修养类的谚语 60句菁华

1、不砌一面墙，不听一面话。

2、砖墙坯墙，没有不透风的墙。

3、矬汉字里头选将军。

4、会的不难，难的不会。

5、前留三步好走，后留三步好退。

6、小孩不教不长心，树木不修不成才。

7、要穿还是粗布衣，知冷知热从小妻。

8、运用一份知识，需要十分积累。

9、有志不在年老少。

10、朋友千个少，冤家一个多。

11、尿泡虽大一股气，称砣倒小沉甸甸。

12、金钱如粪土，脸面值千金。

13、千里送鹅毛，礼轻情意重。

14、搬弄是非者，定是是非人。

15、身正不怕影子歪。

16、一块砖难砌墙，一棵树难盖房。

17、见人不施礼，多跑二十里。

18、有钱难买回头看。

19、打铁先得本身硬，说人先得自己正。

20、没有走不着的路，没有用不着的人。

21、人过留名，雁过留声。

22、说话莫动手，动手就见丑。

23、要想人不知，除非己不为。

24、身正不怕影斜，脚正不怕鞋歪。

25、决心攀登高峰，总能找到山路。

26、行善不如心善，行好不如心好。

27、众人是圣人。

28、不怪自家麻绳短，只怪人家枯井深。

29、万丈高楼垒于其初。

30、不怕少年苦，只怕老来穷。

31、若要人敬己，先要己敬人。

32、理不争不清，话不说不明。

33、理正不怕压，心正不怕吓。

34、论吃还是猪羊肉，论亲还是闺女娘。

35、不怕学问浅，就怕志气短。

36、有话给了知人，有饭给了饥人。

37、留的路宽，走的路宽。

38、宁可想了做，不可做了想。

39、有志之人立长志，无志之人常立志。

40、是非只因多开口，烦恼都因强出头。

41、人要长交，帐要短算。

42、贪吃人家大肉，荒脱自家大熟。

43、走远路的`人爱起早。

44、挨的勤嘞没懒嘞，挨的馋嘞没攒嘞。

45、困难炼意志，坎坷出奇才、

46、只要苦干，事成一半。

47、有理走遍天下，没理寸步难行。

48、沾小便宜，吃大亏。

49、艺高人胆大。

50、治病要除根，改错要改心。

51、树直用处多，人直朋友多。

52、死人臭一里，活人臭千里。

53、有朱砂朱砂为贵，没朱砂红土为贵。

54、好砖好瓦盖好房儿，好爹好娘养好孩儿。

55、宁可他不认我，不可我不认他。

56、牛皮不是吹的，泰山不是堆的。

57、人敬我一尺，我敬人一丈。

58、上梁不正下梁歪，根基不正倒下来。

59、再好不拿心爱的物。

60、见死不救，遇难自受。

修养类的谚语 60句菁华扩展阅读

修养类的谚语 60句菁华（扩展1）

——修养类谚语 60句菁华

1、柱正不怕壁歪，旺火不怕湿柴。

2、勤烧香不如敬爷娘。

3、人不辞路，虎不辞山。

4、骗鬼吃苦爹汤。(野菜)

5、人争闲气一场空。

6、宁向直中取，不向曲中求。

7、只要记，不要气。

8、好事多去做， 坏事不沾边。

9、人在厝，名在路。

10、塌皮独怕赖皮，赖皮独怕不理。

11、老师的'话是圣旨，父母的话总不理。

12、木匠独怕漆匠，漆匠独怕火亮。

13、一年土，二年洋;三年不认爹和娘。

14、暴学三年，天下通行，再学三年，寸步难行，邋遢婆娘料眼梢，自道三分好。

15、做人家，先学做人慢做家。

16、人过留名，雁过留声。

17、迟干不如早干，蛮干不如巧干。

18、既疑不靠，既靠不疑。

19、有理走遍天下，没理寸步难行。

20、养德千年，表德一时。

21、眼孔浅时无大量，心田偏出有奸谋。

22、一人一性，一麦一缝。

23、一人想不出二人事，铜杓不好铲饭滞。

24、傍好邻出好人，傍着善友会下神。

25、树直用处多，人直朋友多。

26、脚正不怕鞋歪。

27、好砖好瓦盖好房儿，好爹好娘养好孩儿。

28、不听老人言吃亏在眼前。

29、鸟爱羽毛，人爱面子。

30、攒钱不如教子。

31、吃尽苦中苦，才得甜上甜。

32、占小便宜吃大亏。

33、海洋深处鱼儿大，书海深处学问精。

34、人贫志短，马瘦毛长。

35、*偿命，欠债还钱。

36、鼓不打不响，话不说不明。

37、世间怕的缠磨头。

38、决心攀登高峰，总能找到山路。

39、冤有头，债有主。

40、真金不怕火炼。

41、共人共心，买炮听音。

42、问路不施礼，多走二十里。

43、众人是圣人。

44、万丈高楼垒于其初。

45、知足者常乐，能忍者身安。

46、千里之行始于足下。

47、人不为私神鬼怕。

48、害人之心不可有，防人之心不可无。

49、是非只因多开口，烦恼都因强出头。

50、上梁不正下梁歪，根基不正倒下来。

51、远亲不如近邻，近邻不如对门。

52、生虫儿嘞枣先红。

53、运用一份知识，需要十分积累。

54、低头谷子穗头大。

55、砖墙坯墙，没有不透风的'墙。

56、种瓜得瓜，种豆得豆，谁种蒺莉谁得收。

57、临正磨枪，不快也光。

58、要的好，大让小。

59、吃水不忘掘井人。

60、养儿防备老，栽树望乘凉。

修养类的谚语 60句菁华（扩展2）

——修养类谚语 50句菁华

1、不怪自家麻绳短，只怪人家枯井深。

2、不吃你的蛋，不剃你的头。

3、嘴不让人皮吃苦。

4、昼当惜阴，夜当惜灯。言当惜口，事当惜心。

5、千日做贼总有一天败。

6、刀钝石头磨，人笨人自磨。

7、百会百空，不会做相公。

8、人要实心，火要虚心。

9、笃三三，不烦难。

10、路极无君子，长病无孝子。

11、骡子不能当马骑。

12、小树要剪，小孩要管。

13、人心要实，火心要虚。

14、加油黄金用斗量，不如自己本领强。

15、山高遮不住太阳。

16、锁君子，不锁小人。

17、一家之计在于和，一生之计在于勤。

18、既疑不靠，既靠不疑。

19、只要苦干，事成一半。

20、沾小便宜，吃大亏。

21、眼孔浅时无大量，心田偏出有奸谋。

22、艺高人胆大。

23、治病要除根，改错要改心。

24、众人是柴火焰高。

25、严是爱，松是害。

26、海洋深处鱼儿大，书海深处学问精。

27、让人三分不吃亏。

28、*偿命，欠债还钱。

29、拿了人家的手短，吃了人家的嘴软。

30、决心攀登高峰，总能找到山路。

31、真金不怕火炼。

32、大河有水小河满，大河没水小河干。

33、行善不如心善，行好不如心好。

34、话说三遍淡如水。

35、不怕人不敬，就怕己不正。

36、人要实心，火要空心。

37、眼不见，心不烦；耳不听，心不惊。

38、人凭志气虎凭威。

39、理不争不清，话不说不明。

40、不怕学问浅，就怕志气短。

41、留的路宽，走的路宽。

42、害人之心不可有，防人之心不可无。

43、人要长交，帐要短算。

44、良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。

45、织布盼密哩，走路盼村哩。

46、知足者常乐，能忍者自安。

47、运用一份知识，需要十分积累。

48、千日琵琶百日琴，叫化胡琴一黄昏。

49、热不站风头，冷不占人火炉。

50、打人不打脸，骂人不揭短。

修养类的谚语 60句菁华（扩展3）

——修养类的谚语 50句菁华

1、要亲还是结发妻。

2、矬汉字里头选将军。

3、不会装会，一辈子受罪。

4、家有千金，不如薄技在身。

5、朋友千个少，冤家一个多。

6、远亲不如近邻，近邻不如对门。

7、巷直不深，人直不富。

8、人闲不如心闲，人好不如心好。

9、吃水不忘掘井人。

10、不听老人言，吃亏在眼前。

11、千里送鹅毛，礼轻情意重。

12、搬弄是非者，定是是非人。

13、葱皮儿薄，蒜皮儿薄，没有人的眼皮儿薄。

14、兔子不吃窝边草。

15、受屈人常在，能忍者自安。

16、一块砖难砌墙，一棵树难盖房。

17、有饭同吃，有马同骑。

18、骄傲使人落后，虚心使人进步。

19、有钱难买回头看。

20、人无志，事难成。

21、有话说在明处，有药敷在疼处。

22、说话莫动手，动手就见丑。

23、*偿命，欠债还钱。

24、有理走遍天下，无理寸步难行。

25、行善不如心善，行好不如心好。

26、人要实心，火要空心。

27、棉要打杈，人要自修。

28、人凭志气虎凭威。

29、知足者常乐，能忍者身安。

30、巧媳妇儿难做无米粥。

31、理不争不清，话不说不明。

32、投师不明，学艺不精。

33、冻死不烤打头火，饿死不把猫食餐。

34、山高遮不住太阳。

35、救人救到底，送人送到家。

36、挨的勤嘞没懒嘞，挨的馋嘞没攒嘞。

37、车到山前没恶路。

38、有理走遍天下，没理寸步难行。

39、自私自利人人憎，大公大私人人敬。

40、艺高人胆大。

41、三十岁前看父敬子，三十岁后看子敬父。

42、要得别人尊重，就得先敬别人。

43、冰冻三尺，非一日之寒。

44、傍着勤的没懒的，傍着吃的没攒的。

45、朋友妻，不可欺。

46、人无志气刀无钢。

47、牛皮不是吹的，泰山不是堆的。

48、严是爱，松是害。

49、海洋深处鱼儿大，书海深处学问精。

50、上梁不正下梁歪，根基不正倒下来。

修养类的谚语 60句菁华（扩展4）

——道德修养的名言 60句菁华

1、一个国家的道德是否伟大，可以从其对动物的态度看出——甘地

2、用自己的道德要求别人，就是不道德。

3、我可以一直傻下去，但绝不会傻到连自己都陌生，所以，别己他人的善良，欺骗自己的智商。

4、青年人应当不伤人，应当把个人所得的给予各人，应当避免虚伪与欺骗，应当显得恳挚悦人，这样学着去行正直。夸美纽斯

5、崇德而定势，行又而忘利，修修而忘名。苏轼

6、啊，有修养的人多快乐！甚至别人觉得是牺牲和痛苦的事他也会感到满意、快乐；他的心随时都在欢跃，他有说不尽的欢乐！车尔尼雪夫斯基

7、我并无过人的特长，只是忠诚老实，不自欺欺人，想做一个以身作则来教育人的*常人。吴玉章

8、止谤莫如修身。中论

9、习惯成自然是个魔术师。它对美丽的东西是残酷的，但是对丑陋的东西却是仁慈的。威达

10、一个人必须把他的全部力量用于努力改善自身，而不能把他的力量浪费在任何别的事情上。列夫托尔斯泰

11、与其修饰面容，不如修饰心胸。*谚语

12、习惯优于格言。习惯是以有生命的格言为本能，加血添肉而成。亚美路

13、真诚才是人生的美德。乔叟

14、如烟往事俱忘却，心底无私天地宽。陶铸

15、道德是永存的，而财富是每天都在更换主人的。希腊

16、说谎话的人所得到的，就只是即使说了真话也没有人相信。伊索

17、时常放空自己，什么也不做，什么也不想，就看看云朵、明月，心灵更丰盈。做事出了问题，首先应想到可能是自己的过错，因为事实往往就是这样。思己过，不是惩罚自己，而是投资自己。让昨天的错，变成明天的对。

18、知识爆炸，不每天学点新东西恐怕都不行，因为大家都很努力，包括那些已经占了各种先天优势的。你觉得自己已经很努力，其实永远都有比你更努力的人。学什么?其实因人而异，但身处金融社会，想实现人生的自由，财务自由无法回避。武装些财经方面的知识非常必要，不仅是对个人理财和投资有帮助，而且也可帮助看清世间万象，获得智慧。

19、开阔眼界和胸怀，更了解世情民生，拒绝做水泥森林中的井底蛙。有了实在的见闻作为基础，说出的话才言之有物，不流于空泛。如果没有那么多机会，就常和老人聊聊天，也很好。“家有老，如有宝”。问问父母过去的经历，分享的不仅是回忆，更有人生的经验、教训和智慧。你会发现，你最熟悉的人你并不真的了解。

20、善气迎人，亲如弟兄；恶气迎人，害于戈兵。——管仲

21、礼貌经常可以替代最高贵的感情。——梅里美礼貌是最容易做到的事，也是最珍贵的东西。——冈察尔

22、人人可以注意到，过着不道德生活的人比旁人更缺少不了使自己昏迷的x物；强盗或小偷，赌徒与妓-女没有物品是不能生活的。——托尔斯泰

23、把“德性”教给你们的孩子：使人幸福的是德性而非金钱。这是我的经验之谈。在患难中支持我的是道德，使我不曾自杀的，除了艺术以外也是道德。——贝多芬

24、所有的习惯以不可见的程度积聚起来，如百溪汇于川，百川流于海。——德莱敦

25、兰芳不厌谷幽，君子不为名修。——<养正遗规>

26、修道虽无人见，存心自有天知。史襄哉

27、习惯是一个人思想与行为的领导者。爱默生

28、养生治性，行义求志。苏轼

29、终温且惠，淑慎其身。诗经

30、习惯之始如蛛丝,习惯之后如绳索.

31、益者三友,损者三友.友直,友谅,友多闻,益矣.友便辟,友善柔,友便佞,损矣.

32、身不修则德不立,德不立而能化成于家者盖寡矣,而况于天下乎.

33、辱，莫大于不知耻。——王通

34、静以修身，俭以养德。——诸葛亮

35、君子喻于义，小人喻于利。——孔丘

36、土扶可城墙，积德为厚地。——李白

37、过去属于死神，未来属于你自己。——雪莱

38、常求有利别人，不求有利自己。——谢觉哉

39、真诚才是人生最高的美德。--乔叟

40、真正的谦虚只能是对虚荣心进行了深思以后的产物。--柏格森

41、道德和才艺是远胜于富贵的资产。堕落的子孙可以把贵显的门第败坏，把巨富的财产荡毁，而道德和才艺却可以使一个凡人成为不朽的神明。--莎士比亚

42、把“德性”教给你们的孩子：使人幸福的是德性而非金钱。这是我的经验之谈。在患难中支持我的是道德，使我不曾自杀的，除了艺术以外也是道德。--贝多芬

43、蜜蜂从花中啜蜜，离开时营营的道谢。浮夸的蝴蝶却相信花是应该向他道谢的。——泰戈尔

44、本性流露永远胜过豪言壮语。——莱辛

45、良心是由人的知识和全部生活方式来决定的。——马克思

46、善气迎人，亲如弟兄;恶气迎人，害于戈兵。——管仲

47、入于污泥而不染、不受资产阶级糖衣炮弹的侵蚀，是最难能可贵的革命品质。——*

48、有真道德，必生真胆量。凡怕天怕地怕人怕鬼的人，必是心中有鬼，必是品行不端。——宣永光

49、不患位之不尊，而患德之不崇;不耻禄之不伙，而耻智之不博。——张衡

50、啊，有修养的人多快乐!甚至别人觉得是牺牲和痛苦的事他也会感到满意、快乐;他的心随时都在欢跃，他有说不尽的欢乐!——车尔尼雪夫斯基

51、君子之行，静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。——诸葛亮

52、道德中最大的秘密是爱。——英国

53、国之本在家，家之本在身。——孟子

54、事实上教育便是一种早期的习惯。——林肯

55、修道虽无人见，存心自有天知。——史襄哉

56、道德的基础是人类精神的自律。——马克思

57、吾人最大之知识，系反躬自省。——*谚语

58、种树者必培其根，种德者必养其心。——王守仁

59、修身以为弓，矫思以为矢，去义以为的。奠而发发，发必中矣。——杨雄

60、道德常常填补智慧的缺陷，而智慧却永远填补不了道德的缺陷。——意大利

修养类的谚语 60句菁华（扩展5）

——农业类谚语 40句菁华

1、冷收麦，热收秋。

2、冻断麦根，挑断麻绳。

3、侪子饿煞爸，侪牛踏无粪。

4、春雷响，万物长。

5、青蛙号响，播三斗。

6、半山半海，饫甲踢白屎。

7、遭了寒露风，收成一场空。

8、秋禾夜雨强似粪，一场夜雨一场肥。

9、有云无影，鬼仔督壁。

10、铺上热得不能躺，田里只见庄稼长。

11、处暑里的雨，谷仓里的米。

12、某是珍珠宝贝，爸母是六月天破被。

13、三伏要把透雨下，丘丘谷子压弯桠。

14、人热了跳，稻热了笑。

15、六月不热，稻子不结。

16、春雨漫了垅，麦子豌豆丢了种。

17、晚雨朝暝，晚缴勿会彭。

18、四月不拿扇，急煞种田汉。

19、土旺种棉花，旺罢种芝麻。

20、豆麦轮流种，十年九不空。

21、蓄水防旱，该打八斗打一石。天旱水如油，莫让它自流。救水如救命，保水如保金。

22、没有十成苗，难得十成收。

23、勤填锅底勤掏灰，门前才有三大堆。

24、苦瓜子结不出甜香瓜，不选种长不出好庄稼。若要出苗匀，种子先选纯。

25、小麦浇芽，油菜浇花。

26、深耕一寸，多打一囤。

27、地荒出草，地光出宝。

28、砌堰培地，当年得利。

29、栽秧要栽梅花秧，米满柜来谷满仓。不要问爹问娘，小麦出头好下秧。

30、高粱开花，晴个火呱呱。

31、两行麦子两行豆，加点肥料双成收。

32、棉花不害羞，连连续续长到秋。棉花立了秋，大小一齐揪……

33、锄草不锄根，留下祸害根。

34、拔病株，留好苗，等距密植要记牢。禾苗小，要趁早，除去小，留选好。

35、深耕三寸，虫儿灭尽。

36、要想来年虫子少，冬天烧去地边草。地里打扫干净，来年少生虫病。填*积水坑，防止虫蚊生。

37、庄稼要紧，开苗要稳，锄不伤根，耥土要匀。庄稼一日不收，管理一日不休。

38、种绿豆，地宜瘦。

39、鱼儿离水活不了，庄稼缺水长不好。春风不吹地不开，田里无水秧难栽。

40、红苕粘湿泥，只长一层皮。

修养类的谚语 60句菁华（扩展6）

——品德修养类的谚语 40句菁华

1、有话说在明处，有药敷在疼处。

2、说话莫动手，动手就见丑。

3、只要记，不要气。

4、世间怕的缠磨头。

5、决心攀登高峰，总能找到山路。

6、一人犯罪一人当。

7、有理走遍天下，无理寸步难行。

8、不听老人言，吃亏在眼前。

9、不怕人不敬，就怕己不正。

10、人要实心，火要空心。

11、问路不施礼，多走二十里。

12、叫唤猫不拿老鼠。

13、人凭志气虎凭威。

14、不怕少年苦，只怕老来穷。

15、萝卜虽短切一碗，竹竿倒高空到尖。

16、宁可想了做，不可做了想。

17、傍着好人学好人，傍着巫婆学下神。

18、严是爱，宽是害，不管不教能学坏。

19、懒惰的结果是痛苦，勤劳的结果是幸福。

20、投师不明，学艺不精。

21、对自己不得不谨慎，对别人不得不宽量。

22、人不为私神鬼怕。

23、虾不调，水不动。

24、良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。

25、伸手不打垂尾狗。

26、看花容易绣花难。

27、上梁不正下梁歪。

28、磨刀不误砍柴工。

29、知足者为贵，无求者则安。

30、小树不修难成材，小孩不管难*。

31、浪子回头金不换。

32、男人没主意要饭，女人没主意养汉。

33、人敬我一尺，我敬人一丈。

34、让人三分不算输。

35、不怕倒了运，就怕泄了劲。

36、人凭志气虎凭威，人没志气肉一堆。

37、好言一句三九暖，恶语一声三伏寒。

38、一个巴掌拍不响。

39、宁可穷而有志，不可富而失节。

40、氽来木，不可撩。

修养类的谚语 60句菁华（扩展7）

——关于农业类的谚语 30句菁华

1、人忌生长，菜忌生肥。

2、斑鸠咕咕，该种秫秫。

3、桃树开花，地里种瓜。

4、青蛙打鼓，豆子入土。

5、鱼靠水活，苗靠粪长。

6、立春三场雨，遍地都米。

7、千担粪下地，万担粮归仓。

8、地靠人来养，苗靠粪来长。

9、塘泥上了田，要管两三年。

10、棉花不打杈，光长柴火架。

11、榆钱唰唰响，种子耩高粱。

12、稠麦囤底圆，稀麦口袋扁。

13、立了秋，那里下雨那里收。

14、糜谷不上粪，枉把天爷恨。

15、要想庄稼旺，合理把粪上。

16、青蛙呱呱叫，正好种早稻。

17、六月里盖被，十二月里无米。

18、千处粪田，不如一处来粪秧。

19、伏里一天一暴，坐在家里收稻。

20、晚稻全靠伏天长。秋热收晚田。

21、种麻没有巧，勤上水粪多锄草。

22、头麻见秧，二麻见糠，三麻见霜。

23、今冬积下来年粪，莫等春耕忙一阵。

24、四月八，苋莱掐，四乡人家把秧插。

25、探挖土，细培土，苗苗根儿深人土。

26、牛粪凉，马粪热，羊粪啥地都不劣。

27、知了叫，割早稻。知了喊，种豆晚。

28、粪生长，没希望；粪熟上，粮满仓。

29、黄鹂来，拔蒜薹；黄鹂走，出红薯。

30、杨叶钱大，快种甜瓜；杨叶哗啦，快种西瓜。

修养类的谚语 60句菁华（扩展8）

——关于疾病防治类的谚语大全 30句菁华

1、一脉不和，周身不适。

2、多吃咸盐，少活十年。

3、大葱蘸酱，越吃越胖。

4、常常洗澡，虱子不咬。

5、病怕没名，疮怕有名。

6、百病一针，病情要分。

7、臭鱼烂虾，送命冤家。

8、出汗不迎，跑步莫凹胸。

9、针灸拔罐，病去了一半。

10、寒从脚上起，病从口中入。

11、常常晒太阳，身体健如钢。

12、感冒不是病，不治要了命。

13、早发现、早报告、早治疗。

14、汗水没有落，莫浇冷水澡。

15、治风先去热，热去风自灭。

16、洗脸洗鼻窝，扫地扫墙角。

17、臭虫满墙爬，药罐手中拿。

18、若要睡得好，常服灵芝草。

19、饭后百步走，活到九十九。

20、牙齿不剔不空，耳朵不掏不聋。

21、大病要养，小病要抗，无病要防。

22、不怕到处痛得凶，吃了元胡就轻松。

23、多打肥皂勤洗手，吃手习惯不要有。

24、屋有七叶一枝花，毒蛇不敢进我家。

25、有人识得千里光，全家一世不生疮。

26、甘草外号叫国老，解毒和药本领高。

27、知母贝母款冬花，专治咳嗽一把抓。

28、穿山甲，王不留，产妇服了奶长流。

29、预防伤风和感冒，增强体质最重要。

30、洗净手，喝开水，吃熟食，勤通风，晒衣被。

修养类的谚语 60句菁华（扩展9）

——养生类谚语 30句菁华

1、寒冬至，狗肉肥。

2、实则阳明，虚则太阴。

3、小孩不蹦，必定有病。

4、春夏养阳，秋冬养阴。

5、消肠理胃，消喘理肺。

6、肺热叶焦，发为痿躄。

7、能合色脉，可以万全。

8、镇静安眠，痔瘘治愈。

9、饭后散步，不进药铺。

10、一天一颗枣，终生不显老。

11、一天吃个枣，一生不知老。

12、一日舞几舞，活到九十五。

13、吃了省钱瓜，害了绞肠痧。

14、多食一点醋，不用到药铺。

15、早起做早操、一天精神好。

16、晨吃三片姜，如喝人参汤。

17、有泪尽情流，疾病自然愈。

18、有胃气则生，无胃气则死。

19、百病从口入，病从虚处发。

20、至虚有盛候，大实有赢状。

21、苹果每日啖，不用去医院。

22、娱乐有制，失制则精疲力竭。

23、白露切勿露，免得着凉又泻肚。

24、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

25、常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。

26、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

27、若学多情寻往事，人间何处不伤人。

28、随手揉腹一百遍，通和气血禆神元。

29、走路使你童颜常驻，运动使你青春永驻。

30、减轻肠胃，过重负荷。杀菌消毒，有助消化。

谚语