗口的。

4、隔爆面间隙大于0.5mm。

5、隔爆面有大于0.5mm 深伤痕，其长度大于结合面宽度2/3以上的。

6、电缆末端不接装防爆电气设备或防爆元件的。

7、密封圈的宽度小于电缆外径0.7倍的或小于10mm的;厚度小于电缆外径0.3倍或小于4mm。

8、联锁装置不全、损坏、变形、失灵起不到闭锁作用的。

9、动力电缆及信号电缆护套破损且露出芯线绝缘面继续使用的。

10、用螺栓固定的防爆面缺螺栓、弹簧垫。

11、喇叭嘴亲嘴的。

12、闲置进线装置挡板压在密封圈里边的。

13、防爆面锈蚀严重，不定期加油的或有油漆的(锈蚀用棉纱擦后仍留有锈蚀斑痕者为锈蚀，而只留云影不算锈蚀;有油漆的检查该处间隙不超过规定的不为失爆)。

14、操作手柄及按钮杆与外壳间隙大于0.5mm的。

15、高压防爆开关接线盒引入铠装电缆、电缆胶未超过喇叭盒2/3或电缆胶裂纹芯线相对活动的。

16、非电工人员检修电气设备及小型电器。

17、带电搬迁电气设备(有专项措施除外)。或临时作业地点电缆不防护或防护不合格。

18、停电作业时不挂停电牌或擅自拿掉停电牌。

19、密封圈与金属垫圈之间安装错位的。

20、电压在36V以上和由于绝缘损坏可能带有危险电压的电气设备的金属外壳、构架;铠装电缆的钢带、铅皮或屏蔽护套等没有保护接地。

21、接线工艺差、接线室卫生差的。

22、开关及小型电器的标志牌丢失的。

23、井下电气设备无防爆检验合格证的。

24、不认真填写各种记录的。

25、各种标志牌、铭牌标注不清、不全的或与实际不符的。

26、4所有使用仪表技术说明书；

27、5仪表及其附件检修校验单及校验记录；

28、7标准仪器检定合格证书；

29、8装置仪表自控系统全套图纸(设备一览表、仪表安装土、回路土、接线图、联锁逻辑图、联锁展开突、带控制点的工艺流程图、仪表设计安装及交工资料等)；

30、12仪表技术状况月、季报。

仪表礼仪