养生关怀短信 30句菁华

1、临近过节，食物油腻多；适当进素食，清肠道，解负担；创造绿色内环境，以内养外保健康！愿你冬天幸福、*安！

2、全心补一冬，来年无病痛，烧碗萝卜排骨汤，加点佐料加上姜，疏通经络补营养，调和气血能壮阳，快乐舒心又健康。

3、冬季常吃羊肉，不仅能增加人体热量，抵御寒冷，还能增加消化酶，保护胃壁修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老作用。

4、冬季养生有六宜：一宜微微出汗水，二宜手脚要保暖，三宜锻炼防流感，四宜多喝白开水，五宜调养精气神，六宜太阳常常晒。

5、冬季保养道，饮食有诀窍：第一补山药，滋补赛灵药；第一菜莲藕，煲汤润燥妙；第一果花生，煮食益脾胃。贴士送上，愿安康！

6、冬季养生须知：早睡晚起，避寒就温。饮食宜温，减咸增苦。冬练"三九"，预防疾病。食药调理，辨证进补。

7、冬天的温暖，真正来自内心的安稳和踏实；春天的骚动，大抵源于外界的万物复苏。所以说，恋情的萌发在春天，而过日子，无非红泥小火炉。

8、冬季饮食重温补，各种汤类有大用：冬瓜排骨多补钙；番茄鸡蛋维生素；葱姜羊肉能御寒；木瓜排骨宜养颜；香菇炖鸡养元气。多喝汤，保健康！

9、夏至到，天气热，夏季养生四原则：健脾除湿数第一，注意消暑又清热；补养肺肾很重要，冬病夏治真不错；大家都来学养生，身体健康更快活。

10、来点马铃薯，增强免疫疾病少；多吃西红柿，预防感冒效果好；喝点热茶水，能够提神消疲劳；牛奶也不错，各类营养补充了；愿你快乐健康身体好！

11、在那年冬季的一个夜晚，天上挂一圆月，似银盘；风轻轻吹过，冷如霜。你，站在水房，轻启皓齿，有清波荡漾，有膏白胜雪，挥动手臂，开始，刷牙！

12、温度降了，寒风听到落叶的声音；身体感到温度的变化；我心知道念你的滋味。远隔他乡的你，我只能在冷冷的冬天为你送上暖暖的祝福，愿你冬天快乐。

13、雪花含情，围绕你的身影；北风送福，追随你的脚步；薄雾弥漫，装点你的灿烂；思念如故，温暖你这一路。天寒地冻，愿幸福把你呵护，快乐共你起舞！

14、冬天就要来，关怀提前到：冬天绿叶菜相对减少，为补充维生素，可以适当吃些薯类，如甘薯、马铃薯等；为防冬季抑郁，可用荸荠绞汁，加入豆浆中食用。

15、秋季养生之养气：养胆气要多读书，养肝气记不发怒，养神气需谨慎，养浩气慷慨下，傲字单养骨气，谦虚礼让养锐气，忘忧忘烦养心气，淡薄饮食养胃气。

16、秋季食疗来养生，去火排毒双管下，海带化痰排毒快，去浮肿还降血压；蜂蜜能润肠通便，养颜润肤是最佳；喉痛痰多吃黄瓜，化解炎症顶呱呱。祝你健康！

17、立冬节气登场，气温直线下降。防寒莫要逞强，保暖内衣穿上。喝点养生滋补汤，烦恼别放心上。健康不下降，快乐不缺项。笑傲雨雪风霜，精彩为你绽放！

18、冬季养生粥当家，小米粒有大营养；最补肾的是黑米，浸泡一夜再煮粥；最养胃的是小米，食欲不振不来扰；最排毒的是糯米，病人老人最适宜。愿快乐安康！

19、冬季养生美食方，分享给你记心上；羊肉涮烫一分钟，颜色灰白再食用；苦味食物强肾脏，猪肝莴苣还有茶；山药银耳枸杞汤，滋阴润肺功效强。愿快乐安康！

20、夏季养生，秘籍分享，防暑首要，补水先行，晨起空腹，温水润肠，一宜食粥，绿豆莲藕，二宜喝汤，山楂酸梅，三宜饮茶，红茶绿茶，关怀送上，快乐安康！

21、天寒地冻养生时，打好贴心保胃战；咀嚼次数尽量多，细致保护胃黏膜；饮水择时是关键，每次餐前一小时；莫要空腹喝牛奶，早餐搭配谷物好。愿快乐安康！

22、轻轻地，写下一句祝福，愿它化为一股暖风，吹散这一季的寒冷；悄悄地，送出一声问候，愿它似一支暖炉，为你抵挡这一季的冷风。愿：温暖伴你整个冬季！

23、大雪节气，我们应注意风邪和寒邪的侵入，尤其是头部和脚部。这是因为，一些疾病的发生，与不注意保暖有很大关系。中医认为，人体的头胸脚这三部位最容易受寒邪侵袭。

24、大雪来临冷风啸，养生保健有门道，养肾防寒是首要，鸭鹅羊肉温补好，适当吃苦补益心，苦瓜苦菊凉拌妙，早睡晚起护阳气，切莫贪暖被蒙头。温馨关怀送给你，快乐安康都聚齐！

25、大雪节气妙，养生重在“藏”；阴虚阳虚饮食有区别，柔软食物润肺有疗效；生冷黏硬食物不要沾，兔肉羊肉多进补。科学养生莫要忘，健康身体最重要！

26、大雪进补正当时，教你饮食调养术，养胃晨起食热粥，别忘枸杞和红枣，养心红色食物好，蕃茄萝卜都是宝，养肾防寒最重要，黑米黑豆营养高。贴心关爱已送到，快乐安康伴到老！

27、冬季悄悄走来，寒气渐渐有些逼人。亲爱的朋友：天凉记得添件衣裳！初冬虽然没有寒冬的凛冽刺骨，但是一样的倍受关注。此时此季轻易不得。愿所有我认识和不认识的朋友，身体健康！

28、大寒衣不单，冬季万事“暖”为先：头暖背暖身体暖，脚暖室暖饭食暖，心情愉悦万物暖，亲朋问候心儿暖，送上祝福祈*安，祝你幸福暖暖暖。愿你冬日暖暖，大寒快乐！

29、历览前贤冬养生，俭以养德静养情。修竹淡梅诗品茗，室内适当做运动。活动手腕膝关节，扭扭脖子舒腰肢。木桶泡脚热水添，早睡晚起可防寒。快乐总把愁驱赶，健康尽在一笑间。快乐养生，轻松过冬！

30、秋意来袭气温低，防止着凉勤添衣；保养身体重起居，早睡早起身心愉；保持乐观心豁达，快乐生活心欢喜；秋季饮食宜清淡，滋阴润肺好养颜；秋季运动要适量，爬山游泳身体健。愿您注意养生，保持好身体！

养生关怀短信 30句菁华扩展阅读

养生关怀短信 30句菁华（扩展1）

——中秋客户关怀短信 30句菁华

1、月圆年年相似，你我岁岁相盼。那满天的清辉，遍地水银，便是我们互倾的思念。

2、嗨，嫦娥让我给你带个话，今晚给她留点月饼渣，她明年会给你送个大金月饼。祝中秋节快乐！

3、月圆家圆人圆事圆圆圆团团，国和家和人和事和和和美美。祝全家幸福、和气满堂、合家欢乐！

4、今夜明月圆，家家人团圆，幸福好姻缘，快乐朋友缘，甜蜜爱情缘，愿你日日花好月圆，中秋幸福团圆！

5、云淡风轻月中天，佳节之际话团圆。功名利禄身外物，阖家欢乐赛似仙。祝君中秋赏月日，月圆人圆事事圆。

6、送你一缕阳光，两束鲜花，三阳开泰，四方财神，在加上我真挚的祝福，合成了一句：十一快乐，开开心心过国庆！

7、一份真情，来自秋季；一份美丽，来自惦记；一句祝福，来自心底，愿健康*安快乐幸福永远伴随您。祝中秋节快乐！

8、嫦娥：把月光洒在你身上，让你美丽无比；短信：把祝福送到你枕边，让你快乐无限；我：祝你中秋快乐，好事圆圆好梦连连。

9、明月九霄挂，清风八方来。四季悄声过，一年明镜台。中秋幸福日，八月团圆牌。举杯邀明月，低头乐开怀。祝福随风至，好运踏月来。

10、金秋十月迎国庆，举国同庆贺生辰；繁花似锦添新颜，乐曲如潮唱和*；祖国繁荣享生活，阖家欢乐品幸福。祝朋友国庆快乐，幸福每天。

11、一轮明月千里共，一声祝福遥相送。皎皎秋影金波重，淡淡桂花佳期逢。中秋人月两团圆，幸福花儿别样红。家圆事圆济沧海，财源福源紧随同。

12、中秋佳节明月照，桂花飘香祥瑞罩，月圆酒美福来到，好运如意齐闪耀，一道祝福幸福绕，愿君快乐体健安，阖家欢乐万事兴。祝你中秋节快乐！

13、中秋节到了，送你一个月饼，第一层：关心；第二层：体贴；第三层：浪漫；第四层：温馨；中间夹层：甜蜜！祝你天天都有好心情！中秋快乐！

14、月儿圆圆思故里，月饼圆圆想爹娘，春风得意马蹄疾，朝思暮想回家乡。中秋佳节桂飘香，花好月圆秋菊黄，呼朋唤友同举杯，共贺团圆好时光！

15、中秋时节倍儿忙，莫把客户来相忘，一句轻声祝福的话语，代表我无尽思念情绪，祝您事业顺风顺水，家庭幸福美满，生意日进斗金，财运兴旺亨通！

16、*说：身体是**的本钱。所以，当你收到这条短信时，我只轻轻地说一句：身体是幸福的本钱，即使在假期，也要照顾好自己，祝你节日快乐！

17、秋风送爽，丹桂飘香，嫦娥仙子曼舞翩翩；所谓伊人，在水一方，道阻且长思念绵绵；中秋佳节，祝福分享，欢聚一堂深情款款。宝贝，中秋节快乐！

18、中秋的情怀舒展而开，甜蜜的祝福踏月而来。愿你事业月步月高，生活月过月好，爱情月来月甜，友情月筑月牢。幸福的感觉永久将你围绕！中秋快乐！

19、满月撑起墨色的阴晴圆缺，真心度过斑斓的中秋佳节，我赠与你一弯浅浅的明月，请你在这样一个充满清香的夜晚，与生活一起制造快乐，中秋节快乐！

20、今宵月圆白如昼，千年轮回人依旧。月增年华人增寿，岁月过后看春秋，满腹真情话别后，月圆之夜话语稠，此时明月观不够，来世对月消新愁。中秋节快乐！

21、国庆，让健康为你孝敬，让欢笑对你致敬，让开心为你助兴，让好运与你绑定，让股票为你涨停，让彩票大奖号码由你来定，让烦恼和忧愁不再搅扰你的心境。

22、夜幕有了星星，显得迷人；大海有了涛声，显得渊博；冬季有了雪花，让人备感浪漫；朋友中有了你，使我深感荣幸；中秋节到了，让我把最美的祝福送给你！

23、仰首花迎春，俯首叶知秋，抬头低头话中秋；月圆诗意兴，月缺意境浓，圆圆缺缺夜朦胧；问候浓如茶，祝福香如酒，茶浓酒香添盈袖。中秋节，愿你幸福依旧！

24、生活离不开金钱的陪伴，人离不开友情的陪伴，事业的成功离不开客户的合作无间；中秋节将至，我祝客户你事业顺利，一生*安！愿我们的合作双赢，愉快永远！

25、中秋节，我以心为弦，思念为谱，祝福为歌，为你奏响月圆交响曲，祝你日子红红火火，事业圆圆满满，亲人团团圆圆，心事花好月圆，幸福美满永在前，中秋节快乐！

26、祝）君好运常相伴，（福）庭回首莫相忘。（客）舍秋风今又起，（户）外阳光照大地。（中）秋月圆万事兴，（秋）风落叶好时节。（快）活永远不嫌多，（乐）饮高歌醉何妨！

27、国庆节越来越近，盼望越来越强，思念越来越长，心情越来越爽。把思写书寄明月，求月将思照轩辕，国运昌盛家美满，花好月圆到眼前，对月共饮壶中酒，天南海北共团圆。预祝国庆节开心幸福！

28、中秋节日到了，在这美好的日子里祝福您：幸福安康，事事顺心，生意红火，日进斗金，之前多蒙您的照顾我才能*踏坎坷，与您合作犹如窥探天地玄机，让人兴奋不已，所以我期待与您下次的合作。

29、山谷的歌声悠悠，传出阵阵喜洋；水中的船儿漂漂，引得流水欢畅；十五的月亮圆圆，博得群星绽放；盘中的月饼甜甜，赢得红颜一笑！中秋就要到了，祝你事业圆圆，生活圆圆，爱情圆圆。中秋快乐！

30、月亮代表我的心，真诚祝福句句是真心，祝你工作顺手又顺心，工资如意又称心，生活甜蜜不操心，玩得开心，吃的舒心，睡得安心，最后我想告诉你，其实我想吃你的月饼也是真心！祝中秋快乐！幸福*安！

养生关怀短信 30句菁华（扩展2）

——中秋关怀短信 30句菁华

1、海内存知己，天涯若比邻。我们看的是同一个月亮！

2、海上生明月，天涯共此时！祝中秋佳节，月圆人团圆！

3、海上生明月，天涯共此时！愿今夜的月光照亮您所有的梦想，衷心祝愿美梦成真！

4、好久没有听到你的声音，好久没有人听我谈心，在中秋月圆之时，真的好想你，祝健康快乐！

5、红红翠翠，年年朝朝暮暮。暮暮依依，时时鲽鲽鹣鹣。说不完的思念，但愿您的生活就象月一样圆满！

6、皓月当空清辉洒，月圆花艳如诗画。最是公*中秋月，不分贵贱照万家。融融月色沐浴你，浓浓笑靥灿如花！

7、皓月明亮撒柔光，照您事业更辉煌；良宵美景度佳节，家庭幸福伴和谐。愿您度过一个快乐幸福的中秋之夜。

8、后羿忙射日，嫦娥偷奔月；月老不曾老，自古情难了；中秋月儿挂，心中圆往事；玉兔伴嫦娥，绢带千古相思！

9、皓月丹霞明上下，狂歌劲舞乐团圆。祝愿亲爱的客户中秋节快乐，事业如明月圆圆满满。合家欢乐，幸福美满。

10、皓魄当空宝镜升云升仙籁寂无声*分秋色一轮满长伴云衢千里明狡兔空徙弦外落妖蟆休向眼前生灵槎凝约同携手。

11、红酥手，黄腾酒。满城春色宫墙柳。东风恶，欢情薄。一杯愁绪，几年离索。错，错，错。山盟虽在，锦书难托。

12、好久不見，十分想念。在这漫漫的中秋长假里，常常忆起共处的岁月。找点时间，约个地点，带上祝福，来个非常体验！

13、好言好语好念你，好心好意祝福你，好傻好痴好恋你，好难好难放弃你，好朋好友好情意，好交好往好运气！祝你中秋节好快乐。

14、海上生明月，天涯共此时！中秋佳节，在这个欢聚的时刻，在这个祝福的时刻，在这个值得庆祝的时刻，我的朋友祝愿你快乐幸福！

15、涵虚云雾分，人向广寒奔。蟾宫折桂日，岂敢笑王孙。中秋共晴光，美景伴良辰。药经灵兔捣，玉液满金樽。举杯同祝愿，月圆永无痕！

16、何为中秋？口中多便是中，愁字少心便是秋。中秋了，给父母多一声问候，让父母少些操心；给朋友多一声祝福，让友情少些疏心。中秋快乐哦！

17、河南旅游好去处，黄河三门峡大坝，气候宜人温暖至，土特产品种类多。灵宝苹果与大枣，牛心柿饼味道美，核桃蘑菇营养足，天然药材多又多。

18、皓月当空普照吉祥，果品月饼香浓幸福，香槟美酒碰响喜庆，合家团圆共度佳节，电波悠扬传递祝福，中秋，愿君合家欢乐，幸福美满，中秋快乐！

19、好久没见你了，真想你啊！你在那里还好吗？老虎欺负你吗？狮子吓唬你了吗？游客朝你扔东西了吧？两只小蹄抓着手机看短信习惯吗？祝中秋快乐！

20、嘿，听说附近的那家大酒店正在搞中秋免费大餐活动，只要带着身份证进去，可以随意挑选位置，随意挑选各种菜品，吃完了以后啥都别管，拔腿就跑！

21、好奇心强的水瓶，喜欢独特、神秘。巍峨的山峦，幽深的山川峡谷，翻山越岭或沿溪漂流，感受心跳，领略大自然的神奇。不是桂林山水就是张家界啦！

22、红红灯笼高高挂，圆圆月亮长长牵，挂的是火火的喜庆深深的祝愿，牵的是浓浓的挂念久久的香甜。中秋日子庆团圆。祝朋友日子红火过，中秋人团圆！

23、合家欢笑绕圆桌，幸福快乐庆团圆，月饼浑圆香又甜，圆月皎皎照满园，举起圆杯饮美酒，赏月颜欢坐圆凳。八月十五情圆满，团团圆圆过中秋。节日快乐。

24、和和美美到中秋，团团圆圆好日子，高高兴兴聚一堂，**安安话幸福，欢欢喜喜赏明月，开开心心送祝福，愿你，中秋分分秒秒都快乐，和和睦睦人安康！

25、好久不见十分想念，找个时间带上祝愿，约个地点来次见面，梦想未来回忆从前，中秋到，让我们快乐相聚，一起歌唱祖国的明天更美好，祝愿你每天心情好！

26、宏图大展耀神州，仕途顺畅展风流，中流砥柱体安康，家和业兴幸福久，烦恼忧愁莫惦记，开心生活乐无忧，中秋佳节齐欢贺，吉星福运跟你走。中秋节快乐！

27、皓月当空大明圆，摆案祭月全家团。欢声笑语家和美，品味月饼月亮赏。昌盛之年乐业安，日子红火身健康。老少举杯欢乐宴，中秋万户尽团圆。中秋节快乐！

28、还记得去年中秋那天晚上吗？我们相对而坐，悄悄的一句话也没说，你疯狂的摸，我也疯狂的摸，突然你大叫一声：“啊～！清一色，胡啦！”

29、皓月当空十五圆，我在海轮思家眷。中秋佳节聚团圆，人在海洋采油忙。两地共祭拜海月，祈盼亲人都安康。等到明月下轮圆，回陆再聚更美满。祝海洋石油朋友中秋愉快，返陆合家团圆圆。

30、还记得以前吗？在那些无忧无虑的童年时光里，我是你手心里的宝，你的唇在我身上游走，你的眼在我身上停留，你的心连着我的心头。岁月如水，而今的你，却只关心美女了，整天想着嫦娥。对了，我是月饼，不管你变没变心，都要祝你中秋快乐。

养生关怀短信 30句菁华（扩展3）

——五一客户关怀短信 30句菁华

1、劳动光荣！劳动万岁！用自已的双手创造灿烂，给最亲爱的人以幸福！

2、工作是船，业绩是帆，家是港湾，节日是岸，洗去征尘，绽开笑脸，迎接开心每一天！祝你：五一节快乐！

3、五一节来到，七天假真妙，天天睡懒觉，聚会哈哈笑，朋友没忘掉，短信全发到，您若收得到，肯定会欢笑。

4、恭喜你，勤劳的朋友，你已经获得来自联合国快递出的「国际劳模」表彰，当你收到这条短信的时候，醒醒吧，别做梦了！

5、认识你，是我今生最大的荣幸，拥有你，是我今生最大的骄傲，和你厮守一生，是我这辈子最大的愿望，亲爱的，五一快乐！

6、微笑露一点，脑筋活一点，嘴巴甜一点，说话轻一点，脾气小一点，做事多一点，行动快一点，效率高一点，五一节快乐一点！

7、心善是根，人和是本；尊师是方，重友是法；能忍是聪；会让是明；遇难有勇，遇困有谋；小事糊涂，大事清楚；祝劳动节愉快。

8、思念的路，漫漫无边；雨后的虹，美丽瞬间；空中的云，随风飘散，心中的舟，以爱为帆；没见到你，心中思念！祝劳动节快乐。

9、浏览，是难得的雅致。悠闲，是放松的感觉。朋友，是修来的幸福。友情，是难求的缘份。问候，是甜蜜的牵挂。祝劳动节快乐。

10、祝你劳动节快乐：奖金多多再翻一倍，事业发达再进一步，人气直升再火一点，身体安康再棒一点，人见人爱身边美女再多一群！

11、笑是世界上服用最方便，营养最丰富，功效最神奇，最无忧伤，烦恼等毒副作用的绿色环保型美容补品。五一上我家来抹美容补品吧！

12、有五个一送你希望你事业上一鸣惊人，五一即至。生活上一生*安，做生意一本万利，买彩票一不小心就中大奖，愿五种祝福永远在您身边。

13、采集清风，为你抹去旅途的劳顿；收集雨露，滋润你贴近自然的心田；邮寄阳光，照耀你旅途上的欢笑。祝朋友你旅途快乐，一帆风顺，满载而归！

14、我要将这世界上最美丽的五一祝福，播撒给我最可爱的朋友，象蒲公英飞满在你周围的世界，让世界上最幸运的事都降落在你的身边！祝你五一快乐！

15、一顾客到炒鸡店要了一盘炒鸡，吃着吃着停了下来说：老板，我吃不下去了，这盘炒鸡太难吃了，有股怪味！老板说：这就对了，我这里炒的是怪味鸡！

16、走过千山万水，走不出我的视线；走过城市乡村，走不出我的思念；走过天涯海角，走不出我的心间；无论在哪里，我的祝福都要追着你，劳动节快乐！

17、劳动节到了，愿你的工作依然顺利，工作效率依然第一，工作成绩依然让人望尘莫及，工作态度依然一丝不苟，对我的祝福依然满心欢喜，祝劳动节快乐。

18、心到，想到，做到，闻到，吃到，听到，人到，手到，说到，做到，得到，日子到，时间到，劳动节马上到，希望我的祝福是第一个到，祝君劳动节快乐！

19、五一送你玫瑰花，传情达意依靠它。送你一只大桃花，时来运转全靠它。送你一扎白合花，百年好和指望它。送你一碗豆腐花，吃完之后乐呵呵。五一快乐！

20、劳动节了，发扬我吃苦耐劳的优秀品质，为以逸待劳的你，献上举手之劳的祝福，愿你快乐不劳而获，幸福多劳多得，*安健康为你效犬马之劳！五一快乐！

21、祝您理想，幻想，梦想，心想事成；公事，私事，心事，事事称心；财路，运路，人生路，路路畅通；晴天，阴天，风雨天，天天好心情！祝你劳动节快乐！

22、假日几时有？短信问青天。不知上班辛苦，持续到何年。我欲偶尔偷懒，又恐炒我鱿鱼。天有不测风云，人有劳动节假，但愿五一假，你能玩开心！节日快乐！

23、白花笑对紫花开，土暖风轻五一来，外出走走散散心，四处转转看看景，放松身心带着笑，保你年轻气色好，旅游莫要太疲惫，健康*安就是好，祝劳动节快乐！

24、美好，涤荡了生活；幸福，沁润了人生；快乐，愉悦了心田；轻松，舒爽了身心；哲理，启迪了心智；问候，则表达了心意：五一到了，愿你过的轻松惬意，自在舒爽！

25、在一本子里说，这样说，看吧，看吧，钱就在这里，“五一”到来之际，为您送上一份衷心的祈祷与祝福，诚祝您和您的家人度过一个愉快的劳动节！

26、五一到，人欢笑，纷纷扰扰靠边跑。工作放，朋友交，聚会休闲都来到。回家乡，见亲人，一家团圆乐淘淘。打背包，游景区，*常心愿全做到。愿你五一痛快玩，开开心心无烦恼！

27、五一劳动节，祝福要送到，祝：“无一”点烦恼，快乐乐逍遥；“无一”点忧愁，眉开又眼笑；“无一”点霉运，好运周身绕。祝快乐幸福、吉祥如意。

28、ldquo;五·一”到来之际，为您送上一份衷心的祈祷与祝福，诚祝您与您的家人渡过一个愉快的节日！工作是做不完的，身体可是累得垮的，健康是生命的本钱。五一一定要放松一下，多多善待自己！

29、*时压力太大，不敢半句闲话，等到节日来了，终于可以笑笑。勤奋固然可贵，别忘健康首位。劳模值得尊敬，心情需要宁静。空了就要歇歇，让心充满喜悦。累了不要硬撑，睡个好觉精神。想逛就要去逛，烦恼全都流放。走遍山高水长，一路鸟语花香。五一不要浪费，愿你幸福明媚！

30、春天，除了季节，更是希望；日出，除了阳光，更是朝气；风雨，除了天象，更是锤炼；沧桑，除了自然，更是经历；自然，除了景色，更是襟怀；微笑，除了表情，更是心情；幸福，除了状态，更是感想；生命，除了躯体，更是传承；人生，除了岁月，更是永恒；五一，除了节日，更是快乐！

养生关怀短信 30句菁华（扩展4）

——夏季养生的短信 50句菁华

1、夏季最热大小暑，雨水最多湿侵入；暑气逼人心气亏，导致盛夏易中暑；乏力头昏又胸闷，恶心口渴还麻木；通风休息可用药，绿豆汤也可来解暑。

2、夏至到，防中暑，防高温，防细菌，勤通风，勤洗澡，少油腻，多果蔬，多休息，莫贪凉。清清爽爽一夏天。

3、四季最热数炎夏，新陈代谢快激发，脾胃功能都低下，莲子健脾能湿化，清热解暑用菊花，补养肺肾百合花，多吃蔬菜和黄瓜，补充水分补充钾，

4、夏至到，细菌多，肠道容易闹疾病，勤洗手，讲卫生，果蔬一定洗干净，饭菜烧至十分熟，常吃大蒜有好处，愿你健康过一夏。

5、炎热夏季已来到，正确补水有妙招。热茶消暑又解渴，水果蔬菜好功效。餐前睡前要适量，补水时间更重要。运动补水有讲究，电解饮料防虚脱。

6、夏至已来到，炎热很难熬。工作易疲劳，健康很重要。营养要均衡，碱性很必要。补水要及时，心静人自凉。

7、夏至心情要舒畅，忧愁烦恼放一放；保护肝脏最关键，水果蔬菜多吃点；抽空公园多转转，积极锻炼体康健；幸福生活健康伴，朝气蓬勃每一天。

8、看看夏至到，防暑对于我们来说很重要；家里一定常备绿豆汤，出门千万别把防暑工具忘；适量吃些苦食物，味道虽苦能避暑；这个夏天让我们一起清凉一夏！

9、转眼夏至到，防暑很重要；出门带把伞，没伞带凉帽；人体消耗大，吃饭要吃好；入夜难入眠，提倡睡午觉；经常洗洗澡，运动不可少；祝愿你有个凉爽的夏天！

10、夏季到，吹空调，吹多空调有烦恼，不如多通风来多喝水，绿豆熬汤暑全消；夏天热，静心好，心静自然不烦躁，修养身心赛空调，清爽夏日乐逍遥！

11、每天八杯水，保证你健康；遇事不着急，心静自然凉；早睡和早起，肠胃更顺畅；水果和蔬菜，(情)远离猪牛羊。

12、天热脾气燥，喝茶来醒脑，遇事笑一笑，药品不依靠，秧歌闹一闹，乐呵精神好，带来十年少，自然最重要。

13、夏日养生要牢记：保持愉悦情绪，烦躁不安远离，可以晚睡早起，多动锻炼身体，聆听悠扬旋律，水果滋养有益，莫贪过多冷饮，清淡饮食为宜。荷叶薏米熬粥，消暑去除热气；冬瓜排骨煲汤，胃肠多多受益。养生贴士祝福，只发给最关心的你！

14、炎热的夏至已来到，潮湿闷热蚊虫咬，如果你要不在乎，疾病可就把你找。预防疾病妙招多，我来跟你说一说，首先心静自然凉，吃水果喝绿豆汤。苦瓜西瓜好东西，夏至季节要备齐，身体突然觉不适，请服用霍香正气。蚊虫叮咬要注意，买来蚊香驱蚊剂，还有防蚊花露水，多层预防大家益。祝愿大家身体健康，夏季天天都有好心情！

15、三伏近，夏至到，天气带湿又热燥；注穿衣，防暑邪，饮食调养很重要；晚睡早起顺其然，居室舒适凉宽阔；游泳防暑又健身，养成习惯坚持好；生活品质有提高，工作顺心效率高。

16、天热蚊虫齐出动，凶猛狠毒胜往常；野外工作穿劳保，睡觉记得关纱窗；防蚊灭虫少不了，如此才能睡的香！睡眠充足身体棒，如此养生真美妙！

17、最恨相思难消，一年犹有四季时。不管你是如何心情，夏至到了，记得晚点睡，早点起，不要贪吃凉菜哈

18、夏季饮食重清淡，大鱼大肉靠边站，多喝汤水多吃菜，小肠小胃少负担，唱唱笑笑心情灿，忧郁烦恼随风散，饭后散步好悠闲，身体还要多锻炼，养生短信多转转，快乐如意幸福添！

19、冷暖无常中秋天，多喝开水多锻炼，勤加衣服预防寒，均衡饮食营养全，暴饮暴食损康健，名利虚幻要看淡，心境安宁乐无边。祝你健康大门常幸福辉煌，满屋满院都开心灿烂。

20、步行久了，热水泡脚，疲劳不在；坐车久了，下来走走，健康相随；一日三餐，荤素搭配，营养护胃；天气渐冷，加衣防寒，感冒不袭；秋季来临，注意养生，健康常在，欢乐开怀，幸福伴随。

21、炎炎夏日暑伤气，妙招恢复精气神，心累之时练静养，双眼微闭慢呼吸，清爽早晨散散步，午间补觉半小时，按摩腰背三五遍，酸痛疲惫不来烦。愿快乐安康！

22、秋季到，养有道；睡得好，起得早；心情妙，愁丝少；胃口好，防感冒；少争吵，不要闹；养精锐，一切好。愿你一生幸福到老！

23、夏季防上火，千万莫熬夜。常喝白开水，天天都午睡。水果与青菜，常常乐开怀。入室要通风，出门要防晒。早睡又早起，晨练好身体。提醒父与母，健康才幸福！

24、爸爸*时多操劳，即使酷暑依然忙；送您一把遮阳伞，帮你阻挡紫外线；送您一盒竹叶青，生津止渴能清热；孩儿关注养生道，为保您老更健康！

25、夏天来了；我第一个提醒你：夏日衣单被薄，谨防感冒；水果蔬菜要跟上；绿豆粥、银耳粥、薄荷粥轮着上；少吃牛肉花生豆腐，多来酸奶紫菜和鱼类。

26、夏季饮食清与淡，避免粘腻与过饥，重视健脾与养胃，安安稳稳自来康。真诚赠给亲爱的朋友，夏季*安快乐。

27、岁末应酬多，饮食有讲究。应酬之前最好能够喝点汤水，不要空腹喝酒，饭后不要马上吃甜点或水果，否则容易形成肠胃疾病。正确的进餐顺序应为先喝汤，再吃青菜、饭、肉，半小时后吃水果。因为餐前喝汤有利清肠，便于吸收营养，饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。

28、电脑背面辐射最强，别让屏幕的背面朝着有人的地方，距离以能看清楚字为准，至少要50到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。

29、使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。用完电脑应洗脸。

30、酷暑穿衣道，给你支个招，浅色薄长衣，阻隔暴晒妙，棉麻吸湿强，凉爽周身绕，白色防晒高，红黄惹烦躁，领袖口宽松，通风排汗好。关怀送上，快乐安好！

31、炎夏养生忙，秘籍来分享，起居要定时，午睡半小时，露宿不可取，夜寒脾胃伤，水果消暑忙，西瓜是良方，清淡增食欲，绿豆粥为上，关怀送上，快乐安康！

32、炎夏困倦来扰，妙招助你赶跑，指尖轻敲头部，头顶后脑循环，握拳按压后颈，闭目后仰提神，按摩四肢养生，十次效果刚好，粗盐泡脚解乏，恢复精神诀窍。

33、如何省钱又美丽？食补和睡眠对女士的美貌起很关键的作用。但随着年龄的增加，用水果、蔬菜等纯天然原材料自制护肤品，使皮肤增加弹性和光泽非常实用。

34、科学搭配果蔬：多吃蔬菜、水果可以补铁。它们中富含维生素C、柠檬酸、苹果酸，这些有机酸可与铁形成络合物增加铁在肠道内的溶解度，有利于铁的吸收。

35、健康杀手是高热量零食：零食吃多会肥胖，会营养失衡。大多数肥胖者都喜欢吃油炸、快餐食品、饼干等，喜欢喝含糖饮料，蔬菜水果吃得少。儿童尤忌。

36、炎暑已来袭，女性养生别忽视，睡眠要科学，晚睡早起，以顺应自然界阳盛阴虚。若有疲劳感，一小时左右午休来补偿。愿朋友身体健康，天天有个好心情。

37、夏季养生，挑选蔬菜有道，瓜类补水，黄瓜南瓜是宝，凉性祛湿，生菜丝瓜清炒，苦味醒脑，苦瓜荷叶别少，杀菌抗炎，大蒜生食最好。关怀送上，健康安好！

38、炎夏养生忙，秘籍来分享，莲子心泡水，心火扫光光，心烦出汗多，西瓜绿豆汤，饮食太杂乱，葡萄排毒忙，桑拿天湿重，薄荷拌生姜，关怀送到，快乐安康!

39、夏季总爱犯困，美食助你提神，猪牛羊一百克，补铁消疲独到，碱性食物多吃，番茄海带豆腐，全谷补充能量，地瓜燕麦别少，温馨关怀送上，快乐安康随行!

40、夏天蚊子咬，酷暑心情糟，绿豆做成糕，醒神又补脑，来杯绿豆汤，实惠又健康。

41、酷暑炎炎难入眠，风扇呼呼不停歇；睡后身体易着凉，被子始终不可少；预防风湿与感冒，要把身体照顾好！

42、解暑的食物有多种，解暑的方法也有很多，但是唯有你的关心，才是我感觉清爽的良药，我只想在夏至的时候，告诉你，可以有你相伴，我是多么幸福！

43、夏季旅游，吃：多水果蔬菜，少油腻，穿：穿宽松衣服，软鞋，住：不整夜开空调，防着凉，行：结伴同行，(情)不要一个人。

44、夏至不觉已来到，黑夜要比白天少；本来酷暑难入眠，睡眠不足很普遍；想要身体精力好，睡眠真的很关键！反了吧，应该是白天要比黑夜少

45、冬吃萝卜夏吃姜，夏季养生有妙方，味苦入心，食凉伤脾，心静养神气，午睡旺精力。夏日炎炎酷难当，多喝水补水分，喝绿豆能解暑。发条短信祝福你，愿你夏日好清爽。

46、夏日炎炎人遭罪，瓜果蔬菜来补胃。荷叶莲子绿豆粥，清淡消火又养胃。太极瑜珈不贪睡，养心养肝又养肺。生活规律效率高，心情舒畅勿急躁。指客短信养生妙，提供大家作参考。

47、夏季管好嘴，少吃多喝水；饮酒莫贪杯，保肝护好胃；多动别怕累，身强赛李逵；乐观烦恼没，舒畅心里美。欢喜夏又回，健康必加倍

48、炎夏到，养生忙，晨起床，多散步，调精神，心舒畅，重午睡，盖薄被，巧运动，早晚宜，食清淡，荷叶粥，常补液，西瓜梨，勿贪凉，忌生冷。愿安康！

49、夏季匆匆地来到，陽光炎炎地普照，问候悄悄地缠绕，烦闷轻轻地丢抛，暑气渐渐地消掉，快乐紧紧地拥抱，好运急急地追跑，愿你在这个夏天，自在又逍遥。

50、愿与你同驾一条友谊的小舟，在情感的海上荡漾；让青山、绿树、鲜花都来羡慕我们吧！

养生关怀短信 30句菁华（扩展5）

——感谢领导关怀的短信问候语 40句菁华

1、你的帮助无异于雪中送炭，让我感激涕零！

2、生命不在长而在于好，只要每一次尽力的演示，都值得鼓励与喝采。

3、兄弟，感谢你一直以来对我的关心，对我的帮助，我会记得你对我的好的。

4、没有什么华丽的语言，没有什么豪言话语，但是我对你的感谢不会减少一分。

5、总喜欢把你捧在手中，享受那份难得的轻松，习惯了有你的陪伴，你总给我莫名的感动。

6、感谢上苍给了我一个特别的礼物，那就是你！长长的人生旅程，有你相伴是我一生的幸福！

7、你是我生命中的贵人，因为你我学会了生活，因为你我懂得了付出，因为你我才知道生活是如此精彩。

8、草感地恩，方得其郁葱；花感雨恩，方得其艳丽；己感彼恩，方得其壮大！感恩，感恩我们所爱的人！

9、不好意思，在你报答我之前，能不能先告诉我什么是感恩节？你的帮助无异于雪中送炭，让我感激涕零！

10、真心感谢所有领导和同事，感谢与这一群热爱生活热爱工作的领导、同事们一起成长、一起拼搏，一起努力。

11、自从有了你，快乐变得很具体，只为你众目轻轻下迅速的一瞥。忧伤也变得很简单，只为一个守候太久的电话。

12、亲爱的领导，正因为有您的带头作用，才使我们能在工作中尽职尽责、爱岗敬业。此时，我只能对您说：谢谢您！

13、感谢老板给我机会，给我一个*台，展示自己，提高自己，也感谢各个部门的领导，帮助我，指导我，告诫我——我会把握每一个学习的机会，记住该记住的，忘记该忘记的。

14、自从俺得到你地关爱，好像在漫漫地黑暗中见到了光明，在无涯地沙漠中得到了清泉，在山石中发现了一枝鲜花，俺怎能不感谢你呢！

15、曾经你说，不想当将军的兵不是好士兵。我以你为榜样，认真而又凶猛的拼杀好久……现在想来，我一直当你是恩师。真心感谢你！

16、感谢你的关怀，感谢你的帮助，感谢你对我做的一切……在这个充满感恩之心的节日里，请接受我最真心的祝愿：一生*安、如意、健康、快乐！

17、感谢自然，给予我们一切事物的生命。让枝干吐出嫩芽，让鸟儿展翅翱翔，让鱼儿畅游海底，给予我们舒适的环境，充足的养料以及管困得空间。

18、是付出，是得到；是傻气，是甜蜜；是真诚，是甘愿；是伤心，是落泪；是失意，是争执；是执着，是坚持。今天忆爱日，感谢有你，生活才多彩。

19、好情谊踏踏实实飘飘洒洒明明白白，好朋友真真诚诚纯纯洁洁心心相印，好知己分分秒秒长长久久一生一世，感谢在我独自跋涉的人生单行道上，有你共勉！

20、我只是问候你一声，希望听到你的笑声，时常想起你微笑的眼神。你我相处的时光虽然是那么短暂，可是你给我的影响却是那么深远。永远感谢你，我的挚友！

21、感恩是小德，忘恩是大恶。生活中，总会有许多事情影响着我们的情绪，或喜，或忧，于是，选择一种什么样的心态去面对生活，也就选择了过什么样的一种生活。

22、是您使我体验了生命的真谛；是您使我不断成长；是您助我度过难关；是您给予了我温暖；是您给了我坚持到底的力量和勇气；是您增添了我的智慧、觉醒了我的自尊、教会了我该独立。

23、亲爱的领导，正因为有你的带头作用，才使我们能在工作中尽职尽责、爱岗敬业。此时，我只能对你说：谢谢你！

24、感怀不经意间的脉脉温情，感慨擦肩而过后的淡淡回首，感激冥冥之中的缘起缘灭，感恩*凡生活里的浓浓爱意，感谢茫茫人海中的殷殷祝福。

25、你以如此动人的方式祝贺我的生日，真是考虑周到，慷慨大方，我会十分珍爱这份礼物，以谢你的深情厚意。

26、感谢领导这段期间的细心栽培，对我帮助很大，全面提升了自己的业务水*。

27、我将用一颗感恩的心去面对生命中的坎坷困苦，无论多大的风雨，都可以勇敢地面对，永不放弃。

28、感谢失败，让我懂得成功的珍贵；感谢失去，让我懂得拥有的幸福；感谢知己，让我懂得缘分的意义。感恩节就要到，感谢一切，感谢现在和未来，心存感恩，知足常乐。

29、没有领导对我的指点，我在工作上就不能取得飞跃的进步，谢谢领导！

30、这么多年了，感谢领导对我的悉心栽培，没有伯乐，我永远都不会是千里马，您们昨日的呵护成就了今天的自我，感谢您。

31、我很感激，这都有赖于您得每份支持和厚爱，在此我衷心希望您与您得公司，取得更大得成功。

32、你的栽培和指引，在我生活里就像一盏灯，照亮了我的心灵，使我的生命有了光彩！祝领导感恩节快乐！

33、感谢领导这段期间的细心栽培，对我的帮助非常大，让我全面的提升了自己的业务水*。谢谢！

34、非常感谢您一直以来对我工作的肯定、支持和指导，以后我会更加努力的向领导您学习，把工作做得更加完美。非常感谢您！

35、感谢领导您一直以来对我的关怀，让我在工作中快速成长，我能有今天，真的要感谢老领导您！

36、这么多年了，感谢领导对我的悉心栽培，没有伯乐，我永远都不会是千里马，您们昨日的呵护成就了今天的自我，感谢您！

37、当真心与祝福相遇，我感受到了温暖，当关怀与爱意相遇我感受到了真情，当温暖与真情相遇便化作了我对你的感激，祝你感恩节快乐。

38、岁月凋去春花，秋风卷尽萧瑟。寒雨淋湿记忆，友情的永恒，如何能够忘却。感恩节，感激相遇，感激相识，感激相知，感激相伴一生。

39、时间过得好快！一天又一天，一月又一月，一年又一年，转眼之间自己都长这么大了，借助短信我要感谢收到此信息的人，我想说：谢谢你！

40、心中怀着浪漫，天天都是情人节，心怀感激，天天都是感恩节，起早贪黑，天天都是劳动节，能够耍你，天天都是狂欢节和愚人节。祝你愚人节快乐

养生关怀短信 30句菁华（扩展6）

——健康养生短信大全 30句菁华

1、夏季养生要注意，健脾除湿是关键，清热解毒需重视，冬病夏治最适宜，万事小心无大错，**安安度夏至。

2、立春节气重在养肝，*时多喝水排除毒素，切忌暴饮暴食养肝护心，少食辛辣护肝固本，乐观开朗保持肝脏舒畅，健康天天陪伴你。

3、寒冬就要来到，天气渐凉添衣裳，防寒保暖莫忘掉。浓浓祝福要赶早，短信一条忙送到。愿你生活幸福从此无烦恼，时时刻刻心情好。

4、比清风更让人感觉凉快的是问候，比夏雨更能体会惬意的是思念，比冰水更能消暑的是牵挂，比阳光更炽热的是祝福。夏至，祝福你快乐！

5、一生友谊，两地思念，隔三差五，表表挂念，天气转凉，望添衣裳，注意保暖，防寒关键，合理膳食，起居有律，愿你开心相伴，幸福常在。

6、春天到来，忘却过去，展望未来，生活会更加美好；没有人关心的日子，得慢慢学会。新的一个春，代表新的一个人生，相信你会过得更好！

7、夏至节气悄悄来到，防暑工作提上必要，保持卫生勤加洗澡，保持通风防止干燥，保持饮食多吃小饱，保持运动身体调好，保持每天开心微笑。

8、冬天到，气温低，小习惯，要注意，洗脸时，用冷水，喝水时，切忌冷，做运动，强体魄，服药膳，来进补，按按摩，泡泡脚，健康着，过冬季。

9、冬风冬雨冬雪忙，冬花凋零冬草亡；冬凉袭来防感冒，冬寒逼人多添衣；多做运动多劳动，少睡懒觉少懈怠；欢欢喜喜迎冬天，红红火火过冬天。

10、春季到来疾病多，鼻炎哮喘易发作，少吃烧烤和火锅，皮肤湿度别下落，缓解过敏补维C，闲时**茶来喝，愿你身强心快乐，幸幸福福好生活！

11、盛夏高温多吃瓜，清凉解暑降血压，牢记水分莫缺乏，水果蔬菜要增加，养心怡神多喝茶，防暑药品别落下，祛暑散寒功能佳，祝你夏季笑哈哈！

12、冬去春来，风雨多变，倒春寒冷，注意保暖，严防风寒，多食醋蒜，预防外感，勤于劳动，坚持锻炼，增强体质，加强免疫。真心祝愿，春天康健！

13、摘一缕冬日暖阳，把所有的幸福包裹。采一片皑皑冬雪，让心从快乐出发。感一抹寂静冬风，让温馨氛围安祥。真诚的祝你：像冬的纯洁，有冬的稳静。

14、夏至时节到，养生贴士妙：吃：清淡爽口，少油腻；穿：透气宽松，别紧身；住：通风舒适，防着凉；行：防晒防暑，避高温。短信到，愿你健康快乐到老！

15、漫漫冬季，无心睡眠，几个饮食小诀窍告诉你：炖肉多放花椒，炖鱼多放姜，贝类多放葱，禽肉多放蒜。加强友谊多联系，注意身体多锻炼。祝你健康快乐！

16、冬季养生先养肾，防风防寒身体健；滋阴有道宜食补，羊肉豆类和红薯；微苦补益心脾佳，橘子猪肝功效强；饮食过量吃不消，七八分饱刚刚好。愿快乐安康！

17、冬季养生好时节，情浓妙招贴心到；醪糟粥里放红糖，清早饮用暖胃肠；核桃补肾润肺强，生食炒菜都很棒；开胃韭菜做馅料，乏力喝点乌鸡汤。愿快乐安康！

18、冬季养生正当季，情浓关怀暖心底；天寒千万多穿衣，别让感冒缠身边；煲汤陈皮放几片，健脾散寒功效全；再忙熬夜尽量少，抽空运动是关键。愿快乐安康！

19、冬季提高免疫力，多方入手效果好；保证充足蛋白质，虾蛋奶豆多摄入；维生素C常补给，一日三餐有蔬菜；注意锌铁矿物质，瘦肉干果黑木耳。愿快乐安康！

20、冬季来到风沙大，眯眼难睁话难答。张嘴尘土灌喉咙，只能家中把话啦。出门口罩眼镜戴，防止眼喉受损害。加衣戴帽防风寒，科学配餐身体棒。愿冬季健康！

21、夏季养生有门道，水果个个都是宝，柠檬汁混橄榄油，按摩半小时去屑，饭前樱桃两百克，调理肠胃功效高，菠萝淡化面部斑，榨汁生食两相宜，愿快乐安康！

22、春季踏青赏景忙，运动健身有门道；经济自然自行车，腿部关节好锻炼；慢跑散步最大众，持之以恒减肥妙；骑马提升敏捷度，身心愉悦魅力绕。愿快乐安康！

23、看看夏至到，防暑对于我们来说很重要；家里一定常备绿豆汤，出门千万别把防暑工具忘；适量吃些苦食物，味道虽苦能避暑；这个夏天让我们一起清凉一夏！

24、放下担子，留住微笑的样子；从从容容，调理生物钟顺畅；多多锻炼，让免疫力为健康保驾护航。冬日严寒，愿朋友多多保重，切记：健康身体是**的本钱哦。

25、盛夏养生贵心宽，开心惬意锁心间，烦心琐事放一边，晚睡早起补睡眠，水果蔬菜常相伴，多喝水来少吃药，抽空公园多转转，常常运动身体健，胸怀宽广心情灿！

26、夏至节气到了，送你一条短信，收到的人好运变长，永无尽头；阅读的人幸福变长，天长地久；转发的人甜蜜变长，一生相守；保存的人*安变长，健康长寿。祝你快乐！

27、夏至节气到了，送你一把遮阳伞，为你挡住炎热阳光；送你一把好运伞，为你挡住烦恼忧伤；送你一把成功伞，为你挡住失败沮丧；送你一把*安伞，为你挡住疲劳损伤。祝你快乐！

28、夏至烈日炎炎，融化冰山雪，让清凉流淌你心间；洒出清泉水，让幽静芬芳你身边；送颗薄荷糖，让爽意绽放你舌尖；一条短信息，让快乐凉爽你一“夏”！

29、不要喝凉风，及时擦干汗感冒易多发，警惕重防范冬天日照少，昏蒙惹人烦；分秘会失调，生理节律乱；精神易抑郁，焦躁心不安；白天想发怒，夜晚会失眠；情绪调节好，心情放乐观。

30、对酒当歌，人生几何。知已难求，得一无憾。有君相伴，无怨无求。冬季来到，保暖做好，少赚点钱，没有关系！**“钱”途虽要把握，身体本钱才最重要！

养生关怀短信 30句菁华（扩展7）

——关于秋天贴秋膘养生祝福短信大全 30句菁华

1、秋天吃蟹季，寒凉伤脾胃，生姜性温可化寒，烹制螃蟹放姜片，同蒸同炒味道鲜，吃完螃蟹喝姜水，嚼些姜片也驱寒，合理食蟹又暖胃，安享美食身体健!

2、秋季养生首选栗子，栗子中所含的不饱和脂肪酸，能有效防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，实乃抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

3、秋季养生美食多，别样呵护有诀窍，多喝牛奶补充钙，元气大增喝出来，每日瘦肉一百克，维持热能一整天，御寒神品属核桃，补肾每天吃2个，温馨提醒送给你，快乐安康又如意!

4、秋季，芋头是一宝，容易消化，富含淀粉，营养丰富，脾胃虚弱、肠道不适的人适合食用，也是老年人和婴幼儿的食用佳品。

5、秋来三调养：精神调养，神志安宁，心情舒畅;起居调养，冷暖无常，增减衣裳;饮食调养，多食酸味，滋阴润阳;运动调养，吐纳健身，加强锻炼。

6、入秋天气转凉，人们味觉增强;食欲大振吃嘛嘛香，饮食不觉过量;睡眠充足汗液减少，体内储存太多脂肪;摄取热量过多，身体就会发胖;入秋饮食需科学，否则肥胖把心伤。

7、秋来情绪易低落，精神状态得调节;牛奶莲子安神好，早睡早起有规律;苦瓜萝卜清肝火，小米大枣养心神;辛辣高油要少吃，心态放宽自快活。祝开心如意!

8、秋风秋雨添秋愁，一杯咖啡一杯酒。酒酣耳热半卷帘，丝雨秋韵满庭院。雨色黄昏是秋晚，添衣捧书意犹倦。索性听雨忆君情，阶前点滴到天明。天高云淡空气鲜，相约闺密荡秋千。品尝秋意宜放松，哪管是雨还是晴。秋季养生，祝君轻松!

9、秋分养生，饮食摄养上因秋属肺金，酸味收敛补肺，辛味发散泻肺，所以秋日宜收不宜散，要尽量少食葱、姜等辛味之品，适当多食酸味甘润的果蔬。

10、深秋至，天转凉，一早一晚添衣裳，膳食均，营养配，科学饮食保健康，睡眠足，心情畅，精神健康莫要忘，防感冒，莫着凉，身体健康幸福长!

11、金秋进补正当时，美食护航有门道，山药最好搭枸杞，熬粥滋补营养高，莲藕木耳黑白配，清炒养阴润肺妙，百合杏仁凑一对，煮羹安神放红枣。温馨关怀已送到，愿你安康没烦恼!

12、立秋时，要尽量少吃葱、姜等，多食酸味果蔬，宜食生地粥，以滋阴润燥。可食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。

13、秋天到，气爽高，金风吹，红果闹，菜花香，梅雨耗，九万里，登七巧。欲赏景，莫感冒，携兄弟，齐登高。祝身体健康!

14、金秋时节天渐寒，头脚保暖添衣衫，适当补充高蛋白，瘦肉牛奶鱼禽蛋，适当调整生物钟，早睡晚起养阴举，盆栽花草室内摆，调节空气湿度宜。贴心关爱送给你，快乐安康是第一!

15、秋季养生，贵在得法，蜂蜜银耳，贴心防燥，生梨葡萄，润肺首要，莲藕山药，湿邪不扰，早睡养阴，熬夜要少，秋愁来闹，常笑就好，慢跑登山，免疫提高，关怀送上，愿你安康!

16、秋干物燥要做好“三多”：多喝水，多喝汤，多吃水果，既能饱腹，又能养生，一举两得，何乐而不为!

17、秋来护肤注意、气候渐冷空气干燥，补充水分是个急需;调节饮食多喝开水，煎炸油腻尽量远离;体育锻炼莫要忘记，增强肌肤御寒能力。愿你秋季美丽如意!

18、入秋贴秋膘，调养得有方;果蔬和蛋类，滋补有营养;牛奶和燕麦，安神心情畅;梨汤银耳汤，防燥润肺脏;南瓜和蜂蜜，排毒益气强;远离辛辣，祝你健康!

19、秋季进补正当季，最宜吃鱼营养高，鲫鱼熬汤益气健脾，带鱼香煎滋润皮肤，青鱼红烧祛风解烦，鲤鱼干烧消肿利尿，草鱼清蒸*肝补脑，愿天天有鱼身体好!

20、秋季养生四防：秋凉防感冒，冷水洗脸;秋冻防过头，及时添衣;秋燥防皲裂，选用护肤品;食果防秋痢，清洁消毒，不吃霉烂瓜果。愿秋季快乐好身体!

21、秋季，谨记养阴防燥。早卧早起多运动，悲伤忧愁不能有;辛辣少动口，烟酒别去留;慎吃生瓜果，防止胃难受;祝你秋季养生不用愁。

22、秋季气温低，雨少湿度低，气候偏干燥，保湿益身体。多吃酸味少辛辣，护肝益肺好处大，少吃寒凉和生食，多吃温软易消化。预防秋燥多吃梨，预防感冒勤添衣，预防秋乏多锻炼，登山游泳打太极。秋季养生重养心，心胸宽广疾病去，心情舒畅体健康，快乐心情多美丽!

23、秋冬交替天气冷，*安健康最重要。五谷杂粮样样食，营养均衡最科学;温暖寒凉心自知，添减衣物要适时;加强锻炼身体棒，心情愉悦百病消。养生日里送关怀，愿你安康乐逍遥!

24、秋雨落，秋叶黄，天凉保暖放心上;问候暖，心底藏，牵挂紧紧伴身旁;心*和，睡得香，容光焕发精神棒;短信传，关怀送，祝你幸福又健康。

25、秋季养生有门道，送你蔬菜方程式：莴笋加菜花，贴心防感冒;韭菜加香菜，防消化不良;菠菜加番茄，去燥不上火。愿你健康!

26、冬季万物皆闭藏，慎防脚下寒气凉。补充水分要经常，暴暖暴冷宜严防。锻炼意志更坚强，*衡膳食保健康。小小短信为你发，愿你快乐乐逍遥。

27、风起叶落天渐寒，金秋时节重保健，锻炼宜晚不宜早，太阳出来过九点，热粥当家周身暖，红枣赤豆多加点，温补牛羊肉桂圆，坚果核桃是首选，早睡晚起精力沛，定时开窗空气鲜。温馨关怀递身边，愿你安康永相伴!

28、秋季养生：食物以生津润肺，养阴清燥为主，可选用百合、芝麻、萝卜、莲藕、蜂蜜、银耳、梨、鸭等食物，忌进食辛辣、煎炸之物，生冷食物也不宜多食，多留意，多健康!

29、亚健康，莫着急，秋季养生提醒你：吃干果，多蔬果，恢复体能很神奇;吃鳗鱼，炒猪肝，眼睛疲劳可缓解;坚果类，健脑好，营养滋补不能比。愿你健康!

30、秋季养生有门道，四种萝卜换着吃，胡萝卜润肤美容，切块同肉一起炖，白萝卜润肺止咳，搭配蜂蜜冰糖好，青萝卜健脾防燥，生吃味美营养高，水萝卜解酒独到，猪肝粉丝煲汤妙，记得全部吃对路，快乐安康准没跑!

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