大课间跑步口号 40句菁华

1、信心百倍，斗志昂扬，全力以赴，铸我辉煌。

2、头顶天，脚踏地，十班十班最给力。

3、要想学好，勤奋要到；严以律己，力争第一。

4、八班八班，豪气冲天，挑战自我，一马当先！

5、一马当先，七七最强，团结有爱，激情澎湃。

6、三年十五，沉舟破釜，零八佳绩，非我莫属。

7、青春无畏，逐梦扬威。

8、一班强，正气扬，怀天下，敢担当。

9、三角函数，闭合电路。九班十班，理科大户。

10、我欲修仙，法力无边，来我四班，堕落成癫。

11、二班二班，我是二班，打倒一班，全是跟班。

12、加油加油，永不放弃！

13、青春如火，奋发图强；好好学习，天天向上尽。

14、团结拼搏，永创辉煌。

15、三九团结，破茧成蝶，气贯长虹，笑傲苍穹。

16、势破苍穹，气贯长虹。高一十五，卧虎藏龙。

17、要想留住，坚持跑步。

18、文能称雄，武能称霸，文武双全，雄霸天下。

19、高一十班，开车不翻，老铁上路，腾云驾雾。

20、扬帆掌舵，奋勇拼搏，看我六班，气势磅礴！

21、群雄逐鹿，威震四方，挥斥方遒，唯我十九。

22、十班雄风，谁与争锋，踏漫山河，问鼎苍穹。

23、悦跑越好，活力四射。

24、志存高远，脚踏实地，奋勇拼搏，展现自我。

25、与时俱进，开拓创新，顽强拼搏，勇夺第一。

26、秀出自信，展现自我，非比寻常，五班最强。

27、志在心中，路在脚下，脚踏实地，迎接挑战。

28、瞻彼长路，吾志乘风，与子同舟，宏愿成城！

29、刻苦求真，努力奋斗，没有付出，何来回报。

30、十一十一，年级第一，再说一遍，还是第一。

31、风起云涌，出水蛟龙，为我三班，傲视群雄。

32、青春飞扬，拚搏自强，人生豪迈，打造辉煌。

33、激情澎湃，我班不败，斗志昂扬，我班最强。

34、拼搏拼搏，全心全意！

35、风吹日晒，三班最帅！三班三班，变形金刚。

36、吃得苦中苦，方能开路虎。

37、我是豺狼，丧心病狂，顺我者昌，逆我者亡。

38、互相学习，取长补短，再接再厉，勇攀高峰。

39、战神四，鸿鹄志，气恢弘，笑苍穹。

40、勤奋乐学，团结拼搏；自重自信，奋斗不息。

大课间跑步口号 40句菁华扩展阅读

大课间跑步口号 40句菁华（扩展1）

——大课间班级励志口号 40句菁华

1、一句两句三四句，文明用语开奇花；春风又绿校园内，明月今日照我还。

2、严以律己，宽以待人。

3、长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。

4、鹰美在高空中，花美在绿丛中，话美在道理中，人美在劳动中。

5、路虽近，不行不到；事虽小，不为不成。

6、教师是学生发展的促进者。

7、您并非美丽才文明，此时而是因文明才美丽。

8、生活简朴，不挑吃穿。

9、千锤成利器，百炼成纯钢。

10、有志者自有千方百计，无志者只有千难万难。

11、尊师重道少不了，微笑宽容待人好。

12、只有学习精彩，生命才精彩；此时只有学习成功，事业才成功。

13、顺手捡起是的一片纸，纯洁的是自己的精神；有意擦去的一块污渍，净化的是自己的灵魂。

14、始终把教育摆在优先发展的战略位置！

15、青春无限，活力无限；积极追求，力争第一。

16、书山有路，学海无涯；以勤为径，以苦作舟。

17、刻苦求真，努力奋斗，没有付出，何来回报。

18、天生我才，必有大用；今日不用，明日必用。

19、十四，独一无二，激情飞扬，永创辉煌。

20、十四班十四班，奋勇争先，齐心协力，创造奇迹。

21、高调做事，低调做人；有备而来，有得而去。

22、扬帆起舵，学海无涯；乘风破浪，奋勇拼搏。

23、不卑不亢，奋发向上；生命辉煌，我们开创。

24、好好学习，天天向上；互帮互助，共同进步。

25、慎而思之，勤而行之。

26、生无所息，斗无所止。

27、应知学问难，在乎点滴勤。

28、耕耘于分秒，收获于细微。

29、要争就能赢，要拼才能赢。

30、励志照亮人生，创业改变命运。

31、不经一番寒彻骨，怎得考试高分来。

32、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

33、成功的人找方法，失败的人找借口。

34、立志宜思真品格，读书须尽苦功夫。

35、竞争不是比谁努力，而是比谁更努力。

36、失败的尽头是成功，努力的终点是辉煌。

37、不积小流无以成江海，不积跬步无以至千里。

38、天下大事，必作于细；天下难事，必作于易。

39、一步二步三步步步高升，一天两天三天天天向上。

40、自信，是无尽智慧的凝聚；*淡，是成功路上的驿站。

大课间跑步口号 40句菁华（扩展2）

——大课间体育活动制度 40句菁华

1、学生上体育课必须穿运动服装，穿运动鞋。体育课中，如确需穿钉鞋时，必须得到体育教师的允许。

2、学生上体育课必须遵守纪律，听清教师关于课堂体育活动应注意的事项，记住安全要领，增强安全意识，防患于未然。要服从教师的安排的调配，不做与该课无关的事。不得擅自进行教师没有布置的活动项目。进入各种体育场地要遵守场地制度。

3、学生在体育活动前要做好准备活动，并按体育活动项目所规定的安全要求进行。学生之间要互相帮助，做好安全保护工作。

4、铅球等投掷项目在无体育教师在场时，学生不能自行活动。

5、运动员在参加比赛时要顾及周围学生的安全，自己也要遵守运动规则，严格按运动项目的动作顺序进行，并做好准备活动。

6、大会领导小组为安全责任人，对参加运动会的全体师生负责。

7、学生有以下疾病或症状，禁止参加体育活动；

8、患有心脏病、高血压等疾病的学生，禁止参加长跑等长时间剧烈运动的项目锻炼。

9、学生要爱护体育器材，不能损坏体育器材，对故意损坏者，视其情节轻重，给予批评、赔偿等处罚。

10、活动课期间，班主任要始终坚守在活动场地，负责活动安全，维护活动秩序。

11、活动课期间，体育教师负责运动场整体活动秩序，辅导学生活动。

12、“大课间”体育活动就是中小学校在每天上午第三节课后安排时间，组织全校学生进行体育活动。大课间活动形式多种多样，内容的安排要根据学校实际以及季节、气候的情况确定。一是做好眼保健操、广播操、校园舞。学校要教育学生懂得保护视力的重要性，指导学生运用正确的手法每天认真做好眼保健操。

13、活动中要充分发挥学生相互帮助的作用，保护措施要切实有效。

14、在体育活动中老师有组织、指导的责任，因组织指导过错造成学生身体伤害事故老师要负责任。学生不听指挥，擅自活动造成的身体伤害事故，则应由当事人自负全部责任。

15、体育教育管理部门对校内的体育活动器材、设备、场所，应经常进行安全检查，发现损坏的要及时修复更新，确保学生体育活动安全。

16、各班在指定位置按照规定项目进行活动。

17、严禁学生出现乱跑、追逐、打闹现象。

18、巡视各班活动情况，对学生的运动项目给予技术上的指导和帮助，力争动作规范与完整。

19、体育活动，实行谁组织谁负责的原则。老师组织学生体育活动，要认真检查体育设备，对已损坏，不符合要求的设备，严禁学生使用，并及时报修并出示警示标志。

20、上体育课任课教师必须穿运动服，球鞋。

21、尊重学生的主体地位，以学生自主活动为主，教师讲授、指导为辅。让学生多练、多动，多给学生以尽可能多的时间与想象空间。

22、在管理上我们坚持以"学生"为本的管理理念，实施"扬长"教育，以情感教育为突破口。

23、嘴勤--勤说勤问勤提醒；眼勤--勤看看勤观察；腿勤--勤走动勤转转。

24、对学生评价

25、成立领导小组。组长：仇乃运，副组长：赵亚楠，组员：各班班主任。

26、课间操要求每位学生都要参与，不迟到、不早退、不无故缺席。班主任老师跟班，负责班级管理，体育老师一人整队，其余体育老师分级部检查、监督学生做操情况。学校带班领导每天对学生做操情况进行汇总，每缺一人扣0.2分，上操质量不好每班级扣一分。纳入班级“六化”管理考评。

27、学生到校外参加体育考试、体育比赛或其它体育活动，视具体活动内容，必须有学校领导、体育教师、校医、班主任等相关人员带队，并事先对学生进行安全教育。

28、体育教师上体育课要做到：

29、充分挖掘和利用校内外课程资源，注意发挥家长和社会力量的作用。

30、“凸显个性”，就要在课程开发时，把张扬学生个性，体现老师个性和强化课程个性有机地结合起来。

31、教师应认真做好备课、上课工作。

32、教师按照课程教学进度计划组织教学，在教学中应认真听取学生意见，可以根据实际情况对教学计划作出适当修改。

33、开展活动前必须对学生进行安全教育，讲明活动要领，做好示范、指导以及防护工作，运动前做好各项准备活动。

34、体育老师在上体育课、组织体育活动时，每一节课均应严格按学校教学常规要求施行教学，课前应整队前往操场，活动前应做好活动的准备动作，并强调安全防范有关要求，活动中体育老师应自始至终在场指导、监管。

35、根据我校实际，体育老师在组织学生开展有关体育活动时（冬季三项赛长跑、踢毽、跳绳），必须在校园内进行。举行校园体育节，领导小组、各班主任必须加强学生的安全保卫工作，如开展其他校外体育活动须经校长室同意方可。

36、组织学生积极开展大课间体育活动，做到时间、场地、器材、经费、教师五保证，确保学生每天1小时的体育活动时间。

37、在课外文体活动的组织与实施过程中，要加强安全教育，避免和防止意外事故的发生。

38、学生保持正确的站姿和走姿，口号要响亮。

39、激发学生参与兴趣，保证大课间活动质量。

40、负责本班学生的活动安全。

大课间跑步口号 40句菁华（扩展3）

——学生体育跑步口号 40句菁华

1、增强体质，迎接未来。

2、业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。

3、公勤诚朴，团结友爱。

4、精诚所至，金石为开。

5、魅力五四，是我最爱。

6、人生豪迈，打造辉煌。

7、突破突破，超越自我。

8、今天的努力，明天的实力。

9、青春无悔，信心无敌。

10、希望不灭，奋斗不止。

11、应知学问难，在乎点滴勤。

12、分秒必争，美梦成真。

13、怀学生心，做人。

14、高二二班，气宇非凡，傲视江山，王者风范。

15、协力同心，超越极限，高歌猛进，勇往直前。

16、群雄逐鹿，威震四方，挥斥方遒，唯我十九。

17、锻炼身体，增强体质。

18、扬我班威，唱我班风，谁与争峰。

19、三九团结，茧成蝶，气贯长虹，笑傲苍穹。

20、山中猛虎，海中蛟龙，几班几班，卧虎藏龙。

21、高二十六，一枝独秀，秀出风采，加油加油。

22、厚德载物，自强不息，团结进取，永争第一。

23、拥抱青春，挥洒汗水，看我十一，展我班威。

24、脚踏实地，眼望前方，志在心中，力创辉煌。

25、友谊第一，比赛第二。

26、赛出风格，赛出水*。

27、阳光体育，健康人生。

28、鸣奏青春旋律，抒写健身乐意。

29、积极锻炼，勤奋学习，快乐成长。

30、自信；刻苦锻炼，增强体质。

31、比拼激扬梦想，搏击磨砺锋芒。

32、每天锻炼一小时，健康工作数十年，幸福生活到永久。

33、顽强拼搏，勇夺第一。

34、我健康，我快乐；健康快乐一起来。

35、投身锻炼真奇妙，健康成长身体好。

36、挥动xx，放飞梦想。

37、做阳光少年，展自我风采。

38、奥运精神，永驻我心。

39、锻炼身体，增强体质，勤奋学习，立志报国。

40、热爱运动，热爱生命。

大课间跑步口号 40句菁华（扩展4）

——跑步的口号 60句菁华

1、北大清华少年心，花香鸟语春天事。

2、不夺桂冠誓不回，那怕销得人憔悴。

3、习惯改变命运，细节铸就终身。

4、光有知识是不够的`，还应当应用；光有愿望是不够的，还应当行动。

5、十年寒窗无人闻，一朝成名天下知。

6、十班：一枝独秀，秀出丰采。

7、每临大事，心必静心，静则神明，豁然冰释。

8、吾志所向，一往无前；愈挫愈勇，再接再厉。

9、惟理想点亮生命的精彩。

10、八二八二，独一无二，心中似火，赵越自我

11、三年十五，沉舟破釜，零八佳绩，非我莫属

12、激发青春，超越梦想。让我飞吧。

13、3636无限精彩3636热血铸造

14、青春轰轰烈烈。赢得战场是最强的

15、10班和10班非常出色，他们勇往直前，成绩斐然

16、激扬青春，超越梦想，天高地迥，任我飞翔

17、三六三六，无限锦绣，三六三六，热血铸就

18、班心齐，所向无敌，无论评比，还是学习

19、奋发学习，积极进取，品格至上，做人正直

20、艰难困苦，风雨无阻，亦文亦武，共展宏图。

21、非比寻常，九班。

22、高二十五，同甘共苦，超越自我，永不止步。

23、挑战运动极限，演绎健美人生。

24、团结奋进，自立自强，激情澎湃，五班不败。

25、信心百倍，斗志昂扬，全力以赴，铸我辉煌。

26、亦德亦才，自强不息，天下无敌，共创佳绩。

27、智者不惑，仁者不忧，勇者不惧。

28、年轻没有失败，只要亮出风采。

29、水滴石穿，金石可镂，不懈努力，务求成功。

30、追求卓越，不断前进，追求完美，不断突破

31、真彩青春，活力焕发，勤俭有度，为梦奋发

32、不耻下问，学以致用，锲而不舍，孜孜不倦

33、两高二十五，同甘共苦，超越自我，永不停息

34、三年两天，团结无比释放青春，永远争第一

35、团结拼搏，再展雄风

36、人生有限，价值无限

37、蛟蛇起陆，张扬飞龙

38、天行刚健，志在拿云

39、生命辉煌，我们开创

40、学习竞赛，体育不怠

41、天下大事，必作于细;天下难事，必作于易

42、心中有理想再累也快乐

43、不夺桂冠誓不回，那怕销得人憔悴

44、我胜利正因我发奋，我发奋由于自信

45、好习惯成就一生，坏习惯毁人前程

46、九（5）xx，最强神采飞扬，乘风破浪铸就辉煌

47、九（8）九八九八，意气风发，青春如火，超越自我

48、九（12）十二十二，独一无二，奋发图强，共创辉煌

49、九（18）十八十八，激情迸发，磨砺意志，壮我中华

50、随风而动，跑出真我。

51、跑出脚下风景，感受写意人生。

52、努力，无限智慧，八次高考。

53、保定旨在以德、以远见、以远见创造辉煌

54、我的青春是我的主人，我充满自信

55、懦夫把困难当作沉重的包袱，勇士把困难当作前进的阶梯。

56、扬帆把舵，奋勇拼搏，看我十二，威风凛凛

57、军鹰展翅 翱翔九天 百战不殆 永不言败。

58、飞鹰十二 翱翔九天 传媒学子 势必争先。

59、精英之队，舍我其谁;连出击，所向披靡。

60、尖刀七连，勇往直前，冲锋险阵，用我必胜

大课间跑步口号 40句菁华（扩展5）

——霸气跑步口号 60句菁华

1、高三2班：跑出风格，跑出水*

2、二(6)：放马金鞍、唯我六班

3、跑向健康 跑向未来

4、爱军习武，巩固国防

5、志强不息厚德载物行胜于言

6、学政治学军事全面提高自身素质

7、要做学校的主人，自理自律自强；

8、高三3班：挺起脊梁，创造辉煌

9、高一9班：非比寻常，九班最强

10、千淘万漉虽辛苦，吹尽黄沙始到金

11、十四奋起所向披靡十四腾飞无坚不摧

12、年十五 沉舟破釜 零八佳绩 非我莫属

13、激情磅礴三五不败意气风发三五最强

14、三六三六无穷锦绣三六三六热血铸就

15、三九团结破茧成蝶气贯长虹笑傲天穹

16、扬帆把舵奋勇拼搏看我十二威风凛凛

17、十四奋起所向无敌十四起飞无坚不摧

18、天行刚健 志在拿云 傲视群雄 唯我独尊

19、扬帆把舵 奋勇拼搏 看我十二 气势磅礴

20、青春如火超越自我看我精英明日之星

21、挥动激情 展翅高飞 青春无畏 逐梦扬威

22、山中之虎，水中之龙，二班，卧虎藏龙

23、维护祖国统一，实现中华民族伟大复兴

24、脚踏实地 眼望前方 志在心中 力创辉煌

25、艰难困苦 风雨无阻 亦文亦武 共展宏图

26、学竞技体育不懒，只要我30岁不败。

27、青春飞扬 拚搏自强 人生豪迈 打造辉煌

28、年二一 团结无比 释放青春 永努力争第一

29、努力和无限的智慧。八次高考脱颖而出

30、积极主动，努力工作，磨练意志，强身健体

31、龙腾胡月，雷霆万钧，无与伦比，团结一致

32、3班，3班，超越第三，奥林匹克精神，我班年轻

33、团结进取，我们是最棒的，努力，我们是最强的

34、三九合一，茧成蝶，空气穿越长虹，微笑骄傲于天空

35、二(11):十一、自我提升

36、高一六班:水滴可以磨，金石可以雕。为争取成功而不懈努力

37、二年级四班:我健康快乐

38、努力，无限智慧，08高考，人群的骄傲

39、高三五班:把握现在，赢得未来，志在内心，路在脚下

40、扬帆把舵 奋勇拼搏 看我十二 威风凛凛

41、高中三班:永不停歇，追逐速度，体育三班，王者风范

42、搏击天空，翱翔万里，追逐梦想，永不放弃

43、激发青春，超越梦想。让我飞吧。

44、亦德亦才 发奋图强 天下无敌 共创佳绩

45、高二5班 展现活力 共创辉煌

46、顽强拼搏勇夺第一

47、挑战自我，突破极限

48、只要不气馁，奇迹就会发生。

49、自强宏毅，求是拓新，披荆斩棘，永争第一。

50、七(1)，锻炼身体，增强体质，团结合作，共创辉煌。

51、七(7)，激情澎湃，七七不败，斗志昂扬，七七最强。

52、七(8)，花海书香，日出东方，学比志坚，展翅飞翔。

53、七(9)，强身健体，立志成材，顽强拼搏，超越极限。

54、看我四班样样最棒看我四班锐不可当。

55、懦夫把困难当作沉重的包袱，勇士把困难当作前进的阶梯。

56、我爱二四团结奋进人人参与永不放弃。

57、努力进取勇夺第一。

58、拼搏追取善学勤。

59、十二班：超越自我，秀出风采!

60、非学无以成才，非志无以成学。

大课间跑步口号 40句菁华（扩展6）

——描写跑步的优美句子 40句菁华

1、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

2、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

3、跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份。每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪！

4、跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩……

5、太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈去跑步。

6、第三圈了，我呼吸困难，张大了嘴，鼻翼撑得难受，两眼发黑，胸口奇闷，两条腿沉得再也抬不起来。

7、看！他向前猛跑几步，到了踏板跟前，脚用力一蹬，身子用力一弓，同时。胳膊向后一摆，身子向前一跃，像猛虎扑食一样腾空而跃起，然后轻轻地落到松软的沙坑里。

8、他越跑越起劲儿，其他队员也不甘落后，拼命追赶，个个气喘吁吁，汗流浃背。

9、他急急如漏网之鱼，惶惶如惊弓之鸟，逃向河滩。

10、冲出起跑线时，几名运动健儿还是并驾齐驱，几乎是笔直的一字行，可转眼之间就拉开了距离，形成了不规则的曲线。

11、人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。

12、跑步是苦的，上气不接下气、肌肉酸痛、各种受伤……这些都是跑步的一部分，正如痛苦和辛酸也是生活的一部分。但是，正因为这些痛苦酸楚，跑步之乐才那么得有滋有味。

13、不要把跑步当作是“很特别的事”，而是要把它看成是“生活的一部份”，让身体*惯它是很重要的。

14、人生不是彩排，没有再来一次，但那阻止不了我们向前奔跑的步伐，哪怕一无所有，惟有胸口一个勇字，越挫越勇。

15、在这漫长而短暂的奔跑中，有疾走，有慢跑，有冲刺，需要我们在起跑之前，静心屏气深思熟虑，要知道自己怎么跑，学会长远计划，摒弃情感用事；跑多久，是考验速度，还是体现耐力；跑到哪，方向跑错了，跑得再快也无济于事。

16、跑步练耐力，散步练耐心。

17、体胖还需勤跑步，人丑就该多读书。

18、能把跑步坚持到底的几乎都是成功人士。

19、如果想哭，就去跑步，让泪水变成汗水蒸发掉。

20、我虽然很不擅长跑步，但那时却如脱兔般逃离了。

21、一个人跑步，正是一个人品味孤单，品味生命的时刻。

22、连续跑步追赶你的速度，渐渐发觉自己忽略脚下的足迹！

23、跑步五千米，这个数字是天文数字，这项运动是在创造奇迹。

24、不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。

25、不开心时，可以吃香蕉，可以跑步。总之做自己喜欢做的事就可以了！

26、突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。

27、我一直都不是个坚定的人，从现在开始，便只坚持三件事：跑步，自考，不联系你！

28、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。

29、“预备——跑！”裁判员一声令下，霎时，运动员们犹如一只只勇猛的小老虎，飞快地向前方冲去。

30、我们在青春的道路上不断奔跑，忘记停下脚步看看风景。

31、没有伞的孩子，必须努力奔跑！

32、在阳光下一路奔跑，笑声不断，快乐洋溢，把所有的快乐留给了所有的掠过我身旁的风，让它把我的快乐捎给我的每一个朋友。

33、用快乐去奔跑，用心灵去倾听，用思维去发展，用努力去奋斗，用目标去衡量，用大爱去生活。

34、只有登上山顶，才能看到那边的风光。

35、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！

36、你不喜欢我，我一点都不介意。因为我活下来，不是为了取悦你！

37、不要把跑步当作是“很特别的事”，而是要把它看成是“生活的一部份”，让身体*惯它是很重要的。

38、跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀……都是跑步的技巧， 此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。

39、让生命奔跑起来，希望像阿甘那样的奔跑。阿甘是一个很简单的'人，他智商很低，他所经历的每一阶段都不被常人看好，但阿甘坚持着一个简单的信念：“奔跑，向前奔跑！”他把自己仅有的智慧和勇气集中在一点，他什么都不多想，只是凭着直觉在路上不停地跑。他跑过了儿时同学的歧视跑过了大学的足球场跑过了炮火纷飞的越南丛林跑遍了全美国跑到了珍妮身边，并且最终跑到了人生成功和幸福的终点。

40、跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份。每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。

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