关于减肥的说说 30句菁华

1、从前有个胖子，听说瑜伽能减肥，皇天不负有心人，两个月后，他变成了一个柔软的胖子。

2、最悲催的事情就是，身材很骨感，脸型很丰满。有木有？！

3、我在减肥，我既不节食也不运动，我用的是意念，我会瘦

4、瘦纸永远不知道胖纸站在秤台上的无奈。胖纸永远不懂瘦纸轻意被推倒的凄凉。

5、空有一颗学习的心，偏偏生了一条挂科的命；空有一颗减肥的心，偏偏生了一条吃货的命。

6、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎麽着，外表更重要。女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前（钱）途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。

7、我曾经也瘦过，一想到就心酸。

8、不是我们不想减肥，而是敌人太过强大

9、我胖的时候都不嫌弃我的人们，等我瘦了我一定会好好报答你们的！

10、瘦子在叫嚣着减肥，学霸在抱怨自己又考砸了，土豪在皱着眉头哭穷，女神在发微博说光棍节又是一个人

11、丫头，我就喜欢你有肉肉的样子，咱别减肥了好不好？”

12、减肥没有那么容易，每块肉都有他的脾气

13、再多帅哥也阻拦不了我减肥的心，不减肥岂能把你心勾去/*

14、最讨厌那些长得跟竹竿一样的还硬对着我说好肥我要减肥 你特么去减啊！！！

15、既然在烟盒上都标示了阳痿和肺癌，为什么不在巧克力上标个糖尿病和死胖纸？

16、减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。

17、永远不要低估一个胖女生瘦下来之后的魅力！

18、我消极对待减肥，能不能取消我的胖子资格啊。

19、辛辛苦苦几十年，一吃回到减肥前。

20、上天给了我一颗减肥的心，却没有给我一张减肥的嘴。

21、管住嘴，迈开腿，多动，多喝水，这才是减肥的王道。

22、这世上唯有减肥和爱情，不是付出就有回报。

23、有时，在减肥与不浪费之间做选择，真的很难。

24、我要知道减肥这么难。我就不整天胡吃海喝了。你明知道减肥难你还是管不住嘴。

25、最近两个月胖得圆滚滚的了，想减肥又控制不住嘴。

26、控制不住嘴、管不住腿、不爱运动的最适合这么减肥了。

27、就是管不住嘴呗，总爱吃。现在减肥成功了。虽然还是没管住嘴。 你在减肥过程中遇到过哪些阻碍?

28、很想减肥，可是又管不住嘴，老想吃好吃的真是烦死我自己了。

29、人生的悲哀，莫过于，失去了自控力，比如想减肥还管不住嘴。

30、都在许愿，那我也许个小愿吧，我想变瘦，我想减肥，但我管不住嘴，怎么办，我看看我四年后到底会有几斤。

关于减肥的说说 30句菁华扩展阅读

关于减肥的说说 30句菁华（扩展1）

——关于减肥的空间说说 30句菁华

1、胖子没资格吃！等瘦了再说！

2、我有一颗减肥心，但长着一张好吃嘴。

3、其实我会瘦的，我就是先胖一会儿玩玩。

4、减肥没那么容易，每块肉都有它的脾气。

5、减肥这种事，都是胖子在喊，瘦子在做。

6、我妈做的饭菜一次次击败了我要减肥的决心！！！

7、那些想减肥却没有意志力又喜欢吃东西的人，没救！

8、一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？

9、世界上有两个我，一个吃货的我，一个真心想减肥的我。

10、每当我吃饱喝足闲着没事之后，都会想起减肥这件正经事。

11、如果蚊子不吸血，改吸脂肪，那它将是多么可爱的小生灵啊！

12、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。

13、既然在烟盒上都标示了肺癌，为什么不在巧克力上标个死胖纸？

14、活该！死胖子！活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪！

15、每一个长期减肥未成功的女子，身边都有一个多年增肥无效的闺蜜。

16、不是自己不自信，而是肥胖太油腻，一旦坚持减下去，世界应你而美丽！

17、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

18、其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下，再坚持一下，也就过去了。

19、减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。

20、不管年纪如何，漂亮是必须的！减肥也没有借口！你能把自己吃肥，就一定能瘦下来！

21、减肥的关键就是饿，运动是没有用的，最多就是辅助。你想只靠运动瘦下来，不可能！

22、我跟你说，这是个残酷的社会，你别以为自己有真本事就能怎么着，外表才是最重要的！

23、从前有个胖子，听说瑜伽能减肥。皇天不负有心人！两个月后，他变成了一个柔软的胖子。

24、我在减肥，但是我没有节食也不运动，我用的是意念——我会瘦的。

25、肥胖是会呼吸的痛，它流在血液中来回滚动，后悔不减肥会痛，恨不节食会痛，想瘦不能瘦最痛。

26、每次面对美食，我都告诫自己：“吃多了会死。”但事实证明，我真的不怕死。

27、好希望有那么一个人，能让我朝思暮想，茶饭不思，寝食难安，日渐消瘦，日渐消瘦渐消瘦，消瘦，瘦，瘦。

28、要瘦一定要付出代价的，怕吃苦的太娇气的就不要开始了，没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍，就是不要去吃。

29、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎麽着，外表更重要。女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前（钱）途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。

30、看美女一个个活得更滋润，为啥？美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。你呐？拖着臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车？还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到？

关于减肥的说说 30句菁华（扩展2）

——关于减肥的性说说 30句菁华

1、散步时，男朋友可以楼主你的腰。

2、不是不想减肥，而是，敌人太强大。

3、我有一颗减肥心，但长着一张好吃嘴。

4、我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！

5、胖子不对自己残忍，别人就会对你残忍。

6、把一切美食当做毒药，坚决不看不拿不吃。

7、心灵美比外在美重要，但两全其美岂不是更好？

8、你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！

9、控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！活该！死胖子！

10、想减肥就别老是给自己找借口，少墨迹，果断点会死？

11、我不是胖，我只是瘦的不明显。

12、其实我会瘦的，我就是先胖一会儿玩玩。

13、减肥没有那么容易，每个人有他的体积。

14、减肥没那么容易，每块肉都有它的脾气。

15、有种女孩，脑海里只有两件事：吃和减肥。

16、永远不要低估一个胖女生瘦下来之后的魅力！

17、胖不是罪，只是上帝嫉妒你瘦下去会太完美。

18、我会胖的原因是因为许多事放在心里，不好瘦。

19、如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。

20、对于减肥这种高大上的事情，还是等我们吃饱了再好好研究。

21、我减肥的时候你一定要来哦，因为看见你，我就没有食欲了。

22、我知道我为什么一直瘦不下来了，因为身体里面装了一个你。

23、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。

24、我在减肥，我既不节食也不运动，我用的是意念，我会瘦，会瘦，瘦。

25、要瘦就得付出代价受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。

26、从前有个胖子，听说瑜伽能减肥，皇天不负有心人，两个月后，他变成了一个柔软的胖子。

27、空有一颗学习的心，偏偏生了一条挂科的命？空有一颗减肥的心，偏偏生了一条吃货的命？

28、女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前（钱）途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。

29、成长是一段锥心的疼痛，不计后果的那段叫做青春！人家减肥减腰减**，为什么你非要从脑细胞开始。

30、好希望有那么一个人，能让我朝思暮想，茶饭不思，寝食难安，日渐消瘦，日渐消瘦渐消瘦，消瘦，瘦，瘦。

关于减肥的说说 30句菁华（扩展3）

——关于减肥说说搞笑 30句菁华

1、死了都要瘦不瘦到不罢休脂肪消灭美回来。

2、衣服，裤子，怎么你们都瘦了。

3、身边有很多关心你的人，为了他们。忍一忍。

4、多亏我是个胖子，伤心时我可以捏捏肚子。

5、如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。

6、就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣?

7、世界上有两个我，一个吃货的我，一个真心想减肥的我。

8、想想曾经因为胖而得到的外号。

9、都已经痛苦的熬了一些日子了，难道要让那些发奋白费!

10、饿了就去照照镜子吧，死肥婆!

11、自己要做的事情，如果很重要的话，一定要亲自出马!

12、四月、五月不减肥、六月、七月徒伤悲!

13、其实我一般不轻易说热，说热太显胖。

14、为了让你能抱动我，从今天开始就要减肥啦。

15、每一个高喊减肥的妹子，都有一张停不下来的嘴。

16、为什么减肥就为了让你们的眼睛舒服却难受了自己的嘴巴吗

17、每一个长期减肥未成功的女子， 身边都有一个多年增肥无效的闺蜜。

18、我有一颗减肥的心和一个吃货的胃它倆天天PK我掐指一算艾玛今天胃又赢了

19、你细长细长的长得像竹竿却还说要减肥真的是深深的打击了我。

20、从前有个胖子，听说瑜伽能减肥，皇天不负有心人，两个月后，他变成了一个柔软的胖子。

21、我减肥的时候你一定要来哦，因为看见你，我就没有食欲了。

22、永远不要低估一个胖女生瘦下来之后的魅力！

23、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。

24、减肥没那么容易，每块肉都有它的脾气。

25、你存在，我昨天的熬夜里，我的夜里，我的梦里，我的通宵里。再见，我的暑假。

26、学校让我懂得了，什么是回家的诱惑。

27、新生开学典礼，净是讲废话。

28、每次在大街上洗澡都感觉有人在偷窥我。

29、累么？累就对了，舒服是留给死人的。

30、人生像打电话，不是你先挂就是我先挂。

关于减肥的说说 30句菁华（扩展4）

——关于减肥的句子 40句菁华

1、有男朋友的胖人！***再张肥你男朋友就不要你了！你当他说你胖胖的很可爱！说你体格刚好是实在啊！你是没张脑筋仍然咋的！你男朋友要170cm200j你看着可爱不！

2、照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖子最大的悲哀！

3、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比10岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。

4、你们要自个儿加油。要证实给自个儿和一点傻X看。就算曾经是胖人也会有瘦下来变漂亮的一天。

5、减肥成功了吗？没有结果功就来看看这些个！信任你便会信心丰足，从新踏上减肥的旅途！

6、没人能帮你。就靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就。饿就去睡觉！

7、如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。

8、年后，向你的孙儿展示自己已经微微发黄的婚纱：当初奶奶的腰只这么一握！

9、看见好朋友发说说，说今晚吃火锅撑死了，减肥又没成功，然后我点进去，点击了一下赞

10、肥胖是会呼吸的痛，它流在血液中来回滚动，后悔不减肥会痛，恨不节食会痛，想瘦不能瘦最痛。

11、没办法！人家瘦子！胃小！再不克制就一辈子羡慕别人吧！

12、这么多年我妈把我养这么胖容易吗、我就不减肥，坚决不减。

13、我跟你说，这是个残酷的社会，你不紧要有真本事，外表也狠重要。女生一定要爱自己。

14、她自个儿却找借口尽力不吃！就算吃了也是素，并且象征性地一点儿！没辙！人烟瘦人！胃小！***要不然抑制就一生羡慕另外的人吧！

15、假如你和我说你不可以忍饿问我怎麼办，我只能说那你别减了。

16、女学生必须要爱自个儿。你就记取：胖人没前（钱）途！你再有能耐心地再好，也是只是个好胖人。

17、减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。

18、我想你想的减肥计划报销，念你念的睡不着觉，梦里都是你我宁可傻掉，吃饭都没味道只有你能换掉。情人节没你，世界应该引爆。为了地球的存在，情人节来找我吧。

19、身材横向发展不断，决心减肥，对老公说：明天开始晚饭只吃香蕉和菠萝/，老公幽幽的讲道：大象就是吃这些长大的，实在受不了，内牛满面。

20、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎麽着，外表更重要。女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前（钱）途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。

21、坐在酒吧小巧的桌椅里，不会和周围人有玩碰碰车的感觉。

22、关键是要坚持，要有信心。别人可以你一定会做的更好！要有自己的智慧。

23、我有一颗减肥的心和一个吃货的胃，它俩天天PK，我掐指一算，艾玛，今天胃又赢了。

24、相信自己!你一定可以!你瘦了，就可以大吃特吃了!你瘦了，就可以随便买衣服了，售货员只会说：这个衣服你可能穿起来有点大!你瘦了，就不会挂科了。你瘦了，世界就会和*了!

25、人家减肥减腰减大腿，为什么你非要从脑细胞开始。

26、说我不用减肥的人都是坏人。

27、你们给我挺住，都别吃。都那麽肥了怎麽还有脸吃!

28、胖子们你们都别吃了拉!瘦子都在嘲笑你们!

29、胖不是罪，只是上帝嫉妒你瘦下去会太完美。

30、其实我会瘦的，我就是先胖一会儿玩玩。

31、大S是一天一香蕉吃个星期。所以你看，就是要忍。为什么别人能你就不可以?

32、不要因为什么“MC来了”“怕营养不均衡”等等借口去吃东西，胖子。

33、证明自己的能力：减肥能干成，什么事干不了?

34、50年后，向你的孙儿展示自己已经微微发黄的婚纱：当初奶奶的腰只这么一握！

35、一直浸沉在这么的谎话之中，当然没有了减肥的动力，不骗人的只有照相机和镜子！

36、现在吸烟已经要多缴保费了，谁敢说二十年之后不会规定：买人寿保险时因为超重要多缴钱呢？

37、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比0岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。

38、给某人：天还很冷记得盖被子；给某人：要好好吃饭，不要过度减肥；给某人：工作再忙也记得休息，不要熬夜；给某人：不冷吃泡面；给某人：……

39、有没有时常觉得不知不觉又把一个月吃过去了，然后自己开始后悔！那么你有没有想过，如果这个月我少吃一点多动一点、是不是就能瘦一点点呐？我们老是在减肥时抱怨时间难熬、其实端正心态、咬咬牙，几个月也就过去了！

40、不要因为什么"MC来了""怕营养不均衡"等等借口去吃东西！——-胖子——-我们是胖子。营养过剩的胖子。少吃点不会怎样的！

关于减肥的说说 30句菁华（扩展5）

——关于减肥的搞笑说说 40句菁华

1、吃?你有资格吃么?你有脸吃么?你不觉得自己恶心么?还想不想要脸了?还想不想让那些看扁你的人大吃一惊?

2、不瘦下来不准买新衣服!

3、不敢穿比基尼的身材，不是好身材

4、体重位数的女人没有未来!只有对自己狠一点!

5、我想对那些辛苦减肥的孩纸说，人类千辛万苦爬到食物链的最高峰，不是为了吃素的。

6、每次面对美食，我都告诫自己：“吃多了会死。”但事实证明，我真的不怕死。

7、就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下?

8、减肥这种事，说说就好了。

9、就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣?

10、你TMD怎么就这么喜欢吃东西你和肉亲啊还是怎么着?

11、减肥这种事，都是胖子在喊，瘦子在做。

12、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。多岁的女性应该比岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。

13、减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。

14、你拥有的太少，是因为你吃的太多

15、减肥不下斤，谁都不会看你

16、减肥没有那么容易，每块肉都有它的脾气。

17、一个女人连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生

18、其实我会瘦的，我就是先胖一会儿玩玩。

19、每天吵着要减肥只是吓吓肉而已。

20、每一个高喊减肥的妹子，都有一张停不下来的嘴。

21、因为我胖胖的，所以肉肉的，所以软软的，到了冬天还会暖暖的，你别推开我，因为我胖胖的圆圆的，滚开了就回不来了。

22、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。

23、对不起，我喜欢瘦一点的

24、减肥的关键就是饿，运动是没有用的，最多就是辅助。你想只靠运动瘦下来，不可能!

25、其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。

26、如果你和我说你不能忍饿问我怎麼办，我只能说那你别减了。

27、有个朋友跟我说等她瘦了再来见我，我听了心里一紧，大概这就是最委婉的诀别吧。

28、不吃饱，哪有力气减肥啊！

29、从来不需要想起永远都不会忘记。

30、减肥没有那么容易，每块肉有它的脾气。

31、吃饱了，喝足了，想起我的减肥大业了！

32、听说洗澡能减肥，那吃饭能不能减肥呢？

33、有种女孩，脑子里只有两件事吃和减肥。

34、胖不是罪，只是上帝嫉妒你瘦下去会太完美。

35、吃着碗里的，看着锅里的，再想想明天怎么减肥。

36、我宁可要骑着猪的王子，也不要骑着白马的王子猪。

37、我在减肥，我既不节食也不运动，我用的是意念，我会瘦，会瘦，瘦。

38、照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖子最大的悲哀！

39、嫌自己胖又不肯减肥，就想想比你更胖的人，这是莫大的安慰。如果你找不到比你更胖的，你就自生自灭吧！

40、你说我胖，我减肥！你说我丑，我整容！你说我穷，我去挣！当我瘦了，美了，有钱了，你认为我还会选你吗？

关于减肥的说说 30句菁华（扩展6）

——健康减肥小知识 30句菁华

1、坚持多样性运动健身，避免减重*台期。

2、保证每周三次每次20分钟的力量训练，因为肌肉能够比脂肪燃烧更多卡路里。

3、做间歇冲刺训练，它能更有效地针对腹部脂肪。

4、比*时多做五分钟的有氧运动。

5、客厅里准备几个哑铃，看电视的时候可以举几下。

6、跟着那些10分钟运动视频，现在就开始做运动。

7、每周甚至每天拍一张自拍，让自己清楚看到身体的变化。把所有照片放在一个小罐里，时刻提醒自己为达最终目标而努力。

8、控制早餐热量在300至400卡路里左右。

9、提前烤好早餐面包，而不是在匆忙出门的路上买那些高糖点心。

10、在沙拉中添加煮熟的全麦谷物，增加纤维和蛋白质含量，使午餐吃起来更有饱足感。

11、面包或贝果上涂抹杏仁或花生酱，用以取代奶油奶酪或者黄油。健康脂肪能够抑制饥饿感，并且减少腹部脂肪。

12、每周开始的时候，提前准备好一大盒沙拉放在冰箱里。有现成的的沙拉，你就更有可能在晚餐中多吃些绿色蔬菜。

13、控制零食热量低于150卡路里。

14、每天尽量吃至少5克纤维，来抑制你的饥饿感。

15、用蛋白质代替糖份来维持一天的精力。日式毛豆是一种极佳的零食选择，你需要花些时间才能吃完，并且每份毛豆富含12克蛋白质。

16、准备一些不易碎的小零食在手袋、健身房背包和办公桌抽屉里。坚果是很好的选择，它们既能使你有饱足感，又能促进新陈代谢。

17、选择富含水分的零食，比如蜜瓜、甜椒、小番茄或者芹菜棒。水分能缓解饥饿感，还能防止腹胀。

18、运动后只吃专门的运动零食，不要让你的辛勤成果付之东流。

19、用冻香蕉和花生酱，或者甜美的樱桃与巧克力，自制低脂冰淇淋。

20、用烤胡萝卜条当零食，代替油腻的马铃薯薯条。

21、吃麦片的时候用杏仁奶取代低脂牛奶。

22、用全麦薄饼取代全麦吐司做三明治。

23、花生酱果酱三明治里的果酱可以用新鲜草莓片代替。

24、和同事分享你的减肥目标，下班后他们就会邀请你去跳zumba舞健身，而不是一起大吃大喝。

25、和同事一起吃饭而不是自己对着电脑屏幕吃。这样能避免无意识地大吃大喝，让你更清楚吃下的每一口东西。

26、走到同事的座位前谈话，而不用聊天软件。

27、坐在健身球上办公，锻炼你的核心肌群。

28、准备一些健康的小甜点，当公司举办生日趴或者其他庆祝活动的时候，你也有所准备。

29、用烤土豆代替薯条，并且连皮一起吃。

30、将搭配主菜的意大利面或土豆泥换成青菜沙拉。