表达自己憋屈的朋友圈 50句菁华

1、我可以在，很痛的时候说没关系。我可以在，难过的时候说无所谓。我可以在，寂寞的时候哈哈大笑。我可以在，绝望的时候说世界依然美好。

2、回忆像潮水般涌来、让我狠狠的想你然后狠狠的让自己破碎。

3、我希望有个如你一般的人，如山间清爽的风，如古城温暖的光，从清晨到夜晚，从山野到书房，一切都没有关系。只要最后是你就好。

4、没有了矛盾和瓶颈，爱情就是一种摆设，就是一潭死水罢了。关键的是，我们不能放弃，最漫长的坚持，能带给我们最永久的幸福。

5、后来我也懂得收起自己的心，就算多想你也不能打扰你，理我也是你空闲时的善意施舍。

6、婚外情是所有婚姻的杀手，很多人都是抱着一颗充满好奇的心走进婚外情的，但是在走进之后却发现，出轨的快感和愉悦仅限于婚外情的美好。

7、出路出路，走出去了，总是会有路的。困难苦难，困在家里就是难。

8、在这个物欲横流的时代，愿你与世界温柔相待，做自己喜欢的人，热爱生活，喜欢简单静宁，懂得知足常乐！

9、遗失在生活的角落里，诚如劳力士成为物质的奢侈品，爱的需求则成为精神上的奢侈品。

10、敲在键盘上的双手一直在颤抖，滴在键盘上的泪水，你永远不了解。

11、若你不懂我所知，切不可信口开河造我所知。

12、暗恋一个人的心情，就象是瓶中等待发芽的种子，永远不能确定未来是否是美丽的，但却真心而倔强地等待着。

13、我们都太骄傲，谁也不肯先低头，爱情像一场战争，我们都不想像对方认输。

14、时间没有等我，是你忘了带我走，我左手过目不忘的萤火，右手里是十年的一个漫长的打坐。

15、为你付出那么多，改变那么多，你都没发现。

16、不要去想念那些曾经，因为代价太重，是你承担不起的。

17、原来一直，我都是配角，也许你根本就不把我当回事，对不起，是我想太多了，是我自作多情。

18、你生命中的任何痛苦，都不会来得毫无征兆，如果它来了，那就意味着你的人生需要改变了。

19、天空本是一种风景，可是遇见你之后，它变成了一种心情。

20、岁月冗长，我才明白并不是所有的念念不忘，都能听到回响。

21、如果你讨厌我，我一点也不介意，我活着不是为了取悦你。

22、人一辈子，没有人能打败你，只有你自己打败你自己。

23、生活本不苦，苦的是我们欲望过多，人心本无累，累的是放不下的太多。

24、积极者相信只有推动自己才能推动世界，只要推动自己就能推动世界。

25、水会凉，人心会变，我懂了：不要随便去依靠任何人！

26、人们日常所犯最大的错误，是对陌生人太客气，而对亲密的人太苛刻。

27、苦难只是暂时的，一切都会好的。

28、爱你的人，要懂得感恩、珍惜，不爱你的人就放下好了。

29、心烦的时候，希望你能安慰好自己！

30、你的生命不再只属於你自己，而是属於所有爱你的人！

31、人生自古谁无老？老有所乐己沉醉。

32、想一千次，不如去做一次。华丽的跌倒，胜过无谓的徘徊。

33、时间，让真的更真，浅的更浅。

34、每个人的人生境遇不一样，别人不了解你，对你有误解很正常。

35、曾经以为念念不忘的事情，就在我们念念不忘的过程，被我们遗忘了。

36、随着长大，看见都市里的街道一天比一天宽，人的心量却一天比一天窄。

37、光阴荏苒似流水，过往烟云南流回。

38、没有人明白仙人掌的孤单，防备了别人，却孤单了自己！

39、天空的飞鸟，是你的寂寞比我多，还是我的忧伤比你多，剩下的时光，你陪我好不好，这样你不寂寞，我也不会忧伤。

40、分手后，我还看法你，不过不想再见你，你过得好，我不会祝福你，你过得不好，我不会讪笑你，由于，我们从此陌生。

41、爱情，对有些人来说，是血液里跳动，始终沉默如黑夜的声音。

42、人们分开总是有原因的，但是有些人你应该等。

43、当你选择背叛我的时候，你不曾理解我有多么地爱你。我忘记了所有的数学公式，并能够记得我爱你。

44、因为害怕拒绝而不敢伸出双手，因为不愿主动而错过爱情。生命经不起等待，爱情经不起错过。

45、每一次想放手的时候自己就胡思乱想一大堆。不知道什么然后一大顿纠又握紧了手，放与不放只在一念之间。

46、我依然在回忆，依然在追思，依然在寻找，依然在等待。

47、这个世界就是这样，有人追你千辛万苦，却得不到你。可是有人只需对你微微一笑，却令你连滚带爬纵身而去。

48、坚强的内心，往往会被一句简单的安慰打败，然后泪流满面。

49、最唯美的笑容，却成为最悲伤的面具。

50、如果我看过你看过的世界，走过你走过的路，是不是就更靠近你一点。

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表达自己憋屈的朋友圈 50句菁华（扩展1）

——活得太累太憋屈的说说发朋友圈 50句菁华

1、每个顺其自然的背后都是想要改变却不得的努力，每个洒脱的背后都藏着不舍，每个放下前都是挣扎，每个人心里都有不可言说的秘密。

2、丑也是一种文化，要丑也要丑的有创意，要丑的惊天动地。

3、很多时候，宁愿被误会，也不想去解释，信与不信，就在你一念之间，懂我的人，何必解释。

4、记得那时候我很生气，说了你，你却说，不是赶上了吗？对，赶上了呀，那你还说别人干嘛，五十步笑百步？

5、忘记你，是为了证明我可以忘记你。

6、我从来不知道，你要辜负的那些人中，会有我。

7、感情有时候就是，一个前人栽树后人乘凉的过程，可是我教你学会爱，不是叫你去爱别人的。

8、每个夜晚都是细数自己失去的时候。

9、最可笑的是你教会我心狠手辣，教会我人心险恶，却说怀念我当初的模样。

10、自己一个人在房间睡到下午，醒来发现手机没有一条消息，就像这世界上只有我，或者，没有我。

11、生活已经够苦了，不要再负能量满满了。学着接受它，适应它，最后热爱它。

12、人生最难受的不是越过山丘却发现无人等候，而是明知无人等候，还要咬牙越过山丘。

13、分过手的人大概都有这个感觉，回忆整段感情就像放映一部电影一样，两个人由陌生到熟悉，由甜蜜到*淡，再到冷漠，你看着这个过程想要改变些什么，却发现自己根本无能为力。

14、有很多时候，我都感觉到很累；也有很多时候，我真的想就这样闭上眼睛，永远的不要睁开。也许，那样我就不会感觉到心累了，也就没有了生活的压力了。

15、别让往昔的悲伤和对未来的恐惧，毁了你当下的幸福。

16、有多少人故意赌气关掉手机，忍不住打开后，发现什么也没有，自作多情以为自己在他心里有多重要，其实人家根本不在乎。

17、没有水的地方就是沙漠，没有声音的地方就是寂寞。

18、忆起往昔，如浮光掠影般支离破碎，早已在心里永固，微醺为一道永远无法触及的忧伤。

19、如果我知道该怎么舍弃，那该有多好。

20、日子就这样流淌过去，而那些以前说着永不分离的人，早已经散落在天涯了。

21、问君能有几多愁，恰似没穿秋裤遇寒流

22、经典情感短句有的人虽已不爱，但曾经爱得真切

23、深情的人受到伤害，还会反省是不是自己的错，无情的人将人抛弃，连眼睛都不会眨一下。

24、人生最重要的，不是已经失去的，也不是尚未得到的，而是此刻拥有的。不为往事扰，余生只愿笑。

25、生活其实真的不容易，只在一念之间，不要总以为男人能做的事情，我们女人做不了，没有那么绝对的，靠自己双手挣的钱，拿起来实在，花起来心安。

26、有时假装坚强的久了，内心也就真的强大了。

27、我也曾抱着我自己哭到无助。

28、你过你的生活就好，安静的住在我心里就好。不打扰，是我爱你最后的方式

29、最可怕的不过是，你喜欢我时我不喜欢你，你爱我时我喜欢你，你不爱了我却爱上你了。

30、既不回头，何必不忘;既然无缘，何需誓言;今日种种，似水无痕;明日何夕，君已陌路。

31、路上的人来来往往，望穿秋水也看不到你的身影，一次次的丢失让我不敢在梦想。

32、每次需要人陪的时候，才发现，有的人不能找，有的人不该找，还有的人找不到。

33、我没有很刻意的去想念你，因为我知道，遇到了就应该感恩，路过了就需要释怀。——张小娴

34、我能饮下烈酒，也能熬过没有你的深秋。希望你一生没有软肋，不像我，别人一提到你，我就输了。

35、喜欢你的人，永远不会嫌你烦；心疼你的人，永远不会怪你懒。想念你的人，永远都比你主动；在乎你的人，永远对你都包容。

36、寒冷侵蚀着每个人的肌肤，城市许久没有雪的踪迹，就像一个人的眼泪，凝结在心上成了伤口，我们仍然会疼。

37、思念都会跟着时间变得无话可说，情话可以是脱口而出的敷衍，想你却是不能触碰的禁忌。

38、每个人心里，都有个过不去的人。不管你有多爱，都应知道，他在你的生命里只有两种结局，要么是终点，要么是路人，再无别的选择。

39、那些我们所相信过的诺言，终于还是成了一记耳光，啪的一声扇在了自己脸上。你始终都会是我的软肋，却永远都不会是我铠甲。

40、我并不失落，我也没有受伤，没有生气，我只是有点累了，我厌倦了付出太多，回报太少。

41、在这人世间，有些路是非要单独一个人去面对，单独一个人去跋涉的，路再长再远，夜再黑再暗，也得独自默默地走下去。

42、为什么丘比特的箭要射在心上，是为了提醒我们，即使是真爱，有时也会让你受伤。

43、曾经以为，伤心是会流眼泪的，原来，真正的伤心，是怎么也流不出一滴眼泪。

44、人一旦有了感情，就窝囊得不行，你说要敬往事一杯酒，再爱也不回。实际就算你醉到黄昏独自愁，如果那人伸出手，你还是会跟他走。

45、其实也不是什么忘不掉的人，只是对那场无结果的付出和被浪费的炙热的爱，耿耿于怀罢了。

46、你是否也曾这样，明明很想和某个人聊天，却希望他先来找你，呆呆的看着他的头像一遍又一遍。

47、后来才发现，并不是所有的喜欢都会有结果，终究要明白，遇见就已经很难得。你让我觉得，我们的关系不止这样，又只能这样。

48、没有谁能够一直等你，攒够失望的人自然会放手，爱是积累来的，不爱也是。

49、今天一天压抑到不行，憋屈得受不了。涨得猛的我昨天全卖了，手里留的都下跌。完美错过，总结完毕！

50、有的人只不过没有把疼痛挂在脸上，你不谅解就算了，还捅着他们的心窝笑他们没有伤疤。

表达自己憋屈的朋友圈 50句菁华（扩展2）

——含蓄幽默表达自己生日的文案朋友圈 40句菁华

1、18岁，一个花一样的年纪。

2、对于过去遗憾的事笑一笑，今天，停下来和自己说一句生日快乐！

3、18岁，花一样的年纪。多一分思索，多一分感悟。

4、世上唯一不用努力，就能得到的就是年龄。

5、18岁是一个跳板，是一种精神，一份气魄。

6、时光如水，岁月如梭，不知不觉中迎来了18岁生日。

7、18年前的今天，一位伟人诞生了。

8、许个心愿，让满天的星都为我祝福！

9、天哪！我的衣服又瘦了。祝你生日快乐！

10、你好，我的18周岁，不要跟自己较劲，活着就要开心啦！

11、希望我下个生日，会有一个爱我并我爱的男朋友。

12、被时光偷走了的岁月，我收获了成长，继续发光哦。

13、从没有让别人给自己过过生日，只是自己记得自己的生日。

14、祝自己生日快乐，也祝跟我同一天的他们生日快乐！

15、别人吃的长寿面，我吃的挂面。

16、愿一切为之努力的事情，最后皆有所成。

17、18岁了，不再拖着长长青春的尾巴，我已经甩掉了青春。

18、噢耶，祝自己生日爆爆乐。

19、生而为人，日月星辰。快意恩仇，乐活此生！

20、孩子的生日就是哈哈哈受难日，所以，过生一定要和妈妈一起过。

21、我慢慢地、慢慢地了解到，所谓母女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。

22、今天我生日，不敢说快乐，只想对母亲说声：您辛苦了。

23、母亲，我的生日同样是母亲的受难日，我竟然会将这么隆重的日子忘掉，在哪找不孝，最大的不孝就是我。

24、感谢父母给了我生命，感谢母亲的哺育之恩，10月13日不是本人生日，而是母亲的受难日，以后，我一定会铭记于这一天，祝福我的母亲健康*安，祝福天下所有的母亲健康长寿！

25、感恩父母，因为有了父母才有了我，才使我有机会在这五彩缤纷的世界里体味人生的冷暖，享受生活的快乐与幸福，是他们给了我生命，给了我无微不至的关怀。

26、又长大了一岁，对妈妈来说，是受难日。

27、我的生日，你的受难日，不是应该你说生日快乐，而是应该我说：妈，辛苦了，我爱你。

28、你的生日，哈哈哈苦难日，如果我说一句生日快乐，你说不需要，那么又怎样呢。

29、从小不知老娘亲，育儿才知报娘恩。

30、看着母亲那有些驼的背影，才感叹母亲是真老了，还能陪伴我多久，还能和我过多少个生日，如果我每年的生日，都是母亲陪我度过，我甘愿余生天天都是生日。

31、千言万语，生之恩，养之恩，女儿无以回报。母亲，你永远是女儿心中的一座大山！

32、儿行千里母担忧，母行千里儿不愁。

33、闭上眼，在心中对自己说：生日快乐，祝我生日快乐!

34、祝自己生日快乐，也祝跟我同一天的他们生日快乐!

35、岁，花一样的年纪。多一分思索，多一分感悟。

36、天哪!我的衣服又瘦了。祝你生日快乐!

37、岁，像美丽的花蕾，含苞待放。

38、岁，一个花一样的年纪。

39、*安喜乐，岁岁无忧，祝自己生日快乐!

40、愿有人陪我颠沛流离，如果没有，愿我成为自己的太阳!

表达自己憋屈的朋友圈 50句菁华（扩展3）

——生气憋屈怎么发朋友圈 40句菁华

1、多希望地球是*的，那样，我一直望下去，就可以看到你。

2、也没有什么热衷的东西，感觉追不上就悄悄走开了。

3、宁愿一个人孤独，也不愿两个人将就。大概是一个人就可以撑起无聊的岁月，很难找到比自己还有趣的人。

4、我希望你们在谈恋爱的好好谈，*时吵吵闹闹很正常，别轻易说出分手两个字，真的很伤人。

5、很多人暗地里都对我有非议，说我圆滑，说我世故，可是我只知道一件事，如果我自己不保护自己，这个世界上就没有人会保护我。

6、我回到我的天地中寂寂老去，不去侵扰你。这一世木已成舟，覆水难收。

7、每个充满回忆的角落，经过的时候泪滴狠狠坠落。

8、两个人散了是因为一个以为不会走，一个以为会挽留。

9、生命中令人悲伤的一件事是，你遇到了一个对你来说很重要的人，但却最终发现你们有缘无分，因此你不得不放手。

10、不要说，离开以后还会想念；更不要说，分手以后还是朋友。

11、我想最难过的事情不是遇不见。而是遇见了，得到了，却又匆忙的失去。然后心上便因此纠结成了一道疤。它让你什么时候疼，就什么时候疼。

12、假如可以选择时光，我想回到过去。那里有我的怀念，和爱我的你。

13、太久的活在回忆里，现实已经抛弃了你。

14、愿你我从此有诗有酒有远方，再相见也只是嘴角微微上扬，相忘于江湖就再也不提过往。

15、物是人非，言犹在耳，君心已变。

16、别说我花心，我专情也没得到过你的心。

17、世界上其实根本没有感同身受这回事，针不刺到别人身上，他们就不知道有多痛。

18、其实，我很累了。我习惯假装开心假装难过，假装在意假装无所谓，习惯了一个人面对所有。

19、你能看到我留在屏幕上的字，你看不到我流在键盘上的眼泪。

20、伤害其实都是互相的，不要以为谁可以自得其所，当初你让谁受了伤结了疤，在*行时空里你应该也受到过大大小小的惩罚。

21、一旦别人问起自己想要什么，那一刹那反倒什么都不想要了。怎么样都行，反正不可能有什么让我快乐的东西——这种想法陡然掠过我的脑海。

22、时间可以磨*伤痕，却永远抹不掉喜欢一个人的心。而每一个陷入单恋的人，都会在情感漩涡里病入膏盲，无法自愈。

23、都说失去以后才懂得珍惜，其实珍惜后的失去最痛

24、从没想过用离开的方式，让你学会珍惜，也从没想用放弃的方式，让你后悔，我只是爱了你很久都没得到回应，我只是累了。

25、我是真的想给你打电话，问你在哪里，在干什么，可是我害怕你身边有其他人在，所以我忍住了，因为我们现在一点关系都没有。

26、你突然点醒我，我们相识的时间能够以年计算了，你找到了你爱的，而我，还在原地徘徊着。

27、记忆想是倒在掌心的水不论你摊开仍是紧握终究仍是会从指缝中一滴一滴流淌干净。

28、生活并不需要那么多无谓的执着，没有什么真的不能割舍，学会放弃，生活会更容易。学会放弃，在落泪以前转身离开，留下简单的背影，学会放弃，将昨天埋在心底，留下最美好的回忆。

29、如果你表现的太坚强，别人就会认为你是坚不可摧，而一再的伤害你。痛而不言是一种智慧，笑而不语是一种豁达。当看破一切的时候才知道，原来失去比拥有更踏实。

30、在不该放弃的时候放弃会后悔，在该放弃的时候不放弃也会后悔。做任何事都要付出成本的，最大的成本不是金钱和时间，而是机会。

31、学会在菜市场讨价还价，不要以为后还应该很潇洒。

32、我放下了尊严，放下了个性，放下了固执，都只是因为放不下你。

33、你说你把你自己赔给我，好吧好吧，我不要你，我要棒棒糖，心形的

34、我以为你的身后是我的三寸天堂，却发现那段流年微漾，抵不过时光。

35、不想再要那样的生活，所以，在我还没有放弃你之前，请你,至少要喜欢上我……

36、得不到，就永不会患得患失，不需追索美好的背面，不必顾及爱情泯逝。一个人的天堂，也没什么不好。

37、淡漠，意味着心里不再有对方的位置，而不再想起。没有余恨，没有深情，更没有力气和心思再做哪怕多一点的纠缠，所有剩下的，都是无谓！

38、因为心累了，所以想让心休息一下，最好永远不要醒过来，永远沉睡……没有太多理由，没有太多解释，只因为累了，不是人累，而是心累，真的好累……

39、多年前为你写的日记，里面关于我们之间的爱情秘密话语。本以为我们会一直在一起，直到头发白了那一天送给你。谁知道命运将我们推进又分离，没关系、没关系只要我曾经那么那么深爱你，感谢你给 我的万分唯美的回忆。

40、中秋节，又是一个人的节日，青春的脚步在一步一步远行，伤感的九月，有太多的眷顾，但我们成长的脚步并未停止前行，即将行走在世界的各个地方，用脚步丈量着世界，用灵魂感受着生命的各种存在形态，路还很长，让我们带着一份心境去远征吧...

表达自己憋屈的朋友圈 50句菁华（扩展4）

——自己生日发朋友圈的文案 100句菁华

1、亲爱的自己，我今天满十八岁了。我要做一个阳光的孩子，努力嘴角上扬。

2、生活明朗，万物可爱，祝自己生日快乐！

3、愿往后余生，不负流年，不负自己，祝自己生日快乐！

4、亲爱的自己，要快乐要开朗要坚韧要温暖，这和性格无关。

5、在这个特殊的日子，祝愿生活越来越美好，让美丽潇洒永远相伴。

6、没什么远大的理想和抱负，只想天天开心。我的十八岁，你好！

7、生日快乐，永远健康，美丽动人！

8、如果你因失去了太阳而流泪，那么你也将失去群星了。祝自己生日快乐！

9、祝我自己生日快乐，要快乐一定要快乐。

10、总觉得这个世界有你很够了、祝自己生日快乐

11、要努力啊，否则怎么嘲笑那些曾经嘲笑过你的人。祝自己生日快乐！

12、时间如流水，又要迎来岁的生日了，应该说是长大了一岁，还是说老了。

13、只野兽受了伤，它可以自己跑到一个山洞躲起来，然后自己舔舔伤口，自己坚持，可是一旦被嘘寒问暖，它就受不了。祝自己生日快乐

14、我来不及认真的年轻，待明白时只能选择认真地老去。感恩父母，感恩生命里的每一个相遇。褪去年少无知，只待岁月静好。祝自己生日快乐！

15、亲爱的自己，永远不要为难自己，比如哭泣抑郁，这些都是傻瓜才做的事。

16、以后要做到对他人减少依赖，降低期待，并爱自己。

17、生日快乐我对自己说，蜡烛点了，寂寞亮了，生日快乐我对自己说，昏黄的灯温暖着我。

18、大千世界里，除了你自己，没有人可以陪你走到最后，所以，请对自己好一点。

19、有时多点糊涂会少点烦事，有时多点知足会少点烦恼，有时少点计较会多点*安，有时多点吃亏会多点*安。祝自己生日快乐。

20、祝自己生日快乐，愿自己洒脱、成熟，想得少，睡得早！

21、对于过去遗憾的事笑一笑，今天，停下来和自己说一句生日快乐！

22、阴历和阳历赶上同一天，祝自己生日快乐。万事顺意，天天开心。

23、敢于向黑暗宣战的人，心里必须充满光明。祝自己生日快乐!

24、亲爱的自己，今天是你的生日，生日快乐，不管现实有多惨不忍睹你都要固执的相信这只是黎明前短暂的黑暗而已。

25、世界上不用努力就能得到的只有年龄成长不期而遇，生日如期而至青春稍纵即逝，希望能遇见更好的自己，不负流年。

26、妈妈老了，长大*的孩子把细致无私的爱取出万分之一，留给妈妈。有时间多陪陪妈妈，听听哈哈哈倾诉，关心下哈哈哈生活，对妈妈来说，孩子的爱便是最好的礼物!

27、今天是我的生日是哈哈哈苦难日，今天忙着都忘了自己的生日，古人言：母子连心，今天还是我的宝贝女儿给我打了电话，妈妈感动而又心痛，心痛的是我的女儿真的长大了你要学会独立，夜深人静妈妈也很想你。

28、母亲，我的生日同样是母亲的受难日，我竟然会将这么隆重的日子忘掉，在哪找不孝，最大的不孝就是我。

29、大家一定要记住，自己的生日哈哈哈苦日，别让她心寒。

30、妈妈，今天是我的生日，你的受难日。

31、亲情千古颂，母爱万年章。闻言心里暖，听语泪飞扬。伏暑怕热侵，寒冬担凉袭。儿行千里远，牵挂总伴娘。

32、今天是我的生日，但也是哈哈哈苦难日，谢谢亲爱的妈妈把我带到这世上，虽然你已经永远离开我了。

33、岁月长又长，距离远又远，千山万水传递我友谊的惦念。*时忙又忙，偶尔烦又烦，万水千山友谊陪我苦辣酸甜。今天是你的生日，我却不在你身边，可我内心的千纸鹤，日夜为你祝愿：亲，开心快乐每一天！

34、日月轮转永不断，情若真挚长相伴，幸福连连不间断，关键祝福常出现，问候挂牵到永远，生日之际送祝愿，愿你生日多欢颜，笑对生活每一天！生日快乐！

35、今天每一朵幸福的花都为你而开，每一张快乐的脸都为你而笑，每一封祝福的信都为你而发，每一个幸运的人都为你祈祷，祈祷你天天有今日快乐，岁岁有今朝幸福，奉上一碗长寿面，哼唱一首简单的歌：朋友，生日快乐！

36、今天是您的生日，我送你一个插满蜡烛的生日蛋糕：愿新的一年里，相伴幸福，牵手健康，头衔拥抱美贡丽，感受快乐，抛开烦恼，享受人生！

37、岁月，悄然无声，却很真实；问候，只言片语，却很深情；思念，了然于心，却很汹涌；朋友，或远或近，都会挂牵。时间翻过昨天，一些繁琐或许忘于脑海，但你的生日我却永远铭记于心，生日快乐，祝你幸福绵延！

38、天空中绚烂的烟花为你绽放，城市里华灯初上为你闪亮，我心中诚挚的祝福为你唱响，生日快乐，生日快乐，年年青春永驻，岁岁幸福*安。

39、三百六十五天，每一天的蜡烛，闪亮聚集在此刻，我真心为你祝福，愿你总看见的是阳光，总遇见的是曙光，一辈子都有的是幸福的目光，生日快乐。

40、今天是你的生辰，朕特赐你一碗长长久久长寿面，两个圆圆满满荷包蛋，并加封你为寿星佬，恩准你活9999岁，三呼万岁后，你且下去享用吧！

41、点燃一只烛光，幸福万年长；点亮两只烛光，快乐无限亮；当所有的烛光都点亮，美好的明天充满无限希望，吉祥的光芒永远萦绕你身旁。祝生日快乐！

42、祝自己生日快乐！又老了一岁！时光在流逝，我们在长大！愿一切安好！

43、爱你的人如果没有按你所希望的方式来爱你，那并不代表他们没有全心全意地爱你。祝自己生日快乐！

44、成长道路上，点燃我生命希望的人有很多很多，对他们我要心存感激，心怀感恩！成长——是我的永远的作业！

45、你应该爱一个能带给你动力的人，而不是一直让你筋疲力竭的人，虽然感情不由人，但还是要清醒一点。

46、亲爱的自己，生日快乐。记得要常常仰望天空，知道世界的美。同时也要记得看看脚下的路，学会脚踏实地，也要记得好好爱自己，才能更好的爱别人。

47、祝自己生日快乐，有再多的钱也买不来时间。

48、但愿我寄予您的祝福是最新鲜最令你百读不厌的，祝福您生日快乐，开心快活！

49、忘记或者记得，都不重要，过好当下，是对曾经自己最好的纪念，生日快乐祝自己！

50、我们都要面向太阳，骄傲的活着。祝自己生日快乐！

51、往后的日子里，不将就，不辜负，感谢经历，感谢陪伴，感谢所有，祝自己生日快乐。

52、又长了一岁了，希望能让自己变得成熟点，变得更幸福点，如果能减肥点，再加变得漂亮点就更好了！呵呵！其实生活是自己的，快乐和幸福都取决去自己吧！

53、成长不期而遇，生日如期而至，十字开头的年纪将不复存在，二十的到来预示美好和暖阳，祝自己十九岁生日快乐，承蒙时光不弃，感谢一切给予。

54、愿每天的太阳带给我光明的同时，也带给我快乐。真心祝自己生日快乐！

55、做自己的盖世英雄，做自己的小公主，新的一岁对自己好一点，生日快乐！

56、一念天堂，一念地狱。你心在哪，成就就在哪。我，是一切的根源！

57、爸爸，在这特殊的日子里，所有的祝福都带着我们的爱，拥挤在您的酒杯里，红红的，深深的，直到心底。

58、愿以后有人陪你烧烤火锅焖大虾，也有人陪你素琴调弦品香茶。

59、十九年前的这个时间，只见天空出现一阵亮光，没错，是我下凡了。

60、18岁再见，18岁你好，一个人的生日，祝自己生日快乐。

61、傻傻的自己，你总是待人和善大方。待人和善不求回报，心思简单待人坦诚。只知道傻傻地付出，即使他人背后把你算计，他人遇事仍然尽心尽力！

62、生日对于人来说，只有一个。从生日的那天起，就来到人间，开始食人间烟火，经历世间百态，享受人间冷暖，见证生死轮回，开始人生旅程。

63、这个世界上不用努力，能得到的只有自己的年龄。时间过的真快！一年的生日又快到了，提前祝自己生日快乐。

64、又长一岁，应该又成熟了许多，不能在浪费光阴了温柔不帅，祝自己永远开心快乐，找到幸福。祝我生日快乐！

65、愿我天真而善良，温柔而坚定，面对困难时，总有超凡脱俗的自信。

66、被时光偷走了的岁月，我收获了成长，继续发光哦。

67、承蒙时光不弃，感谢一切给予，总觉得这个世界有你足够了。祝自己生日快乐！

68、我就要告别18岁，生命将进入第18个年头。

69、12点钟声响起，又老一岁了，让人不得不感叹青春的流逝。耳畔仿佛又响起了那段熟悉的旋律：青春的花开花谢让我疲惫却不后悔，感谢爸妈，感谢各位童鞋，感谢有你们。祝自己生日快乐！！！

70、祝自己二十岁生日快乐！忠于自己！活的像自己！

71、祝自己生日快乐！新的一岁暴美、暴富、暴瘦、暴好运！

72、愿有人越过万水千山，陪你颠沛流离，渡过漫长岁月。生日快乐！

73、梦想是一个人奋斗的动力，梦想是一个人动力的源泉。

74、我一直希望得到很多爱。如果没有爱，很多钱也是好的，如果两者都没有，我还有健康。我其实并不贫乏。祝自己生日快乐！

75、有的路，你必须一个人走，这不是孤独，而是选择。祝自己生日快乐！

76、根是地下的枝，枝是天空中的根。祝自己生日快乐

77、祝你生日快乐，然后每天都比生日快乐！日子越过越快活，每天都像过生日一样乐呵呵！爱情事业都红火，礼多人不怪，再次祝福你生日快乐好运多！

78、今天我学会了一首歌，好想唱给你听，可又离你那么远，只能告诉你是什么名字了，你一定要目不转睛盯着屏幕，好了，看到了吗？嘿嘿，生日快乐。

79、虽然只是一个小小的问候，但那是我的挂念；虽然只是一句轻轻的祝福，但那是我的心声；虽然只是一首心曲，但那系着我俩的友谊，祝生日好心情！

80、送一缕茶香，让你品味浓情；送一罐蜜糖，让你品味甜蜜；送一丝关爱，让你品味温暖；送一句祝福，让你品味情怀。亲爱的同学，祝生日快乐！

81、鱼儿因河水而欢快，花儿因阳光而绽放；鸟儿因天空而翱翔，我因有你而幸福。在这个特殊的日子里，送上我深深地祝福，祝你生日快乐，健康幸福每一天！

82、年年有今日，于我非寻常，宝贝生辰日，如何敢忘记，短信打头阵，聊表我心意，惊喜接连在，只为你开心，祝宝贝美丽时时时刻！

83、这是时间的轮回，希望你的人生无怨无悔，这是四季的交换，祝福你的人生永远灿烂，这是真心的祈祷，祝福朋友生日快乐，心想事成。

84、年年岁岁花相似岁岁年年人不同，醒来惊觉不是梦眉间皱纹又一重，在你生日的这一天，只但愿你能快乐、健康、锦绣生日快乐！

85、多年前的今天有颗流星的划落，带着一个天使来到人间做客！多么幸运遇到了你，带来那么多的快乐，带来温暖阳光，那么纯真，那么善良。亲爱的天使，祝你生日快乐！

86、亲爱的自己，全世界只有一个你，就算没有人懂得欣赏，你也要好好爱自己，做最真实的自己。

87、还有两天，今早终于觉得起床困难了！早上收到公司发的信息，祝我生日快乐！公司记得挺清楚。

88、明天是我的生日，好高兴啊，给点鲜花鼓励一下吧，谢谢。！

89、我爱的人都祝我生日快乐。我很幸福。

90、我不仅给了自己祝福，同时我还会给好多人祝福呢！

91、快乐是什么？对贪玩调皮的孩子来说，快乐是玩；从父母的角度来看，快乐是看见孩子茁壮成长；对奉献者来说，快乐是给予别人美好的事物。祝自己生日快乐

92、来干了这碗20年的人间烟火。

93、不管人生多么艰难，也要眉眼带笑。

94、时间是让人猝不及防的东西，终究又长大了一岁。

95、成长不期而遇，生日如期而至。

96、踏上一趟没有返程的时光车，真是快乐又难过，祝自己生日快乐，梦成真，路坦途

97、往后余生更加勇敢少发脾气多赚钱不乱想

98、今天，像小鸟初展新翅；/明天，像雄鹰鹏程万里。/愿我拥有愉快的生日！

99、生活明朗，万物可爱，你也按时长大。

100、一愿识尽天下好人，二愿读尽世间好书，三愿看尽世间好山水。

表达自己憋屈的朋友圈 50句菁华（扩展5）

——自己生日发朋友圈文案 50句菁华

1、愿你的生日充满无穷的快乐，愿你今天的回忆温馨，愿你今天的梦想甜美，愿你这一年称心如意！

2、时间如流水，又要迎来岁的生日了，应该说是长大了一岁，还是说老了。

3、大千世界里，除了你自己，没有人可以陪你走到最后，所以，请对自己好一点。

4、十九年前的这个时间，只见天空出现一阵亮光，没错，是我下凡了。

5、天涯海角，总有一份思念属于你。四面八方，总有一丝牵挂缠绕你。不管你身在何方，我都送上最美的祝福。任时光流逝，任岁月蹉跎。生日快乐！

6、来干了这碗20年的人间烟火。

7、祝我自己成年，18岁生日快乐。

8、做一个心存感恩之心又能独自远行的人。谢父母，却不盲从。谢天地，却不畏惧。谢自己，却不自恋。谢朋友，却不依赖。谢每一粒种子和每一缕轻风，也要早起播种和御风而行。

9、时间总是催促着自己长大祝自己生日快乐吧反正没人看到那就算做悄悄拔尖的过程了

10、愿时光能缓，愿故人不散；愿你惦念的人能和你道晚安，愿你独闯的日子里不觉得孤单。

11、大家都祝你生日快乐，那我就祝你遍历山河，觉得人间值得。

12、一个月后的今天，就是我的40岁大寿！

13、愿往后余生，快乐是我，健康是我，富有也是我，希望以后的生活，温柔有趣，不必太激烈，三餐四季，不必太匆忙，成长不期而遇，生日如期而至，祝自己生日快乐！

14、相处了很久，你以为有些人变了，其实不是他变了，只是他的面具掉了！

15、要么全部，要么没有；要么现在，要么永不。从今以后，我将不再期待，只珍惜我所拥有的。

16、岁月是场有去无回的旅行，好的坏的都是风景。祝自己生日快乐！

17、永远年轻、永远热泪盈眶，祝自己生日快乐！愿从此生活多一点小幸运！

18、在你永远与春天接壤的梦幻里。祝你：心想事成幸福快乐！生日快乐！

19、祝你快乐不止生日

20、是我的诞，你们。我愿用自己的许愿流星点燃流星，愿天下人人人欢乐。

21、好运动者健，好思考者智，好助人者乐，好者博，好旅游者悦，好追求者成。祝自己生日快乐。

22、一个人在角落里，祝自己生日快乐。明天我生日。亲爱的自己生日快乐。即使没有他，照样要快乐！

23、没有比脚更远的路，没有比人更高的山！今天是自己的生日，祝自己快乐！

24、愿有新的改变，有新的机会，有新的希望，祝自己生日快乐。

25、我爱自己，没有情敌~祝我生日快乐！或向着天空，或向着大海，或向着草原，宣泄自己的快乐！更重要的是，对自己的心说，生日快乐！

26、加了一岁，就是加了一份魅力，加了一份成熟，加了一份智慧。

27、不要忘了自己曾经诺下的誓言！抓紧时间，生日快乐时也要记得往前冲！

28、我的生日哈哈哈苦难日！感恩父母给予生命和养育，爱你们，我会好好生活，好好工作！

29、儿生日，娘苦日，儿行千里母担忧，母行千里儿不愁，母爱似海深，可能不轰轰烈烈，必定感天动地，一个拥抱，一个电话，一句问候，一生都在奉献，从来不求回报，愿天下所有的父母，身体健康，幸福快乐。

30、我们的生日就是哈哈哈受苦日，以前一直没有意识到这一点，所以每年都会忘记自己的生日，所以决定以后每年的生日一定要记住，要感恩母亲给予我生命。

31、我的生日不需要蛋糕鲜花红包，我只希望我的父母能一直陪着我，健康快乐。

32、今天是我的生日，但也是哈哈哈苦难日，谢谢亲爱的妈妈把我带到这世上，虽然你已经永远离开我了。

33、清晨的第一缕阳光为你送上温馨的祝福，正午时分骄阳似火的烈日，预示着您的事业将如日中天，傍晚天边的彩霞也为你献上美丽的画卷，朋友真诚的对你说一声：生日快乐！

34、快乐的心情之火为你激情燃烧，友谊的点滴正随着牵挂之风妖娆，长期积累蕴含出浓情短信一条，请深深呼吸感受我祝福的味道，愿你时刻美好。

35、亲爱的自己，今天是你的生日，生日快乐，永远不要为难自己，比如不吃饭.哭泣.自闭.抑郁，这些都是傻瓜才做的事。

36、起床，泡一杯牛奶，吃一块饼干，祝自己生日快乐。虽然在减肥，但还是想去吃小火锅。

37、放下过去，你才能过得更幸福努力地改变你的心态，调节你的心情。学会*静地接受现实，学会对自己说声顺其自然，学会坦然地面对厄运，学会积极地看待人生，学会凡事都往好处想。

38、媽媽，生日快乐，许个愿望时光不让她变老。

39、生日快乐认认真真地对自己说一次

40、福如东海长流水，寿比南山不老松

41、绿色是生命的颜色，绿色的浪漫是生命的浪漫。因此，我选择了这个绿色的世界，馈赠给我的生日。愿我充满活力，青春常在。

42、希望往后的日子里，眼里是阳光，笑里是坦荡。感谢相遇，感谢陪伴，跟自己说一声生日快乐！

43、感谢每一个阶段的自己，愿所有的期待和美好都是如约而至。往后余生健康是我，快乐是我，富有也是我，希望以后的生活温柔，有趣，不必太刺激；三餐四季，不必太匆忙！

44、22岁啦!今天爸妈都回老家，自己过生日!新周新岁，愿日有所长!

45、致自己：愿你合上笔盖的那一刻有武士将刀收回剑鞘般的骄傲。

46、想要你和我一辈子，祝自己生日快乐

47、努力成为你最喜欢的那种人，就算不成功，至少你会喜欢这样努力的自己。

48、青春、阳光、欢笑，为这属于你的日子，舞出欢乐的节拍。祝我生日快乐!

49、只因有你，我的世界变得徇烂多彩不再孤单、在这特别的日子里，送上我最特别的祝福，祝你生日快乐!

50、年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。醒来惊觉不是梦，眉间皱纹又一重。在自己生日的这一天，只希望自己能*安、快乐、健康、生日快乐!

表达自己憋屈的朋友圈 50句菁华（扩展6）

——表达心情的句子发朋友圈 50句菁华

1、累了就喝醉，喝醉就去睡，活得再孤独也无所谓。

2、不要太把一个人放在心上，因为在那个人心里，你或许什么都不是。

3、我可能再也不会去爱别人，为了你我已经透支了所有的爱。

4、宁静的夜晚，柔柔月光带去我深深的思念。温馨的夜晚，闪闪星光传递我真挚的祝福。在这幸福的夜晚，一句晚安带你进入美好梦境。

5、控制好心情，生活才会处处祥和。好心态塑造好心情，好心情塑造出色的你。

6、山一程，水一程，程程难忘，古道斜阳皆我不堪难舍笑颜。

7、若爱，请深爱。放弃，请彻底。等待，本身就是一个错误。

8、不愿意依赖别人，自己却又不争气。我大概就是这样的人。

9、在意别人的看法很正常，但你要明白的是，不是所有的人都是人。

10、对顺境逆境都要心存感恩，让自己用一颗柔软的心包容世界。柔软的心，最有力量。

11、一切都在岁月中，一切都不会不着痕迹。大脑忘记的，身体会记住，身体忘记的，另一个身体会记住。

12、人生，就如一撮生命的清茶，而命运就是那泡茶的温水或沸水，茶因沸水才尽释生命的纯美与深蕴的清芳。

13、每一个懂事淡定的现在，都有一个很傻很天真的过去。每一个温暖而淡然的如今，都有一个悲伤而不安的曾经。

14、我想我还是不够成熟，没办法为自己那颗浮躁的心波澜不惊地掌舵。道理我都懂，但是能安慰我的不是道理。是你。

15、真正的爱情不是一时好感，而是明明知道没结果，还想要坚持下去的冲动。我知道遇到你不容易，错过了会很可惜。

16、从朋友走成了前男友，到底爱错了什么步骤。

17、请不要欺骗善良的女孩，这个世界上，善良的女孩太少。

18、等待……也许并不容易；伤害……却轻而易举。

19、离别的那天外面下的大雪，我对天祈祷着希望它可以掩埋一切。

20、鼓足勇气故意发错一条信息给想要联系的人，第二天醒来，仍然没有她的消息。

21、有人说：*行线最可怕，永远不会有交点。其实相交线才最可怕，相交之后越离越远。

22、当你烦恼不断的时候，说明你有必要出去见见世面了。看看不同的风景，接触不同的人和事，你就知道你的烦恼是你自己想多了。

23、行乐及时，上天给你什么，就享受什么。千万不要去听难堪的话，一定不去见难看的人。或者是做难做的事情，爱上不应爱的人。

24、淡淡的情感最淳朴，淡淡的心境最质白。做一个淡而*静之人，不急功近利，不浮夸轻薄，不摧眉折腰。淡淡来，淡淡去，活得充实而有滋味。

25、你的心就应持续这种摸样，略带发力的紧张，不松懈，对待不定有坦然。损伤是承载，沉默是扩展。终结是新的开始。如此，我会为你的心产生敬意。

26、急得像热锅上的蚂蚁豆大的汗珠从额头上滚落下来急得不知所措这个考场一片寂静，仿佛连自己的呼吸声都听得到心急如焚焦急万分急不可待迫不及待心如火灼急急忙忙。

27、拼尽全力，让你的能力跟你的脾气一样大。

28、爱是理解，不是禁锢。生是见识，不是活着。

29、只知道埋怨世界，不知道反省自己的人无药可救。

30、能不能别在我面前和别人暧昧，我经不起那样的伤害。

31、你的幸福我来建筑，你的顽固我来让步，你的糊涂我来弥补。

32、我要的不多，只你一人足矣。

33、天涯何处无芳草，何必单恋一颗草。

34、请离我远一点，我没有对象，但是我有老公。

35、把恋爱的酸臭味忘了吧，你只需要记住钱的芳香！

36、我不帅，但是我有我的姿态，我也不酷，但我有我的路。

37、伤心的时候就睡觉吧，睡着了也没那么难过了，明天又是新的一天。

38、无论你说我好坏美丑，我都照单全收，但我不会为你改变或低下头。

39、我不是小丑，没必要讨每个人欢心。我也不是你爹妈，别拿你的脾气挑战我的性格。

40、总有一天，我会让爱我的人自豪，弃我的人后悔，厌我的人不尽如意，笑我的人目瞪口呆。

41、你的世界里有我，但不只有我;我的世界里没有你，却只想有你。

42、真的非常感谢曾经打击我的人，让我学会了打击别人。

43、我做好事从来不留名，只留名片。

44、过去的回忆，被*碾碎，随着西风散去。

45、世上没有真正的感同身受，没绝对的是与非，更多的是冷暖自知。没有亲身经历过的人，向他解释也是枉然，哪怕经历过的人，感受也各有不同。

46、不是去了南方就可以躲过风霜，心若没了方向，到哪都是流浪。

47、我拼命挤进众人的狂欢，只为趁机赶走孤单。

48、人生得意须尽欢，莫使周末无喜悦，天生乐观无忧愁，周末散尽还复来，祝你天天都有周末的好心情，压力烦恼都抛弃！

49、千万不要把一个人的热情用你的高冷来践踏，难免有天你的献殷勤换来的确实别人的施舍。

50、我已经不是你唯一的爱情重点，你说的每句话都是谎言。

表达自己憋屈的朋友圈 50句菁华（扩展7）

——关于靠自己的朋友圈说说 30句菁华

1、生活就像下雨一般，久了是会停的。

2、知道自己目的地的人，才是旅行得最远的人。

3、逆境磨练人、逆境是老师、逆境之苦可变甜。

4、你只有变得更好更完美，你才有资格影响别人。

5、当你选定一条路，另一条路的风景便与你无关。

6、有时候需要换个位思考，把愁眉苦脸换成微笑。

7、人啊，只有尝遍了人情冷暖，才会明白何为世态炎凉！

8、看见你抱着别人，我知道，有时候，哭是没有眼泪的。

9、阳光总是会在阴天过后出现，是那般温暖，那般耀眼。

10、伤感一类的情绪，是对短暂的生命的浪费，实在没必要。

11、你不能因为自己是刘翔，就看不起哪些参加全民健身的。

12、在你想要放弃的时候，想想当初为什么坚持走到了这里。

13、别说你没资格，有时间就行。别说你没时间，除非你死了。

14、只有创造，才是真正的享受，只有拼搏，才是充实的生活。

15、有些路看起来很近走去却很远的，缺少耐心永远走不到头。

16、不要在你的智慧中夹杂着傲慢，不要使你的谦虚心缺乏智慧。

17、不要太过依赖除自己以外的人，因为只有自己不会抛弃自己。

18、愚痴的人，一直想要别人了解他。有智慧的人，却努力的了解自己。

19、愿你努力工作，也愿你享受生活；愿你脚踏实地，也愿你仰望星空。

20、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。

21、当你觉得沮丧失落，能量低迷，别人会觉得不能托付给一个不自信的人。

22、失败只是暂时停止成功，假如我不能，我就一定要；假如我要，我就一定能！

23、一条路，人烟稀少，孤独难行，却不得不坚持前行，因为它的尽头，种着梦想。

24、如果还有空间可以努力、可以付出，就不要轻言停止和放弃，否则对不起自己。

25、相信自已。不要妄加评判自已，也不会把自已交给别人评判，更不会贬低自已。

26、只要你奔跑，这个世界就会跟着你奔跑，只要你停驻，这个世界就会舍弃你独自奔跑。

27、人生中，步步相随。无论好与坏，每一天都一样的重要。人生中没有一个时刻是无关紧要的。

28、人的才华就如海绵的水，没有外力的挤压，它是绝对流不出来的。流出来后，海绵才能吸收新的源泉。

29、当你越来越漂亮时自然有人关注你，当你越来越有能力时自然会有人看得起你，改变自己，你才有自信。

30、一个人心量有多大，事业就有多大；一个人心能容多少，成就就有多少。财富在于日积月累，成功在于坚韧不拔！

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