关于维护顾客短信 30句菁华

1、一声叮咛，一下问暖；一句嘱托，一丝牵挂；一份祝福，一片真心；一份友情，一生相随；一条短信，一语传情；一生*安，是我的对你最大的祝愿！

2、生活中，面对困境，我们常常会有走投无路的感觉。不要气馁，坚持下去，要相信年轻的人生没有绝路，困境在前方，希望在拐角。只要我们有了正确的思路，就一定能少走弯路，找到出路!

3、清晨，花儿悄悄绽放，鸟儿欢声歌唱，微风轻轻细语，白云低首浅笑，阳光刚刚照耀，问候已经来到，愿你一天拥有好心情!早安!

4、让阳光为你开路，迎接灿烂的明天；让青山给你护航，走向成功的彼岸；让花香与你作伴，守候幸福的今天。亲爱的朋友，愿你的每一天都春暖花开！

5、与拼搏并肩，让盈利翻番。与汗水一起，把成功留住。与欢笑同行，让幸福永驻。

6、既然是周末，今儿允许你灵魂出窍，记得眉开眼笑哦！

7、声声祝福，丝丝情谊，串串思念，化作一份礼物，留在你的心田，祝新的一天，开心快乐。

8、别离，是有点难舍，但不怅然；是有点遗憾，但不悲观。因为我们有相逢的希望在安慰。

9、愿你在经历人间百态后，依然能守住心中的一方小天地。

10、愿我的祝福，如一缕灿烂的阳光，把你幸福安宁的生活照耀。

11、想想父母，吃药不苦；想想亲朋，打针不痛；想想心里的，病就会好啦！祝你早日康复，变得生龙活虎。

12、朋友是琴，演奏一生的美妙、朋友是茶品味一世的清香、朋友是笔写出一生的快乐、朋友是歌唱出一辈子温馨。

13、在你需要帮助的时候，友谊好似一根长长的藤条，围绕着你也牵动着我，它会把我们紧紧地连在一起。

14、远方的你可要好好照顾自己，不要感冒了流鼻涕，偶尔也可以打几个喷嚏，那是代表我在想你！

15、人生需要奋斗，成功在于勤奋，每一份付出都将结出硕果，每一次努力都会与成功更进一步！恭喜兄弟又升啦！

16、我默默地摘下圆月中的那金桂新枝，编织一个相思的美梦，遥寄给远方求学的你。

17、幸运是个伟大的老师，而不幸则更伟大。拥有会纵容思想，欠缺却能训练并强化思想。

18、一场朋友一场情，思念从此随身行；一抹夕阳一抹光，一辈子并不算长；诚挚问候又来场，愿你拥有好时光！

19、你的健康关系着大家的心情，所以一定要尽早好起来哟！

20、句句心里话，是我浓浓的思念与祝福。愿温馨喜悦永远系着你。

21、有你的日子，我们同舟共济，于是，桨便划快，岸便清晰。

22、朴素的情感酝酿着真挚的祝福，发自内心，发自肺腑，只愿你健康*安，只愿你快乐幸福，朋友，愿你一切都安好！

23、下午好，送你清爽的问候，温馨的祝愿，祝你今日精力棒棒，生机多多，心境好好，开心快乐！下午好！

24、怀才就像怀孕，时间长了，自然会被发现；人生就如呼吸。呼，是为了给自己出口气；吸，是为了给自己争口气。

25、不必知道更多，也无需要求更久。人与人之间，珍贵的是照亮对方的一瞬间。

26、你在做什么？我想你。真想变成一只小虫子，钻到你的耳朵里，看你还烦不烦我。

27、短信祝福，送到心间，愿你快乐，莫要嫌烦，努力赚钱，好运连连，升职加薪，财运不断！

28、我如凡间一粒沙，随风飘荡雨吹打，山儿再高我慢慢爬，水儿在深我慢慢划，只要恒心永不灭，就算是沙也变花。

29、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。

30、趁年轻，不犹豫，不彷徨，抬头望，尽头虽迷茫，但景象迷人，勇敢向前迈，大步流星走，无须回头看；拼搏再奋斗！

关于维护顾客短信 30句菁华扩展阅读

关于维护顾客短信 30句菁华（扩展1）

——顾客生日祝福短信 50句菁华

1、让阳光普照你所有的日子，让花朵开满你人生的旅途。岁月的年轮像那正在旋转着的黑色唱片，在我们每一个人的内心深处，播放着那美丽的旧日情曲。愿你的人生依然充满着欢愉和成功！

2、24岁，花一般的年龄，梦一样的岁月，愿你好好地把握，好好地珍惜，给自己创造一个无悔的青春，给祖国添一份迷人的春色。ビ亚橐鸦成音符，在今天这个特殊的日子里为你奏响。

3、青春、阳光、欢笑，为这属于你的日子，舞出欢乐的节拍。祝你生日快乐！

4、蛋糕、烛光、笑脸、许愿，祝福这美好的时光：你是开心的！亲情、友谊、鲜花、掌声，贺喜这温情的一刻：你是快乐的！

5、和风送香气，竹露滴清响，散发乘夕凉，开窗卧闲敞，静心理思绪，忽听天籁响，生日快乐歌，为你来唱响，快乐随你心，幸福随你想，生日快乐伴你永甜香。

6、我剪了幸福的第一句话语，装饰在你生日的祝福里，我拾起了快乐最美的一段回忆，珍藏在你幽幽的岁月里，朋友，生日快乐，健康如意。

7、祝福送清凉，心情会清爽；问候散忧愁，烦恼叶渐黄；友情用心赏，甜蜜温馨长，牵挂刻心上，幸福请珍藏；祝生日快乐笑容时刻飞扬，幸福紧握在手掌！

8、温馨的蜡烛闪烁光芒，绚丽的鲜花飘散芬芳，欢快的话语笑声爽朗，浪漫的礼物情谊悠长，生日的祝福满含吉祥。祝：生日快乐，幸福飞扬！

9、送上最美好的祝福和关怀，献上最诚挚的问候和喜悦！在这美丽的季节，愿老师一路鲜花相伴，快乐走向人生路！在此祝愿生日快乐！

10、悠悠的云里有淡淡的诗，淡淡的诗里有美美的情，美美的情里有绵绵的喜悦，绵绵的喜悦里有真真的祝福，今天是你的生日，祝你生日快乐，健康长随。

11、寿星送寿桃到你家，祝你健康长寿身体佳，儿孙满堂很顾家，为人豁达个个夸，心里时时乐开花，好运连连把财发！

12、请将爱情酿成美酒，一点点地品尝；请将友谊做成风铃，悦耳的声音响在耳旁；请将快乐做成生日蛋糕，请朋友们一起分享。

13、电话铃响起的时候，请接受我真诚的祝福。这是属于我们的热线，无论是生日还是时刻，两颗火热的心都将在这里得到充分的表达：生日快乐！

14、安逸静谧的晚年，是一种休息，是一种愉悦，是一种至高的享受！在这个特殊的日子里，祝您福如东海长流水、寿比南山不老松，健康与快乐永远伴随您！

15、点燃生日的烛光，点燃幸福的希望；品尝生日的蛋糕，品尝快乐的味道；接受生日的祝福，接受祝愿的美好：祝生日快乐！

16、让世界上一切的欢乐都融和在我的歌中，来庆贺你的生日这一季的花开得格外娇艳，你可知，那是因为我用情感在浇灌只等你的生日赠与你，愿你喜欢。

17、携一束月光，摘一颗繁星，采一朵白云，一同装入思念的礼包里，在这一年中最特别的一天，送给最特别的你，祝愿我的朋友你生日快乐，幸福如意！

18、路遥千里，难断相思。人虽不至，心向往之。无言又无语，若即又若离。我思念着你，天天在一起；我深爱着你，默默在心底；我祝福着你：生日快乐！

19、月牙弯弯时隐时现，清晨淡淡忽明忽暗，祝福甜甜不稳不暖，吉祥连连大福大贵，鸿运转转大吉大利，地位攀攀有喜有欢。生日快乐哦！

20、挥不去的暮色，几番思念；道不尽的千言，真心祝福。悄悄地告诉你，我想念你，一声亲切的问候，祝亲爱的你：生日快乐！

21、有一个特别的日子，鲜花都为你展现；有一个特殊的日期，阳光都为你温暖；有一个美好的时刻，百灵都为你欢颜；有一个难忘的今天，亲朋都为你祝愿；今天是你的生日，祝幸福安康顺意连。

22、在来来去去的风尘中，时光带走太多；在缘聚缘散的人群中，微笑淹没太多，而始终不变的只有朋友间真挚的祝福与深深的思念，祝你生日快乐！

23、我知道自己在你心中最重要，可你却这样狠心伤害我，今天我在你的饭中下了毒药，不一会你就会感觉神清气爽，精神百倍。这个毒药就是快乐，生日快乐！

24、在这个属于你的精彩日子里，送上我最诚挚的祝福，祝你生日快乐!愿你生活如意，爱情甜蜜，工作顺利!愿你好上加好，福中更福!

25、一把伞把人生的风雨撑起，一双手把生命的寒潮拂去。让风轻轻的捎给你我小小的言语，浓浓情谊都在这一份真挚的心意里!一声问候滋润在你的生活里，一条生日祝福语在这里祝你生日快乐!

26、祝愿你，在这特别的日子里，幸福*安，心情美丽;祝愿你，在这美好的日子里，爱情甜蜜，事事如意;祝愿你，生日快乐，幸福相伴!

27、希望我是第一个向你道生日快乐的朋友，愿这一年中快乐、成功!

28、今天每一朵幸福的花都为你而开，每一张快乐的脸都为你而笑，每一封祝福的信都为你而发，每一个幸运的人都为你祈祷，祈祷你天天有今日快乐，岁岁有今朝幸福，奉上一碗长寿面，哼唱一首简单的歌：朋友，生日快乐!

29、晚风徐徐吹过，友情轻轻诉说，真诚有你有我，短信载满快乐。今天是你生日，祝你生日快乐!

30、用彩虹编织你的梦，用甜蜜围绕你的笑，用舒坦揭开你的心，用顺利装修你的路，用快乐祝福你的生日，祝你永远*安如意，美丽无比。

31、我虽然不能陪你度过今天这个特别的日子，但我一样祝福你生日快乐!

32、生日快乐!愿暖阳照耀你诗一般美丽的岁月，愿你的心灵充满智慧的源泉，愿你在缤纷的人生之旅中，幸运将你围绕，快乐开口常笑!

33、儿时的天真，少时的浪漫，花的季节却无缘长相守，但我永远忘不了你那特别的日子，祝你生日快乐!

34、对你的思念像轻烟不绝如缕，对你的祝福是小溪叮咚作响。或许往事褪色，或许空间隔离，虽然不常联系，但最珍惜是你我之间情谊，曾落下的问候，这一刻一起补偿，所有的关心，凝聚这条短信，朋友，祝你生日快乐，幸福相依。

35、鱼儿活着是为了水的存在，藤活着是为了大树的存在，而我活着是为了曾经你对我的一个承诺：爱我到永远!

36、发一条祝愿，愿你与快乐相拥而舞，与幸福合弦而歌，与好运同床共枕，与美丽形影不离，与健康朝夕相伴。没有特别的礼物，却真心祝你生日快乐!

37、青春阳光欢笑。为这属于你的日子，舞出欢乐的节拍。祈望你心灵深处芳草永绿，青春常驻，笑口常开。祝你生日快乐，健康幸福!

38、今天是个好日子，美好的阳光照耀你;今天是个好日子，甜蜜的笑容围绕你;今天是个好日子，火红的祝福伴随你。今天是你的生日，愿你笑容甜蜜蜜，愿你生活红火火，愿你事业节节高，愿你一切都如意。祝生日快乐!

39、全世界都为这一天而高兴，因为那一年这一天是你带给所有人一个欢乐，因为这一天是你的生日，祝你生日快乐！

40、心爱的人儿，在您生日的这天，我的爱都献给你；最美好的祝愿，也献给你，祝你幸福，不但今天，而且永远，永远！

41、今天是你的生日，我的朋友，清晨，我为你放飞一群祝福，祝你生日快乐，愿你生活幸福。快乐不仅今天有，希望天天有。

42、简单的一句话语，一个祝福，寄给一个远在他乡的你。虽然不常联系，但是不曾忘记。祝你生日快乐，更愿你天天都有个好心情！

43、唱响欢快的音符，跳起悠扬的舞步，欢迎这美好的一天，为了今天你等待了365个日日夜夜。祝你生日快乐，事业顺利，生活美满。

44、一年一度，生命与轮回相逢狭路，我满载祝福千里奔赴，一路向流星倾诉，愿你今天怀里堆满礼物，耳里充满祝福，心里溢满温度，生日过得最酷！

45、愿我的心灵是一朵鲜花，盛开在你的天空下，为你的生日增添一点温馨的情调，为你的快乐增添一道美丽的色彩。祝你生日快乐!

46、因为你的降临，这一天成了一个美丽的日子，从此世界便多了一抹诱人的色彩。祝你生日快乐!

47、一份祝福，一份真诚，在你这个特别的日子里，公司全体同仁给您送上生日最最真挚的祝福，祝您生日快乐、家庭幸福!

48、夏去秋来，在这个金秋送爽的季节，公司全体同仁给您送上生日最真挚的祝福，祝您生日快乐，愿我们在今后的工作中和谐、同心、共创美好明天!

49、天天都在你身边，不用苦苦地想你，也不必酸酸地恋你，只需甜甜地爱着你!我的宝贝，生日快乐!

50、情人四大法则：巩固老情人，温故知新;发展新情人，后继有人;保护小情人，金屋藏娇;提防知情人，安全至上。七夕情人节，妮薇雅祝你情场得胜，情满天下。

关于维护顾客短信 30句菁华（扩展2）

——元旦祝福顾客短信 30句菁华

1、我也没有动听的语言。也没有美丽的歌喉。祝愿：给祖国做工献的同志说声：你们辛苦啦！提前说声：元旦快乐。

2、沉默寡言，能进敢退，筚路蓝缕，以启山林，这是你们的精神写照，你们辛苦了！愿天下所有在外打拼的人元旦节快乐！

3、一天一天又一天，快乐与你齐分享；一月一月又一月，生活有你添精彩；一年一年又一年，声声问候少不了；祝你元旦快乐！

4、元旦的钟声响了，新得一年朝我们走来了，我的心却飞向你的身旁。不求同步起舞，只愿心儿合着一个节拍跳动。元旦快乐！

5、考试到24小时之内将会有铺天盖地的祝福短信堵塞网络，一向远见聪明的我。提前把祝福送达。恭祝家人~元旦幸福快乐！

6、祝福从条型基础出发，透过混凝土垫层，顺着构造柱的绑扎钢筋，越过圈粱，沿着排水管到达女儿墙，在屋顶对您说：元旦快乐！

7、今夜如有一颗星星眨眼，那是祝你*安；有千万颗星星在闪，那是祝你快乐；如果一颗星星也没有，那是祝福太多星星黯然失色！元旦快乐！

8、冬渐深，气微寒，乐无限：冬至的讯息吻上脸，快乐的心儿像春天；*安携着圣诞的肩，幸福如花绽笑靥；元旦又到眼前，喜事连连福禄无边！

9、母鸡生蛋了。母鸡：给咱孩子起个名吧？公鸡：这个蛋比其他蛋都圆，就叫圆蛋吧！小鸡们齐声高唱：圆蛋（元旦）快乐！圆蛋（元旦）快乐！

10、事业无须惊天地有成就行。友谊无须说谜语想着就行。金钱无须取不尽够用就行。生命无须过百岁健康就行。朋友无须有多少有你就行。元旦快乐！

11、新年新开端，首选是元旦。立志好人缘，天天露笑脸。一定要有钱，归隐山水间。健康常相伴，饮食加锻炼。好运在猴年，快乐过元旦。祝：元旦快乐！

12、元旦到，元旦到，短信条条心意到。短信虽然小，情意可以表；祝福不会少，问候跑不了；忘掉旧日的烦恼，迎接新年的美好。祝你新年快乐，万事都好！

13、元旦来临之际祝您：东行财源，南走人缘，西出健康，北走*安，中有健康；左发达，右逢乐，前有菩萨，后有财神；内积千金，外行好运！祝元旦快乐！

14、我的祝福穿过冬至的黑夜，爬上高高的圣诞树，杠着元旦的旗帜，躲过小大寒追踪，循着腊八粥的香味，直奔兔年春节。中途接收，请往下转，有好运哦！

15、俺把所有的祝福“祝”进了这只可爱的*元旦里，俺将这只*元旦蛋蛋送给你，请你美滋滋一番。祝福你元旦快乐新年快乐！

16、天气预报：元旦前后将出现强对流天气，大面积下钞票，局部有金条，快乐火山暴发，引发友情泥石流，H2N2欢乐台风登陆，预计极端天气将持续一周。

17、祥瑞飞，花枝颤，人寿年丰迎元旦；爆竹响，锣鼓喧，张灯结彩喜相连；封红包，话吉言，否极泰来鸿运转；问候来，情意牵，大吉大利拜新年。元旦快乐！

18、萝卜白菜都涨价了，短信收费却依然如故。快过元旦了，要是不给你发个信息，显的俺很抠门。一个短信买不到半拉萝卜，可俺地心日月可鉴那！元旦快乐！

19、*时联系少，千万不要恼。各有各的事，推也推不了。如今元旦到，忙碌要丢掉。心情要美妙，快乐自己找。轻松又逍遥，愿你过得好！新年快乐，福星高照！

20、我左手提着快乐，右手拿着幸福，背上背着*安，腰里揣着健康，兜里装着圆蛋（元旦），赶着给你送去，送这么多礼物给你，只为博你元旦一笑，开心永驻。

21、新一年，日子顺心多*安；新一年，祝福多多又暖暖；新一年，愿望件件都圆满；新一年，幸福快乐早实现；新一年，元旦祝福围身边；元旦，短信报道笑开颜。

22、圆圆的旦阳圆圆的梦，圆圆的节日圆圆的人。圆圆的事业圆圆的满，圆圆的家庭圆圆的情。圆圆的财宝圆圆的賺，圆圆的生活圆圆的福。元旦祝你圆圆的快乐圆圆歌！

23、快乐吹响了号角，吉祥发起了冲锋，幸福占领了高地，*安保卫了家园，健康绵延了福寿，朋友则发来了祝福：祝你元旦乐翻天，步步走鸿运！日子更红火，天天享幸福！

24、结束一年奔忙，元旦粉墨登场，新年喜气洋洋，又是精彩开场，短信祝福送上，愿您幸福安康，好运从天而降，收入天天增长，快乐心中流淌，新年开启希望，好事新年成双！

25、新的一年又来到，新的祝福也送到，祝福你每天都能象小白兔一样，开开心心、蹦蹦跳跳，搂着大大的“幸福”胡萝卜，一点点品尝，一点点咀嚼。元旦快乐！

26、1、1元旦，好运对你点头哈腰，快乐对你眉开眼笑；美好对你格外宠幸，吉祥对你另眼相待；*安对你趋之若鹜，健康对你关爱有加；幸福对你情有独钟，朋友则祝你元旦快乐，福寿安康！

27、作别末日的恐慌，携手圣诞的*安，迎来喜庆的元旦，开启新年的航班。愿新的一年里在新的征途上有幸福导航，有快乐作伴，走得顺顺当当，过得圆圆满满，活得健健康康，笑得灿灿烂烂。

28、ldquo;圆蛋”了，“圆蛋”了！圆个快乐蛋，好事一串串；圆个好运蛋，美事一串串；圆个*安蛋，喜事一串串。元旦节，愿你圆个健康蛋，幸福一串串！

29、元旦到来送旧迎新，新年祝福灌满真“新”，祝你：心情愉快填满开“新”，工作进步布满顺“新”，爱情浪漫充满温“新”，生活幸福装满舒“新”！

30、元旦到了，新的祝福送给你：“新”鲜出炉“新”衣帽，“欣”欣向荣“新”世纪，“薪”火相传“心”安意，“馨”香美丽“新”自己！这个元旦，祝你有新的开始哦！

关于维护顾客短信 30句菁华（扩展3）

——关心顾客的养生短信 30句菁华

1、健康是人最重要的财富，人生有很多要素，但是在各个要素当中，健康最重要，健康是一，其他都是后面的零，没有健康就没有一切，有了健康才有希望。有了健康，自己少受罪，儿女少受累。

2、冬季悄悄走来，寒气渐渐有些逼人。亲爱的朋友：天凉记得添件衣裳！初冬虽然没有寒冬的凛冽刺骨，但是一样的倍受关注。此时此季轻易不得。愿所有我认识和不认识的朋友，身体健康！

3、凡饮酒者有十过失。一者颜色恶，二者少力，三者眼视不明，四者现瞋恚相，五者坏田业资生法，六者增致疾病，七者益斗讼，八者无名称恶名流布，九者智慧减少，十者身坏命终堕三恶道。

4、三伏天气最炎热，人人变的都焦躁，人人不愿出门楣，出门都把陰凉找，恰是又逢关门节，祝福短信还送到，愿清风吹拂你面孔，雨露滋润你身心，清凉一刻不离弃，幸福甜蜜还相随。

5、亲爱的朋友请小心，幸福正像感冒一般时刻围绕在你的身旁，需做好以下几点迎接幸福的来临：多添衣，勤锻炼，寿命增长机会涨；爱生活，多笑笑，看到短信幸福到！

6、大暑到，养生贴士送到：天气干燥气温高，烈日炎炎当头照，人在室内开空调，温度太低不太好，内外温差若太大，出门容易患感冒。多吃水果和蔬菜，少吃熟食和肉类，夏日食物易腐败，吃坏肚子不得了。多喝开水，少喝饮料，健康生活快乐逍遥！

7、老年人饮食习惯六宜：宜少老人活动量较壮年少，代谢亦较低，所需热量供应，可适当减少，不须吃食过多。而且老人胃肠消化、吸收功能较差，多食便滞，又不吸收，故食纳不宜过饱，一般约食八成便够。

8、秋风送凉菊飘香，丰收之景令人狂。耕种收割不停忙，劳碌之中养生讲。天气凉爽需保暖，千万要把感冒防。只有体健身儿壮，才能心情愉快安康享。祝你秋季养好生，身强体壮永安康！

9、冬至拉长了夜幕，圣诞带来了浪漫，元旦开启了美好，春节团聚了情感，佳节一气都到来，手机短信祝福传，冬至日子祝愿君，身心健康获*安，神采飞扬得意样，快乐幸福心情爽！

10、熬过冬日的冰封，穿过春天的温暖，迎来夏日的灿烂，好运如丛丛新绿浮起，蔓过快乐的心墙，五月的雨燕飞来做窝，六月的蜂蝶在花间缠绕，招摇一季的硕果，愿你美如夏花，爱如夏风，幸福开心一夏！立夏快乐！

11、淡食多勤俭，限酒又戒烟。勿饮卯前酒，少进申后餐。街庭常散步，寝食勿多言。春棉渐渐减，秋衣徐徐添。摆脱怒中气，莫听顺耳言。提防疾病生，勤劳多锻炼。若要能坚持，健康又延年。

12、夏季去火小诀窍，还是绿豆好；热到实在受不了，一口西瓜保准好；心燥肺热长痘痘，冰糖雪梨来驱痘；若是肠胃不舒适，一碗肉汤包准治。夏季养生，你我同行。

13、瑟瑟凄凉的暮秋景色。那些曾经繁茂荫绿的杨树、柳树、槐树、梧桐树和果木以及好多说不上名的风景树都已经是落叶缤纷，失去昔日的生气，显得枯瘦而孤高。秋分到了，天气变凉了短信提示你，注意身体。

14、立春养生忙，美食来护航，草莓第一果，补血是良方，鲜嫩油麦菜，去火保肝脏，芹菜和百合，润肺养颜强，山药熬粥妙，健脾养气血，木耳和海带，排毒瘦身棒，关怀已送上，快乐又安康！

15、金秋时节天渐寒，头脚保暖添衣衫，适当补充高蛋白，瘦肉牛奶鱼禽蛋，适当调整生物钟，早睡晚起养阴举，盆栽花草室内摆，调节空气湿度宜。贴心关爱送给你，快乐安康是第一！

16、寒风吹脸，脸很冷，白雪飘身，身很沉，冷霜凝眼，眼很湿，雾气罩脚，脚很重，问候送心，心很暖，祝福传你，情很真，冬至时节，愿你快乐出行，*安回归，幸福地久天长！

17、大寒到来笑哈哈，满天飘着大雪花。天寒地冻都不怕，雪中游戏和玩耍。堆个雪人没有牙，打回雪仗乐开花。健健康康身体棒，人人都把你来夸。大寒到了，祝你健健康康，快乐到家！

18、若能摄生者，当先除六害，然后可以延驻。何名六害？一曰薄名利，二曰禁声色，三曰廉货财，四曰损滋味，五曰屏虚妄，六曰除沮妒。六者若存，则养生之道徒设耳。

19、夏季养生要注意，啤酒清爽莫贪杯，凉水洗澡莫贪急，食欲不振莫缺顿，雪糕沁心莫贪吃，朋友消夏来聚餐，街边烧烤少为宜，关注健康在夏季，还防病从小事起。

20、秋雨飘，秋风吹，丝丝凉意在心间；寒霜降，气温降，适当保暖多加衣；常运动，睡眠好，身体健康气色好；勿劳累，放轻松，心情舒畅又自在；鲜果搭，蔬菜绿，维C搭配不可少；发短信，送祝福，衷心祝愿你安好！霜降了，天亮了，别忘了，我希望你健康！

21、小雪节气巧保健：小雪节气，气候时常阴冷，饮食上：宜吃核桃、葡萄、栗子、鸡、等温性食物和腰果、山药、紫米粥、核桃等益肾食品；要远离糖、盐、猪油“三白”食品；多吃木耳、紫菜、紫米“三黑”食品。

22、冬季养生在御寒，天气愈寒愈锻炼。早晨起床伸懒腰，莫要恋床往下跳。冷水洗脸防感冒，热手搓面能美容。运动之后靠着墙，背风向阳晒太阳。不喝冷饮喝热汤，枸杞狗肉最营养。萝卜排骨佛跳墙，补肾暖心通胃肠。冬季养生，营养先行。运动保养，天天健康！

23、大寒节气，莫要生气，节省精力，保养阳气，防着寒气；早睡晚起，有益身体；心若有气，调节情志，力保和气，健康得利；常吃温食，保暖注意，头脚勿冻，外出加衣；顺应自然，一切如意。祝你大寒节气健康快乐。

24、春分奏响春之曲，春雨滴答贵如油；春雷轰隆苏万物，春风沙沙暖心头；春光明媚迷人眼，春意阑珊乐陶陶；春花绽放笑盈盈，春福送到情谊浓；愿你春分开好头，一年顺利福无边！

25、冬去春来到，养生最重要，春风送温暖，小心别感冒，天干多饮水，夜晚多睡觉，要想身体好，户外跑一跑，保持心情好，开心笑一笑，祝你事事顺，钞票多多劳。

26、小寒之日送你三色神光，为你养生健康起驾护航：太阳之黄：每日勤晒三十分，杀菌保健体健康，食物之红：适当摄入红色肉，搭配蔬菜是健康，睡眠之黑：每日睡足小时，身轻体建保健康！三色神光，祝君好运！

27、叶黄了，想起你的美，心儿已然醉；叶飘了，飘飞着我的思念，愿你早收到；温降了，天气转冷了，别忘加衣御寒；天冷了，祝福送上，愿你心情天天好，快乐围你绕，幸福时时在，健康到永远！

28、白露时节，遍地轻霜，风吹叶黄，思念绵长。季节流淌，雁归天凉，提醒朋友，勤添衣裳。不管再忙，注意健康，锻炼身体，勤加预防。问候温馨，常暖心房，情深意浓，祝君吉祥。

29、老年养生，切忌寂寞。挚友交谈，听听音乐。摆脱烦恼，自我超脱。不遂心事，眼放宽些。心情开朗，自寻欢乐，鸟鱼草花，琴棋书画。遇事乐观，心身坦然，安详欢度，幸福晚年。

30、春的脚步，踏过山川，山川绿了；春的微风，拂过草地，草地美了；春的笑容，拂过心头，心花怒放了；春的问候，送抵心窝，心情愉悦了。愿你沐浴在春风中，自在逍遥！

关于维护顾客短信 30句菁华（扩展4）

——汽车维护实训报告 40句菁华

1、检查制动灯（应在打开小灯的情况下检查）

2、拆除车内防护、车轮挡块和烟道

3、安装车轮挡块和排烟道。

4、当点火开关置于ON档时，检查仪表上所有警示灯是否亮起，各系统进行自检。

5、车门未关闭警告灯的检查。

6、充*告灯的检查。

7、转向指示灯的检查。

8、目视检查制动盘和制动块的情况，有无裂纹、油渍或脱胶现象；其表面是否存在不均匀磨损或其它形式的损害情况

9、对制动盘及制动块进行必要的清洁工作

10、检查制动块的厚度

11、检查制动盘的厚度

12、制动卡钳及相应管路渗漏检查

13、驻车制动器间隙及驻车制动杆行程调整

14、举升汽车至适当高度，并将举升机锁止，拆卸车轮

15、进行相关项目的检查及维护工作

16、对驻车制动器间隙及驻车制动杆行程调整

17、降下车辆，将制动器总成装复，并按要求安装车轮，上紧力矩

18、了解切削刀具方面的知识，熟悉常用刀具的结构、选择、用途等

19、升降台之间设计迷宫形油槽的作用是为了让润滑油不易益处，使工作台面能够有效地润滑;

20、机械行业与国民经济密切相关，属于周期性行业。同时，行业属于资本、技术及劳动力密集型产业，目前行业处于成熟期，增长速度较低。

21、机械行业内部子行业众多、产品覆盖范围广泛、行业技术水*参差不齐，除少数先进生产制造技术行业外，大部分行业不具备垄断性。同时，行业内部竞争激烈，生产集中度低，生产力水*低下，科研水*赶不上创新需要，整体来看，行业投资机会较少。

22、由于地区环境的影响，机械行业区地发展不*衡，东部地区在投入、产出及效益方面均占绝对优势，中西部地区基本处于弱势。近年来，由于国家持续加大对西部地区的开发力度，这一形势在逐渐改变，东部地区绝对量虽继续大幅增长，但比重呈下降趋势。

23、工程机械行业是机械行业发展最快的子行业，利润率位于机械行业首位，其次是石化通用机械、仪器仪表、机械基础件行业及食品包装机械行业、农业机械利润率最低经营业绩最差。

24、不良反应：发动机点不着火。

25、不良反应：发动机排气的噪声增加，废气排放也超标。

26、转向柱与转向管柱的检查

27、拧下放油螺塞，放净变速器中的润滑油，再拧好油螺塞。

28、找一个干净无灰尘的场地，利用拆卸工具和铜棒，开始拆卸变速器。拆卸顺序一般是：变速器盖、第一轴、第二轴、中间轴、倒挡轴。

29、拆卸零件时，先看好零件原始的方向和位置后再拆卸，必要时，做好记录；拆下的零件按拆卸先后顺序，分部位排放整齐，必要时可用线或铁丝将各零件按顺序串在一起；齿轮可按原方向和位置套在轴上，以防装错或漏装。

30、装配前各轴承、油封、轴上的键槽、齿轮的内孔以及变速器箱体的轴承孔涂上齿轮油或机油，并将要更换的纸垫浸透机油。

31、在安装变速器盖前，应检查场地有无漏装的零件，各轴及固定齿轮是否有轴向窜动，各处纸垫是否完好，各对啮合齿轮是否在全部齿宽内啮合；用手拨动滑动齿轮，看能否轴向移动到全齿宽啮合；用手转动第一轴，分别试一下各挡，都应能灵活*稳转动，无卡涩现象。按规定在变速箱体内加入适量的润滑油。

32、雨刷的安装方法有U钩型、螺丝锁定型。钩型者只要将钩子拉起来雨刷即可拔下。

33、在雨刷的停止位置将螺帽转紧，最后将盖子装上就好了。

34、发动机的预热和怠速：发动机在起动预热运行时，应逐渐提高发动机转速，禁止大油门运转发动机。

35、发动机停机前如果发动机之前大负荷运转，必须怠速运转1至2分钟，以便让润滑油和冷却液把燃烧室、轴承和摩擦副的热量带走特别是增压和增压中冷的发动机，尤为重要。

36、定期或按质换油任何质量的机油，在使用到一定的里程后，一些理化指标发生变化，会给发动机带来危害，产生故障，所以要根据油的变化情况定期按质换油。

37、起动发动机，待发动机温度升至正常工作温度后，将发动机熄火，趁热将废机油放净（包括机油滤清器和散热器内的机油）。

38、更换或清洗机油滤芯，一次性滤清器必须更换。

39、安装机油滤清器时，应将滤清器灌满清洁的机油，外面的密封圈上应涂抹一层机油，以确保起动初期油道内机油的数量，防止起动性磨损。

40、正确安装。检查维护时，滤芯上的密封垫必须确实安装在原位，以防止空气不经滤清器进入气缸，橡胶密封垫圈易脱落、老化变形，空气易从密封垫缝隙流过，把大量灰尘带进气缸。如密封垫老化变形、断裂，应更换新品。纸滤芯抗压能力低，不能装得过紧，否则易把纸滤芯压坏，影响滤清效果。

关于维护顾客短信 30句菁华（扩展5）

——给顾客的周末祝福短信 40句菁华

1、放下一周的疲乏，开心的享受周末，微微的一句问候，是我给您带去的祝福，祝您周末愉快!

2、感激您始终以来对我们工作的支撑，在这个周末里，盼望劳碌了一个星期的您可能好好地休息，祝周末愉快，事业顺利!

3、天空累了，放弃了太阳取舍了月亮。花儿累了，废弃了漂亮抉择果实。忙碌了一周的您感到累吗?但愿我微不足道的问候能驱除您一周的疲劳!周末愉快开心

4、收集每一次的真诚，让我们感触配合的愉快;寻找每一份的真情，让咱们联袂共创将来;送上每一天的问候，愿您事业一路顺风，生涯快活开怀。

5、人照旧,物依然,又到周末;想也好,忘也罢,只是问候;闲也行,忙也好,开心即可;今儿好,明更好衷心祝愿：周末快乐!

6、又到周末忙碌了一周的您可以稍稍休息一下了愿这个下昼的暖阳伴您渡过一个轻松愉快的周末!

7、让星星送去我的祝福,让小雨送去清爽的凉风,让好运和美丽永远追随你一生,让短信一次次的奉我永远的祝福,祝周末愉快!

8、记得当时得到这个客户信息的时候，我正处于青春蠢蠢欲动的新人阶段，但是客户的反应很淡，表示要调查一下市场才会有答复，有老人告诉我不要操之过急，把客户烦了以后就不好交流了。

9、快乐像浪花，退去了还留下笑语声声；幸福像阳光，洒身上更觉得倍加温暖；祝福像轻风，追寻你送一份美丽心情！祝你周末愉快！

10、忙忙碌碌一周辛劳，欢欢喜喜迎接周末，痛痛快快大睡淋漓，轻轻松松释放压力，简简单单调整思绪，高高兴兴好友齐聚，仔仔细细品味美食，**安安四处转转。嘿嘿，周末了，充实一点，别浪费了哦。

11、启禀陛下，臣有事要“周”：昔千里送鹅毛，犹情深意重深似海；今送祝福，非知心朋友不为。发者欣欣，收者陶陶。曰：周末愉快。

12、清茶，或淡或浓，清香自留心间；距离，或远或近，真情永不变浅；祝福，或早或晚，传递我的心愿：周末了，愿你忘记烦恼，好好休息

13、打开窗户，让心情追随风的脚步；轻歌一曲，让快乐翩翩起舞；花前月下，让柔情频频回顾；谈笑之间，烦恼都化作虚无。周末了，放松自己，开心度！

14、让我的祝福翻过*大道的栅栏，穿过吉庆街的烧烤摊，游过浩瀚的东湖，爬上巍峨的龟山，向你所在的任何角落狂喊：周末快乐！

15、品一杯醇香的茶，叫甜；摆两把藤椅在身边，叫闲；翻一本好看的书，叫暖。周末了，难得与慵懒缠绵，就让轻松与安适相伴，让快乐与你共眠！

16、日子忙忙碌碌，生活紧张异常，朋友时常牵挂，祝福每周不忘，祝愿心情愉快，祝愿身体健康，祝愿幸福绵长，祝你周末快乐！

17、日暖花开初夏天，看钱途繁华似锦，视烦恼渺渺炊烟，情谊风筝连线满天，幸福似群山绿色连绵，时光流转遥把君念。周末祈愿：朋友康安，快乐相伴。

18、北京盛装艳，金秋美景现，白云飘蓝天，枫叶嫁衣穿，天地共言欢；春华秋实迁，岁岁并年年，好运随风传，幸福古都览，开心游江山。周末快乐，好运连连！

19、别因太多的忙碌冷淡了温柔，别因太多的追求湮没了享受，工作不是人生的全部，停停匆匆的脚步，请享受生活的赐福！周末愉快！

20、不要瞌睡，不要喝醉，总之别太累；不要买贵，不要浪费，总之要实惠；快乐排队，好运紧随，总之心情美；周末悠闲，尽情好睡，总之幸福翻倍。

21、清澈是双眸中获取的喜悦，晶莹是肌肤中透析的健康，明媚是生命中得到的幸福，愿你双眸永远无暇，愿你健康一生*安，愿你幸福天长地久，周末快乐。

22、人依旧，物依然，又到周末心莫烦；要休息，偷个懒，心情美妙是关键；亲要想，朋要念，联系问候别间断；祝福到，记心间，愿你周末笑容甜！

23、人一忙，就容易生错，头脑就不再清醒；人一忙，就容易烦躁，心情就不再*和；人一忙，就不冷静，感情就容易冲动。朋友，周末别再忙了，停下休息吧！

24、人生六大劣根性：自以为是不以为然倚老卖老老气横秋格格不入漠不关心。以上六点不可取，若有记得早抛弃，愿你人生顺顺利利！

25、把我的思念带来，我们的友情虽然不同于爱，但是依然那么的实在，祝福你的心与天地同在，经过一周的等待，来祝你周末愉快！周末祝福短信

26、有一种时光，我们每天都盼望，那就是周末；有一种运动，充满了大自然的味道，那就是户外运动。周末到了，一起参加户外运动吧，享受生活！

27、工作繁忙，降降火气！天气变冷，多多穿衣！多吃瓜果，肠道惬意！无聊时候，记得联系！朋友，又是一个周末，忙完了一星期的工作，愿你过得快乐和满意！

28、工作辛苦，周末多多休息，常听音乐，心情自然美丽！打打游戏，晒晒快乐足迹，出去玩玩，放松疲惫心里！朋友，又是一个美丽的周末，愿你过得开心快乐！

29、不管春风暖暖，还是夏日炎炎;不管秋日丰收，还是冬日白雪;时过境迁，我的祝愿永不变。在周日这一天，祝福送到你眼前，愿你周末心情舒畅!

30、不要期待别人的微笑，其实你的微笑唯独对你最贴心。所以把最好的微笑留给自己，孤独时用。不过周末了，应该笑一个，给自己放假。祝福大家周末愉快!

31、充实是快乐，因为幸福分秒必夺;奋斗是快乐，因为人生充满坎坷;回家是快乐，因为爱在每个角落;周末是快乐，因为轻松是心的选择。祝你周末快乐!

32、从早晨到傍晚， 脚步匆匆不敢放缓;从明亮到昏暗，事务繁杂处理不完;从周一到周三，忙忙碌碌腰痛腿酸;鼓鼓劲好好干，本周已过半，周末到来享安闲!

33、点点心意点点情、信息声声传真情、祝福问候送不停，愿你天天好心情，亲情爱情样样行，工作顺心事业成，钞票天天赚不停，一生幸福笑盈盈 。周末愉快!

34、寂静的清晨带着微微的清风，微微的清风卷着丝丝的凉意，丝丝的凉意里有我轻轻的问候，愿我的问候能够消除你酷暑的炎热，带给你一天美好的心情! 祝你工作轻松愉快!!

35、感恩节到思念忙，相隔千里问声好;虽然不能见面聊，短信搭上思念桥;天寒地冻要保暖，病痛我会扯心肠;朋友，祝您感恩节快乐!

36、夏天早已来临，我们的合作在继续，对你的衷心祝福永远不断，希望您每天都活在蜂蜜里，甜甜的。

37、抛开忧烦，带上*安，外出游玩，在大自然中寻找快乐的源泉;携手祝愿，搭上情感，节日期间，在老朋友间传递祝福的温暖。劳动节，愿老朋友幸福*安，快乐无限!

38、中秋佳节，大家送的都是月饼，我送短信一条，字数不多，情谊很深，花钱不多，祝福很真，虽是客户，一样用心，节日快乐，记挂在心!

39、时针嘀嘀哒哒地走了一圈又一圈，终于走到了你来到人世的这一天，我衷心祝愿你那美丽动人的大眼睛里，永远流露出幸福与美满。

40、感恩节祝福：一祝身体好，二祝心情妙，三祝运气佳，四祝家庭好，五祝学业顺，六祝事业高。感恩天天有，幸福到永久!

关于维护顾客短信 30句菁华（扩展6）

——给顾客的养生心语短信 40句菁华

1、养生花粥：白兰花花粥，将白兰花煮成浓汁，再加蜂蜜粳米煮熟，能止咳补脾，对食欲不振有帮助。

2、一丝真情胜过千两黄金，一丝温暖能抵万里寒霜，一声问候送来温馨甜蜜，一条短信捎去我万般心意：天天快乐！开心过好每一天

3、小雪节气养生：适宜吃降血脂食品，如苦瓜玉米荞麦等。要多吃炖食和黑色食品，如黑木耳等。

4、霜后的秋扁豆含较高的豆素，在体内不易消化，抑制凝血酶引发食物中毒。在扁豆菜肴临出锅前投入适量蒜蓉，可杀菌解毒。

5、蔬菜怎样存放更鲜嫩？不能*放，更不能倒放，正确的方法是将其捆好，垂直竖放。垂直放的叶绿素含水量比水*放的多。

6、蔬菜食用有四忌，鲜木耳食用易引起皮炎，烂生姜食用会让肝脏受损，青番茄食用易造成口苦，鲜黄花菜易造成严重的肠胃反应。

7、身体着凉，会造成嗓子发痒和不舒服，可用切开苹果和醋兑入开水中，喝掉三分之一，其余每小时漱口一次，通常一昼夜疼痛就会消失。

8、现在人白天太忙碌，晚餐来滋补，几点要注意，一是吃太晚，容易造成结石；二是吃太荤，癌症后面跟；三是吃太多，适量才健康。

9、老年人冬季养生：固津少出汗，防病多保健，精神要乐观，经常食粥餐，早睡晚起补水足，洗脚散步健脚板，室内通风保新鲜。

10、今天立冬：早做准备，莫再乱疯；埋藏食物，能量补充；别再乱跑，谨防雪崩；时间一到，冬眠轻松：免费提醒，真情奉送；小小剌猬，快快进洞。

11、大寒时节养生药膳：牛奶粥有润肺通肠，补虚养血之功效。用一百克粳米煮至六成熟，再加上半斤牛奶，继续煮至成粥食用。

12、别因太多的忙碌冷淡了温柔，别因太多的追求湮没了享受，工作不是人生的全部，停停匆匆的脚步，请享受生活的赐福!周末愉快!

13、这个短信有五个目的：一继续巴结关系，二看你手机丢没丢，三提醒你我的存在，四说明我很在乎你，五听说周末你请客，我一定到场!

14、深秋季节天渐冷，温馨短信送温暖。此条短信，存储着所有温暖，会将寒冷赶跑，释放着所有快乐，会将烦恼驱走，蕴藏着所有真情，让幸福永远向你招手！

15、我突然觉得女生最强大的时候是她假装虚弱的时候，而一个女生最脆弱的时候是她假装坚强的时候。有人说当你一个人熬过了所有的苦，也就没有那么的想和谁在一起了。一个人也可以努力把日子都填满，就没有人来时时刻刻提醒自己，我有多孤单了。

16、如果别人朝你扔石头，就不要扔回去了，留着作你建高楼的基石。你讨厌我，我不介意，我活着不是为了取悦你！

17、想你润了我的眼，念你痛了我的心，如若爱一个人就是要他幸福，那么我愿用千年的等待换你。

18、电视都是：给你多少万，离开我女儿。现实都是：给我们多少万，否则离开我女儿。

19、多少健康：少肉多豆、少盐多醋、少衣多浴、少糖多果、少食多嚼、少车多步、少言多行、少欲多施、少忧多眠、少愤多笑。

20、冬天是寒冷的，笨蛋是冬眠的，雪花是飘散的，祝福是传散的，积极是向上的，健康是锻炼的，衣服是保暖的，食物是保温的，文字是动情的，语言是动心的，美丽是动人的，快乐的是懂得的，朋友是联系的，幸福是常见的。

21、冬季防寒需细心，一霜一雪皆伤人。衰草枯杨霜冷面，雪到化时一倍寒。每餐一个大头蒜，营养早餐不能断。保暖内衣身上穿，一朝一夕勤锻炼。短信问候心生暖，幸福好比玉生烟。冬季养生，祝你快乐！

22、临近过节，食物油腻多；适当进素食，清肠道，解负担；创造绿色内环境，以内养外保健康！愿你冬天幸福、*安！

23、养生花粥：白兰花花粥，将白兰花煮成浓汁，再加蜂蜜、粳米煮熟，能止咳、补脾，对食欲不振有帮助。

24、冬天养生吃蔬菜，健康美容人人爱，通肠利胃小白菜，去痰生津选芹菜，健脾强肾吃红薯，豆芽补贴又补钙，莴笋利胆可*咳，萝卜排毒真不赖；祝你安康！

25、冬季忌食辛热香燥的食物：蒜、葱、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和调品，多食助燥伤阴，可以加重内热，使燥邪侵犯人体。

26、冬天即将来临，大家要及时防治冻疮，取辣椒梗500克，切碎后放在铁锅里，加水食粮煮沸，取其汁，每天傍晚洗擦易患冻疮的部位，连续5—7天以后就不再生冻疮了，很有效的哦，快告诉你的朋友们去试试吧。

27、冬季养生讲卫生，勤剪指甲手洗净。宾馆大餐剩打包，路边小摊一次性。天寒且忌吃生冷，炖熟煮透汤鲜美。对照菜谱自己煮，干净营养又舒服。木炭烧烤在雪夜，滋滋烤肉滋滋雪。讲究卫生，即是养生。祝您健康！

28、冬天到，吃红枣，每天几颗身体好；天气干，食桃仁，心明眼亮人精神；天气冷，多喝粥，玉米荞麦加红豆；冬季养生很简单，愿你冬天更灿烂！

29、冬防感冒“三饮”姜茶饮：生姜十片，茶叶七克煎汤；桔皮饮：鲜桔皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮；萝卜饮：萝卜切片煎汤，加食醋少许。健康小贴士，愿你身体健康。

30、西北的冬天似小孩子脸说变天就变，温度急剧下降寒流来得早，大多数人都有腰腿疼的毛病。因此“冬日养生”要做到：1。勤锻炼活动腰腿舒展筋骨。2。要穿好护膝和腰围背心防止寒气入侵。3。保暖好脚足中医认为百病起源脚有关。4。及时增减衣服防止体温忽高忽低伤风感冒。5。冬季胃寒吃些健胃食物红枣枸杞蜂蜜等。

31、大约在冬季，最需好身体。冰天映雪地，养生送给你。经常深呼吸，泰然有正气。见人笑嘻嘻，自然很和气。爱情甜蜜蜜，当然有喜气。友情暖暖的，悄然添暖气。短信要回的，不然会生气。冬季养生，祝你健康！

32、早晨搓手心，血液循环好，提神又醒脑；中午晒晒背，防骨质疏松，补钙腿脚好；晚上泡泡脚，解疲劳促睡眠防感冒。冬季养生要记牢，祝君健康乐逍遥。

33、一场春雨一场暖，预防感冒不简单。风吹汗滴易着凉，最是根本勤锻炼。吐故纳新梦悠远，早起打打太极拳。预防春困睡午觉，欣赏夕阳多穿棉。春季养生，祝你健康！

34、春季养生食当家，情浓关怀身边绕；养脾佳品大红枣，每天三颗别忘掉；补中益气葡萄干，半个手掌是限量；入脾养血龙眼干，安神养血功效高。愿快乐安康！

35、适当采撷野菜吃，富含营养助运化；暮春吃得要清淡，体内积热要防范；绿豆赤豆酸梅汤，蔬菜水果加绿茶；优质蛋白多吃些，忌狗羊肉和麻辣。祝健康快乐！

36、春季养生有门道，吃春秘籍献给你；尝鲜无不道春笋，消食化痰通血脉；亦花亦茶玫瑰花，美容养颜解郁佳；樱桃每天吃十颗，提神醒脑解春困。愿快乐安康！

37、一场春雨，沁润了万物的心田；一阵春风，吹开了幸福的花蕾；一声朋友，触动了彼此的心弦；一句问候，温暖了朋友的心窝。朋友，愿你沐浴在春风中，幸福常在！

38、春季养生有门道，分享给你请记牢；大枣蜂蜜最养肝，每天做粥最为好；减酸增甘养阳气，绿豆百合消火妙；草莓富含维C高，几颗顿感精神棒。愿快乐安康！

39、春来乍暖还寒，小心预防感冒。衣服别急着减，捂捂身体更好。屋内空气多换，窗户多开更妙。饮食清淡味道，少点油腻才妙。锻炼心中记牢，愿你健康安好！

40、晚春气温高，饮食忌热辛；春季犯春困，眼涩头昏沉；春困虽非病，不适烦人心；起居守节律，生活规律循；补充维生素，海带蕴含锌。愿快乐安康！

短信