凌晨三点失眠文案说说 40句菁华

1、今晚，心痛到不失眠了。

2、习惯，失眠，习惯寂静的夜，躺在床上望着天花板，想你淡蓝的衣衫。

3、失眠，又一次回学校后失眠，想去看心理医生，我们家以后要怎么办，不断的争吵，不停的打击怀疑自己，我们的出路在哪里。

4、有时候，同样的一件事情，我们可以去安慰别人，却说服不了自己。

5、在所有好的，不好的情绪里，毫无预兆的想念你，是我不可治愈的隐疾。

6、当岁月流转，与时光轮回都无迹可寻时，蓦然回首，发现自己还一只留在原地，寻找某个思念。

7、你可看见，你可看见，在这春风荡漾的夜色里，在这月光洒满的庭院里，我默默地拣，默默地拣，拣起的都是对你的思念。

8、我怕背叛，我怕死亡，我怕谎言，我怕失去，我怕别离，我怕失眠。

9、有时候真想痛痛快快醉一场，醒来后到一个没有人认识我的远方，然后一切从零开始。

10、记住，永远不要去想念你不曾拥有过的东西。

11、让自己在活动中，忘记自己的艰难的处境，保持一颗*常心，保持一颗进取心，勇做身患失眠意志坚强斗士。

12、普通生活，普通失眠，普通成长，普通痛苦。

13、失眠就像一件紧贴着皮肤的透明衣，这些年他一直穿着，怎么脱也脱不掉。

14、我一个人的失眠，一个人的空间，一个人的想念，两个人的画面。

15、烦躁的我，脑袋一片空白，音乐的旋律或许能给我安慰。

16、夜没睡，喝茶失眠、喝咖啡失眠、现在升级了、喝杯奶茶一夜没合眼，这是要升仙。

17、每晚都说要早睡，可每次都会失眠！

18、我给你讲故事你别夜夜失眠整夜。

19、又一次毫无征兆的失眠了，我真的是服了。拜托你们能不能乖乖的住在躯壳里。再这样下去真的要安眠药了，感觉要看心理医生。我选择死亡！！

20、我多么害怕习性了谁的好，然后他又玩笑般的离开。

21、连续失眠两天，很难受，我想好好睡一觉太难了。

22、希望有你的一些信息，即使只是短短的问候，好让我感觉到你没有忘记我，心里还想着我，还有我的存在。

23、某个人，某句话。某些场景，某一首歌，总能撕扯着你的情绪。

24、因为你!每天晚上失眠。我是该坚持、还是妥协啊!好心烦啊。

25、也许，在你的生命里，我只是个意外，而在我这里，你是最大的奇迹。此刻，深夜，想念着你，辗转反侧，无以入眠。

26、其实，有些藏在心底的话，并不是故意要去隐瞒，只是，并不是所有的疼痛，都可以呐喊。

27、思念是一种很玄的东西，如影随形，无声又无息，触摸在心底。

28、夜深人静的时候想起他，那个会说着撕心裂肺情话的他。

29、呀!我不小心把我爱你误发给你了。如果你接受那就储存起来，如果你不接受，就把这三个字返发给我。呵呵，我爱你!

30、那个雨夜，当风起时，流水迷失了方向，苍茫中的我已错过人生至重。

31、连续两天失眠，两眼锃亮，头昏脑胀，扛不住了。

32、我都忘了这是我第几次说要放弃你，情不知所起，一往而深。我等一等，再放弃。

33、白天黑夜颠倒过，这就是失眠的好处，这样不怕夜里招贼了。

34、总在失眠与嗜睡两极游荡。

35、付出就会有回报，比如一倍的期望换来两倍的失望。

36、我的脸，在镜子里瘦了一点，这几年，总治不好惯性失眠。

37、我找不到能够催眠的方式，于是只能选择欣赏夜间的寂寥。

38、黑夜，我是否还会在梦的边缘失眠?

39、有一种感觉总在失眠时，才承认是相思。

40、睡眠一直特别特别浅，自从发觉自己喝咖啡会彻夜失眠之后就再也不敢喝咖啡了，可是今天我喝的是稍微苦一点点的奶茶啊，还是失眠。

凌晨三点失眠文案说说 40句菁华扩展阅读

凌晨三点失眠文案说说 40句菁华（扩展1）

——适合凌晨三点发的说说 60句菁华

1、人生如梦，我总失眠，人生如戏，我总笑场。

2、每个人都会累，没人能为你承担所有伤悲，人总有一段时间要学会自己长大。

3、你走的那天，我决定不掉泪，迎着风撑着眼帘用力不眨眼。

4、失眠是一种病吗，如果是病的话，或许可以让医生治好。

5、每天你必同你自己和解十次；因为克己已是辛苦，不和解的人睡眠不安。

6、失眠常让我失却了记忆，也常让我失去了做人的那份精神和活力，也常让我不能享有人生的一份应有的快乐。

7、感受过那种每天睡不着的，即便睡着了又半夜醒来接着反复的感觉吗。

8、谁还会在今年冬天，为我献上暖暖的一杯奶茶。让我在寒冷的季节，看到一点能温暖我的地方。

9、从没有命定的不幸，只有死不放手的执着。

10、我所有的快乐都是伴随你而来，同样这些年所有的悲伤，也将和你一起消失。

11、敲打着键盘，谈论古往今来，吃着泡面想事情，脚下的老鼠窜来窜去，关掉灯光，房间漆黑了。镜子里，一个穿着白色校服的男生闪过。我记忆深处却蹦出许多遗憾的事情，无处诉说。

12、我来不及认真地年轻，待明白过来时，只能认真地老去。

13、再见了，那些最唯美的回忆，再见了，我最爱的少年。

14、相爱是两个人的天长地久，相思是一个人的地老天荒。晚安！

15、人的心里，有多么长的一个清单，这些清单里写着多少美好的事，可总是被推迟，被搁置，在时间的阁楼上腐烂。晚安！

16、真正的朋友会与你一同度过困难、伤心和烦恼的时刻。

17、凌晨三點多被電話吵醒還沒接到，然後就睡不著了。老年人就是這樣，被call醒就再也睡不著，假如還要值班那真的太痛苦了。

18、尽管我知道结局，但我依然是一个很投入的人，你可能不知道，我曾这样毫无指望的爱过你。

19、你自信于你的全部，不困就别睡；即使赖在床上，也不曾安乐。

20、拿出你的真心付出，才会得到别人真心的回报。

21、我也有自己的傲气，但因为对方是你，才迁就这份嚣张。

22、自己一个人在房间睡到下午，醒来发现手机没有一条消息，就像这世界上只有我，或者，没有我。

23、可是生活中已经没有了光我要怎么才能继续走下去

24、我试着销声匿迹，原来我真的无人问津。

25、并不是所有人都能轻盈地度过这一生，有些人，光是活着就已经竭尽全力。

26、我们再也不会像以前那样，以彼此为不可替代；我们再也不会像以前那样，那样用力的爱，直到哭了出来。

27、可能你从没喜欢过我，只是贪图我对你的好和真心。

28、这世上有太多南辕北辙。好恶之于你我，不过是*灯火。就像你喜欢拈花浅笑，而我喜欢把酒度宵。你喜欢荒凉大漠的广浩，而我偏爱这入目成诗的枯槁。就像是，你生活且还如意，而谈及我时，我只说了一句“别问了，过得不好。”

29、怕只怕这日复一日的陪伴，满腔全心全意的付出，还是会输，输给一种叫做新鲜感的玩意儿，你说可笑不可笑。

30、后来我才意识到，很多事情上都可以努力，但人与人之间不行。能走到最后的，其实一开始就是同路人。

31、为什么喜欢删除动态大概是讨厌昨天的自己吧

32、不要眼眶一红，就觉得人间不值得，散伙是人间常态，你我怎能例外。

33、我昨天遇到一个人，感觉他非常有意思，印象深刻。但后来就再也碰不上了，人生就是这样。

34、不合群，只是表面孤独，合群了，就是真的内心孤独。

35、失望并不可怕，怕的是一次次失望过后的*静安慰自己，心存侥幸试着继续相信。

36、你这么通情达理，一定是因为没人疼你，没人纵容你，没人心疼你的委屈和难过吧。

37、你是我眼都不眨就可以说喜欢的人，我却是你头都不抬就可以放手的人。

38、只是因为我是孩子，就可以说：“你怎么会不开心”

39、如果你并不期待那么我的翻山越岭便毫无意义。

40、你总是问我，我为何会失眠，我不曾回答你，可我失眠的原因是不习惯寂寞。

41、生活中，衡量成功与否的最好标准并不是你挣了多少钱，而是你是否能过上你想过的生活

42、要吸引人，要么做一个有深度的人，要么做一个有趣的人，要么做一个安静不多言的人。

43、人的一生，都有一些说不出的秘密，挽不回的遗憾，触不到的梦想，忘不了的爱。

44、床荒凉的就像没有边疆，失眠是枕头之上无尽的流浪。

45、你说无论我变成什么样子，你都不会离开我，于是我摘下面具，竟看到了落荒而逃的你。

46、时间会淡化一个人的记忆，却永远无法让人淡忘那些回忆。

47、很庆幸遇见了你，遗憾的是只是遇见你。

48、没有什么路是白走的，没有什么事情是白做的，这些看似无意义的事情，都是成长的基石。

49、爱情不会有永远，随便找个借口，谁都可以先离开。

50、从来都是别离时，才知爱有多深，我们笑着说再见，却深知再见遥遥无期。

51、不知道这是第几个凌晨三点还不睡的'夜晚，明明很瞌睡，却怎么也睡不着。

52、有些人明明很努力了，却还是什么都改变不了

53、无论你身在何处，无论你为何忙碌，我都会在此守候。

54、爱不在于彼此凝视，而是注视着同一个方向。

55、这凉薄的青春，我永远为你守候着。

56、到底还要过多久，才会有人听懂我的忧伤。

57、其实爱情就像拉橡皮筋，受伤的总是那个不愿放手的那个。

58、给我一张床我可以睡到世界灭亡。

59、说和做的区别，在于成功和失败的距离。爱和恨的区别，在于得到和失去的界限。

60、宁愿跑起来被拌倒无数次，也不愿规规矩矩走一辈子。就算跌倒也要豪迈的笑。

凌晨三点失眠文案说说 40句菁华（扩展2）

——适合凌晨三点发的说说 50句菁华

1、可不可以在我难过的时候，二话不说给我一个拥抱。

2、玩手机睡着了，半夜醒来被子没盖，鞋没脱，手机也掉到了地上，之前一直很热闹的寝室黑漆漆的，从未有过的孤独感就涌上来了，再也睡不着，想着明天的早班，赶紧睡觉吧，可能成长就是这个样子的吧。

3、天气预报连续几天持续降温，然后这个时间点却被热醒了，外面正下雨，到处湿漉漉的，一旦半夜醒来就睡不着了。

4、睡觉，晚安，我要睡到明天上午自然醒。呵呵，自然醒是肯定的，如果睡得着，可能前半夜就醒了，然后一夜无眠。

5、半夜醒来睡不着，默默看到天亮了。

6、昨夜我失眠了，沉寂的黑夜，孤冷的破晓，窗外沉闷的雨水坠落声，跟着那节拍的韵律，一遍遍敲击着我的心房。

7、用力的爱过，被狠狠的伤害过，撕心裂肺的哭过，最后全都一笑而过。

8、没有礁石，就没有美丽的浪花；没有挫折，就没有壮丽的人生。

9、敲打着键盘，谈论古往今来，吃着泡面想事情，脚下的老鼠窜来窜去，关掉灯光，房间漆黑了。镜子里，一个穿着白色校服的男生闪过。我记忆深处却蹦出许多遗憾的事情，无处诉说。

10、喜欢上一个人总是容易的，比如遇见一个容貌美好的人，英俊的人；或者聪明的，才华横溢的人；再或者强悍有魄力的人。动心是不难的；但刻骨铭心的感情，一定不会多。

11、为什么有些人明明看起来很友善，却总是独来独往？因为，待人友善是修养，独来独往是性格。

12、向你表白也曾在我的脑海一闪而过，可是一见到你又欲口难言！

13、凌晨三点还在痛哭的人，绝对配得上她所拥有的一切。

14、失眠这么久，别人还以为想不开，结果是茶喝多了。

15、凌晨三点，在二十八岁这一年，我以十八岁的心理谈了一场恋爱，这个时候的自己还什么都不懂，我以为在一起就是不分开。

16、幸福只有一种，不幸各有各的不幸；人生许多的成败，不在于环境的优劣，而在于正确的定位；人生的许多空虚，不在于人身的孤独，而在于心灵的寂寞；人生的许多辉煌，不在于狂热的宣泄，而在于冷静的凝结。

17、每一失去的，背后必有所得。每一所得的，背后也必有失去。晚安！

18、我的世界谁都不像你，你的世界谁都可以是我。

19、如果没有遇见，岁月的记忆也不会成为流泪的借口，安静的世界也不会成为孤独的理由，梦也不会在夜里落下思念的疼痛。

20、有了梦想，就应该迅速有力地实施。坐在原地等待机遇，无异于盼天上掉馅饼。毫不犹豫尽快拿出行动，为梦想的实现创造条件，才是梦想成真的必经之路。

21、夜深深，泪纷纷，情真真，风阵阵，一场爱恨，留下多少伤痕。

22、没有说出口的话，比什么都让人耿耿于怀。

23、一段关系完了真的不是对他生气或者没完没了的抱怨，而是你开始变得*静，不再指望。你觉得这个人就这样了，你也够失望了，什么都不想要了。

24、他爱你的时候你找蛛丝马迹证明他不爱你他不爱你的时候你捡起零零碎碎证明他爱你什么毛病烦得很

25、为什么喜欢删除动态大概是讨厌昨天的自己吧

26、大人只是在忍，只是在忙着大人们的事，只是在用故作坚强来承担年龄的重担，大人们，也会疼。

27、在这世间，有一些无法抵达的地方。无法靠近的人。无法完成的事。无法占有的感情。无法修复的缺陷。

28、当你做对的时候，没有人会记得；当你做错的时候，连呼吸都是错。

29、要吸引人，要么做一个有深度的人，要么做一个有趣的人，要么做一个安静不多言的人。

30、你说无论我变成什么样子，你都不会离开我，于是我摘下面具，竟看到了落荒而逃的你。

31、没有人是天生脾气好，最先道歉的人最勇敢；最先原谅的人最坚强；最先释怀的人最幸福。

32、我曾笨拙地爱过你，你走后，我懂得了人心可畏。

33、任何事，任何人，都会成为过去，不要跟它过不去。放下，是为了更好地前行。

34、爱的最高境界是经得起*淡的流年。

35、如果说天长地久、那我宁愿和你永远不离不弃。

36、只怨红线不够长，缠不住我对你的爱。

37、谁的曾经都是如同干净而纯洁的天使。只是时间让人变得污浊罢。

38、爱不在于彼此凝视，而是注视着同一个方向。

39、世界忽然变得好安静，唯独剩下我一个人无尽的悲凉。

40、即使我坚强，不代表我不脆弱，我也有女人的感性

41、斜阳把我的背影拉得长长的，映出一道道，悲伤。

42、哭过之后，不再说对所有的事情都装作很沉默。

43、那年的旧操场，影子陪我走过一段疼痛的炎夏。

44、每个人心底都有最柔软的地方，不能轻易触碰

45、就算我在你世界渺小像一颗尘埃，我也会给你我所有的光和热

46、人生的价值，并不是用时间，而是用深度去衡量的。

47、有些事，反反复复想，却没有反反复复做；又有些事，反反复复做，却没有反反复复想。

48、爱情是一杯酒我小心翼翼捧给心爱的人他不小心碰撒了于是我兑上了水！

49、考试不翻书，简直是头猪，做弊不要慌，逮到就要装。

50、我的不顾一切，成为了你的笑话。

凌晨三点失眠文案说说 40句菁华（扩展3）

——凌晨三点失眠的句子说说发朋友圈 40句菁华

1、是否有一种药可以治疗失眠?

2、对你的思念仿佛一朵憔悴的花，见了忍不住落泪，不见更是思念深重。

3、每天晚上睡觉都在闭着眼睛想事情的你绝对会失眠。

4、今夜失眠了!佛曰：无心是圣人。人有了欲念，便希望得到更多，便会徒增烦恼。所以，不如看破、放下，无心，也就自在了。可是，世间又有几人能做到?我也不过是个凡人而已。

5、找到一个笨蛋陪你失眠，这何尝不是种幸福。

6、每天都在纠结三件事，晚上睡不着，早上起不来，后悔昨晚睡得太迟。

7、下雨天，是留给睡不着觉的人的礼物。

8、回忆是件很累的事情，就像失眠时怎么躺都不对的样子，在每个失眠的夜晚，眼中总是会不经意的流起泪水。

9、牵挂，是一颗心对另一颗心的深深惦记，是联结亲情联结友情联结爱情的纽带。牵挂是一份亲情，一缕相思，一种幸福。

10、我又神奇的失眠了，日子过得蛮快的哎。

11、春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。

12、白天我要休息好，因为我晚上要睡觉。

13、辈子不是只喜欢一个人，是一辈子的心只为她跳动。

14、有点心烦，最近老是失眠了，额头上的压力痘总是长了又褪，褪了又长，忧虑未来。

15、当我忘了你的时候，我也就忘了我自己。

16、我听你的故事失眠整夜。

17、我是要有多勇敢，才敢一直对你念念不忘。我是要有多坚强，才能承受你的一伤再伤。

18、每天晚上失眠，如果哪天晚上我睡着了肯定不正常了，要不就是断气了。

19、没受过伤的人，才会嘲笑别人身上的疤;没丢过东西的人，不会知道失去有多痛。

20、永远不益听信当事人讲述自己的过去，因为每个人都喜欢不自觉的悲化自己。

21、悲凉的青春里，蒙蒙细雨打湿了流年，终究破碎一地，无法挽回。

22、点醒来失眠到天亮起床起床，又是早出晚归的一天。

23、我的未来就是个梦，更遗憾的是，这会儿还失眠。

24、所有的事情到最后都会好起来的，如果不够好，说明还没到最后。

25、有些事让我很无力，比如倒数的成绩，熬夜的瘾，还有遥远的你。

26、好像现在需要安眠药来帮助我入眠，连续失眠的第N个晚上。

27、失眠了，月亮真好。但愿人长久，弱水三千，你我只饮一瓢。

28、失眠的爱情最终会睡眠。

29、失眠一夜又一夜，什么友谊天长地久，什么不离不弃，还没毕业只是分班了，我们行如陌路。

30、我失眠的时候也想听，你的月亮我的心。

31、我累了，却依旧睡不着。

32、我累到什么程度呢?头晕恶心想吐连续加班加晚上失眠。

33、会融化的冰激凌，会下山的太阳，会失望的期待，会下雨的夏天，会失眠的夜晚，会离开的你。

34、你喜欢的人那么优秀，你怎么甘心懒惰。

35、最悲催的三角恋，我爱熬夜，黑眼圈爱我。

36、有些人失眠是为一件事，有些人失眠是为一个人。

37、有些好朋友，真的是不知不觉就疏远了，你连原因都不知道是什么。

38、虽然你我会下落不明，但你知道我曾为你动过情。

39、人往往经历过不幸福，才知道什么是幸福;就像遇见过错的人，才会知道谁是对的人。

40、沙迷失了我的眼睛，可你还在风中。

凌晨三点失眠文案说说 40句菁华（扩展4）

——凌晨一点的朋友圈吸引人的说说 40句菁华

1、*常思己过，闲谈莫论人非。

2、得之我幸，失之我命。

3、趁年轻的时候，多花时间赛跑，多花时间去阅读，提升自己能力。

4、鹰击天风壮，鹏飞海浪春。

5、富贵本无根，尽从勤中得。

6、要么忍，要么残忍！

7、活着不难，活的自在难。

8、昏暗的街灯下，身影独自憔悴。

9、人生的沟沟坎坎，多半是能力不足所致。

10、收起你的暧昧，拿着他快滚。

11、请手机自我检讨一下，为什么总拉着我一起熬夜。

12、朋友用心交，父母拿命孝。

13、人间不值得，但人间有你。

14、生活太难了，想抽一名幸运网友为我扛下所有。

15、毕竟我的理想是做你的夫人。

16、碎了一地的诺言，拼凑不回的。

17、要怎么样做由自己决定，别人啰嗦就让被人说去。

18、是鬼别装人，二货别装纯。

19、其实天很蓝，阴云终会散。

20、彼此沉默、要闹的什么时候。

21、退一步安然，进一步黯然。

22、最后的挽留，谁都没有开口。

23、人无远虑，必有近忧。

24、读懂了人心，别后悔，看透了生活，别纠结！

25、其实，我也曾在乎过。

26、思念不因劳累而改变，问候不因疲惫而变懒，祝福不因休息而变缓，关怀随星星眨眼，牵挂在深夜依然，轻轻道声：祝你晚安！

27、如若相爱，便携手到老，如若错过，便各自安好。

28、你离开后，我很好，只是不习惯，只是会偶尔难受一下，只是会在听到某一句熟悉的话时很难过。

29、你可以听很丧的歌，但我希望你看看外面的太阳、星星、月亮、行人、树木、花香、雨滴、动物，看到这个世界也是亮晶晶的。晚安。

30、没有人喜欢孤独，只是害怕失望；没有人不喜欢热闹，只是担心热闹中的沉默，热闹后的落寞。

31、我想什么时候睡什么时候睡什么时候起什么时候起。

32、时间真的是这个世界上最好的跨度，让惨痛变得苍白，让执着的人选择离开，然后历经沧桑人来人往，你会明白，万般皆是命，半点不由人。晚安！

33、最绝望的等待，不是那个人永远不会成为你希望的样子，而是那人做了一切，结果都与你无关。

34、不要为了迎合所有人，把自己过得这么累，费尽心思让所有人都开心，你会忘了自己该怎么笑。

35、我越是孤独，越是没朋友，越是没有支持，我就得越尊重自己。

36、也许别人给得了你安慰，也给的了劝慰、告诫，却永远不知道你心底是多么的万箭穿心，不论有多少的委屈，多么的难受，记得最终能治愈自己的还是自己。

37、有些事你选择把它放在心里，而不是到处宣扬的时候，你就长大了。晚安~

38、愿你睡的时候不辜负床，饿的时候不辜负胃，爱的时候不辜负心，愿你我既可以朝九晚五，又能够诗情画意。

39、给自己一些时间，原谅做过很多傻事的自己。接受自己，爱自己。过去的都会过去，该来的都在路上。早安！

40、默默地行走在别人的快乐边缘，孤独的寻找着属于自我的未来。

凌晨三点失眠文案说说 40句菁华（扩展5）

——压力失眠的朋友圈说说 40句菁华

1、失眠的后果却大同小异，都是睡不着觉，都是精神恍惚，都是精神萎顿。

2、回忆是件很累的事情，就像失眠的时候怎么躺都不对的样子。

3、又何必喊破喉咙卖傻装疯强逞英雄,像一个丢了剧情的配角在卖弄嘲讽，

4、喝酒真相酒醉有泪，必有心苦；酒醉发疯，必有心怒;酒醉嗜睡，必有心累；酒醉失眠，必有心病。酒少人醉，必有心忧。逢酒必醉，定有心痴。白酒伤肝，红酒养心，啤酒壮腰。酒后脸红，尤可近看；酒后脸白，最好远视；豪酒伤身，多酒积病。酒可解愁更添愁，愁到酒后痴呆走。

5、回忆，我收藏了很久，只是偶尔翻出来看看，那个我无法共度一生的人。

6、你偷偷地进了我的房，上了我的床，还跟我玩捉迷藏，我为你失眠，我为你疯狂，我知道你爱我，想吻我，还想咬我……该死的蚊子，一巴掌拍死你!

7、其实我不冷漠，那只是我的外表;其实我不卑微，那只是我抵御伤害的一种方式。

8、每天晚上躺在床上要是不编个故事设定好角色闭上眼睛开始脑内演的话就绝对会失眠、

9、有一种感觉总在失眠时，才承认是“相思”;

10、失眠，最近拉肚子……刚才又去厕所了!

11、失眠的人连做梦的资格都没有。

12、每天晚上躺在床上要是不编个故事设定好角色闭上眼睛开始脑内演的话就绝对会失眠。

13、情感是偶发的事件，用偏方治好失眠

14、失眠了，瞪着眼睛望着黑夜里的光。

15、失眠，睡不着!

16、每天早上起床靠的不是闹钟和毅力而是憋了一晚上的尿。

17、生命若给我无数张脸，我永远选择最疼痛的一张去触摸。

18、我是你可有可无的人，你是否试着去珍惜我。

19、如果，无论多么巧妙的解释都是一种伤害，那么就不要做任何解释了，彻底从对方的世界离开，义无反顾地到新的地方吧，开始属于你的新的生活。

20、如此情深，却难以启齿。原来你若真爱一个人，内心酸涩，反而会说不出话来，甜言蜜语，多数说给不相干的人听。

21、别觉得你被世界抛弃了，世界根本就没空搭理你。

22、为什么每个人的感情谈起来就是那么的幸福，而甜蜜?为什么自己却这样的痛苦与苦涩?

23、我过得还可以，不好不坏，不惊不喜，一切只是还可以。

24、人与人之间的友谊比午餐肉还薄，它的份量都填不饱一个人的肚子。

25、这本书特别特别好看，所以一直舍不得看。

26、回忆是一件很累的事儿就像在失眠的夜怎么躺都不对。

27、不能见面的时候，我们互相思念。可是一旦能够见面，一旦再走到一起，我们又会互相折磨。

28、想你的时候，我就像个哑巴，所有情绪都无法表达。

29、原来爱情的世界很大，大的可以装下各种委屈。原来爱情的世界很小，小到多个人就挤到窒息。

30、不愿意醒来时，台灯投射在墙上，只有我孤独的身影。

31、你走的一瞬间，失眠了我整整一个曾经。

32、我以为有些事不必解释，时间会清除一切。却不知时间带走了一些人，只留下一些回忆，回不去。

33、有人说，失眠，是因为你正在别人的梦里辛苦地忙碌着。

34、我最不擅长的就是挽留，可是你们一个一个的都要走。

35、每个人都有自己的伤疤，无论伤到哪，都不会让你跟别人有什么不同。

36、他不过是送了你一朵枯萎的花，碰巧猜中了你的心里话。

37、曾经被你深爱过，怎舍得成为你的路人。

38、你带着我的骄傲离开，哭不出来，也咽不下去，经久不散。

39、最有魅力的人是康师傅，每天都有成千上万的人泡他。

40、回不去了就是回不去了，你不甘心也好，你难过也好，都无济于事。

凌晨三点失眠文案说说 40句菁华（扩展6）

——失眠的说说朋友圈 40句菁华

1、可以在深夜的街道狂奔，也可以在寂静的深巷烂醉，关于流浪与远方的一切我都不要了，就连你，我也不要了。

2、再也不幻想，再也不乱想，再也不会想，再也不用想。

3、有时候相爱是一种无奈，有时候离开是另一种安排。为了爱你和你爱的人，请不要吸烟。

4、很多时候，我*静地做着一些事，喝水，失眠，然后突然很疼痛地想你，真的很疼，疼得我弯下了腰哭泣。

5、虽然，也许很多地方你还没有和那个你最爱的人一同走过，只是在这样的时刻要到来的时候，你只希望能够把他放在你心灵最温柔的地方，然后咫尺天涯，无怨无悔。

6、春日的百花，陪伴一生的美好；夏日的海滩，陪伴一生的浪漫；秋日的蓝天，陪伴一生的梦幻；冬日的暖阳，陪伴一生的知己。

7、人最可怕的就在于，不明白自己到底想要什么。

8、我没有对你失望，我只是对爱情很失望，它跟我想象的太不一样了，除了“等”就是不停的患得患失。

9、你此刻就使劲不理我啊，等哪天我不理你了，你就知道后悔了。

10、悲伤的秋千总有微风陪伴，孤寂的夜，总有繁星点点，蓦然回首，而你却不在我身边。

11、我不想去讨好你了，换句话说，我不想浪费时间去感动自己了。

12、那悲伤留在心里，不论怎样填补，都会留下痛的痕迹。

13、人生在世，调，不能定得太高，高了难以合声。事，不能做得太绝，绝了难以进退。

14、我只是你烦躁时用来撒气的玩偶，但我愿意，只因为我太爱太爱你了。

15、我本不是什么清心寡欲的僧人，亦抵不住你时冷时热欲擒故纵的花招。

16、一个人不可怕，怕的是迷失。孤单可以习惯，空虚不能习惯，可以两手空空回家，但不能带着空虚的灵魂。

17、我们的欲望不一样，但我们失望时很像。

18、睡醒的那个瞬间无比的头疼，记不清是梦里的场景需要，还是其实自己是真的头疼。

19、在失去你之后，我还是我自己，不是么？

20、你是我患得患失的梦，我是你可有可无的人。毕竟这穿越山河的箭，刺的都是用情至疾的人。

21、多少夜里辗转反侧痛到失眠只为了一个人，而那个人却在呼呼的大睡。

22、不再打扰，只是守候；不再联系，只是铭记。爱过的人，谁能忘；用心的情，谁不疼。不愿醒的美梦，最是难成；忘不了的感情，最是心疼！

23、这世上有两种无奈的事情，一种是无疾而终的恋爱，一种是没有爱情的婚姻。都令人伤感。

24、失眠不是不困，而是心力交瘁。

25、不想入睡，是害怕你会出现在梦里。

26、感情，是用来维持的，不是用来考验的。

27、失眠了，拿起一本物理书，一会就睡着了。

28、月亮是失眠的灯，凭窗眺望那段寂寞的往事。

29、拥抱不到太*洋的人，或许会尝试亲吻海上的风。

30、你知不知道你的突然下线、换来的是我一夜的失眠。

31、眼中总是会不经意的流起泪水，在每个失眠的夜晚。

32、回忆是件很累的事情，就像失眠时怎么躺都不对的样子。

33、突然说分手，失眠了。今天，对不起。我失手把你杀了。

34、失眠，我现在已经不在乎了，因为想你已经成了我每晚的必修课。

35、深夜的你恐怕早已入眠，而我想你想到失眠我们却只能在梦中相见。

36、不是在最好的时光遇见了你们，而是有你们在，我才有了最好的时光。

37、落花有情随流水，流水无情恋落花。我拿真心向明月，无奈明月照沟渠。

38、让自己在活动中，忘记自己的艰难的处境，保持一颗*常心，保持一颗进取心，勇做身患失眠意志坚强斗士。

39、失眠了!记得十几年前刚刚来广州艰苦创业的时候，往事历历在目，记忆犹新!转眼间春秋过去了，一路走来是时候又一次静下心来静静地思考一下我的人生啦!

40、我也好像把那段记忆尘封，让他从来都没有发生过，可是我努力了很久却做不到。我要多久才能释怀，多久我才能不这么痛，不在这样的夜晚，一次又一次的失眠。

凌晨三点失眠文案说说 40句菁华（扩展7）

——失眠伤感说说 40句菁华

1、睡眠的拼音是shuimian、失眠的拼音是shimian、辗转反侧夜不能寐 只因为少了一个u。

2、回忆是件很累的事情，就像失眠时怎么躺都不对的样子。

3、很多时候，我*静的做着一些事，喝水，失眠，然后突然很疼痛的想你，真的很疼，疼得我弯下了腰哭泣。

4、人都应该有梦，有梦就别怕痛。

5、看着别人的故事，流着自己的眼泪。

6、据说，当你失眠的时候，你将会在别人的梦里出现。

7、玩情绪玩失眠再玩自己玩投契玩冲突再玩疏离。

8、想念一个人直到失眠。

9、走过多少风和雨，有过多少笑和泪，经过多少是与非，尝过多少甜与苦。你沉默，你把沉默当作拒绝的借口；我傻笑，我把傻笑当作放弃的理由。有些话不要说，说了你也听不懂；有些事不要想，想了我还是会难过。不是伤悲了才念及往事，不是绝望了才知道回头，请你把我所有的回忆都带走。

10、梦从身边飘过，留下丝丝遗憾，说不清是孤独，还是习惯。就这样的俯首道别，不要再去追寻遥远的记忆。夏末的雨夜中飘满了一中叫做感伤的味道，而从此以后，欢乐和悲伤与秋日的草原相约着枯黄萎去，沉重的雨淋湿了梦想，希望覆灭之前，我想再见彩虹。

11、害怕了一个人的冷清；害怕了睹物而思人；害怕了触景而伤情。原来，想要刻意忘记的，却会情不自禁的想起；想要放弃的，却无法做到洒脱的放手；有些感情，明明知道不会再继续；有些人，明明知道不值得珍惜；就算嘴里说着无所谓，而面对曾经深爱的人，我也无法做到心如止水。

12、不管你的曾经是多么的难忘，那都是过去，那只是过去。分手后，我还认识你，不过不想再见你，你过的好，我不会祝福你，你过的不好，我不会嘲笑你。因为我们从此陌生。你的世界不再有我，我的世界不再有你。我不能再珍惜你，抱歉，我失去的，也是你失去的。

13、这一世，你是我，遗忘千年的红颜知己，你是我，染尽了红尘，散尽了伤感的思念。缘起缘灭，擦肩而过，谁倾了我的城，我负了谁的心，从此，那一抹容颜遗忘天涯，了无相望。与你，错过一季，那是落花的时节。一身落红，裙袂飘飘，甩出柔情的水袖，恍若甩出千年的过往。

14、遥想当年，我们一起种下的树，说好的要一世安好，如今，你们是否有感受到我的心痛，笑容不过是一种伪装，悲伤早已逆流成河，约定成风，风易逝，留有一纸空文。依旧是这个地方，这个小院，你们在哪里，为什么只剩下我一个，从什么时候是改变的开始，到什么时候才是所有的结束。

15、早睡的人是开心乐观的，一天过得很快。而晚睡的人便是最容易让人变得消极的，最是害怕时间的飞逝。夜晚罩着一片胡思乱想的人们。

16、在无数个失眠的晚上，相信会有很多人，习惯性的闭上眼睛，安静的想念一个人，想念一张脸。

17、很小很小的孩子，晚上偶尔会湿棉；很大很大的孩子，晚上偶尔会失眠。

18、我们最大的错，就是相遇的那一刻、没有擦肩而过。

19、选爱人不需要太多标准，只要这三样：不骗我，不伤害我，和陪着我。

20、巴黎街头的黎明，照耀着埃菲尔铁塔的春冬。

21、我拿着刀就没有办法拥抱你，我放下刀就没办法保护我自己。

22、我再也不是你的某某，何必保留对你的温柔。

23、怎么一句话都不说，就这样选择把爱埋葬起来。

24、你当初给我的虚假承诺，最后已经变成你给我最大的伤害。

25、我们之间的信任，就是纸片，一旦破损，就再也回不到原来的样子。

26、我在寻思着，是我主动退出你的世界呢，还是等着你把我踢出去呢？

27、爱情要完结的时候自会完结，到时候，你不想画上句号也不行。可是句号的后面却常常是省略号，以及感叹号！

28、如果你恨我，那么你就是失败者，而不是我。

29、甜言蜜语，不是对谁都可以说的。

30、以后再见还是朋友，有什么困难找我，我会尽力帮忙的。

31、不要用你的放肆，来挑战我拉黑的速度。

32、明知道爱情伤不起，我却还想要拼命的拥有。

33、老天给你关上一扇门，就会给你打开一扇窗。

34、也许有些人，就像我，注定在缅怀爱的时候失去爱。

35、我们觉得不快乐，是因为我们追求的不是“幸福”，而是“比别人幸福”。

36、原来上天是让我们来相爱的。，不是让我们厮守一生的。

37、我们相隔多远啊就像你好欧美我却喜。

38、红颜美色男人积极争，芳心为我留取几次缘定终生。

39、几年前你一走就没回来，从此我的爱变成了无奈。

40、你走后我心都空了，当回忆突然趁虚而来，我往哪里躲！

凌晨三点失眠文案说说 40句菁华（扩展8）

——朋友圈失眠说说 40句菁华

1、生活中要用大海的胸怀面对，用科学的方法支配，用皇帝的御膳养胃，用清新的空气洗肺，用灿烂的阳光晒被，像懒猫一样安睡。

2、多少人在下雨的夜里，会失眠，会看着窗外发呆，会莫名其妙的感到孤独和忧伤，这都是因为心里想着另一个人。

3、失眠的人无非两种可能：一是怎么样都睡不着：二是无论如何不想睡。

4、你厌烦了期待，我埋葬了等待。

5、有些事真的是不能想的太深层，越是想的多越是失望。

6、也许有些人很使人厌恶，有些人很鄙俚。而当我设身为他想象的时候，我才知道：他比我还哀怜。以是请原谅所有你见过的人，好人或者坏人。

7、曾经以为时间可以忘记一切，以为不停找事做可以忘记伤痛，可这些都没用，当停下时更痛，内心最深处的伤，别人永远无法看清；痛只有自己知道，那瞬间的爱，遗忘却是一生。

8、有时候，听到一首歌，就会突然想起一个人。有时候，听着一首歌，听着听着就哭了，有时候，别人突然对你说，我觉得你变了，然后自己开始百感交集。

9、忘记你，是为了证明我能够忘记你。

10、你最爱的，往往没有选择你；最爱你的，往往不是你最爱的；而最长久的，偏偏不是你最爱也不是最爱你的，只是在最适合的时间出现的那个人。

11、还好，虽然生活中有很多的遗憾，但是，还好。因为我知道人生本来就有很多的遗憾和无奈，这不是人生的附属品，这是人生本身。

12、我以为只要很认真地喜欢，就可以打动一个人。却原来，我只是打动了我自己。

13、如果有一天，我走了，不再烦你了，你会想我吗？

14、思念总是被打扰，想你的心也会慌。

15、凡事别太早下定论，时间会证明究竟有多少人在意你。

16、你都不会懂我的*静里隐藏着怎样的痛楚与自制，就像你猜不透我任何迂回曲折的温柔。

17、总有一天我会千杯不醉，万人仰望，笑容得体，也不再提及你。

18、每一次失望都败在三个字：我以为。

19、说再也不要去想你的人是我，夜里在被窝哭的也是我。

20、请不要说我变，因为我没变，只是明白了别人怎么对我，我就该怎么去对待别人。

21、最深的孤独不是长久的一个人，而是心里没有了任何期望。

22、刀疤不烂在谁身上，谁感觉不到疼，谁都可以把话说的很漂亮。

23、舍不得放手，却又不想别人拥有。

24、我和你以笑开始，以吻转浓，以泪结束。

25、与你在尘世里相遇，如雨后吹来温暖的风。

26、懂的人，不用多说，不懂的人，说再多也没用。

27、虽然你我会下落不明，但你知道我曾为你动过情。

28、夜很深，觉很短，失眠的人没有晚安，也不说晚安。

29、时间不会让我忘了你，只是会让我慢慢习惯没有你。

30、眼中总是会不经意的流起泪水，在每个失眠的夜晚。

31、其实说分不开的也不见得，其实感情最怕的就是拖着。

32、回忆是一件很累的事儿就像在失眠的夜怎么躺都不对。

33、有些事让我很无力，比如倒数的成绩，熬夜的瘾，还有遥远的你。

34、当爱上一个人时，即便她衣食无忧，你还是会觉得她需要照顾呵护。

35、我愿为你写一首流浪的诗，带着你和向日葵，去流浪，到太天涯，到海角。

36、当你孤独一个人的时候、世界上也只有两样东西不会背叛你、那就是文字和音乐。

37、人往往经历过不幸福，才知道什么是幸福；就像遇见过错的人，才会知道谁是对的人。

38、爱若难以放在手里何不把这双手放在心里。总有一个人，一句对不起，让你心痛、刻骨铭心。

39、在失眠的夜，心生许多感慨，感慨时光匆匆，感慨岁月如风。一生中，风华是一指流砂，苍老是一段年华。

40、失眠许久之后，还是觉得想你。身体又开始抽痛的时候，我忍耐，强迫自己，你已没有了，以后再不要去想你了。

凌晨三点失眠文案说说 40句菁华（扩展9）

——深夜失眠的说说心情大全 40句菁华

1、眼中总是会不经意的流起泪水，在每个失眠的夜晚。

2、我是怎么了，心烦，失眠，怎么感觉一切都没有意义呢。

3、一个人的失眠、一个人的空间、一个人的冒险、一个人的座位、一个人的想念、两个人的画面。

4、所有人都觉得你过得很好，有不少朋友。别人猜测着你有数不清的暧昧关系，可是只有你自己明白，一个人在家开着灯整夜失眠的时候，你不说话房间就一点声音都没有。

5、失眠许久之后，还是觉得想你。身体又开始抽痛的时候，我忍耐，强迫自己，你已没有了，以后再不要去想你了。

6、真搞不懂我在留恋过去的什么，一个曾经爱过的人，一段可笑的故事，还是一次可悲的情深!

7、每次想找人陪的时候，就发现有的不能找，有的人不该找，还有的人找不到。

8、将来什么事都会有人去做，但是那个人为什么不能是你?

9、有没有一个人，在你失眠的夜晚为你挂着，等你安然入睡后，轻轻地说一句：晚安，傻瓜。

10、黑夜勾引着失眠犯罪，清醒的人抓不到安睡。

11、很多时候，我*静地做着一些事，喝水，失眠，然后突然很疼痛地想你，真的很疼，疼得我弯下了腰哭泣。

12、那是一种亢奋的痛楚，为了收获和拥有，抑或无奈的感喟，无助的怅然而太难入梦。

13、剪坏你头发的理发店你不会再去，吃坏你肚子的快餐店你不会再去，那个一遍又一遍伤害你的人，你为什么还要爱？

14、有—种伤很伤，很伤很伤，伤到右心室，之后便是窒息。

15、我找不到能够催眠的方式，于是只能选择欣赏夜间的寂寥。

16、又一次失眠，一直到深夜，还是没有睡意，想太多也没有用，多想想开心的事，就能睡的着了。

17、很小很小的孩子，晚上偶尔会湿棉;很大很大的孩子，晚上偶尔会失眠。

18、每晚都说要早睡，可每次都会失眠！

19、失眠像*人小瓶子里逃出来的一股黑烟，沉沉地笼罩在我头顶上。

20、总有一个人，一句对不起让你心痛到刻骨铭心。

21、许愿时等流星好朋友，寂寞的夜因你失眠，我失去了做梦的心情，但并非从此就没有梦。

22、我像个路人看着你的生活，心酸的是你的喜怒哀乐全不是为我。

23、时光让我们错过了一个又一个该珍惜的人，后来的我们越来越将就。

24、让自己在活动中，忘记自己的艰难的处境，保持一颗*常心，保持一颗进取心，勇做身患失眠意志坚强斗士。

25、失眠的人，只要不是个笨蛋，肯定是个天才。

26、你说要用一生一世去爱我，可是你的一生实在是太短了，短到我都不曾感到开始过。

27、当一个人熬过了最艰难的时候，就不再想去寻找依靠，任何人都是负累。

28、睡前千万不敢想纠结又让自己心烦的事不然就是失眠好不容易睡着就是多梦。

29、不要太依赖一个人，因为依赖，所以期望，因为期望，所以失望，切记。

30、明明说好一起共白头的人，却在中途一声不吭的离开你。曾以为的来日方长，可一转身便是人走茶凉。很心酸吧，曾经那么喜欢的人却无法再拥有了。

31、曾几何时我以为我找到了我要的幸福，可是当我毫无保留的付出后，才发现原来一直都是我的一厢情愿。

32、世上有很多东西是可以挽回的，譬如良知，譬如体重，但是不可挽回的东西更多，譬如旧梦，譬如岁月，譬如对一个人的感觉。

33、睡不着的时候，我不想要安眠药，只想要你的拥抱。

34、生命中，总有些人即使不在你身边也能让你微笑，这样真的很好。

35、只要用力呼吸，就能看到奇迹一个人的快乐不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少。

36、永远也不要高估自己在别人心中的地位，其实什么都不是，多你一个也不多，少你一个也不少。

37、我在夜里深深地呼唤你的名字，只期盼你，能给我一个及时而热烈的回应。

38、不是真的习惯拒绝，而是怕一旦牵手了，再回到一个人时，受不了那份寂寞与悲凉，不曾拥有，就不怕失去。

39、不开心的时候吧，总想做点什么事，比如剪短发，跑十公里，删掉所有朋友圈和微博，而事实上，你只能好好过。

40、有时，与其说是失眠，不如说是想用清醒惩罚自己。

凌晨三点失眠文案说说 40句菁华（扩展10）

——习惯失眠说说 30句菁华

1、每晚都说要早睡，可每次都会失眠！在失眠的夜晚，一个人孤单的身影，让寂寞的时光，凝结成一堵冰冷的墙。

2、你自信于你的全部，不困就别睡；即使赖在床上，也不曾安乐。

3、治疗失眠的唯一办法就是别***硬睡了。

4、好的爱情，永远是两个人的努力，而不是一个人的委曲求全。

5、在不眠之夜，揽星光月色入情怀，挥笔洒墨成诗行的回报，不眠成诗，很有点化痛苦为欢乐，化腐朽为奇妙的意味。

6、寂寞的夜因你失眠，我失去了做梦的心情，但并非从此就没有梦。

7、对一个人最好的就是放下，无论再想念也不会去打扰，终有一天你会明白，原来失去比拥有更踏实。

8、要么喜欢我，要么离开我，千万别烦我。

9、每天晚上睡觉都在闭着眼睛想事情的你绝对会失眠。

10、争吵隔膜冷漠固执，城市热闹得丧失了失眠。

11、失眠是什么，失眠是枕头之上无尽的流浪，失眠上寂寞的夜中，无以寄托的一层忧伤。

12、真搞不懂我在留恋过去的什么，一个曾经爱过的人，一段可笑的故事，还是一次可悲的情深！

13、失眠，是梦也在挡我去见你。

14、每一个不懂爱旳人，都会遇到一个懂爱的人，然后经历一场撕心裂肺旳爱情，然后分开。后来，不懂爱的人慢慢懂了，懂爱旳人，却不敢再爱了。

15、失眠的后果却大同小异，都是睡不着觉，都是精神恍惚，都是精神萎顿。

16、失眠，午夜唱情歌，心痛来找我！

17、真正的孤独不是一个人寂寞，而是在无尽的喧哗中丧失了自我。

18、我和你以笑开始，以吻转浓，以泪结束。

19、白天我要休息好，因为我晚上要睡觉。

20、离开你，我才发现自己那么脆弱。夜晚失眠。忘不掉你的微笑，我热泪盈眶。你的决定，残忍么？你觉得呢？

21、我的眼泪留了下来，灌溉了下面柔软的小草，不知道来年，会不会开出一地的记忆和忧愁。

22、人生如梦，我失眠；人生如戏，我穿帮；人生如歌，我跑调；人生战场，我走火。

23、一念起，万水千山；一念灭，沧海桑田。

24、今夜我失眠了，沉寂的黑夜，孤冷的破晓，窗外沉闷的雨水坠落声，跟着那节拍的韵律，一遍遍敲击着我的心房。

25、如果我说离别，你的爱会不会多一点，我渐渐模糊消失这世界，如果我说离别，眼泪灌溉心里的火焰，让我死在这失眠。

26、叫失眠别闹了，别人都睡了那么久那么久了。

27、春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。

28、失眠的人，只要不是个笨蛋，肯定是个天才。

29、昨晚谁梦到我了，害我失眠。

30、想你的时候，我就像个哑巴，所有情绪都无法表达。