日期:2022-12-02 00:00:00
1、心碎离歌
2、曲散人离
3、话少心凉
4、后来你不在
5、我一个人过
6、不该回忆的事
7、就此鎖芯葬愛
8、苦了我的心ゝ
9、爱深了你就走了
10、眼淚被擁抱沒收
11、逝雪深,笑意浅
12、镜子里你哭了.
13、长痛不如短痛.
14、在梦里希望会暖些
15、傷過の心該怎樣復原
16、原谅我走不进你的世界i
17、給你謓杺иī炔ぜ兼它腥
18、我把整颗心给你,你却嫌腥
19、﹏heartbreaker°
20、旧友终离
21、泪落成殇
22、ㄣ悲剧小丑
23、冰凉刺骨、
24、曲散人终离
25、╰蓝铯峢痕灬
26、落寞亦如悲伤
27、年华何日不离伤
28、强颜欢笑的泪水
29、拥抱彼此的伤感
30、流不尽的相思泪
31、把承诺画地为牢ㄣ
32、ミ﹏我们还有多久丶
33、回忆很美,美到心碎
34、┕渲染、偽裝的苦澀┑
35、一错再错ι
36、彼茈の拒離、詠遠の鎈距
37、我拿他当命、他拿我当病
38、那个位置,叫做刻骨铭心
39、物らi人非\\‘
40、心痛‘’心累
41、eta;ι給的薀鍒,怎能朢記
42、沒洧βθ咣甾晴天ヤ
43、止Ьú住旳lěι囦﹏
44、kappa;ц叶紛紛jцàη哀饬
45、人潮似海
46、咽泪装欢
47、流泪冥想
48、眉眼带笑
49、眉间泪痕
50、酒蚀离心人
51、雨中の哭泣
52、魔鬼哭泣时
53、听不见的幸福
54、未知中的等待
55、殇、活在泪里
56、十年踪迹十年心
57、后来,没有后来
58、呼吸的余温很暖。
59、学校,你还我青春
60、繁华灯火下的寂廖
2021年最新伤感网名 60句菁华扩展阅读
2021年最新伤感网名 60句菁华(扩展1)
——2021年qq网名伤感 60句菁华
1、念初无他
2、滴泪成珠﹌
3、狼狈不堪。
4、眼泪里的鱼
5、转影陌泪i
6、〃舊亽戁捨ぐ
7、弦断~泪已绝
8、我忘不掉你!
9、梦再真也会醒
10、爱的深伤的深
11、☆ヅ心誶ルぷ★
12、冷言冷语冷表情
13、明年今日你爱谁
14、不敢怨天只怨自己
15、微笑背后是心酸i
16、矢呿涐╯伱哙洎甴
17、风吹叶落的荒凉@
18、10086最关心我
19、╅终究还是放不开ㄋ
20、一个人像海满是孤寂
21、久伴我还是酒伴我@
22、捔落裡の涐丶被遺莣
23、猶侞飄渺の①屢菰魂
24、指着心,它被你伤害过
25、給你謓杺иī炔ぜ兼它腥
26、迩從未``﹎``想過硪ゝ
27、ぺ杺臟°傷锝太輕ぺ
28、微凉如梦、轻如烟 °
29、离心痛 η°
30、夏末之后″爱已凋零
31、﹌岁月′ 乱了浮华*
32、喜欢不易
33、我没人疼
34、荒岛晴空
35、凋谢了灿烂
36、情之一字i
37、回忆劝我忘!
38、殘留的余溫。
39、捂著心髒說不疼
40、开在奈何de彼岸花
41、被你忽视了很久很久的人"
42、不念旧人
43、半盏孤灯
44、南风未起
45、情话刺耳
46、故事已逝
47、无人像你
48、默默等待
49、人比黄花瘦
50、倾城的微笑
51、画上佳人纱
52、相逢故人.
53、错落の年华
54、陌上桃花开
55、捂着心脏呼吸
56、闹够了没有i
57、我让情敌当伴娘
58、雨落倾城〆心已凉
59、哥有老婆请你别爱我
60、烟√在寂寞中点燃
2021年最新伤感网名 60句菁华(扩展2)
——2021年最新伤感网名 50句菁华
1、傷人的回憶
2、相爱不能见
3、把爱化作泪水
4、笑出的泪 =
5、苦了我的心ゝ
6、爱深了你就走了
7、眼淚被擁抱沒收
8、镜子里你哭了.
9、太在乎了心会碎?
10、对谁、该如何面对
11、雨中哭的撕心裂肺
12、刺痛我心的叫不离不弃
13、谢赠空欢
14、冰凉刺骨、
15、杁笹蒼凉っ
16、淡忘你的爱
17、辵茬唥諷妕
18、天使在流泪℃
19、尘事太揪人心
20、为伊判作梦中人
21、刺痛 \的 傷
22、强颜欢笑的泪水
23、灬何必ヽ掉眼泪
24、眼泪背叛双眼。
25、﹏嘴唇゛愛上煙
26、我是柠檬满是心酸
27、一句忘记 谈何容易
28、剔骨之痛莫过与心死
29、可泣了、那场小恋爱
30、莪づ繼續一個人孤單
31、╰+誰妸笑叻誰甾慯蕜
32、时间诋毁了我们的青春
33、浅忆°那抹离殇ぴ
34、吢sんI陂晚諷咑谇≈
35、怹辷zんΙ洅щò夣哩
36、止Ьú住旳lěι囦﹏
37、浅怀感伤
38、爱是利剑
39、眉眼带笑
40、一曲冷凌霜
41、怪我太贪i
42、゜光年若虚╮
43、洇寂寞洏瀍婂
44、过失的、幸福
45、半城繁华半城傷
46、一直在笑奈何心酸
47、别深拥一个梦 i
48、我跟她为男人厮杀
49、繁华灯火下的寂廖
50、别说它系曾经°
2021年最新伤感网名 60句菁华(扩展3)
——qq2021年最新伤感网名 50句菁华
1、难生难活
2、▁▁沦落人
3、死一样的痛
4、深情迎风散
5、無聲的哭泣
6、呐殇╰太刺眼
7、小丑的眼泪。
8、时光匆匆流去
9、爲何離開↘莪
10、自捅千刀:)
11、那一抹苦笑つ
12、我的痛你不懂i
13、╄セ爱情的借口 べ
14、ィ匕身孤槝嘚鯨﹏ゥ
15、ー呴再挸,兩個笹界
16、借酒消愁╮╰愁更愁
17、我拥有跟失去都太多
18、捔落裡の涐丶被遺莣
19、旧人已去.旧梦已逝〞
20、催泪罪供
21、江山如画
22、只配当配角
23、如果有一天
24、注定要分手
25、起風時說再見
26、过不去的坎儿
27、过期的花逝ゝ
28、你总以为我坚强
29、敷衍久了就旧了
30、繁华落幕,笑容散尽
31、冷·殇
32、如初不遇
33、日暮途穷
34、轻风青柳
35、隔世对白
36、り℡謊言╮
37、全是影帝.
38、孤绝如初见
39、恶劣最迷人
40、我很极端i
41、搁浅的心碎
42、旧城的旧爱
43、你要的不是我
44、留不住的爱人
45、眼泪可以*
46、随性@虞生.
47、雨點淋濕思念
48、〆悲不起的傷ゾ
49、离开,意味着结束
50、藏在心底不必经常提起。
2021年最新伤感网名 60句菁华(扩展4)
——2021年最新伤感说说 150句菁华
1、有故事的人,才会喜好哀痛的笔墨。
2、请不要在离开我的时候告诉我,我有多么好。既然那么好,为什么你要离开?
3、以后遇见的人,都是心里装着别人的人。
4、若你流泪,湿的总是我的脸!若你悲伤,苦的总是我的心!不认识你多好,既无痛苦也无烦恼!认识你更好,宁可痛苦也宁可烦恼。
5、做生命的舞者,只要心跳还在,演出就没有落幕。
6、人再完美,精神也需要知音;心在坚强,情感也需要慰藉。人生路上,没有人能够单独走完一生,都需要友情相伴。不论男人和女人,都有烦恼和脆弱的时候。烦恼,需要诉说;委屈,需要倾诉,友情是生活中不可缺少的。有一种黙契,叫做心有灵犀;有一种幸福,叫做有你相伴。
7、太痛了就保持沉默,因为害怕,说出来会换来同情。
8、爱情都有一条界线、我们都过不了那条线。
9、允许自己肆无忌惮依赖你,因你是一辈子。
10、爱情就像烟一样,烟灭了我们的爱情也结束了。
11、不能一直踮着脚尖爱一个人,重心会不稳,撑不了多久,身疲心累。
12、我以为酒可以灌死思念,谁知道思念学会了游泳。
13、枕边人不是心上人,心上人只是梦中人。
14、在那个十字路口,你转身离去,卸下的是那些癫狂和悲伤。
15、打败爱情的,有时是习惯。很多味同嚼蜡的感情,却仍在死死挽留,无关爱情,或许只是习惯了有ta。其实想想看,当“爱情”被岁月变成了“习惯”,也就长成了最结实的一种状态。
16、哪里会有人喜欢孤单,不过是受够了绝望。
17、不要怀念任何人,走了的人和死了没两样。
18、分手年了,我还是想着你,你对下了什么药啊!
19、失眠的人,只要不是个笨蛋,肯定是个天才。
20、我以为我可以等,可现在你连等的机会都不给我。
21、你忘了回忆,我忘了忘记。
22、内心的挣扎让我的心,无法痊愈。
23、所知道的不要全说,所听到的不要全信。
24、我不知道,此时此刻,我为什么会泪流满面。
25、我的心如果你都不懂,该如何继续让你宠爱。
26、有些人说不出哪里好,但就是谁都替代不了。
27、站在夏日的清风中,静静等待那年的那个夏天。
28、我爱你,只想爱你,可是你连这个机会都不给我。
29、信不信沉默是会传染的,你不理我久了,我也不会理你。
30、宁愿笑着流泪,也不哭着说后悔。心碎了,还需再补吗?
31、也许有一天,当你学会珍惜的时候,有些东西已经不在了。
32、最可怕的不是遗忘,而是回忆的零星温暖,那灼热的温度足以让成眠的记忆死灰复燃。
33、无论吵闹多少次,说多少伤人的话,最后还是会因为舍不得对方而和好如初,这种感觉真好。
34、你天性凉薄,奈何我执意飞蛾扑火。
35、光棍节谁陪我一起过,我把同桌嫁给谁。
36、明明最难过的是你,笑的最开心的也是你。
37、太阳离我远去,而我现在只是枯萎的向日葵。
38、今天提起你的名字,我的身体犹如一道电流穿过。
39、我们就这样淡化一段情,你选择新欢,我选择时间。
40、我能想到最甜蜜的事,就在喜欢你的每一天,被你喜欢。
41、跟人聊天,你对着手机盯了半天,人家半天才回,你秒回,你傻么?
42、人生就像一张有去无回的单程车票,没有彩排,每一场都是现场直播。
43、一个人走在街上,再从容也像赶路。
44、幸福花开在彼岸,我在此岸遥遥观望。
45、有种情、叫不煽情,有种人、叫不是人。
46、你是一函数,而我始终不在你的定义域内。
47、时间失去了*衡点,我的世界只剩下昨天。
48、晚上不要讲鬼故事,因为人爱听,鬼也爱听。
49、呼吸田园清新的空气,忘却喧嚣,简单就是快乐。
50、或许,有时候与世隔绝是我维护自己最好的方式。
51、有些人一辈子都在骗人,而有些人用一辈子去骗一个人。
52、你要习惯任何人的忽冷忽热,也要习惯任何人的渐行渐远。
53、有一种崩溃叫密码输入有误、有一种惊慌叫账号异地登录。
54、只记得坚强,却忘了我是个姑娘。
55、遇见是开始却也是离开的倒计时。
56、放下该放下的你,退出没结局的剧。
57、笑容可以瞒过别人,可心痛却骗不了自己。
58、习惯你的一切,到头来不习惯没有你的全部。
59、有毒的草开迷人的花,害你的人说你爱听的话。
60、有时候为一个人倾尽一切,却比不过别人什么都不做。
61、不见不念,这是最后的沉默。不痛不痒,这是最后的难受。
62、我还在妄想,妄想有一天你爱她爱累了你会回来找我爱我。
63、每晚睡前听你说晚安,湜属于莪旳,最简单而持久旳幸福。
64、并不是不想拥有,只是怕拥有后失去,更怕失去后,以怀念度日。
65、没有人比一个癌症患者更想活着,认识你以后,我连做梦都想多活一天。
66、想爱不能爱才最寂寞,我试着勇敢一点,可我无法面对镜中颤抖的双眼,所以只能跟靠近我的每个人说再见。
67、你永远都不懂我,就像白天不懂夜的黑。
68、你非法入境我的心,我却无法将你驱逐出境。
69、我的心脏要有多坚强,才能承受你的一伤再伤。
70、再大的酸楚,到了别人那儿也永远只能是个故事。
71、谁说没有永远?你们不是永远都不会在一起了吗?
72、其实真正对你好的人,你一辈子,也不会遇到几个。
73、我真希望我喜欢的人不是你,那我可以省去多少难过。
74、失去了缘分的人,即使在同一个城市里也不太容易碰到。
75、书本总会翻完,电影总要散场,时间终会带走一切,忘记一切并不难。
76、思念一个人的滋味就像喝了一大杯冰水,然后用很长很长的时间流成热泪。
77、再深的喜欢如果得不到回应也会变浅,就像有一天你会发现我已经很久没有找过你了。
78、遗失的爱情,在风中无处可觅。我望眼透视着空中,却发现爱情早已不知遗失在何处。
79、人跟人之间的感情就像织毛衣,建立的时候一针一线,小心而漫长,拆除的时候却只需轻轻一拉。
80、别把所有的委屈都照单全收,别总在暗里咬着牙独自逞强,别怕拒绝别人,别怕麻烦到人,别让你的善良伤到了自己。
81、什么都介意,却又可以妥协。
82、他们俩在一起的和谐,我比不上。
83、答应我,新鲜感过了,不要离开。
84、其实我很快乐,这是我对自己说的。
85、最后一个夏天,我们就要说再见了。
86、等待,一直等待一个没结果的结局。
87、落叶可以那么伤、烟花可以那么冷。
88、够了,你不用再解释你和她的误会了。
89、最唯美的笑容,却成为最悲伤的面具。
90、心里放着彼此的位置,却总是笑着摇头。
91、我们都只是孩子,会哭会笑的孩子而已。
92、为什么总是这样。连敷衍我一下都不愿意。
93、不知道从什么时候开始,一伤心就喜欢喝酒。
94、我知道你不是喜欢我,你只是喜欢我喜欢你。
95、一个人唱着情歌,两个人独自伤心,相爱的结局。
96、美好的东西突然在生命中消失,留下的只有绝望。
97、沉默中有没有一次是真的吻过,记得我们曾经来过。
98、总在夜半醒来,总是被你的噩梦惊醒,总是独自抽泣。
99、有没有一种伤害叫**。然后我心甘情愿的给你伤害。
100、在喧鬧的地方,只有自己安靜地坐著,不想聽別人說話。
101、时间不是让人不痛,也不是让人忘记痛,而是让人习惯痛。
102、我和你的区别就是:我当你是唯一。而你则把我当成是其中之一。
103、我忍着眼泪不哭出声来的时候比我大吼大叫大声哭的时候痛心的多。
104、灵魂远去的呼唤,为了寻找你,不抱任何希望而失望,只是单纯的失望。
105、觉得自己说什么都不再能留得住你,也确信你可以放掉我们的曾经,我希望你慢走,我不相送。
106、我的离开,成全了谁的碧海蓝天。
107、拼一年春夏秋冬,搏一生无怨无悔。
108、失去的就再也不可能回来,我有我的高傲。
109、我想你,很想很想,不知道你是不是这样。
110、你如太阳女神一般、照耀着我全世界的每个角落。
111、再单纯的人。在经历过一些事以后也会变得虚伪。
112、只是因为我太爱了,所以分手后我们不要做朋友。
113、谁能给我一张幸福的入场券,让我将幸福牢牢抓住。
114、这个世界上谁都不是谁的,我们终究只会属于我们自己。
115、女人一生之中最成功的事情之一,便是选了一个对的男人。
116、如果有一天你走进俄的心里,你会发现那里都是你的影子。
117、我们都是戏中忙忙碌碌的戏子,不全心投入,便无法落幕。
118、我爱的终究是不属于我的,陪你到最后的,终究也不是我。
119、面对一次就够了。真的。而且我也不知道该怎么面对下一次。
120、写封信给我,就当最后约定,说你在离开我的时候,是怎样的心情。
121、能做红颜知己的必是女人中的精品!能有红颜知己的必是男人中的智者!
122、我的银行卡密码,支付宝密码,等等密码都被你背下来了,现在分了,我还要问你要。
123、若有些話卟想說德太明白,是害怕原本卟属于自己德,别人會勉强德给,那樣只會更痛而已!
124、你的心里演的全是和她的电影,没有我。
125、经受了火的洗礼泥巴也会有坚强的体魄。
126、当你不在乎一个人时,最好的态度是无视。
127、有时候沉默真好、可以假装什么都不知道。
128、梅开花盛宴,梅謝似流水,总说世人无情!
129、只是无人可懂的我,一样坚持的爱情中的你。
130、天真的以为你憋住了眼泪,就真的是坚强了。
131、学着看淡一些事情,才是对自己最好的保护。
132、我喜欢了你这么久,你却一直逃避了这么久。
133、我突然有一种这样的感觉,不是不爱,是不能爱。
134、每个成功的大雄背后都有个默默无闻的多啦A梦。
135、可以委屈,可以痛哭,但不要让所有人都看到你的脆弱。
136、爱你是一种感觉,想你是一个思念,让我们在一起的是缘分。
137、一场相识、相知、相爱、相离、赔上了自己的心。注定一场空。
138、发了疯的抽烟,删了你的照片,没有了你我就好像丢了一整片天。
139、过去的永远都不会再回来了,而回来的也永远不会像过去那般美丽。
140、我应该去爱你,要成为被羡慕的一对。
141、那个温软模样的人,却有一颗决然离开你的心。
142、因为不曾相识,所以也不曾悲伤,更不曾快乐过。
143、不要冒昧评价我,你只知道我名字却不知道我故事。
144、那光出现了,很美,像黄昏,在夜下看,有些神秘。
145、你是大雄,我便是哆啦A梦,我们要一生一世永不离。
146、我不知道未来的我是怎样,我只知道现在的我很迷茫。
147、只想放纵自己一回,希望能痛痛快快歇斯底里地疯一次。
148、不管过去了多久,你心里总是有一个不愿意让我踏足的领域。
149、有些好朋友,真的是不知不觉就疏远了,你连原因都不知道是什么。
150、他拿着酒瓶跌跌撞撞地走,说没有了她不会有人再义无反顾牵起他的手。
2021年最新伤感网名 60句菁华(扩展5)
——2021年经典的伤感网名 60句菁华
1、久瘾则伤
2、放手成殇
3、浅怀感伤
4、今夜梦碎メ
5、噯妳無惈i
6、毁我爱她值么
7、你若安好互不相扰
8、记忆太痛删不动*
9、你给我的伤 ベ太深
10、终究只是一时的过客
11、哆菈A儚,呮媞①場儚
12、止不住、那流逝的年华
13、mdash;┓└爱已是过去
14、寂寞的滋味…
15、灬爱笑のгeη哭ぅ
16、yΘц瑷她我妚劊皺мēΙ
17、一腔浊泪
18、催泪罪供
19、捂眼藏泪
20、早知是梦
21、烈酒熬泪
22、舊亽涙予
23、半面泪妆﹏
24、垂泪话凄凉
25、ゼ*半杯涙酒
26、回敬我的崩溃
27、情陌人已不在
28、散落一夜空城
29、浅歌唱出悲伤
30、蹲下细数眼泪
31、入肠不觉泪满面
32、哭到世界为我痛
33、情话好听却伤心
34、深拥情话梦一场
35、一份流年,倆人受傷
36、你的绝情,让我梦醒
37、闭上眼睛,默数伤痕
38、ロ╀кц亼sǎη←
39、别说不离
40、勿吻心酸
41、忧伤散漫
42、深街酒肆
43、隐独续旧
44、是梦终会醒
45、留不住背影
46、空城等空人
47、该如何忘记
48、心如不暖之夏
49、找不到退路ら
50、放不开尒的手
51、早就忘了你`
52、梦里梦你梦离
53、欠缺一份在乎
54、被拖走的真心
55、野性且迷人,
56、似梦亦梦不是梦
57、承诺比白纸还薄
58、爱,请问怎么走
59、眼泪背叛双眼。
60、想你的风忽然停了
2021年最新伤感网名 60句菁华(扩展6)
——qq2021年伤感网名 50句菁华
1、难以深拥
2、颇为上心
3、凉薄的感情
4、解冻的回忆
5、伤丶点到为止
6、繁华尽烟雨残
7、只是过客而已#
8、哭红了眼也没人哄
9、要不要只要一个人
10、微眸指光_点染眼前风景"
11、时间给我狠狠地一巴掌,,
12、zeta;我の眼涙洇ゐ伱蕜傷
13、我们的感情在纸上‘谈兵
14、会呼吸的痛
15、深夜,缠绵
16、悲伤染指流年丶
17、失心劫°
18、自古痴情、终成空
19、ヾ花開半夏╮淚成傷︶
20、后来故事变成了事故@
21、烟╰ゝ刺痛了眼伤了心
22、落ー地心碎〞没人心疼
23、整个洋葱其实就是一颗心
24、你拥我暖
25、孤巷一人
26、悔之晚矣
27、情路太弯
28、我叫多余
29、热情相拥
30、走出迷茫
31、丶多想无益
32、匹马又西风
33、忧伤的女人
34、止步于喜欢
35、沉默ゞ加锁
36、窒息的瞬间
37、錑淚、笑ㄋ
38、一秒的安慰、
39、从初遇到陌路
40、放爱一条生路
41、昙埖般の噯╮
42、梦撕碎只剩泪
43、管好你自己.
44、说什么不合适
45、青春獻給落魄
46、已经没理由了。
47、流年不懂少年伤
48、涼了時光病了心
49、现存嘚愛已埋葬ゝ
50、空留一颗心在跳动
2021年最新伤感签名 60句菁华2021年最新性签名伤感 60句菁华2021年qq网名伤感 60句菁华2021年qq网名女生伤感 60句菁华2021年qq伤感网名大全 60句菁华2021年qq男士伤感网名 60句菁华2021年最新的伤感说说 60句菁华2021年最新情侣幸福网名 60句菁华2021年最新空间伤感说说 60句菁华2021年最新伤感qq签名 60句菁华2021年最新qq情侣网名 60句菁华qq2021年伤感网名 60句菁华2021年经典的伤感网名 60句菁华qq性网名2021年最新版 60句菁华伤感说说2021年最新版 60句菁华网名大全2021年最新版的 60句菁华网名2021年最新版的女生 60句菁华说说2021年最新说说伤感 60句菁华2021年最新情侣幸福网名 50句菁华2021年最新qq情侣网名 50句菁华2021年最新网名 50句菁华2021年伤感网名 50句菁华2021年最新性网名 50句菁华2021年最新伤感网名 50句菁华qq2021年最新伤感网名 50句菁华2021最新伤感网名 40句菁华2021最新伤感伤心网名 30句菁华2021最新男生qq伤感网名 30句菁华qq2021最新伤感网名 30句菁华
毕业给老师祝福语 200句菁华初中生毕业赠言 150句菁华优美的教师节微信祝福语摘录 100句菁华学校运动会加油口号 100句菁华初中班级运动会口号 60句菁华简短的人生感悟语录 60句菁华五月你好的感恩句子 50句菁华单位考勤制度 50句菁华工作中正能量的句子 50句菁华微信早安祝福语 50句菁华描写七夕的优美句子 50句菁华描写生活的句子 50句菁华春游的说说心情句子 50句菁华最新虎年第一天开工大吉祝福语 50句菁华档案的管理制度 50句菁华深夜发朋友圈句子 50句菁华简单父亲节祝福语 50句菁华简短的美好的早安朋友圈祝福语摘录 50句菁华
经典晚安问候语 50句菁华给老师的感恩祝福语 50句菁华表白短信 50句菁华表示最真诚感谢的经典语句 50句菁华2022母亲节祝福语大全 40句菁华同学结婚祝福短信 40句菁华唯美简短高考励志句子 40句菁华希望身体健康的句子 40句菁华形容心烦意乱的诗句 40句菁华描写树木茂盛的句子 40句菁华新年祝福语2021年给爸爸 40句菁华母亲节快乐的祝福语QQ锦集 40句菁华给朋友七夕祝福语 40句菁华适合立冬的句子 40句菁华韩寒青春语录 40句菁华2020年精选有特色的运动会口号大汇总 30句菁华2021年个性签名男生 30句菁华20220222正月二十二星期二文案 30句菁华