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养生短信大全 30句菁华

日期:2022-12-03 00:00:00

1、夏天来了温度高,防暑解渴有妙招,半杯西瓜打成汁,再兑半杯咸白水,又解渴又营养,开开心心把温降。

2、冬季常吃羊肉,不仅能增加人体热量,抵御寒冷,还能增加消化酶,保护胃壁修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老作用。

3、为了让你晚一点睡,我决定从现开始每隔一个小时,给你一条短信,夏至来了,无论如何也不要睡太早,但是早上也别贪睡哦。

4、夏至不觉已来到,黑夜要比白天少;本来酷暑难入眠,睡眠不足很普遍;想要身体精力好,睡眠真的很关键!反了吧,应该是白天要比黑夜少。

5、电脑背面辐射最强,别让屏幕的背面朝着有人的地方,距离以能看清楚字为准,至少要50到75厘米的距离,这样可以减少电磁辐射的伤害。

6、炎炎夏日多吃瓜,补水防暑降血压。生津止渴吃西瓜,去烦解暑吃冬瓜,清热泻火吃丝瓜,排毒养颜吃苦瓜。一日三餐不离瓜,健康生活笑哈哈!

7、一瓶牛奶的营养呼唤早晨的温暖,一个水果的营养给你午后的精神加分,一碗浓浓的鲜汤给你晚安的美梦香甜,天气热也要注意一日三餐的饮食规律哦。

8、冬季养生攻略:早晨搓手心,血液循环提神又醒脑;中午晒背,防治骨质疏松锻炼腿脚;晚上泡脚,促睡眠养肾暖身防感冒。贴心提醒,健康快乐才好!

9、炎炎夏日,送你对联解暑。上联:绿柳钓弯月,碧荷缀池塘,几缕清风解暑气;下联:淡茶润心田,蛙声奏夜曲,一条短信送祝福;横批:心静自然凉。

10、吃哪里补哪里,初冬温补正当时;玉米荞麦粗中细,红薯抗癌数第一;萝卜美称假人参,熬骨炖汤胜药方;早餐喝杯稀豆浆,补充蛋白更营养。祝你健康!

11、春季养生宜与忌,春令时节可以多食山药、春笋、豌豆苗、韭菜、香椿叶、枸杞;忌吃羊肉、狗肉、鹌鹑、荞麦、炒花生、炒瓜子、海鱼、虾及辛辣物等。

12、浪漫冬季,寒冷侵袭;注意健康,保重身体;合理饮食,调整作息;远离忧伤,快乐心理;烦恼忘记,幸福相依;祝福送上,愿你甜蜜,温暖快乐一冬季!

13、冬季养生有门道,分享给你请记牢;生姜煮水常泡脚,微微出汗效果好;冬瓜海带排骨汤,清热补气驱寒妙;豆浆一杯营养高,红枣枸杞搭配道。愿快乐安康!

14、冬季干燥惹人嫌,润肺养肺是关键;鼻子对准热水杯,呼吸十分钟良方;冰糖银耳一起煲,适当吃点秋梨膏;心情愉悦多笑笑,畅通血液身体好。愿快乐安康!

15、初冬之际,养生适宜;阳光常晒,青春洋溢;强身健体,吞纳吐吸;日趋万步,健康无敌;谈笑之间,总把愁驱;搓脚踩背,疏通腠理;动静结合,休养生息。

16、夏季养生有门道,分享给你请记牢,陈皮普洱消暑妙,**枸杞解压忙,冬瓜水鸭煲靓汤,清胃健脾功效强,空调不可直着吹,长袖衣服护肩膀,愿快乐安康!

17、夏季养生讲原则,防暑防湿护阳气,砂糖白醋拌藕条,清心祛暑是妙招,熬点茄子粳米粥,清热利湿功效高,炖点冬瓜排骨汤,健脾养胃不可少,愿安康围绕!

18、子曰:中午不睡,下午崩溃。最新科学研究表明:夏季早睡早起,有益身体健康。晚上睡眠不足,可适当午休,补充体力。夏天高耗能季节,多给健康充电哦!

19、暖春多吃三种豆:蚕豆,降低胆固醇,促进肠蠕动;豌豆,富含氨基酸,发育有好处;荷兰豆,抗菌又消炎,美容且养颜。暖春来到,愿你身体好,心情更好!

20、海带含碘治甲亢,常吃菜花癌症少;芋头散结治瘀肿,荸荠利咽热火消;胡椒驱寒又燥湿,葱姜辣汤治感冒;心血管病食木耳,银耳强身又补脑。愿快乐安康!

21、电脑的辐射一直是大家关注的话题,电脑的那部分辐射最厉害呢?人们一直认为CRT显示器的辐射较大,但似乎是一个直觉的误会。电脑辐射最强的是背面。

22、萝卜清热化痰,开胃健脾理气;银耳滋阴降火,适用咳嗽阴虚;蘑菇营养丰富,增强机体免疫;糯米利胃生津,调养胃肠裨益;茄子现食现补,适合深秋养体。

23、黑色芝麻需炒熟,混入大米煮成粥;总食养血补肝胃,又润五脏人俊秀;枸杞红枣和大米,一同加水煮成粥;健脾益气抗衰老,滋补肝胃明双眸。愿快乐安康!

24、夏日养心措施:保证“心主血脉”正常进行,少吃咸、高脂高热量食物,及时补充蛋白质、保持正常的体重及精神愉悦。祝夏日心情舒畅!

25、早晨起床喝热汤,稀释血液精神爽。看天穿衣莫耍脆,运动锻炼把歌唱。念念有词挥舞剑,心无杂念太极炼。身感舒服体发热,恰到好处收步缓。愿春季体健乐哈哈!

26、酷暑难熬,热伤风防不胜防,教你六招一起分享:一防心气耗伤,二防作息不当,三防睡眠不足,四防饮食失调,五防外热内冷,六防过度疲劳。祝君一夏神清气爽!

27、春季养生饮食应坚持“四多四少”原则:1多禽少畜,护心脏。2多生少熟,减少致癌物。3多糙少精,保护血管。4多绿少白,益寿延年。

28、初春来到,天气无常,乍冷乍暖,需要谨防;阳气上升,肝气旺盛,多吃萝卜,宜食生姜;睡眠充足,晨练须早,饭后散步,参加活动;一年之计,在于春季,祝福朋友,快乐成功。

29、历览前贤冬养生,俭以养德静养情。修竹淡梅诗品茗,室内适当做运动。活动手腕膝关节,扭扭脖子舒腰肢。木桶泡脚热水添,早睡晚起可防寒。快乐总把愁驱赶,健康尽在一笑间。快乐养生,轻松过冬!

30、冬季健康莫担心,养生秘诀来帮你。适量运动微出汗,防病又保健,早睡晚起一杯水,排毒养颜助消化,经常锻炼防流感,室内通风空气新,出门之前看天气,注意手脚要保暖,乐观心态更重要,祝愿健康快乐围你绕。


养生短信大全 30句菁华扩展阅读


养生短信大全 30句菁华(扩展1)

——夏季养生短信大全 50句菁华

1、冰镇啤酒解暑好,朋友相聚乐逍遥;炎热难耐怎么办,立刻洗个热水澡;太凉的食物别多吃,不要长时间吹空调;工作时候别太累,有害健康易疲劳;降温解暑有妙招,炎热季节也挺好。

2、养生健身是好招,切记晨练别过早,运动强度控制好,运动之后忌冷饮,稀释盐水好饮料。天天运动身体好。身体健康乐淘淘。

3、夏日炎炎人遭罪,瓜果蔬菜来补胃。荷叶莲子绿豆粥,清淡消火又养胃。太极瑜珈不贪睡,养心养肝又养肺。生活规律效率高,心情舒畅勿急躁。指客短信养生妙,提供大家作参考。

4、夏季到,吹空调,吹多空调有烦恼,不如多通风来多喝水,绿豆熬汤暑全消;夏天热,静心好,心静自然不烦躁,修养身心赛空调,清爽夏日乐逍遥!

5、夏至防暑可多喝一些绿豆汤有祛暑利湿、清热解毒的功效,由于出汗较多还应多补充一些盐份。多吃新鲜食品,过夜食品不要吃,保持健康好心情,清清凉凉过一夏。

6、淡淡一杯竹叶青,炎炎夏日使心静;清香扑鼻龙井茶,西湖最盛好味道;翠翠绿绿是毛尖,多饮养颜抗衰老;都是绿茶都很好,最适夏至养生道!

7、夏季晚睡早起,午睡不可错过。居室通风凉爽,防止暴晒湿热。饮食清淡即可,补水莫待口渴。常备消暑药物,防患未然最妥。祝你度夏快乐!

8、夏季饮食清与淡,避免粘腻与过饥,重视健脾与养胃,安安稳稳自来康。真诚赠给亲爱的朋友,夏季*安快乐。

9、夏季细菌和病毒十分活跃,容易诱发腹痛腹泻或食物中毒。可适当吃点生姜,或用干姜加绿茶沸后引之,具有效防治作用。

10、多愁多病,越愁越病。怒伤肝,思伤脾,忧伤肺,悲伤肾。人逢喜事精神爽,闷上心头瞌睡多。人最主要是心态好,多运动。身体自然健康。

11、夏季饮食要注意,素主荤辅请牢记,处处留意将卫生,不然细菌易滋生。清茶白水最为贵,夏季引用最适宜,啤酒饮料满天地,最好还是去远离。晨练适当健身体,早睡早起精神怡,天天心静天天爽,夏季转眼就过去!

12、酷暑炎炎难入眠,风扇呼呼不停歇;睡后身体易着凉,被子始终不可少;预防风湿与感冒,要把身体照顾好!

13、夏日炎炎,热火朝天;抽点时间,找点空闲;跑个小步,锻炼锻炼;喝杯清茶,滋润心间;睡个午觉,补充睡眠。希望真心祝您:注意防暑保身体!快乐度过每一天!

14、有一份感情,总是无法忘掉,那是友情;有一种牵挂,总是心头缠绕,那是朋友;有一种习惯,总是觉得美好,那是祝福。炎炎夏季,祝你幸福!

15、勤劳户外工作者,炎炎夏日把活干;不怕骄阳毒似火,投身建设不言苦;希望你们身体好,防暑降温要保障;夏至养生很重要,工作同时望牢记!

16、炎炎夏至到,气温更攀高,晚睡早起床,中午补个觉,饮食宜清淡,多吃杂粮妙,冷食莫贪多,脾胃保护好,乌梅小豆汤,解暑有一套,贴士送给你,愿健康安好!

17、小动作,有妙用,按按耳朵,捏捏手指,转转脖子,健康生活夏天不怕了。

18、夏日养生有道,美食个个是宝,蒜泥搭配黄瓜,凉拌最佳吃饭,鲤鱼冬瓜煮汤,祛湿开胃良方,木耳清炒润肺,加入银耳更好,温馨关怀送上,快乐安康围绕!

19、炎夏养生忙,重点防腹泻,果蔬需洗净,浸泡淡盐水,饮食勿贪凉,酷热饮清水,生熟分开放,不吃隔夜食,睡眠关空调,不坐凉地板。关怀送上,快乐安康!

20、夏至到,折一把幸运草,给你当帽来遮阳;揪一朵快乐花,给你当发夹来美化;扯一缕清凉风,给你当扇来乘凉;夏至到,祝你漂漂亮亮和和美美,清凉过夏天!

21、养生贴士:坐卧有讲究。夏季虽热,但却生湿,潜伏阴气,故防凉防湿很重要。不要贪图凉快在潮湿及冷石冷地上睡卧,这样湿气透入筋脉后易导致头重身疼。

22、夏天汗流如雨下,水分缺失不会少;光喝淡水远不够,必须补足钙钠钾;蔬菜富含钙与钠,补钾最好吃香蕉;微量元素齐不足,保证人好精力旺!

23、夏季养生有道,分享望你记牢,汤茶最宜热喝,解暑消渴良方,菜肴清淡为主,绿豆莲子煲粥,冰饮不低十度,外出少点凉菜。快乐安康随行!

24、酷暑该把身体调,注意养生有诀窍;少食辛辣多吃素,少喝饮料多喝水;苦瓜强肾又清热,清茶解困抗疲劳;每天几碗绿豆汤,喝出精神面容光!

25、夏至防暑很重要,在家多喝绿豆汤,出门身抹防晒油,旅游头戴防暑帽,上街要打遮阳伞,防暑法宝随身带,不怕暑来没烦恼。

26、一口冰茶解暑忧,一阵清风爽心头;室内花香养精神,园中树木绿油油;蝶飞鸟鸣人欢笑,闷了林间走一走;炎热也有好风景,生活处处乐悠悠。

27、酷暑年年有,执扇问青天,为何今年夏季,高温到这般?防中暑,多休闲,心依然。人有悲欢离合,天有冷热四季,此事古难全。但愿好朋友,康乐岁月甜!

28、酷暑关怀清爽到,养生食物大盘点,绿茶柠檬抗氧化,补充维C西兰花,每天七克巧克力,可可粉能降血压,晚餐红薯降脂忙,三文鱼可抗抑郁。愿快乐安康!

29、夏日外出旅游要合理安排,尽量避免中午外出,尽量穿浅色、质薄、宽松、吸汗透气的长袖衫为好,出门要带遮阳的帽或伞。

30、夏天养生需四清:心情清净,防止心火内生;饮食清淡,清淡饮食防暑清热;居室清凉,早晚开门窗通风;出游清幽,多到清新幽静处所游乐。

31、夏至,酷暑始也。睡早起早精神好,多喝水来多排尿,自然疗法把温降,好过风扇和空调。

32、夏至节气,饮食宜清淡,水分多补充,多吃苦味食物,如苦瓜等,要时刻遵循养生先养心的原则。

33、夏至悄悄到,祝福先送到,解暑药物不能少,膳食合理莫忘掉,乐观心态保持好,祝你身体健康心情好。

34、汽车空调使用三大错误,错误一:一进车厢就开空调,错误二:随意选择空调温度,错误三:空调总是开在低档。

35、为了让你晚一点睡,我决定从现开始每隔一个小时,给你一条短信,夏至来了,无论如何也不要睡太早,但是早上也别贪睡哦。

36、心情保持长欢畅,压抑郁闷皱纹长,日常注意强营养,补给充足方强壮,适时锻炼记心上,运动多多才健康,愿你健康幸福无限量。

37、夏至夏至,祝福将至,祝你霉运落跑好运接踵而至;烦恼逃离愉快联翩而至;悲伤退避三舍福禄双至。夏至,祝你快乐至上,幸福无双。

38、夏至来到雨量多,气温增**湿大,健身养生快行动。精神轻松求愉快,切忌恼怒和忧郁,晚睡早起午小憩。适当接受阳光照,顺应旺盛补阳气。

39、炎炎夏日已来到,养生简单有五忌,一忌空腹把茶饮,二忌冷水来淋浴,三忌夜晚贪睡凉,四忌半夜食生冷。生活小节多注意,健康一夏没烦恼!

40、养生三字经:心要松,脑要动,善交往,多谦让;遇事忍,莫急躁,烦恼抛,疾病少;常微笑,心舒畅,常锻炼,身体健;饮食上,莫过饱,知足者,乐陶陶!

41、夏季养生忙,祛湿又健脾,红豆白扁豆,熬粥放进去,煲汤放粉葛,困倦清除易,苦瓜宜凉拌,清热解毒方,西瓜翠衣炒,解暑营养高。关怀送上,安康围绕!

42、夏季养生讲原则,防暑防湿护阳气,砂糖白醋拌藕条,清心祛暑是妙招,熬点茄子粳米粥,清热利湿功效高,炖点冬瓜排骨汤,健脾养胃不可少,愿安康围绕!

43、夏季美食当道,养生我有妙招,凉拌苦瓜清火,消暑脆爽黄瓜,番茄炒蛋健脾,茄子吃时连皮,绿豆煲汤排毒,生菜蘸酱消脂,温馨关怀送上,快乐安康伴你!

44、夏季防暑巧喝茶,秘诀给你道一道,上午最宜喝绿茶,振奋精神效率佳,下午最好饮**,加入枸杞抗疲乏,晚间喝点决明子,补脑安神就靠它。愿快乐安康!

45、夏至节气来到,温馨祝福送上。幸福阳光照耀,温暖里里外外。*安清风劲吹,和爽周周到到。吉祥时雨常下,滋润方方面面。祝你万事顺意,夏至节气快乐。

46、热辣的阳光,带给你工作的热情。清凉的空气,给你带来生活的清爽。丰富的水果,带给你夏日爱情的滋润。夏至到,愿你快快乐乐过夏天,清清爽爽好生活!

47、酷暑难熬,热伤风防不胜防,教你六招一起分享:一防心气耗伤,二防作息不当,三防睡眠不足,四防饮食失调,五防外热内冷,六防过度疲劳。祝君一夏神清气爽!

48、在运动锻炼过程中,出汗过多时,可适当饮用淡盐开水或绿豆盐水汤,切不可饮用大量凉开水,更不能立即用冷水冲头、淋浴,否则会引起寒湿痹证、黄汗等多种疾病。

49、愿夏日的清风吹去那一身的疲惫,愿夏日的细雨带去阵阵的凉意,愿夏日的星光照亮梦想的天空,愿夏日的骄阳带去如火的成功,祝夏至快乐,工作顺利,身体健康,万事如意。

50、冬春换季多吃姜葱蒜:中医学认为冬春换季是阳气上升的季节,按照“天人相应”养生原则,多吃葱、姜、蒜、韭菜等温性食物有祛阴散寒,杀菌防病的功效。


养生短信大全 30句菁华(扩展2)

——健康养生短信大全 30句菁华

1、夏季养生要注意,健脾除湿是关键,清热解毒需重视,冬病夏治最适宜,万事小心无大错,**安安度夏至。

2、立春节气重在养肝,*时多喝水排除毒素,切忌暴饮暴食养肝护心,少食辛辣护肝固本,乐观开朗保持肝脏舒畅,健康天天陪伴你。

3、寒冬就要来到,天气渐凉添衣裳,防寒保暖莫忘掉。浓浓祝福要赶早,短信一条忙送到。愿你生活幸福从此无烦恼,时时刻刻心情好。

4、比清风更让人感觉凉快的是问候,比夏雨更能体会惬意的是思念,比冰水更能消暑的是牵挂,比阳光更炽热的是祝福。夏至,祝福你快乐!

5、一生友谊,两地思念,隔三差五,表表挂念,天气转凉,望添衣裳,注意保暖,防寒关键,合理膳食,起居有律,愿你开心相伴,幸福常在。

6、春天到来,忘却过去,展望未来,生活会更加美好;没有人关心的日子,得慢慢学会。新的一个春,代表新的一个人生,相信你会过得更好!

7、夏至节气悄悄来到,防暑工作提上必要,保持卫生勤加洗澡,保持通风防止干燥,保持饮食多吃小饱,保持运动身体调好,保持每天开心微笑。

8、冬天到,气温低,小习惯,要注意,洗脸时,用冷水,喝水时,切忌冷,做运动,强体魄,服药膳,来进补,按按摩,泡泡脚,健康着,过冬季。

9、冬风冬雨冬雪忙,冬花凋零冬草亡;冬凉袭来防感冒,冬寒逼人多添衣;多做运动多劳动,少睡懒觉少懈怠;欢欢喜喜迎冬天,红红火火过冬天。

10、春季到来疾病多,鼻炎哮喘易发作,少吃烧烤和火锅,皮肤湿度别下落,缓解过敏补维C,闲时**茶来喝,愿你身强心快乐,幸幸福福好生活!

11、盛夏高温多吃瓜,清凉解暑降血压,牢记水分莫缺乏,水果蔬菜要增加,养心怡神多喝茶,防暑药品别落下,祛暑散寒功能佳,祝你夏季笑哈哈!

12、冬去春来,风雨多变,倒春寒冷,注意保暖,严防风寒,多食醋蒜,预防外感,勤于劳动,坚持锻炼,增强体质,加强免疫。真心祝愿,春天康健!

13、摘一缕冬日暖阳,把所有的幸福包裹。采一片皑皑冬雪,让心从快乐出发。感一抹寂静冬风,让温馨氛围安祥。真诚的祝你:像冬的纯洁,有冬的稳静。

14、夏至时节到,养生贴士妙:吃:清淡爽口,少油腻;穿:透气宽松,别紧身;住:通风舒适,防着凉;行:防晒防暑,避高温。短信到,愿你健康快乐到老!

15、漫漫冬季,无心睡眠,几个饮食小诀窍告诉你:炖肉多放花椒,炖鱼多放姜,贝类多放葱,禽肉多放蒜。加强友谊多联系,注意身体多锻炼。祝你健康快乐!

16、冬季养生先养肾,防风防寒身体健;滋阴有道宜食补,羊肉豆类和红薯;微苦补益心脾佳,橘子猪肝功效强;饮食过量吃不消,七八分饱刚刚好。愿快乐安康!

17、冬季养生好时节,情浓妙招贴心到;醪糟粥里放红糖,清早饮用暖胃肠;核桃补肾润肺强,生食炒菜都很棒;开胃韭菜做馅料,乏力喝点乌鸡汤。愿快乐安康!

18、冬季养生正当季,情浓关怀暖心底;天寒千万多穿衣,别让感冒缠身边;煲汤陈皮放几片,健脾散寒功效全;再忙熬夜尽量少,抽空运动是关键。愿快乐安康!

19、冬季提高免疫力,多方入手效果好;保证充足蛋白质,虾蛋奶豆多摄入;维生素C常补给,一日三餐有蔬菜;注意锌铁矿物质,瘦肉干果黑木耳。愿快乐安康!

20、冬季来到风沙大,眯眼难睁话难答。张嘴尘土灌喉咙,只能家中把话啦。出门口罩眼镜戴,防止眼喉受损害。加衣戴帽防风寒,科学配餐身体棒。愿冬季健康!

21、夏季养生有门道,水果个个都是宝,柠檬汁混橄榄油,按摩半小时去屑,饭前樱桃两百克,调理肠胃功效高,菠萝淡化面部斑,榨汁生食两相宜,愿快乐安康!

22、春季踏青赏景忙,运动健身有门道;经济自然自行车,腿部关节好锻炼;慢跑散步最大众,持之以恒减肥妙;骑马提升敏捷度,身心愉悦魅力绕。愿快乐安康!

23、看看夏至到,防暑对于我们来说很重要;家里一定常备绿豆汤,出门千万别把防暑工具忘;适量吃些苦食物,味道虽苦能避暑;这个夏天让我们一起清凉一夏!

24、放下担子,留住微笑的样子;从从容容,调理生物钟顺畅;多多锻炼,让免疫力为健康保驾护航。冬日严寒,愿朋友多多保重,切记:健康身体是**的本钱哦。

25、盛夏养生贵心宽,开心惬意锁心间,烦心琐事放一边,晚睡早起补睡眠,水果蔬菜常相伴,多喝水来少吃药,抽空公园多转转,常常运动身体健,胸怀宽广心情灿!

26、夏至节气到了,送你一条短信,收到的人好运变长,永无尽头;阅读的人幸福变长,天长地久;转发的人甜蜜变长,一生相守;保存的人*安变长,健康长寿。祝你快乐!

27、夏至节气到了,送你一把遮阳伞,为你挡住炎热阳光;送你一把好运伞,为你挡住烦恼忧伤;送你一把成功伞,为你挡住失败沮丧;送你一把*安伞,为你挡住疲劳损伤。祝你快乐!

28、夏至烈日炎炎,融化冰山雪,让清凉流淌你心间;洒出清泉水,让幽静芬芳你身边;送颗薄荷糖,让爽意绽放你舌尖;一条短信息,让快乐凉爽你一“夏”!

29、不要喝凉风,及时擦干汗感冒易多发,警惕重防范冬天日照少,昏蒙惹人烦;分秘会失调,生理节律乱;精神易抑郁,焦躁心不安;白天想发怒,夜晚会失眠;情绪调节好,心情放乐观。

30、对酒当歌,人生几何。知已难求,得一无憾。有君相伴,无怨无求。冬季来到,保暖做好,少赚点钱,没有关系!**“钱”途虽要把握,身体本钱才最重要!


养生短信大全 30句菁华(扩展3)

——养生短信祝福语大全 30句菁华

1、养生花粥:白兰花花粥,将白兰花煮成浓汁,再加蜂蜜、粳米煮熟,能止咳、补脾,对食欲不振有帮助。

2、秋冬换季保养:滋补素食推荐卷心菜,其维生素C含量是西红柿的3、5倍,多吃能增强机体抗病能力。

3、冬季饮食最佳搭配方:百合配鸡蛋,有滋阴润燥、清心安神之功效。百合清痰水、补虚损,蛋黄能除烦热、补阴血。

4、多少健康:少肉多豆、少盐多醋、少衣多浴、少糖多果、少食多嚼、少车多步、少言多行、少欲多施、少忧多眠、少愤多笑。

5、荸荠豆浆有助缓解秋冬抑郁方:把五个荸荠绞汁,加入250克豆浆煮熟,再加入适量白糖后即可饮用。有助缓解秋冬抑郁。

6、冬至到,保重身体最重要,朋友短信来相告:天冷易感冒,衣服多多套,没事多跑跑,运动身体好。愿你每天健康快乐无烦恼!

7、大寒节气要来到,朋友我来问声好:天冷记得穿棉袄,随身备点感冒药,觉睡足,饭吃饱,勤锻炼,别再上网熬通宵。愿你大寒无烦恼!

8、身体着凉,会造成嗓子发痒和不舒服,可用切开苹果和醋兑入开水中,喝掉三分之一,其余每小时漱口一次,通常一昼夜疼痛就会消失。

9、保健防治冻疮方法:寒冷的冬天,长冻疮是挺烦恼的事。在每天洗手、脸、脚的间隙,轻轻揉擦皮肤至微热,可有效地促进血液循环,预防冻疮。

10、冬季万物皆闭藏,慎防脚下寒气凉。补充水分要经常,暴暖暴冷宜严防。锻炼意志更坚强,*衡膳食保健康。小小短信为你发,愿你快乐乐逍遥。

11、秋末冬初天渐冷,*安健康要记牢。事事谨慎没有错,冷暖寒凉心自知,适时添衣不感冒,坚持锻炼不生病,愿你身心棒棒棒,生活如意乐逍遥。

12、风瑟瑟兮雪飘飘,冬至节气已来到,一年之冷具在此,发个信息把你告,寒冻时分记穿袄,单薄身躯受不了,健康从此不飘摇,快乐才能把你绕!

13、冬季养生须知:1早睡晚起,避寒就温。2饮食宜温,减咸增苦。3冬练“三九”,预防疾病。4食药调理,辨证进补。

14、秋冬干燥,饭要吃好,水要喝饱,衣要穿暖,说话莫吵,处事莫恼,烟要戒掉,酒要喝少,睡觉要早,天天要笑,祝福朋友,*安幸福,快乐逍遥!

15、少辛辣,少刺激,重口味,伤胃脾。娱乐场,别着迷,睡眠足,神采奕。白开水,多喝些,利排毒,压火气。每一天,万步走,通经络,远病疾,祝君安!

16、秋末冬初防感冒,小小贴士愿记牢:冷水洗脸可御寒,热水泡脚睡得香,适度运动散散步,打球做操练练拳;饮食滋阴和润燥,芝麻木耳加冰糖。愿健康!

17、冬季保三暖:头暖、背暖和脚暖;冬季防烫伤:梳洗烫伤、被窝烫伤和取暖器烫伤;冬季养生三原则,开开心心、无虑无忧和多晒阳光。祝健康、*安、吉祥。

18、冬至到,进九天。天至寒,渐变暖。昼至短,终会延。冬至日,吃水饺,家合欢,人康健。食汤圆,财广进,人团圆。情谊暖,祝福侃:节日快乐,幸福绵绵!

19、寒冷天气多泡脚,疾病统统来清扫:温水加醋杀菌好,治疗脚气臭味少;舒筋活血缓疲劳,软化角质弹性好;畏寒怕冷逐渐少,睡眠质量也提高。记得多泡泡!

20、寒风袭来,阳光至;数九到来,温情至;冬至到来,长夜至;水饺端来,好运至;汤圆盛起,团圆至;美酒饮来,健康至;祝福到来,幸福至。预祝冬至快乐!

21、深秋养生谨防秋冻,天气渐冷增减衣服;适当加强耐寒锻炼,防病保健为保健康;饮食注意营养均衡,清洁卫生放在心中。小小贴士放在心上,愿你健康无忧!

22、深秋冷风直吹,添衣加帽盖被,工作不要太累,抽空打打瞌睡,冰糖雪梨不贵,保重身体才对,即便没空聚会,牵挂有滋有味,祝福从不嫌累,愿你快乐明媚!

23、秋末养生贵在巧,分享给你望记牢,气候干燥易疲劳,蜂蜜雪梨润燥妙,日间多喝淡茶水,每天三杯心脏好,运动锻炼莫逞强,慢跑登山是王道。愿安康围绕!

24、雪花清洁了天地,祝福温暖了冬季,锻炼健康了身体,短信发进了手机,快乐留在了心里。送人祝福,自得幸福。赠人鲜花,手留余香。冬季保养,祝您健康!

25、秋末冬初,饮食应适当吃“冷”,常饮凉开水有预防感冒之效,既可维持水代谢*衡,也可防皮肤干裂、邪火上侵。祝您过个健康的冬季!

26、总是在寒冷的时候将你想起,总是在寒冬的时节将你惦记,总想给你发个信息,提醒在冬至的前沿,祝福虽然温暖,棉袄仍需多添,美丽无须冻人,愿你笑面如花一样灿烂。

27、冬至到、冬至叫,家家乐的笑笑笑;汤圆香、汤圆烫,含到嘴里爽爽爽;饺子胖、饺子壮,咽到肚里香香香;今天笑、今天闹,日子过得棒棒棒;冬至问候祝福,我也祝福,你也祝福,你我一起追幸福。

28、天上雪花飘,冬至已来到,信息送关怀,幸福没有边,悄悄告诉你,早上天气寒,添衣要保暖,运动常锻炼,开心似神仙,挂念记心间,友谊暖心田;愿你总如愿,不忘我挂念;短信传一传,福气冲上天。

29、秋季,风吹凉了空气,请你把身体保养要牢记:一日三餐,多喝点汤,肠胃通畅,毒素排光光;有事没事,晒晒阳光,正面能量,尽情储藏;昨天烦恼,今天轻放,快乐来日还是方长;无论工作多忙,朋友牵挂不要忘!

30、天寒地冻话养生,温馨短信发不停。梦回细赏雪花开,旭日东升紫气来。瓣瓣雪花去烦恼,滋润灵魂静悄悄。人人尽道江南好,雪中杨柳更妖娆。锻炼含暖冬藏雪,日子都在歌里过。冬季养生,天天运动。晒晒太阳,祝你健康!


养生短信大全 30句菁华(扩展4)

——夏至养生短信 50句菁华

1、今天是夏至,白昼最长,黑夜最短,愿快乐最长,非你莫属,忧伤最短,接近于无;好运最长,永不停步,烦恼最短,看不清楚。祝你开心常有,幸福在手!

2、气温攀高夏至到,祝福声声围君绕。切勿心烦又气躁,心静凉气自然到。自然美景多美妙,荷塘夜色笑声高。家人夜晚齐相聚,享受清风无烦恼。祝你夏至人健康,快乐相伴每一秒!

3、夏至到了,让微笑的云彩常飘,凉凉爽爽一夏天;让幸运的雨常下,好运连连不断弦;让吉祥的祝福常发,快乐开心幸福享。祝夏至温馨荡漾,美好长傍,幸福安康。

4、"六月来夏至到,烈日烤气温燥,白昼长夜变少,出门去要带帽,皮肤晒变黑焦,防护霜一定要,墨镜拿可乐抱,人体水最重要,时刻补要记牢!祝愿夏至里美女们细心保护自己的美丽。"

5、知你烦躁不堪,什么都不想干,送你西瓜一半,愿你夏至清淡,闻你因酷热所烦,整日就像瘫痪,送你薄荷一片,愿你夏至无患,夏至到,祝你清凉一夏,心情轻松十分!

6、夏至来到短信传,养生均衡是关键,西瓜苦瓜和丝瓜,凉性宜吃多清淡,大蒜洋葱和姜丝,清肠消菌很保健,早晚适当多锻炼,身康体健过夏天。祝夏至快乐。

7、夏至夏至,祝福将至,祝你霉运落跑好运接踵而至;烦恼逃离愉快联翩而至;悲伤退避三舍福禄双至。夏至,祝你快乐至上,幸福无双。

8、夏至节气到,温馨送祝福。艳阳高高照,牵挂款款来。思念如丝雨,织就防晒。惦念似清风,密密匝匝绕。祝你更舒爽,清凉度盛夏。

9、稻花飘香丰收年,夏至祝福送眼前;蛙鸣声声一大片,生活美好事如愿;凉风吹动我思念,朋友情谊系心间;百花沁香惬意然,时常牵挂永不变;太阳高照艳阳天,真诚愿你幸福伴!祝夏至快乐!

10、夏至,降温贴士:冰镇开心,一爽到底;空调,温馨永存;电扇烦恼,过了就忘掉。夏至高温蒸发你的忧愁,结晶你的幸福。夏安。

11、夏至来到,洗把凉水澡,燥热汗水全赶跑,清爽气息才叫妙,锻炼坚持不能少,身体强壮精神好,冷饮适当控制很重要,否则会得感冒,祝你夏至天天笑,财富追你跑!

12、夏至到,炎热天,防避暑,要及时,运动要,少暴晒,多饮水,饮食淡,忌辛辣,勿忧愁,别浮躁,心开朗,祝福你,冰爽夏,快乐夏,幸福夏!

13、夏至来到气温高,避免暴晒是首要,多静少动莫烦躁,意念冰雪暑气消,饮食宜食淡味物,保养肾脏是妙招,不妨多饮绿豆汤,解暑祛湿有一套。温馨关怀要送到,愿你快乐又安康!

14、刮一阵轻柔的风,带去我的问候;下一阵温情的雨,捎去我的思念;知了声声是我对你的牵挂,蛙鸣阵阵是我对你的祝福,夏至到了,短信送去我的祝愿,愿你快乐*安!

15、夏至来到,寒冻你的忧愁,冰封你的烦恼,冷藏你的回忆,升温你的爱情,火热你的亲情,加速你的友情,祝你夏至日,万事如意,清新舒畅。

16、夏至到,祝福少不了。愿你的幸福永不下台,快乐永不下架,好运时时下发,健康常在脚下,财运如雨泼下。夏至节气,快乐凉爽一夏!

17、夏至养生有妙方,*心静气热不慌,出门带上防晒霜,多喝几碗绿豆汤,睡会午觉精神爽,多喝茶水润润肠,瓜果常伴不发胖,多运动,少上,外出散步心欢畅,快快乐乐多健康!

18、夏至节气到,快乐来报道,烦恼两边站,幸福循环转,成功不迟到,梦想是灵药,激励上进心,富贵围你绕,清凉一整夏,健康不落下。祝你夏至快乐,清爽一夏!

19、比微风还惬意的是“问候”,比细雨还多情的是“思念”,比白云还纯洁的是“牵挂”,比蝉儿还喧嚣的是“期愿”,比烈日还炙热的是“祝福”。夏至到了,祝愿朋友幸福快乐一整夏!

20、夏至到,深深祝福来突袭,愿你生活甜蜜如泉水,工作顺利如清风,财源滚滚如雷鸣,好运连连如夏雨,吉祥与幸福争先恐后来傍你,祝你快乐舒心时时享!

21、把快乐制成一杯可乐,把好运化成一朵白云,把成功变成一缕清风,把思念化为一湾碧水,在夏至到来时,融成一条最冰爽的祝福送给你:愿你清凉一夏,拥抱至尊幸福!

22、夏至来,太阳拽,快到户外晒一晒。健康肤色给你晒出来,汗水桑拿给你蒸出来,霉运怕光它不敢来,真心话儿蹦出来,健康快乐一起来,艳阳高照是你未来!

23、夏至到,朋友请你多笑一“夏”。成功因你而至,好运为你而至,*安为你而至,健康为你而至。愿你灿烂一“夏”,幸福一生。

24、夏至祝福不多送,只愿你快乐不止一“夏”、成功不止“夏”,*安不止一“夏”,好运不止一“夏”,健康不止一“夏”、幸福不止一“夏”!

25、嗨,轻轻地打个招呼;嗨呀,好久不见你更加容光焕发了;嗨呀嘿,我花好大力气才把这句祝福送给你:愿你天天开心,夏至快乐!

26、夏至:太阳直射北回归线,夏至:祝福直射你心弦;夏至:北半球白昼达最长,夏至:祝福回荡你心底永远;夏至:财运,福运,好运将至!

27、夏至的天,是晴朗的天,太阳红遍半边天。短信送清爽,朋友祝福到身边。保重身体多发汗,革命事业热火朝天。烦恼放旁边,幸福快乐乐无边!夏至快乐!

28、清清凉凉是夏雨赠予的温情;舒舒爽爽是夏风赠予的惬意。夏至已至,清新祝福带给你沁心凉意,愿你:清凉一夏,幸福一夏!

29、时光飞逝,如梭之日,转眼夏至,祝福及时:业所从事,电掣风驰;莘莘学子,渊博学识;家庭琐事,和谐有秩;一生福祉,幸运永至!

30、春天当然春暖花开,当然鸟语花香,当然春光明媚,但是夏天,必需挥汗如雨,必需汗流浃背,人不可以永远浪漫,夏至,开始你的铁血人生!

31、夏至的感觉好妙,大芭蕉慵懒得伸着懒腰,蝉欢快的跳在树梢,芙蓉花甜蜜的微笑,溪水带着快乐一路奔跑。祝福插上翅膀飞入你的怀抱,愿你一切都好!

32、清清凉凉是夏雨赠予的温情;舒舒爽爽是夏风赠予的惬意。夏至已至,清新祝福带给你沁心凉意,愿你:清凉一夏,一夏!

33、因你而存在的,是烂漫的云彩;默默燃烧的,是夏日的关爱。莲花已早开,快乐溢满怀。夏至时节,愿你的幸福扑面而来,好运随身携带,人生多姿多彩。

34、“您好这是您的快递,请你签收。”“这是什么?”“这是我们夏至快乐大放送送您的的南极冰,放在屋内可使温度下降至人体舒适的温度,为您带来清凉一夏!”一季清凉送给你,一段快乐带给你,夏至快乐!

35、夏至到来,笑脸像鲜花美丽鲜艳;身体像枝叶茁壮康健;爱情像细雨滋润绵绵;薪水像小河水一涨再涨;好运像庄稼一眼望不到边;生活就像六月的天,蒸蒸日上,幸福无限!

36、满怀荡,祝愿浓浓来奉上:夏阳伴你拥辉煌,夏泉润你保健康,夏风为你送顺利,夏雨到来绕吉祥;祝你夏至万事美,成功辉煌一路傍,温馨美好不间断,快乐舒心常常享!

37、夏至到了,白天长了,天更热了,胃口小了。消暑很重要,游泳效果好,多吃水果多喝水,按时午睡要做到。我的问候已来到,希望能把热气消。夏至快乐!

38、夏至到了,祝你在开心甜蜜的舞台跳跃,永远不要“夏”台;祝你豪情万丈澎湃,永远火光四射;对你的问候清爽无际,对你的思念如火骄阳,我要看短信的这个人整个夏季都*安,拥有清爽夏天!

39、夏至到,来海边晒一晒,晒出健康肤色,蒸出桑拿般汗水,玩出夏至的愉快。因为有光的地方没有霉运,有梦的地方没有寂寞,有希望的地方没有无力,美好未来来日方长,愿你清凉一夏,幸福一夏。

40、悠悠岁月,夏至是个再普通不过的日子,我在这样一个普通的日子发信息给你,并非是有意选择,而是真的想你了,祝你在每一个普通的日子里都能开心快乐!

41、金色的阳光欢快荡漾,炽热的真情自在飞扬,多彩的香花尽情绽放,满天都是醉人的芬芳,清爽的溪流轻轻歌唱,群山碧水像美丽的衣裳,我把最美的祝福放胸膛,愿你夏至快乐心情敞亮。

42、顺应自然阴衰阳盛,夏季炎热晚睡早起。暑易伤身汗泄莫多,室外工作蔽日暴晒。合理安排午休时间,温水洗澡洁身防暑。睡前不宜久吹风扇,空调温差不宜过大。"夏至"起居要注意,身体锻炼要适宜。

43、送你西瓜苦瓜,帮你清热消暑笑哈哈;给你绿豆凉茶,愿你清凉度夏乐开花。朋友,夏至啦,愿你清爽一夏!凉快一夏!夏至快乐!

44、夏至到来烈日炎,心*气和自然凉。功名利禄看淡然,心情开朗展笑颜。朋友情谊在心间,牵挂问候总不断。闲时聚会又聊天,抛开烦恼在身边。动静结合第一件,莫因天热锻炼懒。祝你夏至身体健,开开心心每一天!

45、杨柳风,吹呀吹;芭蕉雨,嘀哒嘀;逍遥扇,摇呀摇;祝福信,发呀发,夏天里,祝朋友,心情爽,事事顺,*安福,乐逍遥!

46、夏至到,我愿成为防晒霜,保护你脸庞;化作幸福雨,送给你清凉;遮挡每一道阳光,快乐你心房;夏至送祝福,为你的快乐保驾护航,祝夏天快乐常常!

47、夏至到,炎热天,防避暑,要及时,运动要,少暴晒,多饮水,饮食淡,忌辛辣,勿忧愁,别浮躁,心开朗,祝福你,冰爽夏,快乐夏,幸福夏!夏至快乐!

48、炎热需要凉爽风,手挚花香送亲朋,乐有美景登高看,青山绿水畅心胸。祝福朋友身体棒,家庭和睦事业成,吉祥如意多喜庆,快乐幸福好人生。

49、送你一朵夏天的云,护佑你的前程;送你一瓢夏至的水,清澈你的心灵;送你一缕夏至的风,吹散你的暑热;送你一句夏至祝福,愿你好运连连;祝夏至快乐!

50、知了声声,代表我的祈愿绵绵;蛙声嘹亮,代表我的思念满满;泉水潺潺,代表我的祝福连连;夏至到了,愿我的问候,为你送去一个美好的心愿,愿你安康,幸福美满,顺利常伴,美好缠绵!


养生短信大全 30句菁华(扩展5)

——大暑养生短信 40句菁华

1、摇摆着,动摇着,犹豫着,忍耐着,热热的风常常吹过,烈烈的阳天天晒着,求一丝洒脱,却常常虚脱,求一点浪漫,却浑身汗漫,受不了了,就只好发条短信给你,希望你能替我分担一点炎热。

2、大暑到;气温高;我吃不下饭,睡不着觉;全身冒汗似火浇;坐在阴凉把扇摇;想你想得要晕倒。医生说:中暑了!

3、大树底下好乘凉,小树下面也遮阴。大暑来报到,小暑吓跑了,祝你一切顺利,心想事成:要风得风,要雨得雨,要凉到凉,小心感冒别着凉!

4、大暑伏热真烦躁,稻在田里热到笑,人在屋里热到跳,都在路上胡跑,蝉在树上吓唬叫,烦透了一家老少,热闹了禽畜狗猫,幸亏我的祝福送到,给你一点生活的幸福叹号。

5、大暑虽至,酷暑难消。但阳光灿烂,绿树成荫的季节也挺好;有蝉鸣喧嚣,鸟语花香的岁月不疲劳。夏天多面,多看一看生活的美好,愿你幸福到老。

6、山寨气象台向您发送山寨气象预报,公元年月号,星期六。农历六月二十三,大暑。白天气温很高很高,晚上气温很高很高,风力很小很小。山寨气象台温馨提醒:多喝水,多运动,身体好。

7、一样的短信传情,发给你就更亲切了。一样的祝福话语,发给你就感到温馨。一样的问候,送给你就多了挂念。大暑炎热至极!注意休息!

8、音乐满天飘,灯光满街照,弟弟妹妹满院跑,哥哥姐姐常打闹,大伯大妈满眼笑,爷爷奶奶顺口道:“暑到福气到!”大暑到,福气大大的来到,亲爱的朋友,你可否收到?

9、骄阳不管三七二十一的热情洋溢,大雨只管乱七八糟的暴戾,炎热的天气送去我清风般的'心意,祝你万事红火比天热,事业突起比雨急,大暑节气里雄鹰展翅,轻扬万里。

10、时间飞奔真是快,转眼又是大暑日,防暑降温是关键,多吃水果和蔬菜,出门要涂防晒霜,避免美肤受伤害,开开心心过暑天。

11、今个大儿暑日,我的短信带着十分的热情,饱含滚烫的祝福,火辣辣的来到你的身边,请关闭空调,迎接大暑好运的到来!万一中暑不负责哦,哈哈,大暑快乐!

12、大暑到,蚊子咬,夜晚来烦人,眼睛变熊猫。老板瞪眼,同事讥笑,心里打鼓,嘴上冒泡,手机一动,祝福声到:猪,心静自然凉。来,喝碗清心绿豆汤!

13、不知不觉大暑就来到,气温那是节节高,送条短信为你解燥:我愿化作细雨,给你透凉;我愿化作清风,使你清凉;我愿化作一片云,送你阴凉。愿你快乐大暑,轻松每一天。

14、百花飘香,爱情甜蜜;骄阳高照,事业攀高;清风飘飘,忧愁跑掉;细雨绵绵,清爽无边。情意连连,祝福不断。愿你大暑时节和清爽结伴,快乐不断。

15、小暑的天花相连,爱情甜蜜一年年。大暑的天骄阳艳,事业高升福绵绵。小暑过后是大暑,爱情事业两不误。工作生活皆美好,一季无忧乐淘陶。愿你大暑快乐。

16、大暑已来到,骄阳正照耀。切莫生烦恼,祝福有预兆。阵雨雷声高,事业呱呱叫。爱情似花笑,开在你心潮。幸福享不了,天天数钞票。愿你大暑好,快乐又美妙。

17、大暑已来到,气温渐升高。短信送祝福,情谊身边绕。愿你身体好,健康不会跑;愿你清凉到,高温不会扰;愿你万事顺,好运将你罩。大暑无烦恼,快乐又逍遥!

18、大暑到,避暑有妙招:少食多餐,多喝开水,泡菊花茶,吃辛辣物,温水洗澡,穿丝质物,睡棉质枕,午睡小憩,缓慢运动,避免激烈。

19、大暑天气,天气怪气,心生戾气,天生燥气,水里冒着热气,心里烦着脾气,受不了老大的阴阳怪气,却还是忘不了送你福气,祝你静静心情万事生和气,做事淡淡生活聚财气。

20、大暑来临心不急,八项注意要牢记:第一出门要防晒,第二补水很有益;第三饭菜不隔夜,第四生活有规律;第五饮食莫贪凉,第六通风别大意;第七心境要调试,第八适当要休息;八项注意记心间,大暑过得更惬意。

21、大暑驾到骄阳照,养生保健很重要。心情清净快乐笑,饮食清淡健康到,居室清凉惬意绕,出门清幽容颜俏。养生四清要做到,大暑无忧乐淘淘。

22、气温高,大暑到,清凉祝福不能少。青青草,频弯腰,缕缕清风已送到。绿豆汤,水蜜桃,降温解暑抗疲劳。莫熬夜,起的早,天天晨练身体好。短信到,微微笑,清凉一夏无烦恼!

23、大暑来到气温高,赤日炎炎人易躁。防暑降温凉茶好,心情愉悦无烦恼。饮食清淡疾病逃,消灭蚊虫健康绕。发送短信祝福到,大暑时节心欢笑。愿你大暑快乐。

24、冰镇西瓜汁,降温比蜜甜。苦瓜炒鸡蛋,去火又消炎。糖拌西红柿,酸甜肠胃间。饮食常清淡,午休加锻炼。晨打太极拳,昏把小步散。一杯凉白开,清凉无极限。大暑送清凉,天天都健康!

25、大暑送你水果拼盘,感觉清凉酸甜。好运杨梅尝尝,愿你加倍清爽;快乐李子咬咬,消除所有烦恼;健康西瓜吃吃,包你全身舒适!

26、大暑来到,酷暑严烤,防暑注意,着重饮食,多喝白水,蔬菜多吃,防晒意识要增强,养生知识谨记了。祝大暑节气快乐无忧乐得逍遥。

27、一瓣冰冻西瓜,让你解渴;一碗绿豆汤水,为你消暑;一杯冰镇咖啡,给你惬意;一瓶激爽雪碧,送你清凉;一份真纯祝福,伴你快乐过大暑,清爽乐无数。

28、大暑到来热炎炎,短信送来真情暖;大热天气注保健,过度吹冷伤身体;多喝开水绿豆汤,瓜果蔬菜趁新鲜。大暑时节祝福你,健康快乐每一天!

29、大暑来到,气温攀高,多多喝水,上火不扰,内外温差,四度为好,绿豆熬汤,消暑妙招,苦味多食,增进食欲,切莫熬夜,睡眠要好,情谊真挚,没事聊聊,祝福送上,愿你安好!

30、大暑到,莫烦恼,开心笑,祝福到,愿你的事业轰轰烈烈高瞻远“暑”;爱情甜甜蜜蜜乐不思“暑”;好运团团环绕数不胜“暑”。幸运幸福不离不弃非你莫“暑”!

31、大署到,天炎热。防晒防暑最重要:出门防晒不要忘,瓜果蔬菜新鲜吃,西瓜绝对少不了,多喝白糖雪梨水,绿豆汤别忘熬。祝你大署心情好,快乐又安康。

32、夏之风,吹走逼人的暑气;夏之雨,带来无边的清凉;夏之雷,奏鸣狂放的交响;夏之电,闪耀智慧的光芒。大暑日,凭此四大件,入驻避暑山庄!

33、晶晶送你一颗星光,愿你拥有心情舒畅!青青送你一片荷叶,愿你拥有美梦一夜!美美送你一条短信,愿你拥有美丽一生!大暑快乐!

34、夏日炎炎,苦味淡淡,适量吃苦味调节酸碱*衡!嘴巴干干,脸颊汗汗,适量喝白水调节机体*衡!溪水青青,心境清清,适量放松身心调节心态*衡!大暑快乐!

35、找把雨伞,找个风扇,乘着大暑,快回家避暑;跑个小步,喝杯清茶,吹吹清风,来润润心间;亲爱家人,真心好友,记得大暑,要避暑防暑。

36、大暑来临,热气格外难料,出门带伞有必要,可防晒还可防雨,喝点绿豆烫,降降暑,身体很重要,多喝茶水心舒畅,大暑时节祝你快乐!

37、大暑来,大咧咧,“暑”来宝,问候咧,好运气,陪你咧;好心情,黏你咧;好福气,亲你咧;乐逍遥,吻你咧;幸福爱,抱你咧!祝福你,清凉咧,爽快咧,开心咧!

38、大暑天,烈日炎,酷热地,请离远,静心田,清凉伴,防中暑,水常伴,瓜果蔬,食不厌,大暑到,气温高,忌烦躁,祝你好!

39、大暑节气,短信祝福来报到:愿你幸福快乐不计其“暑”,开心度暑;愿你吉祥好运“暑”也“暑”不尽,福运缠绕一暑。祝大暑快快乐乐幸幸福福。

40、大暑天气气温高,烈日当空艳阳照。防晒补水要做好,美丽心情容颜俏。绿豆汤水防中暑,雨丝飞扬乐无数。祝福声声皆清爽,伴君快乐幸福长。


养生短信大全 30句菁华(扩展6)

——春季养生知识手机短信 40句菁华

1、初春季节温馨提示:气温依然变化无常,早晚温差依然很大,外出衣服不要随便减,粉尘花粉易过敏,面部一定要清洁,早晚多多做运动,身体健康心情悦。

2、初春时节,注意养生,炒菜放片蒜,喝水放块姜,运动出点儿汗,交往谈些开心事,身体健康精神爽!

3、常言道,一年之计在于春,一日之计在于晨。春天的早晨正是锻炼的好机会。亲爱的朋友,您不妨清晨赶个早,来个小慢跑。既能舒展舒展筋骨,又能呼吸呼吸新鲜空气,为一天的工作生活加油鼓劲,何乐而不为!

4、病不扰,心不燥,“神采奕奕”在今春;有健康,有欢笑,“幸福安康”在此季;你健康,我牵挂,“祝福短信”现传到,祝你“繁花似锦”在春天!

5、春天到了,我用对你的编织成爱的乐曲,用对你的祝愿化作快乐的音符,让春风将美妙的舞曲飘入你的耳朵,入住你的心间,让你从此幸福东永远!

6、初春养生送三招:一招“少发脾气多微笑”,心中肝火能灭掉,心情舒畅精神好;二招“绿色蔬菜多吃妙”,能助脾胃消化好,亦有养血功效;三招“保暖工作不能少”,天气善变会感冒,衣服最好慢减少,把你身体保暖好,愿你初春乐逍遥!

7、冬去春来到,养生最重要,春风送温暖,小心别感冒,天干多饮水,夜晚多睡觉,要想身体好,户外跑一跑,保持心情好,开心笑一笑,祝你事事顺,钞票多多劳。

8、春天来到,气候干燥,及时补水,皮肤靓美,多吃蔬菜,皮肤美白,多补维生素,青春永驻,多吃粗纤维,今春年轻好几岁。祝春天更健康更漂亮。

9、用谨慎对待天气的变化,用坚持增强肌体的活力,用智慧调节饮食的营养,用开心化解生活的烦忧,用豁达摆*前进的障碍,用养生打开幸福的大门。

10、一年之计在于春,一春之计在养生,养生之计在养心,养心之计在静心,静心之计在安心,安心之计在宽心,宽心之计在开心!

11、春季养生守“三纲五常”:以饮食清淡为纲,常食蔬菜水果;以勤奋锻炼为纲,常做自我保健;以保暖御寒为纲,常备衣衫防寒,另外要常想我,常联系我,常来见我,保你身体健康。祝你天天开心!

12、冬去春来,气温多变,小心感冒,随时增减,春季养生,最最关键,多喝开水,少吃甜咸,多吃水果,笑容最甜,多做锻炼,身体强健,天天开心,幸福永远。

13、万物萌生正新春,调养五脏养身心。五行对照春属木,此时养肝最对路。韭菜豆芽和红枣,菠菜枸杞益肝好,适度小锻炼健康保。一年养生在于春,愿您养成长寿星。

14、春季养生肝为先,调养贴士记心间。以食养肝菠菜好,舒肝养血又润燥。以味养肝醋在行,*肝散瘀护健康。以血养肝食鸭血,以血养血是秘诀。愿你春来身体好!

15、春季养生有门道,消除春困有美食;香蕉富含高能量,几根疲倦全赶跑;草莓富含维C高,多*力充沛方;味美营养金枪鱼,思维敏捷就靠它。愿快乐安康!

16、春季容易感冒,锻炼必不可少,早晨轻轻慢跑,中午睡好午觉,下午清理死角,睡前记得泡脚,养生从不迟到。祝你春天早睡早起,必然拥有一个健康的身体!

17、春的号角已然吹响,春的生机已然勃发;春的姿色已然绚烂,春的希望已然探头;春的美好已然绽放,春的祝福已然送出。愿你乘着春风游荡,开心快乐幸福永远!

18、春季养生正当时,情浓秘诀分享你;薄荷玫瑰花熏蒸,清洁皮肤助排毒;莴苣菠菜绿叶蔬,贴心补充维生素;保护肝胆少油腻,一把坚果每天记。愿快乐安康!

19、这是一个流行跟风的世界,这是一个流行感冒的季节,我们添减衣衫的指标不是流行就好,而是天气预报。在这个细菌滋生,春风吹又生的季节,提醒我的朋友谨防感冒,祝愿我的朋友明天会更好!

20、春季养生有门道,分享给你请记牢;阳气升发重调养,菠菜韭菜多吃点;养护脾胃是关键,喝些红枣枸杞粥;郁闷生气易伤肝,发怒别超三分钟。愿快乐安康!

21、养生注意养肝,饮食避免性寒,葱姜蒜苗多吃,蔬菜多多益善,早睡早起体健,保持心情愉快,拥抱幸福*安。祝你健康一生伴!

22、养肝为先,*时应保持心情舒畅,切忌愤然恼怒。同时多进行运动锻炼,排除体内毒素,多吃温补阳气的食物。愿你的肝脏越来越健康哦。

23、我代表中央,代表地方,还有春天的白菜帮帮,夏天的西瓜秧秧,秋天的菠菜汤汤,冬天的篓子筐筐,致以亲切的问候,祝你幸福快乐每一天!

24、听,那声音,是早春的喜气,是春天的朝气;听,那声音,是欢乐的呼唤,是喜悦的呐喊;听,那声音,是我祝福的传递,是幸福的延续,祝你春天快乐!

25、太多的忙碌。淡忘了久违的问候;闲置许久的友情:是否已经生锈;匆匆回头,你的笑容是否依旧。好朋友;祝你的心情就象明媚的春天!天天有好心情。

26、春节的钟声响,新年的脚步迈,祝新年的钟声,敲响你心中快乐的音符,幸运与*安,如春天的脚步紧紧相随!春华秋实,我永远与你同在!

27、山外青山楼外楼,温馨祝福无止休,一曲新词一杯酒,幸福生活天天有,甜蜜时光常相守,恰似春水向东流。春天来临,祝:幸福天长地久!

28、春夏更迭,气温渐高,饮食要“五少”:少食钠盐:钠盐太多会诱发高血压病;少食油脂;油脂太多易长胖;少吃糖,糖不含基本营养素;少吃含胆固醇高的动物食品;少食辛辣食品,不宜进食麻辣火锅以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大热之品,以防邪热化火、诱发疮疖肿等疾病。

29、春天百花盛开,空气芳香,让我们在学习和工作之余都出来呼吸一下春天的气息,即使你我不能收获爱情,也能收获友谊的春天,感受我们美丽的单身家园。

30、春天把男朋友种进土里,秋天就有一堆了。让他们一个给你洗脚,一个捶背,一个甜言蜜语,剩下的都使唤著玩,谁不听话揍谁,不够明年还种…

31、春末关注您饮食,适量减少蛋白质,高热量食物少摄入,少吃油炸辛辣物,滋润补阴很重要,桑叶薄荷菊花茶,清热下火少不了,祝你健康呵呵笑。

32、春天到,气温升,大家都来学养生;养阴养阳需科学,养气养脑要注重;养脾养胃很关键,养肾养“热”利一生。祝春季快乐健康,万事心想事成!

33、冬去春来,天气暖和一点儿,偶尔降温一点儿,穿着注意一点儿,饮食讲究一点儿,运动适量一点儿,精神开朗一点儿,生活规律一点儿,幸福不知不觉多一点儿。

34、春天气候干燥,室内放一盆开心吊兰,种一棵自信玉树,养一丛自爱水仙,宠一束热情百合。心情好,一切尽在掌握。祝福春日快乐,收获多多。

35、春天到了,我种了一棵青春树在你心里,它长了粗壮根,健康干,*安枝,幸福叶,开心果,用对你的和着春雨为它浇灌,送你一个充满活力的春天!

36、初春养生要三点:“春捂”很关键,冬衣不急换,随时衣裳添,预防倒春寒;“养胃”不简单,少酸多增甘,酸辣靠边站,稍微要偏甜;“护肝”最为先,饮酒要有限,多饮会伤肝,时常要防范,愿你初春天天康健!

37、春日也冷冷,保暖不能等;春天干燥燥,保湿不能省;春季肝火盛,情绪多调整;春时强免疫,锻炼要跟上;您要听我的,今春康安准能成!

38、春季防邪风,当心头痛扰,睡前查门窗,切记要关牢,洗头洗澡后,身体包裹好,别急减衣衫,腿脚得保暖,运动别剧烈,有汗需擦干,关怀短信传,愿你健康伴!

39、春季养生贴士,“二调二保”早提醒,调养情绪心宽阔,保暖防寒慢减衣,调节饮食宜温甜,保健锻炼勤运动。祝四季*安行,吉祥如意伴。

40、春雷惊醒了大地,问候提醒着朋友,春天多动动腿脚,身体才能健康,春天多吃些蔬菜,肠胃才能舒畅,春天多一些小憩,精力才能旺盛。


养生短信大全 30句菁华(扩展7)

——养生关怀短信 30句菁华

1、临近过节,食物油腻多;适当进素食,清肠道,解负担;创造绿色内环境,以内养外保健康!愿你冬天幸福、*安!

2、全心补一冬,来年无病痛,烧碗萝卜排骨汤,加点佐料加上姜,疏通经络补营养,调和气血能壮阳,快乐舒心又健康。

3、冬季常吃羊肉,不仅能增加人体热量,抵御寒冷,还能增加消化酶,保护胃壁修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老作用。

4、冬季养生有六宜:一宜微微出汗水,二宜手脚要保暖,三宜锻炼防流感,四宜多喝白开水,五宜调养精气神,六宜太阳常常晒。

5、冬季保养道,饮食有诀窍:第一补山药,滋补赛灵药;第一菜莲藕,煲汤润燥妙;第一果花生,煮食益脾胃。贴士送上,愿安康!

6、冬季养生须知:早睡晚起,避寒就温。饮食宜温,减咸增苦。冬练"三九",预防疾病。食药调理,辨证进补。

7、冬天的温暖,真正来自内心的安稳和踏实;春天的骚动,大抵源于外界的万物复苏。所以说,恋情的萌发在春天,而过日子,无非红泥小火炉。

8、冬季饮食重温补,各种汤类有大用:冬瓜排骨多补钙;番茄鸡蛋维生素;葱姜羊肉能御寒;木瓜排骨宜养颜;香菇炖鸡养元气。多喝汤,保健康!

9、夏至到,天气热,夏季养生四原则:健脾除湿数第一,注意消暑又清热;补养肺肾很重要,冬病夏治真不错;大家都来学养生,身体健康更快活。

10、来点马铃薯,增强免疫疾病少;多吃西红柿,预防感冒效果好;喝点热茶水,能够提神消疲劳;牛奶也不错,各类营养补充了;愿你快乐健康身体好!

11、在那年冬季的一个夜晚,天上挂一圆月,似银盘;风轻轻吹过,冷如霜。你,站在水房,轻启皓齿,有清波荡漾,有膏白胜雪,挥动手臂,开始,刷牙!

12、温度降了,寒风听到落叶的声音;身体感到温度的变化;我心知道念你的滋味。远隔他乡的你,我只能在冷冷的冬天为你送上暖暖的祝福,愿你冬天快乐。

13、雪花含情,围绕你的身影;北风送福,追随你的脚步;薄雾弥漫,装点你的灿烂;思念如故,温暖你这一路。天寒地冻,愿幸福把你呵护,快乐共你起舞!

14、冬天就要来,关怀提前到:冬天绿叶菜相对减少,为补充维生素,可以适当吃些薯类,如甘薯、马铃薯等;为防冬季抑郁,可用荸荠绞汁,加入豆浆中食用。

15、秋季养生之养气:养胆气要多读书,养肝气记不发怒,养神气需谨慎,养浩气慷慨下,傲字单养骨气,谦虚礼让养锐气,忘忧忘烦养心气,淡薄饮食养胃气。

16、秋季食疗来养生,去火排毒双管下,海带化痰排毒快,去浮肿还降血压;蜂蜜能润肠通便,养颜润肤是最佳;喉痛痰多吃黄瓜,化解炎症顶呱呱。祝你健康!

17、立冬节气登场,气温直线下降。防寒莫要逞强,保暖内衣穿上。喝点养生滋补汤,烦恼别放心上。健康不下降,快乐不缺项。笑傲雨雪风霜,精彩为你绽放!

18、冬季养生粥当家,小米粒有大营养;最补肾的是黑米,浸泡一夜再煮粥;最养胃的是小米,食欲不振不来扰;最排毒的是糯米,病人老人最适宜。愿快乐安康!

19、冬季养生美食方,分享给你记心上;羊肉涮烫一分钟,颜色灰白再食用;苦味食物强肾脏,猪肝莴苣还有茶;山药银耳枸杞汤,滋阴润肺功效强。愿快乐安康!

20、夏季养生,秘籍分享,防暑首要,补水先行,晨起空腹,温水润肠,一宜食粥,绿豆莲藕,二宜喝汤,山楂酸梅,三宜饮茶,红茶绿茶,关怀送上,快乐安康!

21、天寒地冻养生时,打好贴心保胃战;咀嚼次数尽量多,细致保护胃黏膜;饮水择时是关键,每次餐前一小时;莫要空腹喝牛奶,早餐搭配谷物好。愿快乐安康!

22、轻轻地,写下一句祝福,愿它化为一股暖风,吹散这一季的寒冷;悄悄地,送出一声问候,愿它似一支暖炉,为你抵挡这一季的冷风。愿:温暖伴你整个冬季!

23、大雪节气,我们应注意风邪和寒邪的侵入,尤其是头部和脚部。这是因为,一些疾病的发生,与不注意保暖有很大关系。中医认为,人体的头胸脚这三部位最容易受寒邪侵袭。

24、大雪来临冷风啸,养生保健有门道,养肾防寒是首要,鸭鹅羊肉温补好,适当吃苦补益心,苦瓜苦菊凉拌妙,早睡晚起护阳气,切莫贪暖被蒙头。温馨关怀送给你,快乐安康都聚齐!

25、大雪节气妙,养生重在“藏”;阴虚阳虚饮食有区别,柔软食物润肺有疗效;生冷黏硬食物不要沾,兔肉羊肉多进补。科学养生莫要忘,健康身体最重要!

26、大雪进补正当时,教你饮食调养术,养胃晨起食热粥,别忘枸杞和红枣,养心红色食物好,蕃茄萝卜都是宝,养肾防寒最重要,黑米黑豆营养高。贴心关爱已送到,快乐安康伴到老!

27、冬季悄悄走来,寒气渐渐有些逼人。亲爱的朋友:天凉记得添件衣裳!初冬虽然没有寒冬的凛冽刺骨,但是一样的倍受关注。此时此季轻易不得。愿所有我认识和不认识的朋友,身体健康!

28、大寒衣不单,冬季万事“暖”为先:头暖背暖身体暖,脚暖室暖饭食暖,心情愉悦万物暖,亲朋问候心儿暖,送上祝福祈*安,祝你幸福暖暖暖。愿你冬日暖暖,大寒快乐!

29、历览前贤冬养生,俭以养德静养情。修竹淡梅诗品茗,室内适当做运动。活动手腕膝关节,扭扭脖子舒腰肢。木桶泡脚热水添,早睡晚起可防寒。快乐总把愁驱赶,健康尽在一笑间。快乐养生,轻松过冬!

30、秋意来袭气温低,防止着凉勤添衣;保养身体重起居,早睡早起身心愉;保持乐观心豁达,快乐生活心欢喜;秋季饮食宜清淡,滋阴润肺好养颜;秋季运动要适量,爬山游泳身体健。愿您注意养生,保持好身体!


养生短信大全 30句菁华(扩展8)

——养生短句 30句菁华

1、有爱心,要牢记,淡泊人生有意义。

2、懒惰催人老,勤劳能延年。

3、早吃好,午吃饱,晚吃巧。

4、妻贤夫病少,好妻胜良药。

5、饭养人,歌养心。

6、遇事勿怒,劳务过偏。

7、养生之道,莫先于饮食。

8、养生之道,常欲小劳。

9、宁可锅中存放,不让肚子饱胀。

10、心大则百物皆通,心小则百物皆病。

11、若要长生,唯有养生。

12、三天吃一只羊,不如洗脚再上床。

13、吃鲜姜,血脂康。

14、想睡就是需要,补药不如睡觉。

15、圣人不以身役物,不以欲滑和。

16、按时入睡,定时起床。

17、木耳菜,降脂快。

18、运动是一切生命的源泉。

19、多喝凉白开,健康自然来。

20、美食无使餍,餍则不能受。

21、恼一恼,老一老;笑一笑,少一少。

22、若要降血压,煮粥加荷叶。

23、人老了,最省钱的美容方是睡觉。

24、养生在动,动过则损。

25、心*衡,要知晓,情绪稳定疾病少。

26、春夏养阳,秋冬养阴。

27、大步走,小步跑,一天万步比较好。

28、气血足,万病无。

29、医不三世,不服其药。

30、铁不冶炼不成钢,人不运动不健康。

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